Putus dengan Cinta Sejati Anda – 11 Hal yang Harus Anda Pertimbangkan

Kami sungguh-sungguh berharap kamu tidak putus dengan cinta sejatimu. Kami berharap kisah cintamu akan terus berlanjut, nyaman, dan sesuai dengan semua yang kamu inginkan. Namun, cinta itu rumit dan rumit, dan terkadang, hubungan itu perlu diakhiri.

Mungkin hubungan kalian sedang goyah dan akhirnya putus saat kalian masih saling mencintai. Mungkin kalian sedang berusaha melupakan putus cinta sejati dan itu tak kunjung terjadi, dan kalian hanya duduk-duduk mendengarkan lagu-lagu tentang putus cinta. (Dan lagu-lagu seperti itu terlalu banyak!)

Putus cinta dalam bentuk apa pun itu sulit. Putus dengan belahan jiwa mungkin adalah hal paling menyakitkan yang pernah Anda alami. Jika itu hubungan jangka panjang, Anda pasti sudah membangun kehidupan dan rutinitas bersama. Akan sangat, sangat sulit untuk melepaskan semua ini – orang-orang sering membandingkannya dengan kehilangan anggota tubuh.

Kami di sini untuk membantu. Kami tidak menjanjikan Anda akan kembali ke kondisi emosional normal karena pemulihan membutuhkan waktu. Namun, kami telah mengumpulkan beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memutuskan hubungan dengan orang terkasih.

Putus dengan Cinta Sejati Anda: Pertimbangkan 11 Hal Ini

Tidak ada aturan mutlak saat putus dengan pasangan jangka panjang. Tetapi jika Anda bersikap bijaksana sebelum, selama, dan setelah putus, itu akan membuat seluruh proses yang menyakitkan menjadi sedikit lebih mudah bagi Anda dan mereka. Jadi, sebelum Anda memikirkan cara mengatasi putus hubungan jangka panjang , berikut adalah 11 hal yang perlu dipertimbangkan saat putus dengan orang yang Anda cintai.

1. Jelaskan alasan Anda ingin putus

Putus dengan seseorang yang Anda cintai tidak selalu masuk akal. Namun, ada alasan mengapa Anda tidak bahagia dengan hubungan tersebut sehingga Anda lebih memilih mengakhirinya daripada bertahan dan menyelesaikan masalah. Atau mungkin Anda sudah mencoba memperbaiki keadaan tetapi tidak ada yang membaik. Maka, percakapan yang jujur ​​adalah jalan terbaik.

Terkadang, alasan Anda adalah "Saya tidak bahagia" atau "Saya menginginkan lebih dan hubungan ini tidak cukup". Ya, ini adalah alasan yang valid, tetapi jika Anda tidak sepenuhnya yakin tentang 'mengapa' di balik perpisahan dengan kekasih Anda, mungkin Anda bisa mengambil jeda dalam hubungan tersebut . Lagipula, Anda ingin menghindari situasi di mana Anda berpikir, "Saya baru saja putus dengan kekasih saya dan menyesalinya."

“Saya dan pasangan saya telah bersama selama 5 tahun dan jujur ​​saja, hubungan kami tampak nyaman dan bahagia,” kata Jessica. “Tapi saya tidak bahagia. Mungkin terdengar seperti saya takut menjalin hubungan , tetapi saya hanya ingin memiliki tempat tinggal sendiri, bepergian sendirian, dan melakukan hal-hal tanpa harus mempertimbangkan rutinitas dan perasaan orang lain. Seegois apa pun kedengarannya, saya mencintai dan masih mencintai pasangan saya, tetapi saya harus mengakhiri hubungan ini.”

Ini akan menjadi syarat utama Anda saat mempelajari cara menghadapi putus cinta dengan cinta sejati Anda. Alasan yang jelas mungkin terdengar egois, bahkan samar dan konyol bagi orang lain. Namun, jika Anda memiliki kejelasan dan tahu inilah yang Anda inginkan, komunikasi dengan pasangan Anda akan lebih jelas dan ramah.

Bacaan Terkait: Cara Melupakan Seseorang yang Sangat Anda Cintai – 9 Langkah yang Harus Diikuti

2. Berdiri di tanah Anda 

"Aku terus-terusan kepikiran putus sama pacarku." Apakah ini terdengar sepertimu? Kamu perlu mulai bersiap untuk melangkah maju. Setelah kamu punya alasan yang kuat dan yakin dalam hati bahwa mengakhiri hubungan romantis memang yang kamu inginkan, akan ada banyak keraguan dan pertanyaan, baik dari dirimu sendiri, teman-temanmu, dan bahkan mungkin pasanganmu jika mereka tidak sependapat denganmu.

Pertahankan pendirianmu. Ya, wajar saja jika ada pertanyaan dan keraguan – kamu putus dengan seseorang yang kamu cintai, dan kamu mengakhiri hubungan yang mungkin telah membentuk dirimu dan ruang hatimu selama bertahun-tahun. Rasanya seperti melepaskan sebagian dirimu, dan sulit untuk mempertahankan pendirianmu dan berkata, "Tidak, ini yang aku inginkan."

Dengar, kamu boleh berubah pikiran dan tetap berada dalam hubungan ini. Tetapi, jika kamu yakin, terlepas dari emosi yang ada, dan kamu tahu bahwa kamu ingin dan perlu mengakhiri hubungan ini, jangan dengarkan orang-orang yang menunjukkan keterkejutan dan ketidakpercayaan serta mencoba membujukmu untuk tidak melakukannya. Akan selalu ada argumen "tapi kalian sudah bersama begitu lama". Hubungan yang panjang tidak selalu tanpa masalah, jadi sangat wajar untuk ingin mengakhirinya. Ingat, tidak ada yang salah dengan mengakui masalah dalam hubungan.

3. Pahami bahwa Anda perlu melakukan percakapan yang sulit

Wah, ini pasti akan menjadi percakapan yang sulit, terutama jika kamu putus dengan seseorang yang kamu cintai dan mereka tidak tahu apa yang akan terjadi. Kamu pasti ingin menundanya selama mungkin, karena, yah, bayangkan ekspresi wajah orang yang kamu cintai ketika kamu mengatakan bahwa kamu tidak lagi ingin bersama mereka. Siapa yang ingin menjadi orang yang memulai perpisahan? Tidak ada.

Jangan terlalu lama memikirkannya. Terkadang Anda perlu berpikir panjang dan keras untuk mengakhiri hubungan jangka panjang. Namun, penting untuk mengambil langkah pertama dan melakukan percakapan awal tentang di mana Anda berada dan bagaimana perasaan Anda. Jika tidak, Anda akan berkubang dalam perasaan terpendam Anda sendiri dan membenci pasangan Anda.

Tidak ada yang mudah atau secara intrinsik 'menyenangkan' tentang putus cinta, terutama ketika Anda terus-menerus merasa "Ya Tuhan! Pacarku sempurna tetapi aku ingin putus dengannya". Ini akan sulit, mungkin akan menjadi buruk, dan itu tidak akan membuat Anda merasa hangat dan nyaman di dalam hati. Anda akan berakhir menyakiti perasaan mereka. Tetapi kumpulkan keberanian Anda dan bicarakanlah. Jangan biarkan keadaan sampai pada titik di mana Anda saling melempar barang karena Anda tidak dapat mengekspresikan diri dengan cara lain. Tidak ada gunanya hubungan ini menjadi hubungan yang beracun.

4. Duduklah dengan perasaanmu

Tunggu sebentar, bukankah kami baru saja bilang untuk mengatasi perasaanmu dan melakukan hal yang sulit? Ya, kami sudah bilang, tapi dengarkan kami dulu. Mempelajari cara menghadapi putus cinta dengan cinta sejatimu akan melibatkan banyak perasaan. Dan sungguh, banyak! Kita sudah membahas tentang keraguan dan mempertanyakan diri sendiri.

Tapi ada juga rasa sakit. Kemarahan. Kebingungan. Kesedihan yang amat dalam. Mengapa kau rela melepaskan cinta, meski rasanya tak lagi seperti cinta? Bagaimana kau akan menghadapi lubang yang terbentuk akibat putus dengan pasangan yang telah lama kau sayangi? Apakah kau cukup siap untuk menghadapi rasa sakit dan perasaan sedalam ini?

Bacaan Terkait: 10 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Memikirkan Perceraian

Biarkan perasaan itu datang. Biarkan mengalir deras di dalam dirimu dan pada akhirnya (dan ini akan membutuhkan waktu), perasaan itu akan mereda. Rasa sakit mungkin meninggalkan bekas luka yang tak kunjung sembuh sepenuhnya. Tapi kami janji, semuanya akan membaik. Untuk itu, kamu perlu membiarkan perasaan itu datang, alih-alih secara naluriah menghalanginya. Berusaha keras untuk tidak merasakan apa pun saat membuat keputusan penting seperti itu tidak akan membantumu. Emosimu akan berkembang menjadi kekuatan seiring waktu.

5. Bersiaplah untuk reaksi pasangan Anda

Anda tidak akan pernah benar-benar siap menghadapi reaksi orang terkasih terhadap situasi ekstrem seperti itu. Anda mengusulkan untuk mengakhiri hubungan romantis, sebuah kemitraan yang mencakup seluruh aspek kehidupan Anda, baik bersama maupun pribadi, dan mencabut semua yang telah Anda bangun bersama. Bagaimana reaksi orang-orang terhadap hal itu? Adakah cara yang tepat untuk mengatasinya?

Kami punya kabar buruk untuk Anda. Tidak ada jalan keluar. Pasangan Anda bisa saja berkata, “Oh, syukurlah, saya juga tidak bahagia dengan hubungan ini dan tidak tahu bagaimana cara memberitahumu.” Atau mereka bisa saja terkejut dan menangis, lalu menyatakan bahwa mereka tidak tahu Anda merasa seperti itu. Mungkin mereka akan bertekad untuk mengubah pikiran Anda dan mengatakan bahwa Anda bisa menyelesaikan masalah ini. Skenario terburuk: Mereka akan menuduh Anda merusak hubungan yang baik dan mencurigai Anda berselingkuh.

Bersiaplah untuk semua ini, atau salah satunya, atau tidak sama sekali. Tak ada yang tahu bagaimana putus dengan cinta sejatimu akan benar-benar memengaruhi cinta sejatimu. Orang yang kita pikir kita kenal dan cintai berubah menjadi orang asing ketika mereka merasa terancam, terluka, atau tidak aman. Jadi, persiapkan dirimu untuk apa pun, apa pun itu.

6. Bicarakan tentang hal-hal yang masih akan Anda bagikan

"Kami sudah menikah selama 12 tahun dan memiliki dua anak. Kami punya rumah yang nama kami berdua tercantum di kontrak sewa, dan kami berbagi tugas merawat ibunya yang sakit," kata Aidan. Ketika Aidan dan istrinya, Sarah, memutuskan bahwa pernikahan mereka tidak lagi berhasil, mereka tahu mereka tidak bisa begitu saja berpisah dan membiarkannya begitu saja.

Bacaan Terkait: 12 Tips Bagi Pasangan Suami Istri untuk Membagi Keuangan

"Kami berbagi lebih dari sekadar cinta sepasang kekasih – kami adalah orang tua, kami adalah pengasuh, dan kami juga memiliki masalah keuangan yang sama. Ada orang lain yang harus kami pertimbangkan saat menjalani perceraian. Hal itu membuat keputusan menjadi lebih sulit. Namun dalam beberapa hal, hal itu juga memudahkan karena kami berdua ingin prosesnya semudah dan senyaman mungkin, demi anak-anak kami dan ibu saya," kata Sarah.

Putus hubungan dan melanjutkan hidup sudah cukup sulit ketika hanya ada kalian berdua. Tetapi bagaimana cara menghadapi putus hubungan dengan seseorang yang kalian temui setiap hari dan kehidupan kalian melibatkan orang tua, anak-anak, keuangan, dan hal-hal lain yang sudah menjadi bagian dari kehidupan bersama kalian?

Bicarakanlah. Singkirkan sejenak masalah dan permusuhan Anda dan pahami bahwa Anda berdua adalah orang dewasa dengan tanggung jawab dalam hubungan . Bukan berarti Anda tidak memperhatikan perasaan Anda. Tetapi, berhentilah sejenak menjadi pasangan yang marah, sedih, dan bingung, dan lakukan percakapan jujur ​​tentang bagaimana Anda akan menangani anak-anak dan keuangan Anda. Bagilah waktu dan tugas pengasuhan secara adil. Pahami kebutuhan Anda dan pasangan Anda, bersikaplah baik, praktis, dan selesaikanlah.

7. Pahami apa yang akan Anda hilangkan

Saat putus dengan cinta sejati, meskipun Anda mungkin masih dihantui keraguan, penting untuk setidaknya memiliki gambaran yang cukup jelas tentang hal-hal yang akan Anda lepaskan. Mungkin suatu hari nanti, Anda akan terhubung secara platonis, tetapi untuk saat ini, Anda sedang memutuskan hubungan yang mendalam dan segala hal yang menyertainya.

Jika Anda putus saat masih saling mencintai, ini akan sangat sulit. Ini mungkin hubungan terpenting dalam hidup Anda, Anda putus dengan seseorang yang mencintai Anda sepenuh hati. Bahkan jika hubungan itu menjadi sepihak, mereka tahu kebiasaan Anda, apa yang membuat Anda kesal, dan apa yang membuat Anda bahagia. Dan Anda juga mengenal mereka dengan baik. Bagaimana mereka minum kopi, kecintaan mereka pada kemeja berkerah, ketidaksukaan mereka pada musik trance, dan sebagainya. Tetapi Anda perlu berbicara jujur ​​dengan diri sendiri dan menghadapi kenyataan.

Tak akan ada lagi canda tawa, tak ada lagi kepastian ada yang bisa mengambil belanjaan kalau lupa, tak ada lagi yang bisa kau ceritakan keluh kesahmu saat harimu buruk, dan tak ada lagi rasa nyaman karena tahu kau akan berbagi ranjang hangat dengan tubuh yang kau kenal sebaik tubuhmu sendiri. Meski terdengar menyedihkan, putus dengan belahan jiwa akan meninggalkan lubang besar dalam hidupmu, dan kau perlu tahu ini.

8. Bersikaplah sebaik mungkin

Ini memang sulit, tapi putus dengan belahan jiwamu memang tidak pernah mudah. ​​Dan tentu saja tidak akan mudah jika kalian terus-terusan bertengkar.

Mungkin kalian berdua memang sudah tidak lagi memiliki kesamaan dan telah berpisah, mungkin ada perselingkuhan yang terlibat, yang tentu saja akan memicu kemarahan dan kebencian. Namun, dalam semua ini, cobalah untuk menemukan sedikit kebaikan atau tata krama dasar saat kalian menjalani apa yang sudah terasa menyakitkan.

“Saya dan pasangan saya yang sudah bersama selama 8 tahun berada di ambang perpisahan,” kata Meisha. “Setelah bersama begitu lama, kami sampai pada titik di mana kami hampir tidak berbicara lagi dan ketika kami berbicara, itu hanya untuk berdebat tentang hal-hal sepele. Semua tanda- tanda hubungan yang buntu sudah terlihat .”

Anehnya, setelah mereka memutuskan untuk berpisah, bersikap sopan satu sama lain menjadi sedikit lebih mudah. ​​"Kami tahu kami tidak lagi cocok sebagai pasangan, tetapi karena kami sepakat tentang itu, kami juga tidak bersikap kasar satu sama lain saat putus."

"Kami sudah tidak lagi saling mencintai, bahkan mungkin kami tidak terlalu menyukai satu sama lain. Rasanya sangat menyedihkan, tetapi juga melegakan mengetahui bahwa kami akhirnya bisa move on. Saya tahu saya tidak akan berpikir, "Saya baru saja putus dengan cinta sejati saya dan menyesalinya", tetapi ya, saya akan menyesalinya jika kami bersikap buruk satu sama lain beberapa hari terakhir ini," tambah Meisha.

9. Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional

Saat Anda berusaha mengatasi patah hati karena putus dengan orang yang Anda cintai , selalu bijaksana untuk mempertimbangkan berbicara dengan terapis. Mungkin Anda ingin mengikuti konseling pasangan sebagai upaya terakhir untuk menyelamatkan hubungan Anda. Atau mungkin Anda ingin mengikuti konseling hanya untuk menata pikiran Anda sendiri sebelum, selama, dan setelah putus dengan orang yang Anda cintai. Tentu saja itu lebih baik daripada hanya duduk mendengarkan lagu-lagu tentang patah hati.

Bacaan Terkait: Konseling Perceraian: Manfaat Terapi Pra dan Pasca Perceraian

Berbicara dengan profesional membantu Anda meringankan beban dan juga mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini. Tidak ada salahnya mengakui kesedihan Anda dan meminta sedikit bantuan. Putus cinta pada dasarnya adalah akhir dari sebuah hubungan, dan kehidupan seperti yang Anda kenal, dan Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk berduka.

Dalam kasus seperti ini, berbicara dengan seorang profesional adalah cara yang bagus untuk membersihkan pikiran dan emosi Anda serta sedikit memudahkan Anda menjalani kehidupan sehari-hari tanpa sepenuhnya tenggelam dalam kesedihan. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan (dan ingat, tidak apa-apa jika Anda membutuhkannya), tim konselor berpengalaman Bonobology selalu siap mendengarkan.

10. Ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk tetap mencintai mereka

Kamu sedang berusaha melupakan putus cinta sejati, tapi itu tak kunjung terjadi karena kamu masih dipenuhi cinta dan perasaan sayang terhadapnya. Apakah ini karena "Aku baru saja putus dengan cinta sejatiku dan menyesalinya"? Apakah kamu baru saja membuat kesalahan besar?

Belum tentu, kata kami. Tidak setiap putus cinta berarti Anda dipenuhi kebencian terhadap mantan dan ingin mencabik-cabiknya serta membakar pakaian kesayangannya. Mungkin ada banyak cinta di antara kalian berdua, tetapi mungkin tujuan hidup kalian berbeda. Terkadang, cinta saja tidak cukup untuk menyatukan dua orang – dan ini adalah salah satu kenyataan pahit yang harus kita hadapi.

Kehidupan seringkali menjadi penghalang bagi cinta, tetapi itu bukan berarti cinta Anda menghilang. Hanya saja, jika sebuah hubungan menjadi beban alih-alih mendorong Anda berdua maju di jalan hidup bersama, itu bukanlah hubungan yang sehat, sekuat apa pun cinta Anda satu sama lain. Dan dalam hubungan sehat versus tidak sehat , lebih bijak untuk memilih yang pertama.

Tak apa-apa untuk tetap mencintai mantan pasanganmu bahkan setelah putus. Pastikan saja hal itu tidak menghalangimu untuk melangkah maju dalam hidupmu sendiri. Kirimkan mereka aura positif dan pikiran-pikiran penuh kasih, lalu lepaskan. Semoga, seiring waktu, kamu bisa melepaskan mereka sepenuhnya.

11. Jaga agar sistem pendukung Anda tetap dekat

Kami tak henti-hentinya menekankan hal ini. Putus cinta itu sulit, dan sekuat apa pun dirimu, kamu tidak perlu menghadapinya sendirian. Teman, keluarga, dan orang-orang terkasihmu perlu tahu apa yang sedang terjadi agar kamu punya teman bicara dan tempat bersandar untuk menangis saat kamu melangkah maju. Kamu putus dengan belahan jiwamu, mungkin sistem pendukung terbesarmu, dan kamu akan membutuhkan cinta dan kasih sayang dari semua pihak untuk perasaan terlukamu.

Bacaan Terkait: 7 Tahapan Duka Cita Setelah Putus Cinta: Tips untuk Melanjutkan Hidup

Ngobrol dengan teman-temanmu, dan ajak mereka menginap kalau tempat tidurmu terlalu besar dan sepi. Ajak mereka berbelanja, dan coba gaya rambut baru yang keren. Kirim pesan teks ke mereka kapan pun kamu ingin menelepon atau mengirim pesan teks ke mantan agar mereka bisa membujukmu untuk tidak melakukannya. Percayalah, kamu pasti butuh ini.

Ini semua pengingat yang bagus bahwa Anda masih dicintai meskipun telah kehilangan pasangan. Ini akan mencegah Anda menangis karena lagu-lagu tentang putus cinta, atau setidaknya Anda akan punya teman untuk menangis bersama. Setiap kali Anda berpikir, "Aku baru saja putus dengan cinta sejatiku dan menyesalinya", Anda akan memiliki pengingat yang penuh kasih tentang alasan Anda berpisah dan mengapa Anda harus tetap teguh pada keputusan itu.

Putus hubungan dengan orang yang Anda cintai adalah keputusan yang sulit dan seringkali merupakan proses yang berantakan, dan Anda akan membutuhkan cara untuk mengatasi patah hati yang menyertainya. Bahkan jika Anda berdua telah memutuskan bahwa hubungan ini tidak berhasil, akan ada banyak rasa sakit yang harus dilalui. Bersikaplah baik kepada diri sendiri dan satu sama lain bahkan selama percakapan yang sulit, dan ingat, Anda tetap dicintai, apa pun yang terjadi.

Artikel ini diperbarui pada Oktober 2022

Pertanyaan Umum Demo Slot

13 Alasan Teratas untuk Tetap Berhubungan

15 Keuntungan Luar Biasa Menjadi Lajang

5 Hal yang Harus Dihindari dalam Hubungan

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim