Gry umysłowe w związkach Do Jak wyglądają i dlaczego ludzie to robią

Czy niedawno zacząłeś się z kimś spotykać i wydajesz się zdumiony tym, że ta osoba nie potrafi być wobec Ciebie jasna i przejrzysta? Może to wynikać z tego, że trudno mu zidentyfikować własne emocje, dlatego potrzebuje cierpliwości, wsparcia lub delikatnych pytań od Ciebie. Lub celowo są niejednoznaczne. Gry umysłowe w związkach nie tylko powodują wiele zamieszania, ale także mają negatywny wpływ na umysł osoby, która jest ofiarą tego manipulacyjnego zachowania.

W pewnym momencie naszego życia mieliśmy do czynienia z ludźmi, którzy w związkach grają w gry o władzę. To nic innego jak znęcanie się psychiczne. W każdym momencie życia zobaczysz gry podświadomości. Ale te najczęstsze są zawsze widoczne w romantycznej dynamice.

Co oznaczają gry umysłowe?

Krótko mówiąc, gry umysłowe w związkach polegają na świadomych próbach psychologicznej manipulacji drugiego partnera przez jednego z partnerów. To są romantyczne manipulacje udające miłość. Zatem granie w gry jest w zasadzie strategią mającą na celu wprowadzenie w błąd, zmylenie i sprawienie, by druga osoba poczuła się bezsilna.

Te gry umysłowe są na początku przebiegłe i nie do poznania. Osoba grająca w gry wykonuje następujące czynności:

• Próbują zdobyć nad tobą władzę i kontrolę
• Zagrywają kartę „ofiary”.
• Wykazują zachowania pasywno-agresywne

Jak stwierdzić, czy ktoś gra z tobą w gry i dlaczego ludzie to robią? Poniżej przedstawiamy kilka przyczyn i oznak, które pomogą Ci rozpoznać molestowanie.

Dlaczego ludzie w związkach grają w gry umysłowe?

Granie w gry wymaga dużego prania mózgu. Ludzie będą zachowywać się tak, jakby cię kochali i uwielbiali, a za chwilę sprawią, że poczujesz się, jakbyś był nikim. Jakbyś nie był godny ich miłości. Dlaczego to robią? Poniżej znajdziesz powody. 

Powiązane artykuły: Nie czuję się kochany: powody i co z tym zrobić

1. Chcą utwierdzić władzę

W każdym związku toczy się walka o władzę. Kiedy naturalna dynamika w związku zostaje wypaczona, może to prowadzić do nadużycia władzy. Kiedy dochodzi do gier w relacjach, jedno z nich będzie próbowało sprawować nad drugim kontrolę, o której wie, że ma. Jednym z powodów, dla których to robią, jest to, że nie mają kontroli nad innymi aspektami swojego życia.

2. Są egoistami i brakuje im poczucia własnej wartości 

Można by pomyśleć, że ludzie egocentryczni mają wyższą samoocenę. Ale to nie może być dalsze od prawdy. Wiadomo, że większość osób zmagających się z poczuciem własnej wartości ma powiększone ego. Jedna ich część sprawi, że pomyślą, że są niegodni wszystkiego, a druga część sprawi, że uwierzą, że są najwyższymi istotami ludzkimi: to tylko niektóre ze sposobów niska samoocena w związku manifestuje się.

3. Mają traumatyczną przeszłość 

W sednie gier związkowych może znajdować się osoba, która miała straszną przeszłość, a teraz zbudowała wokół siebie mury. Chcą się chronić, kontrolując wydarzenia w związku. Strach i podejrzenia kierują ich decyzjami. Próbują być co do Ciebie całkowicie pewni i zdecydować, czy Ci zaufać, czy nie. Boją się, że zostaną zranieni, więc zachowują ostrożność, zanim zaczną traktować Cię poważnie. 

4. Chcą, żebyś ich gonił

Niektórzy ludzie mają obsesję na punkcie dreszczyku emocji związanego z dobrą pogonią. Wiem to, bo robiłem to już wcześniej. Ten wzorzec wynika z arogancji lub niepewności. To jedna z najgorszych cech, jakie można posiadać i jest jedną z nich oznaki, że jesteś w negatywnym związku. W jednej chwili okazywałem mojemu partnerowi uczucie, a w następnej zachowywałem się zdystansowany i zimny.

5. Są narcyzami

Narcyzi zawsze skończą na grach. Będą tobą manipulować, kontrolować cię i chcieć, żebyś był ich workiem treningowym. Narcyz znajdzie Twój słaby punkt i będzie go dalej uderzał. Będą cię testować, aby zobaczyć, jak daleko możesz się posunąć. Zrobią to tak sprawnie, że nie zorientujesz się, że na ciebie żerują. Sprawią, że im zaufasz, a potem odetną cię od innych. 

Jak wyglądają gry umysłowe w związku – 13 znaków

Innym powodem, dla którego ludzie w związkach bawią się w gry umysłowe, jest chęć osłabienia Cię przez wzbudzenie w Tobie zwątpienia. Manipulacja w związkach ma na celu skłonienie Cię do kwestionowania wszystkiego, co dzieje się wokół Ciebie. Może to wyglądać zachowanie pasywno-agresywne zbyt. Skoro już wiemy, dlaczego ludzie grają w gry umysłowe, przyjrzyjmy się, jak wyglądają gry w relacjach. 

1. Ich gorące i zimne zachowanie będzie Cię dezorientować

Wysyłanie mieszanych sygnałów to jedna z najpopularniejszych gier w relacjach. W jednej chwili twój partner udaje trudnego do zdobycia. W następnej chwili krążą wokół ciebie. W jednej chwili wszystko jest w porządku, a w następnej wali się bez wyraźnego powodu. Dlaczego zachowują się z dystansem? Jedynym celem grania trudnego do zdobycia jest zdobycie kontroli. Pozbawiają cię uwagi, ponieważ chcą stać się rzadkim zasobem, którego pragniesz.

2. Bułka tarta jest jedną z oznak gier umysłowych w związkach 

Bułka tarta w randkach to inne określenie na kierowanie kimś. Nie są zainteresowani utrzymywaniem z Tobą poważnego związku, ale wysyłają zalotne SMS-y, aby Cię zwabić. To jedna z gier umysłowych, w które grają faceci po zerwaniu. Chcą wypełnić pustkę pozostawioną przez swojego byłego i uniknąć samotności.

Ze względu na nieprzewidywalność ich działań, zastanawiasz się, czy coś jest z tobą nie tak. Głównym powodem, dla którego ciągle zostawiają Cię z okruchami chleba, jest to, że dzięki temu czują się dobrze, ponieważ szukają potwierdzenia i pewności. Nie szukają prawdziwego systemu połączenia/wsparcia.

Podobne czytanie: 11 porad ekspertów, jak przestać być toksycznym w związku

3. Bombardowanie miłością to ich ulubiony sposób komunikowania się z Tobą

To jedna z najpopularniejszych gier relacyjnych. Oto jak działa bombardowanie miłością:

• Zasypią Cię słowami miłości
• Będą cię komplementować i kupować ekstrawaganckie prezenty
• Ich przemyślane gesty cię przytłoczą
• Nawet nie zorientujesz się, że ulegasz ich czarowi

Kiedy już się w nich zakochasz i poddasz się ich miłości, stracą zainteresowanie. Przestaną swoje uwielbiam bombardowanie wybryki, a będziesz zdezorientowany. To wszystko za szybko. Przerywają to wszystko, gdy odwzajemniasz ich uczucia. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że cię nie kochają, ale podobał im się przypływ adrenaliny, który odczuwał, goniąc cię.

4. Dominują nad tobą

Nie tylko sprawiają, że czujesz się źle, kierując się instynktem, ale także dyktują Twoje decyzje. Twój zaangażowany związek nie jest już zespołem dwóch osób; po prostu oni zawsze siedzą za kierownicą. Twoje podstawowe wartości zaczynają się zmieniać i czują się poważnie urażeni, gdy nie stosujesz się do ich rad.

Shell, 31-letnia właścicielka galerii sztuki, dzieli się z nami: „Mój były mówił mi, że cały czas szanuje moje zdanie. W ten sposób zacząłem się z nimi spotykać. Ale kiedy nie zgadzałem się z ich sposobem postrzegania określonego dzieła sztuki, obrażali się lub namawiali mnie, żebym się z nimi zgodził, robiąc z tego wielką sprawę przez wiele dni. To, że dosłownie mam kwalifikacje do mówienia o sztuce, nie ma tu żadnego znaczenia; sztuka jest subiektywna i nie pozostawiają miejsca na inną opinię. To był zwrot akcji.”

5. Przyjrzą się Twojemu wyglądowi

Mówią takie rzeczy, jak „Będziesz dobrze wyglądać, jeśli trochę bardziej konturujesz twarz, bo to wyszczupli twoją twarz” lub „Wyglądałabyś świetnie, gdybyś schudła trochę z bioder”. Szczególnie mężczyznom mówi się, że w świecie randek powinni ćwiczyć „negowanie”; jest to toksyczne podejście, mające sprawić, że ktoś poczuje się niepewnie poprzez bezczelny komplement. To są Czerwone flagi w związku u mężczyzny, na które należy uważać.

6. Porównają Cię ze swoim byłym

Niektórzy ludzie robią to, ponieważ nadal są zakochani w swoim byłym. Inni robią to głównie na złość. Granie w gry napędzane jest przez dokonywanie porównań. Robią to, aby utrzymać cię w pozycji, w której jesteś pełen strachu. Zaczniesz w siebie wątpić i możesz mieć następujące myśli:

• „A co jeśli mnie opuszczą?”
• „Nie jestem dla nich wystarczająco dobry”
• „Nie zasługuję na nie”

Wyrwij się z pułapka porównawcza mądrze i po prostu się z nimi zgodzić. „Tak, jest taka ładna!” "Zgoda. Naprawdę wygląda bardzo dobrze z tymi mięśniami brzucha. Im bardziej będziesz zachowywał się obojętnie i mniej przejmował się ich słowami, tym bardziej się znudzą i zakończą tę grę porównań. 

7. Będą cię atakować

Stare, dobre, ciche leczenie jest jednym z klasycznych przykładów grania w gry. Stonewalling to jeden ze sposobów manipulowania, kontrolowania i zdobywania przewagi w związku. Oto kilka przykładów:

• Dają ci jednosylabowe odpowiedzi, takie jak „OK”, „jasne” i „w porządku”.
• Ignorują Twoje połączenia i wiadomości
• Oskarżają Cię o zrobienie góry z kretowiska

Radź sobie z grami umysłowymi w związku, ucząc się niektórych wskazówki dotyczące rozwiązywania konfliktów w sposób dojrzały. Znajdź lepsze sposoby komunikowania się i rozwiązywania problemów pojedynczo. Ciche leczenie wywołuje efekt domina. Nie tylko przerwie komunikację, ale także doprowadzi do innych problemów, takich jak brak intymności, pogorszenie wzajemnych pozytywnych uczuć, niepokój i stres. 

8. Wyślą cię na poczucie winy 

Poczucie winy to bardzo potężna i złożona emocja, a użyta w przemyślany sposób może wyrządzić wiele szkód. Osoba doświadczająca poczucia winy zwróci uwagę na wysiłek włożony w związek, zwracając uwagę na brak wysiłku z Twojej strony. Sprawią, że poczujesz się, jakbyś nic nie zrobił. Tak jakby od pierwszego dnia dźwigali ten związek na plecach, podczas gdy wyraźnie tak nie było. 

Takie podświadome gry umysłu zatruwają więź. Jedynym sposobem na wyjście z tej sytuacji jest konfrontacja z nimi. Powiedz im, że doceniasz wszystko, co dla ciebie robią, ale muszą przestać mieć poczucie winy. 

Podobne czytanie: Zakochana w niedostępnym emocjonalnie mężczyźnie? 10 wskazówek, jak się z nim połączyć

9. Wołanie o łupy może być również jedną z oznak gier umysłowych w związkach 

Spotykasz się z kimś i zauważasz, że ta osoba jest nieobecna przez większość czasu. Piszą do Ciebie i dzwonią tylko wtedy, gdy chcą. Nie liczy się Twój czas i przepustowość. Ale nagle atakują cię uwagą i uczuciem. Dlaczego? Bo chcą uprawiać seks. Jean, modelka z Illinois, potwierdza na podstawie własnych złych doświadczeń: „To jedna z znaki, że nic dla niego nie znaczysz. Wszystkie gry umysłowe, w które grają faceci po rozstaniu, widziałam to wszystko z moją byłą. Mówił wszystkim, że jestem jego partnerem, ale potem nie utrzymywał ze mną kontaktu przez kilka dni. Chyba że oczywiście chciał jakiejś akcji.

Zapewnią Cię, że coś do Ciebie czują. Ale ich słowa nigdy nie będą zgodne z ich czynami. Mówiąc prościej – wykorzystają cię do seksu. Takie gry o władzę w związkach sprawiają, że kwestionuje się ich wartość. Zanim to nastąpi, uciekaj od nich jak najdalej. 

10. Będą zachowywać się inaczej w obecności innych

Wyobraź sobie to. Twój partner zachowywał się wobec Ciebie chłodno. Ale kiedy oboje jesteście z przyjaciółmi lub członkami rodziny, wydaje się, że są wokół was, jakby nie ignorowali was przez trzy godziny z rzędu. Albo zwrócą uwagę na wszystkich oprócz ciebie i nie będą z tobą nawet odrobinę romantyczni. Będą cię traktować jak platonicznego przyjaciela lub, co gorsza, znajomego. Jeszcze bardziej niepokojące jest, gdy Twój partner okazuje brak szacunku lub zachowuje się niegrzecznie w obecności innych.

11. Zapalą cię gazem

Jest to jedna z najbardziej ekstremalnych i niebezpiecznych dróg do grania w gry. Celem kogoś, kto cię zapalił, jest destabilizacja. Chcą, żebyś myślał, że nie możesz funkcjonować samodzielnie. Sprawią, że poczujesz się niepewnie i sprawią, że zwątpisz we własne osądy i pamięć. Ostatni mat ma miejsce, gdy kwestionujesz swoją rzeczywistość i zdrowie psychiczne.

Oto niektóre przykładów oświetlenia gazowego, o których mamy nadzieję nigdy nie usłyszysz:

• „Jesteś zbyt wrażliwy”
• „Jesteś szalony, potrzebujesz pomocy”
• „Masz szczęście, że to zniosłem”

12. Będą się zachowywać tak, jakbyś na nich nie zasługiwał

Narcyzi uwielbiają grać w tę grę umysłową. Ze względu na swoje narcystyczne tendencje będą stale próbować karmić swoje ego, poniżając innych ludzi. W takie właśnie toksyczne gry umysłowe grają mężczyźni, tak samo jak kobiety. Jest wiele powody, dla których narcyzi nie mogą utrzymywać związków. Ich ego i kompleks wyższości często oddalają je od ludzi.

Jak więc rozpoznać, czy ktoś gra z tobą w gierki umysłowe? Sprawią, że poczujesz się mniej o sobie i powiedzą Ci, że zasługują na kogoś lepszego. Albo sprawią, że poczujesz, że na to zasługujesz – na chłodną postawę, milczące traktowanie i poczucie winy. Może to pójść w obie strony i musisz odzyskać kontrolę i wydostać się z tej sytuacji. 

13. Postawią ci ultimatum

Ludzie, którzy ci dają ultimatum w związkach nigdy nie będą mogli przejmować się tobą ani twoimi uczuciami, ponieważ gdyby tak było, w ogóle nie postawiliby ci ultimatum. To może dotyczyć czegokolwiek. Oto kilka przykładów:

• „Wyjdź za mnie albo skończymy”
• „Jeśli nie przestaniesz z tą osobą rozmawiać, nie będę z tobą rozmawiać przez tydzień”
• „Jeśli nie powiesz o nas rodzicom, to dla mnie koniec”

Jak możesz ostrzec lub zażądać od partnera, aby zrobił coś w określonym czasie? To jest miłość warunkowa. Nie możesz tak grozić swojemu partnerowi i nazywać tego swoją „potrzebą”. Jeśli osoba, którą kochasz, kiedykolwiek oddaje się takim zabawom w relacjach i grozi, że cię opuści, pozwól jej odejść. Zasługujesz na dużo więcej. 

Radzenie sobie z partnerem, który gra w gry umysłowe

Bycie z partnerem, który nie bierze na siebie odpowiedzialności, może być dość wyczerpujące. Możesz skończyć zatracić się w związku tak. Chcesz wiedzieć, jak postępować z kimś, kto gra w gry relacyjne? Oto, jak możesz sprawić, by Twój skomplikowany związek działał prawidłowo:

• Nie próbuj sam grać w tę grę i nie marnuj swojej energii na przyciąganie ich uwagi
• Po prostu zapytaj, co ich niepokoi i dlaczego bombardują Cię niegrzecznymi komentarzami
• Zapytaj ich, czy możesz w czymś pomóc
• Jeśli nie chcą się angażować, wycofaj się z sytuacji
• Powiedz im, żeby przyszli do Ciebie, kiedy będą gotowi na dojrzałą rozmowę

Czy problem tkwi głęboko? Czy to z ich poprzedniego związku? A może działają pod wpływem traumy z dzieciństwa? Siła podświadomości, która sprawia, że ​​coś się dzieje, jest potężniejsza, niż myślisz. Może twój partner miał rodziców, którzy nadal grali w gry, a teraz po prostu powielają te wzorce.

Podobne czytanie: Jak reagować na ciche traktowanie – skuteczne sposoby radzenia sobie z tym

Ale nie jesteś ich terapeutą i Twoim zadaniem nie jest ich „naprawianie”. Unikaj gier umysłowych w związku, stawiając siebie na pierwszym miejscu. Jeśli szkodzą Twojemu zdrowiu psychicznemu, wyjdź z tej dynamiki i znajdź kogoś innego, kto nie będzie Tobą manipulował i nie brakuje mu poczucia własnej wartości. Lub po prostu poświęć trochę czasu na leczenie siebie.

Wreszcie, istnieją lekarze, psychiatrzy, psycholodzy, infolinie, fora i ogromna różnorodność innych zasobów dotyczących zdrowia psychicznego. Możesz pomóc im nawiązać kontakt z ekspertami lub zasugerować, aby porozmawiali z kimś, kto został przeszkolony w zakresie radzenia sobie z grami umysłowymi w związkach. Pójście na terapię może pomóc im poczuć się lepiej, spokojniej i zdrowiej. Jeśli szukasz zasobów, które pomogą Twojemu partnerowi, wykwalifikowanemu i doświadczonemu doradcy w panelu Bonobologii są tu dla ciebie.

11 znaków, że rozmawia z kimś innym

11 bolesnych oznak, że Twój partner bierze Twój związek za coś oczywistego

9 oznak niezdrowego kompromisu w związku

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.