11 cousas que facer cando unha relación se aburre

Hai moito que dicir para unha relación cómoda: aquela na que te ves cun pantalón de chándal vello e deixas de sentirte incómodo polos ruídos do baño. Pero que pasa cando o confort se converte na temida palabra "aburrimento"? Cales son os signos dunha relación aburrida e como sabes que facer cando unha relación se aburre?

Agora, non entremos en pánico. O aburrimento nunha relación é perfectamente natural e non significa que sexas unha persoa aburrida en xeral, así que non te vaias pegando. Os socios abúrranse un do outro nalgún momento da relación e é absolutamente normal. Pero é importante recoñecer cando unha relación se está estancando para que poidas comezar a descubrir como xestionar unha relación aburrida.

Entón, levas semanas sentado xemendo: "Abúrrome das relacións despois de 2 anos", "A miña parella está aburrida" e "non temos nada novo que facer"? É hora de tomar algunha medida (para que poidas actuar!), averiguar que causa o aburrimento nas relacións e que facer cando unha relación se aburre.

Os 5 principais signos dunha relación aburrida

Que fai que unha relación sexa aburrida? O aburrimento é un pequeno e furtivo; quizais nin sequera te decates cando se mete na túa relación. Pero a tratar cunha relación aburrida, hai que estar atento e vixiante. Reunimos os 5 principais sinais dunha relación aburrida para ti. Bótalle un ollo e mira se tes sinais de noivo aburrido ou de noiva aburrida, ou ambos.

1. A túa rutina de relación é a mesma

Estiveches ao mesmo bar ou restaurante todas as fins de semana. Ou as noites dos venres pásanse sempre no sofá mirando a Netflix e discutindo sen brillo sobre que ver. Coñeces o mesmo círculo de persoas se e cando saes. Soa familiar? A rutina proporciona comodidade, pero se non hai ningún cambio, pode ser definitivamente un dos signos dunha relación aburrida.

2. A intimidade física está baixa

o importancia do sexo nas relacións non se pode subestimar. Non só o sexo volveuse pouco frecuente e monótono, senón que todas as pequenas cousas como un bico na fronte ou un abrazo cando chegas a casa, collidos da man mentres camiñas, abrazos na cama, etc., xa non suceden. Ou se o fan, é tan distraído que tamén pode que non suceda en absoluto. Parece que a túa relación podería necesitar un pequeno impulso sexy.

3. Cando a conversa se aburre co teu mozo ou moza, xa case non falas

A comunicación eficaz, como todos sabemos, é a pedra angular de todas as relacións saudables. Se non podes manter unha conversación coa túa parella ou falar con eles sobre as cousas importantes e banais que están pasando na túa vida, estás mirando un dos sinais dunha relación aburrida. É hora de probar e superar os problemas de comunicación na súa relación.

4. Pregúntache se aínda che gusta a túa parella

Toda relación tórnase aburrida despois dun punto. Sempre hai momentos nos que nos preguntamos o que vemos nas nosas parellas, pero se estás a pensar constantemente se xa che gustan ou non, ou se quedan sentimentos, é probable que esteas aburrido na túa relación. .

5. Divírtete máis só ou cos amigos

Buscando "Me-Time" para ti e pasar o tempo lonxe dunha parella é importante, pero sempre te divirtes máis só? Son todas as túas saídas divertidas con compañeiros e amigos? Confías con frecuencia aos teus amigos: "O meu mozo está aburrido de min, que fago?" ou "Non temos nada novo que facer, a relación parece tan estancada"? Comproba a túa relación, parece que ocupa un lugar destacado na escala do aburrimento!

Estes son algúns sinais dunha relación aburrida para axudarche a descubrir o estado da túa relación. Non obstante, isto non significa que a súa relación chegou a un camiño sen saída. Entón, non te asustes. Saiba que as relacións se aburrirán despois dun tempo, pero recoñecelas axudarache a afrontar a situación. Agora que coñeces os sinais, imos discutir por que as relacións se aburrin e que facer cando unha relación se aburre.

Lectura relacionada: 9 signos de compracencia nunha relación

Por que as relacións son aburridas?

Estiveches enfurruñado por que estás experimentando días aburridos nunha relación e preguntácheste por que e como chegaches aquí? Como dixemos, unha relación vólvese aburrida nalgún momento. Pero se podes entender as razóns detrás, poderás descubrir que facer cando unha relación se aburre. Aquí tes algunhas razóns polas que ti e a túa parella te aburres na túa relación:

• Só participas en pequenas conversacións e xa non tes conversas significativas sobre os teus sentimentos
• Ou facedes todo xuntos ou non pasades o tempo suficiente uns cos outros
• Xa non te esforzas fortalece a túa relación
• Deixaches de pelexar ou de discutir
• Perdeches a pista dos teus soños e obxectivos persoais
• Estás moi ocupado nas túas vidas e deixaches de saír

O aburrimento é unha das razóns máis comúns polas que as relacións fracasan. Experimentar días aburridos nunha relación indica unha falta de intimidade emocional entre as parellas. Non obstante, descubrir os motivos e traballar na relación pode ser un cambio de xogo. Unha vez que identifiques a causa raíz, poderás cambiar as cousas ao teu favor. Imos falar agora de que facer cando unha relación se aburre.

Que facer cando unha relación se aburre: 11 cousas

Se cres que estás a ver sinais dun mozo ou unha noiva aburrida, xa sexa en ti ou na túa parella, é hora de quitar o po da túa relación e actuar. Cando a conversación se aburre co teu mozo ou noiva ou ti ou a túa parella comeza a sentir que "a miña parella está aburrida", sabe que é hora de actuar sobre o problema e solucionalo. 

Unha relación vólvese aburrida co paso dos anos, pero non ten que seguir sendo así. As posibilidades de arranxar unha relación aburrida son maiores cando ves as cousas con claridade, coñeces a causa raíz do problema e tomas medidas para resolvelo. Entón, se te preguntas que facer cando unha relación se aburre, temos algúns consellos para ti:

1. Recoñece o aburrimento

Ten en conta que non vai arranxar unha relación aburrida se segues escoitando o problema baixo a alfombra. Pode dar medo admitir que a túa relación non é tan emocionante nin estimulante como antes, pero unha relación aburrida non é igual a unha relación morta. Os socios abúrranse uns dos outros durante o transcurso da relación.

É un fenómeno absolutamente natural e debe ser tratado como tal. De feito, en lugar de ver o aburrimento como un toque de morte para a túa relación, véxao como unha oportunidade para facer cambios e darle vida á túa relación amorosa. Recoñece na túa mente que queres máis proveito da túa relación, e si, estás aburrido a partir de agora e probablemente tamén estás contribuíndo ao aburrimento da relación.

Está ben - a relación a longa distancia é aburrido, as relacións a curta distancia son aburridas, todas as relacións son propensas ao aburrimento. Non teñas medo de admitilo: é o primeiro paso se queres xestionar unha relación aburrida. Entón, recorda, o recoñecemento do problema é importante se queres solucionalo.

2. Díselle á túa parella

Cando a conversación sexa aburrida co teu mozo ou moza ou experimentes episodios de aburrimento na túa relación, non vaias a gruñir "Estou aburrido" ou "non temos nada novo que facer" á túa parella sobre a mesa do almorzo. Ninguén quere escoitar iso. Pero é importante que teñas esta conversación se te preguntas que facer cando unha relación se aburre.

Escolle un momento, fai saber ao teu compañeiro que che gustaría falar con el e non o fagas soar demasiado nefasto. Sexa amable, dille que che gustaría probar cousas novas con eles, que sentes que a túa relación se está facendo un pouco monótona. Non insinues que é a súa culpa, cambio de culpas nunca fixo nada ben ningunha relación. En lugar de dicir "Nunca queres facer nada", proba "Facemos un pacto para ter unha fin de semana fóra cada poucos meses".

Sexa amable e amable contigo mesmo. Se estás a pensar en dicirlle á túa parella: "Dios, estou aburrido das relacións despois de 2 anos, son tan voluble", non o fagas. En primeiro lugar, asumirán que estás aburrido deles, e tamén, como dixemos, o aburrimento entra nas mellores relacións, así que non nos autoflaxelemos. Vai lento. Tómao un día á vez. Unha conversa á vez.

3. Faise espontáneo

"A miña parella e eu somos planificadores, o que é xenial, pero pode chegar a ser aburrido", di Nikki. "Cando nos demos conta de que a nosa relación estaba a ser un pouco banal, comezamos a cambiar as cousas. Incluso cousas pequenas, como probar un novo restaurante ou ver unha película mentres saía de paseo, axudaron a superar os aburridos días dunha relación".

A espontaneidade pode ser difícil xa que as nosas vidas están rexidas pola rutina. Comeza pouco: esperta unha mañá e sorpréndeos co almorzo na cama, fai unha pequena viaxe por estrada, proba unha ruta diferente na túa camiñada diaria e pérdete xuntos. Non teñas medo de facerte un pouco parvo: dá un xiro mentres preparas a cea ou pon música e baila xuntos na túa sala de estar. A vida é curta e as relacións poden ser aburridas, pero non hai razón para que non poidamos bailar para saír diso.

Lectura relacionada: 12 xeitos de arranxar unha relación tensa

4. Comunícate mellor

Si, si, sabemos e entendemos que probablemente estás canso de escoitalo, pero a falta de comunicación mergulla unha relación nas profundidades do aburrimento máis rápido que calquera outra cousa. Un dos sinais clave dunha relación aburrida é non falar e tampouco escoitar á túa parella.

Non sexas un texto seco - Envíalle ao teu compañeiro esa mensaxe de texto descarada durante o horario de traballo. Falalles daquela persoa molesta que intentou cortar a liña no supermercado. Comprobe neles varias veces ao longo do día. Cando che falen do seu día, escoita o máis activa e atentamente posible.

Por suposto, as grandes decisións e ocorrencias deben ser comunicadas á túa parella, pero as pequenas cousas tamén importan. Se algo che molestou, se o teu personaxe favorito dun programa de televisión acaba de ser asasinado ou tiveches outra pelexa coa túa nai, pai ou mellor amigo, dillo á túa parella. E lembrade escoitar cando falen á súa vez.

5. Sexa creativo no cuarto

Un dos signos dunha relación aburrida é a falta de intimidade sexual entre as parellas. O sexo e a intimidade son antídotos importantes contra o aburrimento. Non iso gran sexo solucionará o aburrimento por completo, pero confía en nós, vai un longo camiño. Se a túa vida sexual volveuse un pouco rutineira ou pouco frecuente, é hora de volver a facerlle a chispa no cuarto.

Divírtete coa intimidade, a risa no dormitorio (ou fóra dela) engádese á diversión. Que facer cando unha relación se aburre? Dale un pouco de picante á vida, por suposto! Planifica unha escena de sedución para a túa parella: velas, viño, lencería sexy, fai todo o posible. Experimenta con novos postos e lugares. Pregúntalles que lles gusta. Se sempre quixeches probar os xoguetes sexuais, agora é un bo momento para comezar.

Se estás a pensar en que a túa relación a longa distancia é aburrida, hai formas de evitar iso. Practica a túa fala sucia, envíalles unha mensaxe de texto ou unha imaxe completamente NSFW durante un día de traballo ou unha mensaxe de voz que fará que acudan a verte. Planifica un chat de vídeo sexy, dáse uns aos outros unha ollada broma do que podes esperar cando te atopes.

6. Como superar os días aburridos nunha relación? Planifica un cambio de escenario

Cando unha relación se volve aburrida, debes esforzarte por saír do teu horario e escenario monótonos. Aínda que cambiar o escenario mental e emocional é importante á hora de arranxar unha relación aburrida, saír fisicamente da rutina e da rutina marca a diferenza.

"Comezamos a facer viaxes por estrada uns tres anos despois da nosa relación", di Robin. "Non tiñamos tempo nin diñeiro para voar a lugares exóticos todo o tempo, pero subíamos ao noso coche, dirixíamos a algún lugar pintoresco e despedíamos nun fermoso B&B. Foi tan xenial fuxir da casa e do traballo e das tarefas, aínda que non iamos lonxe”.

Fuxir xuntos sempre é refrescante para unha relación, e vivir e traballar no mesmo espazo pode converterse rapidamente en parte do que provoca o aburrimento nas relacións. Teña un fondo de vacacións onde coloque diñeiro cada mes para unhas vacacións de soño. Planifica fins de semana fóra, busca vacacións de aventura para parellas, aínda que sexa unha viaxe curta. Todos eses sinais de noivo ou noiva aburrido desaparecerán cando esteas na estrada.

7. Fai cousas xuntos que nunca fixeras antes

En lugar de sentarse e choixar sobre como "a miña parella é aburrida", vai e fai algo que nunca fixera antes. Que é algo que ti ou a túa parella sempre quixeches facer? ¿Puenting? Aprendendo a bailar salsa? Paracaidismo? Adoptar unha mascota? Aprender cerámica? Sexa o que sexa, aquí tes algo novo que podes facer e experimentar coa túa parella.

"Abúrrome das relacións despois de dous anos máis ou menos, e tamén puiden ver que ocorre na miña relación actual", admite Charlie. "Gustabame moito a miña parella e non quería que a relación se estivese só porque non sabiamos como lidiar cunha relación aburrida".

Charlie e a súa parella comezaron xuntos unha páxina de viaxes e comida nas redes sociais. Eran entusiastas da comida e foi divertido documentar as súas viaxes e o que cociñaban e comían. "Non somos grandes fotógrafos", ri Charlie, "pero foi unha alegría darlle forma a estas lembranzas e experiencias. Realmente devolveu a faísca na nosa relación".

As experiencias compartidas nutren e nutren unha relación, e tamén crean grandes historias para recordar despois, xa sexa entre si ou nunha cea. Entón, se estás revolcándose na miseria, pensando: "O meu mozo está aburrido de min, que fago?", é hora de facer novos recordos.

Lectura relacionada: 10 consellos para manter o sexo vivo no teu matrimonio e darlle sabor

8. Vai en datas

Un dos principais signos dunha relación aburrida é cando non estás facendo tempo un para o outro e para a túa relación. E, esta é unha trampa común na maioría das relacións a longo prazo. Entón, se estás mirando que facer cando unha relación se aburre, dedícate noites de cita na casa ou fóra son moi recomendables.

As noites de cita son o meu favorito das relacións a longo prazo. Hai algo nesas poucas horas de concentrarse só uns nos outros e pechar ao resto do antigo mundo desagradable. Vístete todo e visita ese restaurante novo e elegante con velas e viño con nomes que non podes pronunciar. Ou quédese na casa, pide pizza, mira unha película antiga ou manteña unha conversa mentres te acurrucas no sofá.

Se tes fillos, busca unha canguro. Apaga os compromisos laborais, os trebellos e as tarefas e concéntrate no incrible que é a túa parella. Podes volver a criticalos mañá, pero só por unhas horas, esforzámonos por apreciar e pasar o tempo uns cos outros plenamente, sen interrupcións nin distraccións.

9. Flirtea coa túa parella

Que facer cando unha relación se aburre? Ben, volve coquetear uns cos outros! Non, coquetear non é só para mozos e recén namorados. Realmente non hai nada máis agradable que coquetear coa túa parella porque xa tes unha relación, e coquetear simplemente dálle un novo brillo a unha relación que se está facendo aburrida.

Fai contacto visual coa túa parella nunha sala chea de xente e mantén a súa mirada durante máis tempo do necesario. Deixa que os teus dedos rozen os seus cando fagas tarefas ou cando camiñas. Dedícate a bicos lúdicos o máis a miúdo posible e sen ningún motivo. Dálles abrazos repentinos e despois aguanta uns segundos máis. Hai moitas formas de coquetear co teu marido ou muller.

Manter a chispa viva nunha relación non se trata só do que ocorre no cuarto. Tamén se trata das palabras románticas de aprecio e xestos non sexuais de amor e coquetear coa túa parella é unha boa forma de mostrar ese amor. Se aparecen sinais dun mozo aburrido ou sinais dunha noiva aburrida, é hora de coquetear eses blues do aburrimento da relación.

10. Fai tempo para ti

"Espera", escoitámosche dicir: "Non se trata de arranxar unha relación aburrida só por unión?" Si, sabemos, pero escóitanos. Cando tomas tempo para ti mesmo e tes un esforzo por alimentar os teus propios hobbies e soños, creces como persoa, o que é moi importante. Lembra sempre que a túa vida non gira nin debe xirar só arredor da túa relación. Tes unha vida fóra dela.

Isto significaría que estás cambiando e evolucionando e tes máis que ofrecer e compartir co teu compañeiro. Quizais fas unha clase de cerámica ou vaias viaxe en solitario como muller. Quizais te unes a un grupo de escritores ou a un club de lectura. Sexa o que sexa, presta atención ao que necesitas para atopar a alegría como individuo para que traigas o teu mellor eu á túa relación.

A conversa é importante en calquera relación, especialmente se che preocupou de que a túa relación de longa distancia sexa aburrida e buscas formas de engadirlle algo de toque. Cando fas cousas novas por conta propia, tes máis cousas das que falar coa túa parella. E o que é máis importante, estás aprendendo cousas e sentíndote ben contigo mesmo no negocio!

Lectura relacionada: 35 Actividades de relación a longa distancia para vincular

11. Que facer cando unha relación se aburre? Aprende a linguaxe amorosa do outro

Aprender a linguaxe amorosa do outro é fundamental para arranxar unha relación aburrida. Hai varios tipos de linguaxes do amor e todos temos as nosas formas únicas de expresar o amor. Quizais necesites e ofrezas palabras de afirmación como a túa forma de mostrar afecto, mentres que a linguaxe amorosa principal da túa parella son os actos de servizo e estar sempre aí para os demais.

Como mostramos o noso amor uns polos outros é unha parte integral do que somos e é inmensamente importante nunha relación. Aprender a linguaxe amorosa da túa parella é unha forma de coñecelos de novo. Aprender a apreciar e recoñecer os seus lingua de amor é un proxecto de por vida que debería desempeñar un papel importante para desfacerse do aburrimento.

Entón, se estás sentado suspirando "O meu mozo está aburrido de min, que fago?", quizais sexa o momento de sentarte, prestar atención e coñecernos como a xente dinámica e cariñosa que es.

O que provoca o aburrimento nas relacións pode ser un problema complexo, pero o importante é que todas as partes implicadas na relación queiran solucionalo e estean dispostas a tomar medidas para facelo. De nada vale intentar mellorar unha relación aburrida se es ti quen fai todo o esforzo.

Non é mala idea buscar apoio se pensas que o necesitas. Fale con amigos ou familiares de apoio se necesitas consello ou simplemente necesitas aliviar a carga. Se cres que necesitas falar cun profesional, o de Bonobology panel de terapeutas experimentados e licenciados sempre está dispoñible para prestar oído e asesoramento imparcial.

Aínda que che demos formas de xestionar unha relación aburrida, non hai vergoña admitir que quizais o teu aburrimento derive dunha falta de compatibilidade e quizais a túa relación necesite máis axuda ou mesmo un descanso. En definitiva, é importante facer o que che funcione. Quizais o aburrimento pareza demasiado parvo e frívolo para prestarlle moita atención. 

Quizais a túa resposta inicial sexa "Pasa con todas as relacións" ou "Todas as relacións se aburre" e despois ignórao. Pero se cres firmemente que paga a pena salvar a túa relación, con sorte entenderás que, aínda que está absolutamente ben aburrirse na túa relación, tamén é importante loitar polo que amas.

FAQs

35 Preguntas interesantes para facerlle a unha nena para coñecela mellor

Amigos de parella: 10 xeitos de facer amigos como parella

8 xeitos de arranxar unha relación rota co teu mozo

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.