Sidee loola macaamili karaa lamaanaha nalka shidaya?

Weligaa ma ku dhacday xaalad uu dareenkaaga diiday lammaanahaaga oo lagu calaamadiyay "wax yar" ama "yar"? Haddii aad tahay dhibane calaamadahan aan loo baahnayn, nasiib darro, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad tahay dhibane xaaska naas nuujinta. Haddii aad guursatay shakhsiyad gaslighter, ku noolaanshaha maalin kasta jawiga iftiinka waxay noqon kartaa mid aad u canshuur badan. Talooyinkan, waxaad si ka wanaagsan ula macaamili kartaa xaaska gaas nuujinta.

Dadku inta badan ma gartaan in ay dhibanayaal u yihiin nalka gaaska maadaama nalka gaaska inta badan aan la ogaan ilaa lamaanaha uu ugu dambeyntii ogaado xiriirku waa sun. Calaamadaha iftiinka gaaska ayaa badanaa ah kuwo khiyaano leh oo ay adag tahay in la ogaado. Sida laga soo xigtay qaamuuska Ingiriisiga ee Oxford, "Nalalka iftiiminta waa in lagu maareeyo (qof) si nafsi ah si loo su'aalo maskaxdiisa ama keeda."

Kahor intaanan u gudbin sida loola macaamilo lamaanaha naas nuujinta ah, aan hubinno inaan isla bogga ku jirno marka aan ka hadlayno waxyaabo ay ka mid yihiin naas nuujinta guurka. Waa maxay macnaha dhabta ah? Sidee isu muujisaa? Dhaawac noocee ah ayuu sameyn karaa? Aynu ka jawaabno dhammaan su'aalahaaga gubanaya.

Waa maxay Gaslighting?

Iftiinka gaaska waa nooc ka mid ah wax-is-daba-marin maskaxeed halkaas oo lagugu sameeyo inaad su'aal ka keento xaqiiqadaada. Tani waa farsamo khatar ah oo gaaslighterku kuu isticmaali karo taas oo aad ku bilaabayso inaad dareento inaadan hubin caafimaadkaaga. Si aad u fahamto nalka gaaska waxaad dhab ahaantii tixraaci kartaa filimka "Nalalka Gaaska” oo la sameeyay 1944-kii

Filimka "La seexday CadawgaWaxa kale oo ay diiradda saartaa iftiinka gaaska, qaybta ugu xun ee nalka gaaska waa, in ay si tartiib tartiib ah u cunayso kalsoonidaada sida weedho gaslighting marar badan ayaa lagu soo celceliyaa si ay ugu adeegaan ujeedada gaaska. Iftiinka iftiinka wuxuu ku dhici karaa nooc kasta oo xiriir ah halkaas oo si joogto ah laguu quudiyo been ilaa aad bilowdo inaad rumaysato.

Waxay ka dhex dhici kartaa lamaanayaasha dhexdooda, inta u dhaxaysa madaxda iyo ka hooseeya, inta u dhaxaysa hogaamiye siyaasadeed iyo xertiisa, ama xitaa inta u dhaxaysa waalidka iyo ilmaha. Tusaale ahaan, haddii lammaanahaagu uu kugu qeyliyo meel ay dadku isugu imaanayaan oo aad ka hortimaado arrintan hadhow, waxaa dhici karta in nin xiisaya uu ku yiraahdo, "Miyaad waalantahay?

Diidmada cad ee caynkaas ah ee ah in la aqbalo mas'uuliyad kasta waxay u ekaan kartaa wax aan macquul ahayn marka hore, laakiin haddii ay ku adkaystaan ​​fikradahooda, waxay si fudud kuugu horseedi kartaa inaad su'aal geliso xaqiiqadaada. Dhawaan, waxaa laga yaabaa inaad ku fekereyso, "Sug, wax khalad ah ma sameeyay? Mise dhab ahaantii waan ka xanaaqsanahay?"

Haddii aan laga tegin, wax-is-daba-marintan oo kale waxay kaa dhigi kartaa inaad su'aal geliso dareenkaaga dhabta ah. Waxa laga yaabaa inaad u gudbiso wax kasta oo lammaanahaagu yidhaahdo oo laga yaabo inaad bilowdo inaad su'aal ka waydiiso xusuustaada, go'aan qaadashada iyo kalsoonidaada. Si aad u iftiimiso, macnaha, in qof la maamulo waxay ku yeelan kartaa saameyn waqti dheer iyaga taas oo dhaawici karta xiriir kasta oo mustaqbalka ay leeyihiin sidoo kale. Taasi waa sababta dhabta ah ee ay muhiim u tahay in la fahmo sida loo joojiyo iftiinka gaaska ee xiriirka.

Akhrinta la xidhiidha: Saxiibkaaga masayrka ah miyuu wax leeyahay oo ma maamulaa?

Waa maxay Shakhsiga Gaslighter?

Shakhsiyadda gaaslighter waa mid nafsiyan ah ku maroorsado, fikradahaaga, iyo dareenkaaga. Taasi aakhirka waxay kaa dhigaysaa inaad naftaada shakido. Waxay doorbidi lahaayeen inay si joogto ah kuu xasuusiyaan sida aad u sameyso "waxyaabo badan" ama sida aad u falcelinayso (mar kale!)

"Mar walba waxaad samaynaysaa wax weyn oo wax ah, xitaa dhib intaas le'eg maaha", "Waxaad tahay cilmi-nafsi, had iyo jeer waxaad male-awaalaysaa waxyaabo", "Dhibaatooyinkaagu maaha kuwo run ah. Jooji inaad noqoto mid cajiib ah." Kuwani waa qaar ka mid ah weedhaha caanka ah ee shakhsiyadda gaaslighter.

Iftiiminta cilaaqaadka waxay yeelan kartaa ujeedooyin badan oo ka dambeeya. Qofku waxa uu samayn karaa si uu isku dayo oo uu uga fogaado eedaymo kasta oo iyaga loo soo jeediyo. Xaaladaha kale, waxaa laga yaabaa inay sameeyaan si ay u xakameeyaan ama u xukumaan lammaanahooda. Xaaladaha ay si dhab ah u aaminsan yihiin xaqiiqadooda, iftiinka guurka ayaa sidoo kale u dhici kara si badheedh ah.

Waa maxay sababta ay dadku Gaslight u sameeyaan?

Gaaslighter-ku wuxuu leeyahay dabeecad nacasnimo ah, hab-bulsho-diid, ama arrimo kale oo dabeecadeed. Waxay qabaan baahi quus ah oo ay ku maamulaan kuwa kale. Wax kastaa waa inay ku socdaan iyaga oo cadaabta oo dhami way jabi doontaa haddii aad isku daydo inaad su'aal ka bixiso ujeedkooda. Run ahaantii, jawaabta "Maxay dadku u nuugaan?" waxaa lagu bixin karaa hal eray: awooda

Gaslighters waxay leeyihiin baahi aan la macnayn karin si ay u xakameeyaan oo ay awood ugu yeeshaan kuwa kale. Xidhiidhka dhexdiisa, lamaanaha gaaska shidaya waxay u dhaqmaan si la mid ah si ay awood ugu yeeshaan guurkooda. Macnaha iftiinka gaasku wuxuu inoo sheegayaa inay tahay hab wax-is-daba-marin, laakiin maadaama dadku ay noqon karaan kuwo aad u nuux-nuuxsan, ujeeddooyinkoodu badanaa way kala duwanaan karaan marka loo eego xaaladda.

Nalalka Shidaalka Ma Loo Sameeyay Ujeedo?

Badanaa, gaaslighter-ku xitaa ma ogaan karo in isaga ama iyada ay ku dhaqmayaan dhaqankan oo kale. Waxay u badan tahay in ay ku soo koreen cilaaqaadka, sida kan waalidkood, kaas oo ku soo koray loolan awoodeed. Dhaqdhaqaaqa awooda aan deganayn waa tan keenta in qof uu kan kale wax ka bedelo sababtoo ah waxay dareemayaan inuu awoodo.

Markaa waxaa laga yaabaa inaad fahanto inaad leedahay nin qallafsan ama a naag maangaab ah, laakiin malaha isku si uma fikiraan. Si kastaba ha ahaatee, nalka gaaska had iyo jeer ma aha mid aan ula kac ahayn. Guusha sii kordheysa ee lamaanaha, xaasidnimada, iyo dhowr sababood oo noocaas ah waxay sidoo kale u horseedi kartaa dabeecad iftiin leh oo si ula kac ah loo sameeyo.

Haddii dhibaatada loo soo bandhigo xaaska gaaska si deggan oo ay u diidaan si adag, ka dibna waxay noqotaa calaamad muujinaysa in nalalka gaaska loo sameeyo si ula kac ah, sababtoo ah ma rabaan inay qirtaan khaladkooda. Taasi waa sababta ay u adag tahay in lala macaamilo xaaska naas nuujinta ama joojinta naasaha.

Qaar ka mid ah farsamooyinka uu isticmaalo qofka gaaska shidaya ayaa ah wax-yar, celin, xannibid, dhagxaanta xiriirka, leexin, beenin iyo sumcad dilid. Maaddaama kuwan ugu dambeyntii ujeedadoodu tahay in la xaddido isgaarsiinta oo ay u janjeeraan khiyaamada iyaga, fahamka sida looga jawaabo xaaska naas nuujinta ayaa aad u adag.

Ma guursatay shakhsiyad gaslighter?

In kasta oo laga yaabo inaad hadda garanayso jawaabta, "Maxay ka dhigan tahay in qof la iftiimiyo?" Waxaa laga yaabaa inay weli si lama filaan ah u adag tahay in la aqoonsado marka ay kugu dhacayso. Marka aan wax laga qaban, ku dhaca wax-is-daba-marintan oo kale waxay dhaawac u geysan kartaa caafimaadka maskaxdaada. Aan eegno dhowr astaamood oo laga yaabo inay tilmaamayaan inaad xiriir la leedahay shaqsiyad gaas iftiin leh.

• Waxay marar badan kuu sheegaan been mana dareemaan in ay dambi ka galeen
• Ma qiran karaan khaladaadkooda
• Aad bay uga cadhoodaan haddii la dhaleeceeyo
• Wax kasta oo iyaga lagu sheego waa ku gardarnaadeen
• Weligood ma ansaxiyaan shucuurtaada waxayna kugu qasbaan inaad u fikirto iyaga oo kale
• Wax kasta oo aad u sheegto iyaga ayaa fursad kuu ah inay kugu canaanto
• Way ku maamulaan oo waxay isku dayaan inay ku xakameeyaan si kasta oo suurtagal ah

Dhammaadka maalinta, nin xiiqsan, ama naag maangaab ah ayaa isku dayi doona inay xukumaan fikradahaaga iyagoo iska indha tiraya fikradahaaga oo ay ka hormariyaan tooda. Waxaa jiri doona iftiin ixtiraam la'aanta xiriirkaaga, maadaama ay muuqan doonto in aysan waligood fiiro gaar ah siin waxa aad leedahay.

Xooga saara weedhaha iftiiminta gaaska

Ka hor inta aynaan ogaanin sida loogu jawaabo xaaska gaaska, waxaan u baahanahay inaan eegno dhammaan waxyaalaha ay sheegaan si loo gaaro gacan-ku-taaggooda. Waxa jira qaar ka mid ah weedho naarcissist caadi ah oo loo isticmaalo in qofka lagu maamulo. Tusaalooyinka caadiga ah qaarkood ee weedhaha iftiiminta gaaska waa:

• Kaftan uun bay ahayd, kaftan kuma aadan helin
• Ma waxaad noqonaysaa cilmi nafsi?
• Waxaad tahay qof aan isku kalsoonayn oo xaasid ah
• Waxaad tahay mid aad u baahan oo dulqaad badan
• Had iyo jeer wax baad mala awaalaysaa
• Runtii? Taasi weligeed ma dhicin
• Ma leedahay qaraabo waalan?
• Waxa kaa lumaya xusuusta muddo gaaban
• Weligeed sidaas uma dhicin
• Waad samaynaysaa taas
• Jooji jahawareerinta

Maxay ka dhigan tahay in qof naaska lagu shido? Waxay la macno tahay in qofka laga dhaco fikirkiisa muhiimka ah, oo lagu qasbo inuu su'aalo xusuustiisa iyo miyirkiisaba. Waxay ugu dambeyntii u horseedi kartaa qofka inuu u dulqaato xiriirka sunta ah, sababtoo ah xitaa ma ogaan karaan in la shiday.

Sidee loola macaamili karaa lamaanaha nalka shidaya?

Hadda oo aad ogtahay waxa uu yahay nalka gaaska iyo waxa ay tahay shakhsiyadda gaaska, waxa laga yaabaa in aad dareemayso xanaaq oo aad madaxaaga hayso oo aad ka fikirto, "Sidee kula macaamilaysaa iftiinka gaaska?" Waxa laga yaabaa in aanay fududayn in lala macaamilo xaaska naas nuujinaysa, laakiin talooyinkan, waxa laga yaabaa in ay arrimuhu xoogaa fududaadaan. Waxaad hubaal ahaan kartaa inaad yarayn karto saamaynta iftiinka gaaska xumeyn shucuureed.

Akhrinta la xidhiidha: Soo bandhigida Narcissist - waxa ay tahay inaad ogaato

1. Isla markiiba uga jawaab sheegashadooda

In lagu murmo gaaslighter waa wax aan waxba tarayn. Waxay ku iftiimin doonaan fursad kasta oo la siiyo waxayna si ku habboon uga dhigi doonaan inay u ekaato inay tahay qaladkaaga. Immisa jeer ayuu xaaskaaga/saygaaga wax kuu sheego "Mar walba waxaad tahay qof miyir qaba", ama "jooji ficilka waalan", ama "maxaad had iyo jeer uga falcelisaa arrimaha?"

Way ku dhibaysaa in tan lagugu jebiyo, laakiin tani waa istaraatiijiyad caadi ah oo gaaslighter kasta. Tani waa sida saxda ah jawaabta "Waa maxay shakhsiyadda gaaslighter?" Way ku iftiimin doonaan, laakiin markaad la kulanto cadho, way isku dayi doonaan inay kugu tuuraan sheegashooyin niyad jab leh. Kadibna waa inaad nin xanaaqsan la macaamil yaa gaslight.

Runtii aad ayay u adag tahay in la ilaaliyo qabowga marka aad la macaamilayso gaaska, laakiin waxaad u baahan tahay inaad si kastaba isku daydo. Waayo-aragnimadu waxay baray lammaane kasta in lammaanahooda iftiinka iftiiminaya uusan waligiis fahmi doonin dhinacaaga dooda.

Si aad uga badbaado iftiinka gaaska, waxaad u baahan tahay inaad si dulqaad leh u sheegto in khibradaada sheegashadoodu aanay la mid ahayn kooda. U soo bandhig inaad fadhiisiso oo aad ka hadasho. Shakhsinimada gaaslighter waa difaac iyo xanaaq. Macquul ka ahaada dhammaantiis waxay ku yeelan kartaa saameyn dejineed iyaga.

2. Male-awaalka labaad waa maya-maya weyn!

Lamaanayaashu waxay badanaa la yaaban yihiin sababta ay dadku u iftiimiyaan? Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ayaa ah in aad naftaada qiyaasto si ay arrimuhu u shaqeeyaan sida gaslighter-ku rabo inay u shaqeeyaan. Sida qof jacayl ah, waxaa laga yaabaa inaad ugu dambeyntii bilowdo inaad rumaysato sheegashada xaaskaaga iftiinka iftiinka oo aad u maleyso inaad tahay dhibaatada xiriirka. Xidhashada qof hoos waa hubka gaslighter.

La macaamilka xaaska naas nuujinta waxay noqon kartaa mid aad u culus, laakiin waxaa lagama maarmaan ah inaad kalsooni ku qabtid naftaada markaad la macaamilayso xiriirka sunta ah. Sheegasho kasta oo ku saabsan xaaskaaga naas nuujinaysa, hakad oo ka fikir haddii waxa ay kugu eedaynayaan ay run tahay. Farqi weyn ayaa u dhexeeya waxa aad si dhab ah u aaminsan tahay iyo waxa lagugu cadaadinayo inaad rumaysato.

Fahamka faraqa ayaa muhiim u ah sida looga badbaado iftiinka gaaska. Ha ka shakin naftaada. Inta badan ee aad ku kalsoon tahay caqiidadaada, way sahlanaan doontaa inaad la macaamilto xaaska naasaha leh.

3. Had iyo jeer ka dhig naftaada mid salka ku haysa si aad wax uga qabato iftiinka gaaska ee xidhiidhka

Ma badbaadi kartid iftiinka gaaska haddii aadan ka warqabin aqoonsigaaga. Run ahaantii, xidhiidhku wuxuu ku saabsan yahay laba qof, laakiin waa lagama maarmaan in la xajiyo aqoonsigaaga shakhsi ahaaneed. Waa maxay sababta dadku u nuugaan? Jawaabta ugu fudud ee su'aashan waa in la yeesho gacanta sare, alfa xakamaynta xiriirka.

Xaaskaaga naas nuujinaysa waxay ku dumin doontaa dareenkaaga fikirka iyo lebenka aasaaska ah si aad u lumiso fikraddaada shakhsi ahaaneed oo aad gasho ciyaartooda wax-is-dabamarinta. Laguma soo celin karo si kugu filan oo aad u baahan tahay inaad naftaada ku qotonto. Ha u ogolaanin xaaskaaga/xaaskaaga talooyinka, shakiga, iyo xantaada inay ruxdo aaminsanaantaada iyo wax kasta oo kugu xeeran.

Shidaalku waa ciyaar awoodeed, waxaadna u baahan tahay inaad ogaato in xidhiidhku aanu marnaba ahayn awood, ee uu yahay kalsooni, ixtiraam iyo jacayl. Lahaanshaha xakamaynta fikradahaaga iyo shucuurtaada waxay kaa caawin kartaa inaad si ka wanaagsan ula dhaqanto xaaska qiiqa leh.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee loola macaamili karaa ninka xukuma?

4. Sidee looga jawaabaa xaaska naas nuujinta? Xooga saar eedeymaha

Mid ka mid ah cilladaha ugu waaweyn ee shakhsiyadda gaasku waa inay yihiin beenaalayaal cad. Waxay kaa eegi karaan indhaha, si toos ah wejigaaga ayay u jiifsan karaan, welina ma arki doontid hal calaamad oo shalaay ama ceeb ah. Tani waa sida ay u ciyaaraan si aad u rumaysato beentooda oo aad naftaada u qiyaasto. Waxaad leedahay a xaaska beenta sheega, la macaamilka isaga ama iyada ayaa ka adag sidaad u malaynayso.

Waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad diirada saartaa eedeymaha. Eeg haddii ay jirto wax lagu kalsoonaan karo oo ku saabsan waxa ay kugu soo tuurayaan ka dibna ula dhaqan si waafaqsan. Inta badan, lamaanaha isqaba waxay ku eedeeyaan lamaanayaashooda inay samaynayaan waxyaabo ay iyagu dembi ka galeen.

Tusaale ahaan, haddii ay ku eedaynayaan inaad khiyaamayso ama been u sheegayso, waxa kaliya ee aad samaynaysaa waa inaad dib u qaaddo oo aad falanqeyso haddii aad samaysay wax aad ku kicinayso eedahaas. Haddii aadan haysan, fursadda lammaanahaagu waa kan ku hawlan khiyaamada iyo beenta. Tani waxay ku siin doontaa inaad si fiican u qabsato xaaladda waxayna kaa caawin doontaa inaad la macaamilto xaaska naasaha leh.

Markaad fahamto waxa lagugu eedeeyay iyo sababta ka dambaysa eedaymahan oo kale, waxaad bilaabi kartaa inaad ogaato sida loo joojiyo gaaska xidhiidhka. Taasi waa sababta oo ah meelaha dhibaatadu ka jirto ayaa adiga kuu soo bandhigaya, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad kala hadasho iyaga. Taasi waxay noo horseedaysaa qodobka ku xiga, kaas oo keenaya inaad ka hortagto lamaanahaaga.

5. La kulan iyaga dhibaatada

Fahamka sida looga badbaado iftiinka gaaska waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Nalalka shidalka aad uma soo dhaweeyaan iska horimaadyada wayna adagtahay in la joojiyo iftiinka. Waxay ka jeclaan lahaayeen inay caytamaan intii ay si qumman wax u eegi lahaayeen. Si kastaba ha ahaatee, ma dhibayso in la isku dayo. Haddii kale, lamaanaha naas-nuujinta ah ayaa laga yaabaa inay iska dhigaan inay dhegaysanayaan, laakiin ugu dambeyntii, ku eedeeyaan adiga, adigoo sheeganaya inaad si khalad ah wax u qabsanayso iyo in dhammaan eedeymaha iyo dabeecadaha kale ee shakhsi ahaaneed ay ahaayeen kuwo walaac iyo daryeel ah.

Haddii saygaaga/xaaskaaga uu si buuxda u diido dhaqankooda oo aanu isku dayin inuu fahmo ama beddelo, markaa taasi waa calanka cas ee ugu weyn guurkaagu wuu yeelan karaa. Ilaa ay diyaar u yihiin inay garwaaqsadaan aragtidaada mooyaane, ogaanshaha sida loo joojiyo iftiinka gaaska xidhiidhka dhexdiisa waxa laga yaabaa inay aad u adag tahay.

Akhrinta la xidhiidha: Fahamka Dhaqdhaqaaqa Xadgudubka ee Xiriirka

6. Raadso caawimo xirfadle ah haddii arrimuhu ka sii daraan

Haddii waxa kaliya ee madaxaaga ku socdaa uu yahay, "Maxay dadku u iftiimiyaan?" su'aashani waxay caqabad ku tahay dhinac kasta oo noloshaada ah, waxaad u baahan tahay la tasho xirfadle isla markiiba. Saaxiibka ama qaraabada waxaa laga yaabaa inay kuu xaglaadaan waxaana laga yaabaa inay awoodi waayaan inay xaaladda u eegaan si macquul ah iyadoo dhinac saddexaad oo dhexdhexaad ah uu awoodo.

La-taliyaha ama daaweeyaha ayaa kaa caawin doona inaad u aragto hoos u dhaca xiriirkaaga si ka wanaagsan oo xitaa kugu hagi doona xeelado aad kula macaamilayso xaaskaaga naas nuujinta. Waxay kaa caawin doonaan inaad dib u dhisto kalsoonidaada waxayna kugu socon doonaan sidii aad naftaada u dejin lahayd si ka wanaagsan.

Haddii aad u malaynayso in niyadda lagugu xad-gudbay xidhiidhkaaga, Bonobology's guddiga daaweeyaha khibradda leh waxay kaa caawin kartaa inay ku siiso xirfadaha lagama maarmaanka ah si aad ula qabsato wakhtigan adag ee noloshaada.

7. Habka ugu dambeeya ee lagula macaamilayo xaaska naas nuujinta waa in laga tago iyaga

Haddii jacaylka iftiinka iftiinka uu uga muhiimsan yahay xaaskaaga jacaylka ay kuu qabaan, waa waqtigii aad ka tagi lahayd. Ka fakar furriinkalaakiin ujeedo noqo. Joojinta guurka ma fududa, laakiin ma fududa inaad la noolaato qof aan waligiis ku dhibin inuu wax ka qabto dhibaatooyinkaaga ama habdhaqankiisa midkoodna.

Iftiinka iftiinka, haddii aan la hubin, waxay noqotaa laan ka mid ah xadgudubka niyadda, oo xaaladdan oo kale, kala qaybsanaantu waa xalka kaliya. Xaaska naas nuujinta ayaa laga yaabaa inay tan u aragto fursad kale oo uu ku iftiimin karo wax badan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad xasuusato in tani ay tahay iftiin si ula kac ah loo sameeyay.

Mar kale, furin nacas ah dagaal kale ayuu noqon doonaa, laakiin taas ayaad ku xoog badan tahay. Sharaxaadda iyo wada sheekeysiga kale ayaa noqon doona mid aad u dhameystiran, waana sababta aad u baahan tahay inaad go'aan ka gaarto oo aad ku adkaysato go'aankaaga joojinta.

Runtii aad ayay u xanuun badan tahay in aad qof jeclaato oo aad diyaar u tahay in aad wax ka qabato wax kasta oo ay kugu soo tuuraan, laakiin dhamaadka maalinta, waxba yaanay ka sarrayn ixtiraamkaaga iyo caafimaadka maskaxdaada. Dadka qaar dhab ahaantii ma awoodaan in la jeclaado.

Lamaanaha isqaba ma garan karaan dhaqankooda, laakiin way aqoonsan doonaan marka ay gartaan khaladkooda. Haddii aysan sidaas yeelin, waa in aad aqbashaa in ay adiga uun kugu guursadeen awood, waxaana wanaagsan in aad ka fogaato mayl-xumada.

Nalalka iftiinka shaqada

Iftiimintu kuma dhacdo oo keliya xidhiidh hoose, laakiin sidoo kale xidhiidhka rasmiga ah ee goobta shaqada. HR-yada shirkadaha waxay sidoo kale isticmaalaan farsamooyinka iftiinka gaaska si ay u ilaaliyaan shaqaalaha. Celina Brown, oo ah wariye ka tirsan wargeys caan ah, waxay samaysay cadaw badan sababtoo ah shaqadeeda wanaagsan iyo kartida ciyaartoydeeda.

Laakin HR-deeda waxay rabeen in ay ilaaliso caannimadeeda kor u sii kacaysa oo ay u sheegtay in ay kooxdeeda ka heli jireen cabashooyin joogto ah oo ka dhan ah. Midna run ma ahayn laakiin waxa ay ahayd farsamo gaas iftiin ah oo weyn si ay uga cabsato. Maamulayaasha hoos yimaada, kooxaha HR ee shaqaalaha iftiinka iftiinka ayaa si weyn loogu isticmaalaa goobta shaqada. Wax ka qabashada qalabka gaaska ee shaqada waxay noqon kartaa mid aad u adag sababtoo ah beentooda ama caydooda waxay u horseedi kartaa dhibaato xirfadeed .

Markaa waxaad hubisaa inaad haysatid dhammaan tilmaamo ka yimid shaqalaha gaslighter qoraal ahaan email ahaan. Si aanay hadhow kuu sheegi karin, ma xasuusanaysid waxay ku yidhaahdeen oo isticmaal farsamooyinkooda wax-is-dabamarinta.

Ha ahaato shaqada ama xidhiidhka hoose farsamooyinka qarsoon ee gaaslighter isticmaalo waa ay adagtahay in wax laga qabto. Laakiin xoogaa caqli iyo dulqaad leh, waxaad tusi kartaa muraayadda. Xasuusnoow haddii ay tahay inaad wax ka qabato saameynta iftiinka gaaska waa inaad noqotaa mid xoogan.

Dagaaladii ninkaygu wuxuu noqonayaa mid fool xun

7 Sababood oo Narcissists-yadu aysan u sii haysan karin xiriirada hoose

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi