Como lidar com um homem emocionalmente instável?

Espalhar o amor

Não, você não precisa se assustar com a ideia de homens emocionalmente instáveis. Embora seja realmente importante que numa relação ambos os parceiros estejam igualmente envolvidos emocionalmente, é possível que, com o tempo, um deles desenvolva ou comece a revelar problemas de saúde mental, resultando em instabilidade emocional. Nos dias de hoje, isso não é um fenômeno novo. Com o tipo de estressores, gatilhos e problemas que nos rodeiam, qualquer pessoa pode cair em um estado depressivo ou sentir-se emocionalmente instável em um ponto ou outro de suas vidas.

Só porque um parceiro está passando por algo difícil não significa que você deva deixá-lo ou se afastar dele. Amor é ficar com alguém em tempos difíceis. O único momento em que você deve considerar abandoná-los é quando sua paz mental está comprometida e a outra pessoa se recusa a mudar para melhor. Como é dito com razão, há algumas pessoas que você simplesmente não pode salvar. Se chegar a esse ponto, priorize-se e faça o que achar melhor para você. Mas antes disso, tente dar tudo de si se você realmente os ama. E aqui está como você pode fazer isso.

A psicoterapeuta Snigdha Mishra , fundadora e diretora da LIFE SURFERS e membro fundadora da Associação Indiana de Psicologia Clínica (BCPA), é uma psicóloga experiente e treinadora em bem-estar mental e comportamento. Ela responde hoje a uma importante pergunta sobre o assunto.

Como navegar com um namorado emocionalmente instável?

Conteúdo

P. Meu parceiro e eu estamos juntos há cerca de dez meses. Estamos loucamente apaixonados e ainda assim não conseguimos ficar juntos. Ele é emocionalmente instável (ele concorda comigo nisso) e tem dificuldade em lidar com suas emoções. Ele teve uma infância difícil e sente que as emoções o tornam fraco e patético... e, portanto, tenta eliminá-las ou suprimi-las. Isso também não ajuda muito, pois o torna muito inconsistente emocionalmente. Por outro lado, ele me ama muito e eu realmente acredito nisso. Queremos fazer funcionar, apesar de ele ser um namorado emocionalmente instável. Nós simplesmente não sabemos como.

Do especialista:

Resposta : Olá! Vejo que ambos estão cientes e têm consciência dos seus problemas, e que desejam trabalhar no relacionamento. Isso por si só já é um ótimo começo. Sugiro que vocês se sentem juntos e discutam as seguintes questões:

1. O que vocês dois estão dispostos a trazer para esse relacionamento?

2. Do que você está disposto(a) a abrir mão (características pessoais, etc.) como forma de se esforçar no relacionamento ? Principalmente em relação ao parceiro instável?

3. Como e onde você se vê no relacionamento daqui a cinco anos?

Além disso, seria útil procurar aconselhamento de casais e/ou aconselhamento para regulação emocional do seu parceiro, a fim de garantir a estabilidade emocional em um relacionamento. Procure um terapeuta treinado e ele poderá orientá-lo melhor. Agora perguntem-se novamente as duas primeiras perguntas e reavaliem-nas. Isto deverá permitir-lhe centrar-se e fundamentar-se na sua parceria e obter a perspectiva de que necessita. Tudo de bom!

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Sinais de homens emocionalmente instáveis

Se você leu a pergunta acima e sentiu que ela lhe parece familiar em relação ao seu próprio relacionamento, tenha calma antes de tirar conclusões precipitadas. O fato de ele ficar um pouco ansioso de vez em quando ou ser um namorado ciumento não significa necessariamente que ele seja um parceiro completamente instável.

Mesmo que você ache que sua namorada é emocionalmente instável, você pode verificar os sinais abaixo para avaliar o mesmo. Um parceiro instável traz muitos sinais de alerta para a equação. Esta é a aparência dos homens (e até das mulheres) emocionalmente instáveis em um relacionamento:

homens emocionalmente instáveis — Seu parceiro instável está lidando com uma turbulência de emoções internamente

1. Eles oscilam em extremos

Num instante, ele não para de te encher de beijos e gestos carinhosos. E no instante seguinte, ele se lembra de vocês dois terem encontrado seu ex numa festa há algumas semanas e já começa a discutir porque você não deveria tê-lo abraçado. Toda a discussão é repentina, irrelevante e provavelmente exagerada.

É possível que você não quis dizer nada com aquele abraço, mas um parceiro instável irá refletir sobre isso e deixar que suas próprias inseguranças prejudiquem seu julgamento. Isso levará a um comportamento quente e frio em relação a você, porque seu parceiro está tendo muita dificuldade em navegar e compreender seus próprios sentimentos sobre todo o assunto. Eventualmente, você começará a sentir que está em um relacionamento tóxico se não conseguir ajuda no momento certo.

2. Eles não aceitam críticas muito bem

Uma grande sensação de insegurança já paira sobre eles em todas as suas ações, em tudo o que fazem e em seu próprio ser. Se você fizer algo que desencadeie essas inseguranças, vocês dois se verão presos em um ciclo interminável de discussões . Quando há estabilidade emocional em um relacionamento, um dos parceiros consegue lidar com as críticas e os feedbacks do outro sem se deixar afetar.

Eles sabem que seu parceiro tem boas intenções e que a própria pessoa está genuinamente procurando maneiras de melhorar. Mas se você tem um namorado emocionalmente instável ou está convencido de que sua namorada é emocionalmente instável, com certeza notará esse sinal nele.

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3. Suas brigas nunca são racionais, estão sempre tentando culpar você

Este é um dos sinais mais importantes e óbvios de homens emocionalmente instáveis. Na maioria dos casos, eles nunca admitem que estão errados, e é por isso que ter discussões racionais sobre um relacionamento é simplesmente impensável. Regras para brigas justas ? Isso não existe em um relacionamento instável.

Cada vez que você menciona uma de suas deficiências, eles tentarão superar você, mencionando uma das suas. Isso não só se torna cansativo, mas também é uma conversa que não leva a lugar nenhum. A menos que a pessoa em questão esteja tentando entender o que fez de errado e fazer as pazes, vocês dois estarão sempre andando em círculos procurando motivos para culpar um ao outro.

4. Eles nunca tentam ver o seu ponto de vista

Colocar-se no lugar da outra pessoa é a melhor maneira de entender como você pode ter feito algo errado com ela. Mas uma pessoa emocionalmente instável é incapaz de fazer isso. Eles vivem pela filosofia prejudicial do “meu caminho ou da estrada”. Quem disse isso claramente nunca entendeu a importância de se comprometer em um relacionamento.

5. Eles investem e retraem muito rapidamente

Agora este é um pouco mais geral. Seja um relacionamento, uma amizade ou até mesmo uma oferta de emprego, se sua namorada é emocionalmente instável ou seu namorado não tem estabilidade emocional, você notará como eles são irreverentes em suas habilidades de tomada de decisão. Eles não possuem clareza ou paciência para refletir sobre as coisas. Você notará como eles se precipitam em coisas que oferecem gratificação instantânea e também se retraem rapidamente se não os servirem mais.

Isso pode ter muitas razões. Pode ser uma pessoa ansiosa, você pode estar lidando com um namorado ou namorada deprimido(a), ou simplesmente estar namorando alguém que precisa controlar seus impulsos. Lidar com esse tipo de situação exigirá muita empatia, sem dúvida.

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6. Suas respostas geralmente são muito imaturas

Ser emocionalmente inconsistente pode deixar uma pessoa confusa sobre como deveria responder aos outros. Por exemplo, você está chateado porque teve um longo dia de trabalho, seu carro quebrou depois e agora você não tem mantimentos suficientes para preparar o jantar. Um parceiro prestativo e atencioso ouviria você e tentaria encontrar uma solução rápida para o seu problema, a fim de fazer você se sentir melhor.

Mas homens e mulheres emocionalmente instáveis também são muito, muito imaturos, então não espere isso deles. Eles não só não tentarão entender o que você está passando, como também podem piorar a situação com um comentário insensível ou simplesmente ignorá-lo(a) . Por mais frio que isso seja, uma pessoa que mal consegue lidar com as próprias emoções simplesmente não tem capacidade para lidar com as de outra pessoa.

7. Eles contradizem suas próprias declarações o tempo todo

Porque eles nunca pensaram nisso em primeiro lugar! Eles não pensam antes de falar, apenas parecem divagar tudo na maioria dos dias. Isso pode eventualmente se tornar confuso para você, porque a discussão começará a correr em direções diferentes e você não saberá qual escolher. Um dia, seu parceiro está chateado com você porque você não se juntou a ele no divertido encontro duplo que ele havia planejado. Outro dia, eles não estão nem aí para o outro casal com quem queriam sair porque se sentem excluídos da companhia deles.

Se os sinais acima, que indicam instabilidade emocional em homens, lhe lembram alguém da sua própria vida, é hora de tomar uma atitude. Converse com essa pessoa, ajude-a a enxergar o problema e considere seriamente a possibilidade de terapia. Para sua sorte, a equipe de terapeutas qualificados da Bonobology está a apenas um clique de distância!

Perguntas Frequentes

1. Como saber se um cara é emocionalmente instável?

Você o verá exibindo mudanças extremas de humor e brigando com você pelos menores problemas. Ele será estranho em suas respostas a você, no modo como se comporta e muitas vezes contradiz suas próprias declarações.

2. Como você termina com alguém emocionalmente instável?

Muito gentil. Como os sentimentos deles já estão espalhados, você quer deixá-los com a maior empatia e gentileza. Diga a eles que você se preocupa com eles, mas não pode mais fazer isso. Além disso, acrescente que você ficaria feliz em estar ao seu lado sempre que precisarem de você.

3. O que causa a instabilidade emocional?

Os estressores gerais da vida, a incapacidade de lidar com eles e a sensação de controle zero podem começar a tornar uma pessoa emocionalmente instável.

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