9 причин, почему отношения трудны, но оно того стоит

Почему отношения так сложны? Я имею в виду, что романтические отношения обычно начинаются красиво и просто — вы двое ходите в кино, смеетесь над шутками друг друга и хорошо проводите время друг с другом. Но затем постепенно все начинает меняться. Возникают осложнения. У тебя первый бой. Вскоре следуют споры и недоразумения, и неизбежно всплывает множество проблем. Иногда вы все улаживаете, а иногда, когда возникают проблемы, вам просто становится больно.

Если это то, что значит иметь отношения с кем-то, почему любой здравомыслящий человек захочет иметь такие отношения? Труднее понять смысл американских горок в отношениях, чем покататься на них. Неудивительно, что многие из нас отправляются в путь, и когда дела идут плохо, наша первая мысль: «Неужели романтические отношения поначалу должны быть трудными?»

Отношения требуют много усилий и могут быть эмоционально тяжелыми. Однако, если вы вкладываете в них силы и разбираетесь в глубинных проблемах, они также приносят удовлетворение. Они дарят нам чувство стабильности, товарищества и эмоционального удовлетворения. Так что да, отношения — это странно и сложно, но оно того стоит. Опираясь на знания клинического психолога Драшти Толиа (магистр клинической психологии), специализирующейся на профилактике самоубийств, стрессе, тревожности и консультировании по вопросам отношений, давайте попробуем расшифровать сложную красоту современных отношений.

9 самых сложных вещей в отношениях

Почему отношения вызывают такой стресс? Почему проблемы в отношениях представляют собой такую ​​угрозу?

Это вопросы, которые могут вызвать у вас желание вообще сдаться. Как только эпоха сказочных первых свиданий заканчивается, эмоциональные потребности людей начинают выходить на поверхность. Именно тогда вы поймете, как практиковать зрелую любовь. Недавно я прочитал цитату, в которой говорилось: «Отношения сложны, потому что нам приходится иметь дело с нашими незавершенными делами. Так что не ожидайте, что отношения будут идеальными, прежде чем вы разберетесь со своей собственной ерундой».

Я полностью согласна. Наше поколение, кажется, стало более циничным в вопросах любви. Большинство из нас не верит, когда кто-то говорит, что действительно нас любит. И почти никто больше не верит в истинную, бескорыстную любовь . Мы постоянно ищем скрытые мотивы за каждым проявлением любви и привязанности. Неудивительно, что мы воспринимаем отношения скорее как испытания, чем как дар. Возможно, из-за прошлых отношений, прошлых травм и эмоционального багажа человек может потерять веру в саму концепцию. Но как долго можно действительно избавиться от желания большей близости в своей жизни?

Всю свою жизнь мы ищем того особенного человека, который дополнит нас и сделает нас целостными. Связь с таким человеком называется близнецовым пламенем. Это когда ты встречаешь зеркало напротив себя. Находясь с ними, вы чувствуете, что каждый поступок вашей жизни был предназначен для того, чтобы сблизить вас двоих. Звучит сюрреалистично, не так ли? К сожалению, даже отношения Близнецового Пламени трудны, когда они омрачены сомнениями и неуверенностью. Короче говоря, все отношения сложны.

Но эй, любовь и романтические отношения не должны быть легкими. Требуется время, чтобы понять и удовлетворить эмоциональные потребности друг друга. И поскольку для того, чтобы отношения работали, требуется так много усилий, когда они, наконец, работают, вы понимаете, почему отношения — это тяжелая работа, но она того стоит.

Рекомендуем к прочтению: Упражнения на развитие доверия для пар, способствующие улучшению отношений.

Драшти говорит: «Конечно, свидания — это сложно, и это кажется еще труднее, когда вы не получаете того, что вам нужно в отношениях. Это потому, что сама жизнь сложна, а отношения становятся еще сложнее после начальных этапов. Но с некоторой помощью и то, и другое может оказаться чрезвычайно полезным». Так что, если вы задаетесь вопросом: «Должны ли отношения быть сложными в начале? И становятся ли они лучше?», вы можете найти ответы ниже. Вот несколько важных моментов, которые следует помнить:

1. Отношения сложны, потому что вам нужно отказаться от контроля.

Чтобы иметь успешные отношения, вам нужно отказаться от необходимости всегда держать ситуацию под контролем. Если вы беспокоитесь о том, что думают другие, или ставите свое эго выше счастья партнера, то вы не готовы к интимным отношениям. Если уж на то пошло, вы даже не готовы испытать все, что может предложить жизнь. Как видите, отношения могут позволить много саморефлексии.

В какой-то момент каждый думает, что отношения – это сложно и что лучше жить одному на их условиях. Но, как сказал нам великий Мастер Черепах Угвей, нам нужно отпустить иллюзию контроля. Отношения, которые начинаются с трудностей и вынуждают нас отказаться от контроля, часто в конечном итоге учат нас сути жизни.

2. Вам нужно поработать над улучшением отношений

Драшти говорит: «Успешные отношения требуют усилий от обоих партнеров. Когда один из них не прилагает усилий, другой может почувствовать обиду и начать отдаляться от отношений». Вот что вам нужно сделать:

• Выскажите свои опасения: Если вас что-то беспокоит в вашем партнере, вам нужно высказать это в уважительной манере, а не сдерживать негативные чувства. Потому что в конце концов они выйдут наружу, но еще более уродливыми способами.
• Работаем с разными стилями общения: Не существует формулы здоровых отношений, пары это понимают со временем. Вам нужно копнуть глубже и понять различные стили общения друг друга, чтобы лучше понять другого человека.
• Быть прощающим: Мы знаем, что прошлые травмы, прошлый опыт и неисцеленные проблемы могут сделать вас менее снисходительными. Но если вы хотите быть счастливыми в отношениях, вам нужно простить своего партнера, а не зацикливаться на проблемах. Иногда это означает отказ от собственного эго.

Вы можете спросить, почему отношения так сложны? Но разве это не верно для всех стоящих вещей в жизни? Они требуют времени и множества дополнительных усилий. И кто знает, возможно, все эти усилия принесут плоды, о которых вы даже не догадывались.

Рекомендуемая литература: Что такое прощение в отношениях и почему оно важно?

3. Надо отдавать, не ожидая ничего взамен

Когда вы влюблены в кого-то, вы хотите, чтобы он ответил вам взаимностью. Если быть точным, вы хотите, чтобы они любили вас в ответ. Вы можете даже попытаться изменить себя, просто чтобы получить чувство одобрения от партнера. Но чувства так не работают.

Драшти говорит: «Большинство пар делают неправильно то, что забывают о своей индивидуальности и ожидают того же от своего партнера. Два человека всегда будут разными, даже если они находятся в длительных отношениях. Сохранение индивидуальности является ключом к бескорыстному отдаче в отношениях».

Любить кого-то — значит не угождать ему, а делать его счастливым. Если вы будете завышать ожидания , стремясь сделать его счастливым, это только усугубит неизбежное разочарование.

4. Вам нужно идти на компромиссы

Моменты, когда вы понимаете, что вам нужно пойти на большой компромисс, — это когда отношения становятся трудными. Однако в здоровых отношениях романтические партнеры научились освобождать место для своей второй половины в своей жизни, а это означает, что время от времени приходится идти на необходимые компромиссы.

В браке или отношениях часто приходится идти на компромиссы , но это не значит, что это легко. На самом деле, это может оказаться самым трудным, что вам когда-либо придётся сделать. В отношениях главное — это разделение обязанностей и жертвы друг ради друга. Ключ к успеху компромиссов — рассматривать их как средство, помогающее партнёру достигать своих целей, одновременно достигая и ваших.

Вы не хотите жертвовать вещами, которые важны для вас, но если ваш партнер просит о чем-то разумном, подумайте о том, чтобы согласиться с этим (даже если это не совсем то, чего вы хотите) с улыбкой на лице. Жизнь никогда не дает вам всего, чего вы хотите. Научившись идти на компромисс ради своих близких, вы также учитесь жить в мире со своей жизнью. Это один из способов достичь идеальных отношений.

Рекомендуем к прочтению: 12 вещей, на которых никогда не следует идти на компромисс в отношениях

5. Вам нужно найти баланс романтики

Когда их захлестывает первая волна разногласий и разногласий, многие пары задаются вопросом: «А разве отношения поначалу должны быть трудными?» Это понятное беспокойство. В вашу жизнь вошел новый человек и стал таким важным. Кроме того, вы должны дать им почувствовать себя любимыми. Но у разных людей разные романтические потребности. Попробуй это:

• Балансирующий акт: Вы должны сбалансировать потребности друг друга в эмоциональная близость и физическая близость. Люди, которые не знают, как этого добиться, одновременно чувствуют, что отношения — это сложно. Кроме того, попытки имитировать вымышленный роман в реальной жизни только усугубляют ситуацию.
• Отбросьте нереалистичные ожидания: Отношения стали сложнее сейчас, когда у нас так много контента о романтике. Это порождает нереалистичные ожидания и может вывести из равновесия вашу уникальную романтическую динамику. Вам нужно понять, что работает для вас и вашего партнера. Только тогда вы сможете достичь романтической гармонии для долгосрочных отношений.

Рекомендуем к прочтению: 10 советов, как развить эмоциональную близость в браке

6. Вам нужно преодолеть свои самые глубокие раны.

Возможно, вы в отчаянии спросили себя: «Неужели со мной слишком сложно быть в отношениях?» Что ж, возможно, вы создаете небольшой конфликт и трудности в своем раю, если все еще держитесь за определенные нерешенные проблемы из своего прошлого. Возможно, раньше вы были в жестоких отношениях, пострадали в детстве от жестокого обращения со стороны своей семьи, и ваш прошлый опыт делает вас такими неумолимыми в ваших нынешних отношениях. В этом случае прислушайтесь к нашему совету по отношениям.

В отношениях люди часто затаивают обиду из-за прошлых проступков партнера, вместо того чтобы простить и забыть об этом. Если вы считаете, что простить легче сказать, чем сделать, особенно в вопросах любви, я с вами согласна. Особенно когда речь идет о ваших личных, незаживших проблемах.

Вы можете спросить нас: «Но почему отношения иногда такие трудные, труднее, чем дружба?» Это потому, что чем ближе вы к кому-то, тем больше его действия могут вам навредить. Вероятно, поэтому отношения с близнецовыми пламенами сложны. Нелегко преодолеть боль, перенесенную в отношениях. Но преодолеть это ты должен.

Не только потому, что это необходимо для развития отношений, но и потому, что вам необходимо двигаться вперед в жизни. Из всего, чему вы научитесь в отношениях, отказ от обид — это, пожалуй, самый важный урок, который вам нужно усвоить для собственного личностного роста и построения крепких отношений.

7. Вам нужно набраться терпения

Драшти отмечает: «На начальных этапах отношений или в медовый месяце два человека настолько увлечены друг другом, что закрывают глаза на все личные недостатки. Но со временем они начинают замечать недостатки друг друга все больше и больше. Отношения становятся сложнее, когда романтика угасает и наступает реальность. Именно на этом этапе ваши отношения либо по-настоящему складываются, либо терпят крах. Это реалии отношений, которые вы должны принять».

У каждого из нас есть вредные привычки и раздражающие странности. Принять это и оставаться с человеком несмотря ни на что – вот что такое любовь и терпение. Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Сосредоточьтесь на положительных качествах вашего партнера, а не зацикливайтесь на отрицательных. Если вы сможете увидеть их недостатки и полюбить их такими, какие они есть, вы найдете любовь всей своей жизни.

8. Вам нужно ценить друг друга

Время имеет странную способность заставлять вещи казаться менее особенными, чем они есть на самом деле. После того, как вы какое-то время вместе, вы начинаете воспринимать друг друга как нечто само собой разумеющееся. Отношения, которые начинаются с трудностей, достигают этой стадии довольно рано. Иногда вы забываете, насколько важен для вас ваш партнер. Тогда, возможно, произойдет что-то, что напомнит вам, как сильно они вам нужны в жизни. Или, возможно, напоминание приходит слишком поздно. Вот что мы предлагаем:

• Скажите им устно: Вот почему важно регулярно говорить своему партнеру, как сильно вы его цените, чтобы он не чувствовать себя недооцененным. Легко увязнуть в нашей рутине. Трудно выйти за рамки обыденности этой рутины и оценить необыкновенное.
• Акты обслуживания: Как работать над отношениями? Выражение признательности также может выражаться в мелочах, которые вы делаете для своего партнера. Приготовьте им еду, принесите им десерт по дороге домой или просто иногда пополняйте запасы в их холодильнике, чтобы показать им, насколько вы заботитесь о них.

9. Вам нужно открытое общение, как никогда раньше

Ничто не убивает отношения быстрее, чем отсутствие общения и прозрачности. Коммуникативные навыки жизненно важны, потому что:

• Они укрепляют ваши отношения и углубляют связь с вашим партнером.
• Они помогают вам понять и настроиться на уникальные стили общения друг друга.
• Они спасают LDR. Людям часто трудно справиться с отношениями на расстоянии, и они чувствуют, что это слишком тяжело. Но проблемы заключаются не только в отсутствии близости, но и в отсутствии адекватного общения между парой.

Читайте также: 9 признаков серьезных проблем с общением в ваших отношениях

Драшти делится одним практическим золотым правилом, которому должны следовать все ее клиенты: «Сделайте честное общение ежедневным ритуалом». Она дает больше информации:

• Общение — единственный способ объяснить, что вы чувствуете, чего хотите или в чем проблема.
• Часто люди хотят, чтобы их партнеры просто интуитивно знали, что они чувствуют, но это не всегда возможно.
• Вы будете удивлены, узнав, скольких проблем в отношениях или любом социальном взаимодействии можно избежать с помощью простого общения в ваших нынешних отношениях.

Как решать проблемы в отношениях?

Даже в самый сложный год отношений у вас есть основания оставаться вместе, практиковать здоровые методы разрешения конфликтов и прийти к общему мнению. В начале, когда всё кажется прекрасным, самая большая проблема в отношениях — это нехватка времени друг для друга. Но теперь у вас предостаточно времени, и вы постоянно срываетесь друг на друга или убегаете в другую комнату.

Когда любви в отношениях недостаточно и ситуация становится совсем тяжелой, вот как вы можете продолжать грести на лодке:

1. Разработайте свой уникальный стиль управления конфликтами.

Согласно Инструменту конфликтного режима Томаса-Килмана, существует пять стилей управления конфликтами. Это приспособление, избегание, компромисс, сотрудничество и конкуренция. Среди этих пяти стиль сотрудничества является самым популярным и успешным. Вам как паре необходимо определить, как вы двое справляетесь с конфликтами при решении других проблем в отношениях.

Затем, исходя из вашего типа личности, вам следует постараться выработать правильный способ разрешения конфликтов в отношениях и поддержания эмоционального благополучия для вас обоих.

2. Осознанно создавайте романтические моменты

Если большую часть пятничных вечеров вы двое просто смотрите телевизор, не разговаривая друг с другом, здесь явно нужно что-то менять. Одна из причин, по которой отношения разваливаются, заключается в том, что пара перестает поддерживать искру. И это происходит чаще, чем вы думаете. Сначала вы видели в своем партнере привлекательного человека, которого вам очень хотелось. Теперь вы принимаете их как нечто само собой разумеющееся и вам наплевать на то, чтобы взять их с собой на свидание.

Пришло время полностью изменить ситуацию. Вот как:

• Попробуйте представить, будто вы находитесь в новые отношения еще раз!
• Перестаньте сравнивать вещи с тем, что вы видите в других отношениях.
• Создавайте романтические моменты со своим партнером и работайте над своими отношениями, прилагая дополнительные усилия.
• Найдите способы сделать своего партнера счастливым. Купите им новый наряд, сходите в кино — сделайте эти мелочи, чтобы сохранить романтику.

3. Имейте четкие границы

Часто отношения становятся запутанными, когда пары теряют из виду себя и в конечном итоге становятся не чем иным, как самими отношениями. Легко позволить себе быть поглощенным отношениями и забыть, кто вы. Это происходит медленно и оставляет глубокий шрам. Поэтому, хотя важно делать все возможное для своего партнера, иметь романтические моменты и поддерживать его, как будто завтра не наступит, вы должны проявлять ту же любовь к себе. Вам также нужно больше романтики.

В отношениях можно безусловно любить себя . Если вы хотите иметь отношения без лишних проблем, вам нужно работать над собой так же усердно, как и над вашими взаимоотношениями. И это начинается с установления границ. Соглашайтесь на приглашения и не всегда берите с собой партнера. Готовьте сами. Иногда ешьте сами и научитесь получать от этого удовольствие. Живите своей жизнью вне отношений с любимым человеком.

4. Сосредоточьтесь на том, что важно в ситуациях выживания.

Итак, закралось слишком много разногласий, и ваши отношения висят на краю пропасти. Вы не знаете, что делать, и у вас срабатывают инстинкты выживания. Вы чувствуете необходимость бежать и не можете придумать никаких здоровых способов решения этих проблем. Желание бежать при виде опасности — одна из причин, почему отношения так быстро заканчиваются. Ваши инстинкты выживания заставляют вас думать, что есть лучшая жизнь и вам нужно бежать.

Но хотя в некоторых случаях это может быть правдой, вам следует уделить больше времени на оценку ситуации, вместо того чтобы действовать опрометчиво. Сохраняйте спокойствие и спросите себя, почему вы так долго оставались в этих отношениях. У вас двоих общие интересы , вы создали семейную атмосферу и хорошо понимаете стили привязанности друг друга. Стоит ли всё это оставлять из-за спора, который вы не можете разрешить прямо сейчас?

Есть несколько областей нашей жизни, где у нас есть больше возможностей для роста и обучения, чем в наших отношениях. Это может быть захватывающим, а иногда и пугающим, но это всегда возможность стать лучше. Отношения — это тяжелая работа, но она того стоит, потому что отношения удовлетворяют множество потребностей в вашей жизни. Чем больше вы в них вкладываете, тем больше вы из них получаете.

Возможно, вы не найдете решение сразу, но пока вы не сдаетесь, вы обязательно добьетесь прогресса. Итак, в следующий раз, когда вы задумаетесь: «Почему отношения такие трудные?», напомните себе: длительные отношения трудны, потому что они того стоят.

Различные типы отношений | Узнайте свое!

Находится ли поколение Z в свободном пространстве, чтобы поддерживать отношения?

12 простых советов, как построить здоровые отношения

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить