Emocionāla nevērība attiecībās — nozīme, pazīmes un soļi, kā tikt galā

Padalies ar Citiem

Ikviens iesaistās attiecībās, cerot, ka viņa otra puse apmierinās viņa galvenās emocionālās vajadzības pēc mīlestības, cieņas, uzmanības, atbalsta un drošības. Tomēr šīs vajadzības tiek ignorētas, neņemtas vērā vai atzītas par nederīgām, ja attiecībās pastāv emocionāla nolaidība. Tas var novest pie pastāvīgas neapmierinātības, kas savukārt kaitē cilvēka pašapziņai, garīgajai veselībai un spējai veidot un uzturēt veselīgas attiecības.

Lai gan šis emocionālā atbalsta trūkums no partnera puses intīmās attiecībās var būt dziļš un tālejošs, to var būt daudz grūtāk pamanīt un atpazīt nekā citas neveselīgas īpašības, piemēram, emocionālu vardarbību, romantisku manipulāciju, klusēšanu vai manipulāciju ar citiem. Vienkārši tāpēc, ka emocionāla nevērība ne vienmēr tiek pastrādāta ar apzinātu rīcību, lai kontrolētu vai sāpinātu otru personu, bet gan ar vēlamas rīcības trūkumu.

Ņemot vērā to, cik grūti var būt atpazīt šādas emocionālas akluma pazīmes attiecībās, tas var radīt ievērojamu kaitējumu, pirms pāris sāk apzināties, ar ko viņi cīnās – ja vispār. Lai pārliecinātos, ka tas nenotiek ar jums un jūsu otro pusīti, mēs piedāvājam jums padziļinātu emocionālās nolaidības analīzi attiecībās un runājam par to, kā jūs varat tikt galā ar jūsu vajadzību neapmierināšanu attiecībās.

Ko īsti nozīmē emocionāla nolaidība?

Saturs

Viens no iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki nespēj atpazīt, vai romantiskās attiecībās viņi saskaras ar emocionālu nevērību vai pat to, ko nozīmē atrasties emocionāli nevērīgās attiecībās, ir tas, ka tas var būt diezgan plašs un abstrakts termins. Tā kā emocionālās vajadzības katram cilvēkam atšķiras, tāpat var būt arī viņu atbilde uz jautājumu: kā emocionālā nevērība izskatās attiecībās?

Tātad, kā īsti izskatās emocionāla nevērība attiecībās? Vienkārši sakot, emocionāla nevērība attiecībās ir tad, kad partneris nespēj izprast otra emocijas un trūkst emocionāla atbalsta no partnera puses. Tas parasti notiek, ja cilvēkam trūkst noteiktu jūtu pret savu partneri, kā rezultātā nevērīgais partneris jūtas vientuļš un atstumts.

Saistītie lasījumi: Iemīlējies emocionāli nepieejamā vīrietī? 10 padomi, kā sazināties ar viņu

Lai romantiskas attiecības plauktu, ir ārkārtīgi svarīgi spēt just līdzi partnerim un just līdzi viņam. Kad šī spēja vājinās, partneris piedzīvo emocionālu badu. Pieķeršanās, mīlestība un atbalsts ir romantisku attiecību pamatvajadzības, kuru neapmierināšana var izraisīt psiholoģiskas un garīgās veselības problēmas.

Pētījumi norāda, ka, ja intīmais partneris vai mīļotais cilvēks atsakās apmierināt emocionālās vajadzības attiecībās un ir auksts, noraidošs vai atsvešināts, tas var izraisīt tādas problēmas kā trauksme, zema pašapziņa, uzticēšanās problēmas un negatīvas iekšējas runas. Patiesībā, pētniecība arī liecina, ka ne tikai nevērība pašreizējās attiecībās, bet arī emocionāla nevērība bērnībā var radīt tālejošas sekas uz to, kā cilvēks vada savas pieaugušo attiecības.

Dažas pētījumiem ir pierādījuši, ka emocionāla nevērība bērnībā ir viens no zemas pašapziņas un garīgās veselības traucējumu, piemēram, depresijas, trauksmes un vielu lietošanas traucējumu, pamatcēloņiem. Tā var novest pie nevērības laulībā, un šādi cilvēki var ātrāk nekā citi izbeigt emocionālo dzīvi.

Var redzēt, ka sajūta, ka esi atstāts novārtā attiecībās, var būt ne tikai dziļa, bet arī ilgstoša. Tāpēc kļūst vēl svarīgāk apgūt spēju atpazīt emocionāli nevērīgas attiecības, lai varētu pamanīt brīdinošas pazīmes, ja kādreiz tādās nonāktu.

15 emocionālas nolaidības pazīmes attiecībās

Var būt grūti precīzi pateikt, kāpēc attiecībās jūtamies atstāti novārtā. Virspusēji viss šķiet kārtībā, taču neapmierinātas emocionālās vajadzības attiecībās var padarīt tās arvien vientuļākas. Emocionāla novārtā atstāšana laulībā var notikt pat pēc gadu desmitiem ilgas laimīgas kopdzīves. Nav nekas neparasts, ka kādreiz laimīga sieva atzīstas: "Mans vīrs neapmierina manas emocionālās vajadzības." Tāpat vīrs var pakāpeniski just, ka viņa emocionālās vajadzības netiek apmierinātas, un viņš var justies neapmierināts un atsvešināts.

A studēt Pētnieks Džons Gotmans atklāja, ka emocionāla saikne var būt atšķirība starp pāriem, kas zeļ, un tiem, kas attālinās. Tāpēc ir svarīgi saprast, kā izskatās neapmierinātas emocionālās vajadzības attiecībās. Pretēji izplatītajam uzskatam, ne tikai sievietes jūtas vientuļas, ja attiecībās viņas tiek atstātas novārtā, var būt gadījumi, kad arī vīrietis attiecībās izjūt emocionālu novārtā, taču viņš var reaģēt atšķirīgi.

Kad sieviete attiecībās jūtas atstāta novārtā, viņa var būt atklātāka. Viņa var skaidri pateikt partnerim ar vārdiem vai darbiem, ka kaut kas viņai nešķiet kārtībā vai ka viņa nav laimīga. Tikmēr, kad vīrietis jūt emocionāla atbalsta trūkumu no partnera puses, viņš, iespējams, to neizsaka tik atklāti, taču viņa ciešanas atspoguļosies viņa uzvedībā. Viņš var kļūt klusāks vai daudz vairāk drūms nekā parasti.

Šeit ir 15 galvenās emocionālas novārtā atstāšanas pazīmes attiecībās, kas var palīdzēt aizsargāt jūsu attiecības no šīs nestabilitātes vai veikt preventīvus pasākumus, lai ar to tiktu galā:

1. Jūs un jūsu partneris emocionāli neesat saskaņoti

Emocionāli nepieejamiem partneriem ir grūtības saprast vienam otra prāta stāvokli, un šī ir viena no būtiskākajām pazīmēm, kas liecina par emocionālās saiknes pasliktināšanos starp diviem cilvēkiem. Tāpēc veltiet brīdi, lai novērtētu, vai jūsu partneris joprojām ir neizpratnē par jūsu emocionālajām vajadzībām un izpausmēm. Kādas ir jūsu atbildes uz šiem jautājumiem:

Vai viņi noraida jebkādus jūsu mēģinājumus uzlabot intimitāti attiecībās?
Vai jūsu vēlme pavadīt kvalitatīvu laiku kopā vai vairāk sazināties noved pie strīda?
Vai jūsu partnerim nav nekādas intereses? būt romantiskam attiecībās?
Vai tu esi vienīgais, kurš cenšas uzturēt attiecības?
Vai kvalitatīvi pavadīts laiks viņiem šķiet kā smags darbs?

Nu, ja atbildes uz šiem jautājumiem ir pārliecinošs (vai pat pieticīgs) “jā”, iesakām meklēt arī šīs citas pazīmes. Visticamāk, jūsu attiecībās ir emocionāls bads.

emocionālas nolaidības pazīmes attiecībās — Jūs mulsina viens otra emocionālās vajadzības

2. Tavs partneris vairs nav tava uzticamā persona

Tā kā emocionālas nevērības pazīmes attiecībās parasti izpaužas kā viena partnera ignorēšana otra emocionālajām vajadzībām, tas var radīt atsvešinātības sajūtu. Ja jūsu emocionālās vajadzības tiek apspiestas, jūs, iespējams, vairs nejutīsieties ērti, uzticoties savam partnerim lietām, kas jums ir svarīgas.

Neatkarīgi no tā, vai tie ir svarīgi sasniegumi vai satraucoša pieredze, jūs izvēlaties dalīties savos pārbaudījumos un triumfos ar citiem cilvēkiem, kuriem esat tuvi, un veidot ar viņiem labāku emocionālo tuvību. Jūsu partnerim, iespējams, nav īstas nojausmas par to, kas notiek jūsu dzīvē vai kā jūs jūtaties. Tas, protams, var jūs vēl vairāk attālināt.

Saistītie lasījumi: 10 lietas, kas jādara, kad jūsu attiecības atšķiras

3. Sarežģītu sarunu izvairīšanās ir viena no nevērības pazīmēm attiecībās

Viena lieta ir mēģināt atlikt sarežģītas tēmas, jo jūtat, ka nav īstais laiks tās apspriest, bet, ja pastāvīgi izvairāties no noteiktiem jutīgiem jautājumiem, radot sajūtu, ka esat... staigāšana pa olu čaumalām jūsu attiecībās, tas ir jāaplūko rūpīgāk.

Attiecībās, kurās emocionālā apzināšanās ir viszemākā, partneri bieži vien izvairās no tēmām, kas var izraisīt spēcīgas reakcijas. Izvairīšanās no intimitātes un sarežģītām sarunām, kā arī nespēja ar tām tikt galā, ir emocionālas nejutīguma pazīmes attiecībās. Šādās attiecībās partneri aktīvi izvairās no savu emociju un jūtu apspriešanas.

4. Jūs nezināt, ko jūsu partneris no jums vēlas

Tā kā jūs ar partneri nevarat piespiest sevi atklāti sarunāties vai atklāt visas savas kārtis, drīz vien varat apjukt par to, ko jūsu partneris no jums vēlas vai kādas ir abpusējas attiecības. cerības attiecībās vajadzētu izskatīties.

Turklāt, ņemot vērā, ka jūsu otrajai pusītei, šķiet, nerūp jūsu emocionālās vajadzības, jūs varat apšaubīt savu attiecību pašus pamatus. "Kāpēc viņš/viņa ir ar mani?", "Vai viņš/viņa mani mīl?", "Kurp šīs attiecības virzās?". Šādi jautājumi var kļūt par regulāru parādību emocionāli nevērīgās attiecībās.

5. Nestrīdēšanās ir arī viena no emocionālas nolaidības pazīmēm attiecībās

Attiecības, kurās partneri necīnās, neķildojas un nestrīdas par lielām un mazām lietām – vai tā būtu laika atvēlēšana vienam otram vai vienprātības panākšana par to, kura kārta iznest atkritumus, – teorētiski var šķist ideālas. Tomēr cīņa attiecībās ir savas priekšrocības.

Tas parāda, ka jums rūp jūsu saikne pietiekami, lai par to cīnītos
Tas palīdz jums izvēdināt savas problēmas un dažreiz pat palīdz risināt neatrisinātas problēmas.
Strīds nozīmē, ka partneris ir tikpat ieguldīts attiecībās kā jūs.
Cīņa nozīmē, ka jums joprojām ir partneris, kurš reaģē

Kad attiecībās ir nevērība vai laulātais atstāj novārtā laulību, strīdi paliek pagātnē. Pāriem vairs nav jēgas strīdēties, jo viņu attiecību jautājumi viņiem nav svarīgi.

Saistītie lasījumi: 12 iemesli, kāpēc strīdi attiecībās var būt veselīgi

6. Viņi tevi izslēdz, un tu apklusti

Otra nozīmīgā cilvēka atstumšana grūtos laikos – pazīstama arī kā akmens mūrēšana – ir klasisks disfunkcionālu, neveselīgu attiecību piemērs. Ja mēģināt pasniegt olīvzaru, bet beigās jūtaties tā, it kā būtu ietriecies sienā, pa kuru nevarat lauzties, jūs saskaraties ar partnera klusēšanu un nevērību.

Viena no biežākajām emocionālā trūkuma sekām attiecībās ir tā, ka jūs pārāk lēni sākat apklust. Kad jūsu mēģinājumi tiek atkal un atkal noraidīti, jūsu emocionālā labsajūta cieš, un jūs kādā brīdī varat pārstāt censties. Pat ja esat romantiski partneri, jūs galu galā attālināties vairāk nekā divi svešinieki metro.

7. Jūsu komunikācija ir tīri funkcionāla

Ja būtu jāsastāda emocionālo vajadzību saraksts attiecībās, komunikācija noteikti būtu starp trim galvenajām. Emocionālo nevērību attiecībās raksturo arī sliktas komunikācijas pazīmes starp diviem romantiskiem partneriem. Emocionāli nevērīgās attiecībās komunikācija starp partneriem notiek funkcionālā līmenī. Funkcionāla komunikācija ir tad, kad:

Partneri runā tikai par loģistiku un ikdienas lietām
Partneri izvairās no jebkādām tēmām, kas saistītas ar emociju un jūtu apspriešanu
Neviens no partneriem nezina par otra dzīvi vairāk nekā nepieciešams
Nav piepūles, lai saprastu otru partneri vai interesētos par otra labsajūtu. · Komunikācijā tiek izmantoti fakti, vainas novelšana un tā ir bez humora.

8. Pārpratumi ir bieži sastopama iezīme jūsu attiecībās

Kad divi cilvēki nesaprot viens otra jūtas un emocionālo stāvokli, ir tikai dabiski, ka rodas pārpratumi. Kā rezultātā viens no jums saka otram:

"Es to tā nebiju domājis"
"Tu izrauj manus vārdus no konteksta"
"Tu mani vienkārši nesaproti"
"Es pat nezinu, kas tu esi"

Vai šie apgalvojumi izklausās pazīstami? Vai jums šķiet, ka jūsu partneris vienmēr jūs maldina un otrādi? Tās ir skaidras sekas tam, ka mīlestības un intimitātes trūkums attiecībās un norāda uz emocionālu nolaidību.

9. Jums ir neērti dalīties jūtās ar savu partneri

Visu pārpratumu, atzīšanas par nederīgu un nevērības bagāža var traucēt jūsu spējai paust savas jūtas un emocijas partnerim. Ja cilvēks jūtas neērti, daloties savās jūtās, vai viņam ir grūti formulēt savas domas otrai nozīmīgajai personai, tas liecina, ka ilgstoša nevērība attiecībās ir radījusi sienu starp viņiem.

Šī siena rada lielu kaitējumu attiecībām, kas savukārt var apdraudēt jūsu kopīgo nākotni. Ja partneris nejūtas ērti, daloties jūtās ar otro pusīti, tas:

Tas nozīmē, ka novārtā atstātais partneris ilgstoši sevī slēpj savas emocijas.
Veicina apspiestas emocijas, kas var izraisīt aizvainojums attiecībās
Liek emocionāli atstātajam partnerim atkāpties
Veicina plaisas paplašināšanos starp abiem partneriem

10. Vientulības sajūta attiecībās

Viena no spilgtākajām pazīmēm, ka attiecībās esat nostājušies otrajā plānā, ir tā nelokāmā sajūta, ka esat viens, neskatoties uz to, ka jums ir partneris, ar kuru dalīties savā dzīvē. Tie, kas attiecībās cieš no nolaidības, bieži piedzīvo šādas domas un emocijas:

Emocionālās nolaidības sekas attiecībās — Jūs nevarat paļauties uz to, ka jūsu partneris jūs atbalstīs

Bieži vien viens vai abi partneri attiecībās jūtas vientuļi
Daudz neapmierinātu vajadzību un atmestu jūtu liek justies kā vientuļam
Pat tad, kad esi kopā ar savu partneri, vientulība tevi nepamet
Arī saviesīgos pasākumos nekad nesarunājaties jūs un viņi.

11. Jūsu attiecības šķiet kā fasāde

Emocionāli nevērīgas attiecības var šķist pilnīgi funkcionālas no malas, un tajās esošie cilvēki var šķist “pilnīgi laimīgi kopā”. Neatkarīgi no tā, cik daudz laimīgu stāstu jūs publicējat sociālajos tīklos un cik perfektu pāri jūs sastopaties savos sociālajos lokos, savā personīgajā telpā, jūs un jūsu partneris jūtaties pārklāti ar biezu nemiera segu. Lai gan pasaule var redzēt, ka jūs lieliski pavadāt laiku, patiesībā jūs abi cīnāties, lai atrastu veidu, kā būt kopā. Tas ir gandrīz tā, it kā jūs atrastos… viltus attiecības.

12. Fiziskas tuvības trūkums ir arī viena no nevērības pazīmēm attiecībās

Emocionālas nevērības ietekme attiecībās laika gaitā sāk ietekmēt dažādus jūsu saiknes ar partneri aspektus. Pirmais upuris bieži vien ir fiziskā tuvība. Kad emocionālā saikne sāk mazināties, partneriem var būt grūtības būt seksuāli tuviem. Kad sieviete jūtas atstāta novārtā attiecībās, viņai var būt grūti arī fiziski sazināties ar savu partneri. Viņai ir grūti justies uzbudinātai vai sasniegt pastiprinātu baudu. Viņas aizvainotās jūtas bieži vien traucē gan fiziskai, gan emocionālai tuvībai. Tikmēr, kad vīrietis jūtas atstāts novārtā attiecībās, viņš var vai nu pilnībā pārtraukt fizisko tuvību, vai arī nodarboties ar seksu ļoti virspusējā līmenī, bez jebkādām tuvības pēdām.

Papildus emocionālajam trūkumam jūs saskaraties arī ar bezdzimuma attiecību sekas, kas jūs tikai vēl vairāk attālina. Šī ir viena no postošākajām nevērības pazīmēm attiecībās.

13. Jūs neuzticaties savam partnerim

Uzticības problēmas ir vēl viena no klasiskajām emocionālās nevērības pazīmēm attiecībās. Tā kā pieredze rāda, ka partneris tevi neatbalsta un tu nevari paļauties uz viņu, kad tas tev visvairāk nepieciešams, ir tikai dabiski, ka tu sāc pret viņu baidīties.

Lai pasargātu sevi no atkārtotas sāpju gūšanas, jūs varat sākt aizdomāties par savu partneri ik uz soļa.
Jums var sākties rezerves partneris/-e svarīgam notikumam, pat ja jūsu partneris/-e ir solījis, ka viņš/-a būs tur/-a, lai jūs atbalstītu.
Jūs varat sākt pārbaudīt sava partnera tālruni, lai atrastu pierādījumus par krāpšanos, jo viņa emocionālā nepieejamība ir pārliecinājusi jūs, ka viņa dzīvē ir kāds cits.

14. Ne tava prombūtne, ne klātbūtne vairs nav svarīga

Viena no pazīmēm, kas liecina par attiecību neveiksmi, ir divu cilvēku reakcija uz otra prombūtni. Saka: "Prombūtne sirdij liek justies sirsnīgākai." Nu, tas nav gluži nepareizi. Taču, ja atrodaties attiecībās, kurās partneris ir emocionāli izgājis no mājām, prombūtne var pat netikt pamanīta. Jūs varat būt prom stundām ilgi, dažreiz katru dienu, un tomēr neviens jums nejautā par jūsu atrašanās vietu.

Līdzīgi, divu cilvēku reakcija attiecībās viens otra klātbūtnē bieži vien daudz pasaka par viņu ķīmiju. Vai viņi mainās jūsu klātbūtnes dēļ? Vai vide šķiet pozitīvāka, viesmīlīgāka, kad esat abi kopā? Vai jūsu partneris veic izmaiņas, lai pielāgotos jūsu klātbūtnei, dažreiz pat to atzīmētu, vai arī viņam tā ir vienkārši darīšana? Atbildes daudz pasaka par emocionālu prombūtni attiecībās.

15. Skaidra robeža starp jūsu cilvēkiem un viņu cilvēkiem

Divi cilvēki intīmās attiecībās nav vienīgie šajās saitēs. Pavisam dabiski, ka jūs sākat rūpēties par citiem cilvēkiem, kas ir svarīgi jūsu partnerim, un novērtēt viņus. Tādējādi jūsu draugi kļūst par daļu no savienības, un jūsu ģimenes nonāk gandrīz zem viena jumta. Bet ne vienmēr! Emocionālas nelaipnības gadījumā attiecībās robeža starp viņu cilvēkiem un jūsējo paliek stingra, skaidra un nemainīga.

“Tavi vecāki” vai “tavi draugi” paliek tādi, neskatoties uz attiecībām, un “viņu banda” vai “viņu ģimene” ir daļa no tās citas pasaules, kurā tevi neaicina. Pat ja no malas tas izskatās pēc viena liela apļa, ja tev šķiet, ka nepiederi šai grupai vai ka ir pārāk daudz iekšējo joku un anekdošu, kurām tu nepiederi, tas daudz ko pasaka arī par tavām attiecībām ar partneri.

Līdzīgi, ja jūsu partneris jūsu tuvākos draugus dēvē par “jūsu māti” vai “jūsu draugu”, tas nozīmē, ka viņi vēl nav jūsu tuvākie. Ja attiecībās vajadzības netiek apmierinātas, ideja par paplašinātu ģimeni vai draugiem ir tālu no realitātes.

Saistītie lasījumi: 15 emocionālas nolaidības pazīmes laulībā

3 soļi, lai tiktu galā ar emocionālu nolaidību attiecībās

Tagad, kad zināt, ar ko saskaraties, nākamais jautājums ir: kā tikt galā ar emocionālu nevērību attiecībās? Emocionāla nevērība romantiskās attiecībās var būt attiecību beigu sākums. Šāda saikne var būt ārkārtīgi izolējoša un atstāt rētas otram cilvēkam. Arī partneris, no kura puses tiek atstāta novārtā, nonāk neapmierinošās attiecībās, un atkopšanās no tām var šķist ilgs un grūts uzdevums.

Emocionāli klātesoša partnera prombūtne var pārvērst veselīgu saikni par mācību grāmatu. toksiskas attiecības kas vienlīdz kaitē abiem partneriem. Tomēr tas nenozīmē, ka šādas attiecības ir neatgriezeniski. Piedāvājam 3 veidus, kā prasmīgi pārvaldīt šo situāciju:

1. Noskaidrojiet emocionālās nolaidības cēloni attiecībās

Tagad, kad zināt atbildi uz jautājumu “Kā emocionāla nevērība izpaužas attiecībās?”, ir svarīgi pievērsties vēl vienam svarīgam jautājumam: no kurienes rodas šī emocionālā nevērība? Šī uzvedības modeļa saknes izpēte var palīdzēt jums saprast pareizo rīcību un atgūties no emocionālās nevērības attiecībās.

Sāciet, mēģinot noskaidrot, vai pastāv kāds pamatiemesls, kāpēc jūsu partneris jūs ignorē vai zaudē saikni ar jums. Varētu būt darba spiediens vai citi faktori, kas jūsu partneri attālina no jums. Ir svarīgi tos atklāt, lai noskaidrotu, vai tā ir īslaicīga fāze vai arī pastāv kādas dziļākas problēmas.

2. Necietiet klusumā

Ja ilgstoši un asi izjūtat emocionālas novārtā atstāšanas sekas attiecībās un tagad atzīstat tās par patieso, ir pienācis laiks aizstāvēt sevi. Neturpiniet ciest klusumā. Sākumā tas var šķist smags darbs, bet uzticieties procesam. Jums jāveic proaktīvi pasākumi, lai mēģinātu panākt, lai partneris saprastu jūsu viedokli, komunikācijas uzlabošana attiecībās pamata līmenī. Sāciet ar mazumiņu, lēnām un pakāpeniski palieliniet to, lai jūs un jūsu partneris justos ērti, apspriežot savas jūtas un emocijas viens ar otru.

Saistītie lasījumi: 8 konfliktu risināšanas stratēģijas attiecībās, kas gandrīz vienmēr darbojas

3. Meklējiet terapiju emocionālas nolaidības gadījumā attiecībās

Atgūties no partnera emocionālās neiesaistīšanās attiecībās var būt grūti, taču tas nav neiespējami. Ja jūsu centieni nedod rezultātus, meklējiet profesionālu palīdzību vai pieredzējušu cilvēku padomu, lai pārvarētu šo problēmu. Var būt grūti izprast savas emocijas, it īpaši, ja atrodamies to epicentrā.

Tieši tad ārēja perspektīva var būt ārkārtīgi noderīga, īpaši, ja šo perspektīvu sniedz prasmīgs garīgās veselības speciālists, kuram ir atbilstoša apmācība un zināšanas, lai palīdzētu jums nonākt līdz problēmu būtībai un tās risināt. Ja jums ir bijušas grūtības ar partnera emocionālās saiknes trūkumu attiecībās un meklējat palīdzību, pieredzējuši un licencēti konsultanti… Bonoboloģijas panelis ir šeit jums.

Galvenās norādes

Emocionālu nolaidību attiecībās var būt grūti identificēt, jo emocionālās vajadzības var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.
Visizteiktākā emocionālās nolaidības pazīme ir tā, ka jūtat iekšēju tukšumu, pat ja jūsu attiecības atbilst visiem funkcionāliem kritērijiem.
Emocionālas piepildījuma trūkums var izraisīt vientuļnieka sajūtu, neskatoties uz attiecībām
Neapmierinātas emocionālās vajadzības var izraisīt aizvainojumu, jūtu uzkrāšanos, komunikācijas un fiziskās tuvības traucējumus, kas var vēl vairāk attālināt pāri.
Jūs varat atrisināt šo problēmu, izprotot tās cēloni, mēģinot sazināties ar savu partneri un, ja nepieciešams, meklējot profesionālu palīdzību.

Šāda nevērība attiecībās var šķist kā virkne vilšanos, kas var jūs iedzīt pastāvīgā ciešanu stāvoklī. Šīs ciešanas negatīvi ietekmē jūsu saikni ar partneri, jūsu garīgo veselību un spēju veidot veselīgas attiecības nākotnē. Ja atpazīstat šīs pazīmes attiecībās, nepieveriet tām acis. Veiciet preventīvus pasākumus, lai noskaidrotu problēmu sakni un tās novērstu. Ja tas nepalīdz, nevilcinieties sevi likt augstāk par attiecībām, pārtrauciet attiecības un virzieties tālāk.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai emocionāla nevērība ir vardarbības veids?

Emocionāla nevērība ne vienmēr ir vardarbīgu attiecību veids. Atšķirībā no citām vardarbības formām, piemēram, fiziskas vardarbības, tā netiek turpināta ar nolūku kontrolēt vai manipulēt ar otru personu. Emocionāla nelaipnība būtībā izriet no emocionāla ieguldījuma trūkuma attiecībās. Tomēr attiecības ar emocionālu nevērību var beigties ar toksisku raksturu, radot tālejošas sekas atstātajam partnerim.

2. Kādi ir daži emocionālas nevērības piemēri attiecībās?

Viens no emocionālas nevērības piemēriem attiecībās ir pateikt partnerim, ka esi noskumis par strīdu ar labāko draugu, un viņš atbild: "Izaug, tu vairs neej vidusskolā." Tāpat, ja saki savam partnerim, ka esi viņa ilgojies, un viņš saka: "Atbrīvojies no saviem priekšstatiem par pasaku romantiku un kļūsti reāls", tu saskaries ar emocionālu nevērību. Abos šajos piemēros ir runa par cilvēka jūtām, ko partneris ignorē, kas ir emocionālās nevērības definīcija mācību grāmatā.

6 emocionālo manipulāciju veidi un ekspertu padomi, kā tos atpazīt

5 attiecību problēmas, kas noved pie neveiksmīgas romantikas

7 brīdinājuma zīmes, kas jūsu laulībā šķiras

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.