15 emocionālas nolaidības pazīmes laulībā

Iztēlojieties: katru reizi, kad cenšaties dalīties savās domās un emocijās ar savu partneri, viņš šķiet attālināts vai neieinteresēts. Šī ir pirmā brīdinājuma zīme, ka emocionāla nevērība ir pārņēmusi jūsu laulības dzīvi. Atšķirībā no taustāmām attiecību problēmām, piemēram, fiziskas vardarbības, dusmu problēmām vai krāpšanas, emocionālā nevērība laulībā nav redzama, un tāpēc to ir grūtāk izmērīt. Cilvēki bieži vien pat nezina, cik tas ir. 

Pat ja ir grūti precīzi pateikt, kāpēc tas ir svarīgi, laulības atstāšana novārtā var radīt neapmierinātības sajūtu, un tās pārvarēšana var būt sirdi plosoša un izolējoša pieredze. Lai jūs neciestu klusumā, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums atpazīt emocionālas atstāšanas pazīmes laulībā ar konsultējošās psiholoģes Kavitas Panjamas (psiholoģijas maģistra grāds un Amerikas Psihologu asociācijas starptautiskā filiāle) palīdzību, kura jau vairāk nekā divas desmitgades palīdz pāriem risināt attiecību problēmas. Tātad, ja jums nav atbildes uz jautājumu "Kas ir emocionālais atbalsts attiecībās?" vai arī jūs nezināt, kā tikt galā ar emocionālo distanci, lasiet tālāk.

Kas ir emocionāla nolaidība laulībā?

Veselīgas laulības pamatā ir solījums būt vienam otram blakus un dalīties dzīves pieredzē. Dzīves partneru attiecību panākumi ir atkarīgi ne tikai no fiziskas tuvības, bet arī no spēcīgas emocionālas saiknes. Ja šī saikne nav spēcīga vai abi partneri apzināti necenšas to kopt, laulībā var sākt veidoties emocionāla distance.

Turpmāk jebkura laulība var ātri sasniegt zemāko punktu. Tāpēc, ja partneris maz vai nemaz nepievērš uzmanību sava partnera emocionālajām vajadzībām vai nereaģē uz centieniem veicināt emocionālu tuvību , tas ir raksturīgs emocionālas nolaidības gadījums laulībā.

Emocionālās nolaidības cēloņi laulībā

Attiecību dinamikas ietekme, kur viens partneris ignorē otra emocionālās vajadzības, var būt dziļi iesakņojusies un izraisīt citas problēmas laulībā. Ja nejūtat emocionālu saikni ar savu dzīvesbiedru, sajūta, ka netiekat novērtēts vai tiek uzskatīts par pašsaprotamu, ir tikai dabiska. 

Bet no kurienes rodas šī emocionālā atsvešinātība? Kāpēc divi cilvēki, kas reiz bija tik ļoti iemīlējušies viens otrā, ka nolēma pavadīt visu dzīvi kopā, tik ļoti attālinās viens no otra? Lai atrastu atbildi, aplūkosim dažus iespējamos emocionālās nevērības cēloņus laulībā:

• Iepriekšējo attiecību trauma: Iepriekšēja emocionālā bagāža no vardarbīgām attiecībām vai emocionāla nolaidība bērnībā var ietekmēt to, kā cilvēks emocionāli klājas pieaugušo attiecībās.
• Neatrisināti konflikti laulībā: Dažas neatrisinātas laulības problēmas, kas, iespējams, ir paslēptas zem paklāja, var arī padarīt laulātos emocionāli distancētus. 
• Darba stress: Iespējams, ka jūsu partneris darbā piedzīvo stresa situāciju, un tas var ietekmēt jūsu attiecības.
• Emocionālā nesaderība: Tas, kā jūs uztverat emocionālo tuvību, var atšķirties no tā, kā to uztver jūsu partneris. Pilnīgi iespējams, ka jūs emocijas vērtējat augstāk par savu partneri, un tas rada jūsu partnerim iespaidu, ka viņš ir “emocionāli nepieejams”. 
• Empātijas trūkums: Daudziem cilvēkiem, īpaši tiem, kas cieš no narcistiskiem personības traucējumiem, ir tendence uzrādīt pilnīgu empātijas trūkumu un līdz ar to emocionālas iesaistes trūkumu attiecībās.

Saistītā lasāmviela: Veselīgas, neveselīgas un vardarbīgas attiecības – kāda ir atšķirība?

15 emocionālas nolaidības pazīmes laulībā

Jūsu emocionālā labklājība laulībā ir garantēta, ja jūsu dzīvesbiedrs vienmēr ir jums blakus – fiziski (ar fiziskām mīlestības izpausmēm), kognitīvi (izrādot empātiju, pacietību un sapratni) un uzvedības ziņā (izrādot mīlestību un rūpes ar rīcību). Pilnīgs šīs atbalsta sistēmas vakuums var būt biedējošs un izolējošs.

Laulātā cilvēka emocionālās pieķeršanās trūkums var likt jums sūdzēties: "Mans vīrs mani emocionāli un seksuāli atstāj novārtā" vai domāt: "Vai mana sieva tiekas ar kādu citu ?". Tāpēc ir svarīgi zināt, kas ir emocionāla novārtā atstāšana, lai varētu kaut ko darīt lietas labā. Šeit ir 15 pazīmes, kurām pievērst uzmanību:

1. Jūs nepavadāt kvalitatīvu laiku viens ar otru

Viena no izteiktākajām emocionālās nevērības pazīmēm laulībā ir tad, kad jūs nepavadāt kvalitatīvu laiku viens ar otru. Tas, ka pāris paliek kopā, nenozīmē, ka viņi pavada kvalitatīvu laiku viens ar otru. 

Lūk, ko Reddit lietotājs domā par kvalitatīvi pavadītu laiku: “Kvalitatīva laika pamatā ir kopīga pieredze. Atrašanās mājās vienlaikus nav kopīga pieredze; aktivitātes veikšana, kuru laikā redzat kaut ko jaunu, pat ja tas ir tik prozaisks kā suns/zieds/saulriets/utt., ir kaut kas jauns, ko esat paveicis. Tā var būt arī apsēšanās un sarunāšanās — informācija, ar kuru dalāties, smiekli un pat strīdi ir jauna pieredze, ko jūs abi darāt kopā. Tas ir kvalitatīvi pavadīts laiks.”

Tātad, gadījumos, kad jūs vai jūsu partneris nepavadāt kvalitatīvu laiku kopā, jūs varat nonākt pie šādām situācijām:

• Darba prioritāšu noteikšana 
• Tā vietā pavadu laiku ar draugiem un ģimeni
• Izliekoties par slimu, lai izvairītos no kopīgas iziešanas ārā

Šis ir neveselīgs emocionālas nolaidības pārvarēšanas mehānisms un arī viena no tā acīmredzamākajām pazīmēm.

Saistītā lasāmviela: 13 lietas, kas jādara, ja vīrs tevi ignorē

2. Jūs esat izolēts

Vai vēlaties zināt, kā saprast, vai jūsu partneris ir emocionāli prombūtnē vai arī jūs saskaraties ar emocionālu distancēšanos vai emocionālu pamešanu laulībā? Ja atrodaties viens pats gan labos, gan sliktos laikos, tā ir klaja laulības nevērības pazīme.

Šāda izolācija daudz ko pasaka. Laika gaitā tā izraisa distancēšanos laulībā, liekot jums attālināties vienam no otra. Tas rada reālu risku, ja vīrietis vai sieviete attiecībās jūtas atstāti novārtā.

3. Jums nav jēgpilnu vai konstruktīvu sarunu

Komunikācijas trūkums var būt šķērslis veiksmīgas laulības ceļā. No partneriem tiek sagaidīts, ka viņi dalīsies vairāk vai mazāk visās savas dzīves detaļās. Tas prasa spēcīgas, jēgpilnas un konstruktīvas sarunas. Mana draudzene Rija un tavs dzīvesbiedrs gandrīz nekad nerunāja par svarīgām lietām dzīvē, un lielākā daļa viņu sarunu aprobežojās ar būtiskām lietām, piemēram, bērniem, finansēm, ģimeni, pārtikas precēm un darījumu veikšanu. Kad viņa, stāstot par šo problēmu, salūza, es teicu, ka viņai tas jāuztver kā brīdinājuma zīme.

Runājot par to, kā uzlabot komunikāciju un risināt emocionālās nolaidības problēmu attiecībās, starptautiski sertificēta attiecību un intimitātes trenere Šivanja Jogmajaa iepriekš žurnālam “Bonobology” teica: “Jums vienmēr vajadzētu uzņemties atbildību par savām emocijām. Piemēram, jūs varētu teikt: “Es jūtos šādi”, nevis: “Tu liec man justies šādi”.

4. Jūsu laulātais neizrāda interesi par seksuālu tuvību.

Emocionālas saiknes trūkums starp laulātajiem galu galā paver ceļu arī fiziskai nevērībai, tādējādi mazinot seksuālo tuvību. Esiet uzmanīgi, ja viņi neizrāda nekādas fiziskas pievilcības pazīmes pret jums un nereaģē arī uz jūsu uzmanības nodošanu. Tas nozīmē, ka viņi, iespējams, ir emocionāli izbeiguši laulību. Līdz ar to šādās attiecībās jūs vēl vairāk jutīsieties atstāti novārtā.

“Tavs emocionāli neesošais dzīvesbiedrs var tevi kaunināt ar tādiem izteikumiem kā “Tu esi pārāk seksuāla”, “Vai tev nav nekā cita darāma?” vai “Vai tas ir viss, par ko vari domāt?”. Tajā pašā laikā, ja seksa laikā nav nekādas komunikācijas par to, ko vēlies vai nevēlies, tā ir vēl viena pazīme, ka partneris tevi emocionāli izslēdz ar fizisku nevērību. Uzskati to par emocionālas nevērības brīdinājuma signālu laulībā,” saka Kavita.

Saistītā lasāmviela: Garlaicība attiecībās – 11 veidi, kā to nepieļaut

5. Viņi paļaujas uz atbalstu no nepiederošajiem

Lai gan ir pilnīgi normāli — pat nepieciešami —, ka ir savs sociālais loks un dzīve pēc laulībām, laulātajam ir jābūt prioritāram pār draugiem un kolēģiem. Visticamāk, kad jūsu partneris vairs nebūs ieinteresēts laulībā, nepiederoši cilvēki, piemēram, kolēģi un draugi, kļūs par viņa atbalsta avotiem, kad vien dzīve metīs negaidītus izaicinājumus. Un jūs pat neapzināsieties problēmas, ar kurām viņš cīnās. Šādos gadījumos emocionālas atsvešināšanās vai attiecību zuduma pazīmes var izpausties kā:

• Jūs uzzinājāt par svarīgiem notikumiem sava laulātā dzīvē no citiem cilvēkiem. 
• Tu esi pēdējais, kas uzzina par jebkādiem svarīgiem dzīves lēmumiem, ko viņi, iespējams, ir pieņēmuši.

Ja esat saskāries ar kādu no iepriekšminētajām situācijām, jūs nekļūdāties, ja domājat: “Mans vīrs mani emocionāli un seksuāli atstāj novārtā” vai “Mana sieva vairs nav emocionāli ieinteresēta manis dzīvē”. 

6. Tu neesi tu pats sava laulātā drauga klātbūtnē

Staigāšana pa māju apakšveļā… Pat staigāšana pa māju kaila… Tīrot zobus viens otra priekšā… Spermas izliešana dzīvesbiedra priekšā. Vairāk vai mazāk katrs pāris , kad ir nostiprinājušies laulībā, dara šādas dīvainas lietas savā starpā. Tā ir zīme, ka jūtaties ērti, būdama tāda pati kā jūs, sava dzīvesbiedra klātbūtnē.

Ja tas nenotiek, tā ir viena no pazīmēm, ka tavs vīrs ir pārtraucis laulību vai arī tava sieva tevi neinteresē. Piemēram, ņemsim manu draudzeni Andreu. Viņa uzskatīja, ka nevar būt kopā ar savu vīru bez grima. Un tas bija tāpēc, ka viņas vīrs reiz lūdza viņu saģērbties pat mājās, vainojot viņu dzirksteles trūkumā viņu attiecībās.

7. Jūs neizprotat viņu vajadzības un vēlmes

Ja jūsu dzīvesbiedrs emocionāli nepiedalās attiecībās, jūs nezināsiet viņa vajadzības, vēlmes, patikas un nepatikas, un jums nebūs ne jausmas, ko viņš vēlas no attiecībām un jums. Tā rezultātā jūs varat justies vientuļi laulībā , un jūs varētu pārņemt sajūta, ka dzīvojat vienā mājā ar svešinieku.

Šādos emocionālas nevērības gadījumos attiecībās, pat ja jūs darāt visu iespējamo, lai iepriecinātu viņus vai uzturētu viņus laimīgus, neapmierinātības un disharmonijas sajūta joprojām pastāv. Jo, neskatoties uz jūsu labākajiem centieniem uzlabot attiecības, jūs vienmēr nespēsiet attaisnot partnera cerības. Tā ir klaja laulības nevērības pazīme no jūsu partnera puses.

Saistītā lasāmviela: 9 pierādīti konsultāciju ieguvumi — necietiet klusumā

8. Tu paļaujies uz sevi 

Tātad, kā pamanīt pazīmes, ka vīrs ir izstājies no laulības, vai uzzināt, vai starp jums un sievu ir pēkšņi radusies emocionāla distance ? Kā partneriem, kas dala dzīvi, jums abiem vajadzētu kopīgi censties atrisināt problēmas. Taču ar emocionāli neiesaistītu dzīvesbiedru jūs drīz vien sapratīsiet, ka visas problēmas, gan lielas, gan mazas, jātiek galā pašam.

“Ja jums ir bērni, sākot ar rūpēm par viņu izglītību un ārpusklases aktivitātēm līdz pat viņu audzināšanai un vērtību ieviešanai, jums ir jāpilda neskaitāmie vecāku pienākumi. Tas pats notiek, ja runa ir par mājas darbiem, rēķinu apmaksu vai sociālajām saistībām. Laulībā, kurā laulātais ir atstāts novārtā, jūs galu galā veiksiet lielāko daļu fiziskā un emocionālā darba, un jūsu laulātais kļūst par pasīvu partneri,” saka Kavita. 

9. Tu jūties viņiem kā svešinieks

Pat ja jūs dzīvojat vienā mājā un vienā istabā, jūs joprojām jutīsieties kā istabas biedrs vai īrnieks, ja jūsu attiecībās ar viņiem trūkst emocionālas saiknes vai ja laulībā ir emocionāla pamestība. Tas ir līdzīgi tam, ko juta kāds Reddit lietotājs : “Es mīlu Ādamu, bet pēc desmit gadiem kopā būšanas es nevaru atbrīvoties no sajūtas, ka viņu pat nepazīstu. Viņš šķiet pilnīgi neietekmēts un atrauts no manis, bet viņš ir skaidri pateicis, ka nevēlas, lai es aizeju, un, ja es to darīšu, tas būs 100% pret viņa gribu.”

“Kad vīrietis vai sieviete attiecībās jūtas atstāti novārtā , viņi var nonākt līdz precētu, bet neprecētu cilvēku stāvoklim. Jūs nevarat paļauties uz to, ka jūsu partneris ar jums runās, darīs lietas, lutinās jūs, apbērs jūs ar mīlestību vai liks jums justies gaidītam. Lai gan esat precējies, jums nav draudzības, kas ar to nāk. Nav neviena, kas jūs atbalstītu, iedrošinātu vai būtu jūsu pusē,” saka Kavita.

Saistītā lasāmviela: Kā tikt galā ar to, ka tevi ignorē kāds, kuru mīli?

10. Tevi piesaista citi vīrieši/sievietes

Vientulība un sajūta, ka esi iesprostots ikdienišķā dzīvē, var ņemt virsroku, ja attiecībās saskaries ar emocionālu nolaidību. Tas savukārt var likt tev meklēt emocionālu piepildījumu ārpus laulības, veicinot emocionālu un fizisku pievilcību pret citiem vīriešiem/sievietēm. Tev var izveidoties emocionāla saikne ar cilvēku, kurš:

• Šķiet, ka tevi saprot
• Cenšas ar tevi parunāt
• Piedāvā atbalstu un pieķeršanos, kas trūkst jūsu laulībā

Tātad, emocionāla novārtā atstāšana attiecībās var jūs pamudināt uz neuzticību.

11. Jūsu laulātais kļūst pārāk kritisks

Emocionāli prombūtnē esošs dzīvesbiedrs var gūt panākumus, kritizējot jūs. Tāpēc pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm:

• Viņi jūs ķircina gan publiski, gan jūsu mājās
• Viņi tevi emocionāli rēta ar sarkastiskiem izteicieniem, pat neapzinoties, cik lielu kaitējumu tie nodara tev un savai laulībai.
• Lai ko jūs darītu, jūs, šķiet, nevarat iepriecināt savu dzīvesbiedru, un viņš jūs pastāvīgi noniecina ar bargu kritiku tiktāl, ka tas kļūst nepanesami.

“Šādos gadījumos jūs dzīvojat intensīvās bailēs. Jūs it kā staigātu pa olu čaumalām apkārt, vienmēr pārdomājot un pārdomājot savu rīcību. Partnera apmierināšana kļūst par jūsu galveno mērķi. Tomēr, lai cik ļoti jūs censtos, jūs vienmēr neizdodas. Viņi atrod iemeslus, lai jūs kritizētu par visu, sākot no jūsu izskata līdz personībai, karjeras izvēlēm, kulinārijas prasmēm un tā tālāk,” skaidro Kavita.

Saistītā lasāmviela: 10 pazīmes, ka esat apprecējies ar nepareizo cilvēku

12. Jūs nedalāties savā negatīvajā pieredzē

Viena no spilgtākajām emocionālās nolaidības pazīmēm laulībā ir absolūta komunikācijas trūkums attiecībās. Taču tas ir acīmredzamāk, ja nedalāties ne ar ko tādu, kas rada stresu vai traumu. Patiesībā šādās attiecībās negatīvas emocijas var netikt izpaustas vispār. Piemēram:

• Jums var izdoties vispār neizdoties strīdēties, kas liecina par absolūtu apātijas stāvokli vai vienaldzība attiecībās
• Jūs varat arī pamanīt, ka jūsu partneris kautrējas apspriest visu, izņemot svarīgus jautājumus, piemēram, stresu darbā. 
• Jūs nevarat dalīties ar viņiem savās lielākajās bailēs vai nedrošībā.

13. Tu nejūties uzklausīts

Viena no labākajām sajūtām attiecībās ir sajūta, ka partneris tevi atzīst. Tomēr, ja laulībā valda emocionāla nevērība, tu atklāsi, ka tevi nedzird un neatzīst. Tāpēc uzmanies, ja tavs partneris:

• Ignorē vai noniecina savus profesionālos sasniegumus, piemēram, paaugstinājumu amatā
• Nepatīk, nekomentē un nekopīgo jūsu ierakstus sociālajos tīklos, pat ja jūsu draugi uzskata, ka jūs kopīgojat lielisku saturu.
• Pilnīgi ignorē tevi vai jūsu viedokli par jebko un visu, sākot no mājās gatavotā ēdiena līdz aizkaru krāsai jūsu guļamistabā

Tās ir acīmredzamas emocionālas nolaidības pazīmes attiecībās.

Saistītā lasāmviela: Emocionālā validācija attiecībās – nozīme, svarīgums un pazīmes

14. Viņi pret tevi izturas klusi

Vai vēlaties zināt, kā saprast, vai jūsu partneris zaudē interesi vai ir emocionāli attālinājies? Nevēlēšanās iesaistīties sarunās ir absolūta brīdinājuma zīme, ko nedrīkst ignorēt. Tieši to mana māsīca piedzīvoja savā laulībā. Visi viņas mēģinājumi nodibināt emocionālu tuvību lika partnerim noslēgties savā čaulā un ķerties pie klusēšanas . Tieši tad viņa saprata, ka laulībā viņu gaida emocionāla pamešana.

Šī ir absolūta zīme, ka kāds atstāj novārtā savu dzīvesbiedru. Šāda uzvedība nav tikai emocionāla novārtā atstāšana, bet gan skaidra garīgas un emocionālas vardarbības pazīme, kas jums var būt ļoti sāpīga. Pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm:

• Jūs varat ēst pie viena galda, gulēt vienā gultā vai ceļot kopā automašīnā, bet viņi atsakās ar jums komunicēt.
• Jebkuri mēģinājumi sazināties tiks atbildēti vai nu ar klusumu, vai vienzilbīgām atbildēm.
• Viņi var pat pamest istabu, kad mēģināt sazināties.

Tas viss var būt milzīgs trieciens jūsu pašapziņai.

15. Tu vairs neesi viņu prioritāte dzīvē

Iespējams, kādā brīdī jūs bijāt viņu Visuma centrā, taču jūsu nozīme viņu dzīvē ir pastāvīgi mazinājusies. Šeit ir dažas brīdinājuma zīmes, kurām pievērst uzmanību:

• Tavs dzīvesbiedrs tagad ir kļuvis noslēgts 
• Viņi var pat noraidīt jūsu bažas par jūsu vienādojuma mainīgo raksturu. 
• Viņiem ir laiks kolēģiem, draugiem un pat bērniem, bet ne tev.

Ja esat to piedzīvojuši paši, jūs zināt, cik postošas ​​var būt sekas. Jūs neesat paranoisks, domājot: "Vai mans vīrs ir zaudējis interesi par mani ?" vai "Vai mana sieva mani vairs nemīl?"

5 padomi, kā tikt galā ar emocionālu nolaidību

Tagad, kad zināt atbildi uz jautājumu, kas ir emocionālais atbalsts attiecībās, un jums ir priekšstats par pazīmēm, kas liecina, ka jūsu attiecībās tā trūkst, iedziļināsimies. Domājat, kā novērst laulātā nevērību laulībā? Atzīšana un žēlošanās par "Mana sieva nav emocionāli atbalstoša" vai "Mans vīrs mani emocionāli un seksuāli atstāj novārtā" vien jūsu situāciju neuzlabos. 

Saistītā lasāmviela: 9 veidi, kā tikt galā ar vīru, kurš tevi nevēlas – 5 lietas, ko vari darīt lietas labā

Ja vēlaties palikt laulībā, neskatoties uz sarūkošo saikni ar savu dzīvesbiedru, jums ir jāuzņemas lietas savās rokās un jāatrod veidi, kā tikt galā ar šo emocionālo nolaidību laulībā. Šeit ir 5 padomi, kā tikt galā ar emocionālo nolaidību, kas var palīdzēt glābt jūsu sabrukušo laulību no pilnīgas sabrukšanas:

1. Produktīvi risiniet problēmas

Ja vēlaties novērst emocionālās atsvešināšanās pazīmes laulībā, jums jāsāk ar komunikāciju. Izvēlieties piemērotu laiku, lai pārrunātu problēmas, kas radušās jūsu laulības dzīvē emocionālās nolaidības dēļ. Lūk, kā to izdarīt:

• Centieties savā uzvedībā būt mīlošs un saprotošs 
• Esiet atvērti viņu stāsta versijai
• Sadarbojieties, lai rastu ilgtspējīgu risinājumu šai problēmai 
• Noteikt robežas par to, ko tu pacietīsi 

2. Nevajag vainot citus

Iespējams, ka jūsu laulātā rīcība jums ir nodarījusi milzīgas sāpes un emocionālu kaitējumu. Taču, lai atjaunotu harmoniju attiecībās, sarunu laikā centieties nespēlēt vainīgo spēli. Tas tikai padarīs jūsu laulāto vēl piesardzīgāku un aizsardzības cienīgāku, kas ir tieši pretēji tam, ko jūs vēlaties sasniegt. 

Turklāt, veicinot godīgas, atklātas sarunas, jūs varat atklāt dažas problēmas savā veidā, kas varētu tās izraisīt. Koncentrējieties uz problēmu risināšanu, kas nomoka jūsu attiecības, nenovelot vainu uz citiem , neapsūdzot citus un negraujot viņu pašapziņu.

Saistītā lasāmviela: “Mans vīrs sāk strīdēties un tad vaino mani”: veidi, kā tikt galā

3. Atjaunojiet mīlestību

Lūk, daži veidi, kā atdzīvināt liesmu jūsu attiecībās:

• Pavadiet laiku kopā, lai gūtu pozitīvas emocijas
• Apmeklējiet saviesīgus pasākumus kā pāris
• Plānojiet randiņu vakarus, lai atjaunotu labos laikus 

Liec savam dzīvesbiedram no jauna iemīlēties tevī . Visticamāk, viņu jūtas ir dziļākas, nekā tu domā, taču tās ir attālinājušās noteiktu dzīves problēmu dēļ. Ja tā ir, neliela jūsu iniciatīva var palīdzēt mazināt emocionālās nolaidības sekas jūsu laulībā.

4. Konsultējieties ar terapeitu

Ikreiz, kad laulībā rodas grūtības vai rodas nepatīkamas sajūtas, laulātajiem var būt grūti pašiem atrisināt konfliktu. Tas ir tāpēc, ka:

• Ego spēlē lomu 
• Jūs, iespējams, nespēsiet iejusties sava partnera viedokļos ar empātiju vai objektīvu attieksmi. 

Šāda strupceļa gadījumā neapmierinošā laulībā vienmēr ieteicams meklēt terapeita vai laulību konsultanta palīdzību. Tajā nav nekāda kauna vai stigmas. Patiesībā tā ir zīme, ka jūs abi esat gatavi strādāt pie savas laulības, izmantojot attiecību konsultācijas. Ja jums nepieciešama palīdzība laulības glābšanā, Bonobology eksperti un konsultanti ir tikai viena klikšķa attālumā.

5. Esi pacietīgs

Ja jūs joprojām mīlat savu dzīvesbiedru, jums agrāk ir bijusi cieša saikne ar viņu un joprojām jūtat, ka viņa jūtas pret jums ir dziļākas, nekā šķiet, tad pacietība, ejot cauri attiecību dziedināšanas un atjaunošanas procesam, ir jūsu labākā izvēle. Patiesībā tieši tā jūs varat izkļūt no neapmierinošas laulības.

Galu galā jūsu laulātais atkal atradīs ceļu uz jūsu sirdi un dvēseli. Kamēr vien jūsu laulības pamats ir stiprs un arī viņš ir fundamentāli ieguldīts attiecībās, jūs varat atrast veidu, kā atgūties un dziedināties no emocionālās nolaidības laulībā.

Emocionāla nevērība laulībā nav nekas neparasts, taču tas, vai varēsiet atgūties, ir atkarīgs no tā, kā jūs ar to tiekat galā. Ja jūsu laulībā ir izteiktas laulātā nevērības pazīmes, jums jāveic pareizie pasākumi, lai to labotu. Un mēs ceram, ka mūsu raksts jums palīdzēs to izdarīt! 

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā saglabāt laulību, kad mēģina tikai viens?

Laulību konsultācijas — 15 mērķi, kas būtu jāsasniedz, saka terapeits

Ko tas nozīmē, ja kāds jūs ignorē?

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.