15 sinais de advertencia de que necesitas un divorcio

Ao crecer, dixéronnos que os matrimonios son para toda a vida. Coñeces a alguén especial, namóraste e casas e atopas o teu feliz para sempre. Non sabías entón que vivir co teu cónxuxe podía ser difícil en poucos meses ou anos. Se o teu se converteu nun vínculo insatisfeito e sen amor, debes prestar atención aos sinais de que necesitas un divorcio que poden estar escritos en todo o teu matrimonio.

A perspectiva de poñer fin a un matrimonio trae un torbellino de confusión e emocións. Podes seguir nun matrimonio horrible coa esperanza de que as cousas melloren ou quizais aínda esteas indeciso sobre se os teus problemas son o suficientemente grandes como para xustificar o abandono. Para facilitar esta decisión, analizamos algúns sinais claros de que estás preparado para un divorcio, en consulta coa psicoterapeuta Jui Pimple (máster en psicoloxía), unha terapeuta racional emotivo-conductual adestrada e unha practicante de Bach Remedy especializada en asesoramento en liña.

15 sinais de que necesitas divorciarte con certeza

Segundo un estudo , a taxa de divorcios nos Estados Unidos caeu de 9.7 novos divorcios por cada 1,000 mulleres de 15 anos ou máis en 2009 a 7.6 en 2019. Pero, antes de ver iso como unha razón para permanecer nun mal matrimonio, o descenso da taxa de matrimonio tamén alcanzou o seu mínimo histórico o ano pasado, con só 33 de cada 1,000 adultos solteiros casando, fronte aos 35 en 2010 e os 86 en 1970.

Lembra que cada matrimonio é único e mostra as súas gretas de diferentes xeitos. A pesar dos pensamentos e arrepentimentos negativos subxacentes, algunhas persoas optan por vivir na negación, ignorando o feito de que están a navegar por un barco que se afunde. Ás veces, o teu matrimonio pode parecer perfecto desde fóra, pero só ti notas os sinais de que deberías considerar o divorcio. E sen un esforzo consciente para preparar o teu matrimonio para o divorcio e resolver os conflitos, estes sinais volverán xurdir por moito que intentes evitalos.

Unha cousa é que un matrimonio teña problemas debido a problemas de comunicación, a falta de espazo persoal ou demasiado, os problemas económicos ou a diminución da intimidade emocional/sexual. Pero se hai problemas constantemente alarmantes como o abuso físico e mental, a violación matrimonial e a infidelidade, non podemos darche razóns suficientes para permanecer casado. Podes sentirte atrapado intentando descubrir en cal destas dúas categorías se atopan os teus problemas e preguntarte: "Como sei cando necesito un divorcio?" Mentres introspectivas, estea atento a estes 15 sinais de que necesitas un divorcio:

Lectura relacionada: 10 compoñentes importantes da confianza nunha relación

1. Non podes confiar uns nos outros

Máis que a simple satisfacción física ou a química apaixonada, os alicerces de calquera matrimonio feliz baséanse na confianza e a comprensión mutuas. Suponse que debes volver a casa todas as noites coa persoa coa que podes ser vulnerable, ser o teu eu máis verdadeiro e en quen podes confiar os teus sentimentos e segredos máis íntimos. Se ese non é o caso no teu matrimonio, é un dos primeiros sinais de que o divorcio é inevitable.

Para Pamela, o seu matrimonio con Tony significaba que el era a súa persoa de referencia para cada problema que afrontaba no traballo ou no seu círculo social. Non obstante, co paso dos anos, a súa ecuación comezou a cambiar. Cinco anos despois de casados, Pamela atopouse recorriendo a compañeiros ou amigos para confiar. Segundo Jui , este é un dos primeiros sinais dun matrimonio fracasado.

"A confianza é primordial para o éxito de calquera relación. Cando ocorre algo importante e recorres a un amigo en lugar da túa parella, indica o comezo do final dun matrimonio", di ela, "Os problemas de confianza poden desenvolverse por varias razóns como enganar, malentendidos, mentir, etc. . No momento en que o factor de confianza deixa o teu matrimonio e non podes depender mental e emocionalmente do teu cónxuxe, pode ser un dos sinais de que debes divorciarte da túa muller ou marido.

2. A brecha de comunicación é enorme

Por cliché que pareza, unha relación non pode sobrevivir sen mala comunicación entre a parella. Moitas veces, obsérvase un patrón de inconsistencia ou comportamento incoherente na parella, o que leva a suposicións sen fundamento. Esta práctica de ler a mente é unha das principais culpables da brecha de comunicación entre as parellas, o que, á súa vez, crea un efecto dominó de discusións, xogos de culpas e malentendidos.

Nun escenario diferente, por moito que intentes comunicar os teus sentimentos coa túa parella, é posible que non atopes o tipo de resposta que buscas. Cando un cónxuxe fai todo o esforzo na resolución de conflitos ou intenta comprender os altibaixos emocionais da súa parella, e a outra persoa non está preparada para abrir a xanela ao seu interior, é equivalente a falar cunha parede.

A reticencia a afrontar problemas reais ou a manter conversacións significativas pode indicar que quizais sexa o momento de divorciarse. "A menos que dous socios poidan sentarse un ao outro para expresar os seus sentimentos, preocupacións e emocións, e sentirse escoitados e validados, unha relación non pode funcionar. Se hai unha ruptura completa das canles de comunicación e cada conversa se converte nunha batalla por unha superación, faise case imposible resolver problemas e atopar solucións", di Jui.

Lectura relacionada: 6 xeitos nos que a amargura se infiltra na túa relación amorosa

3. Evitas pasar tempo con eles

Estar casado non significa estar xuntos as 24 horas do día, os 7 días da semana. Dúas persoas poden ter paixóns únicas e querer cousas diferentes, e é saudable pasar algún tempo separados do teu cónxuxe. Ler un libro, ir de compras, pasar tempo só nun café, mesmo viaxar só cando estás casado , etc. son importantes para o teu crecemento como individuo.

Pero cando usas estes hábitos e a túa necesidade de espazo persoal como escusa para evitar a túa parella, convértese nun dos sinais seguros de que estás preparado para o divorcio. Unha parella feliz segue a súa respectiva rutina e entremétese coas súas actividades recreativas, mentres desexa durmir xunto ao seu ser querido e falar do seu día.

Pero agora esperas para entrar na cama só despois de que o teu cónxuxe estea durmido? Ou peor aínda, ¿desculpas para non vir a casa durante días e días? Se a resposta a estas preguntas é si, quizais responda á túa pregunta: "Como sei cando necesito un divorcio?"

4. O teu cónxuxe nunca é a túa prioridade

Dime se isto soa relacionado: acabas de cortar a terceira chamada do teu marido/muller porque estás a pasar un bo rato nun xantar en equipo e non queres estropear o teu estado de ánimo. Elixirías un paseo polo parque cun amigo calquera día durante unha noite de cita na casa co teu ser querido. Se xa non che preocupan as promesas que fixeches ao teu cónxuxe ou a súa felicidade e benestar, vemos algúns problemas no teu paraíso matrimonial.

Se a túa parella pasou tanto pola túa lista de prioridades que nin sequera a tes en conta ao facer plans, non importa o grandes ou pequenos que sexan, é entón cando o divorcio é inevitable. «A túa parella deixa de ser a túa prioridade cando usas os teus amigos ou o traballo de oficina como distracción ou como escusa para non ir para casa. Evitar o tempo a soas a calquera prezo e non darlle prioridade á túa parella mesmo cando te necesita é un sinal de divorcio, xa que indica claramente que esta relación está irreparable », di Jui.

5. Estás á defensiva en todas as túas declaracións

Nunha relación saudable, cando se produce un problema, séntese coa túa parella de cando en vez e discutes o comportamento do outro e expón os teus problemas. E non fai falta dicir que o fas dun xeito respectable. Por exemplo, dicindo algo como: "Quérote, pero gustaríame que me axudeses a facelo". Non obstante, se observaches que te poñes á defensiva sobre calquera cousa que di a túa parella, quizais non todo estea ben no teu matrimonio.

Debido á crecente distancia ou ao conflito crónico no teu matrimonio, probablemente non esteas preparado para aceptar nin sequera críticas sensatas. Desminues as súas opinións e estás preparado para unha resposta, pechando todas as portas á comunicación aberta, o que fai que a túa parella se sinta enfadada e frustrada. Podes consideralo un dos signos dun matrimonio fracasado.

Non obstante, isto non quere dicir que toda esperanza estea perdida. Estar á defensiva ou incapaz de comunicarse de forma saudable non indica necesariamente un divorcio sempre que ambos os dous compañeiros estean dispostos a chegar á raíz dos seus problemas, acepten a responsabilidade da súa parte para levar o matrimonio ao límite e, o máis importante, traballar para facer as cousas. mellor.

6. O teu corazón acelera cando pensas neles

E non do bo xeito. Cando o teu matrimonio está cheo de problemas, un corazón acelerado non significa bolboretas no estómago, sentindo un nerviosismo feliz ao pensar en estar con eles como o fixeches nas etapas iniciais dunha relación. Aquí, o teu corazón corre polo estrés e o medo a outra disputa coa túa parella, algo que evitarías inmediatamente se puideses.

Presta atención ao que o teu corpo intenta sinalizar. Non tomes as respostas físicas á presenza da túa parella á lixeira. Acabarás tomando pílulas para a presión arterial se non atendes estas reaccións. Unha reacción física negativa é un gran sinal de alarma nunha relación e un dos sinais máis reveladores de que un matrimonio infeliz vai divorciarse.

“A toxicidade nas relacións pode converterse nunha fonte incesante de estrés e ansiedade, especialmente para a persoa que o recibe. Se non se controla, os sentimentos ansiosos poden aumentar e manifestarse en forma de síntomas físicos como palmas suadas, latidos cardíacos acelerados, insomnio, trastornos alimentarios e moito máis", di Jui. Se iso é o que estás pasando, está entre os sinais seguros de que debes divorciarte da túa muller ou marido. Ningunha relación paga a pena perder a saúde e o benestar.

Lectura relacionada: 15 sinais de que o teu matrimonio está en ruínas e case remata

7. A crítica é incesante

Cando o divorcio é inevitable, literalmente todo o que fai a túa parella parece un intento de decepcionarte e ponte en marcha. As accións poden ser tan insignificantes como deixar caer unha cunca por erro ou estornudar no medio dunha película. Facer berrinches con declaracións xeneralizadas como "Ti sempre fas isto" ou "Nunca axudas coas tarefas domésticas" son todas críticas negativas que nunca poden ter resultados positivos.

Se non podes superar a irritabilidade constante co que fai a túa parella e todo o que di te empurra a criticala aínda máis, considérao un sinal de que te arrepentes do teu matrimonio e queres o divorcio. Doutra banda, se es vítima destes comentarios despectivos por moito que o intentes, pode que teñas que reconsiderar toda a situación. Só aqueles que viviron á sombra dun cónxuxe narcisista coñecen a dor que supón e non vemos por que deberías soportala día tras día.

8. As túas conversacións son despectivas

Unha conversa despectiva indica unha falta de valor nunha relación. Notarás un cambio gradual no enfoque sempre que teñas unha conversación co teu marido/muller. Haberá innumerables suspiros, ollos rodados, comentarios de mofa, insultos e hostilidade. Incluso a túa linguaxe corporal cambiará. Apuntarás co dedo á túa parella ou falarás cos brazos e as pernas cruzadas.

Calquera outra conversa entre ti e a túa parella está sobrecargada de burlas e burlas xerais. Ningún dos dous está disposto a escoitar ao outro. Cando non haxa sinais de que o teu marido queira salvar este matrimonio ou a túa muller queira traballar para mellorar a relación, comeza a tomar medidas, xa sexa solicitando unha separación ou terapia de parella, antes de que empeore.

9. Non te dirixas ao elefante da sala

Este é un dos sinais máis reveladores dun matrimonio fracasado. Loitas polas máis mínimas cousas e todos os teus argumentos son groseiros, condescendentes e despectivos. Porén, ningún dos dous está disposto a abordar o problema real. Terías un enfrontamento masivo por algo que fixo o teu cónxuxe hai tres meses, pero non podes conseguir que fales sobre o que te molesta agora, aínda que iso signifique que teñas que pasar moitas noites enfadados o un co outro.

Iso é o que lles pasou aos meus amigos, Rob e Elsa. Dende o principio, o seu matrimonio estivo cheo de silencios taciturnos e grandes discusións sobre cousas que non importaban en absoluto. Durante eses longos períodos de silencio , Elsa preguntábase a miúdo: "Quere o meu marido o divorcio?". E os seus medos resultaron ser certos. Cando deixas de preocuparte polo que a túa parella ten que dicir e prefires esconder todos os problemas debaixo da alfombra, é cando o divorcio é necesario.

Lectura relacionada: 5 tipos de pelexas que tes coa túa parella cando estás deixando de amar

10. O único xogo que xogas é o xogo da culpa

Apertura e aceptación? Que é iso? Todo o que facedes vostede e a súa parella é culparse mutuamente por arruinar as súas respectivas vidas. Os dous parecen pensar que lle dedicas moito tempo e enerxía a esta relación, pero a outra persoa parece non apreciala o suficiente e prefiren esforzarse por arruinar o vínculo.

Cambiar de culpa convértese no patrón que define a túa relación. Oxalá puidérades darlle unha oportunidade cada vez que vos culpades mutuamente por algo insignificante e crear un xogo de beber con iso! Por desgraza, ningún dos dous sabe como non tomarse as cousas demasiado en serio e iso fai que toda a dinámica da vosa relación apunte aos sinais de que é hora de divorciarse.

11. O perdón xa non é unha opción

Sinceramente, as discusións entre parellas non son un gran problema, sempre que ambos saiban cando deixar ir e superar un problema. No fluxo espontáneo dunha relación, as parellas pídense desculpas mutuamente e seguen adiante. Non obstante, se a túa relación está manchada pola negatividade, non podes ou non queres deixar ir os conflitos menores. O teu matrimonio transcendeu todas as posibilidades de perdón. Se este é o caso e o perdón xa non é unha opción, faiche un favor e busca un bo avogado especializado en divorcios.

"Se non atopas no teu corazón perdoar aos teus compañeiros polos seus erros, ou peor aínda, se deixas que os conceptos erróneos se afiancen na túa mente e gardas rancor contra eles polos erros que quizais non cometeron, só levará ao desprezo. e resentimento. Calquera matrimonio que estivo infestado de desprezo e resentimento é, no mellor dos casos, unha casca oca dunha relación que non pode manter a súa posición ante as adversidades”, di Jui.

12. Vos apedádevos uns a outros

A medida que te cansas de pelexar coa túa parella, a excluirás. Evitas as discusións retirándote da relación e esta tendencia a obstruír a relación convértese no cravo final no cadaleito. Deixas de prestar atención ao que di a túa parella, case como se lle estiveses a dar silencio.

Só dás respostas monosilábicas cando é absolutamente necesario e, no peor dos casos, ignoras a súa existencia aínda que estean sentados ao teu lado. Cando un matrimonio chega a isto, só di que a mera presenza do teu cónxuxe está a poñerte nervioso e que te sentes desconectado deles todo o tempo. Calquera persoa madura e que se prece consideraría que este é un dos sinais de que debes divorciarte da túa muller/marido.

13. Deixaches de iniciarte na cama

A diminución do desexo sexual nun matrimonio ou nunha relación a longo prazo non é inusual, e a maioría das parellas pasan por un fluxo e refluxo do desexo sexual, lidando con moitos períodos secos ao longo do camiño. A fatiga, a loita por lograr a conciliación da vida laboral e familiar, a enfermidade, a responsabilidade dos fillos, as obrigas sociais e tantas cousas poden intervir na vida sexual dunha parella, atenuando o lume do desexo.

Non obstante, se non sentiches química coa túa parella sen ningunha razón válida durante moito tempo, é unha indicación de que o teu matrimonio chegou a un punto morto. Estás a separarte na túa relación e, no teu corazón, sabes que non estás preparado para remediar a situación. Se a terapia de parella falla neste punto ou estás a tentar canalizar os teus desexos sexuais cara a unha parella romántica diferente, debes aceptar que a túa relación pode que xa teña chegado ao seu fin.

Lectura relacionada: O teu marido estivo nervioso? 12 sinais dun matrimonio fracasado

14. O maltrato verbal e físico fíxose frecuente

Segundo un estudo da OMS, en todo o mundo, case un terzo (27 %) das mulleres de entre 15 e 49 anos que estiveron nunha relación afirman que foron sometidas a algunha forma de violencia física e/ou sexual por parte da súa parella. O maltrato tamén pode ser verbal, mental ou emocional e dirixirse a unha parella de calquera xénero. Sexa cal sexa a dinámica, non hai escusa para iso. Se ti ou a túa parella non podedes estar xuntos sen ferirse mutuamente, non demores o inevitable.

Non hai amor o suficientemente valioso como para tolerar o abuso. Ataque, se hai abuso nunha relación, non se pode basear no amor. Un matrimonio sen amor no que estás sometido a abuso emocional, físico, sexual ou verbal representa os signos de que necesitas un divorcio. O teu matrimonio pode estar fóra da redención, pero ao saír máis cedo que tarde, podes protexerte dunha vida de traumas e cicatrices.

15. Comezaches a elaborar unha estratexia de división

Imaxinas diferentes situacións na túa cabeza nas que ti e o teu cónxuxe se pelexan e declaras o divorcio? Ou xa empezaches a dar escusas para estar lonxe da casa mentres planeas unha separación? Quizais incluso te reuniches cun avogado ou dous para sopesar as túas opcións e ver como se pode desenvolver unha batalla de divorcio.

Ben, os sinais de que o divorcio é inevitable non poderían ser máis evidentes que estes. Se os teus instintos te dirixen constantemente cara á necesidade dun novo comezo, todo está claro: é hora de divorciarte. Tes razóns válidas para poñer fin á relación e, no fondo, sabes que non vai funcionar. Agora, todo o que necesitas é a coraxe de dar o salto e entregarlles os papeis do divorcio.

Pode ser difícil identificar os trazos tóxicos cando queres aferrarte desesperadamente a un matrimonio. Se podes relacionarte con polo menos 4 ou 5 destes signos de matrimonio infeliz, te divorciarás, o teu matrimonio está na súa última etapa. Acéptao e actúa en consecuencia. É perfectamente comprensible se queres darlle outra oportunidade ao teu matrimonio a pesar de relacionarte con moitos dos sinais de alerta.

Rematar un matrimonio nunca é doado. Se queres asegurarte de que esgotaches todas as opcións antes de emprender o camiño problemático, considera a posibilidade de ir a terapia de parella. Coa axuda dun experto, podes chegar á raíz dos teus problemas e atopar unha maneira de resolvelos. Mesmo se decides divorciarte, buscar terapia pode axudarche a resolver o trauma dun matrimonio tóxico e reconstruír a túa vida. Sexa cal sexa a situación, os terapeutas cualificados e experimentados do panel de Bonobology están aquí para ti.

Este artigo foi actualizado en outubro de 2022. 

Divorcio non impugnado: procedemento e beneficios paso a paso

10 cousas que debes facer cando te separas na túa relación

11 xeitos de permanecer sano durante un divorcio

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter