A kapcsolatok bonyolultak lehetnek; legtöbbünk ezt tudja és tapasztalta is. A kapcsolati görbe nem marad ugyanaz a házasságod alatt, vagy bármilyen hosszú távú kapcsolati formát választottál. Amikor lassan eltávolodsz egymástól, vagy úgy érzed, hogy elszakadsz a kapcsolattól, de nem tudsz semmit tenni a helyzet megmentésére, akkor a házastársaddal való kapcsolat helyreállításának módjai lehet a szükséges mentőcsónak.
A tőzsdéhez hasonlóan minden kapcsolatban vannak csúcsok és mélypontok, jó és rossz időszakok, valamint győzelmek és veszteségek. A mélypont a kapcsolat különböző okok miatti elvesztése. Ha úgy érzi, hogy a házassága során elszakadt a partnerétől, akkor azon töprenghet, hogyan tud újra kapcsolatba kerülni partnerével, és egyáltalán lehetséges-e.
Az erős és egészséges kapcsolatban élők elmondják neked, hogy a házaspárok közötti kapcsolatok megsérülnek, ha anyagi gondok vannak, amikor egy kedves elvesztése ér rád, például egy gyerek vagy egy szülő, vagy ha hűtlenségről van szó. Azonban nem mindig kell nagy kudarc ahhoz, hogy éket verjünk egy pár közé.
Az unalom, a monotonitás, az erőfeszítés hiánya és az önelégültség szintén a partnerek eltávolodását okozhatja. A házasságnak állandó munkára és ápolásra van szüksége, hogy tartós legyen. Tehát még akkor is, ha a kapcsolat szakaszosan fogy, az, hogy mennyire hajlandó újra kapcsolatba lépni házastársával, eldönti kapcsolata sorsát.
Ha úgy érzi, hogy megszakad a kapcsolata házastársával: 6 ok
Tartalomjegyzék
A kapcsolat elvesztése egy kapcsolatban bármikor megtörténhet. Megtörténhet a házasság első éve önmagában, vagy megtörténhet, miután 20 éve boldog házasságban éltek. Az érzelmi kapcsolat visszaszerzése egy életre szóló munka lehet, függetlenül attól, hogy mennyi ideje vagytok együtt.
Az első évben a házastársaknak alkalmazkodási problémái lehetnek. Néha az egyik házastárs irányítóvá válik, míg a másik térre vágyik. Az elszakítottság érzése egy kapcsolatban mindkét házastársat megzavarhatja, és ennek több oka is lehet. „Érzelmileg elszakadtam a férjemtől, és nem is tudtam, miért. Néhány értelmes beszélgetésre, heves vitákra és sok megértésre volt szükség ahhoz, hogy felismerje, nem érzi magát szeretve. Úgy érezte, meg kell változnia, hogy megfeleljen nekem.
„Nem szerettem, ha túl hangosan beszélt, bár próbált ezen változtatni, ez is megette, mert úgy érezte, nem tud velem hiteles én lenni. Szerencsére meg tudtuk beszélni a nézeteltéréseinket. Ha érzelmileg szeretnél kapcsolatot kialakítani a házastársaddal, akkor ügyelj arra, hogy hatékonyan kommunikáld az érzéseidet” – mondta nekünk Julia Rubennel kötött évtizedes házasságáról.
Ha a dolgok balul sülnek el, túlságosan leegyszerűsítőnek, vagy akár túl szépnek tűnhet, hogy újra érzelmileg kapcsolatba kerüljön házastársával a vele való kommunikáció révén. De ez egy létfontosságú első lépés lehet a helyes irányba. Ahhoz, hogy hatékonyan kommunikálhasson, először ki kell derítened, miért fordulhat elő a kapcsolat megszakadása. Íme néhány elfogadható ok:
Kapcsolódó olvasmány: Kiigazítás a házasságban: 10 tipp az újonnan házaspároknak, hogy erősítsék kapcsolatukat
1. Kiigazítási problémák
Amikor két ember kezdi együtt élnek, kompromisszumokat kell kötni. De amikor a kiigazítások megtörténnek az önfelfüggesztéssel, bajok készülnek. A hűtött légkondicionáló és a melegebb hálószoba összevetése triviális problémának tűnhet, de megszakíthatja a kapcsolatot egy hosszú távú kapcsolatban. Ez az oka annak, hogy egyes párok még külön hálószobát is választanak, hogy a dolgok működjenek.
Archie és Liz egy éve házasok voltak, amikor bizonyos problémák elkezdtek belopózni. Archie reggeli ember volt, Liz nem. Archie alig bírt egy kanál chilipehelyet, Liz pedig egy fűszerördög volt. Ezek egyike sem tűnt életet megváltoztató különbségnek, de akadályokká váltak a kapcsolatépítésben a házasságban.
2. Vezérlés kontra túl sok hely
Az irányító férj vagy egy teljesen eltávolodott feleség egyaránt rossz a kapcsolatnak. De amikor a házaspárok nem találják a középutat, gyakran megszakad a kapcsolat. A kapcsolat megszakításával annak kitalálása, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni férjével vagy feleségével, szintén mellékes.
Amikor egy a házastárs egy kontrollőrült a másik pedig folyton az egyéniségen és a téren harapodik, és több „én időt” akar, a házasságban kezdenek elfajulni a problémák. Ez a kapcsolat elvesztéséhez vezethet, ahogy a neheztelés fokozódik, vagy az egyik partner elfojtva érzi magát.
3. Pénzügyi kérdések
Kezdve a pénzügyi hűtlenségtől a költségek megosztásával kapcsolatos problémákig, a monetáris kérdések szörnyetegek lehetnek, amelyek tönkretehetik a kapcsolatokat. A kapcsolat megszakadása akkor következik be, amikor a pénzügyi stressz elviselhetetlenné válik, vagy az egyik partner költekező, a másik pedig fösvény. Vegyük például Jent és Jake-et. Jake jókedvűen kötetlen volt a költésekkel kapcsolatban, és nem aggódott amiatt, hogy a jövőre spóroljon.
Jen, aki pénzügyileg szűkös háztartásban nőtt fel, mérlegelte és feljegyezte mindazt, amit költött. Ez hamarosan komoly konfliktusokhoz és a kapcsolat elvesztéséhez vezetett, Jen éretlennek nevezte Jake-et, Jake pedig azt kívánta, bárcsak Jen kevésbé lenne ideges. Ne feledje, számos vizsgáló kérdés is felvehető a „Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni férjével/feleségével?” listán, de „Miért költött 49.99 dollárt egy pár cipőre?” legjobb kihagyni.
4. A megcsalás tönkreteheti a házasságot
A házastársak összezavarodnak, amikor partnerük viszonyba keveredik, és lelkileg gyötrődik a megcsalás miatt. Ilyenkor nehezükre esik csalás után csatlakozzon újra. Ez történt Martha-val és Jamesszel. Fél évtizednyi házasság után Martha látta, hogy James eltávolodik egymástól, és úgy tűnt, a telefonja fontosabb neki, mint neki.
„Érzelmileg elszakadtam a férjemtől, és rájöttem, miért, amikor megláttam néhány piszkos szöveget a telefonján, amelyeket megpróbált eltitkolni előlem. Volt egy online kapcsolata, és lehetetlennek tűnt ezután visszatérni a szép időkbe” – mondja Martha. Az emberek megváltoznak a hűtlenség után egy házasságban, ami megnehezíti számukra, hogy visszatérjenek a csalási botrány előtti állapothoz.
5. Sógorok beavatkozása
Ha egy kapcsolat megviselheti a házasságot, akkor a házaspárhoz költöző idős sógorok is viszályhoz vezethetnek. Ha folyamatosan veszekedsz a sógorok miatt, és ha ők jönnek közétek, az tönkreteheti a házasságát. A dührohamok kezelése megterhelheti a házastársával való kapcsolatát. Még akkor is, ha azon töpreng, miről beszéljen házastársával, hogy újra kapcsolatba lépjen, ha a sógorok ugyanabban az élettérben élnek, megnehezítheti ezeket az értelmes beszélgetéseket.
6. Egészségtelen szenvedélybetegségek és megküzdési mechanizmusok
A kábítószer-függőség, az alkoholizmus vagy a szerencsejáték viszályt okozhat a házasságban. Ha a te házastársa erősen függő ezek bármelyike vagy mindegyike jelentős változásokat okozhat a személyiségükben, és megnehezítheti, hogy rájöjjön, hogyan tud újra kapcsolatba kerülni partnerével.
Manapság a közösségi média függőség is az egyik fő oka annak, hogy a házaspárok elszakadnak egymástól. Az alkoholfüggőség vagy a kábítószer-használat problémáinak leküzdésére a rehabilitáció és a terápia a legjobb megoldás. Ami a közösségimédia-függőséget illeti, a méregtelenítés elég jó módja annak, hogy újra kapcsolatba kerüljön férjével vagy feleségével.
A kapcsolat megszakadásának 10 jele a házasságban
Most, hogy megbeszéltük az okokat, a következő lépés az, hogy észrevegyük azokat a jeleket, amelyek túlságosan egyértelműen kijelentik, hogy a házasságban szakadás áll fenn. A jelek megértése segíthet kitalálni, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni férjével/feleségével, és remélhetőleg visszatalál egy boldogabb térbe.
Csak akkor tudsz eljutni abba a boldogabb helyre, ha meg tudod állapítani, hogy valami dél felé halad-e vagy sem. A házastársaddal való érzelmi kapcsolat helyreállítása felé vezető úton a jelek segítenek kitalálni, hogy pontosan mit kell javítanod. Vessünk egy pillantást rájuk:
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan reagáljunk a csendes kezelésre – hatékony módszerek a kezelésre
1. Több a csend, mint a beszéd
Charlie és Hank mindig is mélyen kommunikáló pár volt. Vacsoraasztali beszélgetéseik a politikától a hivatali pletykákig mindent lefedtek a nap alatt. De néhány éve a házasság, a kommunikációs problémák tapintható volt közöttük, és eltűnt a kedv, hogy kapcsolatot építsenek ki a házasságukból.
Gyakori, hogy a hosszú távú kapcsolatok idővel megváltoznak. De ha a házasságotok vidám beszélgetésekkel és nevetéssel telt, szívszorító lehet látni, hogy már nincs szó egymáshoz, csendben eszitek, és utána gyorsan elfoglaljátok a tévét vagy a telefont. Ha ilyesmit észlel, ideje újra felvenni a kapcsolatot egy távoli házastársával.
2. Érzelmileg újra kapcsolatba kell lépnie házastársával, ha kommunikációs szakadék van
Tudjuk, ez úgy hangzik, mint a legrégebbi közhely, de a kommunikáció valóban kulcsfontosságú egészséges kapcsolat kialakítása. Talán már tisztában vagy vele, hogy többé nem kommunikálsz egymás érzéseiről. Dühös kitörései vannak, mindketten gennyeskedtek a saját kis érzelmeitekben, vagy elhallgattok.
Soha nem beszélsz arról, hogy miért érzed elszakadt a kapcsolatod, és soha nem beszélsz arról, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni a partnereddel. Ahelyett, hogy beszélgetne vagy randevúzna, Ön és partnere csak félreérti egymást, és ez a kommunikációs szakadék továbbterjedését okozza köztetek.
3. A partnere érzelmileg kijelentkezett
Lehet, hogy nem érzel érzelmi kapcsolatot, mert az a férj kijelentkezett a házasság érzelmileg. Vagy talán a felesége gondolatban feladta a házasságot. Úgy tűnhet, hogy a szakadék köztetek napról napra szélesedik. Ha úgy érzed, hogy érdemes megmenteni a kapcsolatot, akkor tudatos erőfeszítést kell tenned, hogy érzelmileg újra kapcsolatba kerülj férjeddel vagy feleségeddel, és elhiggye a közös jövőtökben.
4. Van szex, de nincs intimitás
Szexelsz, de már nem szeretkezel. Csak engedsz a biológiai szükségleteidnek, de nincs intimitás, amikor egymás karjában vagytok. Még az is előfordulhat, hogy a kapcsolat megszakadását érezheti, amikor kiegyezik. Az intimitás hiánya abban az időben, amikor az érzelmek felerősödnek, azt jelzi, hogy nagy szükség van a partnerrel való szexuális kapcsolat helyreállítására. Talán egy szex nélküli házasság felé tartasz.
5. Nem oldod meg a konfliktusokat
Konfliktusmegoldó az egészséges kapcsolat legfontosabb eleme. Tudod, hogy egészségtelen házasságban élsz, amikor sem te, sem a partnered nem tesz többé erőfeszítést a problémáid megoldására. Ehelyett a problémáidat és az érzéseidet zárva tartod. Kapcsolata egészsége szempontjából létfontosságú, hogy tudja, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni házastársával a veszekedés után. Hatékony megoldást kell találnod a küzdelmeidre, különben a levegőben szálló ellenségeskedés belülről felfal.
6. Alig töltesz együtt időt
Korábban együtt utaztatok, randevúztatok, kézen fogtok, szerelmes leveleket írtatok egymásnak, vagy akár dupla randevúzást is terveztek a barátokkal, de most már alig találtok vigaszt egymás társaságában. Utáljátok az időt egymással tölteni. Ha rájössz, hogy mindketten túlságosan elfoglaltak vagytok a saját életetekkel, vagy nem szántok időt egymásra, akkor szüksége lehet néhány ötletre a házastársával kapcsolatban, hogy újra kapcsolatba kerülhessen. Erről majd később.
7. Csendes bánásmódot mérnek ki egymásnak
Lehetnek bizonyos előnyei a csendnek egy kapcsolatban, de az elhúzódó a csendes kezelés érzelmi bántalmazásnak minősül ha rosszindulatból. Ez azt eredményezi, hogy jobban eltávolodsz egymástól, nem pedig újra kapcsolatba kerülsz egy házastársaddal. Ha egy kapcsolat kimerítőnek tűnik, a konfliktusok érett megoldása már nem éri meg. Ehelyett dönthet úgy, hogy megkövezi egymást.
8. Nem mondod, hogy „szeretlek”
Mondván egy spontán "Szeretlek" csak ez kell ahhoz, hogy szeretettnek és boldognak érezd magad. De ha egyszerűen nincs kedved kimondani ezeket a szavakat, akkor valami nagyon nem stimmel a kapcsolatodban. Bár ez egy bizonyos idő elteltével formalitásnak tűnhet, talán csak annyit kell tennie, hogy megerősítse kapcsolatát, ha biztosítsa partnerét arról, hogy valóban szereti és törődik vele. De ha nem emlékszel, mikor mondtad utoljára egymásnak a három varázsszót, és komolyan is gondoltad, akkor ideje elgondolkodnod, mi a baj.
9. Nem követitek nyomon egymás életét
Amikor Carly nagy előléptetést kapott a munkahelyén, nem mondta el férjének, Jerrynek. A kollégája volt az, aki elmondta Jerrynek, és előre láthatóan meglepte és megbántotta, hogy Carly nem maga mondta el neki. Másrészt, amikor Jerry egy mobilházba való befektetésen gondolkodott, eltelt egy kis idő, mire megbeszélte Carlyval. Tudod, hogy nem tudsz újra kapcsolatba lépni egy távoli házastársaddal, ha az nem osztja meg veled életterveit, győzelmeit és megpróbáltatásait.
10. A partnered nem törekszik arra, hogy boldoggá tegyen
Nem a nagy gesztusok, hanem az átgondoltság apró tettei tesznek boldoggá két embert egy kapcsolatban. Ha nem fárad el virágot vagy ajándékot hazavinni, írjon szerelmes levelet, próbáljon ki új dolgokat, vagy keressen új receptet, és dobjon fel egy érdekes ételt tedd boldoggá a házastársadat, tudja, hogy probléma van. Ha a partnered nem tesz erőfeszítéseket, hogy kapcsolatban maradjon veled, az a házasság megszakadásának jele.
Ha minden jel arra késztette, hogy párhuzamot vonj a kapcsolatoddal, akkor az első lépés, amit meg kell tenned, hogy kitaláld, mit kell tenni a házastársaddal a kapcsolat helyreállítása érdekében. Vessen egy pillantást arra, hogy miről beszéljen házastársával a kapcsolat helyreállítása érdekében, és minden mást, amit meg kell tennie, hogy egy lépéssel közelebb kerülhessen ahhoz a harmonikus házassághoz, amelyre vágyik.
8 lépés a pároddal való kapcsolat helyreállításához
Szóval, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni egy távoli házastárssal? A kapcsolat megszakadása a házasságban lefelé ívelheti. John Gottman pszichológus, aki házasságok százait mentette meg a válástól, és az elmúlt 3,000 évben több mint 40 házaspárt kutatott, úgy érzi, hogy az időben történő újracsatlakozás a kulcsa a házasság visszaállításának.
Gottman szerint lehetséges a házasságok visszahozása a válás vagy a válás széléről, ha a párok beavatkozást kérnek a szétválás korai szakaszában. Ha csak tudja, miről beszéljen a házastársával, hogy újra kapcsolatba kerüljön velük, az segíthet abban, hogy a kommunikáció hatékonyabbá és vonzóbbá váljon.
Függetlenül attól, hogy szexuálisan intim kapcsolatba szeretne kerülni a férjével/feleségével, vagy arra törekszik a válás során építse újjá a házasságát, csak konkrét lépésekkel tud változást elérni. Ne feledje azonban, hogy a probléma rövid távú megoldása nem fog működni, ha meg akarja menteni kapcsolatát. Szóval ne pazarold rájuk az időt. Ha az a kérdés, hogyan tud újra kapcsolatba kerülni egy házastársával, sokat nyom a fejében, íme 8 lépés, amelyet követhet.
Kapcsolódó olvasmány: 7 figyelmeztető jel, hogy szétválsz a házasságodban
1. Spontán újra kapcsolatba lépni házastársával
Az első lépés a házastárssal való újbóli kapcsolatteremtéshez az, hogy megpróbálja visszahozni a spontaneitást a kapcsolatában vagy a házasságában. Ennek jó módja, ha elengeded a haragot és a fájdalmat. Akár az a tény, hogy a te házastárs lusta a házimunkával vagy pénzügyi aggályok dühítenek fel, keress megoldást rájuk, és próbáld elengedni.
Ehelyett összpontosítson a kapcsolat pozitívumaira és a közös emlékekre, és próbálja meg visszahozni azt az egyszerű ölelést, a kézfogást vagy az arcon való csípést. És ha azt próbálja kitalálni, hogyan lehet szexuálisan újra kapcsolatba lépni házastársával, egy spontán szerelmes éjszakára lehet, hogy csak annyit kell tennie, amire szüksége van. Gyújts, és állítsd fel a hangulatot néhány gyertyával és azzal a drága borral, és lesz egy emlékezetes éjszaka.
2. Érzelmileg kapcsolódjon újra házastársához
Ez az egyik módja annak hogy házastársad újra megszeresse magát. Az érzelmi egymásrautaltság az egészséges kapcsolat jele. Amikor érzelmileg elszakad a kapcsolatod a partneredtől, a kapcsolatod elkerülhetetlenül csapást mér. Az érzelmi megszakadás akkor következik be, amikor a harcok megoldatlanok maradnak. A problémák megoldásának jó módja annak elfogadása, hogy a konfliktus elkerülhetetlen, de egészségesen megoldható.
Ha ügyel arra, hogy ne használj bántó szavakat, ne játssz hibáztató játékot, és ne köpj mérget, és ehelyett megpróbálsz párbeszédet folytatni a problémáról, jobb helyre kerülhetsz a házasságodban. Ehhez őszintén és barátságosan kell beszélnie partnerével. Találja ki, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni férjével vagy feleségével egy veszekedés után, és egy lépéssel közelebb kerülhet az érzelmi intimitáshoz.
Tegyen fel kérdéseket, és figyelmesen hallgassa meg, mit mond a partnere, ha újra érzelmi köteléket szeretne kialakítani vele. Néha, ha vissza akarja szerezni az érzelmi kapcsolatát, csak annyit kell tennie, hogy partnere úgy érezze, érvényesítik és meghallják azáltal, hogy figyelmesen meghallgatja őt.
3. Kapcsolódj újra a házastársaddal lelkileg
Egy kapcsolatban mindig van lelki kapcsolat. Van aki hisz benne, van aki nem. Van, aki jobban érzi, van, aki nem. Amikor mértéktelenül össze vagy kötve lelkileg, az a jelezze, hogy lélektárs vagy és megosztanak bizonyos szintű kényelmet és hitet egymásban.
A lelki kapcsolat az, amikor a házastársak észrevehetik, hogy egy partner mentálisan zavart szenved, vagy tudják, mit kell tenniük a helyzet megoldása érdekében. Ez nem varázslat, csak arról van szó, hogy mennyire megértitek egymást. De néha ez a spirituális kapcsolat megszakad, amikor a partnerek úgy érzik, idegenek, akik ugyanabban a házban élnek.
Ezt a kapcsolatot törődéssel, együttérzéssel és erőfeszítéssel felélesztheted. Tehát, ha azon gondolkodott, hogy miről beszéljen a házastársával, hogy újra kapcsolatba kerüljön, próbáljon meg beszélni arról, hogy nem érzi magát veleszületett kapcsolatban. Talán csodálatos és tartalmas beszélgetések következnek, és pontosan tudni fogod, miért érzik mindketten olyan távolinak magukat.
4. Szexuálisan újból kapcsolatba lépni házastársával
Amikor megszakad a kapcsolat a házaspárok között, az egyik első dolog, ami kimegy az ablakon, a szexuális élet. Vagy nagyon elégedetlen lesz, vagy az intimitás hiánya a szex hiányához vezet. A szexuális kapcsolat helyreállításához erőfeszítésre van szükséged, de ezzel kell kezdened érzelmi újracsatlakozás mielőtt fizikailag meghitt hangulatba kerülhetne és megtalálná azt a régi melegséget.
Elkezdhet dolgozni a barátságon, randevúzhat, hogy kapcsolatba kerüljön a házastársával, együtt utazhat, és kipipálhatja kedvenc helyeit a bucket listáról. Ahhoz, hogy erős kapcsolatot építs ki a házasságodban, először a barátság szilárd alapjaira kell támaszkodnod.
Ha szexuális intimitásra vágyik férjével vagy feleségével, menjen előre, és lepje meg őket azzal, hogy spontán módon megteszi az első lépést, és egy kicsit jobban összpontosít az előjátékra. Az új pozíciók kipróbálásától az előzetes hangulat megteremtéséig rengeteg dolog van házastársával a szexuális kapcsolat helyreállítása érdekében.
5. Intellektuálisan kapcsolódjon újra házastársához
Lehet, hogy mindketten lelkes olvasók vagytok, és volt idő, amikor órákig lehetett beszélgetni egy könyvről, de ez már nem történik meg. Vagy az egymásnak ellentmondó politikai ideológiák által szított szenvedélyes viták most hiábavalónak tűnnek. Vagy nem nézel többé egymás után filmeket a kanapén fekve. Ez néhány módja annak, hogy az intellektuális intimitás hiánya megnyilvánul egy kapcsolatban.
Ahhoz, hogy legyőzze ezt, és újra kapcsolatba kerüljön mással, ajándékozzon neki egy könyvet, játsszon, vagy vásároljon jegyet moziba. Mondd el nekik, hogy hallottál egy nagyszerű Netflix-sorozatról, amelyet együtt szeretnél nézni. Egy osztály választása, egy kártyajáték vagy egy közös webináriumon való részvétel szintén nagyszerű módja lehet ennek intellektuális intimitást építeni egy kapcsolatban. Az egészséges kapcsolat érdekében a házastársaknak intellektuálisan szinkronban kell lenniük.
6. Vedd fel boldogan a kapcsolatot házastársaddal
Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni partnerével? Ahhoz, hogy választ találhasson erre, először meg kell értenie a boldogtalanság kiváltó okát a kapcsolatában. Ha ezen dolgozol, és megszünteted, akkor semmi sem akadályozhat meg abban, hogy újra kapcsolatba kerülj partnereddel, és megtaláld a boldogságodat. Ahhoz, hogy találjon olyan dolgokat a házastársával, amelyekkel újra kapcsolatba kerülhet, próbáljon olyan dolgokra gondolni, amelyek mindketten boldoggá tettek.
Talán szerettek együtt jógázni, együtt kipróbálni új dolgokat vagy tevékenységeket, kártyázni, vagy közösen kipipálni a listádon lévő helyeket. Talán a közös főzés közben érezted a kapcsolatot. A boldogság lehet egy séta a kertben, vagy a reggeli közös kávézás rituáléjába való belemerülés. Térj vissza az első randevúdhoz és az összes szórakoztató rituáléhoz, amelyek boldoggá tettek, és azt fogod látni, hogy házasságod már friss energiával felpezsdült.
Kapcsolódó olvasmány: 12 reális elvárás egy kapcsolatban
7. Logikusan kapcsolódjon újra házastársához
Miről beszéljen a házastársával, hogy újra kapcsolatba lépjen? Beszélj logikáról. Alkalmazzon szilárd érvelést a kapcsolatában. Néha elménket elhomályosítják érzelmeink és érzéseink, aminek következtében elhamarkodott következtetéseket vonunk le, és olyan következtetéseket vonunk le, amelyeknek nincs logikája vagy oka. Ezzel óriási károkat okozunk a kapcsolatunkban.
A kommunikáció javítása a kapcsolatában a logika segíthet megerősíteni a kapcsolatot. Ha tudja, hogyan és miért van problémája, akkor a kapcsolatát sújtó legtöbb félreértés tisztázható.
Lehet, hogy mindketten elhamarkodott következtetéseket vontok le, amikor vitatkoztok, vagy egyszerűen csak hagyjátok, hogy az érzelmek úrrá legyenek rajtatok, így a logikát a hátsó ülésre helyezitek. Abban a helyzetben, amikor megpróbálod helyreállítani a kapcsolatot a házastársaddal, logikusan és tárgyilagosan meg kell vizsgálnod, hogy mi ment rosszul a kapcsolatodban, és miért.
8. Keress olyan dolgokat a házastársaddal, amelyekkel újra kapcsolatba léphetsz
Meg kell találnod a házastársaddal kapcsolatos dolgokat, hogy újra kapcsolatba léphess, hiszen csak az együtt töltött építő idővel fogod újra egy nagyobb egész részének érezni magad. Amikor az élet zűrzavara elhatalmasodik rajtad, és úgy érzi, hogy évek teltek el azóta, hogy jól szórakoztál a partnereddel, meg kell próbálnod újra kapcsolatot teremteni a házastársaddal.
Ha már teljesen kifogytak az ötletekből, talán segítségedre lehet néhány ilyen dolog, amit a házastársaddal meg kell tenni a kapcsolat helyreállítása érdekében. Íme néhány hogyan lehet újra szerelembe esni a partnerével:
- Találjatok közösen új hobbit, például túrázást vagy sakkot
- Tervezzen egy randevúzást, és fedezze fel kedvenc városrészét
- Tegye félre a telefonját egy kis időre, és csak értelmes beszélgetéseket folytasson egymással
- Csatlakozz egy futóklubhoz, egy táncórához vagy egy jógaórához
- Főzzenek együtt vagy egymásnak, vagy hívják ki egymást egy főzésre
- Látogassa meg a város új helyeit, mint a turisták
- Töltsön el egy fürdő éjszakát otthon
- Hagyjon szerelmes jegyzeteket egymásnak a fürdőszobai tükrön
- Vegyen részt együtt családi eseményeken, vagy kötődjön egy olyan családtaghoz, akihez Ön és házastársa közel áll
- Megpróbál ingyenesen nyomtatható munkalapok online, hogy megtudja, hol hibázott, és miben kell javítani
A lista folytatódik, és csak ott áll meg, ahol a képzeleted véget ér. A lényeg az, hogy ezeknek a dolgoknak a segítségével a házaspárok újra kapcsolatba léphetnek egymással, és új emlékeket szerezhetsz a pároddal és erősítse meg a kötődését. A házasság hosszú és nehéz út, és nem lehet minden szakasza egyforma. Normális, hogy időnként megszakad a kapcsolat, de ha azt akarod, hogy működjön a házasságod, mindig visszatalálhatsz egymáshoz.
Kulcsmutatók
- Több oka is lehet annak, ha úgy érzi, hogy elszakadt a házastársától – alkalmazkodási problémák, pénzügyi vagy hűtlenségi problémák, egészségtelen függőségek vagy a sógorok beavatkozása
- A kapcsolat megszakadásának néhány jele a kommunikációs szakadék, az érzelmi és fizikai intimitás hiánya, az erőfeszítés hiánya, a néma bánásmód, az egymással való elégtelenség vagy az egymás életében való részvétel hiánya.
- Törekednie kell arra, hogy újra kapcsolatba kerüljön házastársával – érzelmileg, szexuálisan, lelkileg, logikailag stb. –, hogy erősebb házasságot építsen.
- Töltsön időt egymással, vegyen részt szórakoztató tevékenységekben, utazzon, oldja meg a múltbeli problémákat, tartson spontán szerelmeskedést, vagy építsen lelki kapcsolatot házastársával, hogy megerősítse a köteléket
A nap végén az dönti el, hogy mennyire leszel jól kijössz, az az, hogy mennyi erőfeszítést vagy hajlandó belefektetni. Ha a házassága jelenleg nehéz időszakon megy keresztül, és párkapcsolati tanácsadást keres, a Bonobology's tapasztalt terapeutákból álló testület segíthet eligazodni ezekben a nehéz időkben, és visszavezeti az egykori egészséges kapcsolathoz.
GYIK
Nehéz egy házasság fennmaradni érzelmi kapcsolat nélkül. Az érzelmi kapcsolatnak köszönhető, hogy túlélheti a házasság hullámvölgyeit. Amikor ez a kapcsolat megszűnik, olyanok vagytok, mint két zombi, akik ugyanazon az ágyon osztoznak, ez minden.
Először is meg kell határoznia a házasság megszakadásának kiváltó okát. Ezután ellenőriznie kell, hogy a kapcsolat megszakadásának minden jele megvan-e a kapcsolatában. Amikor rájössz, miért távolodsz el egymástól, erőfeszítéseket tehetsz, hogy újra összekapcsolódj, és visszatérj a korábban megosztott kötelékedhez.
Meg kell tennie néhány fontos lépést, például együtt tölteni az időt, randevúzni, visszatalálni a régi rituálékhoz, amelyek közelebb hoztak egymáshoz, nem szexuális érintkezést, új dolgokat kipróbálni a hálószobában, hogy újra összekapcsolódhassunk. érzelmileg és szexuálisan.
Mindkét partnernek el kell fogadnia, hogy a házasságban szétválnak, és konkrét lépéseket kell tenniük, hogy újra kapcsolatba kerüljenek egymással. A házasság helyreállításához mindössze annyit kell tennie, hogy megpróbálja helyreállítani a kapcsolatot. Ha segítségre van szüksége, próbálkozzon párkapcsolati tanácsadással.
10 dolog, amit meg kell tennie, ha eltávolodik a kapcsolataitól
8 jele a rejtett nárcisztikus vándorlásnak, és hogyan kell reagálnia
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
