Hanyoyi 25 Don Zama Mata Nagari Da Kyautata Aure

Aiki Akan Aure | | Gwani Marubuci , Nasiha Masanin ilimin halin dan Adam
An sabunta ta: Oktoba 5, 2024
yadda zaki zama mace ta gari da kyautata zaman aure
Yada soyayya

"A cikin rashin lafiya da lafiya, ƙauna da ƙauna, har mutuwa ta raba." Wannan yana buga kararrawa? Waɗannan su ne alƙawuran da ke ba ku damar yin rayuwa ta rayuwa don gina ƙaƙƙarfan tushe, kyakkyawan aure da sa mijinki farin ciki. Amma wani lokacin tashin hankali da faɗuwar tafiyarku a matsayinku na ma’aurata na iya sa ku tambayar matsayin ku na mata. Idan hakan ya sa ku nemi shawara kan yadda za ku zama mace ta gari da inganta rayuwar aurenku, mun fahimta sarai.

A cikin wannan labarin, mai ba da shawara mai ba da labari mai rauni Anushtha Mishra (MSc, Counseling Psychology), wanda ya ƙware wajen ba da magani don damuwa kamar rauni, matsalolin dangantaka, damuwa, damuwa, baƙin ciki, da kadaici da sauransu, ya rubuta game da yadda za ku iya sa aurenku ya yi aiki a matsayin mace kuma yana ba da shawarwari kan inganta aurenku ta kowace hanya mai yiwuwa.

Hanyoyi 25 Don Zama Mata Nagari Da Kyautata Aure

Aure ba lokacin rani ne ko damuna na rayuwarku ba, duk yanayi hudu ne na shekara. Kuna kashe kuzarinku da lokacinku don ciyar da shi da sa ya yi fure. Kuma wannan yana buƙatar duka abokan tarayya su ɗauki jagoranci ko alhakin. Yana buƙatar saitin ƙwarewa na musamman don samun damar raba rayuwar ku tare da wani mutum.

Shahararren masanin ilimin halin dan Adam na Amurka Dr. John Gottman ya ambata cewa yawancin auratayya suna lalacewa a cikin shekaru 7 na farko. Don haka, idan ba ku son zama wata ƙididdiga, yana da mahimmanci don sanin ko akwai alamun matsala a aurenku da wuri kafin ya faɗi ƙasa. Hakan ya ƙunshi sake kimanta ayyukanki a matsayinki na mata, a matsayinki na mace, don gano hanyoyin da za ku ƙarfafa aurenku. A ƙasa akwai shawarwari guda 25 kan yadda za ku zama mace ta gari da inganta rayuwar aure:

1. Gyaran kanki domin inganta rayuwar aure

Nasiha muhimmin abu ne na kowane aure mai daɗi. Duniya wuri ne mai wahala tare da cikas da yawa da mutane marasa hankali suna zuwa hanyarmu. Mafi ƙanƙancin da za mu iya yi shi ne ƙirƙirar sararin samaniya mai aminci, mai kulawa a cikin bangon gidanmu huɗu. Ma'auratan da suka fi nasara a can suna kyautatawa juna. Idan kuna tunani, “Ina so in koyi yadda zan inganta kaina a matsayin mata ƙarfafa dangantakara da matata", ga abin da za ku iya yi:

  • Tattaunawa na gaskiya suna da mahimmanci amma ya kamata ku yi la'akari da kanku kuma ku guji yin magana game da duk wani tunani mai mahimmanci da kuke da shi game da abokin tarayya yayin tattaunawa akan batutuwa masu jawo hankali.
  • Matakan damuwarmu suna tashi sama bayan aiki tuƙuru na rana. Ka yi ƙoƙari ka yi wa matarka alheri a ƙarshen kwana ɗaya
  • Taɓa jikin da ba na sha'awa ba kamar runguma da riƙon hannu yana da tasirin warkewa. Bayar da abokin tarayya isasshe wannan
  • Ka guji wasan zargi da tsokaci a cikin jayayya don zama abokin aure mai ƙauna

Shafin da Ya Kwance: KANANAN ABUBUWA 23 DOMIN KARFAFA AURE KULLUM

2. Ba wa kanka sarari

Bayar da kanku sarari daga mijinki yana ba ku damar bincika tare da kanku kuma kuyi aiki akan haɓakar ku. Wannan fili kuma yana tabbatar da cewa ba ku shake juna ba. Yana taimaka muku sanya aurenku yayi aiki a matsayin mace ko ma a matsayin namiji. Ɗauki lokaci kaɗai kuma saka shi cikin kulawa da kai da sake ƙarfafa jikinka da ruhinka.

Auren ku zai yi aiki mafi kyau yayin da kuka dawo da farin ciki da saka hannun jari a cikin alaƙar. Sadar da bukatun ku na sarari ga abokin tarayya. Kuna iya farawa da bayyana abin da kuke nufi lokacin da kuka faɗi sarari, da lokacin, ta yaya, da dalilin da yasa zaku buƙaci wannan sarari da kanku.

3. Bawa mijinki wani fili

Kamar yadda kuke buƙatar sarari, haka ma matar ku. Daya daga cikin abubuwan da ya kamata mace ta yi wa mijinta shi ne ta samar da daki ga wannan fili ba tare da bata rai ba. Samun lokaci dabam ko wuri na sirri yana da matuƙar mahimmanci don sa aure ya zama sabo kuma ya kasance lafiyayyen dangantaka. Yana taimakawa wajen kiyaye mutuncin kai yayin da suke kasancewa ma'aurata.

Bayan haka, ya kamata mu ɗauki ’yancin kai da ƙarfi a matsayin halayen mace ta gari maimakon bukata da maƙwabta. Ƙirƙirar waɗannan wuraren don kanku da abokin tarayya zai kasance da sauƙi lokacin da za ku iya zama abokan juna kuma ku yi magana da yaren soyayya iri ɗaya don haka akwai ƙarancin fahimta game da buƙatar sarari. Ka tuna kawai, sarari ba koyaushe yana nufin nisa ta jiki ko ta tunani ba.

Domin samun ƙarin sani na goyon bayan ƙwararru, da fatan za a yi subscribing din mu YouTube Channel. danna nan

4. Ka mai da hankali kan kyawawan halaye na matarka

Dukkanmu muna da wasu halaye masu lafiya da marasa lafiya kuma duk muna son a lura da mu don mafi kyawun gefenmu. Ma’aurata masu ƙauna za su yi ƙoƙari su lura da wasu halaye masu kyau a cikin abokiyar aurensu maimakon su mai da hankali ga wasu ɓangarori na halayensu. Yana iya zama wani lokacin yana da wahala sosai don duba abubuwan da suka dace da kuma tallafawa abokin tarayya, musamman lokacin da kuke fushi, bakin ciki, ko kuma kuna cikin wani abu mai wahala a cikin dangantakarku.

Amma a waɗannan wuraren, tunawa da kyawawan abubuwan da ke cikin ƙaunatattunku ya zama mafi mahimmanci. Fahimtar yaren soyayyar mijinki da duk wani abu da ake yabawa a aurenku zai iya taimaka muku wajen rage abin da zai cutar da ku. Ka tuna cewa abokin tarayya ma mutum ne. Wani muhimmin al’amari na yadda za ku zama mace ta gari da kyautata rayuwar aurenku shi ne sani da kuma nuna godiya ga qarfin abokin zamanku.

5. Gyara da fita jayayya don kyautata aurenku

A cewar Dr. John Gottman, koyan yadda ake fita jayayya da gyara wani yanayi da ka iya karkata daga cikin hayyacinsa yana da sirrin zama mace ta gari. Kuna iya ƙoƙarin gyara irin waɗannan yanayi ta amfani da:

  • Humor
  • Yin kalamai na kulawa
  • Bayyana cewa kuna kan gaba ɗaya, ma'ana ku ƙungiya ce
  • Baya baya
  • Gabaɗaya, bayar da godiya ga abokin tarayya da yadda suke ji

Idan jayayya ko fada cikin aure karkacewa daga iko kuma yana haifar da yanayi mai zafi, ɗauki lokaci ta hanyar hutu kuma komawa kan batun kawai lokacin da ku duka biyun natsuwa.

6. Tausasa tsarin ku ga rikice-rikice

Rigima takan barke ne lokacin da abokin tarayya daya ya ta’azzara rikici ta hanyar zagi ko rashin kunya. Lokacin da kuka kawo damuwa ko matsalolin ku a hankali ba tare da ku ba zargi-canzawa, yana taimaka muku cikin nutsuwa don sasanta rikici da matar ku.

Don haka, ga abin da kike yi a matsayinki na mata don haɓaka aurenku da kuma dawo da zaman lafiya: Fara tattaunawa a hankali kuma ku saurari ra’ayin mijinki ma. Yi korafi amma kada ka zargi matarka akan komai. Yi amfani da maganganun "I" don bayyana kanku maimakon kalaman "kai" kuma, mafi mahimmanci, zama mai ladabi da kulawa.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi masu ma'ana don warware rikici a cikin dangantaka

7. Bari mijinki ya rinjayi ku

Idan kullum kina ji ko tambayar kanki, “Mijina ya cancanci fiye da ni. Ta yaya zan inganta kaina a matsayin mata?” To, ina ba ku shawara ku fara karɓar tasiri daga mijinki. Idan kun tsaya tsayin daka da jadawalin ku da tsare-tsare kuma ba ku ba da sarari don buƙatun mijinku ko abubuwan da suka fi ba da fifiko ba, za ku iya ƙarewa cikin aure mai girgiza.

Iyawar matar da mijinta ya rinjayi mata yana da mahimmanci kamar yadda yake da muhimmanci ga ma’auratan. Dokta John Gottman ya ce haɗin gwiwa na gaskiya yana faruwa ne kawai lokacin da ma'auratan biyu suka ba da damar yin tasiri ga juna. Wannan wata hanya ce ta amsa tambayarka, “Yaya zan zama mace mafi kyau ga mijina?”

Yadda zan zama mace ta gari ga mijina
Bari mijinki ya yi tasiri a kan ku zai iya taimakawa aurenku sosai

8. Ka kasance mai rauni tare da matarka

Kasancewa mai rauni a auratayya yana nufin bayyana ɓangarori na kanku waɗanda ba ku da kwarin gwiwa a cikinsu ko waɗanda ke da zurfin sirri, sannan ku ƙyale mijinki ya taɓa su kuma ya amsa musu. Yana da ban tsoro amma, idan kun sami kanku kuna mamakin, "Yaya zan inganta aurena da mijina?", To kasancewa mai rauni shine ɗayan mafi kyawun hanyoyi. Yana sa matarka da kanka su ji goyon baya, haɗin kai, da ƙauna da gaske.

9. Girmama mijinki

Girmama juna a cikin dangantaka yana taka muhimmiyar rawa wajen ƙayyade tsawon lokacin da zai kasance. Yana gina tushe mai ƙarfi. Kasancewa da nuna mutunta juna suna da mahimmanci kamar yarda da kulawa wajen gina amintacciyar dangantaka. Kasancewa mace ta gari tana nufin nuna girmamawar da kike yiwa abokiyar zamanki.

  • Ku saurare su ba tare da raba hankali ba
  • Yarda da kuskure kuma kayi hakuri idan ka cutar dasu ko kuma yayi musu rashin kunya
  • Girmama ra'ayoyinsu, ji, da burinsu ta kowace hanya mai yiwuwa
  • Ku yi taƙama game da kyawawan halayensu da gudummawar da suke bayarwa ga rayuwar ku a gaban wasu
  • Gwada ƙananan motsi don nuna godiya kamar dafa abincin da suka fi so ko siyan furanni

10. Ku tattauna ra'ayoyin ku da mijinki

Yawancin mutane sukan juya zuwa ga abokan zamansu don musayar ra'ayi. A matsayinki na matar aure idan kika nemi shawarar mijinki akan abubuwa masu sarkakiya ko kuma ki nemi ra'ayinsu kawai ki sanar da su naki ba tare da neman yardarki ba, hakan zai sa su ji kimar su. Dangantaka na haɗin gwiwa ne kuma gwargwadon yadda ra'ayoyinku suke da mahimmanci, tunanin abokin tarayya ma yana da mahimmanci.

Don haka, a yi nufin haɓaka jituwa ga ra'ayin juna, saboda haka inganta sadarwa a cikin dangantaka. Idan kana son taka rawar babbar mace a cikin aurenka, to ka zama mai karbar ra'ayi da ra'ayin matarka. Idan sun ga kamar sun ruɗe ku, koyaushe kuna iya tambaya a hankali abin da suke gani ba ku yi ba.

11. Mutunta sirrin mijinki

Kuna da haƙƙin keɓantawa a kowace irin alaƙa, gami da wannan tare da matar ku, abokai, ko danginku. Duk ku da matar ku kuna da hakkin ku ɓoye ɓangarori na kanku ko na rayuwar ku don kawai dalilin da kuke so ku biyu. Hankalin sararin samaniya da keɓancewar rai da ta jiki tsakanin abokan zama alama ce ta ingantaccen aure. In ba haka ba, za ku kawo cikas ga kusancin ku maimakon inganta shi.

12. Matsayi mai girma yana da kyau a cikin aure

A cewar Dokta John Gottman, ma’aurata masu farin ciki suna kafa misali mai kyau don dangantakarsu. Mafi yawan auren nasara su ne wadanda ma'auratan suka ki karbar munanan halaye daga junansu. Idan kika sami kanki kina mamaki, “Yaya zan inganta aurena da mijina?”, Amsar ita ce rashin haƙuri ga munanan halaye tun farkon auren. Wannan yana tabbatar da cewa ku duka biyu za ku kasance masu farin ciki tare a kan hanyar daɗaɗɗa da ƙasƙanci na aurenku.

13. Raba tsammanin kudi

Yawancin aure suna cike da rashin jituwa a kan batun kuɗi, musamman idan aka sami babban gibi a cikin albashi tsakanin ma'aurata ko kuma akwai mai cin abinci guda ɗaya kawai a cikin iyali. Kai da matarka na iya samun ra'ayi daban-daban game da kuɗi kuma yana iya zama da wahala ka ga yanayin kuɗi ta fuskar matarka.

Sadar da tunanin ku na kuɗi da kuma yin yarjejeniya kan yadda ake tafiyar da kuɗi da raba kuɗi na iya zama ɗaya daga cikin shawarwarin yadda za ku zama mata ta gari da inganta rayuwar aure. Tattaunawa da wannan tare da abokin tarayya na iya taimakawa tare da gina amincewa da mutunta juna kuma.

Shafin da Ya Kwance: Raba Kudaden Kuɗi A Cikin Abokin Hulɗa - Abubuwa 9 Don Yi La'akari

14. Yi haƙuri

Hakuri yana raya aure. Ba shi da sauƙi ƙware haƙuri kuma yana buƙatar ƙarfi da himma don aiwatar da shi. Hakuri a cikin dangantaka zai iya yin abubuwan al'ajabi, ba kawai a cikin auren kansa ba amma ga duka abokan tarayya kuma. Kuna iya fara gwada haƙuri ta:

  • Sanin abokin tarayya a matsayin mutum
  • Yarda da aibunsu
  • Sadarwa
  • Mafi mahimmanci, sauraron matar ku

15. Ka kara zama da mijinki

Idan kana mamakin abin da namiji ke bukata daga matarsa, lokaci ne da soyayyarta ga mafi yawancin. Kuma muna ganin ayyukanku a matsayinki na mace ta gari yakamata su kasance a cikin wannan tunanin. Wannan, duk da haka, bai kamata ya zo daga kowane irin tilastawa ba amma daga ƙauna mai tsabta. Idan ciyar da ingancin lokaci tare da mijinki shine yaren soyayyar ku, to babu kamarsa.

  • Yin girki ko karatu tare yana da tasirin waraka ga haɗin kai a matsayin ma'aurata
  • Tafiya na safiya ko ajin yoga na iya zama babban aiki na gama gari ga ma'aurata waɗanda suke shayarwa don ingantacciyar rayuwa
  • Kuna iya gwada sabbin abubuwa kamar bincika wuraren yawon shakatawa a kusa da garinku, koyon yare, ko nemo sabon abin sha'awa don bi tare.
  • Kwanakin soyayya, daren fina-finai, wasanni - ɗauki zaɓin ku don ƙarshen mako mai zuwa
  • Ko da yin wanki na iya jin daɗi lokacin da kuke raba aikin tare da matar ku
abubuwan da ya kamata mace ta yi wa mijinta
Ku dafa tare, ku ciyar da lokaci mai kyau tare da matar ku

16. Saurari bukatun abokin zaman ku

Sauraro yana ƙarfafa dangantaka kuma yana nuna kulawa, kulawa, da girmamawa. Daga cikin abin da ya kamata mace ta yi wa mijinta shi ne ta saurare shi ba tare da nuna son kai da hukunci ba. Sai kawai ka fara ji da gaske kuma ka fahimci ainihin ma'anar kalmominsa.

Tushen kyakkyawan aure ya tsaya akan zama mafi tausayi a cikin dangantaka da kuma kula da motsin zuciyar abokin tarayya ba tare da son zuciya ba. Kada ku yi tsalle zuwa ga mafita nan da nan, maimakon ku kula da harshen jikinsu kuma ku yi tunani a kan abin da suke faɗa.

17. Ki bari mijinki ya rinka jagoranci lokaci zuwa lokaci

Ka tuna cewa motsa jiki na amana ga ma'aurata inda kuka fado kan bayan ku amincewa cewa mutumin da ke bayan ku zai kama ku? Kusan haka ne. Bari abokin tarayya ya jagoranci a wasu lokuta yana nuna cewa kana shirye ka fadi a bayanka domin suna can don kama ka.

Daya daga cikin mafita ga "Mijina ya fi ni cancanta. Me zan yi in zama cikakkiyar mace?" Matsalar ita ce barin mijinki ya jagoranci wani lokaci kuma, a wasu, mijinki ya ba ku damar jagorantar su. Sa'an nan kuma akwai lokacin da ku biyu ku haɗa hannuwanku tare kuma ku jagoranci juna zuwa gida.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Za A Kasance Cikin Ƙarfin Matan ku Tare da Namiji - 11 Tips

18. Yi amfani da kalaman "I" don bayyana ra'ayin ku

Fara jumlar ku da "I" don kada ku zama masu mahimmanci kuma ku hana abokin tarayya daga ɗaukar matsayi na tsaro. Yin amfani da maganganun “I” na iya taimaka muku isar da abin da kuke ji da ba da hanya ga tattaunawa mai fa'ida, mai inganci maimakon ƙarar zargi, wanda zai iya zama jan tuta hira.

Kuna iya cewa, "Bana jin ana sona a yanzu" maimakon ka ce "Ba kwa sona". Maimakon "Ka cutar da ni sosai," ka ce, "Ina jin zafi a yanzu." Bambancin shine abin da aka fi mayar da hankali kan yadda kake ji maimakon zargin matarka. Wannan hanya ce mafi mahimmanci don ƙarfafa aurenku.

19. Yin kwarkwasa da samar da lokacin kusanci

Daya daga cikin ingantattun shawarwarin yadda zaku zama mace ta gari da kyautata zaman aure shine ta hanyar kwarkwasa da kuma ba da lokacin saduwa da mijinki. Yawancin ma'aurata yawanci suna samun kwanciyar hankali da juna kuma abin da ya rage shi ne manta yadda ake kunna fara'a wanda zai kai ga rashin kusanci.

Zumunci ba tare da wata damuwa ba babbar hanya ce ta haɗin gwiwa da abokin tarayya. Zai iya ƙara matakan ƙaddamarwa da haɗin kai tsakanin abokan tarayya. Rayuwar jima'i mai gamsarwa na iya yin abubuwan al'ajabi don dawo da tartsatsi a cikin dangantakar ku. Zai fi kyau idan kun sanya shi fifiko.

20.Kada ka mallaki abokin zamanka

Idan kun yi mamakin, "Waɗanne hanyoyi ne na inganta aurena?", to, abu na farko da za ku yi shi ne dakatar da micromanaging da sarrafa abokin tarayya, nuna ɗaya daga cikin alamun rashin kulawa. Irin wannan ɗabi'a na iya yin illa ga aurenku. Kuna iya yin haka ta:

  • Kula da bukatun ku waɗanda halayen ku na sarrafawa ke cika
  • Nemo hanyoyin da za ku amince da abokiyar zamanku kuma kada ku zaɓe wa matar ku, maimakon haka ku ƙarfafa su su yi abin da ya dace a gare su
akan raga biyu

21. Ki yi qoqari wajen sassautawa da mijinki

A zahiri, kai da matarka ba za ku yarda a kan komai ba komai yadda kuke daidaitawa. A gaskiya ma, watakila bambance-bambancen ku ya kasance wani ɓangare na abin da ya jawo ku ga juna. Daya daga cikin halayen mace ta gari shi ne ta fahimci cewa ba duk wani sabanin ra'ayi ba ne sai an warware shi matukar aka samu. mutunta juna tsakanin abokan tarayya biyu. Yana da kyau a yarda da rashin yarda. Sauraron ra'ayin mijinki ya zama muhimmi anan.

22. Raba ayyukan gida

Daga siyayyar kayan abinci don biyan kuɗi - ɗaukar alhakin duk ƙananan abubuwan da ke kusa da gidan ba alamar babbar mace ba ce (ba babban miji ba). A cewar Cibiyar Nazarin Pew, a 2016 binciken bincike na ma'auratan sun nuna cewa kashi 56% na ma'aurata sun ce raba ayyukan gida yana da mahimmanci a cikin aurensu. Idan kuna da tambayoyi game da wadanne hanyoyin inganta rayuwar aure na, to wannan yana daya daga cikinsu. Maimakon ɗaukar fiye da abin da za ku iya ɗauka, sauƙaƙe raba kaya a cikin aurenku. Don yin wannan,

  • Kuna iya ƙirƙirar jerin ayyukan da raba ayyuka tsakanin ku da matar ku
  • Kuna iya yanke shawarar kada ku tsoma baki a lokacin da kuma yadda mutum zai yi aikinsu ko keɓe rana don wasu ayyukan da aka raba kuma ku sami damar yin lokaci tare.
  • Kada ku wulakanta junanku hanyar yin wani aiki maimakon ku tattauna yadda za a iya yin aikin cikin inganci da tsafta.
  • Abin da ya dace ka yi shi ne ka gode wa matarka don nuna cewa kana daraja gudummawar da suke bayarwa

Shafin da Ya Kwance: Raba Ayyukan Gida Da Hakki Daidai A Cikin Aure

23. Ka lura da mahayan dawakai huɗu

Lokacin da kuka sami kanku cikin rikici da matar ku, ku yi ƙoƙari sosai don ku guje wa 'mahaya doki huɗu' ko halaye marasa kyau guda huɗu waɗanda ke da illa ga dangantaka, kamar yadda Dr. Gottman ya bayyana. Waɗannan su ne zargi, raini, karewa, da kuma jifa-jifa. Gwada shiga cikin mafi kyawun hali maimakon.

Bayan da rikici ya ƙare, yi tunani a kan yadda abubuwa suka tafi. Yi hankali idan kai ko abokin tarayya kun tsunduma cikin ɗayan halayen da aka jera a matsayin 'mahaya doki hudu', kuma idan haka ne, shin kun sami damar kama kanku kuma ku ɗauki wata hanya ta dabam? Yi la'akari da abin da ke da kyau da abin da za ku iya ingantawa na gaba.

24. Sadarwa. Sadarwa. Sadarwa.

Sadarwa yana daya daga cikin mafi mahimmanci, idan ba mafi mahimmanci ba, mahimman abubuwan kowane dangantaka mai kyau da jin dadi kuma babu wata hanyar da za ta inganta rayuwar aurenku ba tare da yin magana game da shi ba. Sadarwa ita ce haɗawa da yin amfani da ƙwarewar magana don biyan bukatun ku da abokin tarayya a cikin dangantaka da sanin juna akan matakin zurfi.

Amsar tambayar, "Yaya zan zama mace mafi kyau ga mijina?", Ta hanyar kasancewa lafiya sadarwa tare da abokin tarayya, bayyane da gaskiya. Sadarwa yana faruwa duka hanyoyi biyu. Wannan yana nufin cewa kamar yadda kake da hakkin bayyana ra'ayoyinka da tunaninka, haka ma matarka. Ga abin da kike yi a matsayinki na mata don ingantaccen sadarwa a cikin aurenku:

  • Matarka ba mai karatu ba ce. Don haka ko da yaushe ka yi ƙoƙari ka bayyana a sarari game da damuwarka, shakku, da sauran buƙatun motsin rai
  • Zaɓi zance a buɗe akan zato
  • Kar a danne mummunan motsin rai na kwanaki don guje wa rikici
  • Maganin shiru ko ihu, duka biyun na iya jefar da mugun nufi ga aurenku
  • Raba kowane ƙananan kaya da gogewa tare da matar ku bayan dogon rana

25. Tallafawa mijinki da karfafa gwiwa

Kun san abin da mutum yake bukata daga matarsa? Taimako da ƙarfafawarta ba tare da sharadi ba ba kawai a lokuta masu kyau ba har ma da mawuyacin yanayi na rayuwa. Ko da bincike ya nuna cewa goyon baya daga abokin tarayya yana da mahimmanci don gamsar da dangantaka. Ba muna tambayarka ka daina burinka da burinka a cikin tsarin ba. Amma da yake matar aure, goyon bayanki na ɗabi'a da tabbatarwa suna da ikon haɓaka kwarin gwiwa da taimaka masa ya zama mafi kyawun sigar kansa.

Maɓallin Maɓalli

  • Dokta John Gottman ya ambata cewa yawancin auratayya suna lalacewa a cikin shekaru 7 na farko. Saboda haka, yana da mahimmanci ku sani ko akwai alamun matsala a aurenku da wuri
  • Yin kyautatawa ga matarka, ba su sarari, da mai da hankali kan kyawawan halayensu yana da mahimmanci don zama mace mai fahimta
  • Gyara hanyoyin da za ku bi don yin rikici, mutunta matar ku, da kuma kafa musu mizani masu mahimmanci ma
  • Yi lokaci don kusanci kuma ku kasance masu rauni tare da matar ku
  • Tallafa wa matar ku kuma ku tuna cewa sadarwa shine mabuɗin

Haka ne, yana ɗaukar fiye da soyayya kawai don yin aiki na aure kuma da fatan, mun ba ku duk amsoshin yadda za ku zama abokin tarayya mafi kyau da kuma yadda za ku yi ƙoƙari ku yi ƙoƙari ku sa ya yi fure. Amma wasu lokuta abubuwa na iya yin takura kuma yana iya zama kamar wahala a kewaya ba tare da sa hannun mai ilimin likitancin iyali ba. Bonobology kwamitin kwararrun mashawarta yana nan don taimaka muku matsawa mataki ɗaya kusa da dangantaka mai jituwa.

Aure ba yawo ba ne a wurin shakatawa kuma lokacin da za ku ciyar kowace rana tare da matar ku, yana iya zama da wahala. Duk da haka, bin waɗannan shawarwari guda 25 kan yadda za ku zama mace ta gari da inganta rayuwar aurenku na iya nuna canje-canje masu kyau da kuma samun sakamako mai kyau.

An sabunta wannan labarin a cikin Afrilu 2023. 

FAQs

1. Ta yaya zan iya kyautata aurena kowace rana?

Aure shine zabar mijinki akai-akai kowace rana. Ta yin wannan zaɓi, za ku iya kyautata rayuwar aurenku. Har ila yau, ku yi magana a fili da gaskiya tare da matar ku. Yi tattaunawa game da bukatun ku da kuma abin da ake so a kowane lokaci. 

Saurari matar ku kuma ku yi amfani da maganganun "I" gwargwadon iyawa. Waɗannan su ne ƴan abubuwan da za ku iya yi kowace rana waɗanda za su ƙara gamsuwar aure ga ku biyu. Kuma ku tuna, cewa aikin kyautata aurenku yana kan ma'auratan biyu. Dangantaka na haɗin gwiwa ne, don haka, ƙarfafa mijinki ya yi haka.  

2. Ta yaya kuke ƙarfafa aure marar ƙarfi?

Za ku iya ƙarfafa aure marar ƙarfi ta yin tunani a kan tsarin sadarwar ku. Mafi sau da yawa, dalilin da ya fi dacewa da zai iya sa auren ya lalace shine rashin sadarwa ko kuma kawai rashin shi. Dukanku biyu ku bincika bukatun ku daga aure kuma ku tattauna yadda za su iya cika juna. 

Har ila yau, ba da fifiko ga matar ku kuma ku kasance masu rauni tare da su wanda yake da mahimmanci ga haɗin kai mai zurfi. Mafi mahimmanci, ku tuna cewa kowane aure yana da lokacin rauni wanda ba yana nufin cewa gaba ɗaya tushen aurenku ya raunana ba. 

Fahimta, Ganewa Da Magance Rikicin Aure

Yadda Ya Kamata Mace Ta Bi da Namiji - Hanyoyi 21 Don Yin Daidai

Gaskiya Guda 11 Akan Aure Babu Wanda Yayi Magana akai

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.




Yada soyayya
Tags:

Leave a Comment

Wannan shafin yana amfani da Akismet don rage spam. Koyi yadda ake sarrafa bayanan sharhinku.

Bonobology.com