Relacje to często mieszanina wzlotów i upadków. Jeśli są różowe czary, są też szorstkie plamy. Wiedząc, jakie są najczęstsze problemy w związkach, możesz przygotować się na przetrwanie burz, dużych i małych.
Dobre relacje wymagają czasu, aby się rozwijać. Musisz mieć jasny obraz problemów w związku i rozwiązań, aby je dyskretnie eliminować. Wczesne problemy w związkach znacznie różnią się od przeszkód w związkach, które pojawiają się w późniejszym życiu. Zastanawiasz się: „Jak rozwiązać problemy w związku, nie rozstając się?” Nie szukaj dalej. Ten artykuł nie tylko rzuci światło na różne problemy w związku, ale także powie Ci, jak rozwiązać problemy w związku, które zagrażają więzi, którą dzielisz ze swoim partnerem.
Co ciekawe, typowe problemy w związkach nie są zbyt trudne do rozwiązania. Czytaj dalej, jako trener randek Getarsz Kaur, założycielka The Skill School, która specjalizuje się w budowaniu silniejszych relacji, pomaga nam rozwiązywać problemy w związkach romantycznych i opowiada o kilku sposobach pokonywania problemów w związku. Zgadzamy się, że problemy i ich rozwiązania nie zawsze przebiegają liniowo lub są podobne dla wszystkich par. Ale w tym artykule wymieniliśmy 25 najczęstszych problemów w związkach.
Jakie są 25 najczęstszych problemów w związkach
Spis treści
Problemy w relacjach mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak presja w pracy, brak szacunku teściom, dzieci, choroba lub różne ścieżki zawodowe. To prawda, że w każdym długotrwałym związku pojawiają się takie problemy, ale niektóre z tych komplikacji mogą spowodować nieodwracalne szkody w związku.
Kiedy jednak opadnie kurz, partnerzy zdają sobie sprawę, że szkody spowodowane ich ostrymi słowami lub chłodnymi reakcjami nie były uzasadnione. Getarsz rzuca światło na typowe problemy w związkach i sposoby rozwiązywania ich. „Bez względu na to, czego doświadczasz, czy to problemy z zaufaniem, zazdrość czy problemy finansowe, możesz w zasadzie znaleźć wspólną płaszczyznę porozumienia i rozwiązać je poprzez skuteczną i dobrą komunikację”. Jeśli próbujesz zrozumieć, jak uporać się ze swoimi problemami i przywrócić więź, poznanie 25 najważniejszych problemów w związkach między parami może pomóc:
Powiązane artykuły: 11 znaków ostrzegawczych toksycznego związku
1. Bycie przytłoczonym życiem
Tak, czasami samo życie staje się jedną z najbardziej dominujących przeszkód w związkach. Oto kilka sytuacji, które mogą sprawić, że poczujesz się przytłoczony życiem:
● Jedno z Was zabiega o awans i cała energia jest skupiona na sfinalizowaniu transakcji
● Masz chorego rodzica, którym musisz się zaopiekować i to staje się Twoim priorytetem
● Twoje nastoletnie dziecko zachowuje się niestosownie i to wszystko, o czym możecie rozmawiać z partnerem
Jeśli nie możesz znaleźć motywacji, aby skutecznie uporać się z własnymi problemami, jak to zrobisz wesprzyj swojego partnera w godzinie potrzeby? Może się to skończyć tym, że Twój partner poczuje się, jakbyś nie był obecny w związku.
Rozwiązanie: Połączcie się ze sobą
Możesz temu zaradzić, podejmując świadomy wysiłek, aby połączyć się ze sobą poprzez:
- Spędzanie ze sobą wystarczającej ilości czasu
- Każdego wieczoru przed pójściem spać znajdź trochę czasu na rozmowę
2. Brak zdrowej komunikacji
Zdrowy związek wymaga zdrowego i otwarta komunikacja. Więc ten mokry ręcznik na łóżku pchał cię po ścianie. Wkrótce coś tak nieistotnego staje się powodem ciągłych kłótni między tobą a twoim partnerem. Jest to jeden z częstych problemów na początku związku, który może sprawić, że będziesz wycofany i zdystansowany.
Geetarsh wyjaśnia: „Jest wielu niekomunikatywnych partnerów. Uwarunkowanie, które pozwala im nie rozmawiać o tym, co ich dręczy, mogło sprzyjać im już od dzieciństwa i po prostu manifestują to, co według nich oznacza komunikacja. Może to stanowić ogromny problem, ponieważ ludzie nigdy nie wiedzą, jak w zdrowy sposób wyrazić swoje niezadowolenie”.
Rozwiązanie: Skuteczna komunikacja
Jak więc rozwiązać problemy w związku, gdy nawet nie komunikujesz się ze swoim partnerem? Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” , skuteczna i dobra komunikacja jest niezbędna dla zdrowego związku. Nie tylko podnosi jakość ich związku, ale także bezpośrednio wiąże się ze wzrostem intymności oraz poczuciem bycia zrozumianym i docenianym przez partnera.
Aby skutecznie się komunikować i redukować problemy w relacjach, możesz:
- Bądź uczciwy i wolny od osądów
- Wyraź swoje obawy otwarcie
- Słuchaj z otwartym umysłem
- Rozwijaj pozytywne umiejętności komunikacji niewerbalnej, takie jak przytulanie i trzymanie się za ręce
- Dopasuj swój styl komunikacji. Na przykład nie wychodź z pokoju, gdy chcą omówić ważną kwestię.
Podobne czytanie: Problemy z komunikacją w związkach – 11 sposobów na ich przezwyciężenie
3. Uznawanie siebie za coś oczywistego
Kiedy masz dużo na głowie, łatwo wpaść w pułapkę traktując siebie nawzajem jako coś oczywistego. Zanim się zorientujesz, rozmawiasz jedynie o przyziemnych sprawach dnia codziennego lub jesz posiłki, wpatrując się w telefony. Jest to jedna z głównych oznak problemów w związku, która może sprawić, że partnerzy się od siebie oddalą.
Pary mogą brać siebie za pewnik, zakładając, że związek będzie trwał niezależnie od włożonego w nie wysiłku, tak jakby nie potrzebował od czasu do czasu odmładzania. W takich sytuacjach, gdy pary rozmawiają o problemach w związku, z którymi mogą się borykać, nie zauważają braku wkładanego wysiłku.
Rozwiązanie: Pokaż, że Ci zależy
Możesz przeciwdziałać temu problemowi poprzez:
- Spędzanie razem wartościowego czasu i sprawianie, by Twój partner czuł się kochany
- Planowanie regularnych dat
- SMS-y tam i z powrotem przez cały dzień
- Ustalenie zasady zakazu używania gadżetów przed snem
4. Kwestia pieniędzy
Jeśli ty i twój partner nie ćwiczycie dźwięku Planowanie finansowe od samego początku pieniądze mogą stać się jednym z wyzwań w związku dla par. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z niedoborem pieniędzy, czy nie zgadzasz się co do stylu wydawania pieniędzy, problemy związane z pieniędzmi mogą szybko się nasilić.
Geetarsh mówi: „Pieniądze powinny zawsze być pierwszą rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, gdy decydujesz się spędzić z kimś życie. W sytuacji, gdy jeden z partnerów radzi sobie lepiej finansowo niż drugi, musi zdać sobie sprawę, że będzie musiał pójść na wiele kompromisów.
„Musisz teraz pomyśleć o wspólnym finansowaniu i finansach dla was obojga. Brak rozmowy na ten temat przed ślubem jest przestępstwem i może prowadzić do wielu nieporozumień.
Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” :
- Problemy finansowe jako główną przyczynę rozwodów wymieniło 36.7% uczestników
- Uczestnicy wierzyli również, że istnieje bezpośrednia korelacja pomiędzy trudnościami finansowymi a zwiększonym stresem i napięciem w związku
Rozwiązanie: Rozsądne planowanie finansowe
Problemy finansowe w związku możesz rozwiązać poprzez:
- Ustalanie budżetów krótko i długoterminowych
- Omówienie planu oszczędności i inwestycji ze swoim partnerem
- Opóźnianie zaangażowania lub małżeństwa do czasu, aż oboje będziecie stabilni finansowo
Podobne czytanie: Jak problemy finansowe mogą zrujnować Twój związek
5. Wojna obowiązków
Kto przejmie odpowiedzialność za zmywanie naczyń? Kto wynosi śmieci? Jak często trawnik będzie koszony? Choć może się to wydawać nieistotne, nieporozumienia dotyczące obowiązków domowych należą do najczęstszych długotrwałe problemy w związku. To także jeden z najlepszych
Rozwiązanie: Podział obowiązków
Oto, jak możesz rozwiązać tę wojnę obowiązków:
- Od początku przeprowadź dojrzałą rozmowę na temat tego, kto i co ma zrobić
- Jeśli jeden z partnerów nie wykona swojej części, następnego dnia może zająć się innym zadaniem
6. Nieufność
Kiedy w związku brakuje zaufania, staje się on wylęgarnią wielu innych problemów. „Przyjaciele”, z którymi spotyka się Twój partner, wydają się teraz zagrożeniem dla Twojego związku. Jest to jeden z najczęstszych problemów w długotrwałych związkach. Główną przyczyną braku zaufania może być:
- Uraz lub bagaż emocjonalny z powodu niewierności lub nadużycia zaufania w poprzednim związku
- Niepewne style przywiązania wynikające z niskiej samooceny
Rozwiązanie: Zbuduj zaufanie
Oto, jak możesz przywrócić zaufanie i sprawić, że Twój partner poczuje się bezpiecznie w związku:
- Prowadź zdrową, otwartą komunikację na temat problemów, które Cię niepokoją
- Sprawcie, abyście czuli się bezpiecznie, wykonując drobne czynności, takie jak niekłamanie na temat miejsca pobytu lub nie pojawianie się, kiedy obiecałeś
- Ustalcie zdrowe granice i zapewnijcie siebie nawzajem, że będziecie ich przestrzegać
Podobne czytanie: 15 sposobów rozwiązywania problemów w związku bez zrywania
7. Rozbieżność celów życiowych
Załóżmy, że jako młode małżeństwo byliście ambitni i zdeterminowani. Następnie trudna ciąża spowodowała, że jedna z partnerek przedłożyła macierzyństwo nad karierę. Lub doświadczenie bliskie śmierci przekształciło drugiego partnera w osobę bardziej „żyjącą chwilą”.
Kiedy para nie jest zgodna co do swoich celów życiowych, mogą szybko się od siebie oddalić. Co więcej, radzenie sobie z problemami w związku staje się trudne. Rozbieżności w procesie myślenia, aspiracjach, celach i towarzyszącym im podejściu do życia mogą prowadzić do niekompatybilny związek, a ta sytuacja daje ci najcięższe miesiące w związku.
Rozwiązanie: Spraw, aby spojrzeli na wszystko z Twojej perspektywy
Aby zaradzić rozbieżnościom w celach życiowych, możesz:
- Upewnij się, że Twój partner jest świadomy Twoich zmieniających się priorytetów
- Usiądź i omów, jak priorytety waszego związku mogą się zmienić, jeśli jedno z was zmieni swoje cele. Na przykład, w jaki sposób rezygnacja jednego z partnerów z pracy w godzinach 9:5 wpłynie na wasze planowanie finansowe jako pary?
- Uświadom im, dlaczego zmiana jest dla Ciebie ważna
8. Brak uznania
Jeśli nadal zastanawiasz się, jak poradzić sobie z problemami w związku, zadaj sobie pytanie, kiedy ostatni raz to robiłeś pochwalił swojego partnera? A może podziękowali Ci za coś? Nie możesz sobie przypomnieć? Nie jesteś sam. Brak uznania jest uważany za jedną z największych wad w związku. „Kiedy ludzie czują się zaniedbani, w końcu przestają wkładać wysiłek w związek” – wyjaśnia Geetarsh.
„Ocena werbalna jest jedną z najbardziej poszukiwanych form uznania, której, szczerze mówiąc, każdy człowiek potrzebuje i powinien być w stanie uzyskać. W rzeczywistości A „The Puzzle of Monogamous Marriage” twierdziła, że hormonalny przypływ, jaki odczuwa dana osoba, gdy otrzymuje komplementy, jest podobny do tego, jaki odczuwa, gdy wręcza się jej gotówkę” – dodaje.
Rozwiązanie: Doceniaj często
Możesz okazać wdzięczność swojemu partnerowi poprzez:
- Posypanie bonga prostymi gestami, takimi jak umieszczenie notatki z podziękowaniami na lodówce
- Zapewniaj ustnie, że je doceniasz
- Docenianie ich wysiłków, nawet jeśli nie są doskonałe. Na przykład powiedzenie: „Podoba mi się, ile wysiłku włożyłeś w pieczenie tego ciasta”, nawet jeśli ciasto nie smakuje zbyt smakowicie
Podobne czytanie: 12 bolesnych rzeczy, których ty lub twój partner nigdy nie powinniście sobie mówić
9. Niedopasowany popęd seksualny
Problemy seksualne w związku mogą prowadzić do poważnego niezadowolenia ze związku. Gdy nasze ciała przechodzą niezliczone zmiany pod wpływem stresu, hormonów i nadrabiania zaległości związanych z wiekiem, nasze libido staje się nieprzewidywalne. W tym wypadku, zgodność seksualna może stać się problemem. Problemy z intymnością mogą sprawić, że pary będą zdystansowane i niezadowolenie. Jest to również jeden z częstych problemów w relacjach po urodzeniu dziecka.
Problem rozbieżności pożądania seksualnego (SDD) pojawia się, gdy istnieje różnica między pożądaną częstotliwością intymności seksualnej partnerów a faktycznym występowaniem seksu. W badaniu przeprowadzonym na 1054 małżeństwach stwierdzono, że rozbieżność w popędach seksualnych danej osoby ma bezpośredni wpływ na „zadowolenie ze związku, stabilność, komunikację i konflikty w małżeństwie”. Zatem im wyższy SDD danej osoby, tym bardziej związek jest osłabiony.
Rozwiązanie: Przywróć tę iskrę
Aby rozwiązać problemy związane z intymnością, możesz:
- Znajdź czas na intymną relację ze swoim partnerem
- Jeśli Twój popęd seksualny spadł, spróbuj innych form intymności
- W przypadku problemów seksualnych należy zwrócić się o pomoc lekarską
- Porozmawiajcie ze sobą o swoich pragnieniach i o tym, czego waszym zdaniem brakuje w waszym życiu seksualnym
- Okazuj empatię i nie osądzaj problemów lub preferencji seksualnych partnera
- Spędzajcie ze sobą czas, poza seksem
10. Podejście do rodzicielstwa
Wspólne wychowywanie dzieci może być jednym z największych błogosławieństw, a także papierkiem lakmusowym związku. Ci mali ludzie mogą zajmować tak dużo miejsca w twoim życiu i umyśle, że twoja więź z SO schodzi na dalszy plan. Co więcej, jeśli nie zgadzacie się co do stylów rodzicielstwa i wartości, jakie należy wpajać swoim dzieciom, może to być przepis na katastrofę. Skończysz robić błędy rodzicielskie i obwiniajcie się nawzajem.
Rozwiązanie: Zdecyduj wcześniej o podejściu rodzicielskim
Aby zaradzić różnicom między rodzicami, możesz:
- Zanim zanurzysz się w rodzicielstwo, porozmawiaj ze swoim partnerem o preferowanym stylu rodzicielstwa. Jak chcesz wychowywać swoje dzieci? Jesteś surowy czy łagodny?
- Omów członków swojej rodziny i rodzicielstwo, które obserwowałeś, gdy dorastałeś
Podobne czytanie: 9 sposobów rozwiązywania konfliktów w rodzinach mieszanych
11. Zazdrość jest jednym z częstych problemów w związkach
Przelotne ukłucie zazdrości, jeśli Twój partner poświęca lub otrzymuje zbyt wiele uwagi od innej osoby, jest dopuszczalne. Podobnie jest z uczuciem ucisku w żołądku, jeśli uda mu się coś, czego tobie nie udało się osiągnąć. Jest to jeden z częstych problemów na początku związku. Ale jeśli zazdrość w związku staje się toksyczny, może zniszczyć twoją więź z partnerem. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że zazdrość wymyka się spod kontroli:
- Stale sprawdzasz miejsce pobytu swojego partnera
- Śledzisz ich media społecznościowe
- Węszysz wokół ich telefonu
- Wszczynasz bójki o każdą drobnostkę
Rozwiązanie: Radź sobie z zazdrością jak dorosły
Oto kilka sposobów, jak z wdziękiem radzić sobie z zazdrością:
- Zrozum wzór swojej zazdrości i dowiedz się, czy czujesz się niepewnie lub niezadowolony z czegoś w swoim życiu
- Pracuj nad swoimi brakami
- Przestań porównywać się ze swoim partnerem
- Przeprowadź produktywną rozmowę o tym, jak się czujesz ze swoim partnerem
12. Bycie partnerem w helikopterze
Na pewno słyszałeś o rodzicach-helikopterach. Ale czy wiesz, że możesz być także partnerem w helikopterze? Nie różnią się one zbytnio od siebie, z wyjątkiem tego, że jesteś nadmiernie przywiązany i zaangażowany w życie romantycznego partnera.
Rozwiązanie: Przestań być przywiązany
Oto, jak możesz przestać dusić partnera swoją uwagą:
- Przestań unosić się nad partnerem i zniechęcaj go do robienia tego samego
- Przećwicz docenianie przestrzeni osobistej, aby żaden z partnerów nie czuł się przytłoczony ani nie stał się ofiarą maniak kontroli
- Dbaj o siebie i oddawaj się rzeczom, które kochasz, takim jak wycieczki w pojedynkę, zajęcia hobbystyczne, po prostu czytanie książki lub zafundowanie sobie dnia spa
Podobne czytanie: 13 rzeczy, które możesz zrobić, gdy twój mąż cię ignoruje
13. Różnice w podstawowych wartościach
Chociaż nie ma dwóch absolutnie identycznych osób, wspólne podstawowe wartości i przekonania rodzinne są integralną częścią sukcesu związku. Jeśli Twoje poglądy na niektóre z najbardziej podstawowych kwestii, takich jak religia, polityka i cele życiowe, różnią się od siebie, może to prowadzić do problemów w związku. Wspólne podstawowe wartości pomiędzy parami mogą przeważać nad różnicami w wartościach poszczególnych członków rodziny.
Rozwiązanie: Bądź szczery w kwestii swoich podstawowych przekonań
Możesz rozwiązać ten problem poprzez:
● Dyskusja na temat Twojego podstawowe wartości zanim za bardzo się w kogoś zaangażujesz
● Zgódź się nie zgodzić, jeśli nie zgadzasz się co do większości podstawowych wartości, ale nadal chcesz rozwijać tę relację
14. Nierealistyczne oczekiwania
Jeśli jesteś w związku, oczekiwanie od partnera pewnych rzeczy jest rzeczą naturalną. I wzajemnie. Jednak w chwili, gdy ustawisz poprzeczkę swoich oczekiwań nierealistycznie wysoko, zamienisz zwykłą ludzką skłonność w jedno z wyzwań w związku.
Rozwiązanie: Ustal osiągalne cele i realistyczne oczekiwania
„To częsty problem na początku związku, dlatego zawsze upewnij się, że Twoje oczekiwania są realistyczne” – wyjaśnia Geetarsh. Oto jak możesz zarządzać oczekiwaniami w związku:
● Wyraź wyraźnie swoje oczekiwania
● Nie oczekuj, że Twój partner odgadnie i spełni Twoje pragnienia
● Jeśli od czasu do czasu nie spełnią Twoich oczekiwań, nie rób z tego większej sprawy, niż powinno
● Zaakceptuj fakt, że Twój partner ma ograniczenia, tak samo jak Ty
Podobne czytanie: Oczekiwania w związkach: właściwy sposób zarządzania nimi
15. Uzależnienie może być jednym z wyzwań w związku
Uzależnienie od alkoholu, narkotyków i innych substancji kontrolowanych jest bardziej powszechne, niż większość ludzi myśli. Randka z osobą uzależnioną to nie jest spacer po parku. Kiedy całe życie Twojego partnera kręci się wokół szukania kolejnej dawki leku i odurzenia, może to być jedno z najbardziej paraliżujących wyzwań w związku.
Nadużywanie substancji może prowadzić do najtrudniejszych miesięcy w związku. Konflikt między parami może nawet przerodzić się w separację z powodu uzależnienia i nadużywania substancji psychoaktywnych. Na podstawie wyniki badań prowadzone przez Bibliotekę Narodową Lekarską:
- Nadużywanie substancji psychoaktywnych jest jednym z czynników przyczyniających się do rozwodów i stanowi 34.6% całkowitego udziału
- W większości przypadków uzależnienie (od alkoholu lub narkotyków) jest często postrzegane jako pierwszy krok w kierunku niewierności i problemów z komunikacją w związku
- Negatywne zachowanie, takie jak uciekanie się do przemocy domowej, to kolejny poważny problem wynikający z uzależnienia
Rozwiązanie: Uzyskaj pomoc
Aby wyleczyć uzależnienie, możesz:
● Dowiedz się, co możesz zrobić w takiej sytuacji i poszukaj pomocy w odpowiednich źródłach, takich jak ośrodki leczenia uzależnień lub ośrodki rehabilitacyjne, poradnictwo lub grupy wsparcia
● Nie osądzaj ani nie obwiniaj swojego partnera
● Komunikuj się, aby zrozumieć podstawowe przyczyny ich uzależnienia. Czy chodzi o ich przeszłe doświadczenia, czy też stracili pracę?
16. Brak wsparcia dla siebie nawzajem
Jest to jeden z bardziej normalnych problemów w związku, ale może mieć wyniszczający wpływ na waszą więź. Kiedy życie rzuca ci wyzwanie, chcesz i potrzebujesz partnera u swego boku. Oczekujesz, że będą Twoim największym źródłem wsparcia we wszystkich wzlotach i upadkach. Jeśli tego brakuje, może to mieć wpływ na całość fundament waszego związku.
W przypadku braku wzajemnego wsparcia, uczucie niepokoju, samotności i urazy może zacząć się rozwijać. W niektórych przypadkach może się to nawet wydawać częstym problemem w związku po urodzeniu dziecka, gdy jeden z partnerów nie bierze na siebie odpowiedzialności za dodatkowe obowiązki. Jedynym sposobem na pokonanie tej przeszkody jest produktywna rozmowa na jej temat.
Rozwiązanie: Komunikuj się
Komunikacja jest kluczem do rozwiązywania takich konfliktów. W takich przypadkach możesz więc:
● Przeprowadź produktywną rozmowę na ten temat
● Od czasu do czasu odwiedzaj swojego partnera, aby dowiedzieć się, czy potrzebuje większego wsparcia
Podobne czytanie: 10 oznak, że jesteś w małżeństwie pozbawionym miłości
17. Oddalanie się od siebie bez możliwego do zidentyfikowania powodu
Pewnego dnia jesteście szczęśliwą parą, zafascynowani sobą. Potem życie się toczy i dziesięć lat mija w mgnieniu oka. Patrzycie na siebie i nawet nie możecie rozpoznać drugiej osoby. Wydaje się, że te dni pełnego miłości przeżywali różni ludzie w innym życiu.
I zastanawiasz się: „Jak się tu dostaliśmy?” Nie możesz ustalić przyczyny, ale wiesz, że oddaliliście się od siebie. To jest jeden z wspólne problemy w związku lub małżeństwie wywołane przez wszystkie inne powszechne problemy, takie jak brak komunikacji, traktowanie siebie nawzajem jako coś oczywistego, brak wsparcia i tak dalej.
Geetarsh wyjaśnia, jak ludzie mogą się od siebie oddalić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. „Po pewnym czasie ludzie tak bardzo oswajają się ze sobą i rutyną wspólnego życia, że zapominają o odkrywaniu się nawzajem i dodawaniu emocji do mieszanki. Może to być spowodowane dziećmi, pracą, częstymi podróżami lub innymi czynnikami stresogennymi.
Rozwiązanie: odzyskaj emocje
Możesz rozwiązać ten problem, wnosząc trochę iskry do związku. Oto kilka sposobów:
● Spędzajcie ze sobą wartościowy czas
● Odkrywajcie wzajemnie nowe aspekty osobowości, podróżując do nowych miejsc lub wspólnie podejmując nowe hobby
● Wypróbuj różnorodność pomiędzy arkuszami
18. Inaczej spojrzeć na związek
W końcu jesteśmy różnymi ludźmi i mamy różne punkty widzenia. Niedopasowany pogląd na przyszłość związku lub posuwanie się do przodu w różnym tempie może być jednym z wczesnych problemów w związku. Załóżmy, że spotykacie się od sześciu miesięcy. I choć jeden z partnerów już myśli o wspólnym zamieszkaniu, drugi wciąż się zastanawia, czy to jednak nie to za wcześnie, żeby powiedzieć „kocham cię”.
Brak synchronizacji co do tego, gdzie jesteś w związku, może prowadzić do niepewności, problemów z zaangażowaniem i oczywiście kłótni.
Rozwiązanie: Często dyskutuj
Aby rozwiązać ten problem, każdy partner może:
● Cierpliwie wyjaśniaj swoje podejście do tempa wzajemnych relacji
● Spróbuj dotrzeć do środkowej ścieżki
● Cofnij się o krok i zastanów, czy lepszym rozwiązaniem będzie opuszczenie związku, w przypadku gdyby różnice nie były do pokonania
19. Nadmierna kontrola
Kiedy jeden z partnerów bierze na siebie decyzję o tym, jak drugi powinien zachowywać się w związku, jest to oznaką: kontrolowanie relacji. Jest to również jeden z głównych problemów w związku i oznaka poważnych problemów w związku.
Geetarsh wyjaśnia: „To problem uwarunkowany. Wynika to z tego, jak dana osoba widziała wokół siebie przykłady miłości i dlatego praktykuje ją w podobny sposób.
Rozwiązanie: ustal granice
Aby rozwiązać ten problem, należy wyznaczyć granice już od pierwszego dnia związku. Powinieneś zatem:
● Ćwicz efektywną komunikację
● Poinformuj swojego partnera, co jest w porządku, a co nie
● Odsuń się, jeśli kontrolujące zachowanie Twojego partnera prowadzi do przemocy słownej lub przemocy domowej. Zawsze lepiej jest wyjść z pełnego przemocy związku.
Podobne czytanie: 6 nieszkodliwych błędów w związku, które w rzeczywistości są szkodliwe
20. Brak odpowiedzialności
Brak odpowiedzialności często może powodować, że związek będzie się rozpadał. Od obowiązków domowych, przez finanse, po wysiłek w związku – jeśli cała odpowiedzialność spadnie na jednego partnera, partner będzie zmęczony dźwiganiem całego ciężaru związku.
Rozwiązanie: Utrzymuj równowagę
Najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu braku odpowiedzialności jest utrzymanie zrównoważony związek. Oto jak możesz to zrobić:
● Nie rób więcej, niż ci się należy, z miłości
● Jeśli czujesz, że Twój partner nie sprawia, że związek jest funkcjonalny i zdrowy, wyraź swoje obawy
● Przeprowadź jasną dyskusję na temat roli, jaką każdy z partnerów odgrywa w związku
21. Przyciąganie poza związkiem
Jednym z głównych problemów w związku jest atrakcyjność poza związkiem. Zaangażowane związki monogamiczne są trudniejsze do utrzymania, niż się wydaje. Spotkanie „tego jedynego” i życie długo i szczęśliwie to idealna interpretacja romansu, który przynależy do komedii romantycznych i powieści. W prawdziwym życiu partnerzy w związkach romantycznych często są podatni na pociąg do innych ludzi. Ryzyko jest wysokie, zwłaszcza gdy w związku panuje monotonny rytm.
Pociąg poza związkiem może zwiększać ryzyko niewierności, która może przybierać różne formy, takie jak sprawy emocjonalne, sprawy seksualne i długotrwałe romanse pozamałżeńskie.
● A „The Puzzle of Monogamous Marriage” w którym zapytano 208 rozwiedzionych osób o przyczynę rozwodu, wykazało, że najczęściej wskazywaną przyczyną była niewierność z udziałem 21.6%
● Inny „The Puzzle of Monogamous Marriage” podkreśliło skutki odczuwania pociągu poza związkiem jako „wściekłość, utratę zaufania, zmniejszoną pewność siebie i seksualną, obniżoną samoocenę, strach przed porzuceniem i przypływ uzasadnienia do opuszczenia współmałżonka”.
Podobne czytanie: Jak powinienem sobie radzić z dodatkowym pociągiem małżeńskim?
Rozwiązanie: Porozmawiaj o swoich atrakcjach ze swoim partnerem
Uważa się, że bycie otwartym na temat swoich sympatii i atrakcji poza związkiem może sprawić, że sprawa będzie mniej złożona. Więc możesz:
● Rozmawiaj o tych przelotnych zauroczeniach lub chwilach pociągu seksualnego i nie trzymaj tego w tajemnicy
● Zapraszaj daną osobę na wydarzenia lub imprezy, na które uczęszczasz ze swoim partnerem, i przedstawiaj ją sobie nawzajem, aby załagodzić sytuację
22. Ciągle te same kłótnie
W długotrwałych związkach większość par ciągle toczy te same kłótnie. Po pewnym czasie może zacząć się wydawać, że kręcą się w kółko, a ich związek uległ stagnacji. Może to prowadzić do drażliwości i niezadowolenia. Argumenty w związkach stają się nieco bardziej niestabilne za każdym razem, gdy się o nie kłócisz. Może to prowadzić do poważnych problemów w związku. W rzeczywistości można to łatwo zaliczyć do jednego z 25 najczęstszych problemów w związkach.
Rozwiązanie: Spróbuj szybko znaleźć rozwiązanie
Aby wyrwać się ze schematu powtarzających się kłótni, ważne jest szybkie znalezienie rozwiązania, a można tego dokonać poprzez:
● Próba skierowania argumentów do logicznego celu
● Dotarcie do złotej ścieżki, która nie rani Twojego partnera
● Życie według rozwiązania, które zapobiegnie przyszłym konfliktom
● Nie kłóćmy się, żeby wygrać, kłóćmy się, żeby rozwiązać problemy
23. Nuda jest również jednym z głównych problemów w związku
Czasami twój związek może wydawać się klatką, mimo że na liście kontrolnej określającej, jak powinno wyglądać wszystko, wszystko wydaje się idealne. W takich przypadkach często winna jest nuda. Postępujesz zgodnie z tą samą rutyną, dzień po dniu, tydzień po tygodniu. To jeden z najczęstszych problemów w relacjach.
Rozwiązanie: Porzuć rutynę
Oto, jak możesz zapobiec nudzie w związku:
● Zrób sobie przerwę od codziennych obowiązków i spędź miło czas ze sobą
● Weź udział w nowych zajęciach, takich jak świętowanie specjalnych okazji lub powrót do ulubionych rzeczy do zrobienia razem z fazy miesiąca miodowego
● Zaskocz współmałżonka niespodziewaną randką lub weekendową wycieczką
Podobne czytanie: 7 oznak, że gadżety rujnują relacje dzięki „technoferencji”
24. Utrzymywanie punktów szkodzi związkowi
Karty wyników mogą powodować poważne problemy w związku. Jeśli śledzisz każdy błąd, wpadkę lub wadę swojego partnera i poruszasz je w bójkach w imię przewagi, twój związek może być pełen poważnych problemów, a jego dobrostan może być zagrożony.
Tendencja ta wskazuje na dwie możliwości:
● Masz żal do swojego partnera za to, kim jest
● Chcesz ustanowić dominację poprzez wgniecenie i obniżenie ich poczucia własnej wartości
Żadne nie jest zdrowe. „Kiedy prowadzisz kartę wyników, oznacza to, że nie jesteś w związku. Zakładasz, że bierzesz udział w wyścigu, który musisz wygrać” – mówi Geetarsh. „Robiąc to, próbujesz udowodnić swojemu partnerze, że masz przewagę, że zawsze masz rację i należy cię szanować bardziej niż oni. Ten powszechny problem w relacjach prowadzi jedynie do toksyczności i należy go unikać.
Rozwiązanie: Nie traktuj związku jako rywalizacji
Oto, jak możesz przestać zapisywać wyniki w swoim związku:
● Traktuj każdy problem, każdy błąd, każdą walkę jako osobne wydarzenie
● Kiedy już rozwiążesz problemy, zostaw przeszłe doświadczenia i idź dalej
● Traktuj współmałżonka jak partnera w zbrodni, a nie jak konkurenta
25. Niewierność jest również częstym problemem w związku
Niewierność lub oszustwo, jest jednym z największych problemów w związku. Statystyki sugerują, że co najmniej jeden przypadek niewierności w związkach odnotowuje się u 40% par stanu wolnego i 25% małżeństw w USA. Jest także przyczyną aż 40% wszystkich rozwodów.
Rozwiązanie: Konsekwentnie pracuj nad relacją
Możesz zaradzić niewierności i zapobiec jej zrujnowaniu związku poprzez:
● Codziennie pracuj nad swoim związkiem, czy to poprzez bycie odpowiedzialnym partnerem, czy też bycie przy nim w najbardziej bezbronnych momentach
● Próbuję utrzymać to połączenie przy życiu, ożywiając je. Spędzaj czas wartościowo, idź na randkę, ubierz się dla swojego partnera, rób, co trzeba!
● Omówienie przyczyn niewierności i zajęcie się brakami w związku
● Wybór między opuszczeniem a przebaczeniem, jeśli osiągnął etap, z którego nie ma już odwrotu
● Szukanie profesjonalnej pomocy w przypadku problemów w związku i decydowanie się na terapię lub poradnictwo dla par
Kluczowe wskazówki
- Problemy w związkach mogą wynikać z problemów finansowych, brak komunikacji, niewierność, brak odpowiedzialności, nadmierna kontrola i wiele innych powodów
- Spędzanie wartościowego czasu lub wspólne robienie ulubionych rzeczy to świetny sposób na nawiązanie więzi z partnerem
- Każda para boryka się z trudnościami w związku. Kluczem jest zrozumienie wad relacji i znalezienie rozwiązań
Teraz, gdy masz już jasne pojęcie o typowych problemach w związkach, miejmy nadzieję, że możesz spróbować poruszać się po niektórych z nich z finezją. Mam nadzieję, że nadal nie zastanawiasz się: „Jak rozwiązać problemy w związku bez zrywania?” Niektóre z tych 25 najczęstszych problemów w związkach są nieszkodliwe, podczas gdy inne są znacznie bardziej niebezpieczne. Codziennie rób małe kroki, aby stawić czoła wyzwaniom w związku. Jeśli Ty i Twój partner zmagacie się z którymkolwiek z tych problemów i nie możecie sobie z nim poradzić sami, wiedzcie, że terapia par może być skutecznym rozwiązaniem. Spraw, aby dobre relacje w związku były priorytetem. Pamiętaj, że przezwyciężanie problemów w związku jest całkowicie tego warte. Wykorzystaj więc swoją wiedzę na temat problemów i rozwiązań w relacjach i do dzieła!
FAQ
Nie ma dokładnego przedziału czasowego, w którym można powiedzieć, że w związku zaczynają pojawiać się problemy. Jednak problemy w związkach zaczynają się wraz z końcem miesiąca miodowego. Kiedy problemy komunikacyjne w związku zaczynają się pojawiać, wiesz, że czeka Cię przełom.
Problemy na wszystkich etapach związku są najnormalniejszą rzeczą – czy to na początku, czy później. We wczesnej fazie możesz traktować finanse lub obowiązki domowe jako główne problemy, a później mogą to być dzieci lub brak intymności. Dokuczliwe oznaki problemów w związku nękają każdą parę. Liczy się indywidualne podejście do sytuacji.
Rozwiązywanie problemów w związku nie jest takie trudne. Potrzebujesz solidnej komunikacji, umiejętności rozwiązywania konfliktów i wspólnych celów pary, aby złagodzić sytuację. Czasami ludzie decydują się na poradnictwo dotyczące relacji, aby rozwiązać problemy.
Twoje warto ratować związek kiedy nie możecie żyć bez siebie, nie możecie sobie wyobrazić swojego partnera z kimś innym, wasze kłótnie są głupie i uprawiacie oszałamiający seks.
11 przykładów zachowań autosabotażowych, które rujnują relacje
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
