17 znakov, da zakona ni mogoče rešiti

Ah, zakon! Vsak, ki je bil na tem vrtiljaku vzponov in padcev, se bo strinjal, da je zakon lahko najbolj izpolnjujoč, a hkrati tudi najbolj zahteven odnos v vašem življenju. Ko pa so vzponi redki, padci pa tako vztrajni, da se vam zdi, kot da nenehno padate proti dnu, se lahko soočate z znaki, da zakona ni mogoče rešiti.

Glede na to, da vsak zakon v raju doživi svoje težke trenutke in težave, se postavlja vprašanje: kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? No, več opozorilnih znakov vam lahko pove, kdaj je čas, da nehate poskušati ugotoviti, kako rešiti razbit zakon, in kdaj ga končati.

Tukaj smo, da vam v posvetu s psihologom pomagamo prepoznati te opozorilne znake. Pragati Sureka (mag. klinične psihologije, strokovne zasluge s Harvard Medical School), ki se specializira za reševanje težav, kot so obvladovanje jeze, težave s starševstvom, nasilni in ljubezenski zakoni, s pomočjo virov čustvenih sposobnosti, da se lahko nehate truditi oživiti mrtev odnos in se osredotočite na svoje zdravljenje.

17 znakov, da zakona ni mogoče rešiti

Sprejeti dejstvo, da vaš zakon ne deluje, je lahko ena najtežjih stvari. raziskave o vlogi ljubezni in sreče pri odločanju o ločitvi kaže, da tudi če sta zakonca še vedno zaljubljena drug v drugega, njuna čustva morda ne bodo dovolj, da bi preprečila razpad zakona, še posebej, če primanjkuje količnika sreče.

Po drugi študija, pomanjkanje predanosti, nezvestoba, pretirani konflikti, nasilje in zloraba v družini ter zloraba substanc so bili med pogostimi razlogi, zakaj so se ljudje odločili za prekinitev zakonske zveze. Več drugih raziskovalnih člankov – ta iz leta 2003 študija in letos 2012 študija, na primer – so med pogoste dejavnike, ki vodijo do ločitve, navedli tudi nezdružljivost, oddaljitev, nezvestobo in zlorabo substanc.

Če se spopadate s katero od teh težav, imate izkušnjo iz prve roke, kaj ... znaki, da se bo vaš zakon končal z ločitvijo izgledati. Vendar to niso edini dejavniki, ki lahko povzročijo razpad in razpad zakona. Skupaj si podrobneje oglejmo različne možne dejavnike tveganja, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali se dejansko soočate z znaki, da zakona ni mogoče rešiti, oziroma ali obstaja upanje za vašo prihodnost kot para:

Sorodno branje: 7 stvari, ki jih morate storiti, ko se nehate ljubiti svojega moža

1. Blokada v komunikaciji

»Naj rešim svoj zakon ali grem naprej?« Če se s tem vprašanjem spopadate, lahko odgovor najdete v tem, kako dobro se s partnerjem sporazumevata. Pragati pravi: »Ko se zakonca nehata pogovarjati in se nehata družiti, je to pogosto eden prvih znakov, da zakona ni mogoče rešiti.«

Ne glede na to, ali gre za vaše osebne preizkušnje in stiske ali nekaj motečega glede kakovosti odnosa, se ne odprete več in ne delite svojih skrbi s svojim zakoncem, ker imate v glavi glas, ki pravi: "Kaj je smisel?" Če se vam to sliši razumljivo, ste že v zgodnji fazi. faze umirajočega zakona.

Takole izgleda blokada v komunikaciji:

• Vaša komunikacija je zgolj funkcionalna – govorite o vsakdanjih stvareh, nič več
• S partnerjem ne delite svojih čustev o odnosu
• Ne delite sreče in žalosti drug z drugim
• Ne veste, kaj se dogaja v življenju in mislih vašega partnerja, in obratno.

2. Oddaljena govorica telesa

Vloga govorica telesa v zdravem odnosu je pogosto podcenjeno. Naše stanje duha se ne odraža le v naših besedah ​​in dejanjih, temveč tudi v tem, kako se obnašamo do nekoga. Zato se odgovor na vprašanje, kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti, lahko skriva v govorici telesa, ki jo imate drug pred drugim.

Pragati pravi: »O kakovosti povezanosti para lahko veliko razberete iz njune govorice telesa, ko sta drug ob drugem. Če vam pogled na partnerja nagonsko ne pričara nasmeha na obraz, če je vaše telo obrnjeno stran od njega, ko stojita skupaj, ali če na vaših slikah manjka tisti neškodljivi nagib glave, so to lahko subtilni znaki, da sta se preveč oddaljila.«

Nekdanji ameriški predsednik Donald Trump in njegova žena Melania Trump sta primeren primer tega. Njuna odmaknjena govorica telesa v javnosti – vse od Trumpove inavguracije, ko se je povzpel po stopnicah Bele hiše, da bi pozdravil Obamo, in pustil ženo za seboj, Melania pa ga je udarila po roki, ko jo je poskušal prijeti – je sprožila številna ugibanja o njunem napetem odnosu.

3. Pomanjkanje intimnosti je med znaki, da zakona ni mogoče rešiti

kako rešiti razbit zakon In kdaj odnehati? Odgovor na vašo uganko se skriva v tem, kako intimno sta vidva z zakoncem/zakonko povezana. In ko rečemo intimnost, ne mislimo na vaše spolno življenje (čeprav je tudi to lahko pokazatelj, več o tem kasneje). Govorimo o vaši čustveni povezanosti in o tem, kako usklajena sta drug z drugim.

»Intimnost pomeni 'va meni vidiš'. Ko je zakon v težavah, se fokus vedno premakne z 'mi' na 'jaz', posledično pa se lahko oba partnerja v odnosu začneta počutiti nevidna in neslišana. Ta ponovna osredotočenost na 'jaz' ni posledica osredotočenosti na sebe, zaradi česar so ljudje bolj ljubeči in radodarni. To je dejanje sebičnosti, kjer so vaši skupni interesi kot para podcenjeni zaradi individualnih interesov obeh zakoncev ali enega od njih,« pojasnjuje Pragati.

Sorodno branje: Pomanjkanje naklonjenosti in intimnosti v razmerju – 9 načinov, kako to vpliva na vas

4. Kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? Spreminjanje prioritet

Ko že govorimo o tem, da »jaz« postaja pomembnejši od »mi«, lahko spreminjanje prioritet povzroči tudi propad zakona. Ko vaše predstave o sreči, vaši cilji in vaša vizija življenja postanejo diametralno nasprotni, se vam lahko zdi večnost skupaj nepredstavljiva. April, medicinska sestra, deli: »Z bivšim možem sva se razšla, ker sva spoznala, da sva z leti postala zelo različna človeka in da nimava ničesar skupnega.«

»Naučila sem se živeti z najini razlikami, toda novica o nepričakovani, nenačrtovani nosečnosti me je spomnila, da vseh razlik ni mogoče spregledati. Želel je, da prekinem nosečnost, toda ker sem bila vzgojena v katoliški veri, je bilo to zame nepredstavljivo. Ko me je prosil, naj izberem med njim in najinim nerojenim otrokom, sem obupala nad svojim zakonom.«

Premik prioritete v zakonu lahko pomeni pogubo, ker:

• Skupna vizija, ki vas je združila, se začne spreminjati
• S partnerjem se razvijeta v zelo različni različici ljudi, ki sta bila nekoč
• Lahko se počutite neusklajeni drug z drugim
• Znižate se na seznamu prioritet svojega partnerja in obratno

5. Izdaja zaupanja kaže, da zakona ni mogoče rešiti.

Kot smo že omenili, je več raziskav navedlo nezvestobo kot enega glavnih dejavnikov za ločitev. Vendar pa izdaja zaupanja ni omejeno le na varanje partnerja. Lahko se kaže v različnih oblikah, od katerih vsako lahko uvrstimo med znake, da zakona ni mogoče rešiti.

Pragati pravi: »Čeprav enkratni incident nezvestobe ni nujno znanilec ločitve, je lahko ponavljajoča se izdaja zaupanja zelo dobra. Ta izdaja je lahko spolna, čustvena ali celo finančna. Pogosto je nezvestoba sama po sebi lahko simptom razmerja, ki je prežeto s težavami. In če eden od partnerjev ne more izpolniti svoje obljube o poštenosti in preglednosti v razmerju, je to znak, da je gniloba globoka in da je skupna prihodnost para lahko ogrožena.«

Sorodno branje: 11 stvari, ki se zgodijo v odnosih brez zaupanja

6. Nehali ste se prepirati z zakoncem/zakonko

Počakajte, kaj, pomanjkanje prepirov je lahko eden od znakov, da zakona ni mogoče rešiti? To bo morda mnoge presenetilo, ampak Prepiri v razmerju lahko pomagajo ohraniti toPragati pojasnjuje: »Prepiri so morda neprijetni, vendar kažejo na voljo, da se razlike zgladijo in odnos deluje.«

»Po drugi strani pa, ko se partnerja nehata prepirati in izražati svoja nesoglasja, to kaže, da sta obupala nad razmerjem. To je lahko znak, da sta eden ali oba partnerja čustveno prekinila in da je razmerje v težavah.«

7. Kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? Nenehna kritika

Priznani psiholog dr. John Gottman navaja kritiko kot eno od štirje jezdeci apokalipse v zakonu. Čeprav je v razmerju povsem v redu, da partnerju ponudite konstruktivno kritiko ali izrazite svoje pritožbe, je nenehna kritika orodje za spodkopavanje človekove samozavesti in je lahko izjemno škodljiva za odnos.

Pragati pojasnjuje: »Kritika je pogosto usmerjena v napad na človekov značaj s posploševanjem, kot so 'Tako sebičen/a si', 'Tako si potreben/a' in 'Nikoli ne moreš ničesar narediti prav'. Takšno poniževanje lahko vodi do veliko negativnosti, zaradi česar je lahko odnos nerešljiv.«

8. Prezir je med znaki, da zakona ni mogoče rešiti.

Ko že govorimo o štirih jezdecih, je prezir še ena lastnost, ki kaže, da je zakon na trnih in da se bliža neizogibnemu koncu. Pragati pravi: »Prezir v razmerju je odraz občutka superiornosti in se izkazuje z namenom, da se drugo osebo poniža. To se lahko kaže v obliki cinizma, sarkazma, prevračanja z očmi, posmeha,« žaljivke... in sovražnim humorjem.“

Če se sprašujete: »Naj rešim svoj zakon ali grem naprej?«, vam lahko pri odločitvi pomaga, če ste pozorni na to, ali vas partner prezirljivo obravnava. Navsezadnje, če vas in vaša mnenja, potrebe, želje in hrepenenja vedno zavračajo kot ničvredne, ali se sploh splača vlagati energijo v reševanje odnosa, v katerem ne dobivate osnovnega spoštovanja?

Sorodno branje: 7 napovedovalcev ločitve, ki bi jih morali poznati

9. Neuspešen zakon je poln obrambnega duha

Če sta v razmerju prisotna eden ali dva od štirih jezdecev, obstaja majhna verjetnost, da drugi ne bodo sledili njihovim sledi. Če se z vami v zakonu ravna prezirljivo in ste deležni nenehnih kritik, se boste verjetno zatekli k obrambi kot obliki samozaščite. To lahko postane vaš glavni mehanizem za odganjanje partnerjevih napadov.

Vendar pa je težava z obrambnim pristopom v tem, da se zaradi njega pretvarjate, da igrate žrtev in se zatečete k prelaganje krivde da si umijete roke odgovornosti za svoja dejanja. Posledično si ne prizadevate za rešitev svojih težav, ker ste tako osredotočeni na to, da bi poudarili trditev "težava si ti, ne jaz". Brez rešitve na vidiku se lahko težave še naprej kopičijo in vas na koncu stanejo zakona.

10. Obtoževanje je znak propadajočega zakona.

In končno, četrti jezdec – kamniti zidoviKot je omenila Pragatijeva, so komunikacijske blokade eden od znakov, da zakona ni mogoče rešiti. Obstrukcija (stonewalling) to komunikacijsko prekinitev dvigne na povsem drugo raven. Nanaša se na osebo, ki se popolnoma umakne iz pogovora, zaradi česar je nemogoče priti do nje – skoraj kot bi prebili kamniti zid.

Do oviranja običajno pride kot odgovor na razpravo o konfliktu, kjer se eden od partnerjev noče pogovarjati. Tudi tovrstni odziv na konflikt v razmerju lahko za seboj pusti vrsto nerešenih vprašanj, ki lahko prej ali slej terjajo svoj davek na vajin odnos.

11. Kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? Nasilje v družini

Kako rešiti razbit zakon in kdaj ga prekiniti? Le redko je odgovor na to vprašanje tako črno-bel kot v primeru ... zloraba v razmerjuPragati pravi: »Če ste žrtev fizičnega ali spolnega nasilja v zakonu, ni smisla mučiti se z vprašanjem: 'Ali naj rešim svoj zakon ali grem naprej?'«

»V takšnih situacijah bi morala biti vaša varnost in dobro počutje vaša glavna skrb, edini način, da se zaščitite, pa je, da se razidete.« Ne nasedajte pasti »to se ne bo ponovilo«, ne glede na to, kako iskreno in kesajoče se sliši vaš partner. Če je to storil enkrat, obstaja velika verjetnost, da bo to storil še enkrat. Tudi če želite dopustiti možnost, da je šlo za napačen korak, ne popustite, dokler ne vidite, da resnično dela na reševanju svojih težav.

Sorodno branje: Zakaj ljudje vztrajajo v nasilnih razmerjih?

12. Čustvena zloraba ogroža prihodnost zakona

Kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? Čustvena zloraba je lahko dober pokazatelj. Čeprav sta fizična zloraba ali nasilje v družini lahko brazgotinjujoča izkušnja, sta pogosto manj zahrbtni kot čustvena zloraba. Nadzor, romantična manipulacija, preusmerjanje pozornosti na druge in socialna izolacija so vsi znaki čustvene zlorabe v razmerju, katerih cilj je, da oseba podvomi v svojo samozavest in izniči njen občutek lastne identitete do te mere, da je zreducirana na lutko v rokah partnerja.

Če se sprašujete: »Naj rešim svoj zakon ali grem naprej?«, je čas, da začnete opažati, ali so v vajinem razmerju kakršni koli znaki čustvene zlorabe. Če so, je čas, da začnete načrtovati odhod. Čustveno nasilni partnerji se redko spremenijo, zato je pravilno, da daste prednost samoohranitvi pred poskusom reševanja zakona.

Pomembno je sprejeti, da zakona ni mogoče rešiti, če ste žrtev čustvene zlorabe, saj ima lahko to daljnosežne posledice za vašo psiho, ki vključujejo:

• Občutki zmedenosti
• Anksioznost in depresija
• Krivda in sram
• Nagnjenost k pretirani skladnosti
• Občutek nemoči

13. Poročeni ste z odvisnikom

Glede na Raziskave35 % zakonov se razdre zaradi odvisnosti. Če iščete znake, da zakona ni mogoče rešiti, je odvisnost velika težava. Biti zaljubljen v alkoholika ...ali pa vas lahko deljenje življenja z nekom, ki ima težave z drogami, zlomi in vas na toliko ravneh zaznamuje. Poleg tega oseba, ki se bori z odvisnostjo, preprosto nima sredstev za negovanje odnosa ali gradnjo harmonične povezave z drugo osebo.

Pragati pravi: »Mnogi ljudje vztrajajo v takšnih zakonih v upanju, da bodo lahko pomagali svojim partnerjem, da se osvobodijo odvisnosti. Vendar pa odnos »moja ljubezen ga/jo lahko spremeni« ne deluje. Če že kaj, vas lahko globoko potegne v nezdrav soodvisen odnos, ki vas bo čustveno, fizično in morda celo finančno izčrpal.«

14. Antisocialno ali kriminalno vedenje obsoja zakonsko zvezo

Kako rešiti razbit zakon in kdaj ga prekiniti? Partner, ki kaže antisocialno vedenje ali se ukvarja s kriminalnimi dejavnostmi, bi moral biti jasen znak, da je čas, da potegnete črto v pesek in se zaščitite, sicer tvegate, da se boste ujeli v njegove zlobne navade in si uničili življenje.

Pragatijeva navaja primer ameriškega serijskega morilca Teda Bundyja in njegove žene Carole Ann Boone, ki sta zanikala resničnost svojega moža, a sta se od njega na koncu ločila nekaj let pred usmrtitvijo. »Čeprav niso vse okoliščine tako ekstremne, je v primeru, da se oseba ukvarja z goljufivimi praksami ali je njena etika vprašljiva, to velik opozorilni znak, ki kaže, da njeni možgani delujejo drugače in da se ni sposobna spremeniti. Najbolje je, da se zaščitite tako, da odidete,« svetuje.

15. Ne cenite kakovostnega časa

Preživljanje kakovostnega časa skupaj je bistveni del gradnje in ohranjanja zdravega odnosa z vašim partnerjem. Če ste izgubili voljo, da bi si vzeli čas za svojega partnerja ali obratno, je to eden od jasnih znakov, da se kakovost vašega odnosa nenehno slabša. Morda ste se na neki ravni celo začeli spraševati kako mirno zapustiti zakonsko zvezo.

Pragati pravi: »Če ne moremo preživeti kakovostnega časa skupaj ali če ne uživamo v družbi drug drugega, je to resen znak težav v zakonu. Ta težava se je v mnogih zakonih močno pokazala med zaprtjem zaradi COVID-a, ko so bili pari prisiljeni preživeti mesece v neposredni bližini brez motenj, kot so delo, družabne obveznosti in podobno. Posledično je veliko zakonov v tem času imelo burno obdobje, mnogi pa so se končali z ločitvijo ali razhodom.«

16. Občutek osamljenosti v zakonu

Mnogim ljudem je težko reči: "To je bil dan, ko sem obupal nad svojim zakonom", če pa ste bili dosledno občutek osamljenosti v zakonu, boste morda počasi, a zanesljivo začeli obupati. Svetovalni psiholog Kavita Panyam je za Bonobology že povedal: »Ko partnerja nehata poskušati ustvariti nove enačbe v obstoječi zvezi, se začneta oddaljiti in prevzame ju občutek osamljenosti. Sčasoma se lahko znajdeta v situaciji 'poročena, a samska', kar lahko odnos izpostavi številnim tveganjem, kot so nezvestoba, zamera, manipulacija – vse to pa lahko pomeni smrtni zvon.«

Pragati dodaja: »Občutek osamljenosti se lahko pojavi, če se dve osebi poročita prehitro ali iz napačnih razlogov. Če gre na primer za zgolj transakcijski odnos, je lahko občutek osamljenosti globok in vas lahko spodbudi, da odidete.«
Občutki osamljenosti morda niso med glavnimi razlogi za propad zakonov, vendar lahko sčasoma povzročijo, da je vaša zveza prazna, saj:

• Zaradi česar se počutiš osamljeno
• Zaradi česar se počutiš neljubljenega
• Zniževanje vaše samozavesti
• Vzbujanje občutka zavrnitve

Sorodno branje: 9 znakov samozadovoljstva v razmerju

17. Pomanjkanje spolne intimnosti

Ko se vaš zakon znajde v negotovih vodah, je spolna intimnost ena prvih žrtev. posledice razmerja brez spolnosti na dinamiko para lahko še poslabša obstoječe težave in s tem sproži začaran krog, ki ga je težko prekiniti.

Kljub temu Pragati pravi, da brezspolni zakon sam po sebi ni nujno med znaki, da zakona ni mogoče rešiti. »Ni vsak brezspolni odnos obsojen na propad. Če je upadanje spolne intimnosti posledica dejavnikov, kot so starost ali zdravstveno stanje, in so vsi drugi vidiki življenja para funkcionalni, to morda ni problem. Če pa par kljub fizičnim željam ni sposoben ali ga ne zanima spolno življenje, potem je vsekakor potrebna preiskava.«

»V takšnem primeru je vaš zakon podoben majavemu mostu. Previdno morate hoditi po njem, da se ne bo razpadel in vas pri tem pahnil v tokove obupa,« dodaja.

Kdaj bi morali nehati poskušati rešiti zakon?

Preden se prepustite usodi in čakate, da se vaš zakon sesuje in propade, bi radi poudarili, da niso vsi znaki propadajočega zakona enaki. Na primer, težave z slaba komunikacija v razmerju ni enako kot prenašati fizično ali čustveno zlorabo.

Če ste prišli sem iskat odgovore na vprašanja, kako rešiti razbit zakon in kdaj ga prekiniti, vedite, da kljub večini znakov težavnega zakona morda lahko obrnete stvari na bolje, če sta tako vidva s partnerjem pripravljena vložiti trud, potreben za obnovo vajinega odnosa od temeljev navzgor, kot bolj zdrave in polnejše različice samega sebe.

Vendar pa obstajajo določene okoliščine, v katerih je zakon absolutno nemogoče rešiti in se tega ne smete niti truditi. Med različnimi znaki, ki kažejo, da zakona ni mogoče rešiti, Paragti navaja naslednje kot kazalnike, da je čas, da prenehate poskušati rešiti zakon in greste naprej:

• Zloraba, pa naj bo fizična, spolna, čustvena ali finančna
• Ponavljajoča se kršitev zaupanja – zaradi nezvestobe, laganja, nepoštenosti v razmerju ali finančne nezvestobe
• Nenehno poniževanje
• Odvisnost
• Kriminalne dejavnosti ali antisocialno vedenje

Če v svojem zakonu ne opazite nobenega od zgoraj omenjenih znakov, vendar je vaš odnos v hudi stiski in mu želite dati še eno priložnost za preživetje, vam lahko poiskati partnersko terapijo zelo pomaga, da se znova postavite na noge. Če razmišljate o terapiji, so na voljo usposobljeni in licencirani svetovalci. Bonobološki panel tukaj za vas.

Če se prepoznate v znakih, ki smo jih našteli, da zakona ni mogoče rešiti, nam je resnično žal za to, kar prestajate. Vaš zakon in vaš dom sta verjetno daleč od srečnega in varnega prostora, kot ste si želeli. Poleg tega se morate zdaj sprijazniti z dejstvom, da je vaš zakon morda nepopravljiv. Po potrebi si vzemite trenutek in zberite misli.

Ne pozabite, da še vedno obstaja upanje, če škoda v vašem zakonu ni prevelika. Če pa vaš zakonec predstavlja grožnjo vaši varnosti ali duševnemu zdravju in čustvenemu počutju, pojdite stran in se ne ozirajte nazaj. Zaslužite si boljše.

Pogosta vprašanja

17 zaskrbljujočih znakov, da se vašemu možu ne zdite privlačne, in 5 načinov, kako se s tem spopasti

12 znakov, da je vašega zakona konec

6 načinov, kako se grenkoba prikrade v vaš ljubeč odnos

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava