Sidee loola macaamili karaa lamaanaha nalka shidaya?

Weligaa ma ku dhacday xaalad uu dareenkaaga diiday lammaanahaaga oo lagu calaamadiyay "wax yar" ama "yar"? Haddii aad tahay dhibane calaamadahan aan loo baahnayn, nasiib darro, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad tahay dhibane xaaska naas nuujinta. Haddii aad guursatay shakhsiyad gaslighter, ku noolaanshaha maalin kasta jawiga iftiinka waxay noqon kartaa mid aad u canshuur badan. Talooyinkan, waxaad si ka wanaagsan ula macaamili kartaa xaaska gaas nuujinta.

Dadku inta badan ma gartaan in ay dhibanayaal u yihiin nalka gaaska maadaama nalka gaaska inta badan aan la ogaan ilaa lamaanaha uu ugu dambeyntii ogaado xiriirku waa sun. Calaamadaha iftiinka gaaska ayaa badanaa ah kuwo khiyaano leh oo ay adag tahay in la ogaado. Sida laga soo xigtay qaamuuska Ingiriisiga ee Oxford, "Nalalka iftiiminta waa in lagu maareeyo (qof) si nafsi ah si loo su'aalo maskaxdiisa ama keeda."

Kahor intaanan u gudbin sida loola macaamilo lamaanaha naas nuujinta ah, aan hubinno inaan isla bogga ku jirno marka aan ka hadlayno waxyaabo ay ka mid yihiin naas nuujinta guurka. Waa maxay macnaha dhabta ah? Sidee isu muujisaa? Dhaawac noocee ah ayuu sameyn karaa? Aynu ka jawaabno dhammaan su'aalahaaga gubanaya.

Waa maxay Gaslighting?

Nalalka Gaasku waa nooc ka mid ah wax-ka-beddelka maskaxda halkaas oo lagaa rabo inaad su'aal geliso xaqiiqadaada. Tani waa farsamo khatar ah oo uu nalalka Gaasku kuu isticmaali karo taasoo aad ku bilaabayso inaad dareento shaki ku saabsan caafimaadkaaga. Si aad u fahamto nalalka Gaasku waxaad dhab ahaantii tixraaci kartaa filimkii " Gaslight " ee la sameeyay 1944. Filimkan xiisaha badan ee nafsiga ah ayaa jilaya Ingrid Bergman, oo matasha xaaska, oo uu ninkeedu ku qasbay inuu rumaysto inay waalan tahay.

Filimka " Shukaansiga Cadowga " ayaa sidoo kale diiradda saaraya shidista gaaska. Qaybta ugu xun ee shidista gaaska ayaa ah, inay si tartiib tartiib ah u cunayso kalsoonidaada maadaama weedhaha shidista gaaska si joogto ah loogu celceliyo si loogu adeego ujeeddada shidista gaaska. Shidista gaaska waxay ku dhici kartaa nooc kasta oo xiriir ah oo si joogto ah laguu quudiyo been ilaa aad ka bilowdo inaad rumaysato.

Waxay ka dhex dhici kartaa lamaanayaasha dhexdooda, inta u dhaxaysa madaxda iyo ka hooseeya, inta u dhaxaysa hogaamiye siyaasadeed iyo xertiisa, ama xitaa inta u dhaxaysa waalidka iyo ilmaha. Tusaale ahaan, haddii lammaanahaagu uu kugu qeyliyo meel ay dadku isugu imaanayaan oo aad ka hortimaado arrintan hadhow, waxaa dhici karta in nin xiisaya uu ku yiraahdo, "Miyaad waalantahay?

Diidmada cad ee caynkaas ah ee ah in la aqbalo mas'uuliyad kasta waxay u ekaan kartaa wax aan macquul ahayn marka hore, laakiin haddii ay ku adkaystaan ​​fikradahooda, waxay si fudud kuugu horseedi kartaa inaad su'aal geliso xaqiiqadaada. Dhawaan, waxaa laga yaabaa inaad ku fekereyso, "Sug, wax khalad ah ma sameeyay? Mise dhab ahaantii waan ka xanaaqsanahay?"

Haddii aan laga tegin, wax-is-daba-marintan oo kale waxay kaa dhigi kartaa inaad su'aal geliso dareenkaaga dhabta ah. Waxa laga yaabaa inaad u gudbiso wax kasta oo lammaanahaagu yidhaahdo oo laga yaabo inaad bilowdo inaad su'aal ka waydiiso xusuustaada, go'aan qaadashada iyo kalsoonidaada. Si aad u iftiimiso, macnaha, in qof la maamulo waxay ku yeelan kartaa saameyn waqti dheer iyaga taas oo dhaawici karta xiriir kasta oo mustaqbalka ay leeyihiin sidoo kale. Taasi waa sababta dhabta ah ee ay muhiim u tahay in la fahmo sida loo joojiyo iftiinka gaaska ee xiriirka.

Akhris La Xiriira: Saaxiibkaa xaasidka ah ma yahay mid leh hanti iyo maamul?

Waa maxay Shakhsiga Gaslighter?

Shakhsiyadda khafiifka ah waa mid si nafsiyan ah kuu maamula adiga , fikradahaaga, iyo shucuurtaada. Taasi waxay ugu dambeyntii kaa dhigaysaa inaad shakido naftaada. Waxay si joogto ah kuu xasuusin doonaan sida aad u sameyso "waxyaabo badan" ama sida aad uga falceliso (mar kale!) halkii aad ka xaqiijin lahayd ra'yigaaga oo aad dhegeysan lahayd.

"Mar walba waxaad samaynaysaa wax weyn oo wax ah, xitaa dhib intaas le'eg maaha", "Waxaad tahay cilmi-nafsi, had iyo jeer waxaad male-awaalaysaa waxyaabo", "Dhibaatooyinkaagu maaha kuwo run ah. Jooji inaad noqoto mid cajiib ah." Kuwani waa qaar ka mid ah weedhaha caanka ah ee shakhsiyadda gaaslighter.

Iftiiminta cilaaqaadka waxay yeelan kartaa ujeedooyin badan oo ka dambeeya. Qofku waxa uu samayn karaa si uu isku dayo oo uu uga fogaado eedaymo kasta oo iyaga loo soo jeediyo. Xaaladaha kale, waxaa laga yaabaa inay sameeyaan si ay u xakameeyaan ama u xukumaan lammaanahooda. Xaaladaha ay si dhab ah u aaminsan yihiin xaqiiqadooda, iftiinka guurka ayaa sidoo kale u dhici kara si badheedh ah.

Waa maxay sababta ay dadku Gaslight u sameeyaan?

Nalalka gaaska wuxuu leeyahay dabeecad nacasnimo, hab-dhaqan ka soo horjeeda bulshada, ama arrimo kale oo dhaqan oo la mid ah. Waxay u baahan yihiin inay xukumaan kuwa kale. Wax walba waa inay u socdaan sida ay iyagu qabaan oo dhammaan jahannamadu way burburi doontaa haddii aad isku daydo inaad su'aal geliso ujeeddadooda. Runtii, jawaabta "Maxay dadku u nalalka gaaska?" waxaa lagu bixin karaa hal eray oo keliya: awood.

Gaslighters waxay leeyihiin baahi aan la macnayn karin si ay u xakameeyaan oo ay awood ugu yeeshaan kuwa kale. Xidhiidhka dhexdiisa, lamaanaha gaaska shidaya waxay u dhaqmaan si la mid ah si ay awood ugu yeeshaan guurkooda. Macnaha iftiinka gaasku wuxuu inoo sheegayaa inay tahay hab wax-is-daba-marin, laakiin maadaama dadku ay noqon karaan kuwo aad u nuux-nuuxsan, ujeeddooyinkoodu badanaa way kala duwanaan karaan marka loo eego xaaladda.

Nalalka Shidaalka Ma Loo Sameeyay Ujeedo?

Badanaa, gaaslighter-ku xitaa ma ogaan karo in isaga ama iyada ay ku dhaqmayaan dhaqankan oo kale. Waxay u badan tahay in ay ku soo koreen cilaaqaadka, sida kan waalidkood, kaas oo ku soo koray loolan awoodeed. Dhaqdhaqaaqa awooda aan deganayn waa tan keenta in qof uu kan kale wax ka bedelo sababtoo ah waxay dareemayaan inuu awoodo.

Markaa waad fahmi kartaa inaad leedahay nin wax khiyaameeya ama xaas wax khiyaameeya , laakiin waxay u badan tahay inaysan sidaas oo kale u fikirin. Si kastaba ha ahaatee, wax-qabadka gaaska had iyo jeer ma aha mid aan ula kac ahayn. Guusha sii kordheysa ee lammaanaha, hinaasaha, iyo dhowr sababood oo kale ayaa sidoo kale horseedi kara dhaqan wax-qabad oo si ula kac ah loo sameeyo.

Haddii dhibaatada loo soo bandhigo xaaska gaaska si deggan oo ay u diidaan si adag, ka dibna waxay noqotaa calaamad muujinaysa in nalalka gaaska loo sameeyo si ula kac ah, sababtoo ah ma rabaan inay qirtaan khaladkooda. Taasi waa sababta ay u adag tahay in lala macaamilo xaaska naas nuujinta ama joojinta naasaha.

Qaar ka mid ah farsamooyinka uu isticmaalo qof shidaal shidaya waa fududeynta, ka fogaanshaha, xannibaadda, dhagaxa ku dhejinta xiriirka , leexinta, beeninta iyo sumcad xumada. Maadaama kuwani ay ugu dambeyntii ujeedadoodu tahay inay xaddidaan isgaarsiinta oo ay u janjeeraan fursadaha u janjeera, fahamka sida looga jawaabo xaaska gubanaya shidaalka aad ayay u adkaanaysaa.

Ma guursatay shakhsiyad gaslighter?

In kasta oo laga yaabo inaad hadda garanayso jawaabta, "Maxay ka dhigan tahay in qof la iftiimiyo?" Waxaa laga yaabaa inay weli si lama filaan ah u adag tahay in la aqoonsado marka ay kugu dhacayso. Marka aan wax laga qaban, ku dhaca wax-is-daba-marintan oo kale waxay dhaawac u geysan kartaa caafimaadka maskaxdaada. Aan eegno dhowr astaamood oo laga yaabo inay tilmaamayaan inaad xiriir la leedahay shaqsiyad gaas iftiin leh.

• Waxay marar badan kuu sheegaan been mana dareemaan in ay dambi ka galeen
• Ma qiran karaan khaladaadkooda
• Aad bay uga cadhoodaan haddii la dhaleeceeyo
• Wax kasta oo iyaga lagu sheego waa ku gardarnaadeen
• Weligood ma ansaxiyaan shucuurtaada waxayna kugu qasbaan inaad u fikirto iyaga oo kale
• Wax kasta oo aad u sheegto iyaga ayaa fursad kuu ah inay kugu canaanto
• Way ku maamulaan oo waxay isku dayaan inay ku xakameeyaan si kasta oo suurtagal ah

Ugu dambeyntii, nin xaas ah oo si xun u hadlaya, ama xaas wax is daba marinaysa ayaa isku dayi doonta inay fikradahaaga ku maamusho iyagoo iska indha tiraya ra'yigaaga oo mudnaanta siinaya tooda. Waxaa jiri doona ixtiraam la'aan muuqata oo ku jirta xiriirkaaga , maadaama ay muuqan doonto inaysan waligood fiiro gaar ah u yeelan doonin waxaad leedahay.

Xooga saara weedhaha iftiiminta gaaska

Ka hor inta aynaan ogaanin sida loogu jawaabo xaaska gaaska, waxaan u baahanahay inaan eegno dhammaan waxyaalaha ay sheegaan si loo gaaro gacan-ku-taaggooda. Waxa jira qaar ka mid ah weedho naarcissist caadi ah oo loo isticmaalo in qofka lagu maamulo. Tusaalooyinka caadiga ah qaarkood ee weedhaha iftiiminta gaaska waa:

• Kaftan uun bay ahayd, kaftan kuma aadan helin
• Ma waxaad noqonaysaa cilmi nafsi?
• Waxaad tahay qof aan isku kalsoonayn oo xaasid ah
• Waxaad tahay mid aad u baahan oo dulqaad badan
• Had iyo jeer wax baad mala awaalaysaa
• Runtii? Taasi weligeed ma dhicin
• Ma leedahay qaraabo waalan?
• Waxa kaa lumaya xusuusta muddo gaaban
• Weligeed sidaas uma dhicin
• Waad samaynaysaa taas
• Jooji jahawareerinta

Maxay ka dhigan tahay in qof naaska lagu shido? Waxay la macno tahay in qofka laga dhaco fikirkiisa muhiimka ah, oo lagu qasbo inuu su'aalo xusuustiisa iyo miyirkiisaba. Waxay ugu dambeyntii u horseedi kartaa qofka inuu u dulqaato xiriirka sunta ah, sababtoo ah xitaa ma ogaan karaan in la shiday.

Sidee loola macaamili karaa lamaanaha nalka shidaya?

Hadda oo aad ogtahay waxa uu yahay nalalka gaaska iyo waxa uu yahay shakhsiyadda nalalka gaaska, waxaad u badan tahay inaad dareemayso caro oo aad madaxaaga qabato oo aad ka fikirto, "Sidee ula macaamilaysaa nalalka gaaska?" Waxaa laga yaabaa inaysan fududayn in lala macaamilo xaaskaaga nalalka gaaska, laakiin talooyinkan, waxyaabuhu way fududaan karaan. Hubaal waad yareyn kartaa saameynta nalalka gaaska xadgudubka shucuureed.

Akhris La Xiriira: Soo Bandhigidda Qof Narcissist ah - Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato

1. Isla markiiba uga jawaab sheegashadooda

Muranka la galiyeyaha shidaalka waa wax aan faa'iido lahayn. Waxay ku shiidayaan fursad kasta oo la helo waxayna si fudud uga dhigi doonaan inay adiga qaladkaaga tahay. Immisa jeer ayay xaaskaagu kuu sheegtay waxyaabo ay ka mid yihiin "Had iyo jeer waad kacsan tahay", ama "jooji inaad si waalan u dhaqanto", ama "maxaad had iyo jeer uga falcelisaa waxyaabaha?"

Way xanuun badan tahay in tan laguu jebiyo, laakiin tani waa xeelad caadi ah oo ay isticmaalaan qof kasta oo isticmaala nalalka gaaska. Tani waa jawaabta saxda ah ee "Waa maxay shakhsiyadda nalalka gaaska?" Way ku nacaan doonaan, laakiin marka ay la kulmaan caro, waxay isku dayi doonaan inay is difaacaan oo ay ku tuuraan sheegashooyin niyad jab leh. Kadibna waxaad la macaamili doontaa nin xanaaqsan oo nalalka gaaska shida.

Runtii aad ayay u adag tahay in la ilaaliyo qabowga marka aad la macaamilayso gaaska, laakiin waxaad u baahan tahay inaad si kastaba isku daydo. Waayo-aragnimadu waxay baray lammaane kasta in lammaanahooda iftiinka iftiiminaya uusan waligiis fahmi doonin dhinacaaga dooda.

Si aad uga badbaado iftiinka gaaska, waxaad u baahan tahay inaad si dulqaad leh u sheegto in khibradaada sheegashadoodu aanay la mid ahayn kooda. U soo bandhig inaad fadhiisiso oo aad ka hadasho. Shakhsinimada gaaslighter waa difaac iyo xanaaq. Macquul ka ahaada dhammaantiis waxay ku yeelan kartaa saameyn dejineed iyaga.

2. Male-awaalka labaad waa maya-maya weyn!

Lamaanayaashu waxay badanaa la yaaban yihiin sababta ay dadku u iftiimiyaan? Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ayaa ah in aad naftaada qiyaasto si ay arrimuhu u shaqeeyaan sida gaslighter-ku rabo inay u shaqeeyaan. Sida qof jacayl ah, waxaa laga yaabaa inaad ugu dambeyntii bilowdo inaad rumaysato sheegashada xaaskaaga iftiinka iftiinka oo aad u maleyso inaad tahay dhibaatada xiriirka. Xidhashada qof hoos waa hubka gaslighter.

La macaamilka xaaskaaga oo gubanaysa waxay noqon kartaa mid aad u culus, laakiin waa lagama maarmaan inaad kalsooni ku qabtid naftaada inta aad la macaamilayso xiriir sun ah . Sheegasho kasta oo uu bixiyo xaaskaaga gubanaysa, hakad geli oo ka fikir in waxa ay kugu eedaynayaan ay run yihiin. Waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya waxaad runtii aaminsan tahay iyo waxa lagu cadaadinayo inaad rumaysato.

Fahamka faraqa ayaa muhiim u ah sida looga badbaado iftiinka gaaska. Ha ka shakin naftaada. Inta badan ee aad ku kalsoon tahay caqiidadaada, way sahlanaan doontaa inaad la macaamilto xaaska naasaha leh.

3. Had iyo jeer ka dhig naftaada mid salka ku haysa si aad wax uga qabato iftiinka gaaska ee xidhiidhka

Ma badbaadi kartid iftiinka gaaska haddii aadan ka warqabin aqoonsigaaga. Run ahaantii, xidhiidhku wuxuu ku saabsan yahay laba qof, laakiin waa lagama maarmaan in la xajiyo aqoonsigaaga shakhsi ahaaneed. Waa maxay sababta dadku u nuugaan? Jawaabta ugu fudud ee su'aashan waa in la yeesho gacanta sare, alfa xakamaynta xiriirka.

Xaaskaaga naas nuujinaysa waxay ku dumin doontaa dareenkaaga fikirka iyo lebenka aasaaska ah si aad u lumiso fikraddaada shakhsi ahaaneed oo aad gasho ciyaartooda wax-is-dabamarinta. Laguma soo celin karo si kugu filan oo aad u baahan tahay inaad naftaada ku qotonto. Ha u ogolaanin xaaskaaga/xaaskaaga talooyinka, shakiga, iyo xantaada inay ruxdo aaminsanaantaada iyo wax kasta oo kugu xeeran.

Shidaalku waa ciyaar awoodeed, waxaadna u baahan tahay inaad ogaato in xidhiidhku aanu marnaba ahayn awood, ee uu yahay kalsooni, ixtiraam iyo jacayl. Lahaanshaha xakamaynta fikradahaaga iyo shucuurtaada waxay kaa caawin kartaa inaad si ka wanaagsan ula dhaqanto xaaska qiiqa leh.

Akhris La Xiriira: Sidee loola macaamilaa Nin Xakameeya?

4. Sidee looga jawaabaa xaaska naas nuujinta? Xooga saar eedeymaha

Mid ka mid ah cilladaha ugu waaweyn ee shakhsiyadda gaaska ku shaqeysa ayaa ah inay yihiin beenaaleyaal cad. Waxay ku eegi karaan indhaha, waxay ku jiifsan karaan wejigaaga oo weli ma arki doontid wax yar oo qoomamo ama ceeb ah. Sidan ayay u ciyaaraan si aad u rumaysato beentooda oo aad naftaada u maleyso. Waxaad leedahay xaas been abuur ah , la macaamilka isaga ama iyadana way ka adag tahay sida aad u malaynayso.

Waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad diirada saartaa eedeymaha. Eeg haddii ay jirto wax lagu kalsoonaan karo oo ku saabsan waxa ay kugu soo tuurayaan ka dibna ula dhaqan si waafaqsan. Inta badan, lamaanaha isqaba waxay ku eedeeyaan lamaanayaashooda inay samaynayaan waxyaabo ay iyagu dembi ka galeen.

Tusaale ahaan, haddii ay ku eedaynayaan inaad khiyaamayso ama been u sheegayso, waxa kaliya ee aad samaynaysaa waa inaad dib u qaaddo oo aad falanqeyso haddii aad samaysay wax aad ku kicinayso eedahaas. Haddii aadan haysan, fursadda lammaanahaagu waa kan ku hawlan khiyaamada iyo beenta. Tani waxay ku siin doontaa inaad si fiican u qabsato xaaladda waxayna kaa caawin doontaa inaad la macaamilto xaaska naasaha leh.

Markaad fahamto waxa lagugu eedeeyay iyo sababta ka dambaysa eedaymahan oo kale, waxaad bilaabi kartaa inaad ogaato sida loo joojiyo gaaska xidhiidhka. Taasi waa sababta oo ah meelaha dhibaatadu ka jirto ayaa adiga kuu soo bandhigaya, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad kala hadasho iyaga. Taasi waxay noo horseedaysaa qodobka ku xiga, kaas oo keenaya inaad ka hortagto lamaanahaaga.

5. La kulan iyaga dhibaatada

Fahamka sida looga badbaado iftiinka gaaska waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Nalalka shidalka aad uma soo dhaweeyaan iska horimaadyada wayna adagtahay in la joojiyo iftiinka. Waxay ka jeclaan lahaayeen inay caytamaan intii ay si qumman wax u eegi lahaayeen. Si kastaba ha ahaatee, ma dhibayso in la isku dayo. Haddii kale, lamaanaha naas-nuujinta ah ayaa laga yaabaa inay iska dhigaan inay dhegaysanayaan, laakiin ugu dambeyntii, ku eedeeyaan adiga, adigoo sheeganaya inaad si khalad ah wax u qabsanayso iyo in dhammaan eedeymaha iyo dabeecadaha kale ee shakhsi ahaaneed ay ahaayeen kuwo walaac iyo daryeel ah.

Haddii xaaskaagu uu gebi ahaanba dafiro dhaqankiisa oo uusan isku dayin inuu fahmo ama beddelo, markaas taasi waa calaamadda ugu weyn ee guurkaagu yeelan karo. Haddii aysan diyaar u ahayn inay qiraan aragtidaada, helitaanka sida loo joojiyo shidista gaaska ee xiriirka waxay noqon kartaa mid aad u adag.

Akhris La Xiriira: Fahmidda Dhaqdhaqaaqa Xadgudubka ee Xiriirka

6. Raadso caawimo xirfadle ah haddii arrimuhu ka sii daraan

Haddii waxa kaliya ee maskaxdaada ku jira ay tahay, "Maxay dadku u shidaan gaaska?" oo su'aashani ay caqabad ku tahay dhinac kasta oo noloshaada ah, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba la tashato xirfadle . Saaxiib ama qaraabo ayaa laga yaabaa inay kuu eexdo oo aysan awoodin inay xaaladda si dhab ah u eegaan sida qof saddexaad oo dhexdhexaad ah.

La-taliyaha ama daaweeyaha ayaa kaa caawin doona inaad u aragto hoos u dhaca xiriirkaaga si ka wanaagsan oo xitaa kugu hagi doona xeelado aad kula macaamilayso xaaskaaga naas nuujinta. Waxay kaa caawin doonaan inaad dib u dhisto kalsoonidaada waxayna kugu socon doonaan sidii aad naftaada u dejin lahayd si ka wanaagsan.

Haddii aad u malaynayso in xiriirkiina si shucuureed ah laguugu xadgudbayo, guddiga Bonobology ee daaweeyaha khibradda leh ayaa kaa caawin kara inaad ku siiso xirfadaha lagama maarmaanka ah si aad ula qabsato xilligan adag ee noloshaada.

7. Habka ugu dambeeya ee lagula macaamilayo xaaska naas nuujinta waa in laga tago iyaga

Haddii jacaylka loo qabo nalalka gaaska uu ka muhiimsan yahay jacaylka ay kuu qabaan xaaskaaga/saygaaga, waa waqtigii aad bixi lahayd. Ka fikir inaad furriin hesho , laakiin noqo mid dhexdhexaad ah. Joojinta guurka ma fududa, laakiin ma fududa inaad la noolaato qof aan waligiis isku dayin inuu wax ka qabto dhibaatooyinkaaga ama dhaqankiisa.

Iftiinka iftiinka, haddii aan la hubin, waxay noqotaa laan ka mid ah xadgudubka niyadda, oo xaaladdan oo kale, kala qaybsanaantu waa xalka kaliya. Xaaska naas nuujinta ayaa laga yaabaa inay tan u aragto fursad kale oo uu ku iftiimin karo wax badan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad xasuusato in tani ay tahay iftiin si ula kac ah loo sameeyay.

Mar labaad, furriinka qof aan jeclayn galmada waxay noqon doontaa dagaal kale, laakiin waad ku adag tahay taas. Sharraxaad kasta iyo wadahadal kasta oo dheeraad ah waxay noqon doonaan kuwo aad u dhammaystiran, waana sababta aad ugu baahan tahay inaad go'aansato oo aad ku adkeysato go'aankaaga ah inaad joojiso.

Runtii aad ayay u xanuun badan tahay in aad qof jeclaato oo aad diyaar u tahay in aad wax ka qabato wax kasta oo ay kugu soo tuuraan, laakiin dhamaadka maalinta, waxba yaanay ka sarrayn ixtiraamkaaga iyo caafimaadka maskaxdaada. Dadka qaar dhab ahaantii ma awoodaan in la jeclaado.

Lamaanaha isqaba ma garan karaan dhaqankooda, laakiin way aqoonsan doonaan marka ay gartaan khaladkooda. Haddii aysan sidaas yeelin, waa in aad aqbashaa in ay adiga uun kugu guursadeen awood, waxaana wanaagsan in aad ka fogaato mayl-xumada.

Nalalka iftiinka shaqada

Iftiimintu kuma dhacdo oo keliya xidhiidh hoose, laakiin sidoo kale xidhiidhka rasmiga ah ee goobta shaqada. HR-yada shirkadaha waxay sidoo kale isticmaalaan farsamooyinka iftiinka gaaska si ay u ilaaliyaan shaqaalaha. Celina Brown, oo ah wariye ka tirsan wargeys caan ah, waxay samaysay cadaw badan sababtoo ah shaqadeeda wanaagsan iyo kartida ciyaartoydeeda.

Laakin HR-deeda waxay rabeen in ay ilaaliso caannimadeeda kor u sii kacaysa oo ay u sheegtay in ay kooxdeeda ka heli jireen cabashooyin joogto ah oo ka dhan ah. Midna run ma ahayn laakiin waxa ay ahayd farsamo gaas iftiin ah oo weyn si ay uga cabsato. Maamulayaasha hoos yimaada, kooxaha HR ee shaqaalaha iftiinka iftiinka ayaa si weyn loogu isticmaalaa goobta shaqada. Wax ka qabashada qalabka gaaska ee shaqada waxay noqon kartaa mid aad u adag sababtoo ah beentooda ama caydooda waxay u horseedi kartaa dhibaato xirfadeed .

Markaa waxaad hubisaa inaad haysatid dhammaan tilmaamo ka yimid shaqalaha gaslighter qoraal ahaan email ahaan. Si aanay hadhow kuu sheegi karin, ma xasuusanaysid waxay ku yidhaahdeen oo isticmaal farsamooyinkooda wax-is-dabamarinta.

Ha ahaato shaqada ama xidhiidhka hoose farsamooyinka qarsoon ee gaaslighter isticmaalo waa ay adagtahay in wax laga qabto. Laakiin xoogaa caqli iyo dulqaad leh, waxaad tusi kartaa muraayadda. Xasuusnoow haddii ay tahay inaad wax ka qabato saameynta iftiinka gaaska waa inaad noqotaa mid xoogan.

Dagaaladii ninkaygu wuxuu noqonayaa mid fool xun

7 Sababood oo Narcissists-yadu aysan u sii haysan karin xiriirada hoose

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi