Quindi, siete sposati da qualche anno e notate che le cose stanno cambiando. Tuo marito non sembra più sostenerti o fare quelle piccole cose per renderti la vita più facile. E ti stai chiedendo se il tuo marito non ti sostiene e, in tal caso, come fai ad affrontarlo.
Se hai avuto una giornata difficile al lavoro, non si prenderà la briga di preparare la cena. Se uno dei tuoi genitori o figli non sta bene, fa il minimo indispensabile e lascia a te lo stress e la frenesia. Beh, a quanto pare ti sei ritrovato con un coniuge poco comprensivo! Sopportare questo comportamento distante e distaccato da parte di colui che dovrebbe essere il tuo compagno per la vita, che ti sta accanto nella buona e nella cattiva sorte, può essere estremamente angosciante.
Potrebbe iniziare a intaccare il vostro legame, diventando fonte di conflitti cronici e lasciandovi la sensazione di essere sposate ma single. Come si fa a convivere con un marito che non vi sostiene, potreste iniziare a chiedervi. Non è una situazione facile, lo sappiamo. Ma con un po' di tatto, potete gestire la situazione in modo efficace. Vi spieghiamo come.
5 segnali che indicano che il tuo marito non ti supporta
Sommario
È possibile che tuo marito fosse diverso quando vi siete sposati. Forse le cose sono cambiate e non sembri più essere una priorità per lui. Forse le pressioni della vita professionale e personale hanno messo in ombra il suo lato empatico e solidale che tanto adoravi. O forse ha iniziato a darti per scontata. Forse ti stai chiedendo se alla fine ti sei ritrovata con un... marito manipolatoreA prescindere dalle ragioni del suo comportamento, ecco 5 segnali di un marito poco collaborativo a cui fare attenzione per sapere con certezza cosa stai affrontando:
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1. Quando il gioco si fa duro, lui è fuori!
Se c'è del lavoro extra in casa, è troppo stanco. Se c'è una commissione da sbrigare, è troppo impegnato. Se qualcuno è malato, si rifiuta di prendersi cura di qualsiasi cosa. Quest'ultima è particolarmente frustrante perché non c'è niente di peggio di un marito che non lo sostiene durante la malattia.
Questo non significa che non gli sia permesso essere stanco o impegnato, ma se succede sempre, è sicuramente uno dei segnali di un marito poco comprensivo. Non puoi più contare su di lui. Anzi, più che su di lui, puoi contare sulla certezza che non ci sarà mai per te e la famiglia quando serve davvero.
2. Non celebra mai il tuo successo
Immagina di aver ottenuto una promozione importante al lavoro e di correre a casa per dirlo a tuo marito. Invece di essere felice per te, lui non ci fa caso o addirittura ti dice che non è poi così grave. La tua felicità svanisce e passi la serata da sola, mangiando cibo spazzatura e pensando: "Oddio, quanto odio mio marito che non ti sostiene".
Quando tuo marito smette di essere la tua fonte di forza e il tuo faro di incoraggiamento, si tratta di un abbandono emotivo nella relazione. Se non condivide i tuoi trionfi e le tue sconfitte.
3. Quando hai bisogno di sfogarti, lui non c'è mai
Ammettiamolo. Uno dei motivi principali per cui ci sposiamo o iniziamo una relazione è avere una persona con cui sfogarci in modo più costante. Ma tuo marito non c'è. Hai avuto una brutta giornata e vorresti davvero sfogarti, ma tuo marito, che non ti supporta emotivamente, sta giocando con il telefono. Nemmeno un "hmm" di cortesia per fingere che ti stia ascoltando.
Oppure, diciamo che stai attraversando un periodo difficile, fisicamente o emotivamente, ma lui non è lì per offrirti il conforto di cui hai bisogno per superarlo. Amanda si è resa conto di avere a che fare con un marito poco comprensivo dopo il parto, quando lui si è rifiutato di aiutarla con il bambino e l'ha fatta sentire malissimo, depressa e cupa, mentre lei stava combattendo contro la tristezza che segue il parto.
"Mi faceva sembrare che i miei sbalzi d'umore fossero colpa mia. Come se in qualche modo stessi rovinando la felicità e la pace in casa con i miei comportamenti sgradevoli", ricorda. Fu un periodo davvero difficile che mise a dura prova la solidità del nostro matrimonio.
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4. Ti lascia sempre in sospeso
C'è una festa di famiglia o una cena con i colleghi, e lui non conferma fino all'ultimo minuto. E poi, non sempre si presenta. In una relazione paritaria, o in qualsiasi relazione, è cortesia di base avvisare qualcuno se si verrà o se si è in ritardo. Se questo non accade, si ha sicuramente un coniuge poco collaborativo.
Le sue azioni potrebbero farti sentire come se le cose che contano per te non contassero. L'equilibrio di potere nel matrimonio penderà inevitabilmente a suo favore se lui non lo sostiene e non si scusa.
5. Non ricambia
Che si tratti di intimità fisica, affetto o faccende domestiche condivise, tuo marito semplicemente non ricambia. La maggior parte delle volte, ti sembra di dover gestire il matrimonio da sola. Inizi conversazioni, intimità e fai vaghi programmi per il fine settimana, sperando che lui sia entusiasta. Ma non lo è. E inizi a chiederti se il tuo il marito non ti vuole.
Ma lui è ignaro del tuo umore cupo. Sta solo finendo di lavorare, poi guarda lo sport e parla a malapena con te o con i bambini. Sì, ecco un altro caso in cui puoi digrignare i denti e borbottare: "Odio quel marito che non ti sostiene!"
Come gestire un marito poco collaborativo
Bene, quindi avete litigato, litigato, versato lacrime e stretto i denti per il vostro marito che non vi sostiene. E ora? Ve ne andate? Rimanete e fate in modo che le cose funzionino? Continuate a mangiare enormi sacchetti di patatine in un angolo e a brontolare? Come si fa a vivere con un marito che non vi sostiene senza che questo abbia un impatto negativo sulla vostra salute mentale? La sua natura poco comprensiva è una ragione sufficiente per porre fine a un matrimonio?
Domande come queste possono assillarti continuamente, come nuvole nere che aleggiano all'orizzonte, preannunciando un destino imminente. Non temere, ti aiutiamo noi. Non stiamo dicendo che questi consigli trasformeranno il tuo coniuge poco comprensivo in uno di quegli uomini dei libri di Nicholas Sparks, ma speriamo che ti aiutino a capire tuo marito e ad affrontare meglio la situazione. Ecco 9 modi per gestire un marito poco comprensivo.
1. Parla con tuo marito che non ti sostiene
Gina e Mark erano sposati da 3 anni e Gina era incinta di 5 mesi. Il suo problema con Mark poteva essere riassunto in una frase: gravidanza programmata, ma ora marito incapace di sostenerla. In altre parole, Mark voleva dei figli, era felicissimo quando lei è rimasta incinta, ma ora si era trasformato in un marito totalmente incapace di sostenerla durante la gravidanza.
Questo atteggiamento continuò anche dopo il parto. Gina si trovò ad affrontare un marito poco comprensivo nel periodo post-partum e la stanchezza iniziò a farsi sentire. La frustrazione era tale che pensò di crescere il bambino da sola e di diventare una... madre single di successo.
Era troppo arrabbiata e stanca per avere una conversazione con Mark, quindi si staccò completamente. Ma, a quanto pare, quando finalmente provò a comunicare, si accorse che Mark non aveva idea di cosa fare per sostenerla ed era terrorizzato di fare la cosa sbagliata. Sì, avrebbe dovuto assumersi il compito di scoprire, documentarsi, ecc., ma il silenzio furioso di Gina non fece altro che allontanarlo ulteriormente.
Se hai riservato il trattamento del silenzio a tuo marito, che non ti sostiene emotivamente, non farlo. Siediti e chiedigli se c'è qualcosa che lo preoccupa. Poi, cerca di comunicargli la tua infelicità e ciò di cui hai bisogno da lui. Non trasformarla in un... scaricabarile, sii giusto e cerca di essere gentile.
2. Raccogli il tuo sistema di supporto
È vero che non possiamo ottenere tutto il supporto di cui abbiamo bisogno da una sola persona, nemmeno se si tratta della nostra anima gemella. Assicuratevi di avere un gruppo di amici e familiari a cui rivolgervi ogni volta che vi sentite delusi dal vostro coniuge che non vi sostiene. Questo diventa ancora più importante se avete a che fare con un marito che non vi sostiene durante una malattia, quando avete bisogno di supporto sia emotivo che logistico per superare la situazione.
Questo non significa lasciarle andare, assicurati solo di non scaricare su di loro tutti i tuoi bisogni emotivi per poi arrabbiarti quando non sono in grado di darti ciò di cui hai bisogno. Ci sono alcuni tipi di supporto che solo le tue amiche possono davvero darti bevendo qualche bicchiere di vino.
Quindi, invece di fare il broncio a tuo marito, indossa il tuo vestito preferito e incontra le ragazze. (Bonus: potrai anche lamentarti di tuo marito che non ti sostiene!) Può essere catartico poter finalmente sfogarsi con persone a cui importa davvero quello che stai attraversando e sentirti ascoltata e supportata.
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3. Ottieni un aiuto professionale
Matt e Bill erano sposati da pochi mesi quando Bill si ruppe una caviglia durante un'escursione. Costretto a letto e incapace di fare praticamente nulla, sperava che Matt si dimostrasse all'altezza della situazione e si prendesse cura di lui. Sfortunatamente, Matt riusciva a malapena a svolgere il minimo indispensabile e faceva ben poco per Bill. Peggio ancora, sembrava non pensare di dover fare altro.
Le cose peggiorarono, con Bill che accusava Matt di non preoccuparsi di lui, e Matt che diceva che Bill si stava comportando come un bambino. Alla fine, con il loro matrimonio appena nato appeso a un filo, decisero di cercare un aiuto professionale. Un marito che non lo supporta durante la malattia è il peggio. Ma nel caso di Matt e Bill, la terapia fu utile.
Bill ha ammesso di essere abituato a essere coccolato anche se ha il raffreddore, mentre Matt è cresciuto con una madre single ed era abituato a prendersi cura di sé e di nessun altro. L'aiuto professionale offre uno spazio sicuro in cui esprimere le proprie lamentele e comunicare meglio. E rivolgersi a uno psicologo è (per lo più) meno doloroso che rivolgersi a un avvocato divorzista.
4. Dagli spazio quando ne ha bisogno
Se il tuo coniuge è abituato a una certa quantità di spazio fisico ed emotivo, è possibile che il matrimonio e tutte le aspettative che ne derivano lo abbiano un po' spaventato e messo sulla difensiva. Lo spazio in una relazione è importante, soprattutto se si condivide la casa.
Chiediti se lo stai sommergendo di continue richieste di supporto. Ha il tempo di elaborare ciò che gli chiedi di fare prima che tu piombi con la richiesta successiva? Sì, sarebbe bello se tutti, di entrambi i sessi, si sposassero sapendo esattamente cosa ci si aspetta da loro, ma questo accade raramente.
Lasciagli un po' di spazio mentale per abituarsi alle tue esigenze e alla tua routine. Forse, dopotutto, non sarà più un coniuge così poco comprensivo. Questo può essere particolarmente utile se ti senti a tuo agio con un coniuge poco comprensivo durante il lutto. Forse la perdita lo ha colpito altrettanto profondamente. Le persone elaborano il lutto in modo diverso, e devi concedergli lo spazio per elaborare le sue emozioni, in modo che sia pronto a offrirti il supporto di cui hai bisogno.
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5. Mostra apprezzamento
Amiamo tutti i complimenti. Li amiamo soprattutto quando facciamo qualcosa per il nostro partner e lui se ne accorge. Se ti stai chiedendo come convivere con un marito poco collaborativo, questa potrebbe essere la soluzione per convincerlo a contribuire di più al matrimonio.
Se tuo marito è riuscito a prepararti un caffè perfetto, per una volta, diglielo. Se è stato al bar e si ricorda del tuo panino preferito, ringrazialo con un bacione. Quando si ricorda del nome e del compleanno della tua prozia, digli che è il migliore.
Ascoltate, non abbiamo bisogno di sfornare biscotti ai nostri mariti per ottenere il minimo supporto, ma apprezzamento e incoraggiamento possono fare molto per fargli venire voglia di farlo di nuovo. Siate consapevoli dei loro piccoli gesti di supporto e fateli sentire amati.
6. Coinvolgilo nelle tue decisioni
Mary e John hanno avuto due figli. Mentre John non è stato un marito poco collaborativo durante la gravidanza, Mary ha avuto la sensazione che stesse cedendo man mano che i bambini crescevano. Un altro esempio di gravidanza pianificata ma marito poco collaborativo. Ebbene, a quanto pare, Mary ha preso tutte le decisioni riguardanti i bambini – i loro nomi, i loro vestiti, i loro appuntamenti di gioco – lasciando John con la sensazione di non avere alcun ruolo nella loro educazione.
Si ritirò, convinto di non dover fare molto o offrire supporto. Una volta che Mary capì questo (comunicazione in una relazione fa miracoli!), le cose sono migliorate. È importante che entrambi i partner si sentano ascoltati e necessari in una relazione. Se stai chiedendo supporto, è giusto che il tuo coniuge sia coinvolto nelle decisioni importanti che prendi.
Non c'è bisogno di chiedergli se dovresti indossare l'abito rosso o le scarpe verdi per una serata fuori, ma se si tratta dei bambini, della casa o della routine, merita di essere coinvolto. Renderlo parte di ogni aspetto della vostra vita coniugale, non importa quanto grande o piccolo, può essere la chiave per gestire efficacemente un marito poco comprensivo e cambiare le cose in meglio.
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7. Comprendi cosa ti serve e cosa vuoi
Immagina di essere al tuo bar preferito. Hai fame e vorresti un cupcake gigante con glassa al 60% di formaggio cremoso. Ma ciò di cui hai bisogno per sentirti sazia è un pasto vero e proprio: un panino o una macedonia. Ora applica la stessa logica al tuo marito poco collaborativo. Vorresti che ti servisse con tutto il cuore, che fosse uno chef gourmet e che ricordasse i nomi di tutti e 7 i tuoi cugini di secondo grado.
Ma hai bisogno che si ricordi di andare a prendere i bambini a scuola il martedì, di farti un massaggio ai piedi quando hai avuto una giornata difficile e di presentarsi puntuale alla cena di compleanno di tua madre. Non arrabbiarti con lui perché non è un uomo da sogno, un Arlecchino che esaudisce ogni tuo desiderio e ti legge nel pensiero.
Se ti sta dando il supporto di cui hai bisogno, se ti ama e ti nutre nei modi che sono parte integrante di una relazione, forse per ora va bene. Può continuare a lavorare sulle sue abilità da chef gourmet, però!
8. Ammetti i tuoi difetti
Sì, avere a che fare con un marito che non ti sostiene può essere molto simile all'abbandono emotivo in un matrimonio. Ma ricorda, ci vogliono due persone per ballare il tango. Per capire come affrontare al meglio questa situazione, devi guardare dentro di te. Ci dispiace dirtelo, ma non sei perfetta.
E ogni tanto aiuta fare un'attenta e profonda analisi di te stessa e vedere se qualcosa di ciò che stai facendo sta innescando il comportamento poco comprensivo di tuo marito. Lo accusi costantemente di non fare abbastanza? Alzi la voce ogni volta che non è all'altezza? Dici "per favore" e "grazie" quando gli chiedi di fare qualcosa, o quando qualcosa viene fatto? (Sì, le buone maniere contano anche quando si è sposati.)
Ammetti i tuoi difetti e vedi dove potete lavorare insieme e sostenervi a vicenda. Non renderlo un lotta di potere in una relazioneDopotutto, il sostegno e l'amore sono strade a doppio senso.
9. Comprendi il suo linguaggio dell'amore
È possibile che per te il supporto significhi tante coccole e costanti parole di incoraggiamento. Mentre per tuo marito, significhi accorgersi quando il tuo tè preferito sta per finire e rimetterlo a posto. O regolare l'angolazione dello schermo del computer in modo da non stare curva. Forse, hai la sensazione di avere a che fare con un marito poco comprensivo durante la malattia perché non ti ha scritto messaggi per sapere come stavi.
Ma il suo modo di esprimere preoccupazione e sostegno potrebbe essere portarti una zuppa calda a letto o assicurarsi che tu abbia preso le medicine. Ognuno ha i suoi modi per dimostrare sostegno, e se tuo marito... lingua d'amore è diverso, non etichettarlo come un marito emotivamente poco comprensivo. Prenditi un po' di tempo, capisci i suoi modi di dimostrare sostegno, e forse è tutto ciò che ti serve fare.
Il sostegno reciproco è uno dei pilastri del matrimonio, e non è mai una cattiva idea chiederne un po'. Ma è importante introspettarsi ed essere gentili prima di crollare per colpa di un marito che non vi sostiene emotivamente. Quindi, andate avanti. Siate gentili, fatevi aiutare se necessario e siate chiare su ciò di cui avete bisogno. Il sostegno arriverà.
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