10 ástæður fyrir því að þú átt erfitt með að finna kærustu og 5 hlutir sem þú getur gert

Þú hefur verið einhleyp í langan tíma og heppnin virðist ekki vera betri. Kannski hefur þú náð einhverjum árangri í stefnumótum en það virðist ómögulegt að finna ást nú á dögum. Eða kannski hefur þú haft litla sem enga heppni og þú vildir að þú gætir hengt þetta allt upp og kallað það einn dag. Hvort heldur sem er, það eru svo margar einstæðar konur í kringum þig, svo hvers vegna er svona erfitt að finna kærustu?

Góðu fréttirnar eru þær að þú ert ekki einn. Margir eru að fást við þetta um þessar mundir, uppteknir af hugsunum um #ForeverAlone. Algeng gildra sem við föllum öll í af og til er að það er erfiðara fyrir stráka að eignast kærustu. Hvort þetta er hlutlægt satt eða ekki er út í hött. Það sem þarf að hafa í huga er að það þarf ekki að vera svo erfitt fyrir "þig".

Af hverju er svo erfitt að finna kærustu - 10 líklegar ástæður

Svo hvers vegna er svona erfitt að finna kærustu? Það er erfitt að ákvarða nákvæmlega hvað fer úrskeiðis því hver einstaklingur er öðruvísi. Það eru svo margar breytur í þessum aðstæðum að það er ómögulegt að skipta þessu niður í raunveruleg vísindi. En hér eru 10 líklegar ástæður fyrir því að þú átt erfitt með að eignast kærustu.

1. Þú ert að eltast við "hugmyndina" um stefnumót

Eitt vandamál sem margir krakkar standa frammi fyrir eða hafa staðið frammi fyrir er að þar til við finnum einhvern sem okkur líkar við, erum við í raun hrifin af hugmyndinni um stefnumót eða að vera í sambandi. Það kemur frá hugsunum: "Mun ég einhvern tíma finna kærustu?" „Ég er svo svekktur að ég get ekki eignast kærustu!“ Svo þegar við förum á stefnumót erum við í raun ekki viðstaddur manneskjuna. Heilinn okkar vinnur í ofboði til að þvinga okkur til að skynja þá sem hugsjónaútgáfuna sem við höfðum af þeim áður en við hittum þá.

Við erum líka upptekin af því að „segja rétt til að láta þessa stelpu sjá hvað ég er frábær.“ Þegar það er gert rétt kallar fólk flesta stráka eins og þennan „heillandi“ eða „karismatíska“ eða stundum „vonda stráka“, en það er svolítið manipulerandi og sýndarmennskan dettur í sundur fyrr eða síðar. Það sem flestum stelpum finnst aðlaðandi er áreiðanleiki, ekki frammistaða. Fyrir flesta okkar er eltingarstemningin sem við gefum frá okkur hins vegar frekar augljós og hræðir flestar stelpur strax frá. Þetta er mjög algeng orsök stöðugrar óendurgoldinnar ástar.

2. Þú ert að reyna að þvinga fram tengingu

Stundum deiti við einhvern eingöngu vegna þess að við viljum ekki vera einhleyp lengur. Svo við reynum að þvinga fram tengingu vegna þess að eiga kærustu. Við gerum þetta með því að reyna að standa undir því sem við höldum að væntingar hennar til okkar séu og við endum á því að segja og gera hluti sem við myndum aldrei annars. Þú gætir sagt: "Ég hef verið aðdáandi slam-ljóða í mörg ár." "Ó, ég elska ketti líka!" „Mér finnst algjörlega að karlmenn ættu að vera karlmenn. Það er rétt hjá þér, allt annað er til skammar."

Við erum öll sek um að gera þetta einhvern tímann. Þetta gerir þig ekki að slæmri manneskju, það gerir þig bara að manneskju. Enginn vill vera einn. En á hvaða kostnað og hversu lengi munt þú þola falskt samband bara til að finna ekki fyrir einmanaleika lengur ? Að reyna að þvinga fram tengsl getur líka verið gagnlaust fyrir markmið þitt um að skapa þau. Ósvikin tengsl gerast sjálfkrafa. Það eru langtímasambönd sem krefjast fyrirhafnar.

Tengd lesning: 10 leiðir til að vera hamingjusamur einn og standast einmanaleika

3. Þú ert að reyna að vera góður strákur án þess að vera góður strákur

Þetta er algeng stefna meðal karla sem eiga erfitt með að tala við konur. En það er nákvæmara en að „segja það rétta“. Þetta er meira frammistaða til að sýna henni hvað þú ert „fínn“ strákur í þeirri von að hún velji að hitta þig. Vandamálið er að þetta er athöfn og það getur ekki varað svona lengi.

Einnig, þegar þú ert alltaf að vera „bara fínn gaur“ , þá kemur það frekar augljóst fyrir einhleypar konur. Og þá verðurðu auðvitað „vinasvæði“. Svo ef þú vilt vera meira en bara vinir eða kunningjar, þá þarftu að endurskoða nálgun þína.

4. Þú ert að leita á röngum stöðum

Með svo mörgum einhleypum í kring og svo margt að gera getur verið erfitt að átta sig á hvert á að fara til að hitta konur . Til dæmis, ef þú ert að leita að traustri kærustu til að setjast að með einn daginn, þá vilt þú kannski ekki fara á klúbba og krár, sem eru fullir af konum á háskólaaldri sem eru bara að reyna að skemmta sér.

Sama á við um stefnumót á netinu. Þó að stefnumót á netinu hafi leitt af sér langtímasambönd eru þau sjaldgæf. Fyrir flest okkar fara stefnumót á netinu hvergi. Til að byrja með breytir hugtakið allt fólk í atriði á matseðli. Það eru svo margir valkostir að það er erfitt, næstum ómögulegt, að velja rétt. Það er líka vandamálið sem margar konur standa frammi fyrir - pósthólf fullt af hrollvekjum sem er mjög erfitt að sigta í gegnum til að finna góðan strák eins og þig. Að hitta konur í raunveruleikanum er allt öðruvísi en að hitta þær í stefnumótaöppum.

Tengd lesning: Hvernig á að hitta fólk án stefnumótaforrita

5. Forgangsröðun þín á stefnumótum stangast á

Stefnumótamenning er stór hluti af stefnumótaheiminum nú til dags. Svo jafnvel þótt þú sért að leita að kærustu getur freistingin og óttinn við að missa af einhverju skyggt á dómgreind þína. Það er líka erfitt að segja til um hvað konan sem þú ert með er að leita að ef hún miðlar ekki þörfum sínum skýrt. Þetta leiðir til þess að þú veltir fyrir þér hvert stefnir og óvissan sem af því hlýst er skaðleg fyrir samskipti þín við hana. Ef þú ert að velta fyrir þér „hvers vegna er svona erfitt að finna kærustu með svipuð grunngildi?“, þá skaltu hætta að hugsa um stefnumót.

6. Þú ert að leita að röngum eiginleikum

Ein af ofmetnustu hugmyndum sem stefnumótasérfræðingar hafa afsannað er að andstæður laða að. Þetta hefur leitt til ótal eitraðra sambanda sem hafa endað með hörmungum. Til dæmis, ef þú ert úthverfur strákur og fylgir þessu ráði, gætirðu leitað að innhverfri stelpu. Vandamálið með þetta innhverfa og úthverfa samband er að þið munið bæði pirra hvort annað vegna persónuleikaeinkenna sem hvorugt ykkar getur sleppt að hafa.

Hún gæti verið ein af aðlaðandi konunum, en samt verður þú pirraður yfir því að hún vilji sjaldan fara út. Og hún verður pirruð yfir því að þú viljir aldrei vera áfram í sambandinu. Þessi átök verða hluti af sambandsdynamíkinni og, að sjálfsögðu, eru ekki sjálfbær. Svo þó að þú viljir kannski ekki einhvern sem er næstum eins og þú (sem gæti verið leiðinlegra en þú heldur), þá vilt þú heldur ekki eltast við einhvern sem er andstæða þín. Rannsóknir staðfesta að pör sem eru lík en ólík eru líklegri til að halda saman.

7. Þú ert aðeins að íhuga útlit þitt

Margir langvinnt einhleypir karlmenn falla í þá gryfju að halda að eitthvað hljóti að vera að þeim. „Ég er ekki nógu hár“ eða „ég er ekki nógu töff“ eru algeng innri svör við spurningunni „Af hverju er svona erfitt að finna kærustu?“ En ef þú ert að leita að kærustu en ekki kynlífsfélaga, þá skiptir útlitið ekki eins miklu máli og þú heldur. Já, þú ættir að snyrta þig og halda þér í formi og heilbrigðum en líkamlegt aðdráttarafl spilar minna hlutverk en þú heldur. Að auki hafa rannsóknir sýnt að líkamlegt aðdráttarafl er undir áhrifum annarra þátta eins og heiðarleika og góðvildar.

8. Þú vanrækir sjálfan þig

Á hinn bóginn gætirðu verið að hugsa: „Mér er alveg sama um útlitið mitt og fullkomna stelpan myndi heldur ekki vera sama. Henni myndi þykja vænt um mig fyrir það hver ég er.“ Nema hvað, hún þekkir þig ekki ennþá og ef þú mætir á fyrsta stefnumótið þitt eins og þú hafir rétt rúllað fram úr rúminu, þá eru líkurnar á að jafnvel fullkomna stelpan fyrir þig sjái enga ástæðu til að fara lengra en á fyrsta stefnumótið með þér. Það sýnir skort á sjálfsvirðingu. Að snyrta sig sýnir að þér er nógu annt um að líta sem best út fyrir væntanlegan maka þinn. Og konur kunna að meta karlmann sem leggur sig fram um útlit sitt.

9. Óöryggi þitt er yfirþyrmandi

Óöruggir krakkar segja oft: „Ég er svo svekktur að ég get ekki eignast kærustu! Af hverju er svona erfitt að finna kærustu?!” Og þetta er eðlilegt viðhorf að hafa. Það getur verið mjög pirrandi að vera einhleyp. En vandamálið er að óöryggi þitt er það sem kemur í veg fyrir að þú eigir kærustu.

Þetta er vegna þess að þetta óöryggi birtist í eitruðum hegðun eins og afbrýðisemi, þörf fyrir stjórn, þörf, óbeinar og árásargjarn samskipti og meðvirkni. Þessi vandamál eru nokkur af stærstu vísbendingunum um að þú munt aldrei eignast kærustu - ef þú tekst ekki á við þau með innri vinnu eða meðferð.

10. Þú hefur ekki tekið á eða samþykkt geðheilbrigðisvandamál þín

Geðheilbrigðisvandamál eru líklega stærsta hindrunin í stefnumótum. Samkvæmt rannsókn hefur stór hluti karla í vestrænum samfélögum tileinkað sér sálfræðilegar aðferðir til að takast á við erfiðleika, svo sem að fá ekki viðeigandi stuðning, ofneyta áfengis til að draga úr tilfinningalegum þjáningum, afneita þjáningum og „sjúga þær í sig“, einangra sig eða draga úr félagslegum tengslum á erfiðum tímum.

Geðræn vandamál fylgja venjulega kvíða, gremju, svartsýni og sjálfsflöggun, sem gerir það enn erfiðara að finna ást eða jafnvel nálgast stelpur. Að taka á þessum málum, vinna í gegnum áfallið þitt, uppgötva þarfir þínar og mörk – allt þetta getur hjálpað þér að vera í meira sambandi við sjálfan þig og þar af leiðandi auðveldara að nálgast einstæðar konur. Það gerir það líka miklu auðveldara að hitta fólk almennt.

5 hlutir sem þú getur gert

Ef þú tengist einhverju af þessu og ert að hugsa: „Með svo mikið að gera í sjálfum mér, mun ég einhvern tíma finna kærustu? þá já, þú munt gera það. Ekki gefast upp. Með smá þolinmæði eru hér 5 hlutir sem þú getur gert til að stíga út fyrir þægindarammann og auka líkurnar á að eignast kærustu.

1. Standast löngunina til að eltast við samband

Skildu dagskrána eftir við dyrnar og vertu þú sjálfur. Það er kallað stefnumótaleikurinn en það er ekki leikur sem þú átt að vinna. Þetta er bara upplifun sem þú ert að deila með annarri manneskju. Og ef sú reynsla leiðir til eitthvað meira, þá er það frábært. En ef ekki, þá er það ekki heimsendir. Þú getur alltaf reynt aftur síðar. Hafðu bara í huga að konan sem þú hefur áhuga á er manneskja en ekki verðlaun.

2. Hættu að gera eitthvað til að „ná stelpunni“

Hvort sem þú ert að reyna að vera alfa eða fíni gaurinn, þá ertu að þykjast vera eitthvað, sem gæti virkað í kynlífsævintýrum eða eins nætur sambandi. En ef þú ert að leita að kærustu, þ.e. langtímasambandi, þá er betra fyrir þig að vera bara þú sjálfur, með öllum göllum og öllu. Þetta er vegna þess að persónan sem þú velur mun aðeins koma þér svo langt. Á einhverjum tímapunkti mun þitt sanna sjálf koma í ljós og kærustan þín mun finna fyrir blekkingu. Sjálfstraust og heiðarlegir karlar þurfa ekki að þykjast vera eitthvað og það eru þessir eiginleikar í körlum sem laða konur mest að sér.

3. Fáðu stefnumótaforgangsröðun þína á hreinu

Eins og fjallað er um í atriðinu um forgangsröðun stefnumóta, getur verið freistandi að láta undan töfrum kynlífsmenningarinnar, jafnvel þótt þú sért að leita að einhverju langtíma. En þetta getur verið sjálfseyðandi nálgun því þú tekur óvirkan þátt í tilhugalífinu með því að bíða eftir að sjá hvað hugsanlegur maki þinn vill. Ef þú vilt kærustu, vertu þá nógu heiðarleg/ur til að hafna kynferðislegu sambandi án skuldbindinga ef það er það sem stefnumótafélaginn þinn vill. Þessi upphaflega kynferðislega spenna þýðir ekki endilega að þú sért ástfangin/n, heldur bara merki um að þú sért hugfangin/n.

4. Finndu út hvað þú þarft úr sambandi

Gamla máltækið „andstæður laða að“ er ekki eins viturlegt og við héldum einu sinni. Fólk sem er andstæða hvert annars hefur ekki tilhneigingu til að fara svo vel saman og það sama á við um rómantísk sambönd. En áður en þú telur upp eiginleikana sem þú vilt í maka skaltu búa til lista yfir það sem þú ert að koma með á borðið. Og þetta felur í sér neikvæða hluti eins og: þú gætir haft lágt sjálfsálit sem þú varpar stundum á aðra.

Þetta er eitthvað sem kona myndi vilja vita um kærasta sinn til viðbótar við styrkleika hans (og þú myndir vilja vita það sama um hana) og er miklu betri leið til að finna góða samsvörun.

Tengd lesning: 10 mikilvægar tilfinningalegar þarfir í sambandi

5. Vinna með sjálfan þig (að innan sem utan)

Óleyst geðheilbrigðisvandamál geta verið eitt stærsta merki þess að þú munt aldrei eignast kærustu. Meðfylgjandi neikvæðni um sjálfan þig í hugsunum þínum og líkamstjáningu gæti verið það sem heldur þér alltaf einhleypum. Meðferð getur hjálpað þér að leysa þessi vandamál með því að losa þig við áfallaviðbrögð þín. Þegar þú hefur lært hvernig á að gera það, hætta stefnumót að vera Herculean verkefni sem þú stendur frammi fyrir núna. Sum vandamálin sem þú gætir lent í á geðheilbrigðisferð þinni eru:

Félagsfælni

Félagsfælni er algeng reynsla fyrir marga sem eiga í erfiðleikum með geðheilsu sína, svo mikið að það er næstum ómögulegt að ná augnsambandi þegar þeir tala við einhvern. Meðferð getur hjálpað þér að þróa þá félagsfærni sem þú þarft til að auka líkurnar á að eignast kærustu. Geðheilbrigðisstarfsmaður getur einnig hjálpað þér að skýra forgangsröðun þína þegar kemur að stefnumótum, staðfesta erfiðleika þína og hjálpa þér að koma heilsufarsþörfum þínum á framfæri án afsökunarbeiðna, sem getur hjálpað mikið til við að draga úr/stjórna kvíðanum.

Óleyst áfall

Jafnvel þó að félagsleg færni þín sé fullnægjandi gætirðu samt þjáðst af geðheilsuvandamálum eins og þunglyndi, geðhvarfasýki, áráttu- og árátturöskun o.s.frv. Áfallið sem fylgir því að búa við geðrænt ástand í hæfileikasamfélagi er eitthvað sem þú glímir við allan daginn á hverjum degi og það hefur áhrif á getu þína til að eiga alvarlegt samband. Þegar þú byrjar að vinna í áfallinu þínu og skilur meira um geðheilsu þína, eru miklar líkur á að þú finnir einhvern sem mun samþykkja þann hluta af þér algjörlega og styðja þig í gegnum það.

Tengd lesning: Kynning mín á þunglyndi: Hugsanir skaddaðrar sálar

Skömm og gremja

Annað sem margir með geðheilbrigðisvandamál glíma við er skömm. Skömm varðandi geðheilbrigðisvandamál birtist oft á annan hátt. Þú gætir gert grín að vanhæfni, heilsu eða „leti“ einhvers sem hljómar grimmari en þú ætlaðir þér. Að sjálfsögðu vill enginn vera í kringum manneskju sem er alltaf að gera grín að henni. Svo hafnaðu fordómunum og sjáðu hvernig það styrkir sambönd ykkar.

Sjálfsálit

Hluti af ferð þinni til betri geðheilsu verður að sjá um útlit þitt. Þó að það sé satt að það sem er að innan skipti meira máli en útlitið, þá getur það að hugsa um útlitið gert kraftaverk fyrir sjálfsálitið. Jafnvel þótt þú værir ekki blessaður með erfðafræði kvikmyndastjörnunnar geturðu haldið líkamsræktinni (ekki krafist aðild að líkamsræktarstöðinni) og farið í stílhreina klippingu. Þetta kann að virðast yfirborðskennt en það fer langt í að draga úr neikvæðu sjálfstali þínu og gefa þér tækifæri með fallegum konum. Það sakar heldur ekki að lykta vel.

Ef þú ert að leita að meðferðaraðila geturðu bókað viðtal á netinu hjá einum af ráðgjöfum okkar hjá Bonobology.

Ef þú átt í vandræðum með konur skaltu líta á það sem tækifæri fyrir þig til að vaxa sem manneskja. Svo ef eitthvað af þessu fer í taugarnar á þér skaltu prófa það, vinna í sjálfum þér, halda fram sambandinu og heilsuþörfum þínum án sektarkenndar og sýna að það er ekki erfiðara fyrir stráka að eignast kærustu.

Hvernig á að eignast kærustu - 21 ráð sem virka eins og heilla

160 Ultimate What If Spurningar um ást fyrir pör

Sálfræðingur deilir 18 andlegum táknum fyrrverandi þinn saknar þín og vill fá þig aftur

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.