Cum să ai din nou încredere în cineva după ce te-a rănit - Sfaturi de specialitate

Trădarea din partea unei persoane dragi este unul dintre cele mai grele lucruri de depășit, ceea ce ne lasă să ne întrebăm cum să avem din nou încredere în cineva sau chiar să ne întrebăm: „Este posibil să ai din nou încredere în cineva?”. Cu toții intrăm în relații cu un anumit grad de vulnerabilitate și sperăm că partenerii noștri nu ne vor frânge inimile. Din păcate, ca ființe umane, facem greșeli, greșim, frângem inimi și ni se frâng inimile. Nu putem să nu ne surprindem uneori spunând: „Mă lupt cu probleme de încredere după ce am fost mințit”. 

Încrederea și credința noastră în cineva sunt ca sticla. Încă poți vedea liniile sparte după ce le-ai lipit. A învăța cum să ai din nou încredere în partenerul tău devine o provocare descurajantă. Dar, uneori, oamenii regretă sincer că au încălcat încrederea unei persoane dragi. Se simt umiliți văzând durerea pe care ți-o provoacă. Este adevărat că ai nevoie de mult curaj și forță emoțională pentru a avea încredere în partenerul tău după ce minciuna a pus stăpânire pe relația voastră. Dar, dacă remușcarea lor este sinceră, poți alege să-ți asumi această șansă și să găsești în inima ta dorința de a avea din nou încredere în oameni.

Este nevoie de mult efort și intenții bune pentru a reconstrui încrederea într-o relație. Dacă ambii parteneri nu sunt pe aceeași lungime de undă și nu sunt dispuși să lucreze cu sinceritate la relație, nu va fi ușor să reconstruiești cioburi. Așadar, cum poți avea din nou încredere în cineva? După ce a încălcat fiecare promisiune pe care ți-a făcut-o? Odată ce încrederea a fost încălcată, poate fi reconstruită? Îți oferim răspunsurile în urma unei consultări cu un psihoterapeut. Jui Pimple (master în psihologie), terapeut rațional-emotiv-comportamental calificat și practician Bach Remedy, specializat în consiliere online.

Cum să decizi dacă ar trebui să ai din nou încredere în partenerul tău

„Când ești rănit, a decide cum să înveți să ai din nou încredere necesită o evaluare clară. Începe prin a examina gravitatea acțiunilor lor și impactul pe care l-au avut asupra relației voastre”, sfătuiește. JuiA fost o mică problemă sau o încălcare majoră a încrederii? Apoi, observați remușcările și eforturile lor de a se îndrepta. Își recunosc cu adevărat greșeala și își asumă responsabilitatea sau o ignoră ca pe firimiturile de pe masă? Dacă remușcările lor sunt sincere și lucrează activ pentru a reconstrui încrederea, ar putea merita. luând în considerare acordarea unei a doua șanse.

Totuși, nu ignora propriile sentimente și limite. Încrederea este ca un sufleu delicat; odată dezumflată, își pierde integritatea structurală. Acordă-ți timp pentru a-ți evalua bunăstarea emoțională și dacă te simți în siguranță și respectat în relație. Implică-te într-o comunicare deschisă și sinceră și vezi dacă partenerul tău te ascultă activ și abordează preocupările tale.

Dacă acțiunile lor se aliniază cu cuvintele lor și demonstrează în mod constant o schimbare pozitivă, poate fi un semn că a avea din nou încredere în ei ar putea fi o posibilitate favorabilă. Dar dacă eforturile lor eșuează sau repetă greșelile din trecut, ar fi mai bine să prioritizezi liniștea ta sufletească și să iei în considerare să mergi mai departe. Iată câteva întrebări pe care ar trebui să ți le pui înainte de a decide în oricare dintre variante:

• Și-a asumat partenerul tău responsabilitatea reală pentru acțiunile sale?
• Au demonstrat eforturi constante de a-și schimba comportamentul greșit?
• Poți comunica eficient și reconstrui siguranța emoțională?
• Crezi cu adevărat în potențialul lor de creștere și schimbare?

Citire asemănătoare: 10 pași pentru a te recupera dacă ești păcălit de cineva drag

Să ai din nou încredere în cineva după ce te-a rănit – Sfaturi de la un expert

Când unele sau toate semnele lipsei de încredere într-o relație devin evidente și îți dai seama că ai fost trădat de cineva în care ai avut încredere implicită, vei rămâne întrebându-te cum să ai din nou încredere în cineva după ce a mințit. Încrederea este, la urma urmei, una dintre pietrele de temelie ale oricărei relații sănătoase și, odată dispărută, poate fi greu de reconstruit. Pentru a înțelege cum să ai din nou încredere în cineva după ce te-a rănit, este important să stabilești definiții clare a ceea ce înseamnă încrederea în relația ta sau, mai important, ce înseamnă aceasta pentru tine acum.

„Încrederea înseamnă, de asemenea, să ai suficientă încredere în tine pentru a fi deschis și vulnerabil cu partenerul tău după ce te-a rănit”, spune Jui. „Și odată ce ai ajuns într-un punct în care te simți din nou în siguranță cu el/ea, va trebui să ai suficientă încredere în tine pentru a avea o relație fermă.” limitele relației„Numai tu poți decide dacă ești pregătit pentru asta sau nu.”

Când încrederea este încălcată într-o relație, a avea din nou încredere în partenerul tău este o decizie conștientă care nu ar trebui să ți se impună. Nu ai nicio obligație să te întorci la o situație toxică. Acordă-ți timp pentru a te vindeca și stabilește limite clare înainte de a lua în considerare să le oferi o a doua șansă. A descoperi cum să reconstruiești încrederea într-o relație necesită timp și efort. Amintește-ți, nu va fi ușor, dar aceste 13 sfaturi despre restabilirea încrederii te pot ajuta să mergi mai departe și să găsești puțină alinare:

Citire asemănătoare: 11 moduri în care a fi înșelat te schimbă

1. Fă-ți timp să te întristezi

Când cineva îți încalcă încrederea, ia-ți timp să te întristezi și să te vindeci. Privește trădarea ca pe o pierdere și permite-ți să jelești. Recunoaște că reconstruirea încrederii va schimba dinamica relației. Acceptă-ți emoțiile și oferă-ți spațiu pentru a le procesa pe deplin. Este în regulă să accepți faptul că suferi și să lași furia reprimată să erupă cu afirmații precum: „Mă lupt cu probleme de încredere după ce am fost mințit” sau „Nu cred că încrederea pierdută poate fi recâștigată”.

„Durerea este greu de procesat”, avertizează Jui, „și este tentant să te prefaci că lucrurile sunt mai bune decât sunt și că îți merge bine. Dar a lăsa sentimentele să se acumuleze și să dea în clocot nu este o modalitate sănătoasă pentru tine sau pentru relația ta. Nu poți reconstrui încrederea dacă te agăți de sentimentele pe care nu ți-ai permis niciodată să le simți.”

Cum poți avea din nou încredere în cineva după ce te înșeală? Ei bine, un prim pas bun este să nu-ți ascunzi sentimentele sub preș. Ai tot dreptul să fii nedumerit, furios și trist. Simte-ți sentimentele și onora-le înainte de a începe să le lași să plece. Abia atunci poți începe să... din nou încredere după infidelitate, a fi înșelat sau a fi rănit.

Citire asemănătoare: 8 pași pentru a ierta complet pe cineva care te-a înșelat și a simți pacea

2. Comunică-ți sentimentele

Vindecarea încrederii rupte necesită abordare probleme de comunicareDeși nevoia de a vă descărca furia poate fi puternică, este crucial să găsiți modalități mai sănătoase de a vă exprima sentimentele. Luați în considerare scrierea unui jurnal pentru a vă elibera emoțiile sau confesarea unor prieteni de încredere care vă pot oferi validare și sprijin. A avea din nou încredere în partenerul dumneavoastră implică ruperea tăcerii și inițierea unei conversații atunci când vă simțiți pregătit(ă).

Comunică-ți deschis emoțiile și gândurile partenerului tău, permițându-i să înțeleagă impactul acțiunilor sale asupra încrederii tale. Nu uita, reconstruirea încrederii într-o relație necesită timp, iar comunicarea eficientă este o componentă cheie. Prin găsirea unor modalități constructive de exprimare a emoțiilor tale și exprimarea sentimentelor tale către partenerul tău, poți deschide calea către vindecare și, eventual, către restabilirea încrederii în relația voastră.

„Când ești pregătită să comunici cu partenerul tău, fă-o ferm și politicos”, spune Jui. „Ar trebui să înțeleagă prin ce treci și să vadă că încerci să ajuți la menținerea acestei relații. Dacă nu reușești să exprimi sentimente tandre pentru partenerul tău, comunică-i și asta, astfel încât să știe încotro se îndreaptă lucrurile.”

3. Ascultă-i și ascultă-i cu atenție

S-ar putea să eziți, gândindu-te: „De ce ar trebui să-l ascult pe partenerul meu infidel? Mă simt vulnerabil și rănit. El ar trebui să fie cel care ascultă.” Îți înțelegem scepticismul, dar învățarea modului de a reconstrui încrederea într-o relație implică un anumit nivel de acceptare. Deși nu trebuie să-i accepți scuzele sau să dai vina pe tine, ascultarea partenerului tău poate oferi o perspectivă asupra motivelor din spatele trădării sale și te poate ajuta să-i înțelegi perspectiva.

Privindu-i în ochi și ascultându-i activ, poți obține claritate asupra oricărui lucru. probleme de relație și să determinați schimbările necesare în viitor. Recunoașterea problemelor subiacente vă permite să începeți un nou capitol și să lucrați la reconstruirea încrederii într-un mod mai informat.

„Când asculți, fii deschis și alert”, sfătuiește Jui. „Nu te lăsa dus de cuvinte sensibile și blânde; mai degrabă încearcă să înțelegi intenția din spatele cuvintelor. Nu lăsa preconcepțiile sau judecățile să-ți întunece mintea în timp ce asculți. «Te aud» sunt cele mai puternice cuvinte de încredere într-o relație.”

Citire asemănătoare: 12 moduri de a-l face pe soțul tău să te asculte

4. Evaluează-le disponibilitatea de a se schimba

Înainte de a investi timp și energie pentru a descoperi cum să ai din nou încredere în partenerul tău, evaluează dacă este dispus să facă schimbările necesare pentru a vindeca ceea ce este rupt și a reconstrui relația cu tine. Dacă partenerul tău te prețuiește cu adevărat, va face eforturi să se îmbunătățească, fie că asta înseamnă schimbarea comportamentelor dăunătoare, apelarea la terapie sau respectarea constantă a limitelor tale. 

Caută acțiuni, nu doar scuze. De exemplu, dacă ți-au trădat încrederea mințind, întreabă-te: Sunt acum transparenți și deschiși? Sunt ei asumarea responsabilității pentru acțiunile lor în loc să găsești scuze? Când vezi un efort sincer din partea lor, devine mai ușor să crezi că comportamentul jignitor nu se va repeta, deschizând calea pentru reconstruirea încrederii.

Subliniind importanța responsabilității, Jui spune: „Partenerul care a încălcat încrederea trebuie să demonstreze un angajament autentic față de schimbare. Această schimbare ar trebui să provină dintr-o înțelegere a cât de dăunătoare au fost acțiunile sale și nu doar din dorința de a te recâștiga.” 

5. Ia-ți propriul spațiu

Viața cu un partener care te-a trădat poate fi incredibil de dificilă și toxică. Confruntarea constantă cu ele ca o amintire a... Încredere distrusă poate împiedica procesul de vindecare. Acordarea unui timp liber, cum ar fi o ședere la un prieten sau găsirea propriului spațiu, îți permite să-ți aduni gândurile și să-ți recapeți perspectiva.

Dacă este posibil, sugerează-i partenerului tău să găsească și o locuință temporară, fie că este vorba de familie sau prieteni în apropiere. Comunică-i nevoia ta de spațiu și timp pentru a-ți gestiona emoțiile. Atunci când te gândești cum să ai din nou încredere după o trădare, distanțarea față de o relație toxică poate fi un pas sănătos spre vindecare.

Chiar dacă ești dispus să acorzi o șansă relației, reluarea legăturii cu cineva care ți-a frânt inima va dura ceva timp. Potrivit lui Juhi, găsirea propriului tău spațiu atunci când ești rănit și confuz te poate ajuta în următoarele moduri:

• Oferă un spațiu dedicat vindecării și reflecției, liber de amintiri ale trădării.
• Te împuternicește și te ajută să reconstruiești stima de sine, cultivând un sentiment de control asupra vieții tale
• Permite stabilirea unor noi rutine și a unui nou început, permițându-ți să te detașezi de durerea cauzată de trădare.

6. Practică iertarea

„De ce este atât de greu să te aduni după ce ți s-a distrus încrederea?” „Cum poți avea din nou încredere în cineva?” „Se poate reconstrui încrederea?” S-ar putea să te simți chinuit de astfel de întrebări, deoarece este frustrant să fii rănit de cineva pe care îl ții atât de aproape. Agonia ta este justificată.

Nu ar fi frumos dacă am fi cu toții ființe minunate și iubitoare, care ne iertăm ușor unii pe alții în orice moment? Dar nu suntem, și cu siguranță nu atunci când un partener romantic ne-a trădat și complotăm modalități de a-l doborî! Așadar, ce este de făcut când cineva ne trădează încrederea?

Nu poți face un pas înainte fără o mentalitate iertătoare. Acest lucru este valabil indiferent dacă vrei sau nu să salvezi relația. Știu că e mai ușor de zis decât de făcut să renunți la ceva atât de oribil. Dar dacă nu o faci, vei continua să păstrezi aceeași ranchiună cinci luni mai târziu și nimeni nu va putea fi fericit în relație. Este un pas către salvarea relației cu tine însuți.

La fel ca ascultarea activă, iertarea în relații, de asemenea, este o acțiune pe care va trebui să o exersezi în fiecare zi, în timp ce încerci să ai din nou încredere în cineva după ce te-a rănit. Potrivit lui Jui, câteva modalități care te vor ajuta cu practica ta sunt:

• Sănătate mintală: Recunoaște și reamintește-ți că iertarea îți limpezește mintea și promovează gânduri sănătoase și pozitive, toate acestea fiind mai bune pentru propria ta sănătate și liniște sufletească.
• Perspectivă: Încearcă să înțelegi trăsăturile de personalitate ale partenerului tău, situația și experiențele trecute care ar fi putut contribui la ceea ce ți-a făcut. Când înțelegi mai bine, ierți mai ușor.
• Înlocuire emoțională: Gândurile negative, neiertătoare, pot fi înlocuite cu unele pozitive, care le întăresc. Ai putea încerca să te concentrezi asupra amintirilor frumoase pe care tu și partenerul tău le aveți de fiecare dată când te gândești la trădarea lor.

E ușor să răspunzi la întrebarea „Cum ai din nou încredere în cineva?” cu „Iartă-l”. Dar iertarea nu vine spontan atunci când suferi și va trebui să muncești la ea, este nevoie de timp.

Citire asemănătoare: Cum să ierți și să uiți într-o relație

7. Lasă trecutul să treacă

Aducerea în discuție a greșelilor din trecut în focul unei certuri poate părea tentantă și aproape naturală, dar nu face decât să împiedice procesul de reparare a unei relații. Resentimente în relație iar gândurile răzbunătoare despre partenerul tău îți vor coroda capacitatea de a avea din nou încredere. Pentru a merge cu adevărat înainte, este esențial să renunți la trecut și să te eliberezi din cușca furiei și amărăciunii.

A te concentra constant asupra trădărilor din trecut împiedică creșterea și vindecarea necesare pentru recâștigarea încrederii într-o relație. În schimb, concentrează-te pe învățarea din trecut și pe îmbrățișarea unui viitor fără vechi resentimente. A te agăța de negativitate nu va face decât să te îngreuneze, împiedicând potențialul unei relații mai sănătoase și mai fericite.

Înțelegem că a-i auzi acceptând „Am mințit și mi-am ruinat relația” îți va alina durerea. Dar atunci când înveți să ai încredere din nou după o relație proastă, rezistă folosirea greșelilor din trecut ca muniție doar pentru a-i face să-și mărturisească greșelile. Nu va face decât să-i împingă în defensivă și să înrăutățească lucrurile. Vor apărea dezacorduri, dar a permite trecutului să dicteze conflictele prezente va împiedica progresul. Renunță la trecut și îmbrățișează oportunitatea de a construi o fundație nouă de încredere.

Citire asemănătoare: Împăcă-te cu trecutul tău: 13 sfaturi înțelepte

8. Învață să ai încredere în tine

A descoperi cum să înveți să ai din nou încredere implică reconstruirea încrederii și stimei de sine. Încrederea în tine este crucială înainte de a avea din nou încredere în partenerul tău. Ai încredere în alegerea pe care ai făcut-o. Fie că vrei să oferi relației o altă șansă sau să o rupi temporar, ai încredere în capacitatea ta de a depăși orice obstacole care apar, indiferent de alegere. Amintește-ți că, chiar și în fața încrederii încălcate, poți avea încredere în instinctele și inima ta pentru a naviga prin... Procesul de vindecare.

„Nu are rost să încerci să-ți recâștigi încrederea într-un partener dacă te bâlbâi”, spune Jui. „Forța și convingerile tale interioare sunt cele care te vor ajuta să treci prin această perioadă dificilă și pe asta trebuie să te concentrezi mai întâi. E ca atunci când îți pui masca de oxigen înainte de a ajuta pe altcineva.”

9. Evită să fii victima

„Victima” este un termen extrem de pasiv și pare să denoteze pe cineva care nu are niciun cuvânt de spus și niciun control asupra a ceea ce se întâmplă în viața sa. Când te vezi constant ca pe o victimă, devii cineva căruia i se întâmplă lucruri, mai degrabă decât cineva care provoacă lucruri.

Ești un supraviețuitor. Poți fi trist, poți să te complaci și poți să articulezi că ți s-au întâmplat lucruri teribile. Dar ce se întâmplă după aceea? Controlezi narațiunea sau pur și simplu te etichetezi drept victimă și lași lucrurile să ți se întâmple? Ca să înveți să ai din nou încredere, trebuie să ai încredere în propria piele. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le ții minte despre victimizarea ta, conform spuselor lui Juhi:

• Etichetarea constantă a ta însuți te poate împiedica să iei decizii active și conștiente care te vor ajuta să-ți recâștigi încrederea și să ai încredere în propria forță și capacitatea de a trece peste momentele dificile.
• Preia controlul asupra propriei vieți și fă lucrurile să se întâmple pentru tine
• Cel mai important, încetează să mai cauți validare externă pentru calitățile tale excelente.

Citire asemănătoare: Manipularea în relații – 11 semne subtile că ești victimă

10. Luați în considerare viitorul

În timp ce te gândești cum să rezolvi o relație cu probleme de încredere, ar trebui să iei în considerare și viitorul. Perspectiva viitoare îți va deschide mintea către repercusiunile alegerii pe care ești pe cale să o faci. Te va ajuta să te detașezi de starea ta emoțională actuală și să evaluezi lucrurile cu o mai mare claritate. Gândește-te la viața ta și la toți cei din ea, în timp ce te gândești la o încercare de a reconstrui încrederea cu partenerul tău.

Cine va fi afectat pe termen lung? Cu siguranță veți fi, la fel și copiii (dacă aveți) și orice familie extinsă pe care o împărtășiți. Chiar dacă decideți să nu rămâneți împreună, încercați să reconstruiți încrederea, astfel încât să fiți amândoi mai fericiți ca părinți împreună și ca indivizi. Poate că nu veți mai avea o legătură romantică, dar poate exista încredere și respect, precum și un mediu familial sănătos care să funcționeze bine pentru toată lumea.

„Privește înainte și gândește-te la ce vrei”, spune Jui, „Vrei să să rămână într-o căsnicie nefericită pentru copii„Vrei să vă separați pentru o perioadă sau vrei cu adevărat să le mai oferi o șansă? Gradul și tipul de încredere pe care îl construiești vor depinde de decizia ta și de modul în care vezi viitorul.”

11. Stabilește limite clare

Reconstruirea încrederii după ce ai fost rănit necesită stabilirea și respectarea limitelor în cadrul relației. Este esențial să existe discuții deschise despre noutăți. limitele relației care trebuie stabilite și restabilirea celor vechi. Abordarea situațiilor precum interacțiunile la locul de muncă și potențiala atracție față de ceilalți este importantă, mai ales dacă infidelitatea sau infidelitatea au fost cauza încălcării încrederii. De asemenea, este important să se stabilească așteptări privind timpul de calitate și gestionarea timpului pentru relație.

Discutați despre cum să navigați prin aceste scenarii și să stabiliți limite cu care ambii parteneri se simt confortabil. Deși se poate lua în considerare un compromis, este important să fiți fermi în stabilirea unor limite nenegociabile. Purtarea unor conversații practice și sincere despre limite va contribui la vindecarea încrederii rupte și la menținerea unei relații sănătoase pe viitor. Trebuie să țineți cont de faptul că numai voi sunteți responsabili pentru fericirea voastră.

Iată perspectiva lui Juhi asupra rolului limitelor în restabilirea încrederii într-o relație:

• Stabilirea unor limite clare pune bazele respect reciproc și înțelegere
• Limitele clare oferă un sentiment de siguranță și securitate, permițându-vă să recâștigați treptat încrederea.
• Limitele ajută la prevenirea altor comportamente negative și creează un cadru pentru reconstruirea încrederii.
• Prin comunicarea și impunerea limitelor, demonstrezi stimă de sine și stabilești așteptări pentru un viitor mai sănătos.

Citire asemănătoare: Cum să te vindeci după ce ai fost înșelat și să rămâi împreună

12. Reconstruiește încrederea treptat

Când te întrebi cum să repari probleme de incredere Într-o relație, trebuie să știi că nu se poate și nu se va întâmpla peste noapte. Încrederea nu este un comutator pe care îl poți porni și opri. Construirea încrederii în orice relație este un proces susținut de acțiuni sincere și transparente. Acest proces poate deveni de două ori mai dificil atunci când încrederea a fost deja spulberată o dată și trebuie să aduni piesele pentru a o reconstrui de la zero. 

În astfel de situații, trebuie să începi cu lucruri mărunte, permițând persoanei să se dovedească prin acțiuni consecvente și de încredere de-a lungul timpului. De exemplu, dacă a promis că te va suna în fiecare seară și că își va îndeplini promisiunile în mod constant, este un pas către reînvierea încrederii pierdute. „Încrederea se construiește prin acțiuni mici, repetate, care te pot asigura de sinceritatea sa”, spune Jui. Dacă parcurgi acest proces lent, te simți în siguranță fără a te copleși cu așteptări nerealiste. Creează o fundație în care acțiunile se aliniază cu cuvintele.

Citire asemănătoare: 9 Beneficii Dovedite ale Consilierii – Nu Suferi în Tăcere

13. Caută ajutor profesional

Construirea încrederii după o trădare este o călătorie sfâșietoare și s-ar putea să te simți slab și neajutorat în acest proces. Nu trebuie să te descurci singur cu toate acestea. Și este întotdeauna util să ai o ureche imparțială și profesională care să te asculte și să te ajute să treci prin încurcătura dureroasă din mintea ta. Când ai de-a face cu cineva în care nu poți avea încredere, este vital să ai pe cineva alături de tine în care poți avea încredere. Ai putea începe prin a merge singur la un consilier și, în cele din urmă, să mergi la terapie de cuplu.

Nu uita că nu este absolut nicio rușine să ceri ajutor și că a apela la un profesionist nu înseamnă că există ceva în neregulă cu tine. Durerea, furia și trădarea sunt motive valide pentru a vorbi cu cineva și te vor ajuta să te îndrepți înapoi către un punct de unde poți începe să recâștigi încrederea. Terapia stabilește, de asemenea, o rutină și un tipar în viața ta prin exerciții de construire a încrederii pentru cupluri și persoane individuale. Iubindu-te pe tine însuți, respectul de sine și grija de sine sunt importante în această etapă, iar obținerea de ajutor este o parte importantă a acestui proces. Dacă doriți să luați în considerare acest lucru, consilieri pricepuți și experimentați pe această temă Grupul de experți al Bonobologiei sunt mereu aici pentru tine.

„Consilierea și terapia înseamnă că primești o perspectivă externă de la un profesionist care vede fiecare aspect al situației tale”, spune Jui. „Este sănătos să auzi o poveste de la cineva care nu este prea apropiat de tine pentru a putea vedea lucrurile clar.” Cum să ai din nou încredere în cineva după ce te-a rănit este unul dintre cele mai dificile teritorii relaționale pe care va trebui să le parcurgi vreodată. Înțelege că, indiferent câtă dragoste și efort depui în ea, relația ta nu va reveni la ceea ce era înainte. Dar asta nu înseamnă că nu poate fi frumoasă și împlinitoare.”

Gânduri finale

Când vine vorba de repararea unei relații după ce s-a pierdut încrederea cu cineva pe care l-ai rănit sau cu cineva care te-a trădat, nu există o hartă predefinită pentru această călătorie. Dacă alegi să lucrezi la reconstruirea relației tale, s-ar putea să fie nevoie să o abordezi ca pe o relație complet nouă, cu reguli și așteptări complet noi.

Așadar, dacă ne întrebați: „Te poți îndrăgosti din nou de cineva care te-a rănit?” sau „Este posibilă recuperarea încrederii după o duplicitate?”, am spune că da! Ca în cazul majorității oamenilor și a relațiilor, dacă vă alegeți unul pe celălalt în fiecare zi și comunicați clar, dacă ați promis că veți aborda tot ce vă iese în cale; există toate șansele să vă reparați și să vă reconstruiți din nou încrederea.

E greu să câștigi încrederea partenerului după ce ai infidelizat: Iată 12 modalități de a face asta

Aventurile care despart o căsnicie durează?

10 greșeli comune de reconciliere conjugală de evitat după infidelitate

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.