15 signes que vous êtes une petite amie collante et comment arrêter de l'être

Il y a une frontière ténue entre une petite amie collante et une petite amie affectueuse. Tout ce que les hommes veulent, c'est quelqu'un qui se soucie d'eux comme personne. Ce qu'ils ne veulent pas, c'est quelqu'un qui les harcèle au quotidien et ne leur laisse même pas le temps de respirer. En fait, ce n'est pas du tout lié au genre. Être collant, ça rebute presque tout le monde, n'est-ce pas ?

La question est de savoir où se situe la limite. Après tout, il peut être difficile de distinguer une saine interdépendance de l'attachement. En réalité, la signification de l'attachement dans une relation peut varier d'une personne à l'autre. Ce qui est considéré comme trop collant dans une relation peut sembler être une preuve d'amour et d'attention excessives chez une autre.

Cela dit, certains comportements malsains sont tellement collants qu'ils peuvent être clairement identifiés comme des signes d'une petite amie exigeante, et ce sont ceux qui rebutent la plupart des hommes. Nous sommes là pour vous aider à décoder ces signes et à apprendre à ne pas être collant, en consultation avec un coach de vie. Joie Bose, qui se spécialise dans le conseil aux personnes confrontées à des mariages abusifs, à des ruptures et à des relations extraconjugales.

Psychologie des filles collantes

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La plupart des femmes nécessiteuses ne sont même pas conscientes des effets négatifs de leurs actions et ne pensent probablement pas faire quelque chose de mal. C'est comme si leur jugement et leur conscience d'elles-mêmes étaient obscurcis par un afflux d'émotions et d'hormones amoureuses. Elles ont un style d'attachement non sécurisé, ce qui signifie qu'ils ressentent constamment le besoin de parler à leur partenaire ou de le voir. Rester séparés, même quelques heures, les rend peu sûrs d'eux et les pousse à réagir. Ce sont tous des signes d'attachement.

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Dans une étude Concernant les personnes présentant un style d'attachement anxieux, le psychologue Lorne Campbell de l'Université Western Ontario et Tara Marshall de l'Université Brunel (2011) ont identifié plusieurs raisons expliquant pourquoi ces personnes sont plus susceptibles de devenir collantes. Les chercheurs ont constaté que ces personnes ont tendance à avoir une faible estime d'elles-mêmes. Bien qu'elles aient une attitude positive envers leur partenaire, elles vivent dans une peur constante d'être abandonnées. Par conséquent, elles exigent constamment réconfort et soutien émotionnel de leur partenaire. Ce stress les rend émotionnellement dépendantes et obsédées par leur partenaire.

Voici quelques raisons sous-jacentes possibles pour lesquelles on est collant :

• Les signes d'une petite amie obsessionnelle peuvent être dus soit à l'excitation initiale d'une relation, soit à la peur d'un chagrin d'amour potentiel.
• Les personnes émotionnellement nécessiteuses sont souvent aux prises avec des insécurités latentes, des peurs et des problèmes d’abandon.
• Cela pourrait être le résultat d'une anxiété style de pièce jointe ou un traumatisme d'avoir été trahi dans des relations passées

15 signes d'une petite amie collante

Montrez-vous des signes d'affection et d'attachement envers votre petite amie ? Si oui, vous devez apprendre à cesser d'être exigeant pour ne pas repousser votre partenaire. Cet article vous aidera à devenir la petite amie qui s'aime. moi le temps et n'a pas besoin d'être constamment rassurée. Voici quelques caractéristiques d'une petite amie collante, suivies de conseils pour ne pas être trop exigeante :

1. Vous ne lui laissez pas d'espace

Même si cela semble inconfortable d'accepter votre défauts relationnelsPrendre conscience de soi est la première étape pour changer. Pour cela, voyez si vous pouvez vous identifier aux signes avant-coureurs suivants d'une femme désespérée :

• Tu es une petite amie trop attachée qui veut devenir l'air qu'il respire
• Tu lui demandes constamment s'il pense à toi
• Vous avez besoin d'une mise à jour de sa localisation toutes les 5 minutes
• Vous tombez dans l'obsession/la réflexion excessive s'il cesse de répondre à vos messages pendant un certain temps.

Pour savoir si vous êtes une petite amie autoritaire, observez la réaction de votre petit ami face à vos avances, vos projets et vos suggestions. Par exemple, lorsque vous élaborez un plan, l'accepte-t-il à contrecœur, par peur de vos réactions, et passe-t-il ensuite tout son temps sur son téléphone au lieu de se concentrer sur vous ? Cela pourrait signifier que vous êtes collante et qu'il se sent étouffé dans la relation », explique Joie.

Votre relation avec votre petit ami peut s'améliorer considérablement si vous comprenez l'importance de l'espace dans une relationIl vous laissera progressivement entrer dans cet espace personnel qu'il considère comme si sacré. Soyez assez patient pour laisser les choses se faire d'elles-mêmes. Ne le forcez pas.

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2. Vouloir lui parler tout le temps

Vous vous souvenez de la phase de lune de miel À l'époque de votre relation, il ne pouvait s'empêcher de vous toucher. Vous parliez jour et nuit, attendant avec impatience votre prochaine rencontre. Mais maintenant, il ne semble plus aussi enthousiaste et semble indifférent à vos avances. Vous comprenez ? Eh bien, vous le poussez peut-être trop.

« Sous la pression constante de votre part pour communiquer et rester en contact, il peut arriver qu'il éteigne son téléphone et soit injoignable. Il dira bien sûr que c'est parce que son téléphone est à court de batterie, mais c'est une tendance. C'est un signe qu'il a besoin de temps pour lui, mais qu'il ne peut pas vous le dire », explique Joie.

3. Vous voulez que toute sa vie tourne autour de vous

Après une relation, beaucoup de gens oublient qu'ils ont encore des vies séparées. Pour une petite amie collante, ce besoin d'intégration est encore plus prononcé. Voici quelques exemples qui suggèrent que vous correspondez à ce profil :

• Vous voulez qu'il fasse tout uniquement avec vous
• Tu veux être à lui la plus grande priorité tout le temps
• Vous le forcez à faire des projets selon vos souhaits
• Où qu'il aille, tu le suis

4. Vous êtes trop dépendant de lui

« Si vous avez l'impression d'être incapable de faire quoi que ce soit sans votre partenaire et que vous avez constamment besoin de lui, c'est certainement un signe que vous dépendez trop de lui et que vous devez trouver un moyen de cesser d'être dépendante. Même s'il ne le dit pas, vous êtes une petite amie trop attachée », explique Joie, ajoutant que parmi les principaux signes d'une petite amie peu sûre d'elle, on trouve :

• Toute votre existence tourne autour de votre petit ami et vous attendez la même chose de lui
• Tu as oublié à quoi ressemblait ta vie avant lui.
• Faire quoi que ce soit sans lui vous rend nerveux.
• Vous l'appelez pour résoudre chaque petit problème de votre vie

Si vous hésitez encore à être collante dans une relation, observez peut-être dans quelle mesure cette relation est centrée sur vos besoins, vos envies et vos désirs. Si vous comptez sur votre petit ami pour tous vos besoins, aussi petits soient-ils, et qu'il n'a d'autre choix que de se plier à vos exigences, vous devez absolument apprendre à ne pas être collante.

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5. Toute son attention devrait être sur vous

S'attendre à de l'affection dans une relation est naturel. Mais exiger toute son attention en permanence ne l'est pas. Au début, votre petit ami trouvera peut-être cela mignon. Mais rechercher constamment son attention finira par le frustrer et le submerger. Voici quelques comportements possessifs :

• Vous voulez qu’il vous accorde toute son attention
• Même le fait qu'il parle d'une autre fille vous rend furieux et méfiant
• Tu as l'impression que tu devrais toujours être dans son esprit comme il l'est dans le tien.

« Quand votre bonheur et votre tristesse dépendent du temps qu'il vous accorde, c'est le signe d'une petite amie collante, ce qui n'est bon ni pour vous ni pour lui. Si vous vous irritez et vous attristez lorsqu'il choisit de passer du temps avec d'autres personnes et que vous commencez à vous interroger sur votre importance dans sa vie, votre relation n'est pas solide et lui poser constamment des questions à ce sujet ne fera qu'accroître son amertume ! Ce n'est PAS sain », explique Joie.

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6. Vous devenez méfiant

Mon amie Sarah s'est confiée un jour et m'a demandé : « Suis-je trop collante ? J'ai constamment peur qu'il me quitte. » Lorsqu'elle m'a dit cela, j'ai compris que se sentir dépendante peut avoir des conséquences désastreuses. la santé mentaleMalgré cela, il peut être difficile de comprendre comment briser ce schéma et cesser de montrer des signes d'insécurité chez une petite amie, notamment :

• Ne pas connaître où se trouve votre partenaire vous rend méfiant
• Toutes sortes de pensées et d’idées étranges vous traversent l’esprit
• La peur qu'il vous trompe vous rend paranoïaque
• Vous commencez à l'interroger rigoureusement
• Vous ne le croyez pas même s'il dit la vérité et exigez constamment des preuves

Même si au fond tu sais que ses actes sont réfléchis ne pas tromper dans une relationVous n'arrivez toujours pas à vous débarrasser de votre insécurité et de la peur que votre petit ami vous fasse du mal et vous brise le cœur. Une suspicion constante est très rédhibitoire. Cela ne fera que l'éloigner encore plus, car il commencera à remarquer ces signes de petite amie collante chez vous et pourrait même envisager de mettre fin à la relation.

7. Tu penses constamment à lui

C'est bien d'être fou de son partenaire. Mais en concentrant toute votre énergie sur lui et votre relation, vous réduisez votre espace d'épanouissement personnel et risquez de ne pas avoir de vie en dehors de cette relation. Il est très important d'avoir une vie qui ne tourne pas autour de votre petit ami. En fait, relations saines Les relations se construisent en maintenant un équilibre entre votre vie individuelle et votre vie de couple. Alors, veillez à ne pas négliger vos amis et votre famille lorsque vous êtes en couple.

Vous cherchez encore à comprendre le sens du mot « collant » dans une relation ? Voici un exemple : même lorsque vous faites du shopping avec vos amis, vous envoyez sans cesse des SMS collants et appelez votre petit ami, sans jamais être pleinement présente. Si cela vous semble familier, vous devez trouver comment arrêter d'être une petite amie collante.

La première étape dans cette direction est de faire un effort conscient pour être présent pour vos amis et votre famille, et d'investir davantage de temps dans votre carrière, vos loisirs et vos passions. Concentrez-vous sur l'image d'une femme confiante plutôt que d'être une petite amie autoritaire.

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8. L'insécurité s'installe

S'il a choisi d'être avec vous, il est évident que vous comptez. Si vous recherchez constamment une validation dans ce sens, cela peut saper les fondements mêmes de la connexion que vous partagez avec votre petit ami. Mais pour une personne qui affiche un comportement collant, ce besoin de… validation émotionnelle Les sentiments d'insécurité peuvent être déraisonnablement élevés. Vous pourriez avoir du mal à accepter que votre petit ami ait des choses dans sa vie qui sont aussi importantes pour lui que pour vous, et que parfois, le travail, les amis et la famille prennent le pas sur vous. Il est essentiel de comprendre d'où viennent ces insécurités pour prévenir les conflits et trouver comment cesser d'être dépendant.

• Une petite amie collante a souvent un style d'attachement non sécurisé
• Même si c'était n'importe quel autre gars à sa place, selon toute vraisemblance, vous vous comporteriez toujours de la même manière dans votre relation.
• Vous devez vous engager à regarder vers l’intérieur et à fixer des limites saines.
• Vous devez faire le travail nécessaire pour briser ces schémas malsains qui, sans que ce soit de votre faute, se sont installés dans votre esprit.

9. Vous êtes jaloux qu'il ait une vie sans vous

Si vous êtes une petite amie collante, il y a de fortes chances que vous soyez jalouse de ses amis et de sa vie sociale, ce qui peut entraîner de vilaines disputes, des disputes et des bagarres. Cela peut, à son tour, affecter la façon dont son entourage vous perçoit. « Observez la façon dont ses amis se comportent en votre présence. Si son groupe de garçons arrête de parler et adopte un comportement formel dès votre arrivée, cela indique qu'il se comporte d'une certaine manière devant vous et différemment avec eux. Comme vous êtes une fille collante et que vous allez peut-être trop poser de questions, il préfère vous cacher certains aspects de sa personnalité », explique Joie.

La jalousie peut engendrer un besoin constant de surveiller votre petit ami et de le surveiller de près. Par conséquent, vous pourriez commencer à adopter les comportements suivants :

• Tu cherches la bagarre s'il fait des projets sans toi
• Tu es jaloux qu'il profite de la vie sans toi.
• Tu le fais choisir entre toi et ses amis
• Vous essayez même de saboter ses plans et de vous y inclure de force.

Alors, vous voyez comment implorant de l'attention Cela peut être contre-productif. Vous vous accrochez à votre petit ami dans l'espoir de vous rapprocher de lui et de vous assurer qu'il ne vous quitte pas, mais ce faisant, vous ne faites que l'éloigner. Vous ne savez peut-être même pas qui il est vraiment. Comment pouvez-vous alors espérer construire une relation durable et épanouissante avec lui ?

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10. Vous êtes possessif

Toutes les petites amies sont un peu possessives envers leur homme, mais un excès de possessivité peut ruiner une relation. Mais comment savoir si la possessivité est excessive ? Comment savoir si vous êtes… être trop possessif? Voyez si vous trouvez les scénarios suivants pertinents :

• Une conversation informelle entre votre petit ami et une amie vous donne envie de lui crever les yeux.
• Vous n'envoyez pas constamment deux ou trois messages à votre partenaire, mais vous lui envoyez une avalanche de messages collants tels que « Pourquoi m'ignores-tu ?! », « Tu es là ??????? », « Comment se fait-il que tu ne répondes pas ?! »
• Vous vous énervez si votre partenaire partage un rire avec un collègue
• Vous dictez avec qui votre partenaire peut et ne peut pas sortir, ce qui est une signe de surprotection

Si vous êtes trop possessif, vous devez apprendre à maîtriser vos impulsions et vos réactions. Arrêtez d'être obsédé avec votre partenaire en vous rappelant constamment qu'il fait partie de votre vie et non de votre vie elle-même. Pour fixer des limites, vous devez pouvoir lui faire confiance et comprendre qu'il interagit parfois avec des personnes du sexe opposé et qu'il a même des amies proches qui sont des femmes. La jalousie irrationnelle et la possessivité n'ont pas leur place dans une relation saine.

11. Vous êtes trop disponible

Si votre petit ami est devenu le centre et l'unique objectif de votre vie, vous affichez l'une des qualités les plus révélatrices signes de petite amie toxiqueQuand cela arrive, vos amis, votre famille et même votre carrière passent au second plan. Alors, si vous êtes du genre à laisser tomber un ami à la dernière minute juste parce que votre petit ami vous a invité à prendre un café ou à faire l'impasse sur une présentation professionnelle parce qu'il vous a suggéré de « Regarder Netflix et se détendre », vous avez brouillé les frontières entre attachement et affection.

En étant toujours disponible pour lui, il vous considérera comme acquise. Il saura que vous lui consacrerez toujours du temps et, par conséquent, il ne fera des projets qu'à sa convenance et n'aura pas peur d'annuler à la dernière minute. Voici comment fixer des limites saines et cesser d'être collant dans une relation :

• Connaissez votre valeur personnelle et faites-le-lui comprendre aussi
• Ne le mettez pas au-dessus de tout et de tous
• Ne mettez pas votre vie en suspens pour lui
• Ne changez pas vos plans en fonction de sa convenance et de sa disponibilité

12. Une petite amie collante a besoin d'être constamment rassurée

Mon ami Paul m'a avoué : « Ma copine veut toujours parler. Et si je ne suis pas disponible, je reçois une avalanche de textos collants, ce qui mène systématiquement à des disputes. Y a-t-il une solution à cela ? » Cela m'a fait comprendre qu'être collant n'est pas juste une excentricité qu'on trouve mignonne. Cela peut être un trait toxique et affecter la paix intérieure de votre partenaire. Réfléchissez aux questions suivantes pour savoir si vous êtes excessivement collant, comme dans l'exemple ci-dessus :

• Demandez-vous sans cesse à votre petit ami s’il vous aime ?
• Continuez-vous à lui offrir des choses et à vous attendre à ce qu’il vous rende la pareille en guise de preuve d’amour ?
• Trouvez-vous que la validation qu’il vous apporte est insuffisante ?

Vous doutez constamment de ses « véritables » sentiments. Si vous ressentez constamment cela et que des exemples suggèrent que il fait semblant de t'aimerIl est temps de communiquer ouvertement. Cependant, si votre paranoïa est à l'origine de vos traits toxiques, vous devez approfondir ces soupçons et ces insécurités.

13. Faible estime de soi

« Qu'ai-je fait pour avoir quelqu'un d'aussi formidable que toi ? » Est-ce quelque chose que tu dis souvent à ton petit ami ? Penses-tu que tu ne le mérites pas ? Penses-tu qu'il est trop bien pour toi ? Cette perception pourrait être liée à ton estime de soi. Faible estime de soi L'insécurité et l'insécurité vont généralement de pair. Un partenaire collant est constamment aux prises avec un doute sur lui-même et des propos auto-dépréciatifs.

Quand on est cette personne, on s'accroche à tout ce qui, selon soi, peut faire fonctionner la relation, car on a peur qu'il trouve quelqu'un de mieux et qu'il nous quitte. Si on ne le méritait pas, il n'aurait pas choisi d'être avec nous. Pourtant, il l'a fait. C'est déjà assez rassurant pour ne pas avoir à craindre qu'il nous abandonne. 

14. Vous traquez ses réseaux sociaux

Les réseaux sociaux sont un excellent moyen de recueillir des informations utiles sur la vie de votre petit ami. Une image vaut mille mots, tout comme les commentaires. Mais qu'en est-il du harcèlement de ses amis, des amis de ses amis et des amis de ses amis ? En êtes-vous arrivée à harceler tous les comptes potentiellement liés de près ou de loin à votre petit ami, juste pour savoir où chacun se situe dans sa vie ? Alors, il faut apprendre à ne pas être trop collante.

Nous sommes tous coupables d'avoir mis à profit une nuit blanche en parcourant les pages de notre partenaire. les réseaux sociaux, ou même leurs ex. Mais lorsque cette tendance devient incontrôlable, c'est révélateur des signes d'une petite amie autoritaire. Le moindre écart par rapport à ce que vous percevez comme une activité acceptable sur les réseaux sociaux pour votre petit ami peut vous mettre en colère et vous plonger dans un état d'insécurité, de souffrance et de colère.

15. Tu veux toujours rencontrer ses parents

Vouloir rencontrer ses parents lorsqu'on est dans une relation sérieuse n'est ni surprenant ni rare. Il est très important pour vous et il est tout à fait naturel que vous souhaitiez apprendre à connaître ses parents et établir une relation avec eux. Mais il y a un moment et un lieu pour cela, et il est sage de le lui faire savoir. la relation évolue organiquement au point où il veut que vous rencontriez ses parents.

Si vous le persuadez constamment de vous emmener rencontrer ses parents dès les premiers jours de votre relation, alors que vous n'avez même pas encore discuté de l'avenir, ce n'est pas bon signe et il ne sera pas surprenant qu'il se rétracte. Rencontrer ses parents est une étape importante qu'il n'est peut-être pas prêt à franchir. Alors, faites-lui confiance lorsqu'il vous dit qu'il le fera quand il sera prêt. Ne lui faites pas de reproches et laissez le processus prendre le temps nécessaire.

Comment arrêter d’être une petite amie collante ?

Vous n'aviez peut-être pas remarqué ces comportements problématiques jusqu'à présent, mais ces signes vous ont peut-être aidé à voir comment vous vous comportez comme une petite amie collante. Vous avez peut-être aussi réalisé qu'il n'est pas facile de gérer ce type de partenaire. Tôt ou tard, cela mènera à… épuisement relationnel, ne laissant à votre petit ami d’autre choix que de réévaluer son avenir avec vous.

Nous sommes sûrs que si vous avez trouvé ces signes d'une femme désespérée trop pertinents, vous cherchez des réponses pour ne pas être une petite amie exigeante. Avant toute chose, pour éviter d'être collante, vous devez vous engager à briser vos schémas d'attachement et à résoudre vos insécurités sous-jacentes et vos problèmes d'estime de soi. Pour vous aider à démarrer, voici quelques conseils rapides pour éviter d'être trop attachée dans une relation :

1. Maintenez une distance

Tu n'as pas besoin de lui envoyer des SMS ou de l'appeler tout le temps. Laisse-le t'appeler en premier parfois. Ça lui fera encore plus regretter ton absence et ça t'aidera. redécouvrir l'étincelleCela vous permettra également de savoir s’il est prêt à faire autant d’efforts que vous.

2. Ayez un peu de mystère

Laissez-lui découvrir certains aspects de votre vie. Ne dévoilez pas tout trop tôt. Les hommes aiment les femmes qui dégagent une certaine dose de mystère. Donnez-lui envie de percer vos secrets. Faites en sorte qu'il ait envie de vous.

3. Limites

« Fixez des limites et veillez à ne pas les franchir. Engagez-vous à les renforcer par une communication claire et en respectant celles de votre partenaire », conseille Joie. Voici quelques exemples. limites saines:

• À quelle fréquence devez-vous communiquer
• Quels noms pouvez-vous vous donner les uns les autres ?
• De combien de temps avez-vous besoin pour vous dans la relation ?

4. Faites des choses pour vous-même

Passez-vous du temps avec vos amis ou votre famille sans votre partenaire et en profitez-vous ? Sinon, réservez-vous un jour par semaine pour cela, et non, n'envoyez pas de SMS ni de nouvelles à votre partenaire pendant ce temps. Adonnez-vous à un loisir ou réservez-vous du temps libre exclusivement à votre partenaire et encouragez-le à faire de même. nourrissez l'espace dans votre relation, dit Joie

5. Donnez-lui de l'espace

Acceptez et répétez-vous que vous ne pouvez pas le forcer à rester dans votre vie contre son gré en vous accrochant simplement à lui. Vous devez lui faire confiance et lui laisser plus d'espace pour s'épanouir en tant que personne dont vous êtes tombée amoureuse.

6. Ne l'impliquez pas dans tout

Il ne peut pas être présent dans tous les aspects de votre vie, alors ne le forcez pas. « Arrêtez de révéler les secrets de votre ami à votre partenaire (si vous êtes collant, vous le faites probablement), car il n'a pas la même relation avec lui que vous. Croyez-moi, il y a de fortes chances que cela lui déplaît », conseille Joie.

Réflexions finales

Comme nous l'avons répété à maintes reprises, les signes d'une petite amie collante trouvent leur origine dans un style d'attachement anxieux et ambivalent. Ces schémas remontant à votre enfance et à vos années de formation, vous manquez peut-être des connaissances et des outils nécessaires pour vous en libérer. Consulter un professionnel est le moyen le plus sain de rompre avec ces schémas problématiques et de les remplacer par une approche plus holistique de la vie, des relations et des émotions. Si vous cherchez de l'aide, des conseillers qualifiés et agréés sont disponibles sur Le panel d'experts de Bonoblogy sont là pour vous.

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