Shin zan nemi gafara ga tsohona? Abubuwa 13 da ya kamata ayi la'akari

"Zan nemi gafarar tsohona ko in bar shi?" Yaƙi ne na har abada tsakanin zuciya da tunani. Wani lokaci idan na bude Snapchat sai in ga hotuna na tare da tsohona na shekaru biyar da suka wuce, da sauri ya biyo baya na buge shi don cire masa block din waya, ba don ya sake farawa ba sai dai kawai in duba tushe, na tambayi yadda yake, kuma watakila magana game da rabuwar kuma in ba da bayani game da bangare na a ciki. 

Ni, alal misali, sau da yawa kan sami kaina ina tunanin ko watakila na yi masa wuya ko kuma ban ba shi abin da ya cancanta ba. Wataƙila al’amura na sun kama ni har na makance da bukatunsa. Daga ƙarshe, duk waɗannan ƙila sun fara ɓata raina kuma duk abin da nake so in yi shi ne in kira shi in gyara komai. 

Daga abin da zan iya fada, ba ni kadai ke fama da wannan rudani ba. Duk wanda ya kasance ta hanyar ɓarna na rabuwa ya san wannan tsarin sosai. 'Yar ƙaramar abubuwan da ke haifar da ku tana aiko muku da rami na zomo na laifi da nadama. Kuma a can kuna yin abubuwan da za ku faɗa wa tsohon ku a cikin kai. Lokacin da hakan ya faru, ya kamata ko bai kamata ku fara tuntuɓar ku kuma cire abubuwa daga ƙirjin ku ba? Dakatar da tsiro petals, mun sami bayan ku. A cikin wannan labarin, mun tattara wasu bayanai masu amfani waɗanda babban mataki ne na farko don taimaka muku yanke shawara idan ya dace ku sake haɗawa da tsohon ku don neman afuwa.

Shin Yana Da Kyau Don Bayar da Uzuri ga Ex?

Ko da yake ba koyaushe yake zama dole ko amfani ba, akwai yanayi inda bayar da afuwa zai iya zama mataki mai kyau. Wannan labarin ya yi nazari kan muhimman abubuwan da ke tattare da neman afuwa bayan rabuwa, bincika lokacin da zai iya samar da rufewa bayan rabuwa , haɓaka ci gaban mutum, ko taimakawa wajen warkar da tsofaffin raunuka. Bari mu bincika wasu yanayi:

Idan tsohonku ya jefar da ku saboda kuskuren da kuka yi

Yanke shawarar ko ka nemi afuwar tsohon wanda ya ƙare dangantakar saboda kuskuren da kuka yi zai iya tayar da hankali mara daɗi. Ko da tunanin sake haɗawa da tsohon ku na iya tayar da laifi kuma ya ja diddigin ku akan yanke shawara. 

Shin yana da kyau a nemi gafara ga tsohon a cikin irin wannan yanayi? Idan da gaske kun yi imani kun yi kuskure, uzurinku na gaskiya ne, kuma yana iya bayar da rufewa ga ɓangarorin biyu, yana iya yin la'akari. Duk da haka, ka kula da tunanin tsohonka da abubuwan da kake so, lokaci, da kuma yuwuwar tasiri akan jin daɗin zuciyarka koda kuwa uzuri ne na gaske.

Karatu Mai Alaƙa: Hanya Mai Dacewa Don Amfani da Ikon Shiru Bayan Rabuwa

Idan kayi ha'inci

Ba da haƙuri ga cin amana a cikin dangantaka gabaɗaya yana da kyau a fahimci azaba da cin amana da aka yi. Tabbatar da cewa ka nemi afuwa da gaske don cutar da su ba tare da yin uzuri ba. Ka tausaya wa raunin da ka yi, kuma ka tabbatar da alƙawarin da ka yi na yin gyara. Duk da haka, ka fahimci cewa afuwa da sulhu ba a tabbatar da su ba, kuma ya kamata a girmama ra'ayoyin da shawarwarin ɗayan mutumin.

Idan ka karya zuciyarsu

Yin afuwa don karya zuciyar wani na iya zama wata alama ta tausayi da tausayi, musamman idan da gaske ka yi nadama game da ayyukanka kuma ka fahimci radadin motsin rai da ka jawo. Ya kamata afuwarka ta nuna nadama ta gaske, tausayi, da kuma gane raunin da ya ji. Duk da haka, ka shirya don yiwuwar afuwa ba zai warkar da radadinsa nan take ko kuma ya haifar da gafara ba. Yana da mahimmanci a girmama yadda yake ji da shawarwarinsa kuma a ba shi damar da zai iya buƙatar warkarwa da ci gaba.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Yafewa Kanka Saboda Yaudara Da Rashin Faɗawa - Nasihu 8 Masu Amfani

Shin zan nemi gafara ga tsohona? Abubuwa 13 da ya kamata ayi la'akari

Bincike ya nuna cewa kasancewa abota da waɗanda suka rabu da juna ba tare da jin daɗin da aka yi musu ba ya haifar da mummunan sakamako, yayin da kasancewa abota saboda tsaro da dalilai na aiki ya haifar da sakamako mai kyau. Don haka, tambayar lokaci ita ce… Shin kuna neman afuwa ga tsohon mijinki ne saboda jin daɗin da aka yi masa ko kuma saboda kuna son zama mai fara'a kuma ba ku son su yi fushi da ku? Yi la'akari da waɗannan tambayoyin don cimma shawara mai kyau:

1. Kuna jin laifi?

Neman uzuri ga tsohon shekaru baya ko ma makonni ko watanni bayan rabuwa kawai yana da ma'ana idan kun jawo musu ciwo mai yawa kuma laifin yana da wuyar girgiza. Don haka, kafin rubuta wannan sakon neman gafara ga saurayi/budurwa, tambayi kanku:

• Shin kun zalunce su a jiki ko ta hankali?
• Ko kun yi fatalwa da su kuma ba ku isa ku rabu da kyau ba?
• Shin kun kunna su ko gafala a zuciya su? Ko kun yaudare su?

Al'amuran irin wannan na iya zama da wahala a shawo kansu. A irin waɗannan lokuta, lallai ya kamata ka nemi gafarar tsohonka domin ka iya haifar da mummunan rauni na tunani. Kuna iya zama dalilin da yasa suke da batutuwan amana. Idan uzurinku ya fito daga wurin ikhlasi, zai kawo muku zaman lafiya, kuma ya taimake ku ku warke, to ku ci gaba da neman gafarar tsohon ku.

Yadda ake neman afuwar tsohon, kuna tambaya? Kawai kace naji nadamar duk irin radadin da nayi maka, ni ban girma ba kuma baka cancanci a yi maka haka ba, nasan ya kamata na fi sani, na koyi abubuwa da yawa kuma ina kokarin zama mutumin kirki, ina fatan ka yafe min wata rana.

2. Wannan hanya ce ta sa su nemi gafara?

Abokina Paul yana ta tambayata, "Shin ya kamata in nemi afuwa ga tsohon mijina wanda ya yi watsi da ni ? Wataƙila ita ma tana jin tausayin abin da ta yi kafin dangantakar ta ƙare." Wannan misali ne na musamman na afuwa da aka yi bisa sharaɗi. Paul yana son neman afuwa ba don yana jin tausayi ba amma saboda yana son tsohon mijina ya yi nadama da abin da ta yi ya kuma nemi afuwa. Don haka, idan manufarka ita ce neman afuwa a madadinsa, bai kamata ka nemi afuwa ga tsohon mijina ba. Babu afuwa da ta fi afuwa da aka bayar da son kai da kuma wasu dalilai na ɓoye.

Karatu Mai Alaƙa: Dalilai 9 Masu Yiwuwa Da Yasa Har Yanzu Kike Tunani Game da Tsohon Ki

3. Wannan uzuri ne kawai don yin magana da su?

Ka yi wa kanka gaskiya. Kana mamakin yadda za ka nemi afuwa ga tsohon saurayinka saboda kana son ɗaukar alhakin ayyukanka ko kuma kawai saboda kana son sake jin muryarsa? Shin hakan saboda ba za ka iya daina tunanin tsohon saurayinka ba ne ? Shin kana tuna lokutan daɗi ne kawai kuma kana hana duk wani mummunan abu?

Idan amsar ta tabbata, soke aikin ku a yanzu. Ku tafi yawo. Kalli nunin Netflix mai ban sha'awa. Kammala wannan gabatarwar da ke jiran aiki. Zauna tare da iyayenku kuyi dariya akan gurguwar WhatsApp gaba. Jeka salon gyara gashi kuma canza salon gashi. Kira babban abokin ku. Kira kowa SAI TSOHON ku. Rage hankali.

4. An jefar da ku kawai?

Kwanan nan abokin aikina, Sarah, ta yi min bayani, "Shin ya kamata in tuntuɓi tsohon mijina bayan ban yi mu'amala da shi ba ? Dangantakar da nake da ita bayan rabuwa da shi ta ƙare. Bai dace in yi magana da tsohon mijina ba yayin da nake soyayya, amma yanzu da nake da aure, ina jin kamar in yi wa tsohon mijina haƙuri saboda yadda yake aiki a matsayin mai bukata."

Watsewar ya jawo mata tsohuwar rauni. Ta dai bukatar ta cike gurbin nan take. Har ila yau, tana son lalata dangantakar da ta gabata a halin yanzu. Kuna iya danganta ta? Idan za ku iya, kar ku ci gaba da wannan sakon gafara ga saurayinku. Neman gafara bayan rabuwa ba zai cim ma komai ba.

5. Za ku iya tsayawa kan uzuri?

Bincike ya gano cewa kashi 71% na mutane ba sa komawa tare da tsoffin abokansu, kashi 15% ne kawai na waɗanda suka yi hakan, suna zama tare, kuma kusan kashi 14% sun sulhu amma sun sake rabuwa. Kafin ka ɗauki mataki kan sha'awarka ta sake farfaɗo da soyayya ta hanyar neman afuwa, ka sani cewa akwai yiwuwar hakan. Neman afuwa ga tsohon saurayi bayan shekaru da yawa kawai don shiga cikin rudani ba shi da amfani.

Don haka, tambayi kanka, "Shin zan nemi gafarar tsohona wanda ya jefar da ni? Zan iya tsayawa a kan uzuri? Ina yin haka ne don ina son sake kunna abubuwa da su?" Idan "Yi hakuri" naka cikin sauƙi zai iya zama "Hey, bari mu sake yin harbi", to, ku amince da ni cewa kun fi kyau ba tare da neman gafara ko karya zuciyarsu ba.

Karatu Mai Alaƙa: Shin Dokar Rashin Hulɗa Bayan Rabuwa Tana Aiki? ƙwararre Ya Amsa

6. Shin kun ci gaba da gaske?

Dangantakarka ba ta buƙatar sake dubawa akai-akai; sai waƙar bazara ta '69 ce kawai take yi. Don haka, ka tambayi kanka, shin da gaske ka ci gaba? Idan kana neman uzuri don yin magana da su akai-akai, ba ka ci gaba da barinsu ba. Idan manufarka ba daidai ba ce, wannan uzuri na iya jinkirta dukkan tsarin motsawa maimakon kusantar da kai ga warkarwa. Musamman idan ba ka yi wani laifi ba.

Don haka, maimakon yin gunaguni game da rashin samun rufewa , za ka iya,

• Tashar kuzarinku zuwa ƙirƙirar sabbin abubuwan tunawa
• Ka kawar da abubuwan tsohon ka
• Ka daina tambayar abokanka yadda tsohon naka yake
• Sake haɗawa da kanku (rubuta game da wuraren da kuke son ganowa da abincin da kuke son gwadawa) · Mayar da hankali kan ingantattun abubuwan rabuwa kuma ku yi farin ciki da wannan yancin ku.

7. Za ku iya gafarta wa kanku ba tare da neman gafara ba?

Maimakon mayar da hankali kan tambayoyi kamar, "Shin lokaci ya yi da za a nemi afuwa ga tsohon saurayi?" ko "Shin kyakkyawan ra'ayi ne a nemi afuwa ga tsohon saurayi?", ka mayar da hankalinka cikin zuciyarka ka tambaya, "Me yasa nake jin buƙatar neman afuwa ga tsohon saurayina? Zan iya gafartawa kaina ba tare da neman afuwa gare su ba?" Idan kun sami nasarar yanke dangantaka da wahala ko kuma ɗayanku ya yi fama da ci gaba, zai fi kyau ku yi aiki don yafe wa kanku saboda rawar da kuka taka a rabuwar maimakon neman afuwa ga tsohon saurayinku. Kuna iya ɗaukar darussan da kuka koya kuma ku yi amfani da su a cikin dangantakarku ta gaba. Ba a taɓa makara ba don hakan.

Idan rabuwar ku ta kasance mai ban tsoro, akwai yuwuwar gaske cewa tsohon naku na iya ba da amsa mara kyau ga uzurinku. Suna iya cewa wani abu kamar, “Bana jin ba zan iya yafe maka azabar da ka jawo ba, ba ka cancanci gafarata ba, na tsane ka kuma na yi nadamar saduwa da kai.

Wannan shine mafi munin yanayin amma idan ba a shirye ku don irin wannan mummunan halayen ba, ya kamata ku guji neman gafara ga tsohon ku. Yin aiki a kan gafarta wa kanku shi ya fi kyau fiye da roƙon gafara ko da yake wannan abu ɗaya ne wanda ya fi sauƙi a faɗi fiye da aikatawa.

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 12 Na Gaskiya Don Neman Afuwa Ga Wanda Ka Ji Wahala

8. Shin uzuri ake bukata ko kuwa kawai kina dukan kanki ne?

Wataƙila kun yi tsammanin fiye da kanku kuma ba za ku iya aiwatar da abubuwan da kuka yi ba. Yana da kyau a ji dadi. Kun rikide kuma yanzu duk a baya ne. A lokacin, kun ji rauni kuma ba ku san cewa kuna maimaita tsofaffin alamu ba, ko kuma ku karya zuciyarsu. Zuciyar hankali tana son kawo tsoffin abubuwan tunawa. Kada ku fada cikin tarkon "Oh, idan kawai..." ko "Ina fata...". Duk ya faru ne saboda dalili.

Wataƙila ya kamata ka tambayi kanka, "Shin yana da daraja a ba da uzuri ga tsohon?" Wataƙila, zai fi kyau a yi aiki ta hanyar waɗannan rikice-rikice da kanku. Ga 'yan abubuwan da za ku iya gwadawa:

• Rubuta duk abubuwan da aka danne ku ko bar su daga tsarin ku ta hanyar rawa, zane, ko yin aiki
• Maimakon azabtar da kanku, fara ɗaukar matakai masu fa'ida don inganta maganganunku, halayenku, tunaninku, da ayyukanku
• Ɗauki hanyar karɓuwa da shiga ciki
• Yi aiki da hankali da tunani don gano son kai da tausayi · Tsayar da mujallar godiya da rubuta a cikinta kowace rana.

Karatu Mai Alaƙa: Matakai 7 Na Baƙin Ciki Bayan Rabuwa: Nasihu Don Ci Gaba

9. Shin tsohon ku ya isa?

Har yanzu yana mamakin, "Shin zan iya tuntuɓar tsohona?" Ko da ka ba da uzuri, ka yi tunanin irin martanin da tsohon naka ya yi.

• Za su fizge ku su sa ku ji daɗi?
• Shin, zã su riƙe shi ya zama wata ãyã cewa ba ka a kansu? Ko za su karbi wannan uzurin, su yafe, su ci gaba?
• Ko za su karbi wannan uzurin, su yafe, su ci gaba?

Komai yadda ka tsara abubuwan da za ka faɗa wa tsohonka, idan kana soyayya da wanda bai kai ba kuma ka rabu da shi saboda yana da guba, wataƙila za su mayar da martani ba tare da sun girma ba. Kada ka manta da alamunsu masu ban tsoro. Don haka, ya kamata ka kasance a shirye don kowane irin martani. Ka daina idan ka san martanin da suka yi maka zai cutar da kai. Wataƙila ba za su yafe maka nan da nan ba kuma ya kamata ka yi haƙuri da hakan. Sai kawai ka ci gaba da wannan uzurin idan kana yin sa ba tare da wani tsammani ba. Manufarka ya kamata ta kasance rufewa da barin sauran laifi don ka ci gaba da rayuwa cikin lumana.

10. Kuna cikin mawuyacin hali?

Wataƙila iyayenku sun rabu. Ko kuma aikin ku yana kashe ku daga ciki. Ko kuma ka rasa wani na kusa da kai. Irin waɗannan yanayi na iya haifar da tsohuwar rauni. Hakanan, a irin waɗannan lokuta masu rauni, kuna iya jin kamar haɗawa da mutumin da ya taɓa kusantar ku zai sa ku ji daɗi. Don haka, wannan buƙatar uzuri na iya kasancewa daga kaɗaici da son kafaɗar kuka. Ba zai zama uzuri na gaske ba. A wannan yanayin, amsar "Shin zan nemi afuwar tsohona?" ba a'a. Bayar da lokaci akan kanku na iya zama abin da kuke buƙata.

11. Yaya dangantakarku ta sa ku ji?

Tuna da kanku game da duk wannan rikici da zafi kafin yin tambayar, "Shin zan nemi gafara ga tsohona don kasancewa mai guba?"

• Ashe mai guba ne kuma dangantaka ta dogara?
• Ya halaka ku duka daga ciki?
• Shin kun zama wani sigar kanku a cikin waccan dangantakar?· 
• Kun shafe mafi yawan kwanakinku kuna kuka?

Watakila, abin hauka yana so ya sake duba wannan kwarewa mai raɗaɗi ko da yake kuna iya rabuwa da su don kasancewa mai guba. Idan tsohon naku ya yaudare ku kuma ba kai ne ke da laifi ba, babu ma'ana a tabbatar da laifinsu. Kada ku zargi kanku kuma tabbas kada ku faɗi wani abu kamar, "Yi hakuri ban ba ku isasshen lokaci ba, watakila abin da ya sa ku zamba." Cin amanar su bai dace ba kuma ba ka bashi uzuri ba.

Karatu Mai Alaƙa: Matakai 7 Don Samun Zaman Lafiya Bayan Alaƙa Mai Guba

12. Shin babu wata hulɗa da ta yi muku kyau?

Shin dokar rashin hulɗa da wani mutum yana aiki daidai a gare ku? Shin kun kasance mafi koshin lafiya tun lokacin da kuka daina magana da tsohon mutum? Idan amsar ita ce eh, hakan abu ne mai kyau - kada ku bari wani lokacin rauni ya dame ku. Kada ku nemi afuwa. Kada ku yi haƙuri. Kada ku yi amfani da wasu abubuwan da za su iya raba hankalinku. Ku nemi abubuwan da za su ɗauke hankalinku har sai jaraba ta wuce.

13. Shin kasancewa tare da exes ɗinku abu ne mai maimaitawa?

Lokacin da na nemi gafarar tsohona kuma bai amsa ba, na gane cewa wannan wani tsari ne mai zurfi. Ya ƙunshi ƙarin exes da ƙarin gafara. Na gane cewa ina toshe farin cikina ta wurin ajiye tsoffin tunanin da ke kusa da karyayar zuciyata. Juya sabon ganye yana yiwuwa ne kawai idan an murƙushe busassun ganye kuma an manta da su. Lokaci ya yi don tabbatar da abin da ya gabata yana bayan ku.

Karatu Mai Alaƙa: Ci gaba Daga Dangantaka Mai Guba - Nasihu 8 na Ƙwararru Don Taimakawa

Yadda Ake Gyarawa Da Ex

Neman afuwa ga tsohon mijinki zai iya zama aiki mai wahala da kuma cike da motsin rai. Ko da neman afuwa ya samo asali ne daga nadama kan abubuwan da suka gabata, ko sha'awar tabbatar da cewa an rufe dangantaka, ko kuma sha'awar gyara dangantakar da ta lalace, yana buƙatar yin la'akari sosai da kuma hanyar gaskiya idan ba kwa son faɗin wani abu ba daidai ba.

Ya kamata a yanke shawarar neman gafara ta hanyar nadama da tausayawa na gaske, maimakon mugun nufi, kamar sake tada soyayya. Wannan jagorar mataki-mataki yana ba da haske mai mahimmanci kan kewaya tsarin ba da uzuri na gaske, tabbatar da cewa uzurinku yana da tunani, mutuntawa, da mai da hankali kan haɓaka fahimta, warkarwa, da ci gaban mutum, ko yana haifar da sulhu ko a'a. Ga wasu shawarwari kan yadda za ku yi hakuri da tsohon ku:

1. Ka yi tunani a kan dalilanka

Kafin yin magana da tsohon, shiga cikin tunani na gaskiya. Yi ƙididdige ko sha'awar ku na neman afuwar ya samo asali ne daga ainihin nadama game da abubuwan da suka faru a baya ko kuma idan sha'awar sake haɗawa ko rage laifin ku. Tambayi kanka:

• Shin ina neman rufewa, ko ina ƙoƙarin sabunta tsohon motsin zuciyarmu?
• Neman afuwa zai taimaka mana duka ci gaba, ko kuwa hanya ce ta rage radadi na?

Misali, idan ka ga cewa uzuri ne kawai don sake kafa hulɗa lokacin da kake kaɗaici, yana iya zama mafi fa'ida ka mai da hankali kan warkar da kai da farko. 

2. Zaɓi lokacin da ya dace

Lokaci yana da matuƙar muhimmanci wajen tabbatar da cewa an karɓi uzurinka sosai. A ba da isasshen lokaci bayan rabuwar don motsin rai ya daidaita—wannan yana hana a ɗauki uzurin a matsayin abin da ba shi da ma'ana ko kuma dabara. Idan tsohon mijinki har yanzu yana cikin shirin rabuwar ko kuma yana fuskantar wasu ƙalubale na rayuwa, zai fi kyau a jinkirta hanyar da za ku bi.

3. Yanke shawarar hanyar

Hanyar da kuke neman afuwa na iya shafar yadda ake karɓar saƙonku. Yi la'akari da tsarin sadarwar ku na baya da abubuwan da kuka fi so yayin yanke shawara tsakanin:

• Taro ido-da-ido ko kira: Waɗannan suna ba da damar amsa kai tsaye kuma suna iya isar da gaskiya ta hanyar harshen jiki.
• Rubuce-rubucen haruffa ko saƙonni: Wasiƙa ko saƙo yana ba da lokaci ga ɓangarorin biyu don yin tunani a kan kalmomin ba tare da matsi na tattaunawa kai tsaye ba.

Misali, idan mu'amalar da ta gabata ta kasance da farko na dijital, aika saƙon da aka yi tunani sosai zai iya zama ƙasa da tsangwama kuma ya fi mutunta wurin tsohon ku.

4. Yi aikin uzuri na gaske

Dole ne uzurinku ya kasance a bayyane, kai tsaye, kuma babu shakka game da alhakinku. Yi cikakken bayani game da ayyuka ko halayen da kuka yi nadama maimakon ba da uzuri. Ka guji ba da hujjar halayenka; maimakon haka, karɓi cikakken alhakin ayyukanku.

Alal misali, cewa "Na yi nadama don rashin kasancewa a wurin lokacin da kuke buƙatar tallafi" ya fi daidai kuma yana da ma'ana fiye da "Na yi hakuri da komai." 

5. Bayyana nadama

Ya kamata afuwa ta gaskiya ta haɗa da nuna nadama ta zuciya wadda ke nuna baƙin cikin da aka yi. Wannan ya ƙunshi:

• Tausayi: Gane kuma tabbatar da wahalar tunanin da ayyukanku suka haifar.
• Amincewa: Ka faɗi fayyace mummunan tasirin halayenka, kamar "Na fahimci cewa ayyukana sun cutar da ku sosai."

Nuna nadama ta wannan hanya ba wai kawai yana nuna cewa kun koyi daga kurakuranku ba amma kuma yana mutunta yanayin tunanin tsohon ku.

Karatu Mai Alaƙa: Harsuna 5 na Uzuri: Jagora Don Zaɓar Mafi Kyau

6. Ka yarda da abin da suke ji

Tabbatar da motsin rai muhimmin bangare ne na neman afuwa ta gaskiya. Ka ƙarfafa tsohon abokinka ya bayyana yadda yake ji kuma ya tabbatar da waɗannan ji ba tare da katsewa ba. Yi amfani da harshe da ke nuna fahimta, misali, "Na fahimci cewa ɗabi'ata ta sa ka ji ba ka da muhimmanci kuma ka ci amana."

Wannan matakin yana da mahimmanci don nuna cewa ba kawai ka mai da hankali kan rage laifinka ba amma kuma kana jin daɗin tasirin ayyukanka a kansu.

7. Guji kariya

Da zarar ka gabatar da uzurinka, ka shirya don karɓar ra'ayoyinka. Yana da mahimmanci ka saurara ba tare da katsewa ba: Ko da ra'ayoyin suna da mahimmanci, ka bar tsohon abokinka ya bayyana ra'ayinsa gaba ɗaya ba tare da yin kariya ba. Ka yarda da suka mai gina jiki a matsayin wani ɓangare na tsarin warkarwa, ka fahimci cewa yana nuna yanayin motsin zuciyarsa maimakon kai hari ga halinka.

Misali, idan tsohon naku ya nuna takamaiman halaye waɗanda ke da cutarwa musamman, ku yarda da waɗannan abubuwan da aka lura maimakon fuskantar dalilai. 

Karatu Mai Alaƙa: Za Ka Iya Zama Abokai Da Abokan Tsohonka?

8. Girmama amsawarsu

Uzurinku bazai kai ga gafartawa ko sulhu nan da nan ba. Yana da mahimmanci a fahimci cewa tsohon ku na iya buƙatar ƙarin lokaci ko kuma bazai taɓa gafarta muku gabaɗaya ba, kuma hakan ya fi karfin ku. Idan tsohon ku ya yanke shawarar ba zai ƙara yin gaba ba, girmama wannan zaɓi ba tare da turawa don ƙarin tattaunawa ba.

9. Bada sarari

Bayan ba da uzurin ku, ba da damar tsohon ɗakin ku ya sarrafa shi a cikin nasu taki. Kada ku bibiya fiye da kima; jira tsohon ku ya isa idan suna son ƙarin tattaunawa. Ku girmama buƙatun su na kaɗaici, wanda zai iya haifar da ƙarin tunani da ƙuduri na gaske.

10. Ci gaba da ci gaban mutum

Ko da kuwa yadda tsohon ku ke amsawa, yi amfani da wannan gogewar azaman dama don inganta kanku. Matakan da za a yi la'akari sun haɗa da:

• Ayyukan Tunani: Shiga cikin aikin jarida, tunani, ko shawarwari don aiwatar da ayyukanku da koyo daga gare su.
• Ƙaddamar da canji: Mai da hankali kan halaye da tsarin da za ku iya inganta don hana gaba kurakurai a cikin dangantaka.

Misali, shiga cikin shirin ci gaba na mutum ko neman jagora daga likitan kwantar da hankali na iya taimaka muku gina ingantacciyar dangantaka mai ƙarfi ta ci gaba. Wannan sadaukarwar don haɓaka yana da mahimmanci don jin daɗin zuciyar ku da nasarar dangantaka ta gaba.

Karatu Mai Alaƙa: Dabaru 11 na Ilimin Halayyar Dan Adam Don Sa Tsohon Ki Ya Yi Nadama Da Barin Ki

Ka tuna cewa nasarar uzurin ku na iya bambanta dangane da takamaiman yanayin dangantakar ku da kuma tunanin tsohon ku game da rabuwar ku. Yi haƙuri da fahimta, kuma ku mai da hankali kan waraka da rufewar ku. Kafin yin wannan tsalle, da gaske, "Shin zan nemi afuwar tsohona don kasancewa mai guba, ko in yi aiki da kaina a maimakon haka?"

Idan kai mutum ne wanda ke ci gaba da komawa ga mutanen da ba su da kyau a gare ku, tabbas akwai alamu masu zurfi a wurin aiki. Neman taimako na ƙwararru daga likitan kwantar da hankali ko mai horar da dangantaka zai iya taimaka muku gane inda wannan tsarin ya samo asali. Koyo game da salon haɗe-haɗen ku na iya taimaka muku samun amsoshin da suka daɗe ba ku sani ba kuma ku fahimci dalilin da yasa kuke jin kuna buƙatar ci gaba da yin gyara tare da tsohon ku.

Final Zamantakewa

A ƙarshe, bari mu ƙare da maganar Helena Bonham Carter, "[Idan dangantaka] ba ta kasance har abada ba, wannan ba yana nufin rashin nasara ba ne. Abu mafi mahimmanci shi ne cewa dole ne ku ƙyale mutumin ya girma. Kuma idan ba za su kasance a cikin hanya ɗaya ba, duk da haka zuciya mai rauni, dole ne ku yi abin da ya dace don wannan girma. Yana da wuya a yi wani abu har abada. "

5 Masu Rarraba Dangantaka Da Ya Kamata A Gujewa

Yadda Ake Daina Tunani Bayan An Yaudara Akan - Kwararre Ya Bada Shawarwari 7 Nasiha

Yadda Ake Bada Uzuri Domin Yin Ha'inci – Nasiha 11 na Kwararru

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika