Miselne igre v odnosih - Kako izgledajo in zakaj ljudje to počnejo

Ste pred kratkim začeli hoditi z nekom in se zdi, da vas bega njegova nezmožnost, da bi bil z vami jasen in transparenten? Morda je to zato, ker težko prepozna svoja čustva, zato potrebuje potrpežljivost, podporo ali nežna vprašanja z vaše strani. Ali pa je namerno dvoumen. Miselne igre v odnosih ne le povzročajo veliko zmede, ampak negativno vplivajo tudi na um tistega, ki je žrtev tega manipulativnega vedenja.

V nekem trenutku svojega življenja smo se morali soočiti z ljudmi, ki se v odnosih igrajo igrice moči. To ni nič drugega kot psihično zlorabljanje. Igre podzavesti boste videli v vsakem trenutku življenja. Najpogostejše pa so vedno vidne v romantični dinamiki.

Kaj pomenijo miselne igre?

Preprosto povedano, miselne igre v odnosih so premišljeni in zavestni poskusi enega partnerja, da psihološko manipulira z drugim partnerjem. To so romantične manipulacije, prikrite kot ljubezenTorej, igranje iger je v osnovi strategija za zavajanje, zmedenost in občutek nemoči pri drugi osebi.

Te miselne igre so na začetku zvite in neprepoznavne. Oseba, ki igra igre, počne naslednje:

• Poskušajo pridobiti moč in nadzor nad vami
• Igrajo na karto "žrtev"
• Kažejo pasivno-agresivno vedenje

Kako ugotoviti, ali se nekdo igra z vami in zakaj ljudje to sploh počnejo? Spodaj je nekaj razlogov in znakov, ki vam bodo pomagali prepoznati zlorabo.

Zakaj ljudje igrajo miselne igre v odnosih?

Igranje iger zahteva veliko pranja možganov. Ljudje se bodo obnašali, kot da te ljubijo in obožujejo, v naslednjem trenutku pa te bodo spravili v občutek, da nisi nič. Kot da nisi vreden njihove ljubezni. Zakaj to počnejo? Spodaj odkrijte razloge. 

Sorodno branje: Ne počutim se ljubljenega/ljubljeno: razlogi in kaj storiti glede tega

1. Želijo uveljaviti moč

V vsakem razmerju obstajajo boji za moč. Ko je naravna dinamika v razmerju popačena, lahko to privede do zlorabe moči. Ko gre za igre v razmerju, eden od njiju poskuša uveljavljati nadzor, za katerega ve, da ga ima nad drugim. Eden od razlogov za to je, da nima nadzora nad drugimi vidiki svojega življenja.

2. So egoisti in jim primanjkuje samozavesti 

Morda mislite, da imajo egocentrični ljudje višjo samozavest. Vendar to ne bi moglo biti dlje od resnice. Večina ljudi, ki se borijo s samozavestjo, je znanih po tem, da imajo povečan ego. En del njih jih bo prepričal, da so nevredni vsega, drugi del pa jih bo prepričal, da so vzvišena človeška bitja: to je le nekaj načinov, kako ... nizka samozavest v razmerju manifesti.

3. Imeli so travmatično preteklost 

V središču iger v odnosih je lahko oseba, ki ima za seboj grozno preteklost in je zdaj okoli sebe zgradila zidove. Želijo se zaščititi z nadzorom dogodkov v odnosu. Njihove odločitve vodita strah in sumničavost. Poskušajo biti popolnoma prepričani o vas in se odločiti, ali vam bodo zaupali ali ne. Bojijo se, da bodo prizadeti, zato so previdni, preden se s teboj lotijo ​​resno. 

4. Želijo, da jih preganjaš

Nekateri ljudje so obsedeni z vznemirjenjem dobrega lova. To vem, ker sem to že počel. Ta vzorec izhaja iz arogance ali negotovosti. To je ena najslabših lastnosti in ena od ... znaki, da ste v negativnem razmerjuPartnerja sem v enem trenutku zasipal z naklonjenostjo, v naslednjem pa sem se obnašal odmaknjeno in hladno.

5. So narcisi

Narcisi se bodo vedno igrali igrice. Manipulirali vas bodo, vas nadzorovali in želeli, da bi bili njihova boksarska vreča. Narcis bo našel vašo šibko točko in jo bo nenehno udarjal. Preizkušal vas bo, da bi videl, kako daleč lahko greste. To bo počel tako gladko, da se ne boste zavedali, da vas napadajo. Prisilili vas bodo, da jim zaupate, nato pa vas bodo odrezali od drugih. 

Kako izgledajo miselne igre v razmerju – 13 znakov

Drug razlog, zakaj se ljudje v razmerju igrajo miselne igrice, je ta, da vas želijo oslabiti tako, da vas s tem spodbudijo k dvomu vase. Manipulacija v razmerjih je namenjena temu, da dvomite o vsem, kar se dogaja okoli vas. Lahko je videti kot pasivno-agresivno vedenje Zdaj, ko vemo, zakaj ljudje igrajo miselne igrice, si poglejmo, kako izgledajo igre v odnosih. 

1. Njihovo vedenje, ki se prepleta med vročim in hladnim, vas bo zmedlo.

Pošiljanje mešanih signalov je ena najpogostejših iger v odnosih. V enem trenutku se vaš partner pretvarja, da je težko dostopen. V naslednjem trenutku se že vrti okoli vas. V enem trenutku je vse v redu, v naslednjem pa se brez očitnega razloga podre. Zakaj se obnašajo odmaknjeno? Edini namen pretvarjanja, da je težko dostopen, je pridobiti nadzor. Prikrajšajo vas za pozornost, ker želijo postati redek vir, po katerem hrepenite.

2. Drobtinice so eden od znakov miselnih iger v odnosih 

Drobtinice pri zmenkih je drug izraz za zapeljevanje nekoga. Nimajo nobenega interesa za resno zvezo s tabo, ampak pošiljajo spogledljiva besedilna sporočila, da te zvabijo. To je ena od miselnih iger, ki jih fantje igrajo po razhodu. Želijo zapolniti praznino, ki jo je pustil bivši partner, in se želijo izogniti temu, da bi bili sami.

Zaradi nepredvidljivosti njihovih dejanj se sprašujete, ali je z vami kaj narobe. Glavni razlog, zakaj vas nenehno puščajo z drobtinami, je ta, da se zaradi tega počutijo dobro, saj iščejo potrditev in zagotovilo. Nikakor ne iščejo prave povezave/sistema podpore.

Sorodno branje: 11 strokovnih nasvetov, kako prenehati biti strupen v razmerju

3. Bombardiranje z ljubeznijo je njihov glavni način komunikacije z vami.

To je ena najpogostejših iger v odnosih. Takole deluje ljubezensko bombardiranje:

• Zasuli te bodo z besedami ljubezni
• Pohvalili vas bodo in vam kupili ekstravagantna darila
• Njihove premišljene geste vas bodo prevzele
• Sploh se ne boste zavedali, da ste pod njihovim urokom

Ko se enkrat zaljubiš vanje in se prepustiš njihovi ljubezni, bodo izgubili zanimanje. Nehali bodo ljubezensko bombardiranje norčije in ostali boste zmedeni. Vsega je preveč in prehitro. Vse to nehajo, ko jim vzajemno odgovoriš na čustva. Takrat spoznaš, da te ne ljubijo, ampak so uživali v navalu adrenalina, ki so ga dobili, ko so te lovili.

4. Dominirajo nad vami

Ne samo, da se zaradi njih počutite slabo, ker sledite svojemu občutku, ampak vam tudi narekujejo odločitve. Vaš predan odnos ni več ekipa dveh ljudi; vedno sta samo onadva za volanom. Vaše temeljne vrednote se začnejo spreminjati in resno se užalita, ko ne upoštevate njihovega nasveta.

Shell, 31-letna lastnica umetniške galerije, nam je povedala: »Moj bivši mi je vedno govoril, da ves čas spoštuje moje mnenje. Tako sem začela hoditi z njim. Ko pa se nisem strinjala z njegovim pogledom na določeno umetniško delo, sta se užalila ali pa sta me prepričala, da sem se z njim strinjala, tako da sta to več dni poudarjala. Dejstvo, da sem dobesedno usposobljena za govorjenje o umetnosti, tukaj sploh ni pomembno; umetnost je subjektivna in nista pustila prostora za drugo mnenje. To me je odbijalo.«

5. Pozorno bodo pogledali na tvoj videz

Pravijo stvari, kot so »Z malo več konturiranja boš videti dobro, saj bo tvoj obraz videti vitkejši« ali »Izgledala bi odlično, če bi malo shujšala na bokih«. Moškim, še posebej, govorijo, naj v svetu zmenkov prakticirajo »negovanje«; kar je strupen pristop, da se nekdo počuti negotovo s pomočjo komplimenta. To so ... Rdeče zastavice v razmerju pri moškem, na katere morate biti pozorni.

6. Primerjali te bodo s svojim bivšim/bivšo

Nekateri ljudje to počnejo, ker so še vedno zaljubljeni v svojega bivšega. Drugi to počnejo predvsem iz zlobe. Igre spodbujajo primerjave. To počnejo zato, da bi vas ohranili v položaju, ko ste polni strahu. Začeli boste dvomiti vase in morda boste imeli naslednje misli:

• "Kaj pa, če me pustijo?"
• "Nisem dovolj dober zanje"
• "Ne zaslužim si jih"

Izbruhni iz past primerjanja pametno in se preprosto strinjaj z njimi. »Ja, tako lepa je!« »Strinjam se. S temi trebušnimi mišicami je res videti zelo dobro.« Bolj ko se boš obnašal brezbrižno in manj motil zaradi njihovih besed, bolj se bodo dolgočasili in končali to igro primerjanja. 

7. Odbijali te bodo

Dobri stari molk je eden od klasičnih primerov igranja iger. Zadrževanje je eden od načinov za manipulacijo, nadzor in pridobitev premoči v odnosu. Tukaj je nekaj primerov:

• Dajo vam enozložne odgovore, kot so »v redu«, »seveda« in »v redu«.
• Ignorirajo vaše klice in sporočila
• Obtožujejo te, da si iz krtinice naredil goro

Spoprijemite se z miselnimi igricami v razmerju tako, da se naučite nekaj nasveti za reševanje konfliktov na zrel način. Poiščite boljše načine za komunikacijo in reševanje težav eno za drugo. Tiho obravnavanje ima domino učinek. Ne bo samo ustavilo komunikacije, ampak bo vodilo tudi do drugih težav, kot so pomanjkanje intimnosti, poslabšanje pozitivnih čustev drug do drugega, tesnoba in stres. 

8. Poslali vas bodo na potovanja krivde 

Krivda je zelo močno in kompleksno čustvo, in če se uporablja na zahrbten način, lahko povzroči veliko škode. Oseba, ki se spopada z občutkom krivde, bo s tem opozorila na trud, ki ga je vložila v odnos, tako da bo opozorila na pomanjkanje truda z vaše strani. Zaradi nje se boste počutili, kot da niste storili ničesar. Kot da bi to razmerje nosila na svojih hrbtih že od prvega dne, čeprav to očitno ne drži. 

Takšne podzavestne igre zastrupljajo vez. Edini način, da se iz tega izvlečeš, je, da se z njimi soočiš. Povejte jim, da cenite vse, kar počnejo za vas, vendar naj nehajo s temi občutki krivde. 

Sorodno branje: Zaljubljena v čustveno nedostopnega moškega? 10 nasvetov za povezovanje z njim

9. Klicanje ritke je lahko tudi eden od znakov miselnih iger v odnosih. 

Z nekom hodiš na zmenke in opaziš, da je ta oseba večino časa odsotna. Pošilja ti sporočila in te kliče le, kadar si to želi. Nimajo nobenega spoštovanja do tvojega časa in pasovne širine. Nenadoma pa te zasujejo s pozornostjo in naklonjenostjo. Zakaj? Ker si želijo seksa. Jean, manekenka iz Illinoisa, iz lastnih slabih izkušenj potrjuje: »To je eden od ...« znaki, da mu nič ne pomeniš... Vse te miselne igrice, ki jih fantje igrajo po razhodu, vse sem že videla pri svojem bivšem. Vsem je povedal, da sem njegova partnerica, potem pa več dni ni ostal v stiku z mano. Razen seveda, če si je želel nekaj akcije.“

Zagotavljali vam bodo, da gojijo čustva do vas. Toda njihove besede se nikoli ne bodo ujemale z njihovimi dejanji. Povedano preprosto – izkoristili vas bodo za seks. Takšne igre moči v razmerjih človeka pustijo dvomiti o lastni vrednosti. Preden se to zgodi, pobegnite čim dlje od njih. 

10. Pred drugimi se bodo obnašali drugače.

Predstavljajte si to. Vaš partner se je do vas obnašal hladno. Ko pa sta s prijatelji ali družinskimi člani, se zdi, kot da vas je ves čas obmetaval, kot da vas ni ignoriral tri ure zapored. Ali pa bo pozoren na vse druge razen na vas in ne bo niti malo romantičen do vas. Obravnaval vas bo kot platonskega prijatelja ali, še huje, znanca. Še bolj zaskrbljujoče je, če vaš partner izkazuje nespoštovanje ali se pred drugimi obnaša nesramno.

11. Ožigosali te bodo

To je ena najbolj ekstremnih in nevarnih poti do igranja igric. Ves namen nekoga, ki vas omalovažuje, je, da vas destabilizira. Želijo, da mislite, da ne morete delovati sami. Zaradi njih se boste počutili negotovo in dvomili v lastno presojo in spomin. Končni šah-mat je, ko podvomite v svojo realnost in razumnost.

Tukaj je nekaj primeri plinske osvetlitve, za katere upamo, da jih nikoli ne boste slišali:

• "Preveč si občutljiv/a"
• "Nor si, potrebuješ pomoč"
• "Srečo imaš, da sem to prenašal"

12. Obnašali se bodo, kot da si jih ne zaslužite

Narcisi radi igrajo to miselno igro. Zaradi svojih narcističnih nagnjenj nenehno poskušajo nahraniti svoj ego tako, da ponižujejo druge ljudi. Takšne strupene miselne igre igrajo moški, tako kot ženske. Obstaja veliko Razlogi, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati odnosovNjihov ego in kompleks superiornosti jih pogosto odvračata od ljudi.

Kako torej ugotoviti, ali se nekdo z vami igra miselne igrice? Zaradi njega se boste počutili manjvredno in vam govorili, da si zasluži nekoga boljšega. Ali pa vam bo dal občutek, da si zaslužite prav to – hladen odnos, molk in občutke krivde. Lahko se obrne v obe smeri in morate ponovno prevzeti nadzor ter se rešiti iz te situacije. 

13. Postavili vam bodo ultimate

Ljudje, ki ti dajo ultimatumi v razmerjih Nikoli jim ni mar zate ali za tvoja čustva, ker če bi jim bilo, ti sploh ne bi dajali ultimatov. Lahko bi šlo za karkoli. Tukaj je nekaj primerov:

• "Poroči se z mano ali pa sva končala"
• "Če ne nehaš govoriti s to osebo, se s tabo ne bom pogovarjal cel teden."
• "Če staršem ne poveš za naju, je zame konec."

Kako lahko opozoriš ali zahtevaš od partnerja, da nekaj stori v določenem času? To je pogojna ljubezen. Partnerju ne moreš tako groziti in temu reči 'potreba'. Če se tisti, ki ga ljubiš, kdaj prepusti takšnim igricam v odnosih in grozi, da te bo zapustil, potem ga pusti oditi. Zaslužiš si veliko boljše. 

Soočanje s partnerjem, ki igra miselne igrice

Biti s partnerjem, ki ne prevzema odgovornosti, je lahko precej naporno. Lahko se zgodi, da izgubiti se v razmerju tako. Želite vedeti, kako ravnati z nekom, ki se igra igrice v razmerju? Takole lahko poskrbite, da bo vaš zapleten odnos deloval:

• Ne poskušajte se igrati igre sami in ne zapravljajte energije, da bi pritegnili njihovo pozornost.
• Samo vprašaj jih, kaj jih moti in zakaj te zasipavajo z nesramnimi komentarji.
• Vprašajte jih, če lahko kakorkoli pomagate.
• Če se ne želijo vključiti, se umaknite iz situacije.
• Reci jim, naj pridejo k tebi, ko bodo pripravljeni na zrel pogovor.

Ali težava izvira globoko? Je posledica njunega prejšnjega razmerja? Ali pa delujeta zaradi travme iz otroštva? Moč podzavesti, da povzroči, da se stvari zgodijo, je močnejša, kot si mislite. Morda so imeli starši vašega partnerja, ki so se nenehno igrali igrice, zdaj pa samo ponavljajo te vzorce.

Sorodno branje: Kako se odzvati na tiho ravnanje – učinkoviti načini za spopadanje z njim

Vendar nisi njihov terapevt in tvoja naloga ni, da jih 'popravljaš'. V razmerju se izogibaj miselnim igricam tako, da sebe postaviš na prvo mesto. Če škodujejo tvojemu duševnemu zdravju, se izogni tej dinamiki in poišči nekoga drugega, ki te ne bo manipuliral in mu ne manjka samozavesti. Ali pa si preprosto nekaj časa posveti samozdravljenju.

Končno so tu še zdravniki, psihiatri, psihologi, telefonske linije za pomoč, forumi in ogromno drugih virov za duševno zdravje. Lahko jim pomagate, da se povežejo s strokovnjaki ali jim predlagate, da se pogovorijo z nekom, ki je usposobljen za obvladovanje miselnih iger v odnosih. Terapija jim lahko pomaga, da se počutijo bolje, mirneje in bolj zdravo. Če iščete vire za pomoč svojemu partnerju, usposobljene in izkušene ... svetovalci na panelu Bonobology tukaj za vas.

11 znakov, da se pogovarja z nekom drugim

11 bolečih znakov, da vaš partner jemlje vaš odnos kot samoumeven

9 znakov nezdravega kompromisa v razmerju

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.