La consulenza matrimoniale funziona? Molte coppie che si rivolgono alla consulenza matrimoniale scoprono che li ha aiutati a risolvere i loro conflitti e a migliorare la loro relazione. È utile rivolgersi alla consulenza di coppia quando il problema è di piccola entità e può essere stroncato sul nascere.
Quando una coppia sta attraversando un periodo difficile o ha forti divergenze di opinioni, la consulenza di coppia può aiutarli a gestire la delicata situazione in modo pratico e sano.
Il percorso di consulenza matrimoniale può essere a breve o lungo termine, ma aiuta a raggiungere gli obiettivi che la coppia desiderava raggiungere quando ha deciso di rivolgersi a un aiuto esterno. La consulenza matrimoniale di coppia può davvero salvare una relazione.
La dottoressa Rima Mukherjee, psichiatra consulente , da 20 anni si occupa di consulenza di coppia e ha elencato 10 modi in cui la terapia matrimoniale può aiutare il vostro matrimonio e la vostra relazione.
La consulenza di coppia può salvare una relazione?
Sommario
La consulenza di coppia può davvero aiutare a distendere le tensioni che possono compromettere una relazione. Quando le coppie parlano insieme con un consulente, acquisiscono una nuova prospettiva sulla propria relazione. Un buon consulente farebbe sì che le coppie parlassero e discutessero dei problemi, aiutandole a comprendere i rispettivi punti di vista.
Per sondare il terreno, potete provare delle sedute di terapia di coppia a casa e vedere dove vi portano. Naturalmente, è meglio se questi esercizi vengono svolti su consiglio o sotto la supervisione di un esperto competente. Molte persone evitano la terapia perché trovano l'idea di aprirsi completamente a uno sconosciuto troppo scoraggiante. Spesso, questa percezione si forma senza una reale comprensione di cosa comporti la terapia.
Proviamo quindi a cambiare le cose con una panoramica generale di cosa aspettarsi dalla terapia di coppia. Un consulente di solito inizia ponendo una serie di domande che includono la storia dell'infanzia, la storia della vostra relazione e tutti i motivi per cui avete deciso di cercare una terapia.
Bisogna rispondere alle domande con sincerità. Da lì in poi, si tratta principalmente di esprimere a voce i pensieri che potresti aver esitato a condividere con il tuo partner perché ritieni possano essere offensivi, politicamente scorretti o dannosi per la vostra relazione. Allo stesso tempo, entrambi i partner devono mantenere una mente aperta e ascoltare attentamente quando l'altro parla.
Tenete presente che la terapia di coppia può aiutare a ricostruire un matrimonio in crisi, a patto che siate disposti a cambiare. Spesso le coppie sono restie al cambiamento; è in questi casi che il compito di un consulente diventa più difficile.
Il consulente valuterà i tuoi progressi, ti assegnerà dei compiti, ma devi essere diligente nei tuoi sforzi. Quindi, la consulenza di coppia funziona? Beh, ci sono alcuni modi in cui può davvero cambiare la tua relazione in meglio.
10 modi in cui la consulenza matrimoniale può aiutare le coppie
Il dott. Mukherjee ci fornisce alcuni importanti consigli sulla consulenza matrimoniale e ci spiega in termini chiari quando e come una persona dovrebbe avvalersi della consulenza matrimoniale.
Potrebbero esserci problemi nel matrimonio che stanno nascondendo sotto il tappeto, ma che possono essere affrontati e risolti. La consulenza matrimoniale funziona? Ecco 10 modi in cui può farlo:
Letture correlate: 9 benefici comprovati della consulenza psicologica – Non soffrire in silenzio
1. La consulenza matrimoniale può aiutare a fare degli aggiustamenti
Oggi, molti matrimoni falliscono nel giro di pochi mesi. Questo accade anche quando le persone scelgono il proprio partner e vivono in famiglie tradizionali. Semplici attività di pianificazione, come la divisione dei lavori domestici, possono trasformarsi in vere e proprie liti, poiché l'ideale prematrimoniale è ben lontano dalla realtà.
Invece di continuare a discutere e litigare per questioni che potrebbero essere risolte facilmente, è meglio rivolgersi a un consulente matrimoniale e risolvere i problemi iniziali.
2. Risolvere i problemi con i suoceri
Questi sono considerati problemi comuni a tutti e ci si aspetta che si risolvano da soli con il tempo. Solo che non lo fanno. Molti matrimoni oggi si sciolgono nel primo anno a causa di problemi con i suoceri. Un problema comune è l'interferenza nella vita della sposa (se deve lavorare/non lavorare/le sue scelte di abbigliamento/stile di vita).
Anche i genitori di una ragazza potrebbero interferire, lasciando la giovane coppia frustrata e sfogando la propria angoscia l'uno sull'altro. In questo caso, i programmi di consulenza matrimoniale possono essere d'aiuto.
Un'altra osservazione interessante è che spesso, quando i neo-mariti dicono o fanno qualcosa alla neo-moglie, sembrano le loro madri (sempre schierate dalla sua parte). La verità è che, dopotutto, la madre lo ha cresciuto e plasmato i suoi pensieri per anni, quindi è inevitabile che succeda.
Ma la nuova moglie non riesce ad accettarlo. Inoltre, l'uomo continua ad aspettarsi che lei faccia tutte le cose che faceva sua madre, come cucinare e tenere la casa pulita e in ordine. Quello che non capisce è che sua madre avrebbe potuto essere una casalinga e sua moglie una donna in carriera.
Se riescono a trovare un consulente matrimoniale che sappia spiegare loro la situazione in modo imparziale, né la giovane moglie né il marito si sentiranno turbati a causa di incomprensioni. Il consulente potrà quindi aiutarli a risolvere i veri problemi.
3. La consulenza di coppia aiuta in caso di incompatibilità sessuale
Il tabù che circonda la discussione sul sesso porta le coppie a tacere sui problemi sessuali per anni. È solo quando la pressione di avere un figlio diventa inevitabile che questi problemi vengono finalmente riconosciuti e affrontati.
In questo caso, i problemi sessuali possono comportare differenze negli impulsi sessuali, disfunzione erettile, frigidità, dipendenza dalla pornografia e altri. L'assenza di intimità sessuale può lasciare uno o entrambi i partner frustrati nel tempo e rendere fragile la relazione.
La consulenza matrimoniale di coppia e le visite dal sessuologa sono quindi indispensabili. Aiuteranno la coppia a comprendere e risolvere i problemi e a condurre una vita matrimoniale appagante.
Letture correlate: 20 domande da porre durante un colloquio prematrimoniale prima del matrimonio
4. La consulenza può dissipare l'impatto dell'infedeltà
Una coppia che ha subito un tradimento e ha deciso di salvare il matrimonio e dargli una seconda possibilità dovrebbe assolutamente rivolgersi a un consulente matrimoniale. Sia chi ha tradito che chi è stato tradito devono imparare ad andare avanti e a ricostruire la fiducia perduta nel matrimonio.
Anche il partner tradito dovrà imparare a superare l'amarezza e il dolore. Soprattutto, il consulente aiuterà la coppia a comprendere il motivo per cui il matrimonio ha subito un duro colpo.
5. I consulenti familiari aiutano ad affrontare le sfide genitoriali
Un numero sorprendentemente elevato di giovani coppie attraversa gravi sconvolgimenti nella propria vita coniugale se il loro approccio alla genitorialità è diverso.
Ad esempio, un genitore potrebbe pensare che il figlio sia pigro e abbia semplicemente bisogno di più amore e severità, mentre l'altro genitore potrebbe pensare che il figlio abbia semplicemente bisogno di qualcuno con cui aprirsi. Il matrimonio e le relazioni possono essere seriamente influenzati da questi diversi approcci all'educazione dei figli.
In tali situazioni, entrambi i partner continuano a commettere gravi errori genitoriali. Non sanno come porvi rimedio o affrontare le sfide di crescere un figlio in un mondo altamente tecnologico. Tali differenze possono portare a litigi e i litigi in casa possono avere ripercussioni sia sul figlio che sul matrimonio. Questo è sicuramente il momento giusto per cercare un consulente psicologico.
Letture correlate: 12 regole di co-genitorialità per le coppie divorziate
6. Le dipendenze possono essere affrontate
Qualsiasi tipo di dipendenza può danneggiare seriamente un matrimonio. Alcol e droghe portano a ulteriori problemi come difficoltà finanziarie in famiglia, abusi verbali, violenza e menzogne. In questi casi, la consulenza per la dipendenza è fondamentale. Le persone dipendenti rispondono meglio ai programmi di disintossicazione quando sono supportate da un consulente.
I partner traggono beneficio dalla consulenza matrimoniale, poiché insegna loro comportamenti che supportano gli sforzi di disintossicazione del partner e li aiutano a gestire lo stress. Può anche essere estremamente utile per interrompere schemi di codipendenza.
7. Anche la dipendenza da Internet deve essere affrontata
La consulenza matrimoniale funziona quando una coppia (marito e moglie) è a volte così dipendente dal mondo virtuale da trascurare la famiglia e il matrimonio? Assolutamente sì. In effetti, questo problema richiede specificamente una consulenza per aiutarli a vedere lo stato della loro relazione che va oltre il telefono.
Sappiamo tutti che i dispositivi elettronici possono rovinare le relazioni . Il rapporto non riceve la dose quotidiana di nutrimento in termini di momenti e conversazioni condivise. Col tempo, il matrimonio si indebolisce, aprendo la strada all'ingresso di una terza persona. Le amicizie online si rafforzano e le chiacchiere casuali spesso si trasformano in amicizie più profonde e poi in relazioni extraconiugali, online o reali.
Le coppie così impegnate su WhatsApp o Facebook da non avere nulla da dirsi dovrebbero sicuramente prendere in considerazione la consulenza matrimoniale. Potrebbero essere costantemente sui social media e commettere errori che potrebbero avere un impatto negativo sulla relazione.
8. L'abuso richiede una consulenza immediata
Qualsiasi tipo di abuso – fisico, emotivo, verbale o sessuale – corrode immediatamente una relazione. Si consiglia di rivolgersi a un consulente psicologico il prima possibile. Senza ripensamenti.
L'abuso non si limita solo alla violenza domestica o alla violenza domestica, ma può essere di vario tipo. C'è l'abuso emotivo e un coniuge che pratica il gaslighting può distruggerti psicologicamente e potresti anche non rendertene conto.
Può verificarsi abuso finanziario quando un partner è costretto a dare soldi o viene costantemente importunato per guadagnare di più e soddisfare le richieste del partner. I partner violenti raramente mostrano segni di miglioramento senza un supporto psicologico. Pertanto, la consulenza matrimoniale è fondamentale in caso di qualsiasi tipo di abuso.
Letture correlate: 20 frasi manipolative nelle relazioni che uccidono l'amore
9. Consigli per problemi di salute cronici
Se uno dei partner soffre di una patologia mentale/fisica cronica o critica, ciò influisce negativamente sul matrimonio. La coppia deve cercare un supporto psicologico affinché il partner malato possa superare il senso di colpa e adottare un approccio più positivo.
L'altro partner può trarre beneficio dalla consulenza matrimoniale e superare eventuali sentimenti di risentimento nel matrimonio per il peso aggiuntivo che si fa carico. Le malattie croniche fisiche o mentali possono mettere a dura prova il matrimonio. In una situazione del genere, è fondamentale rivolgersi a un consulente.
10. Divorziare con grazia attraverso la consulenza matrimoniale
Una volta che una coppia ha deciso di separarsi, è consigliabile rivolgersi a un consulente psicologico affinché possano separarsi con grazia, rendere il divorzio meno spiacevole e iniziare il nuovo capitolo della loro vita con una nota più positiva.
A volte si consiglia una separazione di prova , ma più spesso la terapia di coppia aiuta ad affrontare il dolore, la rabbia e il risentimento estremi che le persone provano durante un divorzio.
Al giorno d'oggi, la consulenza matrimoniale è accessibile e alcuni psicologi hanno salvato matrimoni e reso i divorzi meno complicati. Quindi, se vi state ancora chiedendo: "La consulenza matrimoniale funziona?", la risposta è sì. Può fare un mondo di bene al vostro matrimonio e alla vostra relazione.
Dott.ssa Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londra)
Grazie alla sua esperienza nella consulenza matrimoniale, ha cambiato in meglio la vita di moltissime coppie. Dopo aver maturato 7 anni di esperienza nel Regno Unito, la Dott.ssa Mukherji ha fondato a Calcutta il rinomato Crystal Minds , un centro per il benessere mentale (con un team multidisciplinare che offre una vasta gamma di servizi psichiatrici e psicologici per tutte le fasce d'età). Negli ultimi 20 anni, ha ricevuto numerosi riconoscimenti per la sua profonda passione per il lavoro. La sua visione di una società sicura si basa sulla possibilità di vivere senza timore dello stigma, promuovendo la consapevolezza e la salute mentale attraverso programmi di consulenza matrimoniale.
DOMANDE FREQUENTI
Attualmente, secondo uno studio condotto da OpenCounseling , la terapia di coppia ha un tasso di successo di circa il 70%.
Al contrario, la consulenza matrimoniale rafforza il legame di coppia risolvendo i conflitti passati e altre questioni quotidiane della coppia.
No, non spetta al consulente dire a una coppia cosa dovrebbe o non dovrebbe fare. Ma se la coppia non è più compatibile, un esperto può aiutarli a capirlo, aiutandoli a prendere la decisione di divorziare.
15 modi intelligenti per gestire una suocera manipolatrice e intrigante
Tuo marito ha perso la testa? 12 segnali di un matrimonio fallito
Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
In Evidenza
Mia moglie non prende mai l'iniziativa nell'intimità: i motivi e cosa puoi fare
50 domande per la consulenza prematrimoniale per prepararsi al matrimonio
Perché il matrimonio è così difficile? Motivi e modi per renderlo utile
15 segnali che indicano che sei sposato con un narcisista e come affrontarli
Costruire confini sani: la chiave per la fiducia e il rispetto nelle relazioni
Come gestire un coniuge negativo: 15 consigli degli esperti
Cos'è un matrimonio codipendente? Segni, cause e modi per risolverlo
7 segnali che indicano che la tua moglie è verbalmente violenta e 6 cose che puoi fare al riguardo
Scarico emotivo vs. sfogo: differenze, segnali ed esempi
Relazione tra marito e moglie: 9 consigli degli esperti per migliorarla
12 cose dolorose che tu o il tuo partner non dovreste mai dirvi
7 consigli degli esperti per risolvere i conflitti nel matrimonio
Riscopri la scintilla: come innamorarti di nuovo del tuo partner
3 competenze chiave per salvare il tuo matrimonio e fermare il divorzio
Matrimonio tra coinquilini: segnali e come risolverlo
Cosa fare quando tuo marito ti sminuisce
Come comportarsi con un marito bugiardo?
Perché sono così depresso e solo nel mio matrimonio?
11 segnali che indicano che hai una moglie narcisista
21 segnali di un marito narcisista e come affrontarli