Gritar e berrar nos relacionamentos é um fenômeno quase universal. Algo de que somos culpados. Depois que a gritaria termina e os ânimos se acalmam, somos confrontados com perguntas como: é certo gritar com seu cônjuge? e como gritar afeta os relacionamentos? Saiba que levantar a voz é um mecanismo de defesa natural inerente a todos os seres humanos.
Ataques ocasionais de gritos e berros são inevitáveis em qualquer forma de interação humana, seja com um parceiro romântico, colegas de trabalho, amigos ou família. No entanto, este mecanismo de defesa também pode facilmente ser mal utilizado. Quando isso acontece, é uma manifestação de relacionamentos tóxicos. É por isso que é necessário saber onde traçar os limites para evitar que essa tendência prejudique seu relacionamento.
Confissões de esposas que gritaram e gritaram longe demais nos relacionamentos
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Todos nós temos nossos momentos de arrependimento. O melhor é reconhecer o erro e pedir desculpas para evitar tensões no relacionamento. Embora involuntariamente, as mulheres às vezes tendem a subestimar seus maridos. Elas interpretam as ações do cônjuge como erradas sem entender o motivo e acabam se revoltando contra ele.
Aqui estão histórias de confissão de 7 dessas mulheres que levaram os gritos e berros longe demais nos relacionamentos e mais tarde se odiaram por isso:
1. Quando ele acordou o bebê
“Éramos pais de primeira viagem, com uma bebê de 9 meses, e nossa filha não era uma criança fácil. Ela não dormia até tarde e acordava pelo menos duas vezes durante a noite. Eu tinha acabado de voltar ao trabalho, então estava com muita vontade de dormir. De alguma forma, consegui fazer nossa bebê dormir naquela noite. Ajit foi dar um beijo na testa dela.”
Estávamos prestes a sair quando ele pisou em um pato que fazia barulho e o anjo adormecido não dormia mais. Lembro-me de uma raiva crescendo dentro de mim e gritei com ele a plenos pulmões. Tudo que eu realmente queria era dormir. Eu sabia que era um erro inocente e pedi desculpas a ele por ter sido cruel.”
Nessas situações, lidar com uma esposa que grita torna-se complicado para o marido. Embora seja ele quem está experimentando os efeitos psicológicos de ser gritado em primeira mão, ele também precisa agir com empatia. Ser compreensivo com um parceiro sobrecarregado nesses momentos pode realmente ser um teste de paciência.
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2. Quando ele perdeu a festa de aniversário do nosso filho
“Nunca poderei esquecer aquele dia em que fui um completo idiota. Fiquei furioso com Jitesh por ter perdido o quinto aniversário de seu filho. Como sempre, ele confundiu os horários e ainda estava no trabalho às 6h. Gritei com ele com todas as minhas forças por ser irresponsável e ignorante com sua família.
Ele saiu correndo de seu escritório com pressa. Já eram 7h30 e ainda não havia sinal dele. Fui pegar meu telefone para ver como ele estava novamente quando vi muitas chamadas perdidas de um número fixo desconhecido. Em pânico, liguei de volta apenas para descobrir que Jitesh sofreu um acidente de carro e foi internado em um hospital por causa de uma fratura.”
A culpa de gritar e berrar nos relacionamentos pode ser insuportável em situações em que uma explosão leva a consequências potencialmente prejudiciais. Este pode ser um ponto de viragem em que aprender a parar de gritar com o seu marido se torna uma prioridade para a esposa.
3. Quando quase nos envolvemos em um acidente
“Mahesh e eu estávamos voltando do jantar . Já era bem tarde e estávamos exaustos. Naquela época, morávamos um pouco afastados da cidade e tivemos que pegar a rodovia por um curto trecho para chegar em casa. Eu estava me esforçando para ficar acordado quando, de repente, senti como se o carro que se aproximava fosse bater em nós.”
Gritando de pânico, pedi para ele virar e ele entrou em pânico por uma fração de segundo, fazendo o carro sair um pouco da pista, mas imediatamente recuperou o controle. Mais tarde, eu o repreendi por ser descuidado e foi quando ele me fez perceber que eu havia cochilado e provavelmente sonhado. Eu me odiei por quase nos causar um acidente.”
Nessas situações precárias, é fundamental estar atento à diferença entre gritar e levantar a voz. Mesmo se você estiver alarmado ou com medo, aprenda a manter suas respostas reflexas sob controle. Um desvio errado pode ser a diferença entre a vida e a morte!
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4. Quando ele pegou a roupa errada
“Era o casamento da minha prima e não tive tempo de decidir o look entre o trabalho, a casa e a escola dos filhos. Deixei o saree na lavanderia no último minuto e esqueci de pegá-lo. Percebi isso quando comecei a me arrumar e entrei em pânico porque não tinha mais nada para vestir.
Anant se ofereceu para buscá-lo para mim antes de sair para o trabalho. Ele largou a roupa às pressas e saiu para o trabalho. Ele pegou o saree errado! “Isso não é meu”, gritei ao telefone. Olhando para trás, percebi que, embora ele tivesse cometido um erro, ele só tinha boas intenções e que suas intenções eram ser úteis.”
Às vezes, gritar e espernear em um relacionamento pode ser uma projeção das suas próprias inadequações e erros. Quando isso acontecer, pare um instante e reflita: "Por que sou tão crítica com meu marido ?". Afinal, ele também pode cometer erros, mesmo com as melhores intenções.
5. Quando ele dormiu
“Eu estava fora da cidade a trabalho e voltaria bem tarde no mesmo dia. Quando cheguei em casa, procurei as chaves e percebi que estava carregando uma bolsa nova e esqueci de transferi-las. Toquei a campainha e no fundo da minha mente estava arrependido de ter incomodado Rohan.
Mas Rohan dormia profundamente e depois de tocar a campainha 13 vezes. Ele acordou somente depois que eu liguei para ele algumas vezes. Com os olhos sonolentos, ele abriu a porta com um sorriso. Desabafei toda a minha frustração nele. Reclamei de estar cansado, com fome e sem dormir. Rohan apenas me deu um abraço e me levou até o micro-ondas, onde um prato estava esperando por mim. Nunca me senti tão culpado em minha vida. Pedi desculpas a ele ali mesmo.
Gritos e berros desnecessários nem sempre são sinal de relacionamentos problemáticos . Podem ser apenas a manifestação de um estado mental de sobrecarga e exaustão – como neste caso.
6. Quando ele conseguiu a promoção e eu não
“Firoz e eu trabalhamos na mesma empresa, foi assim que nos conhecemos. Embora estivéssemos em departamentos diferentes, muitas vezes discutíamos o trabalho um do outro à mesa de jantar. Era hora de incrementar e eu tinha certeza de conseguir uma promoção naquele ano. Firoz também esperava por um. Quando chegou o dia, meu chefe escolheu meu colega em vez de mim para a promoção, indicando o motivo pelo qual eu nunca trabalhava até tarde quando necessário. EU
tive um filho e, como mãe, era eu quem corria para casa todas as noites. Mas eu trabalhava nos finais de semana e feriados para compensar isso. Eu me senti extremamente desanimado. E quando descobri que Firoz foi promovido, senti uma pontada de ciúme me atingir. No caminho de volta para casa, fiz um comentário sarcástico sobre ele ter sorte de ser homem, o que levou a uma briga. Eu sabia que estava sendo irracional, mas não pude evitar.”
Uma pitada de ciúme se torna inevitável até mesmo nos relacionamentos mais saudáveis. Por mais passageira que seja, a inveja é uma emoção que pode nos dominar. Em vez de uma parceira feliz e orgulhosa das conquistas do marido, ele acaba tendo que lidar com uma esposa aos gritos.
Contanto que esses casos sejam uma aberração e não a norma, e o parceiro que errou perceba seu erro, será apenas um pequeno obstáculo no caminho. Não é motivo de preocupação.
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7. Quando ele teve que trabalhar até tarde
“Hiren e eu estávamos casados há apenas 6 meses. Ele é CA e o final do ano financeiro é a época mais movimentada do ano para ele. Também tenho momentos em que trabalho até tarde, mas geralmente chego em casa às 6h. Eu odiava ficar sozinho em uma casa vazia. Já se passaram 20 dias e mal tivemos tempo de ter uma conversa de 10 minutos.
Lembro-me de ter ficado chateado com um colega naquele dia quando cheguei em casa e encontrei uma mensagem no meu telefone dizendo: ‘Não estarei em casa antes das 10, pelo menos’. Isso resolveu. Peguei o telefone e disquei o número de Hiren, mas ele desligou. Continuei ligando para ele, esquecendo todas as sensibilidades.
Na minha quinta tentativa, Hiren, em pânico, atendeu a ligação perguntando se eu estava bem. Eu descontei toda a minha raiva nele e reclamei sobre ele nunca estar lá. Ele ficou seriamente chateado comigo desta vez, mas simplesmente desligou. Eu imediatamente percebi que estava sendo irracional e mandei uma mensagem para ele da mesma forma.”
Há momentos em que reagimos exageradamente e dizemos coisas que magoam nossos parceiros. Quando você se encontrar em tal situação da próxima vez, pense em como você se sentiu quando estava sendo alvo de gritos e berros nos relacionamentos. Estar atento aos efeitos psicológicos de ouvir gritos é uma das melhores maneiras de não exagerar na situação. É a coisa mais sensata a fazer em comparação com reparar os danos mais tarde.
Perguntas frequentes
1. Por que as mulheres gritam e gritam nos relacionamentos?
Opressão e frustração que o estresse acumulado, questões não resolvidas ou a sensação de não ser ouvido podem levar a explosões. Gritar pode ser uma tentativa equivocada de expressar emoções fortes ou de ser ouvido. Crescer em um ambiente onde gritar era comum pode normalizar esse comportamento. Ansiedade, depressão ou outras condições às vezes podem se manifestar como raiva e gritos.
2. Quais são os impactos negativos de gritar nos relacionamentos?
Prejudicar a confiança e a intimidade emocional cria um ambiente hostil e faz com que os parceiros se sintam inseguros. Em vez de resolver os problemas, gritar muitas vezes piora as coisas. Tanto a pessoa que grita quanto o destinatário podem sentir maior estresse e ansiedade. Se as crianças estiverem presentes, elas podem aprender que gritar é uma forma aceitável de comunicação.
3. Gritar é sempre sinal de um relacionamento doentio?
Embora desentendimentos ocasionais sejam normais, gritos frequentes podem ser um sinal de alerta para questões mais profundas. Se gritar se tornar um padrão persistente, é crucial lidar com isso para evitar maiores danos ao relacionamento.
Considerações finais da análise do Fortune Dragon
Embora gritar e berrar nos relacionamentos sejam reações compreensíveis a emoções intensas, eles são, em última análise, improdutivos e prejudiciais. Ao priorizar a comunicação aberta, praticar a empatia e procurar ajuda quando necessário, os casais podem promover relacionamentos mais saudáveis e gratificantes, baseados no respeito e na compreensão mútuos.
Gritar e discutir em relacionamentos pode causar danos duradouros, mas nunca é tarde para mudar. Se você se arrepende do seu comportamento passado e deseja construir padrões de comunicação mais saudáveis, entre em contato hoje mesmo. Nossos terapeutas experientes podem ajudá-lo(a) a entender as causas profundas da sua raiva, desenvolver mecanismos eficazes de enfrentamento e cultivar um relacionamento mais amoroso e respeitoso.
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Não há problema em fazer isso às vezes e sim, também não está sob controle. Só podemos nos arrepender mais tarde. Posso me identificar muito com alguns dos pontos. Sim, é ruim, especialmente quando você é um marido tão bom quanto o meu
Isso acontece muitas vezes e os maridos não dizem uma palavra, mesmo quando o erro não é deles. Eu sinto muito naquele momento. Mas tive sorte de conseguir maridos assim. E sim, precisamos realmente controlar nossa raiva e também verificar nossas palavras, pois às vezes essas pequenas coisas podem criar problemas nos relacionamentos. Então, realmente precisamos verificar isso.