13 sinais reveladores de que um homem está infeliz em seu casamento

Ele tem brincado sobre a força do seu casamento um pouco mais do que o normal? Talvez o telefone dele agora seja mais importante do que você, e as únicas conversas que você tem sejam sobre tarefas domésticas específicas. Você não consegue se lembrar da última vez que compartilhou um momento genuíno com seu parceiro. Os sinais de que um homem está infeliz no casamento geralmente se manifestam na forma de uma clara desconexão com a esposa. 

Quando um homem está infeliz em seu casamento, ele pode ter se verificado emocionalmente muito antes mesmo de revelar seus sentimentos. O que é pior, outras pessoas ao seu redor poderão detectar a desconexão dele muito mais rápido do que você.

Para garantir que as coisas não cheguem a um ponto sem volta, é fundamental identificar os sinais de infelicidade do homem no casamento logo no início. Com a ajuda da psicóloga Nandita Rambhia (MSc em Psicologia), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC) e terapia de casal, vamos listar tudo o que você precisa saber.

Como saber se um homem está infeliz no casamento? 13 sinais reveladores 

O que torna um homem infeliz no casamento pode ser subjetivo, mas os sinais tendem a se manifestar de maneiras semelhantes. De acordo com estudos , as causas mais comuns de divórcio são a falta de comprometimento, a infidelidade e/ou discussões constantes. Temos quase certeza de que os sinais de insatisfação nesses três cenários são parecidos; tudo depende de você prestar atenção neles ou não.

Quando seu marido não te ama mais , é possível que esses sinais se manifestem sem que ele perceba. Ele pode se distanciar de você sem nem se dar conta, e é exatamente por isso que é tão importante que você os observe. O renomado psicólogo americano Dr. John Gottman disse: “Algumas pessoas deixam um casamento literalmente, divorciando-se. Outras fazem isso levando vidas paralelas juntas.”

1. Sinais de que um homem está infeliz no casamento: sua vida sexual foi prejudicada

Não vamos nos precipitar – pode haver uma infinidade de razões por trás da diminuição da libido nos homens. Mesmo assim, não há como negar o fato de que um desses motivos pode muito bem ser o fato de seu coração não estar mais interessado neste casamento. Uma parte importante da dinâmica da intimidade é a intimidade física. Qualquer disparidade nisso pode ser um sinal muito forte de descontentamento no relacionamento.

“Um dos sinais mais importantes de que um homem está infeliz no casamento, independentemente da fase em que se encontra, é o declínio na vida sexual do casal. Cada casamento tem uma frequência sexual diferente que considera normal. Se houver um desvio significativo dessa frequência, pode ser motivo de preocupação”, afirma Nandita.

2. Se ele passa todo o tempo longe de você 

As viagens de negócios sempre acabam sendo prolongadas, as madrugadas no trabalho passaram de uma vez na lua azul para três vezes por semana, e seus planos de fim de semana nunca envolvem você. Ele está infeliz em seu casamento? 

Quando seu marido não te ama mais, a primeira vítima pode ser o tempo de qualidade que vocês passam juntos. “Um dos primeiros sinais de que um homem está infeliz no relacionamento é que ele tenta evitar estar com a parceira. Isso pode se refletir em uma queda brusca no tempo que vocês passam juntos. Ele pode, de repente, ficar extremamente ocupado com o trabalho, ou um hobby pode consumir todo o seu tempo.

“Ele passará mais tempo conversando com outras pessoas, como colegas ou amigos. Você pode vê-lo fazer planos nos fins de semana que não envolvem você, o que basicamente significa que ele gosta mais de qualquer atividade do que de passar tempo com você. Passar bons momentos juntos é um dos pilares do casamento. Se esse pilar tremer, toda a estrutura conjugal também tremerá.

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3. Ele está tendo um ‘caso de objeto’ 

Se parece que ele está te traindo com um objeto, é mais ou menos assim. Um 'caso de objeto' refere-se a quando um parceiro começa a gastar todo o seu tempo em um novo hobby, objeto ou novo interesse. Talvez ele tenha passado de nunca ter pedalado na vida para encomendar todo tipo de equipamento no espaço de uma semana, ou esteja gastando todo o tempo nas redes sociais. Esta situação acabaria por deixá-lo marginalizado. 

Diferente de outros tipos de traição , esta pode passar despercebida com mais frequência. Afinal, como um hobby pode prejudicar um relacionamento, certo? Da próxima vez que ele desaparecer o dia inteiro para mexer na moto, não ignore como se não fosse nada. O escapismo se manifesta de diversas formas. Um novo interesse obsessivo pode muito bem ser uma maneira dele evitar estar com você. Se esse comportamento persistir e você sentir que ele está distante, definitivamente é algo que precisa ser discutido.

4. O futuro parece muito distante 

Quando duas pessoas são casadas, discutir o seu “felizes para sempre” geralmente inclui planos de aposentadoria e as expectativas que vocês têm um do outro e de sua vida nessa fase. Mas se parece que seu marido evita planejar férias com você para o próximo ano, o seu “felizes para sempre” pode não ser mais um dado adquirido. 

Esta situação, onde um homem literalmente não consegue ver um futuro com a sua esposa, levanta a questão – porque é que os rapazes permanecem em relacionamentos infelizes? A resposta pode variar da preguiça ao esquecimento, mas o mais importante é o fato de que há problemas em andamento. Deve haver uma razão para essa procrastinação e ela precisa ser ponderada.

5. Ele pode começar a reter a comunicação 

“Quando um homem está infeliz no casamento, ele tende a parar de compartilhar pequenas atividades do dia a dia que talvez tivesse o hábito de discutir com você anteriormente. Isso pode ser simplesmente porque ele acha inconseqüente compartilhá-los com você. Coisas como compartilhar como foi o dia, as pequenas complexidades do que ele tem feito, tudo sofre uma diminuição notável”, diz Nandita.

Se o seu casamento já dura cerca de uma década, provavelmente vocês não estão mais conversando como antes. Mas se todas as conversas que vocês têm giram em torno de tarefas domésticas, a falta de conexão diz muito sobre a força do seu casamento. 

Tente perguntar a ele como foi o dia e o que ele tem feito ultimamente. Se as respostas forem, no máximo, curtas, diga que você gostaria de conversar com ele em um lugar onde ele não fique olhando para o celular. A falta constante de comunicação é um sinal claro de que o homem está infeliz no casamento.

6. Ele pode parar de cuidar de si mesmo 

O homem que antes usava sua melhor roupa de domingo em todos os encontros noturnos com você agora não se importa menos com sua aparência. Talvez ele tenha parado de malhar tanto quanto antes e todos os hábitos alimentares saudáveis ​​tenham desaparecido. Quando uma pessoa começa a se considerar algo natural, é provável que essa tendência se insinue em outras partes de sua vida.

Em relacionamentos felizes, os homens muitas vezes se sentem motivados a ser melhores para suas parceiras. Mas quando um homem está infeliz no casamento, essa motivação desaparece lentamente. E se você está se perguntando por que os caras continuam em relacionamentos infelizes, pode ser porque eles não estão motivados o suficiente para mudar a situação. 

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7. Suas redes sociais podem conter todas as respostas 

“Se ele parou de compartilhar trechos dessa vida com você nas redes sociais, pode ser um sinal de que ele não está feliz com o estado do relacionamento. Muitas vezes, esta pode ser uma escolha subconsciente. Muitos homens nem percebem que pararam de compartilhar fotos de família e de casal é porque o relacionamento deles não lhes traz mais alegria”, diz Nandita. 

Quer decidamos aceitar ou não, nossas contas nas redes sociais são uma extensão de nossa personalidade. E um dos maiores sinais de que um homem está infeliz em seu casamento é se sua parceira nunca aparece em suas histórias ou postagens. Os usuários ativos das redes sociais geralmente projetam toda a sua vida nessas plataformas, especialmente as partes que são mais importantes para eles. Portanto, se você só conseguir uma participação especial nas atividades de mídia social de seu cônjuge, algo está acontecendo.

8. Sinais de que um homem está infeliz no casamento: é tudo em que ele pensa 

“Quando um homem está extremamente infeliz, ele pode acabar ruminando sobre a possibilidade de deixar a esposa ou se o divórcio não seria melhor para ele. Ele pode não chegar a concretizar esses pensamentos, mas é evidente que passará muito tempo refletindo sobre eles. Essa mudança na perspectiva dele pode fazer você se sentir como se estivesse pisando em ovos no seu casamento. ”

“Isso se transforma em uma situação de “a grama é mais verde do outro lado”, onde ele pode realmente se convencer de que será mais feliz sem a esposa”, diz Nandita. Ele pode não dizer isso explicitamente em voz alta, mas as comparações constantes e as críticas ao seu relacionamento são sinais de que ele está pensando demais nos aspectos negativos do seu casamento.

O que torna um homem infeliz no casamento pode variar de pessoa para pessoa e de relacionamento para relacionamento, mas quando ele se sente assim, é obrigado a pensar demais em seu futuro juntos, tornando a dinâmica de seu relacionamento extremamente estressante. Quanto mais tempo ele permanecer nesta espiral descendente, mais longe irá. É vital que você o retire assim que puder.

9. Você está pisando em ovos quando se trata do temperamento dele 

Quando seu pensamento excessivo induz todo esse estresse, isso vai causar muita irritabilidade. “Outro sinal comum de que alguém está infeliz em um relacionamento é ficar muito irritado, muito rapidamente, com a esposa. Pode haver muitas outras razões por trás de um mau temperamento, mas se ele for acompanhado de outros sinais de infelicidade, é preciso tomar cuidado.

“Um homem infeliz pode recorrer a comentários sarcásticos e zombarias, banalizará as preocupações de sua esposa ou não ouvirá suas pequenas reclamações de maneira ativa. Ele pode ignorá-la e agir com frieza com ela, como se ela não tivesse mais importância para ele”, diz Nandita. 

Se ele brigar com você pelas menores coisas, talvez você já saiba a resposta para perguntas como: “Ele é infeliz no casamento?” Se for esse o caso, é hora de você conversar sobre o rumo que seu relacionamento está tomando. Esse comportamento não é saudável para nenhum de vocês e para o casamento.

10. Sua linguagem corporal provavelmente mudou 

Mesmo que haja uma tentativa de esconder os sinais de que um homem está infeliz no casamento, sua linguagem corporal os revelará, quer ele perceba ou não. Algumas dádivas simples podem ser evitar intimidade física, ele ficar mal-humorado perto de você ou não reconhecer sua presença.

Diga adeus aos abraços surpresa por trás na cozinha; ele agora está tão frio com você quanto é humanamente possível. Mesmo que ele não queira, a falta de afeto dele pode ser dolorosamente óbvia. É possível que essas mudanças tenham ocorrido gradualmente e você nem tenha percebido.

Quando foi a última vez que vocês dois se entregaram a um pouco de PDA? Vocês provavelmente não estão se abraçando como costumavam fazer, e “ficar” parece algo que você fez há apenas um milhão de anos. Procure outros sinais também, como ele nunca olhar para você quando você está conversando ou se ele nunca parecer caloroso e convidativo. 

11. Ele sente que não é o suficiente 

Às vezes, os sinais de que um homem está infeliz no casamento podem não ter nada a ver com a qualidade do relacionamento, mas sim com uma visão negativa da vida. Se você está apaixonada por um homem com baixa autoestima , as dúvidas que ele tem sobre si mesmo podem levá-lo a acreditar que é incapaz de te fazer feliz.

Essa perspectiva negativa em relação a si mesmo também responde à pergunta: “Por que os homens permanecem em relacionamentos infelizes?” Eles fazem isso porque acham que não merecem mais nada. Essas pessoas geralmente não falam muito sobre seus problemas, o que os torna ainda mais difíceis de abordar.

Ele pode não se sentir realizado em sua carreira ou ter dificuldade em aceitar suas deficiências. Quando ele está sempre se xingando por “não ser suficiente”, a hostilidade acaba se manifestando no seu casamento. Você pode ficar indefeso nesta situação; é altamente recomendável procurar ajuda profissional para resolver os problemas subjacentes.

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12. Sinais de que um homem está infeliz em seu casamento: ele está brincando demais sobre isso 

“Em alguns casos, você pode ver homens fazendo muitas referências ou simplesmente brincando sobre deixar suas esposas. É importante notar que isso pode variar dependendo da personalidade de cada um. Mas se ele reclama da esposa com frequência para amigos e familiares, é hora de prestar atenção no que está acontecendo. Pode ser um sinal de que o casamento acabou para ele ”, diz Nandita.

Ele está dizendo a todos os solteiros ao seu redor para nunca se casarem? Talvez seu tópico favorito de conversa seja “o casamento é um incômodo”, enquanto todas as suas amigas não param de falar sobre as lindas férias que acabaram de tirar. Há uma linha tênue entre o humor inofensivo (fraco) e a ocultação de processos de pensamento mais profundos nesse humor.

As piadas podem parecer inofensivas quando são poucas e espaçadas, mas mencioná-las regularmente pode ser um dos sinais de que alguém está infeliz em um relacionamento. Entendemos que isso seria muito irritante, mas sugerimos que você ainda considere ter uma conversa honesta sobre o assunto.

13. Se ele é uma sombra do homem que costumava ser 

Quando um homem está infeliz no casamento, ele não será muito animado e feliz em geral. Pense nisso, ele basicamente se sente “preso” em um casamento que não o faz sentir-se realizado. Seu comportamento geral será como o de alguém que está sempre distraído. 

É verdade que os homens parecem se distanciar em questão de segundos, mas se você conseguir identificar todos os outros sinais de que um homem está infeliz no casamento, provavelmente também o verá extremamente melancólico. O casamento é um dos relacionamentos mais importantes e não ser realizado pode obviamente sugar a vida de qualquer pessoa.

O que você pode fazer se um homem estiver infeliz em seu casamento?

Se você notar algum dos sinais acima, é compreensível que esteja angustiado. Não se preocupe, temos um plano para ajudá-lo a navegar nesta situação. Como você chegou até aqui neste artigo, presumimos que deseja fazer seu casamento dar certo. Aqui estão algumas maneiras de entrar em contato com seu cônjuge infeliz e fazer um esforço para se reconectar com ele:

• Tenha uma conversa honesta: A solução para a maioria dos problemas de relacionamento é ter uma conversa honesta sobre seus problemas. A comunicação transparente e a empatia podem ajudar a curar qualquer ferida, desde que você e seu parceiro estejam interessados ​​em fazer as pazes. Sugerimos que você os deixe falar enquanto você ouve neste caso, porque uma resposta defensiva reflexa pode ser contraproducente
• Identifique o que não está funcionando: A comunicação revelará como vocês dois se sentem em relação ao estado de seu casamento. Quando você permite que eles se abram e confiem em você, é provável que tudo melhore a partir daí. Vocês podem então trabalhar juntos para chegar à causa raiz da infelicidade dele e identificar o que não está funcionando em seu casamento.
• Tentem encontrar soluções juntos: Depois de ter clareza sobre os problemas e sua gravidade, você poderá trabalhar para encontrar soluções. Fazer isso juntos pode ser uma ótima maneira de reavivar o amor em seu casamento.
• Decida se vale a pena salvar o casamento: Toda essa comunicação e introspecção lhe darão uma verificação da realidade sobre a intensidade do dano. É reparável ou não pode ser reparado? Às vezes, passar um tempo separados pode ser uma jogada inteligente, enquanto outras, terminar o casamento pode ser do interesse de ambos os parceiros. Aconselhamos você a ser cautelosamente otimista em relação ao resultado e, ao mesmo tempo, se preparar para o pior cenário possível.

Em vez de tentar descobrir a resposta para a pergunta "Por que os homens permanecem em relacionamentos infelizes?", tente identificar os sinais para evitar que a situação chegue a esse ponto. Se, no seu caso, o dano for irreparável, a equipe de terapeutas experientes da Bonobology pode ajudá-lo(a) a superar os problemas conjugais e a recuperar a felicidade que você tanto deseja.

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