My Ex-Waxay u muuqataa mid aad ugu faraxsan soo laabashadeeda

Isku faafi jacaylka

Burbur, sax? Ma aha oo kaliya in aad la macaamisho kala tagista gacaliyahaaga laakiin sidoo kale waa in aad maskaxdaada ilaalisaa ka dib marka aad aragto qof kale. Oo haddii ay faraxsan yihiin, ma caawin kartid, laakiin naftaada u ooy, "Sideen u socdaa marka hore eeygii u muuqdo mid aad ugu faraxsan soo laabashadeeda?" Waan fahamsanahay. Taasi waa xaalad aad u xun in la galo.

Waxay noqon kartaa mid si dhab ah u faraxsan. Laakiin maxaa dhacaya haddii aysan ahayn? Ka warran haddii ay iska dhigayso inay ku faraxsan tahay inay ku dareento masayr? Marka loo eego empirical waxbarasho, Sababta ay dadka qaarkii u helaan xiriir dib u soo celin waa in ay tahay mid ka mid ah siyaabaha kor loogu qaado kalsoonida nafta iyo in ay naftooda iyo kuwa kaleba u caddeeyaan in ay weli rabaan. Waa 50-50 fursad ah in ay ama ku dhibtoonayaan in ay kaa gudbaan ama ay mar hore kaa adkaadeen.

Jaseena Backer (MS Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay maareynta jinsiga iyo xiriirka, ayaa leh, "Xiriirka dib u soo celinta, adigu ma tihid naftaada. Waxaad raadineysaa jawaabo badan oo aadan ka bixin xiriirka go'ay. Ilaa aad halkaas ka gaarto, waxaad ku sii jirtaa dib u soo celinta oo diyaar uma aha inaad kobciso xiriir cusub oo waara, macno leh."

Sida loola tacaalo marka ay u muuqato mid aad ugu faraxsan soo laabashadeeda

Table of Contents

Haddii aad hore u leedahay xiriir dib u soo kabashada isla markiiba ka dib markii ay ku kala tageen, markaas waxaa jira suurtogal ah in aysan weli ku dhaafin oo ay kaliya u isticmaalayaan qofkan cusub si ay uga takhalusaan dareenka ay kuu qabaan. Laakiin maxaa dhacaya haddii ay si dhab ah u faraxsan yihiin oo ay u guureen? Xaaladdaas, halkan waxaa ah xeelado la qabsi oo kaa caawinaya inaad adiguna sii socoto.

Si aad u hesho aragtiyo badan oo ay khabiiradu taageeraan, fadlan ku biir Youtube Channel-keena. Riix halkan.

1. Sii aad hore boos

Burburka xun wuxuu xanbaarsan karaa shucuur xun. Waxaa laga yaabaa inaad u nacdo inay kula go'aan. Waad ka shakin doontaa naftaada. Waxaad is barbar dhigi doontaa qofka ay hadda shukaansanayso. Markaa way fiicantahay inaad siisid booskii hore sababtoo ah dareenkaagu waa cayriin waxaana jira fursado aad la kulmi karto daad qiiro leh.

Dhanka kale, waxaad la kulmi kartaa asxaabtaada iyo qoyskaaga. Waxaad dib ugu noqon kartaa hiwaayadahaagii hore. U fiirso xirfaddaada, waa lagama maarmaan inaadan iyaga ku daadin fariimaha iyo wicitaannada taleefanka. Sidoo kale waa in aad iska ilaalisaa in aad isku tidhaahdo hadalo xumaan iyo edeb leh. Haddii aad hore u leedahay xiriir dib u soo kabashada ka dib isla markiiba kala tag adiga, waxa fiican inaad siiso xoogaa boos ah, labadaada dartii.

Akhrinta la xidhiidha: Markii aan u dhacay ayuu qof kale guursaday

2. Samee xeer aan lala xidhiidhin

Adigaagii hore wuu ku faraxsanaa laakiin hadda way iska indha tireen wicitaanadaada iyo fariimahaaga qoraalba. Waad murugaysan tahay oo xanuun baa ku jira. Waxa ugu fiican in la sameeyo hadda waa in la sameeyo xeer aan xiriir la lahayn. Xeerka xiriir la'aanta waa marka aad labadiinuba wicin, qoraal, ama aanad is kulmin. Faa'iidada ugu weyn ee qaanuunkan ayaa ah inuusan mar dambe kaa dhigin inaad quusto. Sharaftaada iyo ixtiraamkaaga ayaa ahaan doona mid sax ah. Sidoo kale, waxaad heli doontaa fursad kale oo aad jacayl ku dhacdo.

Marka la waydiiyo Reddit sida xeerka xidhiidh la'aanta uu faa'iido u yeelan karo, a user ayaa ku jawaabay, "Waxaan ku jiray sharci la'aan muddo 12 maalmood ah, hadda waxaan diiradda saarayaa nafteyda (aaditaanka jimicsiga, cunto caafimaad leh, iskuday inaad si fiican u labisato…)

3. Ha ku dabo galin baraha bulshada

Reddit user Waxay wadaagaan dhibaatooyinkooda, "My hore waxay u muuqataa mid aad ugu faraxsan dib u soo kabashada. Aad bay u adag tahay in la xakameeyo diidmada iga soo baxaysa. Ma awoodi doono inaan ku daba galo baraha bulshada. Kaliya waan dhaawacayaa sababtoo ah dhammaan dhibaatooyinkayada ayaa la xalin waayay, hadda waxay si lama filaan ah u bilowday shukaansiga ninkan cusub oo hadda waxay ku degdegaysaa xiriirka sida cadaabta."

Waa wax iska caadi ah in aad wax ka ogaato waxa dhacaya noloshaadii hore. Waxaad doonaysaa in aad ogaato in qofka ay shukaansanayaan uu kaa muuqaal wanaagsan yahay, oo uu labbis fiican yahay, ama uu xataa ka helo lacag ka badan. Markaa marka uu hore u muuqdo mid ku faraxsan warbaahinta bulshada, waxaa jira fursado aad uga xanaaqi doonto iyaga oo faraxsan.

Ma khaldana laakiin adigana kuma wanaagsana. Ma rabtid inaad lumiso dabeecadda aad jeceshahay iyo tixgalinta sababtoo ah hal burbur oo xun. Marka qofkaagii hore si dhab ah laguugu sameeyo, maxaad u dhibaysaa daba galkaaga hore baraha bulshada kaliya inaad dareento qadhaadh xaaladaada? Waad ka fiican tahay taas.

4. Ha ku daadin hadalkeeda

Qof walba wuu khaldan yahay. Waxay noqon kartaa catar inaad ka hadasho ceebahooda ka dib markaad kala tagto. Laakiin marka aad badmouth ex ah ka dib markii kala go'a, waa wax aan laakiin milicsiga naftaada. Waxay ku tusinaysaa inaad qarinayso ceebahaaga oo aad muujinayso tooda. Qaado wadada sare oo si adag uga hadal dabeecadooda xitaa markaad u soo baxayso asxaabtaada kuugu dhow.

“Kii hore waxay u muuqataa mid aad ugu faraxsan iyada xiriirka dib u soo celinta. Xataa ma ay xumaan in ay qalbigeyga jebiso. Waa maxay ab*tch!" – Inaad sidaan oo kale u neefsato si degdeg ah uga hadal si caafimaad leh intii aad ku muujin lahayd xumaantaada hore iyo sida aad u jeclaan lahayd inaad hore u sii waddo halkii aad dadka u sheegi lahayd wixii uu sameeyay.

5. Ha ku ceebayn naftaada adoo la xidhiidha saaxiibadeed ama qoyskeeda

Tani waa quus cad. Haddii qofkaagii hore uu ku soo bandhigayo xiriir cusub baraha bulshada, waxaa cad in aysan ku rabin nolosheeda dambe. Waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku faraxsan yahay adiga la'aantaa. Sawiradaadii way tirtirtay. Saaxiibadeed iyo qoyskeedu way ogyihiin kala go'a. Waxay ogyihiin in aad hore u leedahay xiriir farxad leh. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato siyaabaha aad ula qabsan karto marka hore u guuro.

Markaa, ha isku ceebayn in aad la xidhiidho asxaabteeda oo aad ku tidhaahdo, "Kii hore waxa uu u muuqdaa mid fiican kala taggeena ka dib. Laakin waxa aan rabaa in ay soo noqoto. Ma i caawin kartaa?" Xitaa haddii aad rabto inaad dib ula soo noqoto adiga iyo hore, ha ku lug yeelan kuwa ay jeceshahay. Waa mid aan qaan-gaarin oo aan habboonayn, mana caawin doonto kiiskaaga. Dadka kaliya ee hagaajin kara xiriirkan waa adiga iyo hore.

6. Ha ku xukumin in ay xiriir soo laabasho leh leedahay

Markii uu iga go’ay hore oo uu isla markiiba la booday xidhiidh kale, waxa aan niyad-jabay, xanaaqay, waxa aan dareemay guul-darro. Sida haddii ay tani ahayd ciyaar si loo arko cidda hore u socota. Waxaan si cad u dareemay in aan lumay oo aan rabay in xidhiidhkii cusbaa ee hore uu si xun u fashilmo. My hore waxa u muuqday mid aad ugu faraxsan soo laabashadiisa, halka aan ku faraxsanayn, xanaaqay, iyo xaasidnimo. Diidmadani waxay mugdi galisay garaadkaygii wanaagsanaa. Waxaan u bixiyey isaga iyo naagtaas magacyo meel ka dhac ah. Waan rumaysan kari waayay sidee buu hore ugu socon karaa dhaqsiyo badan iyada. Wax badan ka dib ayaan gartay nacasnimada erayadayda.

Marka aad hore u guurto isla markiiba ka dib kala go'a, waa mid ka mid ah calamadaha hore ee aad ku kor. Ma rabto in aad soo noqoto. Waxay qaaday tillaabadii ugu horreysay ee caafimaad qabta si ay ugu dhaqaaqdo. Kuwani waa qaar ka mid ah calaamadaha uu ku faraxsan yahay adiga la'aantaa hore. Waa markii aad baran lahayd sida loo faraxsanaado iyada la'aanteed sidoo kale.

Akhrinta la xidhiidha: 18 Siyadood Oo La Xaqiijiyay Oo Aad Uga Gudbi Karto Saaxiibkaagii Hore Oo Aad Farxad Ku Hesho

7. Ha ka baryin in ay soo noqoto

Ka baryootankaadii hore inuu soo noqdo waa qalbi jab. Isku-kalsoonaantaada waxay ku dhufatay markaad jacayl ka tuugsato. Marka hore ee aad si dhab ah kula dhammayso, soo noqon mayso si kasta oo aad u dawarsato. Adigaagii hore wuu faalooday xiriir cusub on warbaahinta bulshada, ka dib oo dhan. Waxay doonaysaa in qof walba ogaado in ay guurtay.

Markii la waydiiyay Reddit sida ay u dareemaysay in aad hore u sii socoto, a user Waxa uu ugu jawaabay “Weligaa ma ogid waxa dhabta ah ee u dhexeeya saaxiibkaagii hore iyo saaxiibkood cusub, daanyeerkaygii hore waxa uu laantay qof aad mooddo in ay tahay “nooceeda”, waxa aan dareemay xanuun aad u badan, waxa aan dareemay wax aan qiimo lahayn oo waxa ay u ekaayeen kuwo isku mid ah oo aan dareemay in aan ahay jaranjaro iyada.

Si kastaba ha ahaatee 6 bilood oo degdeg ah ayay u socdeen wayna dhammaayeen, waxay u muuqdeen kuwo aad ugu faraxsan dibadda, laakiin taasi ma ahayn gudaha, hal shay oo aan kuu sheegi karo ayaa ah inaad naftaada wax wanaagsan samaynayn adiga oo ilaalinaya iyaga ama aad diidayso inaad sii dayso, anigu halkaas ayaan joogay, naftaada uun baad wax yeelaysaa haddii aad ka codsato inay soo noqoto.

8. Aqbal kala tag

Zack, oo naqshadeeye garaaf ah oo ka yimid New York, ayaa leh, "My hore waxay u muuqataa mid fiican ka dib kala taggeena. Aad ayaan u cadhooday ka dib markii aan ogaaday in ay shukaansi la tagtay saaxiibkay. Waxay ku boodey xiriir cusub si degdeg ah! Xitaa way isqabsadeen. Waqtigaas, waxaan rabay in xiriirkeeda cusub uu fashilmo. Waxaan u maleeyay haddii ay taasi dhacdo, way igu soo laaban doontaa. Waxaan ogaaday ugu dambeyntii in aysan u qalmin. Waxaan ula jeednaa inaan wada joogno."

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah siyaabaha loo sii wado oo aqbal kala tag:

Ogow qiimahaaga oo ansixi naftaada
Ka tirtir noloshaada
Si joogto ah u deji dareenkaaga
Weligaa ha su'aalin qiimahaaga iyadoo ku saleysan aragtida qof kale ka qabo

Jooji inaad tidhaahdo, "Hortaygii hore wuxuu u muuqdaa mid aad ugu faraxsan soo laabashadeeda." Waa markii aad heli lahayd farxaddaada. Isku day inaad si caafimaad leh ula qabsato jabkaaga. Diirada saar guulahaaga, shaqadaada, iyo hiwaayadahaaga. La kulan asxaabtaada. Ka dhig hal dhibic inaad qorto dareenkaaga. Isku day xawaaraha shukaansiga. Ha ka baryin qofkaagii hore inuu soo laabto marka ay caddeeyaan inay ku faraxsan yihiin oo ay dhalaalayaan xiriirkooda soo laabashada. Waxaad heshay dhammaan calaamadihii hore ee aad ku faraxsan tahay adiga la'aantaa. maxaad sugaysaa? Soo noqon mayso. Ogow in khasaarahani aanu adiga ahayn. Waa iyada.

Tilmaamaha Muhiimka ah

Haddii aad mooddo inuu ku faraxsan yahay soo kabashada iyada, ha ka baryin inay dib kuu qaataan
Ha xumaan afkii hore hana la xiriirin asxaabtooda iyo qoyskooda
Aqbal kala jabka oo ku celceli is-jecel

Waxaad ku dhacdaa jacayl. Jaceyl ayaad ka dhacday. Taasi waa nuxurka nolosha. Kuma qasbi kartid qof aan ku jeclayn inuu noloshaada sii joogo. Qof waad jeclaan kartaa oo weli waad sii deyn kartaa. Qof waad kala tagi kartaa adigoon dareen xun ka qabin. Waad bogsan kartaa oo waad dhaqaaqi kartaa adoon dhaawacin kaagi hore.

FAQs

1. Xidhiidhkii dib u soo celinta ee hore ma waari doonaa?

Taasi waxay ku xidhan tahay hadba sida ay uga xun yihiin qofkan. Waxa jirta khuraafaad la wada leeyahay oo ah in xidhiidhka noocaas ahi aanu sii waarin. Laakiin taasi run maaha. Xidhiidho badan oo dib u soo laabtay ayaa isu roga nooc ka go'an weligood iyo qaar dhici iyo shil isla marka ay bilaabaan.

2. My hore miyuu jecel yahay soo kabashada?

Waxaa laga yaabaa inay si dhab ah u jeceshahay dib u soo kabashada. Mise waxaa laga yaabaa in aanay iyadu samayn. Laakiin xaqiiqadu waxay ahaanaysaa in labadiina aad kala tagteen oo aanad u baahnayn inaad ku hagaajisaan nolosheeda jacaylka cusub. Waxaad u baahan tahay inaad hesho jidkaaga dib ugu noqoshada farxadda adiga keligaa.

15 Calaamado La hubo inuusan waligii ku ilaawi doonin

13 Sababood Oo Naag La Qabo Ay Ku Dareemeyso Soo Jiidashada Nin Ka Yar

Intee jeer ayay tahay inaad aragto saaxiibkaa? Waxaa shaaca ka qaaday Khubarada

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.