Kas yra fekstingas ir kodėl jis kenkia jūsų santykiams?

Nepagalvotum, kad naujausias reiškinys, žinomas kaip „fexting“ arba ginčai dėl žinučių, gali būti siejamas su Jungtinių Valstijų pirmąja ponia Jill Biden, bet tai tiesa. Pasak Jill, ji ir Joe mieliau ginčijasi dėl žinučių, kad aplinkiniai Slaptosios tarnybos agentai nežinotų apie jų kivirčus. Tai nereiškia, kad „fexting“ santykiuose ar ginčai dėl žinučių nebuvo aktualūs jau seniai (ar bent jau tol, kol išpopuliarėjo mobilieji telefonai). Tačiau žurnalo interviu metu Jill ir Joe Bidenai iškėlė šį terminą į viešumą.

Nors mes, paprasti žmonės, galbūt neturime asmens sargybinių, nuo kurių paslėptume nešvarius skalbinius, irgi esame kalti, kad naudojame telefonus karštiems pokalbiams tekstinėmis žinutėmis. Skaitykite toliau, kai pasineriame į sekso pasaulį, nagrinėjame jo apibrėžimą, priežastis, kodėl kai kurios poros renkasi ginčytis dėl žinučių, kaip galite išvengti šių spąstų ir netgi stebinančius būdus, kaip tai gali būti GERAS jūsų santykiams.

Kas yra Fextingas?

Taigi, kas yra „fexting“? Kaip minėta anksčiau, šis reiškinys egzistuoja jau kurį laiką ir nėra naujas. Tačiau „kovos dėl žinučių“ tapo daug madingesnės dėl naujausio pavadinimo.

Santykių sudarymas santykiuose reiškia ginčus dėl tekstinių žinučių. Žodžių „muštynės“ ir „siųstuvės“ mišinys leidžia partneriams ginčytis tarpusavyje nuotoliniu būdu. Ir, žinoma, tai neapsiriboja vien romantiškais santykiais. Tikrai visi esame kada nors mylėjęsi su savo tėvais, vaikais, bendraamžiais ir kolegomis.

Staiga viena žinutė gali peraugti į visaverčius ginčus dėl teksto, paversdama jūsų santykius trapius ir neaiškius. Ginčytis tarpusavyje tapo daug lengviau dėl technologijų (bet nebūtinai mažiau sudėtinga). Remiantis „SellCell“ tyrimu , seksas santykiuose tampa vis populiaresnis. Jų apklausa parodė, kad

Susijęs skaitymas: Pirmasis ginčas santykiuose – ko tikėtis

• 79.61 % iš 1,064 apklaustųjų patvirtino, kad susiginčijo tekstinėmis žinutėmis.
• 47.56 % respondentų teigia, kad naudojasi sekso programomis ginčams su dabartiniu ar buvusiu partneriu.
• 59.83 % žmonių teigia, kad ginčai tekstinėmis žinutėmis neigiamai paveikė jų santykius.

Nors tekstinės žinutės gali būti patogi bendravimo priemonė, šios priemonės apribojimai dažnai sukelia nesusipratimų, nes tekstinę žinutę galima lengvai neteisingai interpretuoti. Šie nesusipratimai gali virsti tikrais ginčais ir sukelti nesantaiką tarp partnerių. Todėl būkite atsargūs ir nustokite ginčytis su savo vaikinu dėl tekstinių žinučių arba naudokite tekstines žinutes kaip lengvą būdą išlieti visas užgniaužtas emocijas prieš savo merginą / partnerį / sutuoktinį.

Kaip atpažinti feksingą?

Dabar, kai suprantate, kas yra feksingas, kitas klausimas: kaip atpažinti, kad juo užsiimate? Kada susirašinėjimas tekstinėmis žinutėmis nukrypsta į feksingo teritoriją? Jūs ir jūsų partneris feksuojate, jei pastebite bet kurį (arba visus) iš šių dalykų:

• Tekstai pikti
• Žinutėse gausu priešiškumo
• Jūs abu žaidžiate kaltinimų žaidimą
• Yra pravardžiavimas ir skaudžių žinučių
• Ilgos žinutės, kuriose išreiškiamas pyktis ir kivirčo priežastys
• Tekstinės žinutės, perteikiančios liūdesį ir išdavystę
• Siunčia piktus balso įrašus ar vaizdo įrašus
• Verčiau ginčykitės tekstinėmis žinutėmis nei akis į akį

Suprantate. Jei jūs ir jūsų partneris vis dažniau ginčijatės žinutėmis, o ne asmeniškai, tai tikrai yra sekso reikalas.

Susijęs skaitymas: 21 meilės žinutė, skirta parašyti žinutę savo vaikinui po kivirčo

Kodėl poros pešasi žinutėmis?

Daugiau nei 62 % gyventojų bendraudami naudojasi internetiniu formatu. Nenuostabu, kad didelė dalis naudoja skaitmeninę erdvę tokioms emocijoms kaip pyktis, nusivylimas, liūdesys ir išdavystė išreikšti. Ginčai tekstinėmis žinutėmis tam tikrose situacijose gali būti priimtini, pavyzdžiui, derinant planus ar dalijantis trumpais atnaujinimais. Tačiau kai iškyla jautrių temų arba emocijos pasiekia viršų, pasikliauti tekstinėmis žinutėmis tampa rizikinga.

Žavinga kalba, kurią pasakote santykiuose , ypač šiurkšti kalba, ištarta ginčų metu, retai kada gali būti atšaukta. Lengviau neteisingai interpretuoti tekstinę žinutę dėl neverbalinių užuominų trūkumo, kurį suteikia tiesioginiai pokalbiai, o tai gali sustiprinti nesutarimo intensyvumą.

Daugumai iš mūsų ginčų stilius kyla iš vaikystės. Jei užaugote namuose, kuriuose jūsų globėjai vengė konfliktų, natūralu, kad susidūrę su problema jaučiatės sutrikę. Tokioje situacijoje minčių išsakymas ir jausmų išsakymas tekstinėmis žinutėmis sukuria saugesnę, mažiau agresyvią aplinką.

Kita vertus, jei jūsų tėvai atvirai ginčijosi ir skatino sveikus santykius sprendžiant konfliktus, galite teikti pirmenybę tiesioginiam bendravimui ir ginčams gyvai, o ne seksualiniam priekabiavimui.

Sudėtinga yra tada, kai abu partneriai turi skirtingus konfliktų valdymo stilius. Tekstinės žinutės gali pabloginti situaciją, jei abu žmonės jaučiasi skirtingai, todėl lengva neteisingai interpretuoti toną arba per daug perskaityti tai, kas parašyta. Net delsimas atsakyti į įtemptą tekstinę žinutę gali sustiprinti sustiprėjusias emocijas.

Kaip seksas kenkia santykiams?

Pasakykime tai atvirai. Visi pykstasi. Bet kokie santykiai, verti savo druskos, laikui bėgant sukelia tam tikrų konfliktų. Esmė slypi tame, ar abu partneriai pykstasi „sąžiningai “.

Santykiams svarbu, kad

• Abu partneriai kovoja sąžiningai
• Abi šalys pasimoko iš ginčo ir konstruktyviai reaguoja.
• Bendravimas grindžiamas sąžiningumu ir brandumu, todėl tai atveria kelią mokymuisi ir galimam elgesio pokyčiui.

Susijęs skaitymas: 3 dienų taisyklė po ginčo – reikšmė, kaip ir kada taikyti, privalumai ir trūkumai

Kodėl seksas yra bloga idėja?

Tačiau, kai kalbama apie jausmų perdavimą žinute ar bandymą pataisyti santykius žinute, visada yra rizika palikti pėdsaką visam laikui. Nors pykčio ir skausmo jausmus galima pamiršti, žodžiai lieka persekiojami amžinai. Todėl būkite atsargūs ir gerai pagalvokite prieš paspausdami „siųsti“.

1. Tekstinių žinučių tono ir niuansų stoka gali sukelti nesusikalbėjimą

Ginčantis asmeniškai, tokie veiksniai kaip veido išraiška, kūno kalba ir balso tonas vaidina didžiulį vaidmenį padedant kitam asmeniui suprasti platesnį vaizdą. Kai susirašote žinutes ar kalbate telefonu, jūsų partneris negali matyti ar perskaityti visų signalų ir gali neteisingai interpretuoti tekstinius pranešimus. Kartais tai, kas parašyta, neatspindi to, kas iš tikrųjų jaučiama, ir tai gali sukelti labiau žiaurų, skaudų ginčą nei būtina.

Susijęs skaitymas: 9 dalykai, kuriuos reikia daryti, kai kiekvienas pokalbis virsta ginču

2. Ginčai dėl teksto niekada negali būti ištrinti

Yra vienas mamos patarimas, kuriuo vadovaujuosi iki šiol. Ji man pasakė: „Niekada neišsakykite žodžiais to, ką galite pasakyti asmeniškai.“ Ir nors ji norėjo pasakyti, kad nerašyčiau ilgų laiškų, tą pačią taisyklę pritaikiau ir ginčams dėl teksto. Neleiskite, kad jokie jūsų pasakyti žodžiai ateityje jus persekiotų.

Atminkite – ginčas dėl tekstinių žinučių gali visam laikui išlikti jūsų telefono atmintyje. Jei abu partneriai nesutinka ištrinti žinučių gijos ir pradėti iš naujo, skausmas lieka, kurį reikia prisiminti ir puoselėti kiekvieną kartą, kai jaučiate susierzinimą ar apmaudą. Ilgainiui tai nepadeda sveikiems santykiams.

3. Santykių nepataisysi žinutėmis

Leiskite paaiškinti. Jei palaikote santykius per atstumą, būkite ypač atsargūs kalbėdami apie savo emocijas. Atkreipkite dėmesį į žinutę, kurią perteikiate, ir į pokalbio toną. Jei jums reikia nustoti ginčytis su savo vaikinu dėl žinučių / kivirčytis su savo mergina / partneriu dėl žinučių, gali būti naudinga naudoti kodinį žodį, jei įtampa per daug didėja, ir palaukti, kol abu nusiraminsite, prieš grįždami prie temos.

Būdai konstruktyviai rašyti žinutes

Nors ir tvirtai tikime, kad feksavimas nėra idealus būdas spręsti ginčus ir nesutarimus, šiame skaitmenizuotame mūsų gyvenime feksavimas daugeliu atvejų tapo neišvengiamas. Kad įsibėgėjus laikui neparašytumėte nieko, kas gali pakenkti jūsų santykiams, pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums stabtelėti ir perrašyti tą piktą žinutę:

• Lėtai ir atidžiai skaitykite savo partnerio tekstą
• Prieš skubėdami atsakyti, skirkite šiek tiek laiko suprasti, kas parašyta
• Kai atsakote, garsiai perskaitykite savo žinutę, kad įsitikintumėte, kaip ji skambėtų gavėjui.
• Atsakymus rašykite atsargiai, empatiškai ir kantriai (žinau, kad tai sunkiau, bet mes siekiame aukštesnio lygio).
• Venkite reaguoti spontaniškai kritikuojant ar sarkazmu
• Tačiau skirkite laiko atsakyti. Jei ne, suplanuokite skambutį arba žinutę, kad aptarsite tai asmeniškai. Žinutės ignoravimas gali dar labiau pabloginti situaciją.
• Žinokite, kada pokalbius nutraukti. Susikibimas už rankų, akių kontaktas ir tiesiog buvimas vienas kito akivaizdoje gali labai padėti užtikrinti partnerį, kad klausotės ir reaguojate rūpestingai.

Susijęs skaitymas: 8 būdai atkurti ryšį po didelio ginčo

Fexting alternatyvos

Ką galite padaryti užuot ginčęsi su savo vaikinu ar partneriu dėl žinučių? Pažvelkime į keletą patarimų ir gudrybių, kurie padės jums nutraukti šį užburtą ratą:

• Norėdami sustabdyti „fexting“ ciklą, apsvarstykite galimybę naudoti kodinį žodį. Kai pokalbiai pradeda atrodyti įtempti, naudokite kodinį žodį, kad parodytumėte poreikį padaryti pauzę.
• Kad išvengtumėte tolesnių nesusipratimų, perkelkite diskusiją į tinkamesnę priemonę, pavyzdžiui, telefono skambutį ar vaizdo pokalbį.
• Santykiuose per atstumą bendravimas yra nepaprastai svarbus; skirkite laiko prasmingam bendravimui, kad sumažintumėte fizinį atotrūkį.
• Sveiki santykiai apima skaitmeninės ir tiesioginės sąveikos pusiausvyrą, pripažįstant kiekvienos iš jų unikalius privalumus.
• Aiškinamieji klausimai vaidina labai svarbų vaidmenį siekiant išvengti klaidingo aiškinimo; siekite aiškumo prieš darydami prielaidas apie savo ketinimus
• Pasiūlykite laiką, kada turėtumėte atviras bendravimasNerašykite agresyvios žinutės darbo dienos metu ir neužklupkite savo partnerio netikėtai. Tai nieko nepasieks.
• Kad ir kaip norėtumėte jo išvengti, pradėkite tą sunkų pokalbį. Santykių augimo esmė – įveikti konfliktą ir iš jo gauti naudos.
• Atminkite, kad nesutikti yra normalu. Konstruktyvi kritika kartais yra būtina, ir ne visada yra aiškus teisingas ar neteisingas atsakymas. Dėl savo psichinės sveikatos – meskite ginčus ir judėkite toliau.

Kita vertus, jei kova yra negailestinga ir niekur neveda, galite apsvarstyti terapiją. Pokalbis su profesionalu ar apmokytu konsultantu gali padėti išmokti naujų bendravimo įgūdžių ir naujų santykių problemų sprendimo įrankių. Juk viskas nesibaigia, kol dar nesibaigė, tiesa?

Kada ginčytis dėl teksto yra gera idėja?

„SellCell“ atliktame tyrime nustatyta , kad dauguma respondentų (48.58 %) teigia, jog fexting leidžia jiems apsvarstyti, ką parašyti asmeniui, su kuriuo ginčijasi. Panagrinėkime tai išsamiau, ar ne?

Seksualūs pokalbiai suteikia asmeninę erdvę išlieti savo jausmus: kitaip nei pokalbiuose akis į akį ar telefonu, neskubama atsakyti, todėl galima apgalvoti savo emocijas ir suprasti kito žmogaus požiūrį. Tai dažnai veda prie atviresnio ir sąžiningesnio bendravimo ginčų metu.

Susijęs skaitymas: Ką daryti po kivirčo su savo vaikinu?

Tekstinių žinučių rašymas gali padėti išvengti žodžių, dėl kurių vėliau gailėsitės, pasakymo: kai įtampa kyla, galime imtis gynybinių veiksmų, todėl sunku kruopščiai rinktis žodžius. Rašydami žinutes, užrašote savo mintis, o tai leidžia jas peržiūrėti ir redaguoti.

Taigi, kaip produktyviai bendrauti su savo partneriu ir neklysti interpretuojant tekstines žinutes?

• Vietoj to naudokite „aš“ teiginius kaltės perkėlimas
• Prireikus darykite pertraukas, praneškite apie tai savo partneriui ir grįžkite su aiškesniu protu.
• Venkite agresyvios kalbos tekstinėse žinutėse ir, svarbiausia, būkite pagarbūs

Tiems, kuriems šiuo metu sunku išreikšti save, internetinės žinutės suteikia patogią erdvę išsakyti savo rūpesčius nejaučiant pervargimo. Introvertai gali teikti pirmenybę ginčams internete, nes tai leidžia jiems apdoroti ir įvertinti situaciją savo laiku. Žinučių skaitymas leidžia mums suvokti problemą ir apgalvotai į ją reaguoti. Nejaučiant spaudimo nedelsiant atsakyti, galime pateikti atidesnių įžvalgų, ypač bendraudami su tais, kurie linkę į konfliktus.

Sudėtinguose romantiškų santykių šokiuose lytiniai santykiai gali sutrikdyti ritmą. Supratimas, kodėl lytiniai santykiai yra bloga idėja, ir aktyvus alternatyvų tyrinėjimas suteikia poroms galių užmegzti tvirtesnius ryšius. Atminkite, kad tekstinės žinutės turi savo vietą, bet kai emocijos užplūsta, rinkitės tiesioginio bendravimo skaidrumą. Prieš paspausdami siųsti, paspauskite „Pauzė“ ir pagalvokite apie ilgalaikes konflikto pasekmes.

Kaip suvaldyti pyktį santykiuose – 12 būdų, kaip sutramdyti pyktį

12 mielų mažų būdų atsiprašyti po kovos

8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurios beveik visada veikia

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.