21 alger merki að honum hafi aldrei verið sama um þig

Dónaleg vakning sem gæti hjálpað þér að halda áfram

Einhliða ást | | , Ritstjóri
Uppfært þann: 7. mars 2025
merki um að honum hafi aldrei verið sama um þig
Dreifa ást

Þegar merki um að honum hafi aldrei þótt vænt um þig stara í andlitið á þér, geturðu ekki annað en slegið sjálfan þig um að vera nógu vitlaus til að verða fyrir tilfinningalegum áhrifum af manni sem þú elskaðir af öllu hjarta. Hvernig veit ég þetta? Hef verið þarna, því miður. Það sem virðist vera heila ævi síðan, var ég lent í óskilgreint, aftur-af-aftur samband sem dróst í fimm löng ár. 

Í gegnum þetta allt man ég eftir því að hafa alltaf verið ringluð, vonsvikin, sár og lifað með stöðugan hnút í maganum. Ég vissi aldrei hvar ég stæði með stráknum. Eitt augnablikið var hann allur í mér, þá næstu, fjarlægur og kaldur eins og grýlukerti sem stingur í gegnum hjarta mitt. Skorturinn á skýrleikanum, vonin um að hann elskaði mig og myndi sjá hversu góð við gætum verið saman, kom í veg fyrir að ég fengi að njóta vafans og vera spenntur með. 

Það var fyrst þegar hann byrjaði að tala um að setjast niður - og hér er kjaftshöggið: að finna hentugan maka fyrir sjálfan sig - þá rann upp fyrir mér hversu mikil heimska mín var. Í ljósi þess að eftiráhugsun er alltaf 20/20 get ég séð að merki þess að hann hafi aldrei hugsað um mig voru alltaf til staðar. Til að bjarga öðrum frá ástarsorg, sársauka og angist og niðurlægingu sjálfsálitsins sem ég gekk í gegnum ákvað ég að skrifa um hvernig það er að vera með manni sem er sama um þig og hvernig á að vinna í gegnum það. 

21 alger merki að honum hafi aldrei verið sama um þig

Það getur verið erfitt að sigla í gegnum lok sambands eða ástarsambands, sérstaklega ef þú ert líka að takast á við þann möguleika að viðkomandi hafi aldrei raunverulega borið umhyggju fyrir þér. Það eykur bara sársaukann og sársaukann margfalt. Á hinn bóginn geta merki um að fyrrverandi maki hafi aldrei borið umhyggju fyrir þér einnig reynst vera síðasta höggið sem þú þarft til að losna við þá blekkingu að þú hafir misst stóra, mikla ást, sem gerir þér kleift að forgangsraða sjálfum þér og einbeita þér að því að gróa og halda áfram. Ef sambandsslit hafa dregið í efa tilfinningar fyrrverandi þíns gagnvart þér, getur það að fylgjast með þessum merkjum um að hann hafi aldrei elskað þig hjálpað þér að sætta þig við raunveruleikann:

1. Hann var aldrei tilfinningalega tiltækur

merki um að hann hafi aldrei elskað þig
Tilfinningalegt óaðgengi hindrar getu þína til að mynda þýðingarmikil tengsl

Tilfinningaleg óaðgengileiki er eitt skýrasta merkið um að einstaklingur sé ekki raunverulega til staðar í sambandi. Eins og hinn virti sálfræðingur og sérfræðingur í sambandi, Dr. John Gottman, segir: „Tilfinningaleg óaðgengileiki er lykillinn að varanlegum tengslum.“ Án þess er ekki hægt að byggja upp djúpt og innihaldsríkt samband.

Ef þú varst sá sem varst stöðugt að reyna að ná til hans og kynnast honum í alvöru en hann lét aldrei tilfinningaveggi sína niður eða ýtti þér í burtu, þá var hann aldrei í rauninni. nokkur klassísk dæmi um tilfinningalegt ótilboð sem gæti hafa látið þig harma: „Kærastinn minn elskar mig ekki. Giska á hvað, eðlishvöt þín var ekki rangt. 

2. Hann forðaðist að skilgreina sambandið

Þetta var stöðugt deiluefni í sambandinu sem ég var að segja þér frá. Ég var alltaf að leita skýringa á því hvar ég stæði gagnvart honum en hann vísaði því einfaldlega á bug og sagði: „Af hverju að hugsa of mikið um þetta? Njótum bara augnabliksins.“ Svo, eins og ég, gafstu líka í skyn að sambandsstaða ykkar væri skýr eða spurðir beint út spurninguna „hvað erum við?“ en hann hélt áfram að forðast hana, fyrrverandi maðurinn þinn sýndi klassíska skuldbindingarforðun.

Ef hann vildi hafa skuldbundið, langtímasamband við þig, hefði hann gert það ljóst. Sálfræðingurinn Dr. Shauna Springer útskýrir hvers vegna þessi forðast er rauður fáni og segir: „Einhver sem þykir vænt um þig mun vilja skýrleika í sambandinu og er tilbúinn að ræða það opinskátt.“

Tengd lesning: Sambönd án merkimiða: Virkar samband án merkimiða?

3. Hann setti þarfir sínar fram yfir þínar

Auðvitað er ekki vitlaust að setja sjálfan sig í fyrsta sæti, jafnvel þegar þú ert í sambandi. Hins vegar, þegar tvær manneskjur elska og hugsa um hvort annað, finna þeir leið til að koma jafnvægi á þarfir þeirra og maka. Svo stundum gerirðu málamiðlanir fyrir maka þinn og hjá öðrum setja þeir þarfir sínar á bakið fyrir þig. 

Hins vegar, ef maðurinn þinn hefur aldrei verið annt um þig, þá myndi hann ekki mæta til þín - líkamlega eða tilfinningalega - hvenær sem þú þarft á honum að halda, heldur haga sér eins og hinn dæmigerði eigingjarni kærasti /maki. Í staðinn færðu bara ótal afsakanir. Vinna hans, vinir hans, líkamsræktarvenjur hans og áhugamál munu öll koma á undan þér. Að því marki að það fer að virðast eins og hann hafi aðeins leitað til þín þegar hann hafði bókstaflega ekkert annað að gera.

4. Þér fannst þú aldrei sjá eða heyra

Sú ógilding sem þú færð þegar þú ert með einhverjum sem þér er alveg sama um getur eyðilagt sjálfsálit þitt og sjálfsmynd. Það er vegna þess að þú ert að fjárfesta tilfinningalega í manneskju sem leggur enga áherslu á að skilja þig eða staðfesta tilfinningar þínar. Þú gætir úthellt hjarta þínu fyrir honum um hvernig þér líður eða hvað þú þarft út úr sambandinu, og hann gæti ekki einu sinni staðfest það með svari. Allt sem þú færð er deyfandi þögn eða óljóst svar sem lætur þig velta fyrir þér: „Elskar hann mig ? Er það það sem hann sagði? Eða hið gagnstæða?“

„Þegar einhverjum er annt um þig lætur hann þér líða eins og mikilvægasta manneskjan í herberginu. 

—Esther Perel, meðferðaraðili

5. Hann fagnaði ekki afrekum þínum

Heilbrigt samband snýst um að vera til staðar fyrir hvort annað, í gegnum sætt og þunnt. Það felur í sér að vera stærstu stuðningsmenn hvort annars, fagna hverjum árangri, hverjum sigri, sama hversu stór eða smár hann er. Upplifðir þú það með honum? Eða gerði hann lítið úr árangri þínum með óáhugasamum svörum eins og „Þetta er frábært“ eða „Gott hjá þér“? Eða verra, að bjóða upp á ráð um hvernig þú hefðir getað gert betur. Jæja, ef hann var að nota þig fyrir líkama þinn eða hafði aðeins áhuga á þér kynferðislega og alls ekki tilfinningalega, þá eru slík vonbrigði eðlileg.

6. Hann var dulur

Elskar hann mig
Hann vildi ekki vera opinn um sambandið

Dr. Gary Brown, þekktur pararáðgjafi, segir: „Leyndardómur í samböndum er oft merki um að einhver skuldbindi sig ekki til fulls eða sýni þeim ekki næga umhyggju til að gera sambandið opinbert.“ Svo ef hann hefur aldrei kynnt þig fyrir vinum sínum eða fjölskyldu, birt færslur um þig á samfélagsmiðlum og kaus að eyða öllum tíma ykkar saman í einrúmi (líklega vegna þess að kynferðisleg ánægja var það eina sem hann var að sækjast eftir), þá er það eitt af hjartnæmu merkjunum um að þú skiptir hann engu máli.

7. Þú hófst samband oftast 

Einn af vísbendingunum um að honum hafi ekki verið sama um sambandið eða þig er að skyldan við að hefja samband og gera áætlanir var alltaf á þér. Ef þú hefðir ekki frumkvæðið, liðu dagar eða vikur án þess að þú heyrir frá honum. Á endanum þarftu að gera fyrsta skrefið til að koma aftur á sambandi. 

Slík einhliða samskiptadýnamík gæti jafnvel hafa fengið þig til að hugsa: „Kærastinn minn er alveg sama um mig.“ Auðvitað myndi hann friða þig með einhverri afsökun. En ef þú lítur til baka núna, sérðu að hann hafði ekki frumkvæði að sambandi vegna þess að það skipti hann ekki miklu máli, hvort sem er.

Tengd lesning: 15 ástæður fyrir því að maðurinn þinn sendir þér aldrei SMS fyrst en svarar þér alltaf

8. Hann lét þig finna fyrir sektarkennd fyrir að biðja um tíma eða athygli

Þú: „Ég vildi að þú værir aðeins svipmeiri. 

Hann: "Af hverju þarftu alltaf að nöldra?"

Þú: „Við erum eiginlega ekki lengur að hanga, ég sakna þín.“

Hann: "Ég hef verið upptekinn, af hverju geturðu ekki verið skilningsríkari?" 

Þú: "Ég elska þig." 

Hann: *Þögn* 

Tengjanlegt? Lét hann þér líða eins og þú værir of þröngsýn eða klístrug í hvert skipti sem þú leitaðir athygli hans eða vildir fá fullvissu um ást hans og skuldbindingu? Jæja, það er tilfinningaleg stjórnun, einfaldlega. „Fólk sem er annt um þig mun ekki láta þig líða eins og þú sért byrði fyrir að vilja tíma þeirra,“ segir meðferðaraðilinn Nicole Richardson.

9. Hann var ósamkvæmur

Ó, ósamræmið í hegðun fyrrverandi minnar rak mig upp vegginn og ég var alltaf að velta fyrir mér: „Elskar hann mig eða ekki? Hvað í fjandanum vill hann?" Í hvert skipti sem ég ákvað að ég væri búinn að fá nóg af honum, gerði hann uppákomur og reyndi að vinna mig eins og ég ætlaði honum heiminn. 

Hann kallaði mig „elskan“ og sagði að hann elskaði mig. Þegar ég bjóst við að hlutirnir færu fram eftir því varð hann kaldur og fjarlægur, svaraði varla skilaboðum mínum eða hringdi til baka. Ef fyrrverandi þinn lék sér eins og heitur og kaldur , þá skaltu vita að hann þóttist bara elska þig en gerði það aldrei í raun og veru.

Tengd lesning: Hvernig hann kemur fram við þig er það sem honum finnst um þig - er það satt?

10. Hann talaði aldrei um framtíðina við þig

„Þegar einhver er virkilega áhugasamur um þig, þá er hann þegar farinn að sjá fyrir sér hvernig líf hans lítur út með þér í sambandinu,“ segir sambandsráðgjafinn Matthew Hussey. Ef samræður um framtíðina vantaði alveg í sambandið ykkar, þá er það eitt af merkjunum um að honum hafi aldrei þótt vænt um þig. Maður sem hafði ekki áhuga á þér hefði líklega brugðist óljósum við eða skipt hratt um umræðuefni í hvert skipti sem þið rædduð framtíðaráætlanir – hvort sem það var um að fara í frí saman eða ræða áfanga í sambandinu.

11. Hann lagði sig ekki fram við að leysa átök

Er honum alvara með mér eða bara að spila
Honum var alveg sama um að vinna að sambandinu

Slagsmál, ágreiningur og rifrildi eru sambærileg við gang sambandsins. Það er hvernig þú bregst við átökum sem ákvarðar gæði sambandsins. Ef maðurinn sem þú varst með var skotinn niður í rifrildum, gekk í burtu frá slagsmálum, skildi þig eftir að særa þig eða sagði tilfinningar þínar á bug, þá eru þetta allt merki um að fyrrverandi þínum hafi aldrei verið sama um þig. 

12. Hann ógilti tilfinningar þínar

Ef hann elskaði þig ekki eða þótti vænt um þig, eru líkurnar á því að hann hafi sýnt skort á samúð gagnvart tilfinningum þínum eða tilfinningum. Segðu að þú hafir verið særður vegna þess að hann hafi staðið þig aftur til að hanga með vinum sínum eða fundið fyrir óöryggi vegna þess að hann hafði verið tilfinningalega þolinmóður og tjáð honum þessar áhyggjur og hann svaraði með: 

  • „Ó, hættu að vera svona dramatísk“
  • „Þú ert of viðkvæm“ 
  • „Þú ert orðinn of kröfuharður“ 

Þetta eru dæmi um gasljós í sambandi , sem er gert til að ógilda þarfir og tilfinningar einhvers. Þó að þú sért kannski í sársauka núna og allar þessar neikvæðu upplifanir gætu aukið á þessar tilfinningar um sársauka og angist, þá leyfið mér að fullvissa ykkur um að einhvern tímann í framtíðinni munið þið líta til baka og segja: „Gott og vel.“

Tengd lesning: 9 merki um skort á samkennd í samböndum og 11 leiðir til að takast á við það

13. Þú fannst eins og valkostur, ekki forgangsverkefni

Eitt af merkjunum um að karlmanni hafi ekki verið annt um þig og að hann hafi verið að nota þig tilfinningalega eða kynferðislega er að þú varst meðhöndluð eins og valkostur, aldrei forgangsatriði. Þegar helgin rann upp og þú spurðir hann hvort hann vildi hitta hann, gæti hann hafa gefið óljós svör við nokkrum sinnum eða sagt þér að hann gæti það ekki vegna þess að hann ætti í áformum með vinum.

Síðan, ef þessar áætlanir gengu ekki upp, myndi hann lemja þig með „Wassup?“ og búast við því að þú hættir öllu til að hanga með þér. Hann gæti jafnvel hafa vísað áhyggjum þínum af þessu mynstri á bug sem "léttvæg mál sem ekki réttlætti átök", en það er rauður fáni áhugaleysis og fjárfestingar í sambandi.  

14. Hann baðst aldrei afsökunar eða tók ábyrgð

Mistök gerast. Það er mannlegt að gera mistök og allt það, ekki satt? En þegar þér þykir vænt um einhvern, þá biðst þú einlægrar afsökunar á gjörðum þínum eða valkostum sem kunna að hafa sært viðkomandi. Hið gagnstæða á líka við. Ef fyrrverandi maki þinn hefur aldrei viðurkennt að hafa haft rangt fyrir sér, tekið ábyrgð á gjörðum sínum eða beðist afsökunar á að hafa sært þig, þá er það skýr vísbending um að honum hafi ekki þótt nógu vænt um þig eða sambandið til að leggja sjálfsálit sitt til hliðar til að laga hlutina.

Tengd lesning: Ábyrgð í samskiptum - Merking, mikilvægi og leiðir til að iðka hana

15. Hann gerði þig aldrei að hluta af sínum heimi 

Einn af helstu rauðu fánum sem ég gat bara ekki horft framhjá í sambandi mínu við fyrrverandi minn var að hann var alltaf hikandi við að samþætta sambandið við restina af lífi sínu. Það værum alltaf bara við tvö að hanga saman. Hann bauð mér aldrei í áætlanir með vinum sínum. Reyndar vissi ekki einu sinni fólkið sem stóð honum næst að við værum saman. Í fimm ár!!! 

Ef við hittum einhvern tímann einhvern sem hann þekkti, þá kynnti hann mig sem vin. Hann krafðist þess að við höldum sambandinu leyndu fyrir sameiginlegum vinum okkar líka. Að hitta fjölskylduna, eins og þú getur ímyndað þér, var ekki einu sinni möguleiki. Nú þegar ég hef verið í ástríku og öruggu sambandi í mörg, mörg ár, er mér ljóst að hann kom fram við mig eins og einhverja óhreina litla leyndarmálspersónu vegna þess að honum var alveg sama um mig.

16. Hann tók ekki eftir litlu hlutunum

hann var að nota þig tilfinningalega
Hann veitti þér litla athygli

Núverandi félagi minn tekur eftir og man minnstu smáatriði um mig. Hvernig mér líkar kaffið mitt, uppáhalds eftirréttinn minn, þægindamatinn minn, andlitssvipinn þegar hann er að pirra lifandi dagsljósið úr mér. Athygli hans á smáatriðum er það sem fékk mig til að átta mig á því að fyrrverandi mínum var aldrei sama um neitt af því. 

Hann myndi skipuleggja fyrir okkur að horfa á kvikmyndir sem mér líkaði ekki. Eða panta borð á vegan veitingastað jafnvel þótt ég sé ekki grænmetisæta. Einu sinni, sem friðarfórn, keypti hann mér kjól sem var svo fjarri mínum smekk að ég velti fyrir mér hvort hann hefði í raun keypt hann handa einhverjum öðrum. Ef þér, eins og mér, fannst eins og hann þekkti þig aldrei almennilega þrátt fyrir að hafa verið saman um tíma, gæti það vel verið vegna þess að honum þótti ekki nógu vænt um þig til að leggja sig fram um að kynnast þér.

17. Hann lét þér ekki finnast sérstakt

Eins og sagt er, ást er sögn. Það snýst allt um að tjá hversu sérstakur einhver er fyrir þig með litlum hugulsömum bendingum - handahófskenndu sms-skilaboði til að segja að þín sé saknað, hugulsöm gjöf til að koma þér á óvart og að leggja sig fram um að gefa sér tíma fyrir sjálfan sig þegar lífið verður annríkt. Ef allar þessar bendingar vantaði í sambandið ykkar, þá hefur fyrrverandi maka þínum aldrei þótt mjög vænt um þig.

Tengd lesning: Óöryggi í sambandi: Orsakir, einkenni, leiðir til að takast á við það

18. Þú fannst aldrei öruggur í sambandinu

  • Er honum alvara með mér eða bara að spila? 
  • Elskar hann mig? 
  • Er einhver annar í lífi hans? 
  • Af hverju hefur hann ekki hringt eða sent skilaboð?

Slíkar kvíðavaldandi spurningar skýja hugann stöðugt þegar þú ert í sambandi við einhvern sem er ekki tilbúinn að ganga alla leið og sýna að hann er skuldbundinn og fjárfestir í sambandinu. Líklega varstu alltaf að ganga á eggjaskurnum í kringum hann vegna þess að þú varst óviss um hvort hann væri í þessu til langs tíma eða væri að fara að hætta.

á hrifningu

19. Hann tók þig sem sjálfsögðum hlut

Þú eyddir nokkrum helgum í að elda uppáhaldsréttina hans til að koma honum á óvart með rómantískri stefnumótakvöldverðu heima , keyptir hugvitsamlegar gjafir handa honum, skipulagðir stefnumót og gerðir mikið úr afmælinu hans. En viðleitni þín var hvorki metin né endurgoldin. Þetta er merki um að hann mat þig ekki nógu mikið og tók þig sem sjálfsagðan hlut.

Kannski gerði hann ráð fyrir að þú værir alltaf til staðar, sama hversu lítið hann lagði á sig. Því meira sem þú styrktir þá trú með framboði þínu, því áhugalausari varð hann þar til þú þoldir það ekki lengur og ákvað að hætta þessu. —Já, maður sem þér var sama um þig mun ekki einu sinni taka á sig þá ábyrgð að slíta sambandinu því að vera í eða út úr því skiptir hann í raun ekki miklu máli. 

20. Hann gerði aldrei málamiðlanir fyrir þig

Heilbrigð sambönd byggjast á málamiðlun og fórnfýsi beggja aðila. Mismunandi þarfir, forgangsröðun og langanir koma upp öðru hvoru. Það er hæfni parsins til að finna sameiginlegan grundvöll sem setur þau á braut varanlegrar samveru. Ef fyrrverandi maki þinn var aldrei tilbúinn að mæta þér á miðri leið eða aðlaga þarfir sínar og áætlanir að þínum, þá hefðirðu átt að taka eftir því sem einu af merkjunum um að honum er ekki annt um þig.

„Ást snýst um að gefa og taka. Ef ein manneskja er alltaf að taka, þá er það ekki ást.“ 

Julie Schwartz Gottman, parameðferðarfræðingur

21. Hann barðist ekki fyrir sambandinu

Merkin um að hann elski þig ekki voru til staðar allan tímann sem þið voruð saman, kannski fóru þessir pirrandi vísbendingar um skort á tilfinningalegri fjárfestingu hans að verða erfiðar að hunsa. Rifrildi jukust. Eftir stórt rifrildi ákváðuð þið að slíta málinu. Og hann samþykkti það bara. Engin tilraun til að laga hlutina. Engin tilraun til sátta. Hann þagnaði útvarpið og skildi þig eftir kveina: „ Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert .“

Hvernig á að samþykkja að honum hafi aldrei verið sama um þig: Ráð til að halda áfram

Ef þú getur tengt við flest merki þess að honum hafi aldrei verið annt um þig, þá þekkirðu þessa pirrandi tilfinningu í maganum, þessa rödd í höfðinu á þér sem segir þér að eitthvað sé að í sambandinu ykkar, eins og þú sért „óörugg/ur“ eða „ofsóknaræðisleg/ur“. Nú er kominn tími til að nota þennan sársauka og kvíða til að komast yfir fyrrverandi maka þinn sem lét þig efast um þitt eigið virði. Hér eru nokkur ráð um hvernig á að sætta sig við að honum hafi aldrei verið annt um þig og halda áfram:

  • Viðurkenndu tilfinningar þínar: Leyfðu þér að finna hvaða tilfinningar sem þessi skilning vekur - sársauka, vonbrigði eða reiði. Ekki bæla niður tilfinningar þínar vegna þess að þú getur ekki byrjað að lækna nema þú leyfir þér að upplifa allt umfang þessara óþægilegu tilfinninga
  • Hættu að koma með afsakanir fyrir hann: Ekki gefa mér ávinning af vafanum lengur eða reyna að hagræða gjörðum hans. Samþykktu að hegðun hans sýndi skort á umhyggju, sama hversu mikið þú vildir að hún væri öðruvísi
  • Minntu þig á hvernig komið var fram við þig: Að minna þig meðvitað á öll þau skipti sem maka þínum mistókst að mæta þér eins og þú þurftir á honum að halda getur hjálpað þér að sætta þig við sannleikann um skort hans á fjárfestingu í sambandinu
  • Einbeittu þér aftur að sjálfsvirðingu: Það er mikilvægt að þú lætur ekki vanrækslu hans fá þig til að líta á þig sem óelskan eða óverðugan kærleika. Segðu við sjálfan þig: "Skortur á umhyggju hans endurspeglar ekki gildi mitt." Og efast ekki um að þú eigir skilið maka sem sýnir stöðuga ást og virðingu
  • Takmarkaðu eða taktu samband við fyrrverandi þinn: The regla án snertingar er besta tólið til að hjálpa þér að losna úr þessari hringrás tilfinningalegrar meðferðar og einbeita þér að lækningu. Ef mögulegt er, skera hann úr lífi þínu. Ef það af einhverjum ástæðum er ekki valkostur - þið eruð vinnufélagar eða samfeðgar, til dæmis - minnkið samskiptum niður í nauðsynjar.
  • Hallaðu þér á stuðningskerfið þitt: Hallaðu þér á trausta vini þína eða fjölskyldu fyrir tilfinningalegan stuðning og deildu baráttu þinni með þeim. Ást þeirra og umhyggja getur hjálpað þér að lækna og halda áfram
  • Forgangsraða sjálfumönnun: Það er kominn tími til að setja sjálfan þig í fyrsta sæti og gefa þér tíma fyrir athafnir sem láta þér líða vel, hvort sem það er að æfa, iðka núvitund eða stunda áhugamál sem þú hefur gaman af
  • Leitaðu aðstoðar fagaðila ef þörf krefur: Ef þú ert í erfiðleikum með að takast á við skaltu íhuga að tala við meðferðaraðila. Þeir geta hjálpað þér að vinna í gegnum tilfinningalega eftirmála sambands við maka sem var sama um þig
  • Endurrömmuðu upplifun þína: Frekar en að dvelja við sársaukann skaltu meðhöndla fyrrverandi þinn sem mælikvarða á það sem þú vilt ekki eða sættir þig ekki við í maka. Þetta getur hjálpað þér að byggja upp heilbrigðari tengsl í framtíðinni
  • Vertu þolinmóður við sjálfan þig: Heilun tekur tíma og það er allt í lagi að verða fyrir áföllum. Vertu góður við sjálfan þig þegar þú vinnur í gegnum tilfinningarnar og styrkist af reynslunni

Helstu ábendingar

  • Það getur verið hrikalegt að átta sig á því að þú fjárfestir tilfinningar þínar í manneskju sem hefur aldrei hugsað um þig
  • En það getur líka hjálpað þér að halda áfram úr eitruðu sambandi og einbeita þér að lækningu
  • Ef þú ert ruglaður á því hvernig fyrrverandi fannst um þig, getur hegðun eins og tilfinningalegt ótilboð, óvilji til að skuldbinda þig, halda sambandinu leyndu, taka þig sem sjálfsögðum hlut, gera ekki átak í sambandinu, merki um að honum hafi aldrei verið sama um þig
  • Að samþykkja þennan áþreifanlega veruleika er nauðsynleg til að losa þig úr klóm ruglings og falskrar vonar
  • Lækning tekur tíma en með því að viðurkenna og samþykkja tilfinningar þínar, setja sjálfumönnun í forgang og leita að réttum stuðningi og hjálp geturðu farið framhjá henni og í átt að heilbrigðari samböndum í framtíðinni

Final Thoughts

infographic á skiltum sem honum var aldrei sama um þig
Merki að maka þínum hafi ekki verið sama um þig

Þegar ég leyfi þér að velta þessu fyrir mér og vinna úr þessum grimmu merki um að fyrrverandi þinni hafi aldrei verið sama um þig eða elskað þig, vil ég bara segja, stelpa, mér þykir það leitt að þú hafir þurft að ganga í gegnum þetta. En hey, við verðum að þola ranga til að verða sú útgáfa sem er tilbúin að samþykkja rétta maka þegar hann kemur með. Notaðu þessa reynslu til að knýja áfram sjálfsvöxt og ástin sem þú átt skilið mun finna þig.

Hvernig á að láta fyrrverandi þinn sjá eftir því að hafa yfirgefið þig - 11 reyndur og prófaður ráð

55 spurningar sem allir óska ​​að þeir gætu spurt fyrrverandi sinn

13 ástæður til að taka aldrei til baka fyrrverandi sem hent þér

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.




Dreifa ást
Tags:

Leyfi a Athugasemd

Þessi síða notar Akismet til að draga úr ruslpósti. Kynntu þér hvernig unnið er með athugasemdagögnin þín.

Bonobology.com