Как бороться с манипулятивным мужем

Распространять любовь

(Как рассказали команде Бонобологии)

Когда я разорвала брак по любви и подала на развод со своим контролирующим и манипулирующим мужем, я столкнулась с проблемами в нескольких областях. Весь процесс роста и отделения может занять некоторое время, но это не невозможно. Все препятствия было трудно преодолеть, но я предлагаю доказательство того, что можно оставаться сильным и выйти победителем.

Я надеюсь, что вы прочтете мою историю и манипулятивного мужа, чтобы черпать вдохновение из моего пути исцеления и возвращения себя. Эмоциональное насилие, несомненно, травматично, и его нельзя просто спрятать под ковер. Чем раньше вы позвоните и попытаетесь найти решение, тем лучше оно будет.

Как справиться с манипулятивным мужем

Содержание

Моя сила заключалась в том, чтобы сохранять рассудок после того, как меня постоянно подвергали оскорблениям, лжи и ужасным историям. Самое сложное в разводе – не реагировать. То, что кто-то, кого ты так сильно любил, с кем делил постель и жизнь, считался частью тебя, может говорить такие вещи, душераздирающе. Требуется смелость, чтобы остаться в одиночестве и противостоять ситуации, осознавая, что вас предали самые близкие люди в вашей жизни; и особенно когда распространяемые слухи настолько отвратительны, ужасны и во многом не соответствуют действительности.

Единственный способ противостоять этому — постоянно напоминать себе: я не хочу этого брака, я никогда туда не вернусь, а его слова — всего лишь слова.

Слухов, которые он и его «команда» распространяли обо мне, было много, и они почти смехотворны. Худшие истории, которые он распространял, касались моей семьи, обвиняя их в кризисе. В этом вся суть наличия муж-нарцисс – они отказываются брать на себя вину за что-либо. Они тычут пальцем (он также обвинил в разводе мою лучшую подругу, а потом переспал с ней).

Правда в том, что мои родители понятия не имели, до какой степени я страдал и несчастен. Я сказал им, что хочу развода, утром того дня, когда покинул его дом. Раньше я ходил к адвокатам один. Это было мое решение, и я хотел взять на себя ответственность за свою жизнь. То, что он нацелился на мою семью, также было доказательством того, что ему больше нечего было мне бросить, потому что все видели, как я все делаю правильно в своем браке. Теперь только от меня зависело, как поступить с манипулятивным мужем, и вот как все произошло.

Связанные Чтение: Что такое развод во сне и как он может спасти брак?

Друзья

В тот день, когда я ушел, я уже был в курсе его действий за моей спиной. Все микро обман и ложь - я знал обо всем этом. За первые недели ко мне пришло так много информации, что я понял, что сражаться за друзей не стоит. Я уже продумал его дальнейшие шаги, и он доказал мою правоту. Я не хотел вовлекать больше людей в такое личное семейное дело. Помогло и то, что у меня не было настроения ни с кем разговаривать или общаться.

как бороться с манипулятивным мужем — Я был в курсе того, что происходит

Что меня больше всего удивило, так это то, что в этот период разлуки все его друзья обратились ко мне и поддержали меня, в то время как моя лучшая подруга начала спать с ним и развелась со своим ничего не подозревающим бедным мужем. И она присоединилась к нему в убийстве моего персонажа. Она обзывала меня, называла меня сумасшедшей и оскорбляла мою семью. Его друзья только и делали, что хвалили меня. Слава богу, я не собирался быть справиться с разводом одинокий и хотел бы иметь кого-нибудь.

Это правда, когда говорят, что в трудные времена в людях видишь настоящую честность. Некоторые люди даже звонили мне, чтобы рассказать, что происходит за моей спиной, потому что они чувствовали себя виноватыми из-за того, что не высказались раньше – эти откровения помогли мне понять многие из ссор, которые раньше не имели для меня смысла.

У моего мужа-манипулятора за моей спиной была целая жизнь и личность, о которых я понятия не имела. Он до сих пор не знает, как много я знаю о нем и его отвратительных действиях, и по-прежнему ругает меня при любой возможности – прошло уже больше года. Мне уже даже не больно.

Очищение это необходимо

Я ничего не хотела, кроме как освободиться от него и от манипулятивных отношений, в которых я находилась так долго. Я провела очищение после расставания — удалила все фотографии, выбросила все, что хоть немного напоминало о моем манипулирующем муже и браке. В этот период было так легко поддаться ненависти к ним за то, что они создали еще больше проблем, хотя я оставил их совершенно одних.

Я перестал ненавидеть его, ее и всех остальных. Ненависть вызвала у меня бессонницу и помешала сосредоточиться – вместо этого я понял, что должен поблагодарить их обоих. Я благодарю ее за то, что у нее было это связь на стороне с ним так рано, еще до того, как мы создали семью, и показать, из чего он на самом деле сделан, пока не стало слишком поздно, и я благодарю его за то, что он помог мне осознать, какой я сильный и храбрый человек.

манипулятивное поведение мужа — Я избавился от всего – от всех фотографий и подарков.

Я учился на новом курсе, путешествовал. Я никому не звонил, чтобы обсудить мой развод или заставить кого-то выбирать чью-либо сторону. Это худшее, что вы можете сделать, оказавшись под влиянием людей с другими мотивами.

Я не ненавижу никого, кого «потерял» в результате развода, напротив, это помогло мне лучше понимать и судить людей. Теперь я гораздо более осторожен, когда дело доходит до доверия. Некоторые назвали бы это проблемы доверия но теперь я просто более осторожен. Я вел более здоровый образ жизни и избегал любых пороков, которые могли меня хоть сколько-нибудь сбить с толку – это намного легче сделать, когда ты живешь со своей семьей, которая полностью тебя поддерживает.

Связанные Чтение: Развод – это не конец света, а новое начало

Будь большим человеком

Я ни разу не высказался по поводу слухов, которые распространялись на меня; Я все время хранил молчание. Это было труднее всего, и это по-разному влияет на вас. Я постоянно говорил себе, что со временем правда выйдет на всеобщее обозрение.

Я никогда не сказал ни одного плохого слова в адрес кого-либо из них, потому что, честно говоря, мне все равно; мой брак распался задолго до того, как мы подали заявление, и то, что он делал что-то с кем-либо, не причинило мне вреда, но облегчило меня тем, что он просто подпишет бумаги и оставит меня в покое.

И одна эта мотивация поддерживала меня. Я снова начал работать в новой карьере, о которой давно думал. Я снова начал улыбаться и смеяться, я путешествовал, ел хорошую еду. Я снова жил хорошей жизнью, будучи счастливо одинок.

Мой парень контролирует? Контрольный опрос

Не теряй надежду

В такие времена понимаешь, насколько важны люди с сильным характером и что не существует таких вещей, как черное и белое, а есть все оттенки серого. Конечно, друзья связались и остались на связи. Но они также промолчали, когда он пошел ниже пояса по поводу моей семьи и меня.

Никто не хочет вмешиваться в «семейные» дела. Я тоже понимаю, откуда они. Зачем ввязываться в наши беспорядки? Но я получил немного хорошего советы по разводу для женщин время от времени и друзья, которые говорили мне, что всегда будут рядом со мной. Некоторые из этих людей также вышли и сказали: «Она прекрасный человек, который ведет себя с таким изяществом, несмотря на все, что он делает».

У меня есть молчаливая поддержка многих людей, что в долгосрочной перспективе имеет значение. Прошел год, и правда о моих манипулятивных отношениях уже всплыла на поверхность, и характеры каждого выставлены на всеобщее обозрение. Я узнал, что людям на самом деле все равно, что говорят – если ты хороший человек, в конце концов это проявляется.

И результат моего вежливого, зрелого поведения: моих друзей, которые поддерживали его, теперь судят за это, и они почувствовали вкус его печально известного плохого поведения; он потерял всех своих самых близких друзей. Полагаю, мой муж-манипулятор наконец-то расплатился за то, что он со мной сделал.

Связанные Чтение: 15 умных способов справиться с манипулятивной и коварной свекровью

Посещать светские мероприятия по-прежнему сложно, и я избегаю их, насколько это возможно. Я по-прежнему нервничаю на больших многолюдных вечеринках. Я все еще верю в любовь, дружбу и брак, но не тороплюсь. Я нашел своих настоящих друзей и благодарен за все прекрасное, что может предложить жизнь.

И самое главное, я никогда в жизни не был таким счастливым и уверенным. Один из наиболее важных способов справиться с такими переменами в жизни — просто поверить в себя. Я люблю себя и с удовольствием забочусь о себе. Сегодня я свободен как птица.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Каковы признаки манипулятивного мужчины?

Манипулятивный мужчина – это нарцисс, часто использующий газлайтинговые фразы, не восприимчив к вашим эмоциям и постоянно вам врет.

2. Как узнать, манипулирует ли вами муж?

Если ваш муж часто действует за вашей спиной, потворствуя вещам, если он лжет вам, и вы чувствуете, что он играет вашими эмоциями, возможно, у вас муж манипулятивного поведения.

3. Что вы делаете в манипулятивных отношениях?

Ты бежишь от этого. Такая динамика никогда не бывает стабильной в долгосрочной перспективе, и, возможно, сначала следует попробовать проконсультироваться, чтобы понять основную причину проблемы и решить ее. Если это не сработает, следует подумать о разводе или раздельном проживании, чтобы начать лучшую жизнь.

5 знаков зодиака, которые известны как мастера манипуляторов

Разоблачение нарцисса – что вам следует знать

8 признаков того, что у вас контролирующий и манипулирующий муж

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.