„Căsătoria la distanță ne rupe legătura” - Sfaturile experților privind ce trebuie făcut

Îmi iubesc enorm soția, da, dar căsnicia noastră la distanță ne-a afectat profund. Sunt Sanjay, sunt căsătorit de un an cu o fată minunată, pe care am cunoscut-o când amândoi urmam masteratul. Lucrăm acum în orașe diferite din SUA, iar această distanță a creat o prăpastie între noi, amenințându-ne viitorul împreună.

Totul a început când am decis să devin antreprenor. Să lucrez pentru altcineva nu mă entuziasma și nu mă vedeam făcând asta tot restul vieții. Pe de altă parte, soția mea, Ashna, este mai înclinată să urce pe scara corporativă. Știam că va trebui să renunț la multe lucruri, cum ar fi vacanțele, petrecerea timpului cu prietenii și viața socială, pe termen scurt, pentru a avea succes în afacerea mea, iar ea nu era împăcată cu ideea.

Deși știam asta, i-am cerut-o în căsătorie și ea a acceptat. Am încercat să o conving să accepte ideea și să o conving să mă ajute cu afacerea mea, dar nu era pregătită. Ne-am gândit că vom găsi o modalitate de a gestiona aceste lucruri odată ce vom începe să locuim împreună. Cu toate acestea, lucrurile nu au mers așa cum speram și acum ne chinuim să ne dăm seama cum să facem o căsnicie să funcționeze.

O căsnicie la distanță a fost mereu în joc pentru noi

Înainte de nuntă, am avut niște îndoieli dacă să mergem mai departe sau nu, deoarece eram oameni foarte diferiți și aveam foarte puține lucruri în comun. Noștri viața de după nuntă Nu avea să fie ceva tradițional sau simplu, știam deja asta. Provenim din medii și state complet diferite din India. Și sistemul nostru de valori este diferit. Dar nu ne-am împărtășit niciodată aceste preocupări și am mers mai departe cu nunta, crezând că emoțiile dinaintea nunții făceau ca aceste îndoieli să se infiltreze în noi și că dragostea noastră ne va ajuta să trecem prin asta.

De asemenea, știam că după nuntă vom lucra în orașe diferite, deoarece eram limitați de vize. Inițial, soția mea a depus mult efort pentru a spori comunicarea și înțelegerea dintre noi. Dar eu nu am făcut același lucru, deoarece mă concentram exclusiv pe carieră. Nu am înțeles că și căsătoria necesită muncă, iar acesta a fost începutul destramării legăturii noastre.

Citire asemănătoare: 35 Lung-Distanţă Activități de relaționare pentru a consolida legătura

Dar nu am reușit să facem față și au început să apară probleme în căsnicia la distanță.

Pe parcurs, am rănit-o spunându-i niște lucruri răutăcioase, pe care nu ar fi trebuit să le fac niciodată. Am subliniat adesea diferențele dintre noi și am batjocorit alegerea ei de stil de viață. Pe lângă toate acestea, aveam și noi... probleme de căsătorie și bani deoarece eram încă în procesul de înființare a afacerii mele. Am încercat să ne întâlnim personal la fiecare 1-2 luni, însă problemele relațiilor la distanță ne-au urmărit chiar și în perioadele în care am fost împreună. Acum situația s-a înrăutățit, deoarece există o lipsă de comunicare, iar gestionarea problemelor conjugale la distanță a devenit din ce în ce mai dificilă.

Citire asemănătoare: E nevoie de multă onestitate pentru ca o relație la distanță să funcționeze.

Soția mea era nefericită și voia să se despartă.

Soția mea mi-a spus acum aproape o lună că suferă de depresie și că consultă un terapeut. Mi-a spus, de asemenea, că mariajul nostru este un motiv important pentru depresia ei și că vrea să ne despărțim. Spune că nu mai are nimic de oferit acestei relații. Să vorbească cu mine sau cu familia mea este ca o obligație și nu mai vrea să fie în această situație.

Totuși, cred că, din moment ce nu am locuit cu adevărat împreună, ar trebui să ne acordăm mai mult timp și să ne dăm o altă șansă. I-am spus deja că sunt dispus să fac orice își dorește pentru a face din aceasta o căsnicie fericită, dar ea insistă că nu are rost, deoarece nu mai are nicio dorință să fie cu mine. I-am cerut mai mult timp, dar se pare că nu se va clinti. Deși înțelege că eforturile trebuie să vină din ambele părți, nu crede că mai poate face asta.

Sunt dispus să mă schimb și să o fac să vrea să se întoarcă.

Sunt dispus să mă schimb și să găsesc o modalitate să o fac să nu se mai simtă nefericită. Vreau să-mi propun să vorbesc video cu ea în fiecare zi, ca să-i pot acorda toată atenția mea. S-a plâns de asta mult mai devreme. De asemenea, mă gândesc să iau câteva săptămâni libere de la serviciu ca să merg să stau cu ea. Cred că în căsnicia noastră ar avea nevoie de asta. Ca să o ajut cu anxietatea din relațiile la distanță, voi face tot posibilul să nu reacționez urât, chiar dacă face o remarcă sarcică. Voi gestiona furia în loc să o descarc pe ea. Dacă lucrurile se înrăutățesc foarte mult într-o ceartă, voi fi de acord cu tot ce spune și nu voi mai certa cu ea.

Totuși, nu sunt sigur cum va reacționa, deoarece are multe resentimente față de mine. Cum pot să-mi revin la căsnicie? Cum pot să-i readuc speranța că putem încă lucra împreună la relația noastră și să fim fericiți?

5 sfaturi pentru o căsnicie la distanță de la terapeutul nostru

Consilier Prachi Vaish oferă perspectivele sale și sfaturi despre relațiile la distanță pentru acest cuplu disperat. Ea spune:

Într-adevăr, amândoi ați trecut printr-o perioadă dificilă în căsnicia voastră și pot înțelege durerea prin care treceți. Totuși, partea bună este că amândoi faceți pași în felul vostru pentru a readuce lucrurile pe făgașul cel bun. Mai întâi, haideți să vorbim despre soția voastră. Este firesc ca ea să fi avut anumite așteptări când v-ați căsătorit cu privire la timpul pe care îl veți petrece împreună sau la legătura pe care ați crea-o și, se pare, aceste așteptări nu au fost îndeplinite.

Înțeleg că te concentrai asupra carierei tale și că ți-a ocupat mult timp și energie. Ai dreptate și când te gândești, privind în urmă, că poate ar fi trebuit să discutați amândoi acest subiect mai devreme. Dar ce s-a întâmplat e s-a întâmplat, așa că în loc să privim înapoi, privim înainte, bine? Având în vedere circumstanțele tale, cred că următoarele sfaturi pentru o căsnicie la distanță ar fi cele mai utile:

Citire asemănătoare: Cum să ai succes Lung-Distanţă Relaţie

1. Angajează-te la o comunicare deschisă și sinceră

Aș recomanda o schimbare de perspectivă asupra celei mai bune modalități de a gestiona problemele legate de căsnicia la distanță. Te-aș sfătui să nu fii de acord cu ce spune soția ta pentru a evita certurile. Dacă spui pur și simplu „Da, ai dreptate” la orice, s-ar putea să pari condescendent sau ca și cum ai încerca doar să o iei de la capăt. Nu te teme să porți conversații profunde despre sentimentele reale.

Comunicarea este coloana vertebrală a oricărei relații sănătoase, dar devine și mai crucială atunci când încerci să-ți dai seama cum să faci o căsnicie să funcționeze la distanță. Asigură-te că împărtășești atât aspectele bune, cât și cele rele ale zilei tale, sentimentele tale și orice îngrijorări pe care le-ai putea avea. Evită să-ți înăbuși emoțiile, deoarece sentimentele nerezolvate se pot agrava în timp. Amintește-ți, cu cât ea este mai capabilă să se deschidă față de tine, cu atât se va simți mai aproape de tine. Va dura timp, dacă trebuie să fiu complet sincer, dar dacă o faci corect, va merita. Mult succes!  

Pro Sfat: O modalitate simplă de a promova comunicare deschisa Într-o căsnicie la distanță, un lucru bun poate fi programarea unor „întâlniri” regulate. Folosește-le ca pe o oportunitate de a-ți exprima emoțiile fără a le judeca, de a discuta constructiv despre orice probleme în curs și, de asemenea, de a sărbători micile victorii din relația voastră.

2. Prioritizează timpul de calitate, chiar și virtual

Trebuie să înțelegi că investiția de timp și efort în relația ta nu ar fi trebuit să fie văzută ca o responsabilitate sau ca un alt „lucru de făcut” cât timp erai ocupat. Timpul pe care îl petreci în relația ta trebuie să fie un factor de stres, ceva care să te ridice atunci când ești deprimat și obosit.

Ar trebui să acționeze ca un tampon care se întărește în timp și îți poate oferi sprijinul de care vei avea nevoie în momentele dificile. Același lucru este valabil și pentru soția ta. A fi singur într-o relație poate fi cel mai dureros lucru și probabil așa s-a simțit ea. Antidotul perfect poate fi cheltuirea banilor. timp de calitate împreună. 

Pro Sfat: Planificați „întâlniri romantice” sau rezervați intervale de timp pentru interacțiuni semnificative, în care nu doar vorbiți, ci interacționați activ cu gândurile, emoțiile și sentimentele celuilalt.

3. Abordați conflictele direct

Din câte mi-ai spus, evitarea problemelor care existau în relația ta chiar înainte de a te căsători a contribuit la problemele tale din căsnicia la distanță. Prin urmare, cel mai important sfat pe care ți-l pot oferi în ceea ce privește relațiile la distanță este să lucrezi pentru a rupe acest tipar. Trebuie să găsești o modalitate de a aborda conflictele și diferențele de opinie pe măsură ce apar, concentrându-te exclusiv pe problema în cauză, fără a lăsa ca bagajul dezacordurilor din trecut să te stea în cale. 

Pro Sfat: Crearea unei strategie de rezolvare a conflictelor că amândoi sunteți de acord să vă concentrați asupra modului de a gestiona comunicarea atunci când emoțiile sunt la cote maxime. Aceasta poate include folosirea afirmațiilor de tip „eu”, evitarea generalizărilor precum „întotdeauna” sau „niciodată”, luarea unei scurte pauze atunci când nervii sunt aprigi sau practicarea ascultării reflexive, în care fiecare partener repetă ceea ce spune celălalt pentru a se asigura că înțelege.

Citire asemănătoare: 18 lucruri de știut înainte de a începe o Lung-Distanţă Relaţie

4. Stabilește așteptări clare pentru viitor

Unul dintre cele mai eficiente sfaturi pentru relațiile la distanță este gestionarea eficientă și realistă a așteptărilor. În trecut, soția ta a fost dezamăgită pentru că se aștepta să-i răspunzi la eforturile de a face ca mariajul la distanță să funcționeze sau pentru că nu ai fost acolo pentru ea atunci când se aștepta ea. Aceste așteptări neîndeplinite stau la baza deciziei ei de a se separa. Acum, că înțelegi că mariajul necesită efort și ești gata să-ți faci partea, este important să-i comunici acest lucru, dar, în același timp, nu te angaja prea mult.

Revin la ideea ta despre a fi de acord cu tot ce spune ea doar de dragul de a menține pacea - nu numai că te poate face să pari nesincer, dar nici nu este sustenabil pe termen lung. Așa că ia-ți timp să te gândești la ce poți oferi în mod realist ca partener, pentru o săptămână, o lună sau chiar un an, dar pentru tot restul vieții tale. Apoi comunică cu soția ta pentru a... stabiliți așteptări clare și obiective bazate pe ceea ce vrei tu, ceea ce vrea ea și ceea ce sunteți amândoi capabili să oferiți. 

Pro Sfat: Poate fi util să stabiliți obiective sau termene specifice pentru a atenua stresul relațiilor la distanță. Discutați vizite, potențiale planuri de relocare sau etape importante care vor ajuta la rezolvarea distanțelor. 

5. Căutați împreună ajutor profesional

Pot funcționa relațiile la distanță? Cu siguranță pot atunci când ambii parteneri navighează cu abilitate în acest peisaj complicat și în sincron unul cu celălalt. Cu toate acestea, atunci când există probleme preexistente legate de relațiile la distanță, găsirea acelui ritm poate fi dificilă. Dacă, în ciuda faptului că pui în practică toate sfaturile menționate mai sus pentru relațiile la distanță, nu reușești să obții un succes, poate fi util să apelezi la un profesionist pentru îndrumare. 

Mulți terapeuți și consilieri oferă sesiuni de terapie la distanță, facilitând căutarea de ajutor de la distanță. Colaborarea cu un profesionist calificat poate ajuta fiecare partener să se simtă auzit și sprijinit în găsirea de soluții. Dacă doriți să explorați această opțiune, terapeuți calificați și experimentați de pe Panelul Bonobologiei sunt aici pentru tine. 

Gânduri finale

Probleme și provocări există în fiecare relație, iar o căsnicie la distanță nu face excepție. Cu toate acestea, cu abordarea corectă - centrată pe comunicare, timp de calitate, rezolvarea conflictelor, sprijin profesional și planificare viitoare - puteți consolida legătura și puteți aborda problemele cu care vă confruntați, chiar și de la distanță. Cheia este să vă amintiți că mariajul necesită efort și să fiți dispuși să mergeți până la capăt pentru soțul/soția dumneavoastră. 

Sunt într-o relație la distanță cu o femeie măritată mai în vârstă, dar este oare dragoste?

Probleme în căsnicia la distanță

Cum să faci o relație la distanță să funcționeze?

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite