Cara Melupakan Mantan Pacar: 15 Tips Ahli

Tidak semua hubungan berakhir bahagia selamanya. Tidak semua cinta di dunia ini ditakdirkan untuk bertahan lama. Dan itu tidak masalah karena cinta tidak hanya terjadi sekali. Setelah putus cinta yang hebat, mungkin rasanya hidupmu berakhir, tetapi itu sama sekali tidak benar. Kamu bisa melanjutkan hidup dan akhirnya lebih bahagia. Tapi saat ini, kamu mungkin bahkan tidak bisa melupakan putus cinta itu. Sambil memikirkan cara melupakan mantan pacar, kamu mungkin terus-menerus memutar ulang momen putus cinta itu dalam pikiranmu atau mencoba mencari tahu apa kesalahanmu, agar kamu bisa memperbaikinya.

Anda tidak sendirian dalam merasakan hal ini. Banyak pria kesulitan untuk melupakan mantan. Menurut NBC News , “Pria membutuhkan waktu lebih lama untuk melupakan mantan dan tidak pernah sepenuhnya melupakannya. Pria lebih rentan terhadap guncangan. Semakin besar guncangan kehilangan tersebut, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih.” Meskipun itu mungkin benar, bukan berarti Anda ditakdirkan untuk hidup dengan rasa sakit patah hati.

Tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda ingin tetap terperangkap dalam rasa sakit dan penderitaan yang ditinggalkan mantan Anda, atau ingin sembuh, melanjutkan hidup, dan memulai lembaran baru? Ketika Anda menjawab yang terakhir dengan утвердительно (ya), itu sendiri adalah langkah besar pertama Anda. Jika Anda ingin mengambil langkah untuk melanjutkan hidup dan menjadi lebih baik, kami siap membantu Anda. Dengan bantuan psikolog konseling Kranti Momin (Magister Psikologi), yang merupakan praktisi CBT berpengalaman dan ahli dalam berbagai bidang konseling hubungan, kami menghadirkan 15 kiat efektif dan teruji waktu tentang cara melupakan mantan pacar.

Aku Cinta Mantanku: Kenapa Kamu Merasa Seperti Ini? 

Sebelum kita membahas cara melupakan mantan, ada baiknya kita memahami perasaan kita dan dari mana perasaan itu berasal. Hidup dengan perasaan " Aku mencintai mantanku " bukanlah hal mudah. ​​Seolah-olah, kita menjalani hidup dengan rasa sakit yang menggerogoti hati dan perasaan tidak nyaman di perut. Di mana pun kita berada atau apa pun yang kita lakukan, sebagian dari diri kita dikuasai oleh semua perasaan yang kita miliki untuk mantan dan kerinduan akan dirinya. Menemukan jalan keluar untuk memahami cara melupakan mantan yang masih kita cintai bisa tampak mustahil dalam situasi seperti ini.

Namun, ketika Anda memahami asal-usul perasaan ini, mengatasinya menjadi jauh lebih mudah. ​​Perasaan "Aku mencintai mantanku" adalah cara tubuh dan pikiran Anda merindukan sesuatu yang familiar dan menenangkan, dan seringkali bermuara pada campuran faktor emosional, psikologis, dan biologis, yang meliputi:  

1. Keterikatan emosional dan nostalgia

Ikatan emosional yang tercipta selama suatu hubungan tidak akan hilang begitu saja saat putus. Koneksi emosional ini , ditambah dengan nostalgia akan kenangan positif, dapat mempersulit seseorang untuk melupakan mantan kekasihnya. Penelitian dari Journal of Positive Psychology menemukan bahwa sebagian besar orang memandang hubungan masa lalu mereka dengan penuh kasih sayang. Sekitar 71% peserta menyatakan bahwa mereka merasa lebih bersyukur daripada menyesal tentang hubungan mereka sebelumnya, menunjukkan bahwa cinta mungkin bertahan sebagian karena aspek positif dari masa lalu.

Menunjukkan emosi serupa, seorang pengguna Reddit menjawab pertanyaan tentang mencintai mantan di r/ExNoContact , dengan mengatakan, “Saya masih mencintai mantan saya karena dia membuat saya merasa dipahami dengan cara yang tidak pernah dilakukan orang lain. Ini bukan tentang ingin kembali bersama, tetapi menghargai apa yang telah kami miliki.” Menjelaskan mengapa hal ini terjadi, Dr. Guy Winch, seorang psikolog dan penulis buku How to Fix a Broken Heart , mengatakan, “Ketika Anda kehilangan seseorang yang Anda cintai, otak Anda membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri. Bahkan ketika mereka tidak lagi hadir, pola emosional yang diciptakan oleh hubungan tersebut tetap ada.”

Bacaan Terkait: Tidak Bisa Berhenti Memikirkan Seseorang? Apa Artinya dan Bagaimana Cara Mengatasinya

2. Perasaan yang belum terselesaikan

Pengguna lain di utas Reddit yang sama mengatakan, “Aku diputusin tanpa banyak penjelasan, dan aku tidak bisa berhenti memikirkan kembali hubungan itu. Kurasa aku masih mencintai versi dirinya yang kupikir akan kutinggali sampai tua.” Ini adalah contoh klasik dari perasaan yang belum terselesaikan dan kurangnya kejelasan yang menghambat seseorang untuk melanjutkan hidup.

Kurangnya penyelesaian ini dapat membuat Anda mengidealkan mantan dan merasakan cinta yang masih tersisa. Pria lebih rentan terhadap hal ini. Menjelaskan alasannya, psikolog Dr. Seth Meyers, penulis buku Overcome Relationship Repetition Syndrome , mencatat, “Pria lebih cenderung menekan emosi mereka, yang dapat membuat mereka menyimpan perasaan yang belum terselesaikan lebih lama. Emosi ini dapat muncul sebagai kasih sayang yang masih tersisa atau bahkan cinta.”

3. Faktor biologis

Neurokimia cinta memainkan peran penting dalam membuat Anda merasa sangat jatuh cinta pada mantan. Oksitosin, yang dikenal sebagai "hormon cinta," dan dopamin, yang terkait dengan kesenangan dan penghargaan, dilepaskan selama momen intim. Bahkan setelah putus, otak masih menginginkan sensasi kimiawi tersebut. Itulah mengapa putus cinta sangat sulit untuk diatasi . Sebuah studi dari Universitas Rutgers menemukan bahwa aktivitas otak orang yang baru saja patah hati sangat mirip dengan mereka yang mengalami gejala putus obat. Ketergantungan kimiawi ini dapat membuat sulit untuk melupakan mantan.

4. Takut sendirian

Cinta pada mantan juga mungkin terkait dengan rasa takut kesepian atau keyakinan bahwa Anda tidak akan menemukan seseorang yang secocok itu. Ketakutan " Apakah aku akan sendirian selamanya ?" dan rasa kekurangan memperbesar nilai yang dirasakan dari mantan. Kranti mengatakan, “Ketika kita kehilangan sesuatu atau seseorang, kita mulai melebih-lebihkan nilainya. Seringkali itu adalah harga yang harus dibayar untuk meremehkan nilai kemungkinan di masa depan. Pola pikir ini menjebak orang di masa lalu karena mereka memandang mantan mereka sebagai yang terbaik yang pernah mereka miliki.”

Bacaan Terkait: 7 Tanda Anda Lelah Menjadi Lajang dan Apa yang Harus Anda Lakukan

5. Merindukan dirimu yang dulu dalam hubungan tersebut 

Ketika Anda mengatakan "Aku merindukan mantan pacarku" atau "Aku merindukan kehadirannya dalam hidupku" atau "Aku merindukan perasaan berada dalam sebuah hubungan", Anda mungkin tidak selalu merindukan mantan Anda, tetapi lebih kepada diri Anda sendiri saat bersamanya. Perasaan dan refleksi pasca putus cinta mungkin telah membuat Anda menyadari peran mantan Anda dalam pertumbuhan Anda. Hal ini dapat meningkatkan penghargaan Anda terhadapnya. Cinta dan kerinduan yang Anda rasakan untuknya mungkin berakar pada rasa syukur daripada perasaan romantis.

15 Tips dari Pakar untuk Melupakan Mantan Pacar

Setelah putus cinta, pikiran Anda dipenuhi kenangan mantan pacar dan semua perasaan yang Anda pendam untuknya. Sulit untuk melupakan mantan yang masih Anda cintai, kami tidak meragukannya. Namun, yang membuat proses pindah dan penyembuhan ini semakin sulit adalah penyangkalan terhadap kenyataan dan kecenderungan untuk memendam perasaan yang menyakitkan. 

Setelah putus cinta, banyak pria menjalani hidup dengan berpura-pura tidak terpengaruh oleh patah hati yang mereka alami, lalu mencoba move on dengan menjalin hubungan pelarian atau menggunakan mekanisme penanggulangan yang tidak sehat lainnya seperti minum alkohol berlebihan untuk menghindari rasa sakit yang mereka rasakan. Masalah dengan penyangkalan dan pendekatan seperti itu adalah bahwa hal itu tidak akan menghilangkan rasa sakit. Mungkin akan meredamnya untuk sementara waktu, tetapi hanya masalah waktu sebelum perasaan menyakitkan itu muncul kembali dan menghampiri Anda lagi.

Agar dapat move on dengan sungguh-sungguh, Anda perlu mengatasi emosi-emosi yang tidak nyaman ini dan pada saat yang sama, mengambil langkah-langkah kecil namun pasti untuk menjauhkan diri dari mantan, baik secara emosional maupun fisik. Kami akan memberi tahu Anda cara yang tepat untuk menjalani proses move on dengan 15 tips yang direkomendasikan para ahli tentang cara melupakan mantan pacar Anda:

Bacaan Terkait: 7 Alasan Mengapa Anda Tidak Bisa Makan Setelah Putus Cinta + 3 Trik Sederhana untuk Mengembalikan Nafsu Makan Anda

1. Jauhi dan jangan pernah menghubungi orang lain untuk melupakan mantan pacarmu

Berteman dengan mantan atau mempertahankan kontak sama sekali tidak boleh, terutama di hari-hari awal. Saat Anda mencoba mencari cara untuk melupakan seseorang, Anda membutuhkan ruang dan jarak untuk mengendalikan emosi. Sama seperti luka yang butuh waktu untuk sembuh, begitu pula patah hati. Berbicara atau menghubungi mantan segera setelah putus itu seperti mengorek koreng dari luka, berulang-ulang. Jika Anda melakukannya, Anda tidak akan pernah sembuh sepenuhnya.   

Seberapa besar pun perannya dalam hidupmu, lebih baik memutuskan hubungan sepenuhnya daripada menyakiti diri sendiri dengan terus berada di dekatnya. Jangan setuju untuk berteman dengan mantanmu . Terus-menerus berhubungan dengannya akan membuatmu selalu bertanya-tanya 'Bagaimana jika'. Bagaimana jika aku meminta maaf padanya dan kita menyelesaikan masalah? Bagaimana jika dia berubah? Bagaimana jika dia mencintaiku tetapi sedang bingung saat ini?

Itu hal terakhir yang kamu butuhkan. Alih-alih mencari alasan untuk kembali bersama atau berharap rekonsiliasi, akui bahwa hubungan ini sudah berlalu dan kamu harus tetap tegar dan melangkah maju.

2. Hindari tempat yang mengingatkan Anda padanya 

Setelah putus cinta, Anda mungkin ingin mengenang kembali kenangan masa lalu dan memikirkan hubungan Anda. Atau bahkan pergi ke tempat-tempat penting dan menghidupkan kembali momen-momen yang Anda dan mantan pacar Anda lalui bersama. Gang-gang tempat Anda berdua berbagi tawa yang tak berkesudahan, kedai kopi tempat ia biasa membeli moka cokelat putih favoritnya, atau toko-toko tempat ia biasa bertingkah konyol saat berbelanja—hanya kenangan yang tersisa darinya sekarang.

Mengunjungi tempat-tempat lama ini membuatmu semakin teringat padanya, dan kamu pun bertanya-tanya, “Apakah normal untuk masih mencintai mantan? Akankah aku berhenti mencintainya? Akankah aku bisa move on?” Ya, kamu memang bisa melupakan mantan dan move on, tetapi untuk itu, kamu perlu berhenti hidup dalam kenangan hubungan kalian. Jawaban untuk melupakan seorang gadis terletak pada menjauhi kenangan masa lalu. Hindari pergi ke tempat-tempat seperti itu karena tempat-tempat tersebut mengingatkanmu padanya dan waktu yang kalian habiskan di sana, serta membuatmu terjerumus ke dalam pikiran-pikiran yang sebenarnya tidak kamu butuhkan.

Bacaan Terkait: Bagaimana Cara Bertahan dari Pengkhianatan dalam Hubungan? 8 Cara untuk Mengatasinya!

3. Jauhi pemicunya

Bagaimana cara melupakan mantan, Anda bertanya? Menjauhi pemicu yang membangkitkan kenangan tentang mantan bisa menjadi langkah awal yang baik. Mulai dari melihat selai kacang favoritnya di toko swalayan atau menemukan antingnya di bawah bantal, mungkin ada pengingat tentangnya di setiap langkah Anda, terutama di awal-awal putus. Anda perlu perlahan-lahan menjauhkan diri dari pengingat-pengingat yang memicu rasa rindu dalam diri Anda. 

Singkirkan barang-barangnya, kenangan hubungan kalian, serta hadiah apa pun yang pernah ia berikan. Mulai dari sikat giginya hingga catatan cinta yang ia tinggalkan untukmu , dari pesan teks dan foto-foto di ponselmu hingga kaos yang ia belikan untukmu, sudah saatnya untuk membuang semuanya. Jangan biarkan pemicu ini membuatmu kembali mengingat masa lalu atau lebih buruk lagi, terus memikirkannya. Itu hanya akan membuatmu jauh lebih sulit untuk move on.

4. Cobalah detoks media sosial

Saat mencoba melupakan mantan yang masih Anda cintai, Anda perlu sangat berhati-hati dalam menggunakan media sosial. Satu klik pada profilnya dan Anda pun akan menguntit mantan selama berjam-jam, mencoba memahami apa yang telah dilakukannya menggunakan sedikit informasi yang dapat Anda temukan. Bahkan unggahan Anda sendiri yang menampilkan mantan Anda dapat menjadi pemicu besar yang membuat Anda ingin kembali padanya.

Itulah mengapa Anda perlu detoks media sosial. Ini bisa berarti, 

• Menghapus instalasi aplikasi media sosial sampai Anda berada dalam kondisi pikiran yang lebih baik 
• Membatalkan pertemanan/berhenti mengikuti mantan di media sosial 
• Memblokir mantan Anda di mana-mana 
• Atau setidaknya, menahan keinginan untuk mengunjungi profilnya beberapa kali sehari

5. Bicarakan hal ini dengan teman dan keluarga Anda

Kranti berkata, "Bicaralah dengan teman dan keluarga tentang perasaan Anda. Rasa hampa dan cemburu Anda membutuhkan pelampiasan saat ini. Karena pikiran Anda terus-menerus diliputi emosi yang membingungkan, Anda mungkin akan membiarkan perasaan itu berdiam dan merasa lebih buruk. Sebaliknya, biarkan diri Anda menyuarakannya untuk memproses apa yang Anda rasakan dengan cara yang jauh lebih baik."

Kekuatan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga benar-benar diremehkan. Seperti yang disarankan oleh konselor, menghabiskan waktu bersama orang-orang yang mencintai Anda dapat bermanfaat dan sangat membantu. Mereka tidak hanya mengenal Anda dengan baik, tetapi mereka juga akan membantu Anda menyadari betapa berharganya Anda untuk dicintai.

Bacaan Terkait: Mengapa Putus Cinta Lebih Lama Mempengaruhi Pria?

6. Cari gebetan baru untuk menghilangkan kenangan mantan pacar

Untuk melupakan mantan pacar dan berhenti memikirkannya, Anda perlu mengalihkan pikiran dengan hal lain, atau dalam hal ini, 'orang lain'. Namun, perhatikan baik-baik karena kami tidak menyarankan Anda untuk menjadi semacam pemain yang memanfaatkan perasaan orang lain.

Alih-alih, ini tentang mengalihkan pikiranmu dari mantan. Ikuti selebritas atau influencer baru di media sosial dan temukan gebetan baru. Atau bahkan ajak ngobrol perempuan di kelas panjat tebingmu atau perempuan yang sering kamu lihat sedang membaca buku di kedai kopi langgananmu.

Mengagumi selebriti itu tidak berbahaya dan sekaligus membantu Anda melupakan mantan. Dan sedikit menggoda orang-orang di sekitar Anda hanya akan baik untuk harga diri Anda. Jadi cobalah, tetapi ketahui batasan Anda. Anda tidak ingin semuanya menjadi berantakan dan membingungkan dan berujung pada patah hati lagi.

7. Jangan berkubang terlalu lama

Ya, kita semua pernah mengalaminya. Saat putus cinta, kita merasa perlu membenamkan wajah di bantal dan berteriak di dalamnya, sementara lagu cinta yang sendu mengalun di latar belakang. Atau tetap di tempat tidur, menatap kehampaan, sementara pikiran kita dipenuhi sejuta angan-angan. Atau menenggak alkohol untuk meredakan rasa sakit. 

Meskipun tidak apa-apa untuk meratapi dan membiarkan diri Anda terbawa suasana selama satu atau dua hari, atau mungkin seminggu, ketika Anda sedang mengalami patah hati . Tetapi setelah Anda selesai menangis, Anda perlu mengumpulkan kembali kekuatan Anda. Meratapi terlalu lama tidak baik untuk kesehatan emosional dan fisik Anda. Meskipun berduka atas apa yang telah hilang adalah hal yang wajar, untuk dapat menerima kehilangan ini, Anda perlu melewati rasa kasihan pada diri sendiri dan kesedihan.

8. Habiskan waktu berkualitas sendirian dengan diri Anda sendiri

Untuk bisa mengatasi patah hati dan melewatinya, Anda perlu belajar untuk mandiri tanpa kehilangan kendali atau menjadi kacau secara emosional. Kranti mengatakan, “Untuk melupakan mantan pacar, akan sangat membantu jika Anda meluangkan waktu sendirian. Ini memungkinkan Anda untuk memilah perasaan, memproses apa yang sebenarnya Anda alami, dan menemukan cara untuk mengatasi kesedihan itu. Beberapa hari Anda mungkin merasa bersalah, hari lain Anda mungkin merasa marah. Kemudian, mungkin ada saat-saat Anda merasa “Aku merindukan mantan pacarku.” Biarkan semua perasaan itu mengalir. Mungkin ada banyak hal yang terjadi di dalam diri Anda dan meluangkan waktu sendirian akan membantu Anda mengatur semua itu dengan lebih baik.”

Bacaan Terkait: Bagaimana Perilaku Pria Setelah Putus Cinta? 11 Hal yang Tidak Anda Ketahui

9. Hindari meneleponnya terus-menerus

Bingung bagaimana cara move on dari mantan? Tentu saja, terus-menerus menelepon atau mengirim pesan kepadanya tidak akan membantu. Ya, terkadang, sulit untuk menahan keinginan mengirim pesan mabuk kepada mantan untuk membuka kembali babak putus cinta. Namun, menelepon atau mengirim pesan kepadanya tidak akan mengubah keadaan bagi kalian berdua. Setelah Anda menelepon mantan, Anda akan merasa ingin meneleponnya lagi dan lagi sampai dia menjauhkan Anda selamanya, yang akan lebih menyakitkan di kemudian hari.

10. Cari bantuan profesional

Mencari cara untuk move on dari mantan yang masih Anda cintai bisa menjadi salah satu dilema paling menguras emosi dalam hidup—yang mungkin tidak siap Anda hadapi sendiri. Jika Anda merasa kesulitan secara emosional, bahkan setelah cukup lama berpisah, mencari bantuan profesional dapat bermanfaat. Seorang profesional kesehatan mental yang terlatih tidak hanya dapat membantu Anda memahami emosi dan mengenali perasaan Anda dengan lebih akurat, tetapi juga membekali Anda dengan alat untuk mengatasi pola pikir yang tidak nyaman dan mengambil langkah tegas menuju penyembuhan. 

Jelaskan seluruh cerita kepada teman-temanmu dan selesaikan semua keraguan mereka. Lakukan satu diskusi berat, dan selesai. Ini akan mencegah topik itu muncul lagi di kemudian hari dan kamu juga akan merasa lebih ringan setelah melupakannya. Namun, setelah masalah itu hilang, cobalah untuk tidak mencari alasan untuk membicarakannya lagi.

11. Jaga diri Anda tetap produktif

Mencari cara untuk melupakan gadis yang Anda cintai dan pernah menjalin hubungan intim dengan Anda memang tidak mudah, dan tentu saja tidak bisa terjadi dalam semalam. Namun, Anda perlu mengambil langkah-langkah kecil ke arah itu, agar pada akhirnya Anda bisa sampai pada titik di mana Anda tidak lagi terus-menerus memikirkan dan merindukannya. 

Salah satu langkah kecil yang dapat Anda ambil adalah menyibukkan diri dengan hal-hal lain. Begitu pikiran Anda terfokus pada aktivitas lain, pikiran Anda tidak akan terlalu sering tertuju pada mantan pacar Anda. Mulai dari bermain bowling di malam hari hingga belajar memasak, ini adalah awal menuju kehidupan lajang yang lebih produktif dan bahagia . Lagipula, tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda ingin tenggelam dalam kesedihan atau merasa bahagia dengan diri sendiri lagi?

12. Jangan berpikir untuk membalas dendam

Banyak pria berpikir bahwa jawaban untuk melupakan seorang gadis terletak pada membalas dendam padanya, dengan harapan hal itu akan membuat mereka merasa lebih baik tentang semuanya. Tetapi memikirkan untuk membuat mantan pacar Anda cemburu atau membalas dendam pada mantan Anda hanya akan menunjukkan padanya bahwa Anda masih terobsesi padanya dan tidak mampu melupakannya.

Jangan biarkan dia memiliki kendali seperti itu atasmu. Tidak melakukan apa pun adalah pilihan terbaik dalam situasi seperti ini jika kamu serius ingin melupakan mantan pacarmu. Menunjukkan bahwa kamu sudah berdamai dengan perpisahan akan membuatnya gelisah dan bingung. Namun, jika kamu terus berusaha menarik perhatiannya, dia akan menggunakan cara yang sama untuk melawanmu dan kamu akan terjebak dalam siklus yang beracun.

Bacaan Terkait: Seberapa Cepat Anda Bisa Mulai Berkencan Lagi Setelah Putus Hubungan?

13. Mencari penutupan

Salah satu alasan utama mengapa sulit melupakan mantan adalah karena Anda belum mendapatkan penutupan yang layak setelah hubungan berakhir. Inilah yang membuat Anda tetap berpegang pada harapan dan kenangan tentangnya. Mendapatkan penutupan setelah putus sangat penting, hal itu membantu Anda menerima kenyataan bahwa tidak ada kemungkinan Anda dan mantan Anda kembali bersama lagi.

Anda akan memahami peristiwa-peristiwa yang menyebabkan putus cinta dengan lebih jelas. Setelah Anda menyadari bahwa itu jalan buntu, hal itu akan membantu Anda melanjutkan hidup. Kranti berkata, "Tanpa closure, Anda mungkin akan terus kembali ke hubungan yang tidak berhasil atau tidak baik untuk Anda. Mendapatkan closure memungkinkan Anda untuk akhirnya memulai jalan menuju menjadi diri Anda yang terbaik. Ini juga membantu Anda menemukan pasangan masa depan yang lebih baik dan Anda berdua dapat membangun hubungan yang lebih sehat satu sama lain dan dengan diri Anda sendiri ketika waktunya tepat."

14. Ubah perpisahanmu menjadi katalisator pertumbuhan

Setelah Anda memiliki waktu untuk memproses perpisahan dan merasa bahwa perjalanan penyembuhan Anda telah dimulai, luangkan waktu untuk merenungkan apa yang salah dalam hubungan tersebut, fokus pada bagian Anda. Kemudian, gunakan refleksi tersebut sebagai katalis untuk pertumbuhan. Sehingga Anda tidak terus mengulangi pola yang sama dan hubungan masa lalu Anda tidak memengaruhi masa depan Anda.

Kranti berkata, “Penyembuhan bukan hanya tentang menyibukkan diri dengan tugas-tugas lain. Penting juga untuk menyadari bahwa Anda sedang menjalani sesuatu yang penting dalam hidup. Anggaplah ini sebagai pelajaran yang akan mengajarkan Anda untuk lebih dekat dengan diri sendiri. Fokuslah pada kesehatan mental dan aktivitas baru demi kesejahteraan Anda sendiri.”

Bacaan Terkait: Cara Mencintai Diri Sendiri dalam Sebuah Hubungan – 21 Tips Praktis

15. Cobalah hal-hal baru

Setelah waktu yang cukup berlalu sejak putus cinta, Anda perlu membuat pilihan sadar untuk melupakan pola pikir "Aku merindukan mantan pacarku". Alihkan energi Anda dari memikirkannya untuk melakukan hal-hal yang jauh lebih baik dengan waktu Anda. Mengapa menganggap putus cinta ini sebagai hal yang buruk? Anggaplah ini sebagai periode emas dalam hidup Anda di mana Anda dapat menjelajahi hal-hal di sekitar Anda dan mengeksplorasi diri Anda sendiri seperti yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Inilah saatnya untuk memikirkan diri sendiri dan apa yang ANDA inginkan. Lakukan perjalanan bersama teman-teman dan nikmati petualangan baru. Saat ini adalah tentang mencoba hal-hal baru dan mendapatkan pengalaman baru. Ini akan membantu Anda beristirahat dari kehidupan yang membosankan dan rutin, dan Anda akan merasa seperti orang baru setelahnya.

Final Thoughts

Putus cinta memang bukan hal yang mudah bagi siapa pun. Terutama ketika seseorang yang kita cintai, meninggalkan kita demi orang lain, atau berselingkuh. Melupakan mereka memang bukan hal yang mudah, tetapi semuanya dimulai dengan mengambil langkah pertama. Setelah itu, kita akan tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Kamu tidak bisa melupakan seseorang kecuali kamu menginginkannya. Setelah kamu memutuskan untuk melupakannya, ikuti 15 cara ini dan kamu akan melupakannya lebih cepat dari yang kamu duga. Yang terpenting, kamu akan pulih dari putus cinta dan mulai lebih fokus pada diri sendiri dan orang-orang terdekatmu.

Seberapa Cepat Anda Dapat Mulai Berkencan Lagi Setelah Putus Cinta?

Bagaimana Cara Melewati Putus Cinta Sendirian?

12 Alasan yang Sangat Valid untuk Putus dengan Seseorang

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.