15 atriði sem þarf að hafa í huga áður en samband er formlegt

Dreifa ást

Ah, stefnumót, þetta yndislega tímabil þar sem hver sameiginleg máltíð og stolið augnaráð fyllir þig von og spennu, og þú spókar þig um með fiðrildi í maganum og hoppar af stað. Þegar hlutirnir ganga vel og þið hafið verið saman í langan tíma, farið frá stefnumótum yfir í að vera einangruð, þá vaknar spurningin um hvað er næst. Rökrétta næsta skrefið er að gera sambandið formlegt og tileinka sér þessi „kærasta“, „kærasta“ og „félagi“ merki.

Þessi breyting getur fyllt þig af blöndu af taugaveiklun og spennu. Annars vegar, þegar þú gerir það opinbert, þarftu ekki lengur að óttast „hvað erum við?“ samtalið eða líta feimnislega í kringum þig ef einhver spyr: „Er þetta kærastan þín?“ Hins vegar þarftu að eiga „hvað erum við?“ samtalið og skilgreina sambandið. Kostir og gallar!

En það mikilvægasta er að ganga úr skugga um að þú takir næsta skref vegna þess að þér finnst þú tilbúin/n og að það finnist rétt. Ekki vegna þess að æsispennandi ástarsamband ýti þér bara til að taka stökk í trúna. Það gæti krafist þess að þú hægir á þér og takir raunsæja skoðun á sambandi þínu við viðkomandi. Til að hjálpa þér að gera það, kynnum við þér 15 atriði sem vert er að hafa í huga áður en samband er formlegt.

15 atriði sem þarf að hafa í huga áður en samband er formlegt

Efnisyfirlit

Að gera það formlegt við manneskju sem þú ert í ástarsambandi við þýðir að samþykkja einkarétt og skuldbindingu. Þó að fyrir mörg pör sé þetta eðlileg þróun, kjósa önnur að ræða það og ákveða. hvenær á að gera samband formlegtEf þú ert sá síðarnefndi, þá getur þetta verið stórt skref sem færir bæði sínar áskoranir og gleði.

Þess vegna, áður en þú setur merkimiða á það, er mikilvægt að íhuga hvort maki þinn uppfylli lykilatriðin á gátlistanum yfir þarfir sambandsins og hvort þið getið verið samrýmanleg til lengri tíma litið. Gefðu þér smá hvíld í að segja „Já, við erum opinberlega par“ og hugleiddu þessi 15 atriði sem vert er að hafa í huga áður en samband er formlegt, svo þú getir verið viss um að þú sért að taka rétta ákvörðun:

1. Deilir þú svipuðum gildum?

Hversu lengi ætti maður að bíða eftir að samband verði formlegt — Að hafa samræmd grunngildi tryggir að þið séuð að stefna í sömu átt

Sameiginleg gildi eru meðal mikilvægustu hlutir til að leita að í sambandi þar sem þau tryggja að þið maki ykkar séuð á sömu blaðsíðu þegar þið gönguð í gegnum upp- og niðursveiflur lífsins. „Þetta snýst ekki um að vera sammála um allt,“ segir Dr. Andrea Bonior, sérfræðingur í samskiptum, „en að hafa kjarnagildi sem samræmast tryggir að þið séuð að stefna í sömu átt.“

Hins vegar geta andstæð gildismat verið uppspretta sundrunga og átaka. Til dæmis, ef þið leggið áherslu á að spara fyrir framtíðina en þau eru frjálslyndari í eyðslu, gætuð þið lent í því að rífast um peninga sem par. Svo áður en þið gerið það opinbert, metið hvort þið séuð sammála um hluti eins og:

Fjölskyldan
Starfsþrá
Fjárhagsvenjur
Lífstíll

2. Líður ykkur vel að vera viðkvæm hvert gagnvart öðru?

Varnarleysi er leiðin að djúp tilfinningaleg nánd milli makaEf þú spyrð mig: „Hvað er það mikilvægasta í sambandi?“, þá myndi ég hiklaust segja að það sé hæfni til að sýna maka þínum ósnertanlegan sjálfan sig án þess að óttast fordóma eða höfnun. Þegar þú veltir fyrir þér hvort þú sért tilbúinn/in að gera það opinbert með maka þínum, hugleiddu þá hversu opinská og ófeimin þú getur verið við viðkomandi. Til dæmis, ef þú átt slæman dag í vinnunni, finnst þér þá þægilegt að láta útrás fyrir þeim, vitandi að þeir verða öxl þín til að styðjast við frekar en að segja þér hvernig á að „laga“ hlutina? Ef svo er, þá er það grænt fáni!

Svipuð læsing: 9 ráðleggingar sérfræðinga til að örva varnarleysi í sambandi

3. Hafið þið gengið í gegnum mismunandi aðstæður saman í lífinu?

Fólk veltir því oft fyrir sér hversu lengi maður ætti að bíða með að gera samband formlegt. Ég mæli með því að það sé nógu lengi til að þið hafið tekist á við mismunandi lífsaðstæður saman svo þið getið virkilega... þekki maka þinn Jæja. Þessar stundir sýna persónuleika. Til dæmis,

Hvernig hegða þau sér þegar þau eru stressuð, reið eða glöð?
Hvernig er persónuleiki þeirra í langri og þreytandi bílferð?
Hvernig bregðast þau við því að festast í umferðarteppu?
Hvernig tala þeir við þjóna á veitingastað eða ræstingarmann í byggingunni sinni?
Hvernig koma þeir fram við ókunnuga?
Hvernig takast þau á við bakslag?

Að vita hvernig maki hegðar sér í erfiðum aðstæðum gefur þér góða hugmynd um hversu stuðningsríkur hann getur verið þegar lífið kastar þér á móti manni og hvort hann hafi það í sér til að vera til lengdar.

„Hvernig fólk tekst á við lægðirnar í lífinu segir meira um það heldur en hvernig það nýtur hæðanna.“
— Dr. John Gottman, sálfræðingur

4. Hefur þú góð samskipti?

Eitt af því mikilvægasta sem þarf að hafa í huga áður en samband er formlegt er hversu vel þið eigið samskipti sem par.

Geturðu átt opinskáar og einlægar samræður, jafnvel um erfið málefni?
Geturðu rætt ágreining án þess að kenna öðrum um eða varpa ásökunum?
Getið þið hlustað hvort á annað jafnvel þótt þið séuð ósammála?
Geturðu leyst misskilninga um leið og þeir koma upp?

Þetta eru mikilvægar spurningar sem vert er að spyrja sig áður en farið er í samband. Annars gætirðu lent í vítahring ógildingar, gagnrýni, hljóðlaus meðferð, eða óstöðugar deilur — allt viðvörunarmerki sem ættu að senda þig í hina áttina.

Svipuð læsing: Hinir 8 yfirmenn opinna samskipta í sambandi

5. Hversu vel virðið þið mörk hvors annars?

Gagnkvæm virðing fyrir mörkum ætti að vera á öllum gátlista fyrir þarfir í samböndum því allir hafa sínar takmörk. Hvort sem það er persónulegt rými, tími með vinum, hversu mikinn gæðatíma þið eyðið saman eða hversu oft þið sendið sms, þá er lykilatriði að þekkja og virða mörk. Ef þið getið gert það, þá eruð þið á traustum grunni.

6. Styðja þau markmið þín?

Sætar leiðir til að gera samband formlegt — Gagnkvæmur stuðningur er undirstaða heilbrigðs samstarfs

Þú veist hvað það þýðir að gera þetta opinbert, ekki satt? Þetta er skref sem segir að þú sért með einhverjum til langs tíma. Þú þarft að langtíma maki þinn styðji þig við markmið þín, metnað og langanir. Sálfræðingurinn Esther Perel segir: „Heilbrigt sambönd stuðla að vexti beggja einstaklinga.“

Það getur aðeins gerst þegar maki þinn er þinn helsti stuðningsmaður, ekki gagnrýnandi. Þú þarft því að íhuga hvort viðkomandi fagnar sigrum þínum. Hvetur hann þig til að þroskast eða reynir hann að draga þig niður með gagnrýni eða varpa rýrð á hæfileika þína?

7. Njótið þið þess að vera saman án truflana?

Áður en þið takið skrefið í átt að því að gera samband formlegt þurfið þið að ganga úr skugga um að þið njótið þess í raun og veru að vera í félagsskap hvort annars. Það er auðvelt að skemmta sér þegar kvikmynd er sýnd eða partý er í gangi. En getið þið bara verið saman í þögn og ekki fundið fyrir vandræðum? Ef þið eruð ekki alveg viss, prófið þetta: Eyddu síðdegis saman í að gera ekkert. Ef þið finnið enn fyrir tengslum og sáttum, þá eruð þið líklega á góðum stað.

Svipuð læsing: 101 áhugamál fyrir pör – Láttu gæðatíma gilda

8. Hvað finnst vinum þínum og fjölskyldu?

Þó að samþykki fjölskyldu og vina sé kannski ekki það mikilvægasta í sambandi, þá getur ábending þeirra vissulega veitt þér sjónarhorn og vakið athygli þína á einhverjum sem er að skipta máli. grænfánar Þú gætir hafa gleymt því. Nú, það er mögulegt að ekki allir ástvinir þínir hafi sömu skoðun á þeim sem þú ert með, en ef meirihluti þeirra er sammála um að þeir séu góðir fyrir þig, eða ekki, þá er það þess virði að taka eftir því.

Sara, 26 ára, hugbúnaðarþróunarkona, var yfir sig ástfangin af manni sem virtist stjórna hverri hreyfingu hennar. Hann muldraði og lenti í slagsmálum við hana í hvert skipti sem hún þurfti smá tíma fyrir sjálfa sig eða ætlaði að hitta vini sína. Þegar vinkonur hennar ræddu þetta hunsaði hún áhyggjur þeirra, en áttaði sig síðar á því að eigingjarn og stjórnsamur kærasti hennar var að kæfa hana. Hefði hún gefið gaum þegar þau deildu þessum áhyggjum með henni fyrst, hefði hún getað sparað sér heilmikið hjartasorg.

9. Hefurðu rætt framtíðina?

hvenær á að gera samband formlegt — Gefðu þér tíma til að ræða framtíðaráætlanir

Hversu lengi ættirðu að vera á stefnumótum áður en þú gerir það formlega? Nógu lengi til að hafa átt ítarleg samtöl um framtíðarsýn þína. Það þarf ekki að vera ítarleg 10 ára aðgerðaáætlun með... tímamót í sambandi og tímalínur greinilega merktar, en almenn hugmynd um hvert þú ert að stefna er mikilvæg. Til dæmis,

Viljið þið bæði hjónaband eða börn?
Hvað með gæludýr?
Eru starfsferlar ykkar samrýmanlegir?
Ætlarðu að ferðast mikið eða setjast að á einum stað?
Hvernig munu trúarbrögð hafa áhrif á lífsstíl þinn?

Ágreiningur um framtíðaráætlanir og markmið getur skapað núning í sambandi. Það er best að ræða þessi atriði áður en þú tekur skref í átt að skuldbindingu.

10. Treyjið þið hvort öðru?

Traust milli samstarfsaðila er ekki samningsatriði. Geturðu jú elskað einhvern sem þú getur ekki treyst? Ekki alveg. Það er best að hægja á sér og vinna að því að styrkja tengslin ef traustið milli þín og maka þíns er óstöðugt og annað hvort ykkar eða bæði:

Að efast um hvatir hins
Snjósna í gegnum símann þeirra
Athugaðu tvisvar hvar þeir eru
Á erfitt með að trúa því sem hinn segir

Sálfræðingurinn Dr. Brené Brown segir: „Traust byggist upp í litlum augnablikum.“ Ef maki þinn mætir stöðugt og stendur við loforð sín, þá átt þú ekki í vandræðum með að treysta honum/henni, og öfugt. Ef þú ert þegar kominn þangað gæti verið kominn tími til að gera sambandið formlegt. Ef ekki, þá átt þú enn verk fyrir höndum áður en þú tekur þetta stökk.

Svipuð læsing: 15 hlutir sem gerast þegar ekki er traust á sambandi

11. Finnst þér þú vera tilfinningalega tengdur/tengd/ur?

Ef þú ert að velta fyrir þér hversu lengi þú átt að fara á stefnumót áður en þú gerir það opinberlega, styrk þinn tilfinningaleg tengsl getur verið góð leið til að meta hvort þið séuð tilbúin fyrir þetta skref. Ef annað hvort ykkar (eða bæði) er tilfinningalega lokað af, eða verra, upptekið af fyrri samböndum, getur verið erfitt að byggja upp ósvikið samband. Á hinn bóginn, ef þið eruð bæði fullkomlega til staðar í sambandinu og tengjast hvort öðru í gegnum djúp og innihaldsrík samtöl, þá eruð þið tilbúin fyrir næsta skref.

12. Hvernig tekst þú á við átök?

Hversu lengi ætti maður að bíða með að staðfesta samband? Þangað til þið hafið lent í fyrsta stóra rifrildinu og séð hversu vel eða illa þið takist á við átök sem par. Lausn deilumála er mikilvægur hæfileiki fyrir öll langtímasambönd. „Þetta snýst ekki um að rífast aldrei,“ segir sálfræðingurinn Dr. Sue Johnson, „heldur um hvernig þið rífist og sættist á eftir.“

Ef annað hvort ykkar eða bæði öskra, þagga niður eða grípa til óheilbrigðrar hegðunar eins og niðrandi hegðunar, þá er það viðvörunarmerki. Hins vegar, ef þið getið tekið þátt í heilbrigðum samræðum og nálgast átök með það að markmiði að leita lausna frekar en að grípa til þess að kenna öðrum um, þá hafið þið traustan grunn til að byggja upp varanlegt samstarf.

13. Hvernig eru vinir þeirra?

Vinátta einstaklings getur sagt margt um persónuleika hans sem og hæfni hans til að viðhalda heilbrigðum samböndum. Sá sem á langvarandi og innihaldsríka vináttu metur líklega hollustu og tjáskipti mikils - eiginleika sem boða gott fyrir ástarsamband, en flóttaleg og grunn vinátta endurspeglar tilhneigingu til að vera aðeins til staðar í góðum stundum. Til að ákveða hvort það sé rétta leiðin að gera samband formlegt skaltu eyða tíma með maka þínum og innsta hring hans og þú munt fá svarið.

Svipuð læsing: Hversu vel þekkir þú maka þinn? Taktu þessa auðveldu spurningakeppni!

14. Finnst ykkur þið vera jafningjar?

Eins og Michelle Obama sagði frægt, þá er samband aldrei 50-50, stundum gerir maður meira, en stundum stígur maki sinn upp. Þó að sambönd séu kannski ekki 50-50 samstarf á hverjum tíma, þá þrífast þau á jafnvægi. Þetta stafar af því að ákvarðanir, ábyrgð og tilfinningalegt starf eru sanngjarnt skipt á milli beggja aðila.

Þegar það gerist, líður sterkt samstarf eins og teymisvinna. Í fjarveru þess situr annar aðilinn uppi með málamiðlanir eða gefandi störf. gremja myndast í sambandinuHvert af þessu lýsir tengslum þínum við maka þinn? Svarið mun segja þér hvort þú ættir að taka sambandið á næsta stig eða ekki.

15. Gerir það þig hamingjusaman að vera með þeim?

Síðasta og mikilvægasta af þessum 15 atriðum sem þarf að hafa í huga áður en samband er formlegt er hvort það veiti þér gleði að vera með maka þínum. Vissulega ganga öll samband í gegnum erfiðleika og áskoranir, en það ætti ekki að vera uppspretta stöðugrar streitu. Hvað er þá tilgangurinn með að vera með einhverjum ef viðkomandi veitir þér ekki hamingju og uppfyllingu? Svo,
Spyrðu sjálfan þig: Gera þau líf þitt betra, eða ertu stöðugt að reyna að „laga“ hlutina? Ef það er hið síðarnefnda, þá er það kannski ekki rétta skrefið fyrir þig að taka næsta skref.

Upplýsingamynd um 10 sætar leiðir til að gera samband formlegt

Það er engin „rétt“ leið til að gera samband formlegt. Það getur verið eitthvað eins afslappað og að spjalla við maka þinn í sófanum eða spjalla yfir kvöldmat. Eða það er hægt að gera með áberandi borðum og himinskrift. Það fer allt eftir stemningunni sem par. Hvort sem þið hafið gaman af stórum látbragði eða lágstemmdum stundum, þá eru hér nokkrar sætar leiðir til að gera samband formlegt með því að spyrja: „Viltu vera maki minn?“

Upplýsingamynd um sætar leiðir til að gera samband opinbert — Hvernig á að gera samband formlegt

Helstu ábendingar

Að gera samband formlegt er mikilvægt og spennandi skref fyrir öll pör; en þar sem það þýðir að skrá sig í skuldbindingu og langtímasamband, þá er það ákvörðun sem þú ættir ekki að taka létt.
Það eru nokkrir mikilvægir þættir sem þarf að hafa í huga áður en samband er formlegt, svo sem sameiginleg gildi, varnarleysi, traust og árangursrík samskipti.
Það er líka mikilvægt að upplifa fjölbreyttar aðstæður saman til að skilja hegðun, persónuleika og lausnaraðferðir hvers annars, sem og ræða framtíðarmarkmið, tilfinningatengsl og gagnkvæma virðingu til að tryggja samræmingu á lykilþáttum lífsins og vaxtar.
Þegar þú tekur þetta næsta skref í sambandi skaltu ganga úr skugga um að þú forgangsraðir hamingju og jafnvægi. Heilbrigt samband ætti að færa gleði, vera jafnréttislegt og styðja metnað beggja aðila án stöðugrar streitu eða málamiðlana.

Final Thoughts

Að gera samband formlegt snýst ekki bara um merkimiðann; það snýst um að finna einhvern sem passar við líf þitt. Taktu þér tíma, treystu innsæinu og mundu - það er betra að bíða eftir rétta sambandinu heldur en að flýta sér inn í það ranga.

Stig í sambandi - á hvaða stigi er þitt?

Yfirlit yfir 5 stig nýs sambands

Leiðbeiningar þínar um tímalínur sambands og hvað þær þýða fyrir þig

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.