Intimitetsanoreksi, årsaker og innvirkning på romantiske forhold – og måter å håndtere det på

«Det finnes millioner av kjønnsløse ekteskap. Det er en epidemi», sier Dr. Doug Weiss, psykologen som skapte begrepet «intimitetsanoreksi». Anoreksi er en spiseforstyrrelse der du sulter deg selv for mat, og intimitetsanoreksi er der du sulter partneren din for intimitet og blir fratatt det selv også.

Før vi leser om denne avhengigheten, dens egenskaper, innvirkning og tilfriskning, er det viktig å huske at avhengighet er en tilstand der en person ikke klarer å slutte å bruke et stoff eller utføre en bestemt atferd. De trenger hjelp og støtte for å bli friske. En ektefelle til en anorektisk person delte i Intimitetsanoreksi, en bok skrevet av Weiss, «Min ektefelle verken tilbyr, initierer eller inviterer» til intimitet. La oss forstå hvorfor.

Hva kjennetegner intimitetsanoreksi?

Først, her er definisjonen av intimitetsanoreksi: Det er en avhengighet der du aktivt holder tilbake emosjonell, åndelig og seksuell intimitet fra din langvarige/forpliktende partner. Det meste av det vi vet om denne avhengigheten er hentet fra Dr. Weiss' flere tiår lange forskning og hans bok om emnet. Basert på den er her noen kjennetegn ved intimitetsanoreksi:

• Denne avhengigheten blir verre hvis den ikke blir tatt hånd om
• Intimitetsanoreksi hindrer vanligvis den emosjonelle utviklingen og velværet til den avhengige.
• Det innebærer ekstreme frykt for avvisningSå selv om de ønsker å oppleve intimitet, kan de ikke
• Den tar sikte på å opprettholde emosjonell distanse fra partneren gjennom bevisst og aktiv tilbakeholdelse av intimitet.
• Bare en anorektikers ektefelle/kjæreste (eller kanskje barna deres) lider av virkningen av intimitetsanoreksi.
• Det er en repeterende oppførsel
• Det er ikke definert av kjønn
• Det kan overlappe med en persons tvangsmessige seksuelle atferd, og begge må bearbeides samtidig.

Denne listen kan også tjene som en intimitetsanoreksi-test. Weiss sier at en anorektiker «pådrar seg tap etter tap, men i stedet for å bli edru for det som skjer, blir de mer forpliktet til avhengigheten».

I henhold til a studere I 2022 lever 20.4 millioner amerikanere i kjønnsløse ekteskap, og 74.2 % av disse ektefellene ender opp med å skilles fra hverandre. Ikke alle opplever intimitetsanoreksi, men det er verdt å merke seg at mangel på fysisk intimitet i forhold er ganske vanlig. Så hvis du opplever mangel på ekteskapelig intimitet, er du ikke alene.

Hva er symptomene på intimitetsanoreksi?

En person som er avhengig av intimitetsanoreksi føler seg utrygg med den de er i et forhold med. Enhver form for intimitet oppfattes som en trussel og tap av kontroll. Vi har samlet 20 symptomer på intimitetsanoreksi og hvordan de manifesterer seg hos en person.

1. Ingen er så opptatt som intimitetsanorektikere

De holder seg opptatt med faktiske eller tankeløse aktiviteter. Alt annet er viktigere enn deres kjære og å bygge et sunt forhold med dem. Tanya, en anorektisk person, delte i Weiss' bok: «Jeg er aktivt anorektisk når jeg saboterer anledninger til emosjonell intimitet ved å gi mer oppmerksomhet til barna, jobb, husarbeid, TV eller andre distraksjoner.» Nabolagsmøter, frivillighetsaktiviteter, timevis på telefonen, videospill eller TV, lidenskapsprosjekter, besøk hos familie og venner, reiser – de vil gjøre alt for å unngå intimitet med deg.

2. Virkeligheten er forvrengt, og de stoler ikke på sin kjære

De skaper de verste fantasiene om sin bedre halvdel, og ifølge Weiss' bok tenker de kanskje:

• «Partneren min er bare hyggelig fordi de vil ha sex»
• «De lurer meg på penger»
• «Dette er svindel, ikke stol på dem»
• «De kommer til å skade meg»
• «De bryr seg ikke om meg»

3. Dette hjelper dem med å rettferdiggjøre oppførselen sin og opprettholde sitt positive image

Siden partneren tydeligvis er «dårlig» eller er romantisk manipulerende dem, tror anorektikeren fullt og fast at de gjør det rette ved å såre dem følelsesmessig og nekte dem intimitet.

• De misforstår bevisst den andre personens intensjon
• De blir offeret i denne situasjonen
• De tror at feil er svakheter og må fremstå som perfekte
• De kan holde seg opptatt med utendørsaktiviteter som er varme og omsorgsfulle, derfor tror ingen at de kan skade familien sin i denne grad.

Virginia, en person som sliter med redusert intimitet fra ektefellen sin, delte i boken: «Alle tror ektefellen min er en helgen fordi han er musikklærer. Det de ikke vet er at han ikke engang vil hjelpe sine egne barn med musikktimene hjemme.»

Relatert Reading: Sexløst ekteskaps effekt på ektemannen – 9 måter det går utover ham

4. De er livredde for avvisning

En anorektikers ektefelle delte i boken: «Mannen min holder tilbake emosjonell og seksuell intimitet når han oppfatter at jeg avviser ham.» Unngå intimitet er et av de viktigste personlighetstrekkene ved intimitetsanoreksi.

Mye av menneskelig atferd er påvirket av ønsket om å unngå avvisning i henhold til en studereFor en person med intimitetsanoreksi er det drivkraften bak intimitetsproblemene deres. 

5. De må beholde kontrollen

Folk som er rammet av denne avhengigheten tror at jo mer de kan kontrollere alle interne og eksterne variabler, desto bedre kan de beskytte seg selv. For hvis de mister kontrollen, risikerer de sårbarhet. Som et resultat,

• De kan surmule og manipulere for å få det som de vil
• Den andre partnerens behov og følelser spiller ingen rolle
• De inngår ikke kompromisser – de vil snakke, ta på deg noe, ha sex, tilbringe kvalitetstid, imøtekomme dine behov, vise kjærlighetsgester osv. bare når de vil.

Relatert Reading: 13 avslørende tegn på manipulasjon i et forhold

6. Et av de tristeste symptomene på intimitetsanoreksi er at de straffer partneren sin.

I et ekstremt tilfelle deler Nancy, en anorektikers romantiske partner, i boken: «Han sluttet å snakke med meg i omtrent to år og ville ikke engang svare på et spørsmål om barna.»

• De bruker skam, sinne og stille behandling å kontrollere sin partner
• De velger å forbli sinte eller ydmyke sin kjære i stedet for å løse problemet
• Dette kan bli krenkende, og hvis du er den mottakeren av det, må du umiddelbart få profesjonell hjelp – det kan være både juridisk og psykisk.

7. Personen med intimitetsanoreksi skylder på partneren for alt

En avhengig av denne tilstanden delte i boken: «Jeg oppdager noe hun ikke gjør bra rundt i huset, og bruker det som grunnen til at jeg er opprørt.» Noen skaper situasjoner der de kan unngå seksuell intimitet, og klandrer deretter partneren sin for ikke å ville ha sex. De sier: «Du er alltid frustrert på meg, så jeg har ikke lyst til å ha sex med deg.» Årsaken til den berettigede frustrasjonen blir raskt oversett ettersom de si nei til sex.

Relatert Reading: 8 måter skyldskifting i et forhold skader det

8. De får partnerne sine til å se gale ut

«Når vi snakker, ser hun ikke på meg, og hun liker å spille kabal på telefonen mens vi er i en diskusjon», delte en berørt partner i Weiss’ bok. Hva er kjennetegnene på intimitetsanoreksi som får pasientens partner til å se gal ut? Her er de:

• Den anorektiske personen innleder intimitet og trekker seg deretter plutselig tilbake, noe som gjør den andre personen forvirret og frustrert.
• De kan love intimitet og legge planer for det, og så avlyse i siste liten
• De nekter å forstå hvorfor deres partner er såret – enhver empati virker farlig for dem
• De opprettholder sitt gode rykte utad, derfor ser partneren ut som gal kone/ektemann, noe som gjør det umulig for sistnevnte å forstå hvordan man skal håndtere intimitetsanoreksi

9. De kan ha tvangsmessige seksuelle tendenser

Faktisk la Dr. Doug Weiss merke til mønstre av intimitetsanoreksi mens han jobbet med «sexavhengige». Han innså at en sexavhengig også kunne være avhengig av intimitetsanoreksi. Det er viktig å merke seg at sexavhengighet er en omstridt tilstand siden boken ble utgitt, men her er trekkene til en person med tvangsmessig seksuell atferd:

• De kan nyte porno mye eller være avhengige av porno
• De har hatt massevis av tilfeldig sex før sitt nåværende forhold
• Weiss sier: «For intimitetsramte anorektikere er sex med en fantasiverden av porno perfekt siden det er uten et forhold.»
• De kan være utro i forholdet flere ganger
• Medvirkende faktorer til denne tvangen kan være traumer, seksuelle overgrep og en familiehistorie med vold
• Sextrang og intimitetsanoreksi må leges samtidig for fullstendig bedring

10. De kan ha sex, men vil holde tilbake seksuell intimitet

En ektemann/kone unngår intimitet og det å holde tilbake sex i et forhold blir normen. Men det er tydelig at de ikke er motvillige til sex. Så dette er hva de gjør:

• De fraråder eller saboterer aktivt intime situasjoner med partneren sin, som romantiske middager, en sensuell dans, å holde hender, en dyp samtale osv.
• De vil skape en negativ assosiasjon med sex for at partneren skal slutte å søke intimitet.
• Sex er en forpliktelse, de tillater seg ikke å ha en emosjonell opplevelse med sin seksuelle partner.
• De kunne gå måneder og år uten å ha sex i forholdet
• De finner på de mest oppfinnsomme måtene å unngå sex på – de later som de er syke, jobber ekstra timer, plutselig husker at barna trenger hjelp med leksene, eller at en nabo trenger litt arbeid gjort i hagen sin, osv.

11. Hva er intimitetsanoreksi? Å holde tilbake kjærlighet fra partneren din

Dette betyr at de har den kjærligheten de vet at partneren deres trenger, men de benekter den bevisst. «Jeg elsker deg» og dens mange former, og gester blir knapt sagt eller praktisert i dette forholdet. Det er aktiv tilbakeholdelse av emosjonell intimitet uansett hvor mye den bedre halvdelen forklarer, ber om, snakker, forstår og trygler. Sistnevnte lurer stadig på intimiteten anoreksi forårsaker og hvordan de kan jobbe med å overvinne denne barrieren.

12. De holder tilbake penger fra partneren sin

Et tegn på en kontrollerende ektemann/kona stoler ikke på ektefellen sin med penger. Økonomisk tillit er tross alt et tegn på sårbarhet. Så, hva er symptomene på intimitetsanoreksi som påvirker partnerens økonomiske velvære? Her er de:

• De holder oversikt over hvor mye den andre personen bruker
• Selv om utgiftene er berettigede, finner de dem unødvendige
• De kan bruke penger på hva de vil, men de vil ikke at partneren deres skal gjøre det.

Relatert Reading: Hva er økonomisk utroskap og hvordan gjenkjenne det

13. De holder tilbake sitt autentiske jeg

«Hvis jeg vil vite hvordan han føler om noe, må jeg lytte til ham mens han snakker med moren sin på telefonen», deler en anorektikers partner i Doug Weiss' bok mens hun diskuterer hennes opplevelse av mangel på intimitet i ekteskapet.

Deres politikk, deres lidenskaper og hobbyer, deres barndom, hva som sårer dem, hva som gjør dem lykkelige – partneren deres holdes borte fra sitt virkelige jeg. Dette er et ekko av emosjonell anoreksi, der en person sulter seg selv for kjærlighet og ikke kan motta næring fra noen, noe som igjen påvirker partneren deres.

14. De holder tilbake åndelig intimitet

Den religiøse/spirituelle troen til noen som har intimitetsanoreksi er for personlig, og de har ikke råd til å dele den med sin romantiske partner. De ønsker heller ikke å vite hva partnerens tro betyr for dem. Anorektikere sørger for at de ikke ber sammen om å hoppe over emosjonell intimitet. Ironisk nok, bønner for gjenoppretting av ekteskapet sammen med terapi er akkurat det et par som dette trenger.

15. De uttrykker ikke bekymring eller nysgjerrighet

Partneren deres kan vinne en nobelpris, og den intimiteten anorektikeren ikke får kjenne. De lever begge som romkamerater og har følelsesmessig usammenhengende liv, og samhandler bare når det gjelder husarbeid, mat, regninger, barn osv.

Det verste er at hvis deres partner er syk, vil ikke den anorektiske personen ta vare på dem effektivt eller i det hele tatt. Det gis ingen trøst, og ingen bekymringer blir lindret. De vet tydeligvis ikke hvordan de skal håndtere intimitetsanoreksi, og deres presserende behov for å holde seg trygge vinner også her.

Relatert Reading: 15 tegn på emosjonell forsømmelse i et ekteskap

16. De holder tilbake komplimenter

Bekreftende ord er et kjærlighetsspråk, og anorektikeren er klar over partnerens behov for å høre noen søte ord. Men de klarer ikke å gjøre det. De er avhengige av sin emosjonelle tilbaketrekning og klarer ikke å strekke ut en hånd. Merkelig nok er det når deres bedre halvdel gir dem (anorektikeren) et oppriktig kompliment.

17. De kritiserer partneren sin for å skape emosjonell avstand

Forskning viser at folk føler seg mer frie til å være overdrevent aggressive mot folk de elsker mest (eller de som elsker oss) – som å krangle med en ektefelle som glemte å hente klesvask. En anorektiker delte i Weiss' bok: «Jeg kan være hyperkritisk overfor folk rundt meg hvis jeg ikke føler at de lever opp til mine standarder, og jeg straffer dem med avvisning.» Dette oversettes til konstant mobbing i forhold også.

• Den minste feil blir påpekt, overdrevet, omstridt og ikke tilgitt
• De tar også opp den andre personens feil i fremtidige konflikter.
• Målet med denne giftige oppførselen er å slite ned partnerens ånd, slik at de aldri nærmer seg den anorektiske personen for intimitet.

18. Denne oppførselen er kun for partneren deres

«Intimitetsanorektikere har intimitet, faktisk får de fleste anorektikere gode venner, frivillige, trenere, kolleger, bare ikke gode intime ektefeller før de blir friske», foreslår Weiss i boken sin. Tenk deg å se ektefellen din være hyggelig mot alle andre unntatt deg. «Jeg vil bare bli behandlet som en fremmed», delte en berørt ektefelle hjerteskjærende i boken.

Relatert Reading: Hvordan reagere når ektefellen din sier sårende ting?

19. Deres kjærlighet er betinget og urealistisk

De tenker: «Hvis du ikke sårer, avviser eller skuffer meg, vil jeg vise kjærlighet.» Dette er en umulig bragd i et forhold. Smerte og gnisninger er uunngåelige i et langsiktig forhold... Men de takler ikke det og trenger perfeksjon og kontroll. Dette skaper en konsekvens som ligner på emosjonell anoreksi, der personen mister kjærligheten sin.

20. De er irrasjonelt uavhengige

Å be om hjelp blir sett på som sårbart; det truer dem. Så selv når de trenger hjelp fra partneren sin, spør de ikke. Det er ensomt å leve på den måten. En anorektiker delte i boken: «Jeg trenger ingen til å dekke behovene mine. Jeg kan ta vare på meg selv.» Enda en likhet med emosjonell anoreksi.

Relatert Reading: Hvordan balansere uavhengighet i et forhold?

Hva er årsakene til intimitetsanoreksi?

Ifølge Weiss var denne tilbaketrekningsstrukturen «opprinnelig utformet for å holde andre ute, men over tid har den vokst til å holde dem inne. Selv når anorektikere ønsker å bli med, koble seg til eller til og med uttrykke følelser, føler de seg fastlåst, frosset eller utilgjengelige.» Årsakene til intimitetsanoreksi er:

1. Feilaktig festestil

Den tidlige barndommen til en anorektiker kan ha hatt a) en forelder som ikke var innstilt på deres spesifikke emosjonelle behov, b) eller a giftig forelder som var sint og dømmende, c) eller noen som var følelsesmessig tilbaketrukket, d) eller en forelder som forlot dem eller døde. Barnets hjerte føler seg aldri trygg hos sin primære omsorgsperson, det er ingen konsistens eller pålitelighet, så de lærer å mistro mennesker av det kjønnet også i en romantisk kapasitet. Den voksne anorektikeren er redd for avvisning/hån/mangel på validering/forlatelse.

Relatert Reading: Unnvikende tilknytning: Årsaker og hvordan det påvirker forhold

2. Mangel på rollemodeller for intimitet

Weiss uttalte i boken sin: «Et barn hvis foreldre har intimitetsanoreksi og ikke ser noen omsorg for hverandre eller noen reell tilknytning eller nærhet, kan bli anorektisk.» Det å ha slike rollemodeller er det som forårsaker intimitetsanoreksi hos noen mennesker.

3. Seksuelle traumer er en av årsakene til anoreksi i intimitet

Den anorektiske føler seg skadet etter å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep/voldtekt og tror ikke lenger at verden er et trygt sted. Så de beskytter seg selv intenst. De frykter å være sårbare, de frykter å bli såret igjen. Det er tydelig, Traumer fra seksuelle overgrep fører med seg livslange intimitetsproblemer.

4. Kompulsiv seksuell adferd

Selv om sexavhengighet ikke er den rette betegnelsen, kan noen mennesker være overavhengige av sex for å håndtere visse traumer; de holder denne delen av seg selv skjult for partnerne sine ved å hengi seg til ulovlige affærer. Deres tvangsmessige seksuelle atferd får dem til å trekke seg følelsesmessig tilbake fra forholdet.

Relatert Reading: Tegn på at du er gift med en sexavhengig

Hva utløser intimitetsanoreksi i hverdagen?

Hva utløses intimitetsanoreksi av? Du bør vite dette hvis du er dater en følelsesmessig utilgjengelig kvinne/mann. Her er hva som kan få noen som har denne avhengigheten til å trekke seg lenger tilbake fra partneren sin:

• Når de oppfattes som feilaktige
• Når de mister kontrollen, på ordentlig eller i fantasien
• Når de blir oppfattet som seksuelle vesener av partneren sin
• Når de er stresset
• Når det er et bud på intimitet, som seksuell/fysisk hengivenhet, kvalitetstid, å bli kjent med noe personlig om hverandre, å se partneren uttrykke kjærlighet/ros/takknemlighet, osv.

Innvirkning på partneren til en anorektisk intimpartner

«Jeg føler at mitt mentale, seksuelle, åndelige og emosjonelle velvære har blitt alvorlig skadet», delte Rachel, en berørt partner, med intimitetsanoreksi. Her er noen av konsekvensene intimitetsanoreksi har for ektefellen/partneren til den avhengige:

• De har ikke lenger kjærlige og meningsfulle forhold til andre; de ​​lærer å sette opp vegger for ikke å trenge noe.
• De kan gå opp i vekt, bli fysisk og psykisk syke
• De blir bitre og slemme fordi de har blitt sultet på kjærlighet og deretter gjort til å se gale ut
• Det senker selvfølelsen deres. De begynner å tro at noe er galt med dem, etter å ha blitt avvist og kritisert gjentatte ganger.
• Ved en separasjon, fører det til at de ikke stoler på fremtidige partnere heller, fordi de ikke kunne stole på det mest intime forholdet i livet sitt så lenge.
• De føler seg ikke sett, bekreftet, verdige, respekterte, verdsatt og verdsatt.
• De klandrer seg selv: «Jeg må være forferdelig på sex», «Jeg må være stygg, derfor tåler hun ikke å se på meg»
• De kan bli traumatisert i den grad at forholdet deres/ekteskap gjør dem deprimerte eller sliter med angst
• De kan være ekstremt ensomme og kan kanskje ikke snakke om dette med noen.
• De blir bittere og begynner å uttrykke sinne på forskjellige måter
• De føler seg trengende selv om behovene deres er gyldige
• Kroppsbildet deres blir påvirket ettersom anorektiken får dem til å føle seg uønskede og ikke attraktive.
• De er seksuelt frustrerte
• De er for alltid forvirret på grunn av løftene og de blandede signalene
• De er depriverte av kjærlighet, omsorg og berøring
• De føler seg såret når partneren bestemmer seg for å straffe dem gjennom stille behandlinger, mangel på sex, sinne osv. De slutter å søke intimitet.

Pat, en berørt ektefelle, skrev i boken: «Mannen min har bare sagt at han elsker meg én gang de siste åtte månedene. Han himler med øynene hvis jeg ber om en klem eller et kyss, og får meg til å føle meg defekt hvis jeg vil ha eller trenger noen form for hengivenhet. Han sulter meg følelsesmessig, mentalt, fysisk og åndelig!»

Relatert Reading: 9 tegn på mangel på empati i forhold og 6 måter å takle det på

Hva er måtene å takle det på hvis du er partner til en intimitetsanorektisk?

Hvis dere begge har bestemt dere for å gjenopprette forholdet, er det noen ting dere må minne dere selv på:

• Det finnes legitime grunner til partnerens seksuelle anoreksi
• Hvis de holder tilbake sex i et forhold, husk at det ikke er en kommentar til din personlighet, attraktivitet eller verdi.
• Du forårsaket ikke partnerens avhengighet
• Hvis de gjør gjenopprettingsarbeidet, kan forholdet deres blomstre
• Hold deg bundet til din virkelighet
• Søk profesjonell hjelp – både individuell og parterapi
• Snakk med folk du stoler på uten skam/skyldfølelse

Rehabilitering for intimitetsanoreksi

For anorektikere er intimitet skremmende. Men ifølge Weiss er intimitet den eneste løsningen for at de skal komme seg. Edruelighet vil se ut som en aktiv innvielse av emosjonell, åndelig og seksuell intimitet overfor ektefellen. De vil gi løfter, de vil forandre seg en stund, og deretter få tilbakefall. Det er greit, helbredelse vil ikke være, og er aldri, lineær. La oss lese om hvordan man skal håndtere intimitetsanoreksi.

• Doug Weiss foreslår tre daglige aktiviteter: Begge partnere må anerkjenne to tilfeldige følelser (for å bli kjent med emosjonelt uttrykk), gi hverandre ett kompliment (dette kan også inkludere romantiske ting å si til mannen din/kone), og be sammen (eller gjør en annen aktivitet som binder dere sammen)
• Minn deg selv på at intimitet i et forhold/ekteskap er mulig
• Overvåk sabotasjeatferd og de pågående symptomene på intimitetsanoreksi
• Lag en seksuell avtale. Når dere har etablert en frekvens, diskuter konsekvensene av å ikke følge opp.
• Innrøm at du er avhengig av intimitet/seksuell anoreksi
• Innrøm at du trenger hjelp, innrøm mangel på kontroll, innrøm dine feil, innrøm hver gang du får tilbakefall.
• Du MÅ fortsette å delta på møter i støttegrupper for intimitetsanoreksi – du kan ikke bli frisk på egenhånd.
• Positive affirmasjoner kan hjelpe deg med å omkode hjernen din som for tiden har negative tanker om verden, deg selv og partneren din. F.eks.: «Hvis jeg føler emosjonell smerte, gir jeg meg selv tillatelse til å snakke med en trygg person om det.» Eller «Jeg er i stand til å oppleve følelsene mine i dag.»
• Skaff deg en sponsor. Ring denne personen når du har trang til å holde tilbake noe, eller når du aktivt holder tilbake intimitet fra partneren din.
• Få en terapeut som ikke bare bekrefter deg, men som hjelper deg å ta ansvar for dine handlinger.
• Vær ærlig om din reise med intimitet/seksuell anoreksi, og dokumenter alle deler av den
• Vurder hvem du har såret, lag en liste, be om unnskyldning til de menneskene du har såret, og gjøre det godt igjen oppriktig og uten forventning – dette inkluderer spesielt din kjære
• Husk at du fortjener kjærlighet til tross for smerten du har forårsaket
• Vit at du fortsetter å bli frisk gjennom eksponering for andre rusavhengige og deres historier; traumemønstrene dine endrer seg.
• Jobb med å tillate deg selv å stole på og elske mennesker
• Du vil merke at du er i bedring når dette skjer – du føler deg skuffet eller avvist, og i stedet for å kritisere partneren din eller holde tilbake intimitet, tar du kontakt med dem og prøver å løse problemet.
• Dere lærer å snakke med hverandre gradvis, og dere vil være mer intime enn noensinne etter hvert som dere fortsetter å lege.

Spørsmål og svar

Du har øvd deg på å bli den gamle personen i årevis, nå må du øve deg på å bli den nye personen, hver dag. Du klarer dette.

MERK: Weiss antyder at denne tilstanden bare kan ramme ektepar. Men jeg har brukt ordet «partner» i stedet for «ektefelle» mange steder for å betegne personer som er forpliktet til hverandre og velger å ikke gifte seg av ulike gyldige grunner, eller ikke kan gifte seg på grunn av homofobe lover.

Tilknytningsstilpsykologi: Hvordan du ble oppdratt påvirker forhold

Hvordan håndtere en ektefelle som bruker gaslighting?

Hva er Stonewalling, og hvordan håndterer man det?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.