Argumenti attiecībās — veidi, biežums un kā ar tiem rīkoties

Viņi saka, ka nekad neejiet gulēt traki. Tāpēc mēs ar partneri stāvam augšā gultā un strīdamies. Dažreiz skaļi. Dažreiz mierīgi. Tas ir atkarīgs no tā, cik vēla ir nakts un cik mēs esam nosaluši. Strīdi attiecībās ne vienmēr norāda, ka atrodaties nemierīgos ūdeņos. Tas vienkārši nozīmē, ka divi cilvēki neļauj notikt lielākai cīņai, atrisinot mazākos. Mums ir visdažādākie kautiņi, sākot no cīņām “kas ir vakariņās” līdz cīņām “kurš nomazgās” un “pārāk daudz tehnoloģiju kavē mūsu kvalitatīvā laika pavadīšanu”.

Reiz mans partneris pēc strīda mani izsmēja, sakot, ka es labāk zaudētu miegu, nekā zaudētu strīdu. Atzīstu, ka dažreiz man ir jāļauj konfliktam nomierināties līdz nākamajai dienai, pirms ķeros pie tā risināšanas. Taču ir labi strīdēties un visu izlaist ārā (kad vien abi esat gatavi), jo, kad attiecībās pārtraucat strīdēties, tas nozīmē, ka esat pārstājuši rūpēties. Džozefs Grenijs, New York Times bestsellera " Izšķirošās sarunas" līdzautors , raksta, ka pāri, kas strīdas kopā, paliek kopā. Problēma sākas, kad sākat izvairīties no šiem strīdiem.

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums saprast, kāpēc strīdi ir svarīgi attiecībās, konsultējoties ar konsultanti Nišminu Māršalu , kura specializējas konsultāciju sniegšanā laulībās bez mīlestības, vardarbīgās laulībās, garlaicības, strīdu un seksuālu problēmu gadījumos. Viņa saka: “Strīdi ir tikai vēl viena sarežģīta sava viedokļa paušanas versija. Kad pāri strīdas, tas ienes skaidrību. Tas palīdz viņiem saprast vienam otra viedokli.”

Argumentu stilu veidi

Vai pāri cīnās? Jā. Biežāk, nekā jūs varētu domāt. Nelieli strīdi attiecībās ir pilnīgi normāli. Tomēr ir dažādi veidi, kā cilvēki strīdas, un nav divu cilvēku, kas strīdas vienādi. Tas ir balstīts uz viņu pieķeršanās stilu, emocionālo inteliģenci un viņu cīņas-bēdzies vai iesaldēšanas reakciju. Attiecībās pastāv 4 dažādi argumentu stili:

1. Uzbrūkošais stils

Motivēts ar vilšanos, neapmierinātību un dusmām, šis strīda stils ir vērsts uz visu otra partnera izdarīto kļūdu norādīšanu. Šis strīds rodas, ja viens no partneriem nezina, kā attiecībās kontrolēt dusmas . Strīds var kļūt agresīvs, un tas viss ir par vienas personas vainošanu. Daži piemēri:

• “Tu vienmēr atstāj mitro dvieli uz gultas”
• “Tu nedari savu daļu virtuves darbā”
• “Tu nekad neiznes miskasti”

2. Aizsardzības stils

Šāda veida strīdi attiecībās notiek, kad persona, kas tiek vainota par kaut ko, rīkojas kā upuris. Vai arī viņi var sākt sevi aizstāvēt, norādot uz otra cilvēka trūkumiem un trūkumiem. Piemēram: 

• "Es būtu iznesusi atkritumus, ja jūs šovakar būtu mazgājuši traukus"
• „Tu zināji, ka esmu aizņemts, tad kāpēc nevarēji man atgādināt, ka tas jādara? Es to būtu darījis. Kāpēc jums ir tik grūti man atgādināt katru dienu?
• "Vai tu nevari mani vienreiz vainot?"

3. Izstāšanās stils 

Jūs esat vai nu atsaucējs, vai arī tas, kurš mēģina virzīt argumentu, lai izteiktu savu viedokli. Ja esat pirmais, visticamāk, meklēsit veidus, kā izvairīties no strīdiem. Tas parāda, ka jums ir raksturs, kas izvairās no konfliktiem, un jūs centīsities saglabāt mieru. Ja jūs esat pēdējais, tad jūs esat gatavs izteikt savu viedokli. 

Saistītā lasāmviela: 11 pazīmes, kas liecina par zemu pašapziņu attiecībās

4. Atvērts stils

Kā attiecībās veidot veselīgus strīdus? Mēģiniet atklāti strīdēties. Šis ir viens no veselīgākajiem veidiem, kā strīdēties ar partneri. Tu esi atvērts un ņem vērā visu situāciju. Jūs neesat pieķēries savai perspektīvai un necenšaties pierādīt, ka otrai personai nav taisnība. 

7 galvenie iemesli, kāpēc pāri cīnās 

Nišmins saka: “Pāru cīņas nav neveselīgas. Kad jūs runājat par to, kas ir nepareizi, jūsu otrā puse var sākt jūs vēl vairāk cienīt par jūsu bažām. Kad tu turēsi ļaunu sevī un liec otram partnerim domāt, ka viss, ko viņš dara, tev nesanāk, viņš sāks tevi uzskatīt par pašsaprotamu. Tas nozīmē, ka ne visi strīdi un strīdi attiecībās tiek radīti vienādi. Daži ir toksiskāki nekā citi. Lai palīdzētu jums atšķirt veselīgu no neveselīgā, apskatīsim attiecību strīdu veidus, iemeslus un cēloņus:

1. Cīņa par finansēm

Pāru strīdi par naudu nav nekas jauns. Šis ir viens no cīņu veidiem attiecībās, kas ir mūžīgs. Ja jūs abi dzīvojat kopā un esat nolēmuši kopīgi pārvaldīt savas finanses, tad šādas cīņas ir neizbēgamas. Ja abi partneri ir gatavi atrisināt šo problēmu un plānot budžeta sarakstu, neliekot viens otram justies slikti par neapdomīgiem tērētājiem, tad jūs esat uz pareizā ceļa. 

2. Atkārtota cīņa par vienu un to pašu

Ja jūs atkal un atkal strīdaties par vienu un to pašu lietu , iespējams, jūs pat nemēģināt saprast otra cilvēka viedokli. Jūs abi esat nelokāmi pārliecināti, ka vienam no jums ir taisnība, bet otram - nē. Šādi atkārtoti strīdi attiecībās var kļūt hroniski, ja tie netiek pienācīgi risināti. Ja esat pieķēris sevi pie domas, cik daudz strīdu ir normāli attiecībās, iespējams, jūs strīdaties pārāk bieži, iespējams, tāpēc, ka jūsu problēmas jau ir kļuvušas hroniskas.

3. Strīdēties par darbiem

Kāpēc laulātie pāri cīnās? Mājsaimniecības darbi ir tas, kas lielāko daļu laika izraisa strīdus attiecībās. Šī noteikti ir dedzinoša tēma starp pāriem. Jo, kad mājās ir darba dalīšanas nelīdzsvarotība, tas var novest pie daudziem kautiņiem un neglītām konfrontācijām. Tas ir tāpēc, ka viens partneris ir pārāk iesaistīts, aizmirsts vai slinks, lai veiktu savu darba daļu. 

Saskaņā ar pētījumu , kas veikts par saistību starp mājas darbiem un seksuālo apmierinātību, tika atklāts, ka, ja vīriešu kārtas partneri ziņoja par pienācīgu ieguldījumu mājas darbos, pārim bija biežākas seksuālas attiecības. Ir skaidrs, ka laulība negarantē romantiku un vēlmi.

4. Ar ģimeni saistīti strīdi

Šī ir viena no izplatītākajām pāru cīņām. Strīdi var būt par jebko — jūsu partnerim nepatīk jūsu ģimene vai jums šķiet, ka jūsu partneris neuzskata jums par prioritāti tik daudz, cik viņš piešķir savu ģimeni. Ģimenes sakari ir dziļi. Tāpēc no šiem argumentiem nevar izvairīties. Šī ir viena no iespējamām attiecību problēmām, un jums būs jārunā vienam ar otru un jāatrod veids, kā to pārvarēt.

5. Argumenti, ko izraisa uzticības problēmas

Pastāvīgas cīņas attiecībās aizdomu dēļ var patiesi sabojāt jūsu mīlestības pamatu. Ja attiecības ir pārņēmušas aizdomas, neuzticēšanās vai nodevība, jūs visu laiku varat strīdēties. Var kļūt grūti atgriezties pie tā, kā tas bija jūsu attiecībās. Uzticību, kad tā ir salauzta, ir ļoti grūti atjaunot. Bet ziniet, ka ar centību, godīgumu un mīlestību nekas nav neiespējams. Ja nezināt, kā tikt galā ar neuzticību, tas var likt jūsu partnerim regulāri emocionāli atkāpties.

Saistītā lasāmviela: 9 labākie padomi uzticības veidošanai attiecībās

6. Pāri cīnās par dzīvesveida izvēli 

Kas izraisa strīdus attiecībās? Dzīvesveida izvēle. Ja vienam patīk ballēties, bet otrs ir mājinieks, tad šīs cīņas noteikti notiks. Introvertais partneris, kuram nepatīk daudz izklaidēties, var justies spiests darīt lietas, kas ir pretrunā viņu dabai un vajadzībām. Tas viņiem liks justies slikti par sevi. No otras puses, ekstravertajam partnerim var šķist, ka viņi nevar iziet kopā ar savu partneri tik daudz, cik vēlētos, un arī viņiem tas var būt grūti. Jums abiem ir jāpiekāpjas un jāatrod vidusceļš. 

7. Vecāku atšķirības

Šī ir arī viena no izplatītākajām laulības problēmām, ar ko saskaras pāri, kuri nezina, kā sadalīt bērnu pienākumus. Viņiem ir arī atšķirīgi viedokļi par to, kā audzināt bērnus un kā par viņiem rūpēties. Ja jūs drīzumā neatrisināsiet šo problēmu, jūsu pastāvīgie strīdi un domstarpības audzināšanā var ietekmēt bērnu. Tas var radīt nejūtīgas situācijas, kurās mēs lūgsim saviem bērniem nostāties vienas puses pusē.

Cik daudz strīdu ir normāli attiecībās?

Lai noskaidrotu, cik daudz strīdu attiecībās ir par daudz, mēs sazinājāmies ar Ridhi Golechhu (maģistra grādu psiholoģijā), kura specializējas konsultēšanā laulībās bez mīlestības, šķiršanās un citu attiecību problēmu gadījumos. Viņa saka: “Ja laiku pa laikam notiek kliegšana, tad nav par ko uztraukties. Ikviens laiku pa laikam zaudē mieru. Tomēr, ja jūs strīdaties atkārtoti, jums ir jāpaziņo savam partnerim, ka šie strīdi attiecībām nenāk par labu.”

“Ja tu nepastāstīsi savam partnerim, ka kāda no viņa darbībām tevi uztrauc, viņš to nekad neuzzinās. Tavs partneris nav domu lasītājs, lai zinātu, kas notiek tavā galvā. Komunikācijas trūkums tikai izraisa dusmu uzkrāšanos abās pusēs. Tas var izraisīt pastāvīgu strīdu attiecībās, kas var būt nogurdinoši. Tu pat varētu apšaubīt, vai ir vērts tam iztukšot savu enerģiju. Bet vai tas nav attiecību būtība? Tu strīdies, atvainojies, piedod un skūpsti viens otru. Ne tāpēc, ka tev patīk strīdēties. Tāpēc, ka tu vēlies būt kopā ar šo cilvēku, neskatoties uz grūtiem laikiem.”

"Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat sākt strīdēties jebkurā vietā un laikā. Uzmanīgs arguments ir ļoti svarīgs. Jums ir jāizvēlas īstais laiks, lai izteiktu savas bažas. Ja jūs tikai cīnāties, strīdaties, sūdzaties un kritizējat viens otru, tad tas ir neveselīgi, un agrāk vai vēlāk tas ietekmēs jūsu garīgo veselību. Pāri, kas strīdas, koncentrējoties tikai uz kautiņiem un cenšoties pierādīt, ka otra persona kļūdās, neizdomājot, kā pārtraukt pastāvīgu strīdu attiecībās, mēdz attālināties.

Šeit ir daži parametri, kas var palīdzēt novērtēt, kad jūsu sadursmes ir nonākušas neveselīgā teritorijā:

• Kad sāc necienīt otru cilvēku
• Kad sākat viņus verbāli aizskart
• Kad tu cīnies nevis par attiecībām, bet gan pret attiecībām 
• Kad izvirza ultimātus un draud tos pamest 

Saistītā lasāmviela: 35 populārākie mājdzīvnieku kaitinošie cilvēki attiecībās

Attiecību argumentu plusi un mīnusi 

Strīdi attiecību sākumā nozīmē, ka jūs abi neesat pietiekami sapratuši viens otru un cīnās, lai pielāgotos fāzei pēc medusmēneša. Bet vai attiecībās ir normāli cīnīties katru dienu? Nu, tas ir atkarīgs no jūsu cīņas veida. Konflikts var būt iespēja uzzināt vairāk par otru cilvēku, dziedināt un augt kopā. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka tas ir neveselīgi, ja pāri strīdas. Bet tas ir cūcība. Tas attiecībās ienes vairāk godīguma. Tomēr, kā jau teicām iepriekš, ne visi strīdi tiek radīti vienādi, un pāru cīņām ir sava daļa plusi un mīnusi, kas ietver: 

Pāru strīdu plusi :

• Kad pāri strīdas, viņi uzzina viens otra un savus trūkumus, viedokļu atšķirības un domāšanas veidus. Tas viņus tuvina, radot dziļāku izpratnes līmeni. Kad jūs iemācīsities pārvaldīt un pieņemt šīs atšķirības, jūs izveidosit mīlošas un mierīgas attiecības
• Konflikti var padarīt jūs stiprākus kā pāris. Kad jūs atrisinat cīņu ar “Es tevi mīlu un priecājos, ka mēs par to runājam”, tas parāda, ka tu vērtē savas attiecības vairāk nekā atšķirības. 
• Kad jūs sirsnīgi atvainojos pēc cīņas tas iedveš tīrības un veseluma sajūtu. Jūs jūtaties labi par sevi un savām attiecībām

Pāru strīdu trūkumi :

• Kad pāri, kuri strīdas, ķeras pie kritikas un vaino spēles, viņi izmanto frāzes “Tu”, piemēram, “Tu vienmēr”, “Tu nekad” un “Tikai tu”. Šādas frāzes liek otram cilvēkam justies vainīgam un uzbrūk, kā arī kavē izaugsmi
• Ja jūs neatrisinat strīdu, jūs pagarinat konfliktu. Tā rezultātā jūs jūtaties dusmīgs, rūgts un naidīgs pret savu partneri
• Atkārtota cīņa par vienu un to pašu var jūs atstumt no partnera. Viņi sāks no jums izvairīties, lai izvairītos no strīda 

Ko drīkst un ko nedrīkst, strīdoties ar savu partneri 

Vai attiecībās ir normāli katru dienu strīdēties? Atbildot uz jautājumu, kāds Reddit lietotājs saka: “Cik bieži pāri strīdas veselīgās attiecībās, ir atkarīgs no tā, kā jūs definējat strīdus un ķildas attiecībās. Vai visi pāri iesaistās kliegšanas konfliktos? Droši vien nē. Vai visiem pāriem laiku pa laikam ir domstarpības? Jā. Ir pāri, kas strīdas atklātāk. Tad ir pāri, kas strīdas pasīvi agresīvākā veidā. Un tad daži pāri vienkārši izvairās no problēmām. Katrs cilvēks konfliktus risina un risina unikāli, tāpēc arī konfliktu risināšanas stratēģijas katram pārim atšķirsies.”

Strīdīgiem pāriem jāsaprot, ka attiecībās pastāv daži strīdu noteikumi. Konfliktu risināšanas laikā ir daži noteikumi, ko drīkst un ko nedrīkst. Šeit ir daži padomi, kā cīnīties attiecībās:

Divi	Nedarīt
Vienmēr klausieties viņu stāsta pusi	Neturpiniet koncentrēties uz sūdzībām; saglabājiet savu pieeju uz risinājumu orientētu
Vienmēr izmantojiet “es” paziņojumus, lai saprastu savu viedokli	Pāriem, kas strīdas, nekad nevajadzētu lietot tādus hiperboliskus terminus kā “vienmēr” un “nekad”.
Vienmēr atcerieties, ka jūs abi esat vienā pusē. Jūs necīnās viens pret otru, bet kopā cīnāties pret problēmu	Neizdariet pieņēmumus, nekritizējiet un neievelciet ģimenes locekļus savās problēmās
Klausieties iejūtīgi	Nekad nenonieciniet problēmu un neatstājiet partnera bažas
Nodrošiniet atteikšanās periodus	Nesitiet zem jostas un nemērķējiet uz viņu vājajām vietām
Parādiet fizisku pieķeršanos, ja jums abiem tas ir labi. Pieskarieties tiem pat tad, ja jums ir strīds	Neizvirziet ultimātus un nedraudiet pamest attiecības
Atbildiet par savām kļūdām un atvainojiet	Kad konflikts ir atrisināts, nerunājiet par to turpmākajos strīdos

Kāpēc argumenti ir veselīgi 

"Kāpēc mēs strīdamies? Vai attiecībās cīnīties ir veselīgi?” Šie jautājumi var pārņemt jūsu prātu pēc katra strīda ar savu SO. Ridhi saka: "Neatkarīgi no strīdu cēloņiem pāri strīdas tāpēc, ka viņi mīl viens otru un kaut kas, ko viens cilvēks darīja vai teica, traucē otru. Jūs nevarat to ļaut, jo tad tā kļūst par izvairīšanos. Vienaldzība ir neveselīga, turpretī attiecību strīdi ir pilnīgi veselīgi, jo jūs neslaucat problēmas zem paklāja. Jūs izrādāt, ka jums rūp un vēlaties atrisināt problēmas. Šie argumenti nenozīmē, ka esat ceļā uz šķiršanās ceļu.

“Vai attiecībās ir normāli katru dienu strīdēties? Jā, ja mērķis ir veidot stipras attiecības . Nē, ja viss, ko vēlaties darīt, ir izgāzt dusmas un kritizēt savu partneri. Ar šo mazo strīdu palīdzību attiecībās jūs varat uzzināt viens par otra faktoriem, traumām un nedrošības sajūtu. Jūs labāk iepazīstat viens otra vērtību sistēmu. Strīdi ir arī diskusijas starp diviem cilvēkiem, kuri nav uz viena viļņa, bet ir vienā komandā.”

8 veidi, kā risināt strīdus attiecībās

Jebkura strīda mērķis ir atrast problēmu un to novērst. Kad pāri pastāvīgi strīdas, viņi bieži aizmirst savu galveno mērķi – atrast risinājumu. Jautājums “Cik daudz ir par daudz strīdu” kļūst par būtisku, ja viss, ko jūs darāt, ir ķildojaties un strīdaties, un nezināt, kā atbrīvoties no aizvainojuma ilgi pēc konflikta atrisināšanas. Ja mērķis ir uzvarēt strīdā ar savu dzīvesbiedru, tad jūs jau esat zaudējis. Šeit ir daži padomi, kā risināt strīdus ar partneri, kas var palīdzēt strīdīgiem pāriem prasmīgāk risināt konfliktus:

1. Uzņemieties atbildību par savu rīcību 

Ja jūsu partneris ir ievainots jūsu rīcības dēļ, pieņemiet to. Jo ilgāk jūs uzvedaties tā, it kā jūs būtu svētais, un nekas, ko jūs varētu darīt, nevarētu būt nepareizi, jo lielākas ir jūsu attiecības. Apmierinātību par attiecībām nevar sasniegt, ja viena persona uzskata, ka viņam vienmēr ir taisnība, un otrai personai vienmēr ir jāpaliek pie savām attiecībām. gribu. Ir pēdējais laiks atvainoties par savām kļūdām. Izvairies no strīdiem attiecībās un uzņemies atbildību par saviem pārkāpumiem. Šis ir viens no attiecību pozitīvajiem soļiem, ko varat veikt, lai uzlabotu savas mīlestības kvalitāti.

2. Iemācieties piekāpties 

Zināšanas par to, kā rast kompromisus, galu galā noved pie apmierinātības attiecībās. Pat strīdoties attiecībās, iemācieties rast kompromisus. Jūs nevarat panākt savu. Ja nevēlaties katru dienu strīdēties un strīdēties vienādi, vislabāk ir ik pa laikam rast kompromisu. Šeit ir daži padomi, kā rast kompromisu laulībā vai attiecībās:

• Pārtrauciet cīnīties par netīriem traukiem un kādu laiku sadaliet mājsaimniecības darbus
• Tikmēr interesējieties par otra vaļaspriekiem
• Izvairieties no strīdiem attiecībās, skaidri paziņojot emocionālās, finansiālās un fiziskās cerības un vajadzības
• Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā, lai iegūtu lielāku gandarījumu par attiecībām
• Regulāri veidojiet ar viņiem acu kontaktu un mēģiniet laiku pa laikam sazināties ar savu mīlestību bez vārdiem
• Runājiet viens ar otru brīdī, kad tas sāk justies kā "upurēšana"

3. Veltiet mirkli elpot 

Kad esat karstā strīdā, nepiespiediet partnerim visas savas domas un perspektīvas. Dariet to, kad abi esat mierīgā stāvoklī. Ja jūsu partneris kliedz, jums nav uz viņu jākliedz tikai tāpēc, lai pierādītu, ka jums ir balss un ka jūs zināt, kā ieņemt nostāju. Šīs lietas tikai pievienos eļļu ugunij. Kad jūsu partneris iesaistās destruktīvā strīdu stilā, ieņemiet atslābināšanās periodu. Ejiet prom no situācijas. 

Saistītā lasāmviela: 19 veselīgu robežu piemēri attiecībās

4. Nespiediet viņus cīnīties 

Jūsu partneris ir labi un nobriedis, ja viņš zina, ka nespēs tikt galā ar konfliktu un var beigties izdarīt/pateikt kaut ko tādu, ko viņš nožēlos. Tas parāda, cik viņi apzinās sevi. Tāpēc, ja kādā no šīm niknajām cīņām jūsu partneris nolemj nedaudz atvilkt elpu, tad ļaujiet viņiem to darīt. Pēc partnera lūguma/žesta, kas radīts šādiem mirkļiem, ļaujiet viņam mazliet pabūt vienatnē un nemetiet viņus kliedzot pa mēles galu.

5. Bez apsaukāšanās

Ja jūs ar partneri visu laiku strīdaties, iespējams, tas ir tāpēc, ka neviens no jums neatrisina esošo situāciju, vienlaikus pievienojot vēl vairāk problēmu. Vienkārši pārliecinieties, ka, strīdoties ar savu partneri, nelietojat pret viņu nievājošus vārdus, jo apvainojumi attiecībās nopietni grauj jūsu mīlestības un pieķeršanās pamatus. Dažas citas lietas, kas jāpatur prātā, ir šādas:

• Nelaidiet sarkastiskus komentārus 
• Neraugieties uz viņu izskatu un nerādiet ar pirkstiem uz partnera raksturu 
• Neizmantojiet viņu ievainojamību pret viņiem 
• Nesakiet viņiem "apklust" un rīkoties kā visu zinošajiem
• Nedomājiet neko 
• Izvairieties no aizvainojošiem apgalvojumiem 
• Nemēģiniet patronizēt savu partneri 

6. Nestrīdieties par vairākām lietām vienlaikus

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc pozitīvā mijiedarbība starp partneriem samazinās. Necīnieties uzreiz. Ridijs iesaka koncentrēt savu enerģiju tikai uz vienu argumentu, nevis cīnīties par visām lietām, kas jūsu dinamikā ir nepareizas. Turklāt, ja strīds ir apturēts, neatjaunojiet to citā argumentā

7. Atcerieties, ka esat vienā komandā

Nav svarīgi, kas attiecībās izraisa strīdus. Svarīgi ir tas, kā jūs šos strīdus risināsiet kā “komanda”. Vienmēr atcerieties, ka jūs necīnāties viens ar otru. Jūs kopā cīnāties pret problēmu. Kad jūs maināt savu strīdu stilu attiecībās un cīnāties kopā kā komanda, tas ir viens no veidiem, kā veidot veselīgus strīdus attiecībās.

8. Nemetiet savu partneri pēc kautiņa ar akmeņiem 

Pētnieki atklāja, ka bloķēšana (stonewalling) ir arī emocionālas vardarbības veids, un tā negatīvi ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu garīgo veselību. Šī garīgā veselība var ietekmēt arī fizisko veselību. Jums attīstīsies stīvs kakls, biežas galvassāpes un plecu sāpes. Tātad, ja pēc strīda jūs klusējat savam partnerim, tas nozīmē, ka jūs apzināti vilcināt strīdu pat pēc lietu nokārtošanas. Jūs tikai mēģināt viņu sodīt, bloķējot viņa rīcību. Neizrādiet savam partnerim nolaidību, nerūpējoties par viņa vispārējo veselību.

Tas, ka jūs daudz strīdaties, nenozīmē, ka jūsu attiecības ir nonākušas strupceļā. Attiecībās galvenais ir atrast smieklīgus brīžus pat tad, kad jūs abi esat dusmu lēkmē. Pareizi risinot šos brīžus, tie var palīdzēt uzlabot jūsu saderību kā pārim. Ja jūsu strīdi kļūst nepārvarami un nekas nespēj mazināt negatīvismu, jums jāapsver pāru konsultācija, lai atrastu savu problēmu cēloni. Ja meklējat profesionālu palīdzību, Bonobology pieredzējušo konsultantu grupa ir tikai viena klikšķa attālumā.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada martā.

9 lietas, kas jāņem vērā, strīdoties ar narcistisku vīru

Attiecību OCD: simptomi, cēloņi un padomi, kā rīkoties ar OCD

Kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās — 7 noteikumi

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.