11 žymių vyriškų narciziškų bruožų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Neseniai draugė paklausė manęs, ar manau, kad jos toksiškas buvęs partneris turi vyriškų narcisizmo bruožų. Pasakiau jai, kad būti narcisistiniu yra kitaip nei diagnozuoti narcisistinį asmenybės sutrikimą (NPS), ir nėra jokio būdo to sužinoti, nebent jam diagnozė būtų nustatyta per psichikos sveikatos specialistus ar licencijuotą terapeutą. Tačiau ji buvo atkakli.

Ji sakė, kad po 5 metų santykių pažinojo visus jo bruožus. Jai tereikėjo, kad kažkas su ja išsiaiškintų keletą faktų. Taigi, štai aš čia, su savo naujai atrastomis žiniomis. Kaip žinome, narcisizmas yra asmenybės bruožas, būdingas tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau jis dažnai pasireiškia skirtingai tarp lyčių. Aptardami šiuos asmenybės bruožus toliau, nepamirškime, kad vyrams jie dažnai pasireiškia skirtingais pasyviai agresyviais elgesio modeliais.

Suprasti šiuos narcizų vyrų ir moterų aspektus yra labai svarbu ne tik norint atpažinti potencialias narcisistines moteris ir vyrus savo gyvenime, bet ir norint apsisaugoti nuo emocinės žalos, nustatant ribas. Šiame straipsnyje santykių konsultantė Dhriti Bhavsar (klinikinės psichologijos magistrantė), kuri specializuojasi LGBTQ ir santuokos srityse, nagrinėja narcizų vyrų bruožus ir jų subtilias žalingus polinkius. Jos pagalba nušviesime specifines narcizų vyrų nuostatas, su kuriomis susiduria juos supantys žmonės (kaip mano draugas).

Kas yra narciziškas vyras?

Straipsnyje „Gerų vyrų projektas“ pavadinimu „Susitvarkančio narcizo išpažintys arba kaip išmokau būti nesavanaudiškas“ Lionas Goodmanas rašė: „ Santykiai žlunga , kai partneriai per daug dėmesio skiria savo poreikių patenkinimui ir nepakankamai dėmesio skiria kito poreikiams. Dėl to kyla ginčai dėl to, kieno poreikiai yra svarbiausi – o tai beveik visada žalinga.“

Gerai pasakyta. Narcisistiniam vyrui būdingas paplitęs ir dažnai problemiškas asmenybės sutrikimo modelis, kuriam būdingas ryškus dėmesys savo poreikiams, troškimams ir savęs įvaizdžiui. Šis dėmesys yra toks intensyvus, kad gali lemti nepakankamą dėmesį kitų žmonių jausmams. Nors svarbu atskirti psichikos sutrikimus, narcisistinius bruožus ir narcisistinį asmenybės sutrikimą (kuris yra diagnozuojama psichikos sveikatos būklė), narcisistiniam vyrui paprastai būdingas egocentriškas požiūris į gyvenimą.

Bendravimas su vyrais narcizistais gali būti sudėtingas, ypač jei jie serga NPD. Remiantis Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu , „Nėra FDA patvirtintų vaistų NPD gydymui, tačiau daugeliui pacientų gali būti naudingas simptomų, įskaitant nerimą, depresiją, nuotaikos labilumą, trumpalaikę psichozę ir impulsų kontrolės problemas, gydymas.“ Tačiau pirmas žingsnis yra išspręsti problemą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie narcisistinius bruožus vyrams.

11 dažnų vyriškų narciziškų bruožų santykiuose 

Narciziški vyrų bruožai gali ryškiai pasireikšti santykių kontekste ir sukelti unikalių iššūkių jų partnerėms. Nors ne visi vyrai, kuriems būdingi šie bruožai, serga narcisistiniu asmenybės sutrikimu (NPS), antisocialiniu asmenybės sutrikimu ar bet kokiu psichikos sutrikimu, santykiuose su jais labai svarbu atpažinti jų narcisistinį požiūrį ir įprastą elgesį.

Tolesniuose skyriuose atkreipsime dėmesį į ryškius vyrų narcizų bruožus, nušviesdami jų išdidų elgesį, kuris gali padėti jums orientuotis jų narcisistinėse tendencijose. Atminkite, kad nors šių bruožų atpažinimas yra būtinas, narcisistinio asmenybės sutrikimo diagnozę turėtų atlikti psichikos sveikatos specialistai arba licencijuotas terapeutas.

Čia pateikiami 11 ryškių vyriškų narcisistų bruožų romantiškuose santykiuose, išsamiai paaiškinti:

Susijęs skaitymas: 21 narcisistinių santykių su empatu etapas

1. Jiems santykiuose reikia per daug dėmesio

Tai vienas iš akivaizdžių narcisistinių bruožų, kuriuos vyrai demonstruoja bendraudami su savo partnerėmis. Nors tam tikras savęs sutelkimo lygis ir pripažinimo troškimas yra normalūs, narcisistinis elgesys tampa problemiškas, kai sutrikdo paties individo ir aplinkinių gyvenimą. Štai keletas bendrų bruožų:

• Jų per didelis dėmesio siekimo elgesys gali sukelti labai reiklų ir vienpusį dinamiką. Jie nori perdėto susižavėjimo ir nuolat apie juos kalbėkite
• Narcizo vyro partneriui gali nuolat reikėti narcizą nuraminti ir pagirti.
• Tai gali būti emociškai išsekinama, nes jūsų pačių poreikiai pritarimui ir palaikymui dažnai nustumiami į antrą planą.

2. Jie manipuliuos jumis emociškai

Narcizai vyrai naudoja emocinio manipuliavimo taktiką, pavyzdžiui, kaltės jausmo kurstymą, kuri gali priversti partnerį jaustis atsakingu už narcizo laimę, net kai tai nepagrįsta. „Gaslighting“, labai dažna narcisistinės prievartos forma, gali sukelti sumišimą ir abejonių savimi. Emocinio atsiribojimo fazės ir kita manipuliavimo taktika gali sukurti toksišką atmosferą, kai partneris jaučiasi įstrigęs santykiuose.

Dhriti sako: „Santykiuose narcisistiniai vyrai dažnai:

• Žaiskite aukos korta, kad išvengtumėte atsakomybės
• Užsiimkite dujų šviesa, kad priverstumėte abejoti savo realybe
• Pasitelkite meilės bombardavimą ir vaiduoklius, kad išlaikytumėte save emociniuose kalneliuose.
• Gali būti kerštingas ir laikyti nuoskaudas.

3. Dažnas bruožas tarp vyrų narcizų: jiems sunku parodyti empatiją savo partnerei

Ar susitikinėjate su narcizu ? Kaip jau tikriausiai žinote, empatijos stoka yra vienas pagrindinių narcisistinių bruožų vyrams. Kadangi jiems trūksta empatijos, jiems sunku užmegzti su jumis gilų emocinį ryšį. Narcizų vyrų susitelkimas į savo svarbą trukdo jiems būti nuoširdiems. Štai kaip tai veikia jūsų intymų ryšį:

• Jūsų emocijos ir patirtys dažnai yra anuliuojamos ir atmetamos.
• Dėl to galite pasijusti nematomi, negirdimi ir nereikšmingi
• Laikui bėgant, šis empatijos trūkumas ardo emocinį ryšį santykiuose.

Susijęs skaitymas: Empatas ir narcizas – toksiškas empato ir narcizo santykis

4. Jie nedvejodami pasinaudos jumis

Narcizai linkę teikti pirmenybę savo interesams ir savęs priežiūrai. Šis dėmesio ir patvirtinimo siekis gali paskatinti juos manipuliuoti aplinkiniais arba juos išnaudoti. Šis išnaudojimas gali pasireikšti įvairiais būdais:

• Savimi apsėsti vyrai gali pasinaudoti jūsų finansiniais ištekliais
• Jie gali panaudoti jūsų socialinius ryšius savo tikslams
• Jie gali jumis pasikliauti emocinis palaikymas nuolat nieko neduodant mainais

Dėl to jaučiatės panaudotas ir neįvertintas, o tai gali pakenkti jūsų savigarbai ir bendrai savijautai.

5. Narciziški vyrai rūpinasi tik savo įvaizdžiu ir poreikiais, net ir jūsų sąskaita

Narcizai vyrai turi didingą gyvenimo suvokimą; jie netgi gali sukurti nerealius lūkesčius savo partneriui. Štai kaip tai atrodo:

• Jie gali tikėtis, kad patenkinsite kiekvieną jų poreikį, nepaisydami savo norų ir ribų.
• Šis išpūstas savęs suvokimas gali įtempti romantiškus santykius, nes jie tampa vienpusiški.
• Niekada nepamatysite jų save menkinančių

Dhriti sako: „Tokie vyrai visur demonstruoja tą patį elgesį ir teises, įskaitant romantiškus santykius. Jie tai daro per seksualinius reikalavimus, finansinę kontrolę ir monopolizuodami savo partnerės laiką bei dėmesį. Šie veiksmai griauna ribas, atima iš partnerių jų valią ir palieka jas uždusimo jausmą.“

6. Santykiuose jie visada kaltina kitus

Tai vienas atviriausių narcisistinių bruožų, kuriuos demonstruoja vyrai. Toks vyras pasinaudoja susidariusia situacija ir nukreipia kaltę bei atsakomybę už save, todėl konfliktai dažnai lieka neišspręsti. Jums gali atrodyti, kad nuolat vaikštote ant kiaušinių lukštų . Bijote bet kokios diskusijos, kuri galėtų lemti kaltės perkėlimą jums. Toks narcizų vyrų atsakomybės vengimas gali lemti nesveiką ir varginantį bendravimo modelį tarp poros.

7. Partnerystė negali būti lygiavertė, nes narcisistiniai vyrai nuolat vaikšto po valdžią

Narcizai vyrai ir moterys dažnai laiko save išskirtiniais ar unikaliais, tvirtai tikėdami savo pranašumu. Šio perdėto kontrolės ir dominavimo jausmo palaikymas dažnai sukelia nesubalansuotą galios dinamiką santykiuose . Narcizai vyrai gali išlaikyti galią:

• Apriboti savo nepriklausomybę
• Vienašališkai priimant sprendimus
• Savigarbos menkinimas. Dėl šios kontrolės galite jaustis bejėgiai ir priklausomi nuo jų.

8. Narcizai vyrai dažnai jaučiasi puolami dėl žemos savivertės  

Žemos savivertės požymiai, slypintys po grandioziniu narcisizmu, apsunkina tokių vyrų susidorojimą su kritika ar tariamomis grėsmėmis jų savivertei. Šis emocinis nepastovumas gali sukelti jums didelę įtampą, nes bijote sukelti gynybinę ar piktą reakciją net ir atsitiktiniuose pokalbiuose.

Dhriti aiškina: „Narcisistinį vyrų elgesį rodo trapi savivertė, linkusi emociškai reaguoti, verčianti vaikščioti ant kiaušinių lukštų. Jie į kritiką reaguoja aršiai, laikydami ją giliu įžeidimu savo esybei. Jų pasitikėjimas savimi maskuoja trapų ego, kuris veda prie gynybinio elgesio ir nesugebėjimo grakščiai reaguoti į juokelius ar kritiką.“

Susijęs skaitymas: Apžvalga apie tai, ką narcizas daro santykių pabaigoje

9. Jie svyruoja tarp idealizavimo ir nuvertinimo

Idealizacijos ir nuvertinimo ciklas gali būti emociškai painus partneriams. Pradinėse santykių stadijose galite būti apipilti pernelyg dideliu susižavėjimu, meile ir pagyrimu, tačiau santykiams einant į priekį, galite staiga būti nuvertinami ir kritikuojami. Šis vyrų narcizų nenuoseklumas gali sukelti emocinį sąmyšį.

Dhriti sako: „Narcizai sukuria emocijų laviną, iš pradžių leisdami partneriams jaustis branginamais ir vertinamais, o vėliau juos atimdami iš meilės. Tai emociškai užkabina partnerius, todėl jie trokšta prarasto pripažinimo. Šis ciklas įsijungia į mūsų smegenų atlygio sistemą, panašiai kaip priklausomybė nuo medžiagų, todėl, pasibaigus narcisistiniam meilės bombardavimui, susiduriame su abstinencijos emocijomis .“

10. Vienas iš labiausiai paslėptų narcisistinių bruožų vyrams – jie jums pavydi.

Narcisistinio asmens konkurencija ir pavydas gali sukurti priešišką ir nepalaikančią aplinką jo partneriui. Užuot švęsdami jūsų pasiekimus, jie gali juos sumenkinti ar nuvertinti, todėl jums bus sunkiau klestėti ar jaustis užtikrintai dėl savo pasiekimų. Galiausiai galite nustoti dalintis tuo, kas teikia jums džiaugsmo ir pasididžiavimo.

11. Jie negali ilgai palaikyti santykių su jumis

Dėl pasyviai agresyvaus elgesio ir galbūt kai kurių asmenybės sutrikimų palaikyti sveikus, ilgalaikius santykius gali būti itin sunku. Bandymai užmegzti santykius kartojasi, tačiau nesėkmingi. Dėl šios sumaišties galite emociškai išsekti, sunkiai rasti stabilumą ir laimę santykiuose su narcisistiniu vyru. Narcisistams vyrams dažnai prireikia terapijos arba reikšmingos asmeninės transformacijos, kad sukurtų ir palaikytų ilgalaikius, sveikus santykius.

Narciziško vyro charakteristikos

Narcisistinis asmenybės sutrikimas yra sudėtinga ir dažnai iššūkių kelianti psichikos sveikatos būklė, kuriai būdingas visur esantis elgesio, minčių ir emocijų modelis. Nagrinėjant vyrų narcizų charakteristikas, svarbu suprasti, kad ne visi asmenys, turintys narcisistinių bruožų, atitinka narcisistinio asmenybės sutrikimo (NPS) kriterijus. Tačiau tam tikri bruožai dažnai siejami su tokiais vyrais ir gali reikšmingai paveikti jų romantiškus santykius ir sąveiką. Štai keli pagrindiniai bruožai:

Susijęs skaitymas: 30 manipuliuojančių dalykų, kuriuos narcizai sako ginčo metu, ir ką jie iš tikrųjų reiškia

1. Viena iš pagrindinių narcisistinio vyro savybių yra didybė

Narciziški vyrai dažnai turi perdėtą savęs svarbą. Remiantis NPD tyrimu , „dažnai asmenys, turintys grandiozinį narcisizmą, gali būti pakilios nuotaikos ir sukaupti daugiau energijos, kai juos susijaudina nauja idėja, o tai iš pradžių gali rodyti hipomanijos/manijos simptomus“.

Narcisistiniam asmenybės sutrikimui (NPS) būdingas visur esantis polėkio modelis, susižavėjimo poreikis ir empatijos stoka . Šis išpūstas savęs suvokimas gali lemti išdidų elgesį, pavyzdžiui, girtis pasiekimais ir nuolatinio susižavėjimo lūkestį.

2. Poreikis susižavėjimui

Narciziški vyrai linkę nuolat jausti susižavėjimą ir pripažinimą. Taip yra todėl, kad narcizai vyrai siekia pagyrų ir pripažinimo iš kitų, kad sustiprintų savo trapią savivertę. Šis susižavėjimo poreikis gali paskatinti juos užsiimti dėmesio siekiančiu elgesiu, pavyzdžiui, vogti aplinkinių dėmesį.

Dhriti priduria: „Narcisistinį vyrų elgesį rodo troškimas būti dėmesio centre, dažnai užgožiant savo pasiekimus, juos perteikiant. Jiems žmonės yra nuosavybė, ir jie naudoja jūsų sėkmę savo įvaizdžiui pagerinti. Jei gyvenate su narcisistu vyru ar vaikinu, tuomet jau tikriausiai žinote, kaip šis egocentriškas elgesys kartu su polinkiais į vaidybą verčia žmones jaustis nesvarbiais, užgožtais ir spaudžiamais nuolat įtikti narcisistui.“

3. Empatijos stoka

Narcizams vyrams dažnai trūksta empatijos. Jiems gali būti sunku atpažinti žmonių jausmus, jiems sunku rūpintis kitų emocijomis ir poreikiais. Tikros empatijos stoka gali lemti emocinio ryšio ir supratimo silpnėjimą jų santykiuose.

4. Narcizai vyrai linkę į manipuliacinį elgesį

Jie yra įgudę manipuliatoriai. Jie gali naudoti meilės bombardavimą, tylėjimą, meilikavimą ar manipuliavimą, kad pasiektų savo tikslų arba kontroliuotų ir išnaudotų kitus. Ši manipuliacija gali pasireikšti įvairiomis formomis, tokiomis kaip kaltės jausmo kurstymas, provokacija (verčiant žmogų abejoti savo suvokimu ar jausmais) arba emocinio manipuliavimo taktikos naudojimas norint gauti tai, ko nori.

5. Privilegijų jausmas

Narcizai vyrai linkę reikalauti privilegijų, nepaisydami savo faktinių pasiekimų. Privilegijų siekimas yra viena iš labiausiai paplitusių narciziško vyro savybių. Juk narcizai linkę manyti, kad yra išskirtiniai, unikalūs ir turi teisę į ypatingą elgesį bei pripažinimą. Kai kiti nepateisina jų lūkesčių ar nepatenkina jų norų, jie gali įsižeisti ar supykti, bet kokį suvokiamą įžeidimą vertindami kaip asmeninį įžeidimą.

6. Sunkumai palaikant santykius

Narciziškas elgesys gali įtempti santykius. Jų egocentriškumas, nuolatinio pripažinimo poreikis ir užuojautos stoka yra kelios priežastys, kodėl narcizai negali palaikyti ilgalaikių, artimų santykių . Narcizai paprastai būna nelaimingi asmeniniuose santykiuose. Partneriams ir draugams gali būti varginantis nuolatinis narcizo pagyrimo reikalavimų tenkinimas.

7. Trapi savivertė yra vienas iš dažniausių narcisistinių vyrų bruožų

Dhriti priduria dar vieną aspektą: „Susitaikymas su narcisistiniu partneriu gali sugriauti jūsų savigarbą ir pasitikėjimą savimi, todėl galite tapti priklausomi nuo jų pritarimo. Jūsų emocinės ribos išblunka, susiedamos jūsų gerovę su jų pritarimu, panašiai kaip gyvenant pasaulyje, kuriame Barbė kiekvieną dieną turi gerą dieną, o Kenas – tik tada, kai Barbė į jį žiūri.“

Kai kurie dažni narcizų vyrų bruožai yra pasitikėjimo savimi stoka ir žema savivertė. Paradoksalu, bet būtent tai slypi po jų išpūstu didybės jausmu. Jie yra pernelyg jautrūs kritikai ir dažnai reaguoja su įniršiu ar gynybiškumu, kai jų savivertė yra ginčijama. Tai gali sukurti nepastovią atmosferą jų santykiuose.

8. Išnaudojamasis elgesys

Jie išnaudoja kitus asmeninei naudai – tiek darbe, tiek draugystėje, tiek romantiškuose santykiuose. Jie gali subtiliai demonstruoti savo narcisistinį elgesį ir naudoti žmones kaip priemonę tikslui pasiekti, nuoširdžiai nesirūpindami jų ribotumu. Tas pats elgesys gali sukelti emocinį smurtą, pakenkti aplinkinių pasitikėjimui ir gerovei.

Dhriti priduria: „Narciziški vyrai dažnai naudoja žavingą fasadą, kad įtiktų tiems, kurie gali jiems padėti, priversdami jus jaustis artimiausiu sąjungininku ir įkvėpdami jus noriai jiems padėti. Jie taip pat gali griebtis šantažo, kai tai atitinka jų asmeninius interesus.“

Susijęs skaitymas: Kaip padaryti narcizą nelaimingą – 13 dalykų, kuriuos reikia padaryti

9. Galios fantazijos

Kai kurie paslėpti narcisistiniai bruožai, būdingi vyrams, yra galios fantazijos. Narcizai linkę puoselėti grandiozines fantazijas apie galios siekimą, neribotą sėkmę ar fizinę išvaizdą, kuri pranoksta realybę. Toks narcisistinis elgesys gali paskatinti juos nenuilstamai siekti susižavėjimo, pripažinimo ir patvirtinimo. Jie save laiko aukšto statuso žmonėmis visais atžvilgiais. 

10. Arogancija dažnai būdinga savimi apsėstiems vyrams

Arogancija ir pranašumo jausmas yra dažni narcizų vyrų bruožai. Narcizai linkę turėti iškreiptą savęs svarbos jausmą, todėl jie žemina arba menkina savo partnerius ir kitus žmones, kad sustiprintų savo ego, laikydami save geresniais arba svarbesniais. Ši arogancija gali sukurti priešišką ir nemalonią atmosferą jų asmeninėje dinamikoje.

Dhriti teigia: „Norint bendrauti su narcisistiniu partneriu, reikia strateginio požiūrio.“ Štai keletas mūsų eksperto patarimų:

• Pradėkite nuo tvirto išėjimo plano parengimo
• Atimkite iš jų emocines reakcijas ir atėmėte jų galią.
• Svarbu išlaikyti emocinį atstumą visais įmanomais būdais
• Atminkite, kad geriausia gynyba yra ribotas kontaktas – išsaugokite ramybę kuo mažiau bendraudami.

11. Sunkumas susidoroti su kritika

Narcizas vyras paprastai prastai toleruoja net menkiausią gaunamą kritiką, net jei ji konstruktyvi. Jis gali demonstruoti narcisistinį elgesį reaguodamas su pykčiu, gynybiškumu ar priešiškumu, kai abejojama jo veiksmais ar gebėjimais. Šis sunkumas gauti grįžtamąjį ryšį gali trukdyti asmeniniam augimui ir konfliktų sprendimui.

12. Kitų nuvertinimas

Tai vienas iš labiausiai paplitusių narcisistinių asmenų bruožų. Jų savivertės jausmo neįmanoma nepaliesti, tačiau jie gali laisvai žaisti kitų emocijomis. Narcizai vyrai iš pradžių linkę idealizuoti žmones, iškeldami juos ant pjedestalo, bet vėliau juos nuvertina, kai išryškėja jų tariami trūkumai. Toks modelis gali būti emociškai išsekinantis tiems, kurie yra jų orbitoje, nes jie niekada nežino, kada bus giriami ar kritikuojami.

Susijęs skaitymas: Jokio kontakto su narcizu – 7 dalykai, kuriuos narcizai daro, kai jūs neturite jokio kontakto

13. Konkurencija ir pavydas taip pat yra vyrų narcisistinės tendencijos

Konkurencija yra vienas iš pagrindinių narcisistinio vyro požymių. Jie gali įsitraukti į nesveiką konkurenciją su kitais ir reikšti pavydą, kai kiti pasiekia neribotą sėkmę ar pripažinimą. Jie gali bet kokį kitų pasiekimą suvokti kaip grėsmę savo savigarbai, todėl kitiems sunku džiaugtis savo pasiekimais nepatiriant apmaudo ar konkurencijos.

Narcisizmo prigimties supratimas yra pirmas žingsnis siekiant veiksmingai valdyti šiuos santykius – nustatyti emocines ribas , kreiptis į terapiją ar priimti pagrįstus sprendimus, kaip bendrauti su tokiais asmenimis, kartu apsaugant savo emocinę gerovę. Šių narcisisto savybių, tokių kaip perdėtas savęs svarbos jausmas, nuolatinis susižavėjimo poreikis ir rūpesčio stoka, atpažinimas gali būti vertinga priemonė apsisaugant nuo emocinio manipuliavimo.

Svarbu prisiminti, kad narcisizmas yra spektro sutrikimas ir ne visi žmonės, kuriems būdingi šie bruožai, serga narcisistiniu asmenybės sutrikimu. Partnerio narcisizmo problemos sprendimas gali padėti skatinti asmeninį augimą ir pokyčius, ypač tiems, kurie nesuvokia savo elgesio poveikio kitiems. 

12 kontrolės maniako požymių – ar galite su jais susitapatinti?

9 dažni narcizų dujų apšvietimo pavyzdžiai, kurių, tikimės, niekada neišgirsite

Išsiskyrimas su narcizu: 7 patarimai ir ko tikėtis

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti