5 jezikov opravičila: Vodnik za izbiro najboljšega

Širite ljubezen

Prevzemanje odgovornosti je velik del uspešne zveze. Modra oseba se opraviči, ko stori napako. Zakaj pa naša opravičila včasih ne dosežejo partnerja? Zakaj nam ne uspe dokončati tako preproste naloge, kot je reči "Oprosti"? V devetih primerih od desetih se odgovor skriva v našem jeziku opravičila.

Poglejte na to takole – vi se opravičujete v angleščini, medtem ko se vašemu partnerju opravičuje v francoščini. Neskladje med jezikoma lahko povzroči zamero in sovraštvo med vama. Medtem ko se sprašujete: »Svoj del sem že opravil in se opravičil, zakaj tega nočejo spustiti?«, si on misli: »Imbécile!« Tukaj smo, da preprečimo to neprijetno situacijo v vajinem odnosu.

Naš cilj je, da vas seznanimo s petimi jeziki opravičila, in sicer: izražanje obžalovanja, sprejemanje odgovornosti, odškodnina, iskreno kesanje in prošnja za odpuščanje. Do konca tega branja boste prepoznali svoj in partnerjev jezik opravičila.

Kaj so jeziki opravičila?

Kazalo

Avtorica in profesorica Jacqueline A. Bussie je zapisala: »Iskreno opravičilo je kot dež v zadnji uri na prašnem pridelku. Zelo prepozno, a čudežno ravno pravočasno.« Bistveno se je naučiti umetnosti opravičevanja, če želimo zgraditi trajno čustveno povezavo. Pet jezikov opravičevanja predstavlja nekakšen spekter. A začnimo na začetku.

Avtor uspešnic Gary Chapman (doktor znanosti) je ustvaril okvir 5 jezikov ljubezniPredlagal je idejo, da ima vsak človek drugačen način izražanja ljubezni do svojega partnerja. Za nekatere so to lahko dejanja služenja, za druge pa preživljanje kakovostnega časa z boljšo polovico. V isti smeri sta Chapman in strokovnjakinja za duševno zdravje Jennifer Thomas razvila teorijo jezikov opravičila.

Njihova knjiga Pet jezikov opravičila izšla leta 2006 in predstavila povsem nov pogled na prošnjo za odpuščanje. Pojasnila je, da se oseba opraviči na enega od petih načinov; da je njen pristop k izrekanju opravičila oseben in se razlikuje od drugih. Posledično je bila pomembna skladnost med jezikoma opravičila romantičnih partnerjev. Če bi prišlo do neskladja, bi to negativno vplivalo na odnos.

Sorodno branje: Čustvena inteligenca v odnosih: Naj ljubezen traja večno

Pridobitev praktičnega razumevanja 5 kategorij Chapmana in Thomasa bo zelo koristna za vaš odnos. Čakanje je končano, saj naš naslednji del odgovarja na vprašanje, zaradi katerega ste prišli – katerih je 5 jezikov opravičila? Poglejte!

5 vrst jezikov opravičila

Ali se opravičujete tako, da priznate svoje napake? Ste bolj osredotočeni na to, da stvari popravite? Ali pa verjamete v ustno izražanje kesanja? Stavimo, da o tem še nikoli niste veliko razmišljali. No, zdaj je čas, da preučite svoje navade opravičevanja v odnosu. Še posebej, če so vaša opravičila v zadnjih dneh zgrešila cilj.

Nekaj preprostih nasvetov in hiter pregled 5 jezikov opravičila je vse, kar potrebujete zdaj. Če jih boste dobro uporabili, lahko to znanje močno izboljša kakovost vašega odnosa. Brez odlašanja vam predstavljamo seznam, ki vam bo pomagal spoznati svoj jezik opravičila.

1. Kateri je prvi jezik opravičila? Izražanje obžalovanja

Prva oblika opravičila je izražanje obžalovanja, tj. opravičilo za svoja dejanja in njihove posledice. Na primer: »Žal mi je, da sem ti povzročil toliko bolečine«, »Žal mi je, da sem te prizadel« ali »Žal mi je, da sem te prizadel«. te je spravljalo v negotovost»Ta jezik opravičila je vedno učinkovitejši, če izrecno navedete, za kaj se opravičujete. Preprosto opravičilo ne bo zadostovalo osebi, ki je prejemnica.

Napaka začetnikov, ki jo ljudje pogosto naredijo, je dodajanje 'ampak'. »Žal mi je, da si nesrečen/a, ampak to sem storil/a samo zato, ker nisem imel/a izbire.« Ne glede na vaše namere je 'ampak' izgovor. Je opravičilo za vaša dejanja in ne sodi k opravičilu, ki ga dajete. Ker ne glede na vaše razloge vaš partner trpi. Priznajte njegova čustva in se opravičite, ker ste jih povzročili. Preprosto.

Sorodno branje: 10 stvari, ki naredijo odnos dober – po mnenju strokovnjaka

2. Prevzemanje odgovornosti

Ko partnerja prevzameta odgovornost za svoje napake, vemo, da je njun odnos močan in srečen. Drugi jezik opravičila vključuje priznanje lastnih dejanj. To se običajno izrazi kot »Narobe je bilo z moje strani, da sem se jezil nate« ali »Moje vedenje je bilo sinoči neopravičljivo, res mi je žal za to.« To je dober znak samozavedanja in spoštovanje do partnerja/partnerke.

Še enkrat, ne poskušajte ponuditi pojasnil, potem ko ste se opravičili. Samo povejte svojemu partnerju, da se popolnoma zavedate svojih napak. Nič ni hujšega od tega, da vam partner razloži svoja napačna dejanja. Poleg tega obrambni položaj in boj ega ne delujeta; najbolje je biti iskren in se opravičiti, ko ste v zmoti. Navsezadnje, kdo je boljši sodnik vašega ravnanja kot vi sami?

infografika o vrstah jezikov opravičevanja — Kateri jezik opravičila je tvoj?

3. Povračilo škode je eden od jezikov opravičila

Na to si lahko predstavljate kot »popravljanje« partnerju ali »popravljanje stvari«. Čeprav preteklosti ni mogoče razveljaviti, lahko vedno delamo na tem, da popravimo sedanjost za lepšo prihodnost. In ni boljšega načina za to kot da partnerju zastavite vprašanje. »Kako ti lahko to olajšam?« ali »Ali lahko storim kaj, da bi se stvari izboljšale?« ali najlažje: »Kaj bi rad, da trenutno storim zate?«

To opravičilo odraža vašo pripravljenost, da se pobotate. Kaže, da boste storili še več, ker cenite odnos. Najboljši vidik tega opravičila je, da prepozna nevarnosti pomanjkanje komunikacijePosledično se začne pogovor med obema stranema. Namesto da bi si partner predstavljal, kaj si želi ali potrebuje, mu ta način opravičevanja omogoča, da vam natančno pove, kaj potrebuje v smislu odškodnine.

4. Iskreno kesanje

Od vseh jezikov opravičila je ta najbolj premišljen. Ne gre le za izražanje kesanja, temveč tudi za željo po spremembi. Na primer: »Obljubim, da bom bolj obziren do svojega vedenja. To se ne bo nikoli več zgodilo, vendar potrebujem tvojo potrpežljivost, medtem ko si prizadevam za to.« Ta pristop odraža tvojo pripravljenost za delo na sebi, spodbuja sodelovanje in od poslušalca zahteva, da se strinja. potrpežljivost v odnosu.

Vaš partner vam bo bolj verjetno verjel, če se zavežete, da boste ukrepali. In potrudite se, da dejansko spremenite svoje vedenje in ne boste več ponavljali istih napak. Ne želite, da vaš partner zaradi vaših praznih obljub izgubi zaupanje v razmerju. Pravzaprav to velja za vse jezike opravičila; poskrbite, da se vam ne bo treba vedno znova opravičevati za isto stvar.

Sorodno branje: Kako si povrniti zaupanje po varanju: 12 načinov po mnenju strokovnjaka

5. Kateri je zadnji od 5 jezikov opravičila? Prošnja za odpuščanje

Ameriški teolog Reinhold Niebuhr je zapisal: »Odpuščanje je končna oblika ljubezni.« In zagotovo boste dosegli, da vam bo partner odpustil. Če ga boste dejansko prosili za odpuščanje. To lahko storite tako, da rečete nekaj takega: »Upam, da mi lahko odpustite za vse, kar se je zgodilo,« ali »Prosim, odpustite mi za to, kar sem storil. Resnično mi je žal, da sem ogrozil najin odnos.«

Če je to jezik opravičila vašega partnerja, mu bodo te besede zagotovo stopile srce. Odpuščanje v odnosih je ključ do srečnega življenja. Povejte stvari na glas in ne oklevajte, da ne prosite partnerja za odpust grehov. Če boste dovolili, da vam ponos stoji na poti, se bodo stvari hitro zapletle. Naša logika je preprosta: če ste partnerja s svojimi dejanji spravili v negativno izkušnjo, je v redu, da pustite, da vaš ponos pretrpi malo udarca.

Kaj menite o teh petih jezikih opravičila? Zdaj, ko ste našli svojega, se pogovorimo o tem, kako lahko koristi vajinemu odnosu. Naslednji korak je ugotoviti jezik opravičila vašega partnerja in ga uskladiti z vašim. Tukaj je zadnji in zadnji del, ki vas bo naučil, kako uravnotežiti različne pristope v vaši romantični enačbi.

Odkrivanje jezika opravičevanja za vas in vašega partnerja

Upamo, da smo zadovoljivo odgovorili na vaše vprašanje – »Katerih je 5 jezikov opravičila?«. Če pa imate še vedno težave z dešifriranjem jezika opravičila vašega partnerja, vam je na pomoč spet priskočil Gary Chapman. Zasnoval je zelo preprost kviz s tem bodo stvari kristalno jasne. Predstavljeni vam bosta dve besedni zvezi in vprašani, katera od njiju bi vam bila bolj pomenljiva. Odgovorite na vprašanja in takoj prejmite oceno!

Ne skrbite preveč, če se jezik opravičila vašega partnerja razlikuje od vašega. Veliko parov se sooča s to težavo in jo premagajo s kompromisi. Recimo, da vaša boljša polovica ceni prošnjo za odpuščanje, vi pa verjamete v izražanje obžalovanja. Uravnotežen način, da se jim opravičite, bi bil: »Žal mi je, da sem ...« zaradi česar se nisi počutil dovolj dobro s svojimi dejanji. Boli me, ko vem, da sem ti povzročil toliko težav. Čeprav ti ni treba, bi prosim razmislil o tem, da mi odpustiš?

Ne pozabite, da je opravičilo v središču pozornosti prejemnik. Če vam je všeč ali ne, se morate opravičiti na način, ki se mu zdi primeren. Ne prosimo vas, da se odpoveste svoji individualnosti; le spoštujte čustvene potrebe prejemnika in mu prilagodite opravičilo. Ni 'najboljšega' načina, da bi nekoga prosili za odpuščanje, ker odnosi niso univerzalni. V bistvu boste morali malo improvizirati.

Naj nas pet jezikov opravičila spomni, da so naši partnerji posamezniki sami po sebi. Morda se to, kar potrebujejo, in to, kar ponujamo, ne ujema vedno. Vendar je to še en razlog, da se nenehno učimo in rastemo ter da še naprej delamo na čudoviti ljubezni, ki jo delimo.

Vaje zaupanja za pare za izboljšanje odnosov

17 stvari, ki jih morate vedeti o svojem partnerju

7 načinov, kako prepiri v razmerju ohranjajo razmerje

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.