15 segnali sottili di un fidanzato manipolatore

La manipolazione emotiva è probabilmente una delle cose peggiori che possano accadere in una relazione. Può intaccare la tua autostima e lasciarti travolto da un trauma psicologico complesso. Ma quando sei innamorato, può essere difficile notare i campanelli d'allarme. I segnali di un fidanzato manipolatore possono essere proprio davanti a te, eppure potresti non essere in grado di vederli.

In tali situazioni, una prospettiva neutrale e distante può aiutarti a vedere le cose per quello che sono. Hai una relazione con qualcuno che ricorre spesso a pressioni emotive? Ti sei mai chiesto se il tuo partner rientra nella definizione di uomo manipolatore? Stai cercando di capire i segnali di un uomo manipolatore?

Per offrirti quella prospettiva imparziale di cui hai tanto bisogno, abbiamo parlato con un coach prematrimoniale e di appuntamenti Geetarsh Kaur, fondatore di The Skill School, per capire come funziona la manipolazione emotiva e quali sono i segnali d'allarme che non bisogna ignorare.

Cos'è la manipolazione nelle relazioni

La manipolazione in una relazione è una tattica egoistica volta a ottenere il controllo sul proprio partner. Un partner manipolatore si comporta in questo modo per ottenere ciò che vuole, sia in situazioni di crisi che in altre situazioni. Una persona del genere può mostrare segni di controllo e manipolazione. Ad esempio, i segnali che indicano una manipolazione possono variare dal gaslighting al ricatto, all'aggressività passiva, alla menzogna, ecc. Frequentare un uomo manipolatore è un chiaro segnale che la vostra relazione è destinata a fallire e che avrà effetti negativi sulla vostra salute mentale.

Una relazione sana ruota attorno all'amore reciproco, alla comprensione, alla fiducia e al rispetto. È una strada a doppio senso. Ma, sfortunatamente, le persone tendono a sfruttare e a trarre vantaggio da queste emozioni. Sia gli uomini che le donne possono essere manipolatori in una relazione. La nostra attenzione è rivolta ai primi.

Geetarsh Dice: "Un manipolatore cerca di prendere il controllo e il potere sulla sua partner attraverso giochi mentali. Il fatto che tu, a un certo punto, lo guardi per ottenere conferme gli dà quella sensazione di potere e controllo. Ti farà sentire importante in un momento e poi sparirà all'improvviso quando ne avrai più bisogno. Un partner emotivamente manipolatore farà il bravo ragazzo finché ne trarrà beneficio".

Non c'è niente di male nell'aspettarsi e chiedere al proprio partner di fare qualcosa per noi, ma l'approccio di un partner manipolatore sarebbe diverso. Mentre un approccio sano includerebbe chiedere direttamente al partner ciò che si desidera, se il tuo ragazzo lo fa senza mettersi in una posizione vulnerabile, dimostrando di aver bisogno del tuo aiuto, è chiaro che sta manipolando emotivamente.

Il tuo ragazzo ti sta manipolando? 15 segnali che lo stanno facendo

La manipolazione emotiva può essere difficile da identificare, soprattutto quando sei tu a subirla, perché i manipolatori usano tattiche subdole per influenzarti. Approfittano delle tue emozioni, le usano per soddisfare i loro scopi e poi ti incolpano di incoraggiare tale comportamento.

Geetarsh afferma: "Quando qualcuno inizia una relazione, tutto sembra andare per il meglio. Quando ci si innamora, si tende ad amare la persona più del suo comportamento, ed è per questo che inizialmente non si notano i campanelli d'allarme". Ma i segnali ci sono sempre e di solito le persone tendono a rendersene conto quando il danno è già stato fatto.

Se sei arrivata a un punto in cui sei costretta a chiederti: "Il mio ragazzo è manipolatore?", è il momento di aprire gli occhi sui segnali d'allarme che ti stanno fissando in faccia. Fai riferimento a questi segnali di un uomo manipolatore che ti aiuteranno a decidere se è il caso o meno di abbandonare la relazione:

1. Ti fa il gaslighting costantemente

Uno dei segnali di un fidanzato manipolatore e controllante è il gaslighting. Se noti che il tuo fidanzato sta cercando di alterare i fatti per ottenere compassione o farla franca per qualcosa di sbagliato che ha fatto, sappi che sta... gaslighting te. Fondamentalmente sta cercando di farti dubitare della tua versione della realtà in modo da apparire più vulnerabile.

Se ti metti in dubbio e inizi a credere che sia tutto nella tua testa, allora stai frequentando un uomo manipolatore, che non si lascia sfuggire nessuna occasione per controllarti, perdonare i suoi errori e incolpare te per il conflitto. È uno di quei segnali che indicano un uomo manipolatore e che non devi ignorare.

2. Un fidanzato manipolatore non si preoccuperà dei tuoi problemi

Questo è uno dei segnali più comuni di un uomo manipolatore. Osserva quanta attenzione presta ai tuoi problemi e alle tue emozioni. Un manipolatore tende a focalizzare tutto su se stesso e non si preoccupa realmente dei problemi della sua partner. Sminuirà i tuoi problemi e, invece, inizierà a parlare dei suoi.

Se hai avuto una brutta giornata, non si prenderà la briga di parlarne né di fare alcuno sforzo per aiutarti a sentirti meglio. Al contrario, un uomo manipolatore inventerà scuse o tirerà fuori i suoi problemi, costringendoti a concentrare le tue energie mentali ed emotive su di lui piuttosto che su te stessa. Le tendenze narcisistiche e il comportamento egoistico del partner manipolatore sono chiari segnali di manipolazione emotiva nelle relazioni.

3. È un grande incantatore

Un fidanzato affascinante è una buona cosa, ma se cerca di esercitare il suo fascino solo per limitare i danni, dovresti riconsiderare la tua decisione se continuare la relazione. È uno dei segnali d'allarme di un fidanzato manipolatore e, purtroppo, anche uno che la maggior parte delle persone non nota.

Geetarsh dice: "Un fidanzato emotivamente manipolatore sarà particolarmente gentile e premuroso quando vorrà qualcosa da te. Riceverai complimenti incredibili, magari qualche telefonata in più, e la promessa di esserci sempre per te. Si concederà manipolazione romantica per soddisfare i suoi bisogni. Ma non appena ottiene ciò che vuole, tutto torna al punto di partenza."

Se hai difficoltà a riconoscere i segnali che indicano che è manipolatore e sta cercando di ammaliarti per ottenere ciò che vuole, osserva come ti fa sentire istintivamente il comportamento del tuo ragazzo. Se ti senti strana, se hai la sensazione che i tuoi sentimenti siano stati ignorati o che ti abbiano distratta dai tuoi pensieri senza il tuo controllo, è chiaro che è un manipolatore emotivo.

4. Ti viene data la colpa per tutto ciò che va storto

Uno dei segnali più comuni di un uomo manipolatore è che ti incolperà per ogni cosa che va storta nella sua vita, che si tratti di un litigio casuale o di un'iniziativa fallita. I manipolatori non accettano mai i propri errori. Hanno un certo talento per le parole e le usano per farti sentire in colpa per cose che non hai commesso. Il risultato è che finisci per scusarti per errori che non hai nemmeno commesso.

Raccontando un episodio, la mia amica, uscita di recente da una relazione tossica con un uomo manipolatore, ha detto: "Il mio ex fidanzato ha deciso di avviare un progetto tutto suo e si è occupato di tutti i preparativi. Ma quando la fase sperimentale del progetto non è andata come previsto, si è depresso e ha abbandonato l'idea. Poi, mi ha dato la colpa di tutto, dicendo che l'iniziativa era fallita perché quella sera avevo litigato con lui, e lui aveva perso ogni motivazione e passione per continuare".

È facile riconoscere questi segnali di manipolazione emotiva nelle relazioni se si ripensa a tutte le volte in cui ci è stato fatto credere qualcosa in cui inizialmente non credevamo e si ripercorre il percorso che ha portato alla convinzione attuale partendo da quella iniziale. Questo perché questo cambiamento non è stato un processo consapevole, ma il risultato di una manipolazione.

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5. I manipolatori tendono a drammatizzare eccessivamente ogni cosa

Un altro segnale di un uomo manipolatore è il fare dichiarazioni drammatiche ogni volta che si vede sconfitto in una discussione o se le cose non vanno come vuole. I segnali di un uomo manipolatore includono il tentativo di distrarti dal problema in questione, colpendo i tuoi punti deboli e vulnerabili.

Hai mai notato che il tuo ragazzo fa affermazioni come "Non mangerò finché non mi parli" o "Mi aspettavo che capissi"? Si giustifica quando litiga con qualcuno dicendo che è malato o che ha un problema importante e che ha bisogno del tuo supporto? Beh, mi dispiace dirtelo, ma questa è una tattica manipolatoria.

Anche i manipolatori ricorrono a questo tipo di ricatto emotivo quando sei arrabbiata con lui. Se non ti dà lo spazio per arrabbiarti e per esprimere il tuo punto di vista, se oscura i tuoi sentimenti rendendo la sua preoccupazione più grande della tua, questi sono segnali che ti sta manipolando. Ti colpirà esattamente dove fa male, costringendoti a parlargli e a dargli attenzione.

6. Ti impone le sue scelte e decisioni

Uno dei segnali di un uomo manipolatore è che ti impone le sue scelte per comodità. Dalla scelta del cibo e del film, alla serata preferita e ai locali di ritrovo, prenderà decisioni unilaterali, in base alle sue preferenze. Le tue scelte non gli importeranno.

Di recente io e la mia amica abbiamo partecipato a un matrimonio. Mentre ci preparavamo per una delle cerimonie, il suo fidanzato continuava a litigare con lei, incolpandola per non aver scelto l'acconciatura che le aveva suggerito per l'occasione.

"Ha completamente ignorato il fatto che fosse mio diritto decidere il mio look per l'occasione. Apprezzo il gesto e non è che non volessi indossare l'acconciatura che voleva. Ma le circostanze erano tali che non potevo. Gli ho spiegato tutta la situazione e mi sono scusato, ma sono stato incolpato per... essere egoisti nella relazione, rovinando tutto e non apprezzando i suoi sforzi e le sue emozioni", dice il mio amico.

Pensa al tipo di posti che frequenti, ai ristoranti o ai bar in cui mangi, al tipo di vestiti che indossi o alle persone che incontri. Se ti accorgi che sono più in linea con le scelte del tuo partner che con le tue, sappi che ti stanno manipolando. Se ti senti scioccata nel renderti conto di non sapere nemmeno quando o perché hai smesso di indossare ciò che vuoi o di fare ciò che ti piace e sei diventata una persona completamente diversa, considera questi come segnali urgenti di un uomo manipolatore.

7. Cerca anche il controllo finanziario

Hai mai notato che il tuo partner ti chiede i dettagli delle tue spese o che vuole che tu gli faccia spese folli ogni volta che uscite? Consideralo un chiaro segno di un fidanzato manipolatore e dispotico. Un partner manipolatore vorrà controllare ogni tua decisione finanziaria. Vorrà sapere dove e perché spendi i tuoi soldi e si arrabbierà se lo fai a sua insaputa.

Lui stesso potrebbe non pagare mai le bollette citando stress finanziario ma vorranno sapere dove vanno a finire i tuoi soldi. Segnali di comportamenti tossici ancora più intensi includono la vittimizzazione finanziaria del partner, controllandone la capacità di guadagnare denaro e di utilizzarlo o conservarlo. Il tuo ragazzo ti dissuade dal lavorare? Ha un'opinione aggressiva su dove, come e quanto guadagni? Questi sono segnali che è manipolatore.

8. Vuole sempre che tu gli dimostri il tuo amore

Fai sempre attenzione agli uomini che ti costringono a fare questo. Il tuo ragazzo ti dà spesso ultimatum per ottenere ciò che vuole? Se il tuo ragazzo ripete continuamente frasi come "Se mi ami davvero, fai sesso con me" o "Se mi ami, lascerai quel lavoro" – o addirittura inizia una frase con "Se mi ami" – sappi che si tratta di una tattica manipolatoria.

Probabilmente lo sta usando per farti fare qualcosa che non vuoi. Se ti rifiuti di farlo, può usarlo per farti sentire in colpa e accusarti di non amarlo abbastanza. La verità è che se il tuo partner ti amasse, ti concederebbe volentieri abbastanza potere decisionale e indipendenza per prendere le tue decisioni, senza cercare spesso di mostrare delusione quando non lo fai. Questi sono segnali di un uomo manipolatore e questo comportamento crea una mancanza di... sicurezza emotiva e fiducia nella vostra relazione.

9. Fanno sempre la vittima

Ti stai chiedendo come scoprire se il tuo ragazzo è manipolatore? Osserva se fa sempre la vittima dopo un litigio. È uno dei segnali più evidenti di un ragazzo manipolatore. Non importa di chi sia la colpa. Sarà sempre il tuo ragazzo a dire cose come "Non posso credere che tu abbia fatto questo" o "Come hai potuto essere così insensibile" o a inventarsi un'altra storia strappalacrime che lo dipinge come la vittima e tu come la colpevole.

Citando un altro episodio, la mia amica racconta: "Avevo programmato di incontrare un mio amico che il mio ex fidanzato non conosceva. È diventato così paranoico e geloso che mi ha provocata perché indossavo un vestito per incontrare la mia amica. Ha iniziato a fare la vittima dicendo che ero a conoscenza dei suoi problemi di fiducia e che era stato tradito nella sua precedente relazione, ma che ero comunque andata avanti e avevo incontrato un ragazzo senza informarlo".

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10. Segnali di un fidanzato manipolatore: è sempre critico nei tuoi confronti

Un altro segno di un partner emotivamente manipolatore è che ti criticherà sempre e ti farà sentire piccola. Ti farà sentire come se stessi vivendo la tua vita nel modo sbagliato fino al suo arrivo. Ci sono diversi modi in cui funziona. Uno è l'atteggiamento "scherzo e basta", in cui i manipolatori dicono cose offensive, ma se ti arrabbi, è ovviamente colpa tua perché stavano solo scherzando. Verrai accusata di non essere stata sportiva, anche se ti hanno fatto la battuta più crudele e insensibile.

Oppure potrebbero avvolgere le loro critiche nel sarcasmo. Le loro affermazioni colpiranno la tua autostima e il tuo amor proprio, ma la faranno franca dicendo che era "solo uno scherzo". Un altro modo è ridicolizzarti in pubblico e poi accusarti di aver fatto una scenata e di averti guastato se ti sei difesa. Un fidanzato che non ti rispetta ed è eccessivamente critico su tutto ciò che fai è controllante e manipolatore.

11. Ti darà il temuto trattamento del silenzio

Un altro segno sicuro di un fidanzato manipolatore è che inizia a darti il trattamento silenzioso Dopo un litigio o una discussione. Questo è il modo in cui il manipolatore prende il controllo delle tue emozioni e ti fa sentire in colpa e responsabile per un errore che non hai commesso. Smetterà di rispondere alle tue chiamate o ai tuoi messaggi. In pratica, interromperà ogni modalità di comunicazione.

Il tuo ragazzo sa che questo comportamento ti farà arrabbiare e alla fine cercherai di contattarlo e scusarti solo per porre fine al litigio, anche se non hai alcuna colpa. In questo modo, non dovrà assumersi la responsabilità delle sue azioni e potrà controllarti secondo i suoi desideri.

12. Il tuo rapporto con la famiglia e gli amici ne sta risentendo

Un altro dei principali segnali di un fidanzato manipolatore è che cerca di controllare e dettare i termini di tutte le altre relazioni importanti della tua vita: famiglia, amici, colleghi, ecc. Geetarsh afferma: "Un partner emotivamente manipolatore cercherà di controllare le redini di tutte le tue relazioni. Cercherà di modificare la tua mentalità e di tagliarti fuori dai tuoi amici. Può anche arrivare al punto di convincerti a tagliare i ponti con la tua famiglia più stretta".

Se noti che il tuo ragazzo cerca di tenerti lontana dalle persone a cui sei vicina o cerca sempre di dirti con chi dovresti uscire, è un campanello d'allarme. Prova a parlarne con il tuo partner e vedi se può darti una spiegazione soddisfacente per il suo comportamento. In caso contrario, sta mostrando i segni di un uomo manipolatore e sarebbe meglio se riconsiderassi la vostra relazione con lui.

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13. L'atteggiamento passivo-aggressivo

Un partner manipolatore tende a diventare passivo-aggressivo quando vuole evitare il confronto. Farà cose che ti infastidiscono o farà qualche affermazione scortese e insensibile per ferirti o per esprimere la sua rabbia nei tuoi confronti. In sintesi, il tuo ragazzo probabilmente sa come e quando controllare le sue emozioni in modo da poter prendere il sopravvento sulle tue.

Il tuo ragazzo cerca di comunicare con te o di scoprire dove ti trovi o cosa stai facendo tramite amici o colleghi in comune? Ti fa complimenti ambigui? Se la risposta è sì, questo dovrebbe essere visto come un segno di manipolazione e dovrebbe essere motivo di preoccupazione.

14. Ti fanno sentire in colpa quando metti in discussione il loro comportamento

"Quando una persona si innamora, diventa cieca rispetto ai modelli comportamentali del partner, motivo per cui non riconosce la necessità di affrontarli. È solo più avanti nella relazione che questi modelli diventano problematici", afferma Geetarsh.

Un partner manipolatore si arrabbierà se gli fai domande o esprimi le tue preoccupazioni. Litigherà e poi ti darà la colpa dei suoi scatti d'ira. Geetarsh aggiunge: "La comunicazione è fondamentale ma se il fidanzato è aggressivo, la ragazza sarà costretta a pensarci due volte prima di sollevare domande o esprimere le sue preoccupazioni, temendo ulteriori trattamenti negativi e negligenze."

15. Esercita il controllo attraverso la paura

Questo è sicuramente un campanello d'allarme. Se il tuo ragazzo ti manipola minacciandoti per farti fare qualcosa, vattene immediatamente. Nessuno merita di essere minacciato o manipolato.

Instillare paura è una tattica che i manipolatori usano per controllare i loro partner. Se conoscono un segreto su di te, minacceranno di rivelarlo al mondo intero se non acconsenti ai loro desideri. Prometteranno di soddisfare i tuoi desideri solo se tu soddisfi i loro. In caso contrario, i manipolatori ti minacceranno e useranno la paura per controllare le tue emozioni. Possono anche arrivare al punto di minacciarti con la violenza.

Ripeto, non è colpa tua. Non meriti di essere manipolato. Sappi che è possibile identificare un partner manipolatore e uscire dalla relazione con la tua sanità mentale e il tuo amor proprio intatti, a testa alta.

Geetarsh conclude: "È importante sapere cosa si vuole da una relazione e quanto il partner sia disponibile ad ascoltarvi e a comprendervi. Certi limiti non dovrebbero essere oltrepassati. Se ciò accade, è il momento di andarsene. Rimanere in una relazione tossica non è mai un'opzione sana".

Se ti senti bloccato in una relazione emotivamente manipolativa ma non riesci a uscirne, prendi in considerazione l'idea di cercare aiuto. Consulenti qualificati su Il pannello di Bonobology può offrirti la giusta guida e il giusto aiuto per affrontare questa situazione tumultuosa e trovare una via d'uscita.

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