15 លំហាត់ទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយាដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ

ការរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ យើងបានរកឃើញថារឿងនេះពិបាកណាស់។ ពីរបីឆ្នាំក្រោយមក ខ្ញុំ និងដៃគូរបស់ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចមួយដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាចាប់ផ្តើមរអាក់រអួល។ ការសន្ទនារបស់យើងហាក់ដូចជាស្រពិចស្រពិល ពោរពេញដោយការយល់ច្រឡំ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ដោយប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីនាំមកនូវភាពរីករាយឡើងវិញ យើងបានងាកទៅរកលំហាត់ទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍។ ការអនុវត្តទាំងនេះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយចេតនា និងគិតគូរយ៉ាងស៊ីជម្រៅ បានដឹកនាំដំណើររបស់យើងក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនង និងការយោគយល់ឡើងវិញ។

ដំណើររបស់យើងបានទៅយ៉ាងដូចម្តេច

មិនយូរប៉ុន្មាន យើងបានដឹងថា លំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្នេហ៍ គឺជាឧបករណ៍បំប្លែងខ្លួន ដែលបានជួយយើងឱ្យលើសពីការសន្ទនាកម្រិតផ្ទៃ។ 

• ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវផែនទីបង្ហាញផ្លូវដើម្បីរុករកអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលមិនបាននិយាយរបស់យើង
• មិនថាវាជាលំហាត់ស្តាប់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំង ឬសកម្មភាពកសាងការយល់ចិត្តគ្នាទេ លំហាត់នីមួយៗបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរុះរើរបាំងដែលរារាំងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់យើង។
• នៅពេលដែលយើងស្វែងយល់ពីលំហាត់ទំនាក់ទំនងគូស្នេហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងនេះ ពួកគេបានបង្ហាញពីគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ក៏ដូចជា ឌីណាមិកនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើង 
• យើងបានដោះស្រាយជម្លោះហើយ មែនហើយ ប៉ុន្តែយើងក៏បានបង្កើតទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅដែលមានឫសគល់នៅក្នុងការជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក និងការយោគយល់គ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដផងដែរ។ 

តាមរយៈអត្ថបទនេះ ដោយមានការយល់ដឹងពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សាយោបល់ ឌ្រីទី បាវសារ (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក) ដែលមានជំនាញខាងទំនាក់ទំនង ការបែកបាក់ និងការប្រឹក្សា LGBTQ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកសក្តានុពលដ៏សម្បូរបែបនៃលំហាត់ទាំងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលសកម្មភាពទំនាក់ទំនងចំនួន 15 ដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។

សារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងល្អក្នុងទំនាក់ទំនង

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អណាមួយ ដោយដើរតួជាកាវដែលចងភ្ជាប់ដៃគូ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ឬទំនាក់ទំនងណាមួយក៏ដោយ សារៈសំខាន់នៃការទំនាក់ទំនងល្អ។ មិនអាចនិយាយបំផ្លើសបានទេ។ វាគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលការជឿទុកចិត្ត ភាពស្និទ្ធស្នាល និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទំនាក់ទំនងរីកចម្រើននៅពេលដែលដៃគូ៖ 

• មានការយោគយល់គ្នាចំពោះតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
• បញ្ចេញមតិដោយបើកចំហ
• ហើយស្តាប់យ៉ាងសកម្ម

មួយ​ក្នុង​ចំណោមការសិក្សា បង្ហាញថា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាផលវិបាកនៃការពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនង។ វាចែងថា៖ 

• គូស្វាមីភរិយាដែលពេញចិត្តជាងគូស្វាមីភរិយាដទៃទៀត ចូលរួមក្នុងការទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានច្រើនជាង អវិជ្ជមានតិចជាង និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ 
• តាមបណ្តោយ ការផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទៅនឹងការពេញចិត្ត និងការពេញចិត្តទៅនឹងការទំនាក់ទំនងដែលអាចទុកចិត្តបានត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។

តើ​លំហាត់​ទំនាក់​ទំនង​គូស្នេហ៍​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់​ទំនង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា?

លំហាត់ផ្ទៀងផ្ទាត់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយារួមមានវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងចេតនា ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹង ការយល់ចិត្ត និងការតភ្ជាប់រវាងដៃគូ។ ទាំងនេះ លំហាត់ព្យាបាលគូស្នេហ៍ ដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ការសន្ទនាដែលមានអត្ថន័យដើម្បីរស់ឡើងវិញ ឬរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលការចូលរួមលំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង ដោយពង្រឹងចំណងអារម្មណ៍រវាងដៃគូ និងបើកផ្លូវសម្រាប់ការតភ្ជាប់ដែលធន់ និងពេញចិត្តជាងមុន។

• ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង៖ លំហាត់ទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍ផ្តល់ជាវេទិកាមួយសម្រាប់ដៃគូដើម្បីបញ្ចេញមតិដោយបើកចំហ និងដោយស្មោះត្រង់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីទស្សនៈ អារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
• ការដោះស្រាយជម្លោះប្រសើរឡើងតាមរយៈសកម្មភាពដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ គូស្វាមីភរិយាអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដោះស្រាយជម្លោះ។ លំហាត់ទាំងនេះច្រើនតែលើកទឹកចិត្តដល់ជំនាញស្តាប់យ៉ាងសកម្ម ការយល់ចិត្ត និងការអភិវឌ្ឍជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយស្ថាបនា។
• ពង្រឹងទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍៖ លក្ខណៈចេតនានៃលំហាត់ទាំងនេះបង្កើតឱ្យមានការកើនឡើង ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរវាងដៃគូបទពិសោធន៍រួមគ្នាក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពទាំងនេះបង្កើតអារម្មណ៍នៃការរួបរួមគ្នា និងភាពស្និទ្ធស្នាល
• ការកសាងទំនុកចិត្ត និងតម្លាភាព៖ ការចូលរួមក្នុងលំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាបង្កើតទំនុកចិត្តដោយបង្កើតកន្លែងដែលដៃគូមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងការចែករំលែកគំនិត និងភាពងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេ។ តម្លាភាពនេះដាក់គ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏រឹងមាំ និងមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។
• ការលើកកម្ពស់ទម្លាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ៖ ការចូលរួមជាប្រចាំក្នុងលំហាត់ស្តាប់សកម្មសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាពង្រឹងទម្លាប់ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន។ យូរៗទៅ ទម្លាប់ទាំងនេះកាន់តែជ្រៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលបង្កើតអន្តរកម្មកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងចុះសម្រុងគ្នា
• ជំរុញកំណើនទៅវិញទៅមក៖ លំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្នេហ៍ផ្តល់ឱកាសឱ្យដៃគូរីកចម្រើនជាមួយគ្នា។ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការយល់ដឹងរួមគ្នាដែលទទួលបានពីសកម្មភាពទាំងនេះនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន និងទំនាក់ទំនងរបស់បុគ្គលទាំងពីរ។

ការអានដែលទាក់ទង:គូស្នេហ៍នេះអាចខុសគ្នា ប៉ុន្តែយុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេគឺប្លែក

15 លំហាត់ទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយាដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ ដើម្បីពង្រឹងចំណងរបស់អ្នក។

សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងស្វែងរកការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ និងពង្រឹងភាពធន់នៃចំណងរបស់ពួកគេ លំហាត់ទំនាក់ទំនងដែលបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាផ្តល់នូវផ្លូវដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។ លំហាត់ទាំងនេះ ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះ បម្រើជាឧបករណ៍ដែលជួយជំរុញការយល់ចិត្ត ដោះស្រាយជម្លោះ និងចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ.

1. ចូលរួមស្តាប់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំង

ការចូលរួមក្នុងការស្តាប់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងបង្កើតជាកន្លែងពិសិដ្ឋមួយ ដែលដៃគូស្រូបយកពាក្យសម្ដីរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងសកម្ម និងដោយយល់ចិត្ត។ 

តាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំងពាក្យសម្ដីរបស់ដៃគូអ្នកទៅកាន់ពួកគេវិញ អ្នកបញ្ជាក់ពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ហើយបង្ហាញ បំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដដើម្បីយល់...ដំណើរការនេះបង្កើតជាស្ពាននៃការតភ្ជាប់ និងបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានឮ និងទទួលស្គាល់។

នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់នេះ៖

• ទុកពេលទំនេរសម្រាប់វគ្គស្តាប់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំង
• ជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានផាសុកភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីបំបាត់ការរំខាន
• ដៃគូម្នាក់ចែករំលែកគំនិត ឬអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតស្តាប់យ៉ាងសកម្ម
• បន្ទាប់​មក អ្នក​ស្តាប់​បកស្រាយ​និង​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​អ្វី​ដែល​គេ​បាន​ឮ ដោយ​ស្វែងរក​ការ​បញ្ជាក់​ពី​ការ​យល់​ដឹង​ពី​អ្នក​និយាយ
• ផ្លាស់ប្តូរតួនាទី ដើម្បីធានាថាដៃគូទាំងពីរមានឱកាសបង្ហាញ និងឆ្លុះបញ្ចាំង

ការបញ្ចូលការស្តាប់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកអាចដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលយល់ចិត្ត និងទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន ដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងយល់។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ហេតុអ្វីបានជាការក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អមានសារៈសំខាន់?

2. ធ្វើពិធីពិនិត្យចូលប្រចាំថ្ងៃ

ការបង្កើតពិធីពិនិត្យទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃផ្តល់នូវកន្លែងដ៏ស៊ីសង្វាក់គ្នា និងចេតនាសម្រាប់ដៃគូដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ នៅក្នុងភាពមមាញឹកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាងាយស្រួលក្នុងការជាប់គាំងនៅក្នុងការទទួលខុសត្រូវ និងទម្លាប់ ហើយគ្រាន់តែមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការសន្ទនាដែលមានគុណភាព។ លំហាត់ទំនាក់ទំនងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់ពេលវេលាដែលឧទ្ទិសដល់រាល់ថ្ងៃដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ គំនិត និងអារម្មណ៍។ ការពិនិត្យទំនាក់ទំនងទាំងនេះក្លាយជាយុថ្កា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការទំនាក់ទំនងជាបន្តបន្ទាប់រវាងគូស្វាមីភរិយា និងបង្កើតទម្លាប់ដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនង មិនថាវា៖

• មិនថាវាចប់អាហារពេលព្រឹកហើយឬនៅ
• អំឡុងពេលដើរលេងពេលល្ងាច
• ឬមុនពេលចូលគេង

ពិធីពិនិត្យចូលប្រចាំថ្ងៃនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• ការតភ្ជាប់ជាប់លាប់៖ ពិនិត្យចូលប្រចាំថ្ងៃ ផ្តល់កន្លែងដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ដៃគូភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ការពារអារម្មណ៍នៃចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍
• ពេលវេលាដែលបានចែករំលែក៖ ការបង្កើតទម្លាប់ជុំវិញការទំនាក់ទំនងធានាថាសូម្បីតែទិដ្ឋភាពធម្មតានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ត្រូវបានចែករំលែកផងដែរ ដែលបន្ថែមទៅលើអារម្មណ៍នៃការរួបរួមគ្នា។
• ការកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាដំបូង៖ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំអនុញ្ញាតឱ្យមានការកំណត់អត្តសញ្ញាណដំបូងនៃកង្វល់ ឬបញ្ហាណាមួយ ដែលផ្តល់ឱកាសដើម្បីដោះស្រាយវាមុនពេលវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• ការគាំទ្រអារម្មណ៍៖ ដៃគូអាចផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ និងការផ្ទៀងផ្ទាត់ ដោយបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រ និងយោគយល់គ្នា

ការរួមបញ្ចូលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៃការរាប់អានគ្នាទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានន័យថា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអាទិភាពសម្រាប់អ្នក។ វាគឺជាវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ការតភ្ជាប់ និងរុករកលំហូរនៃជីវិតជាមួយគ្នា។

ការអានដែលទាក់ទង: កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនង៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា និង 12 វិធីដើម្បីបង្ហាញវា។

3. ចំណាយពេលដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណ និងការដឹងគុណ

ការបណ្ដុះបរិយាកាសនៃភាពវិជ្ជមាន និងការកោតសរសើរគឺចាំបាច់សម្រាប់ការចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ លំហាត់កោតសរសើរ និងការដឹងគុណពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់ពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលដៃគូបង្ហាញពីការដឹងគុណ និងការកោតសរសើរចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ឌីរីទី ណែនាំលំហាត់ព្យាបាលសម្រាប់គូស្នេហ៍នេះនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គរបស់នាង។

នាងនិយាយថា “ការអនុវត្តដោយចេតនានេះជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍ឆ្ពោះទៅរក ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងដោយបង្កើតកន្លែងមួយដើម្បីទទួលស្គាល់ និងអបអរសាទរការចូលរួមចំណែករបស់គ្នាទៅវិញទៅមក មិនថាវាតូចប៉ុណ្ណានោះទេ។ ទង្វើនៃការដឹងគុណគ្នាទៅវិញទៅមក និងការបង្ហាញការដឹងគុណបានក្លាយជាពិធីប្រចាំថ្ងៃដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃការរួបរួមគ្នា ដោយលើកកម្ពស់ការតភ្ជាប់ដែលលើកទឹកចិត្ត និងបញ្ជាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ការអានទាក់ទង៖ 9 សញ្ញាដ៏ស្រស់ស្អាតនៃទំនាក់ទំនងស្នេហា

4. ចូលរួមក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានពាក្យសំដី

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានលើសពីពាក្យសម្ដី ហើយលំហាត់នេះផ្តោតលើសញ្ញាមិនមែនពាក្យសម្ដីក្នុងការបង្កើនការតភ្ជាប់។ 

• នៅក្នុងសកម្មភាពនេះ គូស្វាមីភរិយាប្រើកាយវិការ ទឹកមុខ និង ភាសារាងកាយ ដើម្បីបង្ហាញអារម្មណ៍ និងគំនិត
• តាមរយៈការដាក់ការទំនាក់ទំនងដោយពាក្យសំដីមួយឡែកជាបណ្ដោះអាសន្ន ដៃគូបង្កើនភាពរសើបរបស់ពួកគេចំពោះសញ្ញាមិនមែនពាក្យសំដីដ៏ស្រទន់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីអារម្មណ៍ដែលមិនបាននិយាយរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្កើតទម្រង់នៃការតភ្ជាប់ដ៏ស្និទ្ធស្នាល និងប្លែក។
• លំហាត់ទំនាក់ទំនងមិនមែនពាក្យសំដីទាំងនេះផ្តល់ឱ្យគូស្វាមីភរិយានូវឱកាសពិសេសមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញមតិជំនួស។ 
• វាជួយដៃគូឱ្យយល់អំពីទិដ្ឋភាពលម្អិត និងមិនមែនពាក្យសំដីនៃការតភ្ជាប់របស់ពួកគេ។

5. ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងការសន្ទនា

នៅពេលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយម៉ឺងម៉ាត់មិនដំណើរការក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា គូស្វាមីភរិយាគួរតែសាកល្បងដើរតួជំនួសគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈការសន្ទនាបញ្ច្រាសតួនាទី។ នេះជួយបង្កើតការយល់ចិត្ត និងការយោគយល់គ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ជាពិសេសប្រសិនបើធ្វើក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាដ៏លំបាក។ 

• នៅក្នុងសកម្មភាពនេះ ដៃគូសន្មត់ទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកជាបណ្ដោះអាសន្នក្នុងសេណារីយ៉ូសម្មតិកម្ម ដោយទទួលបានការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃអំពីគំនិត អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
• ការចែករំលែកទស្សនៈរបស់ពួកគេជាមួយដៃគូម្នាក់ទៀតមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ទេ វាត្រូវតែទៅទាំងសងខាង
• តាមរយៈលំហាត់នេះ គូស្វាមីភរិយាបង្កើតអារម្មណ៍យល់ចិត្តគ្នាកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងលើកកម្ពស់ ទំនាក់ទំនងបើកចំហ តាមរយៈការស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងកោតសរសើរចំពោះបញ្ហាប្រឈមពិសេសដែលដៃគូផ្សេងទៀតអាចប្រឈមមុខ ដោយធានាថាដៃគូទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ១១ វិធីដើម្បីកែលម្អការទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង

ដើម្បីអនុវត្តវាទៅក្នុងលំហាត់ស្តាប់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក៖

• ជ្រើសរើសសំណុំស្ថានភាពដោយប្រើប្រាស់ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ និងសេណារីយ៉ូស្មុគស្មាញជាងនេះ ដើម្បីជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតួនាទី
• សម្រេចចិត្តលើពេលវេលាជាក់លាក់ដើម្បីអនុវត្តការសន្ទនាបញ្ច្រាសតួនាទី ដោយធានាបាននូវបរិយាកាសស្រួល និងបន្ធូរអារម្មណ៍
• ដៃគូនីមួយៗ ប្តូរវេនគ្នាទទួលយកទស្សនៈរបស់ភាគីម្ខាងទៀត ហើយបញ្ជាក់អំពីគំនិត អារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មរបស់ពួកគេនៅក្នុងសេណារីយ៉ូដែលបានផ្តល់ឱ្យ
• ផ្តោតលើភាពស្មោះត្រង់ និងភាពងាយរងគ្រោះក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយសេរី
• បន្ទាប់ពីការប្តូរតួនាទីនីមួយៗ សូមឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍ជាមួយគ្នា ដោយពិភាក្សាអំពីការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងថ្មីៗ។
• សន្លឹកកិច្ចការទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធអាចជួយអ្នកដាក់បច្ចេកទេសនេះទៅក្នុងការអនុវត្ត

ការប្រើប្រាស់ការសន្ទនាបញ្ច្រាសតួនាទីគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយសម្រាប់ដៃគូក្នុងការភ្ជាប់គម្លាតរវាងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់ការយល់ចិត្ត និងការឱបក្រសោបការយល់ដឹងរួមគ្នាអំពីទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ដៃគូបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរ និងទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ គន្លឹះកំពូលទាំង ៩ ដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង

6. បង្កើតបន្ទះចក្ខុវិស័យរួមគ្នា

ការបង្កើតក្ដារចក្ខុវិស័យផ្តល់ឱ្យគូស្វាមីភរិយានូវការតំណាងជាក់ស្តែង និងបំផុសគំនិតដែលមើលឃើញនៃគោលដៅ ក្តីសុបិន និងសេចក្តីប្រាថ្នារួមរបស់ពួកគេ។ លំហាត់ទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងដូចនេះលើសពីវិធីសាស្ត្រទំនាក់ទំនងបែបប្រពៃណីដោយប្រើ៖ 

• រូបភាព
• ការទំនាក់ទំនងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ
• និងនិមិត្តសញ្ញាដែលបន្លឺឡើងជាមួយដៃគូម្នាក់ៗ

តាមរយៈការបង្កើតផែនទីបង្ហាញផ្លូវសម្រាប់អនាគតរួមគ្នានេះ គូស្វាមីភរិយា៖ 

• ពង្រឹងស្មារតីឯកភាពរបស់ពួកគេ
• យល់កាន់តែច្បាស់អំពីបំណងប្រាថ្នារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក 
• បង្កើតចក្ខុវិស័យរួមសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយគ្នាតាមរយៈ លំហាត់ទំនាក់ទំនងរីករាយ សម្រាប់គូស្នេហ៍បែបនេះ

ក្រៅពីការធ្វើជាលំហាត់ច្នៃប្រឌិត ការបង្កើតក្តារចក្ខុវិស័យក៏ជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយសម្រាប់តម្រឹមសេចក្តីប្រាថ្នារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនៅក្នុងបរិបទនៃអនាគតរួម។ ការតំណាងដែលមើលឃើញរួមគ្នានេះក្លាយជាការបញ្ចេញមតិថាមវន្តនៃការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គូស្វាមីភរិយាមួយគូក្នុងការគាំទ្រក្តីសុបិន្ត និងគោលដៅអនាគតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលកំពុងកសាងជីវិតជាមួយគ្នា។

7. កំណត់ច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ការដោះស្រាយជម្លោះ

ដំណោះស្រាយជម្លោះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយលំហាត់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសរសេរស្គ្រីប និងការអនុវត្តការសន្ទនាជាមុនជុំវិញជម្លោះដែលអាចកើតមាន ដោយពេញចិត្តចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយម៉ឺងម៉ាត់ជាជាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយហិង្សា។ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ច្បាប់ប្រយុទ្ធដោយយុត្តិធម៌ទាំង ៩ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយា | ដោយអ្នកជំនាញ

ការសរសេរស្គ្រីបដោះស្រាយជម្លោះគឺជាវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែង និងសកម្មមួយក្នុងការដោះស្រាយការមិនចុះសម្រុងគ្នា ដោយបំលែងប្រភពនៃភាពតានតឹងទៅជាឱកាសសម្រាប់ការរីកចម្រើន និងការយោគយល់គ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ តាមរយៈការអនុវត្តលំហាត់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្នេហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដូចនេះ គូស្នេហ៍បង្កើតជំនាញ និងភាពធន់សម្រាប់ការរុករកជម្លោះ និងរក្សា... ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ.

8. អង្គុយក្បែរគ្នា ជាជាងបែរមុខទៅម្ខាង

ក្នុងចំណោមលំហាត់ទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយផ្សេងទៀតសម្រាប់គូស្នេហ៍ លំហាត់នេះគឺជាការអនុវត្តដ៏ពិសេស និងសមាធិ ដែលជួយដៃគូភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតស៊ីជម្រៅដោយមិនចាំបាច់និយាយពាក្យមួយម៉ាត់។ 

លំហាត់ដែលមានបំណងនេះគាំទ្រ ការអនុវត្តនៃការគិតក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមិនមែនពាក្យសំដីរវាងដៃគូកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដោយបន្ថែមគុណភាពវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនង និងផ្តល់នូវការសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ពីសំឡេងរំខាននៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

9. ចងចាំសមាមាត្រ Gottman នៅពេលរុករកជម្លោះ

ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន សមាមាត្រ Gottman ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធក្នុងការស្វែងយល់ និងបន្ថែមទៅលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនង។ Dhriti និយាយថា “លំហាត់ព្យាបាលគូស្នេហ៍នេះពាក់ព័ន្ធនឹង៖ 

• ផ្តោតដោយចេតនាលើអ្វីដែលដំណើរការបានល្អនៅក្នុងភាពជាដៃគូ 
• ការទទួលស្គាល់ចំណុចខ្លាំង
• ហើយស្រមៃមើលអនាគតមួយដែលបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើធាតុផ្សំវិជ្ជមានទាំងនោះ 
• ជាពិសេស វាពាក់ព័ន្ធនឹងការមានអន្តរកម្មវិជ្ជមានចំនួនប្រាំសម្រាប់អន្តរកម្មអវិជ្ជមាននីមួយៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

តាមរយៈការស្វែងរកយ៉ាងសកម្មនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងគ្នាទៅវិញទៅមក និងទំនាក់ទំនងតាមរយៈសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន គូស្វាមីភរិយាធ្វើឱ្យការកោតសរសើរ និងសុទិដ្ឋិនិយមក្លាយជាទម្លាប់ ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទូទៅ និងថាមវន្តនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

ការបញ្ចូលសមាមាត្រ Gottman ទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្តល់នូវវិធីមួយដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងចេតនាដើម្បីអបអរសាទរទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វាមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងវិធីសាស្ត្រ Sandwich នៃមតិប្រតិកម្ម ដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមានត្រូវបាន "ដាក់បញ្ចូលគ្នា" នៅចន្លោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានពីរ ឬច្រើន។ ដោយផ្តោតលើចំណុចខ្លាំង និងការស្រមៃមើលអនាគតដែលបង្កើតឡើងនៅលើ... ការដឹងគុណនិងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកគូស្វាមីភរិយាបង្កើតវប្បធម៌នៃភាពវិជ្ជមានដែលអាចបង្កើនសុខុមាលភាពរួមនៃភាពជាដៃគូរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ 

ការអានដែលទាក់ទង:8 គន្លឹះអ្នកជំនាញដើម្បីរួចផុតពីវិបត្តិអាពាហ៍ពិពាហ៍

10. ប្រើញ្ញាណទាំងប្រាំដើម្បីស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងគូស្នេហ៍មិនមែនតែងតែជាពាក្យសំដីនោះទេ។ ការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ទាំងប្រាំ គឺជាលំហាត់ប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏សម្បូរបែបដែលធ្វើឡើងដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង និងបង្កើនការយល់ដឹងរវាងដៃគូ។ 

• ការចូលរួម​នៃ​អារម្មណ៍​ទាំងប្រាំ — ការមើលឃើញ ការស្តាប់ ការប៉ះ រសជាតិ និងក្លិន — ជំរុញ​ឲ្យ​គូស្វាមីភរិយា​ស្វែងយល់​ពីបរិស្ថាន​របស់ពួកគេ និង​គ្នាទៅវិញទៅមក​ដោយ​ចេតនា និង​មាន​ស្មារតី​កាន់តែ​ខ្លាំង​ឡើង។ 
• ដោយផ្តោតលើបទពិសោធន៍ញ្ញាណដូចជា ទំនាក់ទំនងភ្នែក។ដៃគូអាចបង្កើតចំណងមិត្តភាពកាន់តែរឹងមាំ ដោយឱ្យតម្លៃចំពោះភាពខុសប្លែកគ្នានៃពេលវេលាដែលបានចែករំលែករបស់ពួកគេក្នុងកម្រិតដ៏ជ្រាលជ្រៅ។

11. គូសផែនទីកំណត់ពេលវេលានៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការគូសផែនទីពេលវេលានៃទំនាក់ទំនង គឺជាលំហាត់ដ៏មានអត្ថន័យមួយសម្រាប់ទំនាក់ទំនង/អាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលលើកទឹកចិត្តគូស្វាមីភរិយាឱ្យមកជួបជុំគ្នា និងតាមដានដំណើរនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ចាប់ពីដើមដំបូងរហូតដល់បច្ចុប្បន្ន។ ការតំណាងដែលមើលឃើញនេះបម្រើជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូពិនិត្យមើលឡើងវិញ និងកោតសរសើរ៖ 

• ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ
• បញ្ហាប្រឈម
• និងចំណុចលូតលាស់ដែលពួកគេបានជួបប្រទះជាមួយគ្នា

តាមរយៈការគូសផែនទីរបស់ពួកគេ ពេលវេលាទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយា​បង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនង និងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសក្ដានុពលដែលកំពុងវិវត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេតាមរបៀបដ៏រីករាយ ដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃការតភ្ជាប់ និងការដឹងគុណ។

ការអានដែលទាក់ទង: ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ

12. មានវគ្គបង្កើតសុបិនជាទៀងទាត់

វគ្គកសាងក្តីស្រមៃអញ្ជើញគូស្វាមីភរិយាឱ្យចូលរួមក្នុងការរុករករួមគ្នាអំពីក្តីស្រមៃ សេចក្តីប្រាថ្នា និងគោលដៅអនាគតរបស់ពួកគេ។ លំហាត់ដើម្បីកែលម្អការទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងដូចនេះ លើសពីការពិភាក្សាប្រចាំថ្ងៃ ដោយជំរុញឱ្យដៃគូបញ្ចេញមតិ និងចែករំលែកចក្ខុវិស័យរយៈពេលវែងរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការតម្រឹមក្តីស្រមៃរបស់ពួកគេ និងបង្កើតចក្ខុវិស័យរួមសម្រាប់អនាគត គូស្វាមីភរិយាដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ 

• ការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក
• ការយល់ដឹង
• និងអារម្មណ៍នៃភាពជាដៃគូក្នុងរយៈពេលវែង

ការអានដែលទាក់ទង:ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អ - តើវាជាអ្វី សញ្ញា និង គន្លឹះក្នុងការថែរក្សា

13. ចេតនាកំណត់ពេលយប់ទៀងទាត់

ការណាត់ជួបពេលយប់ដោយចេតនាគឺមិនត្រឹមតែជាល្ងាចរ៉ូមែនទិកប៉ុណ្ណោះទេ; ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចេតនាដើម្បីបង្កើតការសន្ទនាដែលមានអត្ថន័យ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ 

• លំហាត់នេះរួមមានការរៀបចំផែនការ និងការចូលរួមក្នុងការប្រជុំប្រចាំសប្តាហ៍ យប់កាលបរិច្ឆេទ ជាមួយនឹងប្រធានបទទំនាក់ទំនងជាក់លាក់ ដោយបង្កើតកន្លែងទំនេរសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីទៅទស្សនាផ្នែកផ្សេងៗនៃទំនាក់ទំនង និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ 
• តាមរយៈការបញ្ចូលគោលបំណងទៅក្នុងពេលវេលារួមគ្នាទាំងនេះ គូស្វាមីភរិយានឹងរកឃើញអារម្មណ៍នៃការផ្សងព្រេង ការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងការរកឃើញជាបន្តបន្ទាប់។ 
• នេះគឺជាលំហាត់ទំនាក់ទំនង/អាពាហ៍ពិពាហ៍រយៈពេលវែងដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ព្រោះគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។ 

14. ចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងលំហាត់សុំទោស និងការអភ័យទោស

ការសុំទោស និងការអភ័យទោសគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយលំហាត់ស្តាប់យ៉ាងសកម្មសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា ដូចជាលំហាត់នេះ ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងចេតនាក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពសំខាន់ៗទាំងនេះ។ 

• ចំពោះ លំហាត់សុំទោស និងការអភ័យទោស ជំរុញគូស្វាមីភរិយាឱ្យធ្វើការសុំទោសដោយស្មោះស្ម័គ្រ និងអនុវត្តការអភ័យទោស ដោយបង្កើតបរិយាកាសនៃការទទួលខុសត្រូវ ការយល់ចិត្ត និងការព្យាបាល 
• តាមរយៈការទទួលស្គាល់កំហុស ការបង្ហាញការសោកស្ដាយ និងការអភ័យទោស ដៃគូនឹងឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ និងការរីកចម្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង។

សកម្មភាពនេះអាចជាការលំបាក ប៉ុន្តែសន្លឹកកិច្ចការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរវាងគូស្នេហ៍អាចជួយអ្នកចាប់ផ្តើមបាន។

15. ធ្វើកាតត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍

ជំនាញទំនាក់ទំនងល្អរួមមានការទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ កាតពិនិត្យអារម្មណ៍គឺជាលំហាត់ជឿទុកចិត្តដ៏រីករាយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា ដែលបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ ភាពងាយរងគ្រោះ និងការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងទំនាក់ទំនង។ 

• នៅក្នុងលំហាត់នេះ គូស្វាមីភរិយាបង្កើតសន្លឹកបៀផ្ទាល់ខ្លួនមួយឈុត ដែលសន្លឹកបៀនីមួយៗតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ ឬស្ថានភាពចិត្តជាក់លាក់មួយ។ 
• បន្ទាប់មកដៃគូអាចប្រើកាតទាំងនេះដើម្បីបង្ហាញពីស្ថានភាពអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានតម្លាភាព និងបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ចែករំលែកអារម្មណ៍។ 
• តាមរយៈការប្រើប្រាស់កាតពិនិត្យអារម្មណ៍ គូស្វាមីភរិយាអាចបង្កើនការយល់ដឹងផ្នែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

គំនិតចុងក្រោយ

នៅពេលយើងបញ្ចប់ការរុករកនេះ សូមចាំថា ភាពរឹងមាំនៃទំនាក់ទំនងគឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងកាយវិការដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឱកាសនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការតភ្ជាប់ដោយចេតនា។ តាមរយៈការឱបក្រសោបនូវលំហាត់ទាំងនេះ គូស្វាមីភរិយាចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង ការរីកចម្រើនទៅវិញទៅមក និងការត្បាញបន្តនៃចំណងដែលទប់ទល់នឹងការសាកល្បងនៃពេលវេលា។ សូមអោយការអនុវត្តទាំងនេះដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ការសន្ទនាដ៏មានអត្ថន័យ បង្កើតឱ្យមានទំនាក់ទំនងស្នេហា និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។

វិធីដោះស្រាយជាមួយបុរសអាល់ហ្វា - វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីជិះទូកដោយរលូន

របៀបជ្រើសរើសដៃគូជីវិត - គន្លឹះអ្នកជំនាញចំនួន 12 ដើម្បីស្វែងរកគូដែលល្អបំផុត

12 សញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit