Að hætta saman er ekki erfitt, það er grimmt. Þess vegna halda svo mörg pör saman í slæmu sambandi, sætta sig við minna en þau eiga skilið og halda fast í vonina um að hlutirnir batni einhvern tímann. Ef það er þar sem þú ert á, þá er kominn tími til að byrja að viðurkenna merki um að þú ættir að hætta saman og halda áfram. Hinn óþægilegi sannleikur er sá að þegar samband er þrungið vandamálum er því í raun lokið og hlutirnir ganga sjaldan vel til lengdar.
Já, það er erfitt að fara aftur í einbýlislífið aftur. Enginn vill slíta sambandi og enginn vill byrja upp á nýtt. Sama hversu ógnvekjandi nýtt upphaf kann að virðast, þú getur ekki haldið þig við það sem er kunnuglegt og þægilegt ef það gerir þig vansælan. Við skulum hjálpa þér að ganga úr skugga um hugsanleg merki þess að þú og maki þinn ættu að hætta saman svo að þið getið bæði tekið skref í átt að því að endurheimta hamingjuna.
Svo hvernig veistu hvenær það er kominn tími til að skipta? Í dag erum við með sálfræðing Akanksha Varghese (MSc ráðgjafarsálfræði) með okkur, til að hjálpa þér að skilja merki sem þú þarft til að hætta saman og velja leið þína.
15 lykilmerki sem þú ættir að binda enda á samband þitt
Efnisyfirlit
Sú staðreynd að þú ert að leita á netinu að merkjum um að þú ættir að hætta saman gefur til kynna að ekki sé allt með felldu í rómantísku paradísinni þinni. En aftur á móti, hvert samband er gallað á sinn hátt, hvert par hefur sinn skerf af vandamálum og samböndum. Í því tilviki, hvernig ákveður þú hvort vandamál þín og ágreiningur réttlæti aðskilnað? Hver eru merki þú ættir að hætta saman með maka þínum?
Þetta vandamál getur verið í huga hvers manns sem hefur verið að velta því fyrir sér hvort þeir eigi að vera áfram eða halda áfram. Ef þú ert að velta fyrir þér "Af hverju hugsa ég áfram um að hætta með kærastanum mínum?", þá er kominn tími til að komast að því. Til að binda enda á ruglið þitt og vita hvers vegna þú ættir að hætta saman fyrir fullt og allt, höfum við lista yfir 21 skýr merki sem þú þarft að taka alvarlega:
Svipuð læsing: 11 Hagnýt ráð til að komast yfir einhvern hratt
1. Þú heldur í fortíðina
Hvert samband hefur sitt brúðkaupsferðartímabil þegar allt er fullkomlega bjart. Raunverulega prófraunin á því hversu góðar tvær manneskjur eru saman byrjar eftir að þessi rómantíska þjóta hefur hjaðnað. Ef þér finnst þú vera fastur í fortíðinni, loðir þú við minningarnar um hversu vel maka þínum lét þér líða á þessum fyrstu dögum, þýðir það að það er ekki mikið að halda í nútíðina eða leið inn í framtíðina.
Svona holur getur verið merki um að það sé kominn tími til að hætta með kærustunni þinni eða kærasta. Þú átt skilið að vera með einhverjum sem hverja stund er þess virði að grípa með.
2. Þú gengur á eggjaskurn
Oft þarftu að líta innra með þér frekar en á maka þinn eða samband þitt. Gerir allt þig hræddan, eins og þú sért að taka ranga ákvörðun á hverjum degi? Ef þú hefur verið að reyna að láta samband virka með því að vera einhver sem þú ert ekki, þá ertu að gera sjálfum þér og maka þínum óþarfa. Þessi ótti hjá þér eru merki um að þú ættir að hætta með maka þínum. Það er best að sleppa takinu og byggja upp líf þar sem sanna persóna þín getur þrifist í stað þess að gefa sjálfum þér erfitt.
Hér eru nokkrar spurningar sem þarf að íhuga áður en hlutir lýkur:
- Finnst þér þú vera að ganga á eggjaskurnum í kringum maka þinn vegna þess að þú ert ekki viss um hvað mun koma þeim af stað eða koma af stað reiði?
- Bælir þú alltaf niður hugsanir þínar og heftir eðlislæg viðbrögð þín?
- Er óttast að með því að vera þú sjálfur gætir þú fjarlægst maka þinn?
Svipuð læsing: Hvernig á að hætta að líða tóm og fylla upp í tómið
3. Það er eiginlega búið ef þið misbjóðið hvort öðru
Stundum gerir annar maki eða báðir hluti sem særa hinn djúpt. Í stað þess að vinna í gegnum þessi mál hefurðu bælt niður sársaukann og reiðina, sem hefur nú breyst í gremju. Þetta gefur til kynna að þú sért fastur innan veggja gremjunnar og það gæti verið eitt af merki þess að hætta með þeim.
Tasha, 30 ára stop motion listamaður, spyr sérfræðinginn okkar: „Mig langar að hætta með kærastanum mínum en ég er hrædd um að ég muni sjá eftir því. Ég áttaði mig nýlega á því að svar mitt við hverri tilraun til að leysa ágreining er: 'Af hverju ætti ég að gera ÞETTA, þegar félagi minn getur ekki einu sinni gert ÞAÐ?' Ég hef áhyggjur. Eigum við að hætta saman?"
Akanksha svarar: „Ég get ekki svarað því fyrir þig. En hugsaðu um þetta: Hefurðu verið að leita að merkjum um að hætta með honum? Gremja er mjög óþægileg tilfinning vegna þess að þú ert að velta fyrir þér fortíðinni og tilfinningalega farangrinum sem þú berð. Í samböndum getur það að staldra við fortíðina leitt til tilfinningalegrar uppbyggingar, sem veldur enn frekar gremju. Þetta getur leitt til óvirkrar-árásargjarnrar hegðunar eins og þú viljir refsa maka þínum andlega. Að velja galla, einblína á galla sambandsins og halda fjölda galla hvers annars eru allt afleiðingar gremju. Þetta er ekki heilbrigt samband."
Oftar en ekki þýðir það líka það heilbrigð samskipti hefur algjörlega slitnað á milli tveggja samstarfsaðila. Ef þú ert að leita að merkjum um að þú ættir að hætta saman, þá er þetta eitt sem þú ættir að taka eftir áður en það verður ofbeldissamband.
4. Þú hefur verið að dansa á-aftur-af-aftur dansinn
Eitt af klassísku táknunum sem þú ættir að hætta með kærastanum þínum er að þú hættir að hætta saman og komist aftur saman. Eða þú heldur áfram að taka þér hlé frá sambandinu. Þó að það sé skiljanlegt að par gæti þurft smá fjarlægð þegar þau eru að vinna í gegnum grófa bletti, ætti það ekki að verða mynstur eða venja.
Ef þú hefur verið í pásu oftar en einu sinni og hefur lent í eitruðu á-aftur-af-aftur gangverki, þá eru nokkur undirliggjandi vandamál í spilinu. Það er líka eitt helsta merki þess að sambandsslitin eru til góðs. Kannski veistu ekki einu sinni hvað dýpri málið er, sem getur verið enn skelfilegra. Það gæti verið sjálfsánægju í sambandi, látlaus leiðindi eða eitthvað annað. Þegar þú getur ekki fundið leið til að raða þessum málum, þá er það besta ákvörðunin að skilja leiðir.
Svipuð læsing: 13 merki um að samband sé að ljúka
5. Þú hefur unnið alla vinnuna í sambandinu
Já, sambönd krefjast stöðugrar og stöðugrar viðleitni frá báðum aðilum. Hins vegar, ef þér finnst eins og skyldan að halda sambandinu á floti falli algerlega á þig, þá er það örugglega eitt af táknunum að sambandsslit séu í nánd. Kannski ert þú alltaf sá tvöföld skilaboð þá eða hringt í þá eftir langan dag til að athuga með þá. Kannski finnst þér þú vera fastur og vanræktur af þeim, og það minnsta sem þeir geta gert er að mæta á stefnumót á réttum tíma. Þú gætir jafnvel verið hræddur við að vera einn. En það er aldrei góður tími til að hætta saman.
Slík óhollt sambandsdýnamík mun á einhverjum tímapunkti gera þig örmagna og á endanum. Þegar það gerist muntu smella. Það verður ekki fallegt þar. Af hverju ekki að hætta að teygja þig þunnt núna frekar en að bíða eftir að ná þeim brotapunkti? Samband sem lýkur þegar þess þarf er besta mögulega lausnin stundum.
6. Það er kominn tími til að hætta saman ef þú hefur svikið eða verið svikinn
Svindl í sambandi nær út fyrir líkamleg svik, nær yfir andlegt ofbeldi og fjárhagslegt brot. Eftir þann tímapunkt, fyrir marga, er því í raun lokið. Akanksha leggur áherslu á erfiðleikana við að endurreisa skuldabréfið eftir svindl og nefnir traust sem lykilþörf. Hún segir: „Afleiðingarnar ala á ótta og kvíða, sem hindrar sátt. Að mínu mati gætu leiðir að skilja vegið þyngra en fjárhættuspil um lækningu.“
A Nám styður yfirlýsingu Akanksha. Þar segir: „Tilkynnt var að vantrú tengdist þunglyndi, kvíða, áfallastreituröskun í sumum tilfellum, skertu sjálfsáliti, tengslavandamálum og fleira.
Óheilbrigð hegðun eins og framhjáhald, langvarandi svik og leynd spillir trausti sem er mikilvægt fyrir traust samband. Án trausts hverfur friður og sátt og eyðileggur sambandið við dýpri mál. Akanksha er talsmaður þess að forgangsraða persónulegri hamingju fram yfir langvarandi kvöl. Traust þjónar sem hornsteinn; Fjarvera þess leysir sambandið í sundur, sem gerir það mikilvægt fyrir þig að taka mark á rauðu fánum.
Svipuð læsing: Hvernig á að binda enda á langtímasamband? 7 Gagnlegar ráðleggingar
7. Vinir þínir og fjölskylda hafa sagt þér það
Hvernig veistu að það er kominn tími til að hætta með maka þínum? Jæja, íhugaðu að snúa þér til ástvina. Þeir hafa líklega verið að skrá öll merki um að þú ættir að hætta með maka þínum. Ef fjölskylda þín og vinir elska þig heitt og hafa hagsmuni þína að leiðarljósi, og ef þeir hafa ekki góða tilfinningu fyrir sambandi þínu eða líkar ekki við maka þinn, er mögulegt að þeir sjái eitthvað sem þú hefur ekki verið fær um að.
Þriðju persónu sjónarhorn er ekki svo slæmt, sérstaklega ef þeir eyða tíma með ykkur tveimur reglulega. Kannski ertu of ástfanginn eða fastur við þá hugmynd að láta það virka. Gefðu gaum að ráðum þeirra og taktu ástríðulausa sýn á veruleika sambandsins. Þú gætir séð að þeir hafa haft rétt fyrir sér allan tímann.
8. Þú ert að gera upp og lífsviðhorf þitt er í hættu
Þú gætir lent í hringrás vonbrigðasambönda, óttast aðra ástarlotu og annan grófan plástur. Óttinn við einmanaleika á ákveðnu lífsstigi eða langur saga með maka þínum gæti gert hugmyndina um að binda enda á hlutina skelfilega. En að sætta sig við minna en þú átt skilið gefur líka til kynna þörf fyrir sambandsslit. Þú ættir að íhuga að fara þínar leiðir.
Allir eiga skilið maka sem metur, elskar og þykir vænt um þá. Þó að málamiðlun sé eðlileg ætti það ekki að vera hluti af því að fórna gildum þínum. Að viðhalda grunngildum þínum skiptir máli; ekki gefast upp bara til að vera saman með einhverjum sem líður ekki eins. Reddit notandi skrifaði réttilega: „Stórt vandamál er að sumt er í grundvallaratriðum ekki hægt að víkja. Hlutir eins og hvort eigi að eignast börn, skipta um trú eða vilja opið samband eru oft einfaldlega ósamrýmanlegur ágreiningur og maður verður einfaldlega að halda áfram.“
Svipuð læsing: Hvernig á að komast í gegnum sambandsslit einn?
9. Að vera lítillækkaður og móðgaður eru merki um að þú þurfir að hætta saman
Það getur verið erfitt að binda enda á samband við einhvern sem þú elskar án þess að særa hann. En í slíku tilviki verður þú að standa með sjálfum þér og ganga svo úr þessu sambandi. Ef maki þinn lætur þér líða eins og þú sért alltaf góður fyrir ekki neitt, þá er það ekki samband sem er þess virði að vera í. Það er eitt helsta merki þess að sambandsslit eru í nánd. Hér eru nokkur dæmi um skort á virðingu í sambandinu:
- Bursta stöðugt af mörkum þínum eða persónulegu rými - það er eins og að segja að þægindi þín skipti ekki máli
- Að hafna tilfinningum þínum eða láta þig líða ekki nógu öruggan til að tjá tilfinningar þínar
- Að svívirða eða koma með vondar athugasemdir - það er virðingarleysi sett í meiðandi orð
- Stöðugt að veita þögla meðferð eða forðast viðræður meðan á slagsmálum stendur. Þeir loka þig í rauninni úti þegar þú ert að reyna að redda hlutunum
- Að hunsa kjarnagildin þín og viðleitni eða láta eins og framlag þitt skiptir ekki máli
Svona viðhorf og meðferð gefur til kynna skort á virðingu og er tegund af andlegu ofbeldi. Ef það eru aðrar vísbendingar eins og munnleg misnotkun eða gasljósasetningar sem þeir peppa samtöl við, ekki taka þeim létt. Það er engin ástæða fyrir þig að sætta þig við það. Þetta er eitt af ótvíræða merkjunum sem þú ættir að hætta með honum eða henni.
10. Þú finnur fyrir tilfinningalega hungri í sambandinu
Þú gætir þráð ástúðleg snerting, hughreystandi orð eða ástríkt látbragð. Ekki aðeins uppfyllir maki þinn ekki þessar þarfir heldur sérðu heldur enga leið til að koma væntingum þínum og löngunum á framfæri við hann á þann hátt sem myndi komast í gegn. Allar tilraunir til að láta í sér heyra er annað hvort mætt með gaslýsingu eða háði. Vanrækslan gæti fengið þig til að hugsa „mig langar að hætta með kærastanum mínum en ég er hrædd um að ég muni sjá eftir því“ - bara ef hann byrjar að koma vel fram við þig aftur.
Akanksha segir okkur: „Heilbrig samskipti eru eins og súrefni í sambandi. Ef þú ert stöðugt að líða tilfinningalega vanrækt, reyndu að tala við þá augliti til auglitis. Reyndu að velja ekki gagnrýnt mál, reyndu að nota orðið „þú“ ekki of mikið og taktu ábyrgð á tilfinningum þínum. Ef þeir geta ekki heyrt í þér og samtalið gengur ekki vel, gæti það verið eitt af einkennunum um að hætta eða fá ráðgjafa.“
Að finnast það ekki heyrast er ekki valkostur þegar þú ert að deita einhvern. Þetta er eitt af merki þess að sambandsslitin eru til góðs. Ef þú finnur fyrir tilfinningalega hungri þrátt fyrir að vera í sambandi, þá er enginn vafi á því að þú þarft að binda enda á hlutina.
11. Þú ert hætt að hugsa um og forðast nánd
Skortur á umhyggju, ekki tilvist haturs, lýsir dauða ástarinnar í sambandi. Afskiptaleysi gefur til kynna að reynt sé að ljúka. Þegar aðgerðir eins og daður eða skemmtiferðir seint á kvöldin vekja ekki lengur afbrýðisemi eða áhyggjur, sýnir það áhugaleysi á gangi sambandsins. Það er næg ástæða fyrir því hvers vegna þú ættir að hætta saman. Þó að nánd sé ekki allt, þá er mikilvægi þess í því að binda maka óneitanlega.
A Nám segir: "Niðurstöður okkar sýndu að þeir sem skynjuðu lægri umbun á meðan á sambandinu stóð voru líklegri til að upplifa sambandsslit." Það segir einnig: "Þrátt fyrir að margar parameðferðir og inngrip hafi einbeitt sér að því að draga úr ógnarskynjun og óöryggi í sambandi, gera niðurstöður okkar það ljóst að lykilákvarðanir þess að vera með maka er hversu mikil umbun sem sambandið býður upp á."
Hér hefur skortur á umbun og nánd leitt til afskiptaleysis. Ef tilhugsunin um nánd hrekur þig frá og þú ert virkur að vinna að því að forðast það, þá er það merki um að það sé kominn tími til að hætta saman. Sérstaklega ef langanir bíða en að deila þeim með maka þínum finnst óaðlaðandi. Einnig talar afskiptaleysi um líðan hvers annars oft hærra en hatur.
Akanksha ráðleggur:
- Líkamleg nánd er ekki bara kynlíf. Það felur í sér yndislega hluti eins og að haldast í hendur, knúsa eða gefa hvert öðru gogga
- Þetta eru tákn um fullvissu og sýna hversu mikið maður er fjárfest í sambandi
- Ef það er skortur á nánd eða snertingu gætu vissulega verið vandræði í paradís
Svipuð læsing: 10 áberandi merki sem þú þarft til að sleppa langtímasambandi
12. Þú ættir að slíta sambandinu ef þér finnst þú dragast að öðrum, en ekki maka þínum
Hefur þú þróað með þér tilfinningar til vinnufélaga? Ertu að halla þér á gamlan vin fyrir stuðning meira en maka þinn? Er "ætlum við að hætta saman?" stöðug hugsun nú til dags? Ef þú hefur verið hrifinn af öðrum og gert áætlanir um að fá tilfinningalegum eða líkamlegum þörfum þínum fullnægt frá öðrum rýmum, þá er kominn tími til að vakna og finna lyktina af kaffinu. Þú ert í miklum vandræðum, herra.
Mikilvægur hluti er að átta sig á sambandi þínu er þegar í raun lokið. Þú ert bara að draga það þangað til það losnar. Viðurkenndu merki þess að þú og maki þinn ættu ekki að vera saman lengur og gefðu þér tækifæri til að lofa nýtt upphaf — hugsanirnar sem þú hefur nú þegar verið að skemmta þér um nokkurn tíma.
13. Þú berst og rífast allan tímann og þér líður hamingjusamari á eigin spýtur
Þó að ágreiningur sé eðlilegur í samböndum, þá felur heilbrigt mynstur í sér upplausn og að halda áfram. Akanksha leggur áherslu á: „Grind og gremju kynda undir viðvarandi rifrildi og skapa eitraðan hring. Ef slagsmál ráða ríkjum í sambandi þínu án upplausnar, þá er það gott merki fyrir þig að íhuga sambandsslit.“
Reddit notandi deilir, „Síðustu 2 mánuði sambandsins flutti ég út til að sjá hvort geðheilsan mín breyttist og hún varð betri. Ég gat loksins treyst hugsunum mínum, tilfinningum og innsæi. Að lokum áttum við mikið slagsmál sem stóðu í 4 tíma og í akstri mínum heim hringdi ég í vin. Ég spurði hana hvað ég ætti að gera og hún sagði 'Þú veist nú þegar hvað þú þarft að gera.' Svo ég hætti með honum daginn eftir."
Ef fjarvera maka þíns léttir frekar en þrá, getur það verið merki um að gera rétt og binda enda á sambandið. Að viðurkenna muninn á heilbrigðum hnökrum og viðvarandi ósætti er lykilatriði til að ákvarða ástand sambandsins.
Svipuð læsing: Hvernig á að binda enda á samband á góðum kjörum
14. Þið skemmtið ykkur ekkert saman
Íhugaðu eftirfarandi spurningar áður en þú skipuleggur starfsemi með maka þínum:
- Finnst þér oft virkilega gaman að eyða gæðatíma með maka þínum?
- Finnur þú fyrir gleði, hlátri og lífsfyllingu meðan á sameiginlegum athöfnum eða samtölum við ástvin þinn stendur?
- Hvenær tók þú síðast þátt í athöfn með maka þínum sem gerði þig ánægðan, spenntan og skemmtu þér vel?
- Upplifir þú oft augnablik af raunverulegri skemmtun og léttleika í sambandi þínu, eða finnst þér það vera þvingaðra og alvarlegra oftast?
Þessi fjarvera ánægjulegra augnablika gæti gefið til kynna dofna tengingu, áhyggjuefni fyrir framtíð sambandsins. Það gæti verið kominn tími til að hætta saman þar sem að halda í minningar frá brúðkaupsferðarfasanum heldur ekki böndum.
Upphaflega, að hafa andstæða persónuleika gæti ekki hafa litið út eins og mikilvæg staðreynd innan um ástríðu og aðdráttarafl. Hins vegar, eftir því sem tíminn líður, breytast forgangsröðunin. Langlífi verður óvíst ef lífsmarkmið, gildi eða grundvallarþarfir stangast á. Það er mikilvægt að viðurkenna þessi einkenni snemma til að koma í veg fyrir dýpri hjartaáfall. Það er mikilvægt að taka eftir þessum rauðu fánum og íhuga sambandsslit frekar en að lengja ósamrýmanlegt samband.
Svipuð læsing: 7 hlutir sem enginn segir þér um sambandsslit
15. Þú hefur verið að hugsa um að hætta saman
Finnurðu sjálfan þig að velta fyrir þér „Af hverju held ég áfram að hugsa um að hætta með kærastanum/kærustunni“ oftar og oftar? Ef þú hefur verið skemmtileg tilhugsun um hætta saman með maka þínum er ekkert pláss eftir fyrir tvíræðni og umhugsanir. Rífðu bara plástur af. Þú munt gera þér og maka þínum mikinn greiða. Það er erfitt að segja skilið við einhvern sem þú elskar án þess að særa hann, sem er líklega ástæðan fyrir því að þú hefur frestað því. En því meira sem þú frestar því, því erfiðara verður það.
Hverjar eru góðar ástæður til að hætta með einhverjum sem þú elskar
Þú þarft ekki að búa til pro og con lista fyrir þetta, en það eru nokkur atriði til að íhuga. Hefur þú einhvern tíma lent í aðstæðum þar sem þér þykir vænt um maka þinn og þykir vænt um maka þinn, en eitthvað er að? Það er oft skilið þegar ástin minnkar. En hvað um þegar ástin heldur áfram? Eru gildar ástæður fyrir því slíta sambandi jafnvel þegar þessi ást er sterk?
Jafnvel ef þú elskar einhvern og ert ekki í yfirvofandi hættu af þeim, þá er samband sem virkar ekki eins gott og endað. Við slíkar aðstæður, þrátt fyrir nærveru ást, geta þeir þættir sem vantar annað hvort staðfest valið um að vinna að sambandinu eða erfitt val um að skilja leiðir í þágu persónulegrar hamingju og vellíðan.
Hér eru nokkrar af ástæðunum sem gætu sannað þér að það er kominn tími til að sleppa sambandi þrátt fyrir að vera ástfanginn af maka þínum:
- Mismunandi lífsmarkmið: Þegar langtímaþrá þín og lífsstefnur eru verulega ólíkar getur það skapað ósamsættanlegt bil í framtíð sambandsins. Þrátt fyrir ást getur þessi munur hindrað ánægjulegt ferðalag saman
- Óhollt gangverki: Ef sambandið verður eitrað, felur í sér mynstur misnotkunar, meðferðar eða stöðugrar virðingarleysis, verður andlega og tilfinningalega vellíðan þín í forgangi. Ást réttlætir ekki viðvarandi eituráhrif
- Skortur á gagnkvæmum vexti: Heilbrigt samband stuðlar oft að persónulegum vexti og stuðningi við einstakar væntingar. Ef samstarfið kæfir persónulegar framfarir eða nær ekki að hvetja til gagnkvæms þroska gæti það hindrað heildaruppfyllingu þína og sjálfsbætingu
- Kjarnaósamrýmanleiki: Stundum, þrátt fyrir ást, getur grundvallarmunur á gildum, skoðunum eða lífsstílsvali gert það krefjandi að viðhalda samfelldu og fullnægjandi sambandi. Þessi munur getur þvingað sambandið og valdið áframhaldandi óánægju
- Tilfinningalegt misræmi: Jafnvel með ástúð, gegnir tilfinningasamhæfi mikilvægu hlutverki. Ef það eru óuppfylltar þarfir eða verulegt sambandsleysi í tjáningu/staðfestingu tilfinninga getur tilfinningaleg óánægja verið viðvarandi. Þetta mun hafa áhrif á almenna heilsu og ánægju sambandsins
Svipuð læsing: Hvernig á að takast á við að slíta sambandi á meðgöngu
Helstu ábendingar
- Ást ein er ekki alltaf nóg til að viðhalda sambandi. Viðurkenna þegar langtímamarkmið víkja, eiturverkanir myndast, vöxtur stöðvast, gildi stangast á eða tilfinningatengslin dofna. Ef flest af þessu gerist er kominn tími til að hætta saman
- Ást ein er ekki alltaf nóg til að viðhalda sambandi. Viðurkenna þegar langtímamarkmið víkja, eiturverkanir myndast, vöxtur stöðvast, gildi stangast á eða tilfinningatengslin dofna. Ef flest af þessu gerist er kominn tími til að hætta saman
- Rauðfánar fela í sér að vinna alla sambandsvinnuna einn, koma fram við maka þinn af virðingu eða líða tilfinningalega svelt - þessi merki réttlæta alvarlegt mat á tengslunum þínum
- Hlustaðu á innsæi þitt og sjónarhorn ástvina. Ef hugsanir um sambandsslit sitja eftir gæti það bent til þörf fyrir persónulega hamingju og heilbrigðari sambandsleið
Það eru milljón ástæður fyrir því að mörg pör koma saman til að mynda sambönd. Og milljón ástæður fyrir því að fólk haldist í samböndum og lætur það virka. Sama hvaða aðstæður eru, óttinn við að vera einn eða byrja upp á nýtt ætti ekki að vera ein af þeim. Það er aldrei góður tími til að hætta saman en ef þú getur tengst meirihluta þessara einkenna er best að bregðast við núna og taka rétta ákvörðun. Samband þitt mun óhjákvæmilega enda á einn eða annan hátt.
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
