Tutto quello che devi sapere sulle relazioni transazionali

Le relazioni transazionali sono reali, anche se il concetto può sembrare inventato. In effetti, questo concetto ha suscitato molto interesse da quando Stephanie Winston Wolkoff, amica e consigliera dell'ex first lady degli Stati Uniti, Melania Trump, ha rivelato alcuni dettagli scioccanti sulla relazione tra Melania e Donald Trump. Nella sua esplosiva intervista alla BBC, ha definito il loro matrimonio un "accordo". Quindi, l'amore è transazionale oggigiorno? Come fanno le persone a mantenere queste relazioni transazionali? Questi matrimoni funzionano? Le relazioni moderne ti fanno riflettere sulla differenza tra amore transazionale e amore incondizionato?

Secondo uno studio sugli approcci transazionali tra coppie sposate, è emerso che in tali relazioni si riscontrano alti livelli di sintomi depressivi. Ciò contribuisce a un drastico calo della soddisfazione coniugale.

Poiché si tratta di un argomento oscuro e complesso, ci siamo rivolti alla psicologa Shazia Saleem (laureata in Psicologia), specializzata in consulenza per la separazione e il divorzio, per comprendere meglio la natura di tali relazioni e il loro impatto sulle persone coinvolte.

Che cosa è una relazione transazionale?

La definizione di relazione transazionale è piuttosto semplice. Implica un chiaro programma di "persone come mezzi", il che significa che prevede l'assegnazione di compiti nella relazione per raggiungere determinati obiettivi. Shazia afferma: "Non si può negare che questo tipo di relazione si basi più su una politica di dare e avere che su compromessi, amore e vulnerabilità".

Questo concetto è in netto contrasto con la definizione tradizionale di amore puro , basata su attrazione, passione, empatia, compatibilità e apprezzamento. Analizziamo più da vicino cosa comporta una relazione transazionale:

• L'amore transazionale si basa sulla teoria del "tu mi gratti la schiena e io ti gratto la tua". Proprio come un accordo commerciale, una relazione transazionale prevede un accordo che serve a entrambi i partner. Queste equazioni possono essere: "Io mi prenderò cura di te e tu mi farai fare bella figura nei contesti sociali", "Ci sposiamo e uniamo i nostri beni, risparmiando gli aspetti legali e i controlli", e "Il nostro matrimonio è una copertura per le nostre sessualità nascoste".
• In tali relazioni, ci saranno chiare responsabilità e ricompense per entrambi i partner. I matrimoni combinati, diffusi in molte culture conservatrici, sono forse uno degli esempi più antichi e socialmente più approvati di relazioni transazionali.
• Tali relazioni sono pratiche e convenienti per i partner. Ma se i partner non riescono a trovare un equilibrio, ciò può avere ripercussioni sulla loro salute mentale.
• La psicologia delle relazioni transazionali può anche essere strettamente associata a situazioni in cui l'amore è condizionato, in cui mostri amore al tuo partner solo quando agisce secondo i tuoi capricci... A differenza delle connessioni romantiche costruite sulle fondamenta dell'amore e del rispetto, "cosa ci guadagno io" diventa la base delle relazioni quid pro quo

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10 caratteristiche delle relazioni transazionali

Le relazioni transazionali possono assumere diverse forme e dimensioni e possono essere descritte come semplici relazioni di quid pro quo. Se gli svantaggi di un simile accordo superino i vantaggi dipende dalle circostanze specifiche e dalla prospettiva delle persone coinvolte. Alcune caratteristiche tipiche di tali relazioni sono:

1. Concentrarsi sui benefici

A causa di questo scambio reciproco, l'attenzione si concentra sempre su chi apporta cosa. Di fatto, una relazione transazionale non è altro che un modo per dire dare e aspettarsi qualcosa in cambio. In questo tipo di rapporti, non si dà mai troppo .

2. Aspettative da entrambe le parti

A differenza delle relazioni non transazionali, dove le aspettative possono minare le fondamenta dell'amore, nelle relazioni transazionali le aspettative costituiscono il fondamento stesso del legame. Entrambi i partner si aspettano determinate cose l'uno dall'altro. Poiché queste aspettative vengono concordate, le probabilità di disaccordi e conflitti sono minime.

3. Più ricevere che dare

In una relazione sana basata sull'amore e sull'intimità, i partner non tengono il conto. L'obiettivo di qualsiasi relazione transazionale, tuttavia, è sicuramente quello di ottenere un ritorno su ciò che si è investito. La psicologia delle relazioni transazionali è tutta incentrata sul ricevere. Entrambi i partner fanno la loro parte per far funzionare la relazione solo finché continuano a ottenere ciò che è stato promesso.

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4. È probabile che ci siano accordi prematrimoniali

Un accordo prematrimoniale specifica i termini e le condizioni del matrimonio e cosa accade se uno dei coniugi non lo rispetta. In caso di divorzi conflittuali, un accordo prematrimoniale assume un'importanza ancora maggiore. In tali casi, il matrimonio non viene suggellato dalle promesse nuziali, ma da un documento legale che definisce chi ne trarrà vantaggio e quali benefici.

5. Può essere salutare

"Una relazione transazionale può essere sana se entrambi i partner rispettano la propria parte dell'accordo con integrità e onestà. Se sono pronti ad assumersi la responsabilità delle proprie parole e azioni e scelgono di essere ugualmente responsabili di qualsiasi circostanza o situazione in cui si trovino, non c'è motivo per cui non possano prosperare.

"In fin dei conti, si tratta di una relazione reciproca, che comporta molte aspettative da entrambe le parti", afferma Shazia , parlando di come un legame romantico basato sullo scambio possa comunque dare i suoi frutti.

6. Poche o nessuna emozione, tutta comodità

Un legame transazionale non si basa sulle emozioni. Risate, prese in giro, creazione di ricordi: tutto questo passa in secondo piano. Tali legami si basano sulla convenienza. Ad esempio, le persone in queste relazioni restano unite per motivi pratici, come:

• Crescere i figli dopo la morte di un ex partner
• Condivisione delle spese di soggiorno
• Aspettative o preferenze della famiglia
• obblighi religiosi
• Trasferirsi in un altro paese o città

7. Obiettivi diversi

In questo tipo di relazioni, è comune che i partner abbiano obiettivi diversi. E più che obiettivi di coppia , l'attenzione si concentra sugli obiettivi individuali. Ad esempio, una mia amica, Cynthia, si è sposata per poter raggiungere più facilmente il paese del marito. Una volta arrivata lì, ha iniziato a vivere separata da lui. Infatti, si è iscritta a un istituto universitario per conseguire una laurea, mentre il marito si è concentrato sulla sua attività. Questo può essere un aspetto positivo e favorire la crescita personale, se entrambi i partner sono d'accordo.

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8. I partner definiscono il successo in modo diverso

Proprio come nelle transazioni commerciali, anche in una relazione transazionale il successo si misura in base alle aspettative e ai risultati. Quindi, se queste aspettative non vengono soddisfatte, anche la relazione ne risente.

Ad esempio, una donna che sposa un uomo per le sue promettenti prospettive di carriera e la speranza di una casa migliore, una macchina nuova o vacanze internazionali annuali, potrebbe considerare di lasciarlo se lui viene licenziato o gli viene diagnosticata una malattia terminale che potrebbe prosciugare le loro finanze. D'altra parte, nelle relazioni che prosperano sull'amore, i partner si adattano per lo più alle incertezze o si empatizzano a vicenda. Nelle relazioni basate sull'amore, i partner restano uniti anche nella malattia e nel dolore.

9. I ruoli sono predefiniti

In tali relazioni, ciascun partner ha un ruolo specifico. Alcuni esempi sono:

• Il marito è il capofamiglia, mentre la moglie si prende cura dei figli
• La moglie guadagna per la famiglia, mentre il marito si occupa dei lavori domestici

I partner tengono un punteggio per valutare quanto bene l'altro sta svolgendo il suo ruolo. E se c'è qualche cedimento, i guai si accumulano. Ecco alcuni esempi di come tenere un punteggio in una relazione:

• "Oggi ho portato fuori la spazzatura, quindi lo farai tu domani."
• "La settimana scorsa ho portato a spasso il cane, quindi lo farai tu questa settimana."
• “Ho investito i miei risparmi per la casa, quindi tu riceverai i mobili e gli elettrodomestici.”

10. Sembra un lavoro ingrato

Tali relazioni hanno scadenze non scritte per le aspettative da soddisfare. E un partner può sentirsi svuotato quando non riesce a soddisfare tali aspettative. Ad esempio, un marito può sentirsi incompetente se non porta la moglie in costose vacanze ogni anno. Allo stesso modo, una moglie può sentirsi in colpa se dimentica il progetto scolastico del figlio. Poiché i partner si vincolano a vicenda a dei compiti, di solito c'è poco o niente romanticismo, divertimento o risate.

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5 vantaggi delle relazioni transazionali

Le caratteristiche delle relazioni basate sullo scambio potrebbero sembrare in contrasto con l'idea di romanticismo. Ma a ben pensarci, ogni relazione è come una transazione, con aspettative predefinite e in cui entrambi i partner mettono in gioco i propri punti di forza e di debolezza. Inoltre, tali relazioni non sono necessariamente prive d'amore, né ogni aspetto deve essere messo per iscritto. Se vi state chiedendo se una relazione basata sullo scambio reciproco sia la scelta giusta, ecco alcuni vantaggi da tenere a mente:

1. Sicurezza

Come in una partnership commerciale, anche in una relazione transazionale, entrambi i partner si assicurano che non vi sia alcuno squilibrio nella loro equazione. Allo stesso modo, in una relazione come questa c'è un'equa reciprocità, quando si tratta di bisogni. Quindi, nel matrimonio o nella relazione di coppia regnano sicurezza ed equilibrio. Ecco perché alcune persone si sentono al sicuro in tali relazioni.

Nelle relazioni tradizionali, l'amore è il collante. Tuttavia, se questo amore non è supportato dal rispetto reciproco, dalla trasparenza, dal sostegno reciproco e dalla lealtà, le dinamiche possono alterarsi. Di conseguenza, uno dei due partner può ignorare completamente i bisogni, i desideri e le necessità dell'altro. Nei legami transazionali, entrambi i partner si assicurano di essere all'altezza dei propri ruoli.

2. Maggiore uguaglianza

"I principali vantaggi di questo tipo di relazioni sono l'uguaglianza, l'indipendenza all'interno della coppia e l'assenza di accuse reciproche. Spesso prevalgono chiarezza e apertura, grazie a una mentalità e a aspettative predefinite su ciò che ciascun partner deve fare."

"La politica del dare e avere è chiaramente stabilita e ciascun partner sa cosa deve fare per poterne raccogliere i frutti. Finché entrambi i partner hanno parlato di ciò che si aspettano e di come si aspettano di ottenerlo, di solito non c'è confusione", afferma Shazia. Tali relazioni spesso non si basano su uno sfruttamento egoistico unilaterale. Entrambi i partner conoscono il proprio valore e sono disposti a negoziare e raggiungere un compromesso. Ricordate, non esiste una relazione transazionale unilaterale.

3. Ottima rete di sicurezza legale

Nell'eventualità, purtroppo possibile, di un divorzio, i matrimoni basati su accordi transazionali offrono risultati di gran lunga migliori per entrambi i partner, in quanto garantiscono maggiore sicurezza legale. Può sembrare poco romantico, ma le separazioni spesso diventano difficili quando uno dei partner si sente leso e non c'è modo di valutare con precisione chi rischia di perdere di più. Anche se si affronta un periodo di prova durante una separazione e si pensa di essere preparati al divorzio, la battaglia legale può essere totalizzante ed estenuante.

Parlando dei vantaggi degli accordi prematrimoniali, l'avvocata Tahini Bhushan ha dichiarato in precedenza a Bonobology: "Nel malaugurato caso di divorzio, la presenza di un accordo prematrimoniale alleggerisce il carico per il tribunale. Le coppie non devono affrontare un lungo contenzioso in cui le parti coinvolte si trascinano a vicenda e cercano di prosciugarsi le risorse. C'è una maggiore probabilità che l'intero processo diventi molto più semplice."

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4. Onestà

L'onestà è ciò che tiene insieme queste relazioni. Poiché entrambi i partner sanno fin dall'inizio che l'amore non è una priorità e che entrambi sono nella relazione per trarne qualcosa, ci sono meno probabilità che uno dei due incolpisca l'altro per non essere stato onesto in seguito. Inoltre, non c'è il rischio di essere sfruttati in una relazione come questa.

5. Confini chiari

Un grande vantaggio del comportamento transazionale è che ci sono dei limiti. Poiché tali relazioni stabiliscono aspettative chiare, anche i loro limiti sono rigidi. Quindi, se ci si aspetta che il marito guadagni denaro e offra una vita agiata alla moglie, potrebbe stabilire un limite per quanto riguarda la sua disponibilità. E la parte migliore è che le persone in queste relazioni di solito non si sentono in colpa per tali limiti, poiché tali legami si basano su un dare e avere.

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5 svantaggi delle relazioni transazionali

"Ogni cosa ha i suoi svantaggi e vantaggi. Come ogni altra cosa, le relazioni transazionali sono tutt'altro che perfette", afferma Shazia. Oltre al fatto che tali relazioni sembrano andare contro il principio stesso delle relazioni basate sul romanticismo e sull'amore, ecco alcuni altri svantaggi di tali relazioni:

1. È un'esistenza noiosa

Spesso le coppie rimangono in matrimoni infelici perché hanno troppo da perdere in caso di separazione. Potrebbero esserci interessi finanziari in comune, la paura di perdere la faccia in società o disagi per i figli. Ma potrebbero anche smettere di impegnarsi per riparare le crepe nella loro relazione, con il risultato che il divario esistente si allargherà ulteriormente. Inoltre, il sesso a pagamento all'interno del matrimonio può essere altrettanto noioso.

Queste coppie finiscono per diventare coinquilini che forse si tollerano a vicenda invece di trattarsi come partner amorevoli. Il matrimonio diventa quindi una transazione, in modo che possano vivere senza dover litigare per le faccende domestiche e gli impegni quotidiani. Ma questo tipo di legame è troppo noioso e monotono. Inoltre, non puoi chiedere al tuo partner di fare qualcosa di semplice come essere a una festa o accompagnarti a una riunione di famiglia, se questo non fa parte della transazione.

2. I partner potrebbero essere inflessibili

Nei matrimoni felici , le coppie trovano il modo di superare le proprie divergenze. Trovano anche un modo per condividere i compiti e sentirsi bene con il partner. In tali relazioni, ciascun partner potrebbe sentirsi meno obbligato a essere flessibile o accomodante.

"Queste relazioni spesso si rivelano estremamente immorali e i partner finiscono per sfruttarsi a vicenda. Le loro aspettative possono diventare irrealistiche e possono diventare estremamente egoisti. Possono concentrarsi maggiormente sul proprio tornaconto personale piuttosto che su ciò che è bene per la relazione, pensando sempre: "Chi ci guadagna di più?"", afferma Shazia.

3. Potrebbe non essere una buona cosa per i bambini

I bambini meritano di crescere in un ambiente amorevole e stimolante. E imparano osservando i genitori. Nelle relazioni transazionali non amorevoli, in cui si tollera a malapena il proprio coniuge, si afferma ai figli che va bene vivere una vita in cui le relazioni sono fredde e aride.

Inoltre, quando i bambini crescono in matrimoni senza amore, possono avere problemi relazionali con il romanticismo e l'amore anche in età adulta. Potrebbero anche sviluppare false aspettative. Potrebbero non imparare altri aspetti importanti di una relazione, come il sacrificio , l'investimento emotivo, l'adattamento e la fiducia. Pertanto, invece di educarli a diventare adulti capaci di costruire relazioni sane, affettuose e basate sulla fiducia, si rischia di trasformarli in persone tentate di creare legami più superficiali e opportunistici.

Se le relazioni transazionali si basano sulla condivisione equa, allora questo principio deve essere applicato sia alle responsabilità che alle gioie. Imparate a condividere anche i problemi e cercate soluzioni insieme. Questo è l'unico modo per trovare la vera felicità nell'amore transazionale. Le responsabilità condivise sono un tratto distintivo delle relazioni transazionali, ma non tenete il vostro partner in ostaggio se fallisce una o due volte.

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4. I partner potrebbero finire per competere tra loro

"Se si considerano gli esempi di relazioni transazionali, si scopre che i partner romantici spesso competono tra loro su ciò che ne ricavano. Tendono a dimenticare l'essenza di una relazione, l'essenza dell'essere amorevoli e premurosi l'uno verso l'altro. Sono sempre in una competizione spietata tra loro.

"Sto dando così tanto per questa relazione, cosa ricevo in cambio?" diventa la forza trainante del loro comportamento all'interno della relazione", afferma Shazia. Poiché una relazione transazionale è in gran parte guidata dal tornaconto personale, c'è sempre il rischio che una persona finisca per provare gelosia se pensa che l'altra stia ottenendo un vantaggio maggiore. Questo non sembra amore incondizionato, vero?

5. Può causare emozioni negative

Come esseri umani, abbiamo tutti bisogno di amore e di una casa accogliente. Nessuna somma di denaro può forse sostituire il calore di un abbraccio. Le relazioni transazionali, d'altra parte, si concentrano su obiettivi materiali. Sì, la felicità è relativa, ma una famiglia transazionale è più incline a creare emozioni negative, come stress, ansia e senso di inadeguatezza, se i propri obiettivi materiali non vengono raggiunti. Potrebbero esserci anche risentimento, discussioni e scontri, poiché amore, gentilezza e compromessi non fanno parte dell'accordo.

Come far funzionare le relazioni romantiche transazionali: 5 consigli

Anche se l'amore è svanito dal vostro matrimonio e tutto ciò che rimane è un accordo di coppia, potete comunque far funzionare le cose nel vostro interesse. L'obiettivo finale di ogni coppia è costruire una vita felice insieme e non c'è bisogno di scendere a compromessi.

"Qualsiasi cosa, se fatta con moderazione, può fare miracoli per una relazione. Anche in una relazione transazionale, se entrambi i partner pensano l'uno all'altro e condividono l'impegno a migliorare la loro relazione, questo può sicuramente portare a un miglioramento", afferma Shazia. Questi 5 consigli ti aiuteranno sicuramente a far funzionare queste relazioni:

1. Avere meno aspettative

"Un legame transazionale può funzionare se entrambi i partner mantengono sani confini e hanno meno aspettative reciproche. Devono concentrarsi su se stessi e pensare a come diventare partner migliori e migliorare la loro relazione. Solo perché sono entrati in una sorta di 'dinamica di profitto e guadagno' non significa che non debbano pensare ad altre cose che possano migliorare la loro relazione", afferma Shazia.

Il primo passo per far funzionare una relazione transazionale è avere chiarezza su ciò che si desidera e su ciò che non si desidera, gestendo le aspettative in modo realistico . Entrate nella relazione con un unico obiettivo: dare ciò che potete e nella misura in cui potete, e ricevere ciò che vi spetta. Tutto il resto è un bonus.

2. Sentiti protetto

Per loro natura, le relazioni sentimentali basate sullo scambio creano una rete di sicurezza. Una volta eliminati gli elementi di insicurezza dalla relazione , il maggiore senso di sicurezza può aiutarti a essere più autentico e genuino. Che si tratti di una relazione transazionale o meno, può avere successo solo se impari a essere più generoso e autentico.

Ripensate alle fondamenta della vostra relazione, smettete di trattarla come una questione di vita quotidiana e riscoprite obiettivi e interessi comuni. Potete far funzionare una connessione transazionale se il vostro legame non è regolato esclusivamente dai termini dell'accordo che vi ha uniti come coppia.

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3. Smetti di tenere il conto di chi fa cosa

Qualunque sia l'impostazione della vostra relazione, dovete riconoscere i bisogni e i desideri individuali di ciascuno. Cercate di soddisfare questi bisogni senza compromettere i vostri. Per raggiungere questo obiettivo, non ossessionatevi su chi fa cosa e chi ottiene cosa. Ogni relazione è basata sul dare e avere, ma una volta che siete una coppia, trattatevi a vicenda come un'unità.

Impara a cedere un po' senza permettere al tuo partner di approfittarsi della tua benevolenza. Non lasciare che questa psicologia transazionale ostacoli la ricerca del vero amore e di una connessione profonda con il tuo partner. Certo, hai tutto il diritto di tutelare i tuoi interessi. Ma impara a guardare al quadro generale quando si tratta di proteggere te stesso. Non lasciare che le piccole questioni si frappongano tra voi due.

4. Condividere responsabilità e obblighi

Se queste relazioni si basano sulla condivisione equa, allora questo principio deve essere applicato sia alle responsabilità che alle gioie. Imparate a condividere anche i problemi e cercate soluzioni insieme. Questo è l'unico modo per trovare la vera felicità nell'amore transazionale. Le responsabilità condivise sono un tratto distintivo di queste relazioni. Ma non tenete il vostro partner in ostaggio se fallisce una o due volte. Fate domande importanti, ad esempio come pensa di gestire una perdita improvvisa del lavoro o una malattia.

5. Prestare attenzione alle questioni finanziarie

Sia nelle relazioni basate su transazioni che in quelle non basate su transazioni, il denaro può rappresentare un problema enorme. È importante definire aspettative finanziarie realistiche all'interno di una relazione. È fondamentale gestire le questioni economiche con attenzione e dare priorità alla pianificazione finanziaria fin dall'inizio. Nelle relazioni basate su transazioni, le finanze comuni vengono solitamente discusse in anticipo, ma possono comunque causare attriti.

Impara a lasciar andare le piccole sfide per evitare stress finanziari. Cerca di trasformare la tua relazione in una vera partnership, invece di ridurla a un conteggio mentale di quanto il tuo partner investe per te ogni volta e di valutare se stai ottenendo un giusto accordo.

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Perché non dovresti accontentarti di una relazione transazionale

Vivere con una persona dalla personalità transazionale può essere difficile. L'intera relazione può diventare tossica a causa della tendenza a tenere il conto dei torti subiti e a darsi per vinti. Le aspettative possono presto diventare insopportabili. Se desiderate una relazione normale con il vostro partner o se avete sviluppato dei sentimenti autentici per lui/lei, è il momento di parlare e riconsiderare i termini del vostro accordo o di porre fine alla parte transazionale della relazione. Ecco alcuni suggerimenti per migliorare la situazione dopo aver deciso di interrompere la componente transazionale del rapporto:

• Metti fine alle aspettative nelle relazioni
• Non considerare questa relazione come una competizione in cui una persona deve vincere e l'altra deve perdere
• Tratta questa relazione con cura, rispetto e amore
• Concentrarsi sui valori condivisi
• Fate le faccende insieme, trascorrete del tempo insieme e organizzate serate romantiche
• Sii vulnerabile e abbassa i tuoi muri
• Sii più comprensivo ed empatico

Una relazione è essenzialmente una connessione spirituale ed emotiva. Non lasciare che aspettative, mancanza di intimità o problemi di comunicazione la ostacolino. Se una relazione transazionale è ciò che ti rende felice, allora fallo. Ma se sei bloccato con un partner che ha una personalità transazionale mentre tu sei il tipo di persona che desidera intimità, passione e vulnerabilità, è meglio parlargli. Non sprofondare in pensieri filosofici, chiedendoti: "L'amore è transazionale?". Digli che vuoi una relazione che non sia così meccanica.

Questo articolo è stato aggiornato nell'agosto 2023

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