10 cose che non dovresti mai dire al tuo partner

La rabbia è un'emozione che può causare il massimo danno a qualsiasi relazione, perché quando siamo arrabbiati, l'afflusso di sangue al centro del pensiero del nostro cervello letteralmente si interrompe e non abbiamo alcuna consapevolezza di ciò che diciamo o facciamo. E quando ci rendiamo conto delle cose che non dovremmo mai dire, di solito è troppo tardi e abbiamo già fatto commenti preoccupanti. Soprattutto in una relazione romantica, dove il legame è così delicato, questi scatti d'ira sono una vera e propria bomba a orologeria.

Per evitare di causare danni involontari, Prachi Vaish ha stilato un elenco di cose che NON dovresti MAI dire al tuo partner quando sei in preda alla rabbia. Prachi è una psicologa clinica, psicoterapeuta e professionista certificata in ambito di traumi clinici, con un M.Phil. in Psicologia Clinica approvato dal Consiglio di Riabilitazione dell'India. Lavora nel campo della salute mentale da oltre 17 anni, è la fondatrice di The Emotional Wellness Initiatives e ha avviato Hopenetwork.in, il primo portale online di terapia psicologica in India, nel 2009.

10 cose dolorose che non dovresti mai dire al tuo partner

Sappiamo che quando sei arrabbiato e infastidito, non pensi alla prima cosa che ti viene in mente. Tutto quello che fai è trovare un modo per sfogare la frustrazione che hai accumulato dentro. Ma quando sei in una relazione, gestire la rabbia è fondamentale per costruire un legame felice e stabile.

Non stiamo dicendo che le coppie non debbano litigare o che esprimere rabbia e frustrazione sia un vizio. Anzi, in alcuni casi, un sano litigio può essere addirittura positivo per la relazione. Ma è importante sapere dove tracciare il limite. Non si può colpire sotto la cintura e usare il cattivo umore come scusa per ferire i sentimenti dell'altro. Ci sono molte cose che un marito non dovrebbe mai dire alla moglie, o viceversa, in un impeto d'ira. Eccone alcune:

1. Vorrei non averti mai incontrato 

Questa frase annulla in un lampo tutti i bei momenti trascorsi con il tuo partner. Improvvisamente, il tuo partner inizierà a chiedersi se tutto il tempo trascorso insieme non abbia avuto alcun significato, e credici, non è una bella situazione!

2. Ti odio

"Odio" è una parola molto forte e non dovrebbe essere usata per riferirsi a qualcuno di cui si è innamorati. Usare parole così forti non farà altro che indebolire la relazione e rendere il partner triste e insicuro. Quando il tuo partner dice cose offensive, è possibile che te ne ricordi a lungo e questa non è una di quelle frasi che vorresti mai ricordare.

Sì, potresti essere arrabbiato con loro, potresti non gradire qualcosa che hanno fatto, ma non li odi come persone. Vorresti mai pensare che tua moglie o tuo marito ti odino ? Sarebbe meglio dire "Odio come mi ha fatto sentire questa cosa".

3. Non mi fiderò mai più di te

Per il tuo partner significhi tutto perché sa che hai fiducia in lui/lei e quando dici che non ti fiderai più, la sua volontà di restare nella relazione vacilla. Non esprimere i tuoi problemi di fiducia in modo così sfacciato. Digli che fai fatica a liberarti di certi sentimenti, ma non farlo in modo così brutale.

4. Vorrei essere con lui/lei invece che con te

Questa è sicuramente una delle cose da non dire alla propria ragazza, al proprio ragazzo o al proprio coniuge. Potrebbe far sentire il partner come se lo aveste scelto come una sorta di compromesso e che in realtà desiderereste ancora stare con qualcun altro. Questo potrebbe farlo sentire indesiderato , non amato e potrebbe generare amarezza e risentimento.

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5. Non mi hai mai reso felice

Dai, lo sai benissimo che non è assolutamente vero! Quindi tutte quelle volte in cui hai sorriso ai loro piccoli gesti e hai riso alle loro battute erano una farsa? No, dici? Beh, non è questo che sentiranno quando dirai loro che non ti hanno mai reso felice.

6. Non sopporto quando mi tocchi!

Una volta pronunciate queste parole, in seguito (molto tempo dopo che la tempesta si sarà placata), ogni volta che vi bacerete o farete l'amore, si creerà una barriera nella mente del vostro partner. Non potrà fare a meno di chiedersi se lo pensavate davvero. Questa è una di quelle cose che non dovreste mai dire, altrimenti il ​​vostro partner si sentirà a disagio per molto tempo e potrebbe persino lottare con una bassa autostima . Per non parlare del prezzo che potrebbe pagare per l'intimità tra voi due.

7. Non sopporto di guardarti!

Di certo, una delle cose che non dovresti mai dire al tuo coniuge è che lascerà un segno indelebile su di lui. Ferirai inevitabilmente il tuo partner dicendogli che il suo viso ti ricorda tutte le cose brutte tra voi due. Si chiederà se, quando gli sorridi, sia finto.

8. Ti ho mentito quando…

È un istinto naturale quello di voler dire le cose più cattive quando si è arrabbiati e infelici con il proprio partner, perché in quei momenti si soffre e si vuole vendicarsi. Quindi a volte si tirano fuori vecchi inganni solo per rinfacciarglieli. Ma ricordate: una volta che questa cattiva confessione è uscita dalla vostra bocca, NON potrete MAI più ritirarla.

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9. Qualsiasi tipo di parola offensiva

Usare un linguaggio offensivo ti trascina a un livello molto basso e non ottiene nulla se non piccole sferzate di dolore alla persona che hai di fronte. Prova invece a dare un pugno a un cuscino e aggiungilo alla lista delle cose che un marito non dovrebbe mai dire alla moglie o che chiunque dovrebbe dire alla propria compagna in una relazione.

10. Commenti sugli attributi fisici

Sarebbe davvero un nuovo livello di bassezza e dovresti assolutamente evitare commenti del genere, perché sono cose da non dire alla tua ragazza o al tuo ragazzo. Ognuno ha qualcosa del proprio corpo che lo rende insicuro. Dato che condividete un legame intimo, è probabile che conosciate il tallone d'Achille dell'altro. Ma usarlo come arma di ferimento quando sei arrabbiato non farà altro che lasciare cicatrici indelebili nella psiche dell'altro, perché ha sempre pensato che lo amassi nonostante quei difetti. E le ferite provocate da parole così offensive raramente guariscono.

DOMANDE FREQUENTI

Considerazioni finali

Ricorda, quando ti senti spinto a ferire per la rabbia, è la tua mente che ti gioca brutti scherzi e non sei te stesso. Questo ti spinge a oltrepassare un limite e a dire cose che non dovresti mai dire. In seguito, non importa quanto tu dica di non averlo fatto apposta, non servirà a nulla, perché sembrerà solo un tentativo di nascondere la verità. Quindi, la cosa migliore è covare rabbia in silenzio quando sei in preda all'ira e parlare solo quando la situazione si è calmata! Se hai difficoltà a controllare il tuo temperamento, chiedere aiuto a un professionista è sempre una buona idea. Prenota una sessione con i consulenti di Bonobology che possono aiutarti a gestire le tue emozioni in modo sano.

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