Maxaa Dila Xiriirka Fog-dheer: 12-kan shay

"Waxa ugu cabsi badan ee ku saabsan masaafada ayaa ah inaadan garanayn inay ku seegi doonaan ama ay ku iloobi doonaan," ayuu Nicholas Sparks ku yiri buuggiisa ugu iibsiga badan ee The Notebook . Aad bayna u saxnayd. Markii aan mar aaminsanaa in jacaylku uu ka hortagi karo caqabad kasta, ma aanan u malayn inaan ku jiro LDR markii saaxiibkay uu u guuray xaalad kale oo shaqo ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaan dhawaan is arkay anigoo la halgamaya xaqiiqooyinka adag ee waxa masaafada ay sameyn karto si aan u jeclaado, badanaana waxaan isku sheegaa, "Waan jeclahay laakiin ma sameyn karo masaafada dheer." Markaan ka fikiro safarkayga, waxaan dareemayaa waxa dila xiriirka fog waa la'aanta isku xirnaanta jirka iyo isgaarsiinta. Dabcan, waxaa jira arrimo kale sidoo kale.

Haddii adiga iyo lammaanahaaga aad tihiin lamaane LDR ah oo aad inta badan la yaabtaan sida aad ula qabsan lahaydeen arrimaha xiriirka fog, waxaan halkaan u joognaa inaan ku caawinno. Waxaan ku siineynaa 12 sababood oo ugu caansan shukaansiga masaafada dheer waa mid adag, oo ay la socdaan talooyin ku saabsan cilaaqaadka fog-fog si ay kaaga caawiyaan inaad sibitaan curaartaada. 

Waa maxay Heerka Guul-darrida ee Xiriirada Fog-dheer?

Kahor inta aynaan gaarin waxa dila xiriirka fog , aan eegno tirakoobyo si aan u aragno heerka guusha iyo guuldarrada xiriirka noocaas ah. Daraasad la sameeyay 2018 ayaa muujisay in qiyaastii 58% xiriirka fog uu sii jiro. Kala bar dadkii ka jawaabay daraasadda waxay la kulmeen la-hawlgalayaasha khadka tooska ah. Markaa, si ammaan ah ayaa loo dhihi karaa in dadka aan la aqoon ee aan la aqoon ay ka badbaadi karaan imtixaanka waqtiga haddii lammaanuhu ay isgaarsadaan oo ay xiriirkooda caafimaad qabaan. Iyadoo dadku ay ka tagayaan magaalooyinkooda si ay wax uga bartaan magaalooyin kale, ama xitaa ay u safraan dibadda si ay shaqo u raadsadaan, iyadoo tiknoolajiyadu ay u fududeysay dadka inay la xiriiraan, xiriirradani waxay noqdeen kuwo caadi ah oo fudud in la sii wado.

Waxaa xiiso leh, daraasad kale ayaa caddeysay in tiro badan oo xiriir fog ah aysan dhammaan marka lammaanuhu kala maqan yihiin laakiin ay ku dhow yihiin midba midka kale. Hadda, tani waxay sabab u noqon kartaa arrimo badan, oo ay ku jiraan awood la'aanta lammaanuhu inay la qabsadaan midba midka kale - ama inay ogaadaan is-waafaqla'aan - marka ay jir ahaan wada joogaan.

Akhris La Xiriira: 11 Doodood oo Xiriir ah oo Xukun u ah Dammaanaddaada

12 shay oo dila xidhiidhka fog-fog

Xiriirku wuxuu u muuqdaa mid dhib badan waqti ka dib, xiriirka fogna kama duwana dhacdadan. Dadka qaba LDR-yada waxay noqon karaan kuwo qasan haddii aan si habboon loo daryeelin. Sida laga soo xigtay sahan , waa kan mid ka mid ah xaqiiqooyinka ugu muhiimsan ee ku saabsan xiriirka fog: la'aanta xiriirka jireed ee u dhexeeya lamaanayaasha LDR ayaa noqda caqabadda ugu weyn ee la xalliyo (sida laga soo xigtay 66% jawaab bixiyayaasha).

Sidoo kale, arrimaha yaryar ee soo baxay waxay u ekaan karaan kuwo aan waxtar lahayn bilowga hore, laakiin waqti ka dib, waxay burburin karaan xidhiidhada fogfog. Haddaba, waa maxay arrimaha kale ee khatarta ah ee aad u baahan tahay inaad ka warqabto, iyo sida loola tacaalo dhibaatooyinka xiriirka fog? Aan si qoto dheer u eegno waxa dila xiriirka fog iyo sida aad uga ilaalin lahayd kaaga dhibaatooyinkan caadiga ah:

Akhris La Xiriira: Sheeko Jacayl oo Guuleysatay oo Xiriir Fog ah

1. Arrimaha isgaarsiinta

Isgaarsiin joogto ah ayaa muhiim u ah xiriir kasta. Haddii aad shukaansaneyso masaafo dheer, muhiimadda isgaarsiintu way kordheysaa toban laab. Si kastaba ha ahaatee, masaafada waxay noqon kartaa caqabad weyn oo ku timaada isgaarsiin wax ku ool ah. Arrimaha isgaarsiintu waxay ka dhashaan arrimo badan, sida:

• Farqiga wakhtiga (haddii ay dhacdo in lammaanuhu u kala qaybsamaan aagagga waqtiyada kala duwan)
• Farqiga jadwalka
• Mudnaanta kala duwan (tusaale ahaan, marka qofku u safro meel cusub, si lama filaan ah, waa inay wax ka qabtaan ogaanshaha baahiyahooda qaawan)

Sida wax looga qabto

• Samee xuduud caafimaad qabta: U deji waqtiyo gaar ah isdhexgalka farsamada 
• Sii meel ku filan: U oggolow midba midka kale meel bannaan oo loogu talagalay waxqabadyada shakhsi ahaaneed iyo dhexgalka bulshada
• Ku dhiiri geli madax banaanida: Raac hiwaayadaha gaarka ah iyo waxyaalaha aad xiiseyso ama si madax-bannaan u yeelo saaxiibo cusub oo ku dhiirigeli lammaanahaaga inuu sidaas sameeyo. Kobciyo dareenka isku-tiirsanaanta iyo korriinka nafta
• Isgaadhsiinta kala duwan: Kala-duwan hababka isgaarsiinta si aad uga fogaato kali-talisnimada
• Is dhexgalka ka baxsan xiriirka: Ilaali xidhiidhka asxaabta iyo qoyska ee ka baxsan xidhiidhka jacaylka. Ka qaybqaado dhaqdhaqaaqyada aan ku lug lahayn lammaanaha, si loo kobciyo shabakad bulsho oo ballaadhan
• Fur wadahadal: Si furan oo daacad ah uga hadal dareenka. Samee is-fahan iyo ixtiraamka goobta iyo wakhtiga shakhsi ahaaneed

2. Dagaalo aan la xalin 

Maxay xiriirka masaafada dheer u fashilmaan? Mid ka mid ah waxyaabaha burburiya xiriirka masaafada dheer waa xallinta khilaafaadka aan caafimaad qabin. Tani sidoo kale waa mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee xiriirka masaafada dheer. Daraasad lagu sameeyay 385 ka qaybgalayaasha, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in sheekaysiga fiidiyowga uu keenay qaabka ugu saxsan ee khilaafka. Iimaylka waxaa lala xiriiriyay qaabka colaadda ee cadawga ah, wicitaanada taleefankuna waxay keeneen isku darka qaababka isku dhaca ee kacsan iyo kuwa cadawga ah.

Arrinta xiisaha lihi waxa ay tahay in la ogaaday in lammaaneyaasha fog-fog aanay doonayn in ay ku murmaan wakhtiga yar ee ay wada joogaan marka ay si fool ka fool ah u kulmaan. Hadda, in kasta oo ay tani tahay mid la fahmi karo, ma caafimaad qab. Dagaaladu waa iska caadi xiriir kasta, iyo ilaa xad, caafimaad qaba. Dhanka kale, ma jirto wax ka dhaawac badan la'aanta xeelado caafimaad leh oo lagu xaliyo isku dhaca ee xiriirka fog. 

Akhris La Xiriira: 18 Dhibaato oo Xiriir Fog ah oo ay tahay inaad Ogaato

Sida wax looga qabto

• Isgaarsiin waxtar leh: Dooro wakhtiga iyo habka saxda ah si aad si degan wax uga qabato isku dhacyada. Ka faa'iidayso wicitaanada fiidyaha ama fariimaha codka si aad u heshid wada sheekaysi xasaasi ah
• Dhageysi firfircoon: Ku celceli dhageysi firfircoon si aad u fahanto aragtida lamaanahaaga. Iska ilaali inaad kala dhex gasho oo hubi in labada cod la maqlo
• Deji xeeladaha xallinta: Deji qorshe lagu xallinayo khilaafaadka si wax-ku-ool ah. Ku heshiiya xilliga qaboojinta haddii loo baahdo, oo ay ku xigto dood diiradda lagu saarayo
• Si xikmad leh u dooro dagaalada: Kala saar khilaafyada yaryar iyo arrimaha muhiimka ah. Mudnaanta sii wada xaajoodyada ku salaysan saamaynta ay xidhiidhka ku leeyihiin
• Raali noqo oo cafi: Diyaar u noqo inaad raali geliso marka loo baahdo. Waqti ku bixi cafiska si aad uga fogaato xajinta xanaaqa
• Raadi dhexdhexaadin haddii loo baahdo: Tixgeli inaad ku lug yeelato qolo saddexaad oo dhexdhexaad ah haddii khilaafyadu sii jiraan. La-talinta xiriirka ama daaweynta waxay ku siin kartaa jawi habaysan xalinta khilaafaadka

3. Aragtida khaldan ee xidhiidhka 

Waxa dila cilaaqaadka fog-fog inta badan waa khalkhal ku yimaada sida lammaanuhu u dareemaan xidhiidhkooda. Cilaaqaadka fog-fog waxa uu noqdaa mid adag marka labada lammaane ay xidhiidhka ka eegaan dhinacyo kala duwan. Iyadoo hal lammaane laga yaabo inuu tan u arko fursad wanaagsan oo uu naftiisa ugu shaqeeyo, lammaanaha kale ayaa laga yaabaa inuu diiradda saaro dhinacyada taban ee LDRs.

Kan dambe wuxuu diiradda saari doonaa sida aysan isula joogi karin sida ay rabaan, wuxuuna yeelan doonaa fikrado soo noqnoqda sida, "Xiriirkan fog ayaa i dilaya." Aad ayey muhiim u tahay inaad baahiso waxaad ka rabto xiriir aad adiga iyo lammaanahaagu leedihiin oo aad heshiis gaadhaan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad maalin kasta fariimo iyo wicitaano dirto laakiin lammaanahaagu wuu ku fiican yahay inuu si sax ah kula hadlo hal mar usbuucii. Waa inaad ka wada hadashaan oo aad heshiis gaadhaan.

Sida wax looga qabto

• Horey u qeex waxa laga filayo LDR: Ka wada hadla oo deji rajooyin cad oo ku saabsan xiriirka bilowga. Hubi in labada lammaane ay isku bog ka yihiin ballanqaadka, qorshayaasha mustaqbalka, iyo wada xidhiidhka joogtada ah
• Jeedin joogto ah: Jadwal u samee jeegareynta/sheekeysiga xiriirka joogtada ah si aad dib u qiimeyso waxyaabaha laga filayo marka uu xiriirku kobcayo. U furnaato hagaajinta oo tanaasul marka loo baahdo
• Isku hagaaji yoolalka mustaqbalka fog: Ka dooda yoolalka iyo himilooyinka mustaqbalka fog ee shakhsi ahaaneed. Raadso qodobbada la wadaago oo samee tanaasul si aad u waafajiso qorshayaasha mustaqbalka oo aad u gaarto hadafyada xidhiidhka guud. Ka wada hadal sababta LDR ugu baahnayd meesha ugu horeysa (shaqo, waxbarasho, iwm.)
• Noqo mid hufan: Si furan ugala hadal dareenka iyo waxa laga filayo. Si degdeg ah wax uga qabta wixii khilaaf ah si aad uga fogaato isfaham la'aanta
• Mudnaanta sii waafaqid: Qiimee waafaqid dhanka qiyamka, yoolalka nolosha, iyo waqtiyada. Dib u qiimee xiriirka haddii filashada aasaasiga ah ay si joogto ah u khaldan yihiin

Akhris La Xiriira: Filashooyinka Xiriirka: Habka Saxda ah ee Loo Maareyn Karo

4. Ammaan la'aantu way ku kala fogayn kartaa

Maxay xiriirka fog u burburaan? Linda, oo ah ardayad 24 jir ah oo ka timid Massachusetts oo xiriir fog la leh saaxiibkeed, ayaa tiri, "Mar walba waxaan ka walwalaa waxa uu sameynayo marka uusan saacado badan ka jawaabin. Marka uu la joogo dad aanan hore u maqlin ama aan hore u arag, walwalka ay i siiso waa mid burburinaya xiriirka oo aan u qalmin. Maxaa faa'iido ah in lagu sii jiro wax iga dhigaya inaan shaki ka qabo in qof uu daacad ii yahay?"

Iyaduna kaligeed ma aha. Sida laga soo xigtay xogta laga soo ururiyay daraasad lagu sameeyay 311 ka qaybgalayaasha, waxaa la ogaaday in lamaanayaasha masaafada dheer ee aan is arkin ay badanaa la kulmaan arrimo badan oo kalsooni darro ah.

Sida wax looga qabto

• Kor u qaad isgaarsiin furan oo daacad ah: Ku dhiirigeli jawi ay labada lammaane ku dareemaan ammaan inay muujiyaan ammaan-darro. Kobcinta kalsoonida adiga oo si firfircoon u dhegeysanaya oo xaqiijinaya welwelka midba midka kale
• Hubinta joogtada ah: Ku sii dammaanad qaadis af iyo kalgacal. Xusuusi lammaanahaaga ballanqaadkaaga iyo jacaylkaaga si joogto ah
• Dhis kalsoonida: Si cad u sheeg falkaaga iyo waxa aad damacsan tahay. Samee aasaaska kalsoonida adiga oo raacaya ballan-qaadyada-xataa kuwa yaryar, sida wacitaanka waqtiga
• Ciwaanka sababaha asaasiga ah: Baadh sababaha hoose ee ammaan-darrada. Si wada jir ah uga wada shaqeeya xallinta arrimaha oo kalsooni lagu dhiso xiriirka
• Isku-kalsoonaanta qofka: U fiirso shakhsi ahaan isku-kalsoonaanta. Ku dhiiri geli hawlaha kor u qaadaya korriinka iyo kalsoonida shakhsi ahaaneed
• Raadi hagitaan xirfadeed: Tixgeli daaweynta lammaanaha ama la-talinta si wax looga qabto ammaan-darrada qotodheer. Hagidda xirfadle waxay ku siin kartaa qalab lagu xoojiyo xiriirka oo lagu maareeyo ammaan-darrada.

Akhris La Xiriira: 7 Nooc oo Amni-darro ah oo ku jira Xiriirka, iyo Sida ay kuu Saameyn Karaan

5. Waxaad joojisaan wax wada qabsiga

Weligaa ma isweydiisay, "Waa maxay calaamadaha uu luminayo xiisaha xiriirka fog?" Waxa ugu fiican ee LDR ku saabsan waa inaad hesho wakhti ku filan oo aad naftaada kaga shaqeyso. Waqti kasta oo aan lagu lumin inaad timirta ku baxdo waxay kaa dhigeysaa meel aad ku koraan naftaada. Laakin waa kan dhanka kale: waqtigan kugu filan ee aad wax ku qabsan karto waa mid ka mid ah waxyaabaha burburiya xiriirka fog.

Xaqiiqdu waxay tahay inaadan hadda ka qayb qaadanayn hawlaha wadajirka ah. Waxay noqon kartaa ciyaar online ah oo aad wada ciyaaraysaan ama xitaa inaad barataan sida loo ciyaaro qalab muusig. Marka diiradda koritaanka ay gebi ahaanba ku saaran tahay naftaada, waxaa jira fursado adiga iyo lammaanahaagu aad ku bilaabi kartaan inaad kala tagtaan oo aad ku dambayn doontaan inaadan waxba isku mid ahayn. Markaa, haddii fikradda ah, "Waxaan dareemayaa inaan kala go'ay", ay maskaxdaada ku soo dhacday LDR, xasuuso, tani waa mid ka mid ah waxyaabaha soo afjari kara xiriir fog.

Sida wax looga qabto

• Dib u hel danaha la wadaago: Aqoonso oo dib u booqato waxqabadyada aad wada jeceshihiin. Samee dadaal miyir leh si aad ugu soo celiso waxyaabahan caadiga ah jadwalkaaga caadiga ah, in kasta oo la taaban karo. Waxaad sahamin kartaa ciyaaraha khadka tooska ah, fasalada jimicsiga khadka, iwm
• Jadwalka tayada waqtiga: Waqti gaar u yeelo hawlaha la wadaago, xitaa haddii ay taasi la macno tahay wadaagista cuntada wada-hadalka fiidiyowga. Waxa jira abka lamaanayaasha fogfog, sida Cupla, kuwaas oo kaa caawinaya inaad isku hagaajiso jadwalkaaga
• Baadh hiwaayadaha cusub: Soo bandhig waxqabadyo cusub oo online ah iyo waxyaabo loogu talagalay lammaanaha masaafada dheer si xiriirku u noqdo mid firfircoon. Ku raaxayso fursadaha barashada iyo sahaminta la wadaago
• Dooro habeennada filimada casriga ah: Abaabulaan habeennada filimada farsamada ama jadwal u sameey durdurrada Netflix. Isticmaal tignoolajiyada xiriirkaaga si loo xakameeyo farqiga jirka
• Xidhiidhka ku saabsan dookhyada: Ka wada hadla dookhyada midba midka kale ee waxqabadyada khadka tooska ah. Soo hel dheelitirnaan qanciya danaha labada lammaane
• Qorshee hawlaha mustaqbalka: Marka laga reebo waxyaabaha loogu talagalay lammaanaha masaafada dheer, u fiirso waxqabadyada mustaqbalka ee mustaqbalka. Kala hadal oo qorshee booqashooyinka ama fasaxyada si aad ula wadaagto khibradaha shakhsi ahaan

6. Ma jiro taariikh dhamaad ah oo la arki karo waa waxa dila xiriirka fog

Claire, saaxiibkay iyo qareen 28 jir ah oo u dhashay Florida, waxay xidhiidh fog la lahaayeen Joe, oo ku nool New York, muddo 2 sano ah. Waxay rajaynaysay kala maqnaanshahan dheer ee soo afjarmi doona markuu Joe u sheegay inay tahay inay sii maqnaadaan wakhti dheer sababtoo ah shirkadii uu u shaqaynayey ayaa u diraysa Kuuriya si ay u bilaabaan mashruucooda cusub. Markii ay waydiisay goorta uu soo noqon doono, waxa uu sheegay in aanu hubin oo laga yaabo in ay qaadato dhawr sano.

Waxay tiri, "Tani waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee muujinaya inuu lumiyay xiisihii uu u qabay xiriir fog. Waxaan u maleynayaa inaan mar dambe is arki doonin." Kadib waxay go'aansatay inay kala tagto Joe waxayna u sheegtay, "Xiriirkan fog wuxuu i dilayaa sababtoo ah ma jiro wax dhammaad ah" Waxay ku dhammaadeen inay kala tagaan wax yar ka dib.

Akhris La Xiriira: 3 Xaqiiqo Adag Oo Ku Saabsan Xiriirka Fog ee ay Tahay Inaad Ogaato

Tani ma aha wax aan caadi ahayn oo ku dhaca lamaanayaasha LDR. Sida laga soo xigtay daraasad , ku dhawaad ​​​​saddex meelood meel xiriirka fog wuxuu dhammaadaa sababtoo ah lamaanayaashu ma haystaan ​​​​waqti go'an oo ku saabsan goorta ay si jir ahaan ah isula joogi karaan.

Sida wax looga qabto

• Deji qorshe cad: Ka wada shaqee si aad u dejiso jadwal macquul ah oo lagu xirayo masaafada. Si joogto ah dib ugu eeg oo u cusboonaysii qorshaha marka ay xaaladuhu isbedelaan
• Xidhiidhka soo noqnoqda ee mustaqbalka: La yeesho dood furan oo ku saabsan yoolalka iyo himilooyinka mustaqbalka fog. Hubi in labada lamaane ay ku siman yihiin aragtidooda mustaqbalka
• Si joogto ah isu booqo: Qorshee booqashooyin shaqsiyeed si aad u kharash gareyso waqti tayo leh wada jir. Booqashada soo noqnoqda waxay gacan ka geysataa joogteynta isku xirka waxayna dhistaa dareenka filasho
• Ilaali dabacsanaanta: U furnaato hagaajinta qorshayaasha ku salaysan arrimo dibadeed. Dabacsanaanta iyo la qabsiga ayaa muhiim u ah wajahida caqabadaha lama filaanka ah
• Abuur marxalado muhiim ah: Deji marxalado muhiim ah si aad ugu dabaaldegto horumarka xiriirka. Dhacdooyinka muhiimka ah waxay bixiyaan dareenka guusha
• Sahami fursadaha raritaan: Kala hadal qorshayaasha dib u dejinta ee suurtogalka ah oo sahamin tillaabooyin wax ku ool ah si ay u dhacdo. Baar fursadaha shaqo, ikhtiyaarada guriyeynta, iyo saadka kale

7. La'aanta jir ahaaneed 

Waxa dila xiriirka fogfog inta badan kiisaska waa la'aanta galmada iyo isku-xirnaanta jirka . Tani waxay sidoo kale kordhisaa khatarta ah in la isku-xirnaado xiriirka fogfog. Daraasad la sameeyay , 66% dadkii ka jawaabay waxay sheegeen in la'aanta isku-xirnaanta jirka ay ahayd sababta ugu weyn ee wax u burburaan. La'aanta galmada ama isku-xirnaanta had iyo jeer ma joojiso xiriirka fogfog, laakiin badanaa waxay hor istaagtaa sameynta xiriir xooggan.

Sida wax looga qabto

• Xiriir toos ah Laga soo bilaabo galmada uumiga leh ee wicitaanada muuqaalka ah ilaa sexting, samee waxa aad awoodid si aad u dareento inaad ku xidhan tahay lamaanahaaga galmo ahaan
• La wadaag sawirada sawirada: La wadaag sawirka sexy lammaanahaaga wakhtiyo kala duwan oo maalinta ah
• Habeenada filimada uumi: Ka daawo aflaan kacsi lammaanahaaga abka wadaagga shaashadda si aad u kiciso walxaha dareenka leh
• La wadaag khiyaaliyada: La wadaag khayaalkaaga galmo ee qoto dheer wicitaanka ama qoraalka

Akhris La Xiriira: 11 Sababood oo Caadi ah oo Dadku u Khiyaameeyaan Xiriirka

8. Aan filaynin dhibaatooyinka LDR la keeno 

Sideed runtii ku ogaan kartaa in LDR ay kugu habboon tahay? Waa su'aal adag in laga jawaabo, dadka badankooduna way ku adag tahay inay ogaadaan inay sii wadaan xiriir fog xitaa marka ay sii adkaanayso ama ay xiriirka jaraan oo ay sii socdaan. Intaa waxaa dheer, intooda badan xitaa ma saadaalinayaan tirada dhibaatooyinka uu LDR la imaan doono. Daraasad ayaa sheeganaysa in 70% xiriirka fog uu ku dhammaado isbeddello lama filaan ah oo ku yimaada duruufaha. Laakiin waxaa jira siyaabo lagu xallin karo xaaladdan.

Sida wax looga qabto

• Filo waxa lama filaan ah: Marka ay timaado in loo diyaar garoobo mustaqbalka, la-hawlgalayaasha LDRs waa in ay u diyaar garoobaan waxa ugu xun, ha ahaato lammaanahaaga raadinta qof cusub ama yoolalka gaarka ah ee isbeddelaya
• Ka hadal arrimaha hore u soo bixi kara: Waa inaad had iyo jeer ka hadashaa dhibaatooyinka idinka dhigi kara inaad laba kala fogaanan, sida cabsida gaalnimada ama isgaarsiin la'aanta.
• Jadwalka shirarka toddobaadlaha ah si aad uga wada hadashaan arrimaha socda: Haddaysan ahayn maalin kasta, ugu yaraan ballan qaado wicitaannada toddobaadlaha ah si aad uga wada hadashaan arrimaha aad labadiinuba hore ula tacaalaysaan oo aad u jeexjeexdo jidka hore loo maro
• Si degdeg ah u xalli arrimaha: Kahor intaanay baraf gelin wax khatar gelin kara curaartaada, xalli dhammaan dhibaatooyinka xiriirka haddii ay suurtogal tahay

Akhris La Xiriira: 10 fikradood oo qofku qabo marka uu ku dhex milmo xiriir fog

9. In la is qaato waxay dishaa xiriirka fog

Aanan wicin ama fariin qoraal ah u dirin markii aad ballan qaaday, dib u dhigista qorshayaasha la kulanka, oo aan la xiriirin, ama aan fiiro gaar ah siin - kuwani waa siyaabaha yar yar ee lamaanayaashu ay midba midka kale u qaataan si fudud LDRs. Falalkani waxay noqon karaan kuwo dhaawac weyn u geysta mustaqbalka fog, taasoo horseedi karta dhimashadiisa aayar xiriirkaaga. 

Sida wax looga qabto

• U muuji mahadnaq si joogto ah: Baro caado aad u muujiso mahadnaqa lamaanahaaga. U sheeg mahadnaqa dhaqdhaqaaqyada waaweyn iyo kuwa yaryar labadaba, si loo xoojiyo qiimaha
• Mudnaanta sii dhaqdhaqaaqyada fikirka leh: Sii wad inaad ku kacdo ficillo fikir leh oo muujinaya daryeel. La yaab lamaanahaaga calaamado yar oo jacayl ama fariimaha qalbiga ka soo jeeda
• Jadwalka tayada waqtiga: U hur wakhti tayo leh si aad ugu xidhidhdo in kasta oo uu jirku fogaanayo. Samee dadaal dheeri ah si aad uga qayb qaadato wada hadal macno leh iyo hawlaha
• U dabaaldeg guulaha iyo marxaladaha: Ictiraaf oo midba midka kale u xuso wax qabadkiisa. La wadaag farxadda guulaha si loo xoojiyo dareenka taageerada
• Hubi soo gelida xidhiidhka joogtada ah: Wada hadal daacad ah ka yeelo sida aad ku dareemayso xiriirka. Ka hadal wixii walaac ah ee ku saabsan dareenka loo qaatay si degdeg ah
• Ka fiirso dhaqdhaqaaqa xidhiidhka: Si joogto ah u qiimee dhaqdhaqaaqa xidhiidhka oo hab-dhaqanka ku hagaaji. Ka digtoonow dadaalka loo baahan yahay si loo sii wado xiriir adag

10. Ma jirto aragti mustaqbal oo la wadaago

Hal khatar oo qarsoon oo xooggan oo ku wajahan xiriirka fog waa maqnaanshaha aragti wadaag ah oo mustaqbalka ah. Marka aragtidu u muuqato mid aan la hubin, oo lammaanuhuna ay dayacaan inay ku fikiraan nolol wadajir ah, aasaaska xiriirku wuu burburi karaa. Waa inaad lahaataan aragti wadajir ah, yoolal wadajir ah, iyo khariidad waddo oo lagu xirayo masaafada. Hagaajinta caqabadaha kala-goynta jireed waxay u baahan tahay ballanqaad wadaag ah oo mustaqbalka ah.

Sida wax looga qabto

• Bilow wada-hadallo furan: Bilow wada hadal daacad ah oo furan oo ku saabsan qorshayaasha mustaqbalka fog iyo yoolalka caqliga leh ee xiriirkaaga. Ku dhiiri geli lamaanahaaga inay wadaagaan hamigooda iyo rajooyinka mustaqbalka
• Samee jadwal waqti: Iska kaashada dejinta jadwal macquul ah oo ku saabsan marka masaafada la isku xidhi karo. Jabi tillaabooyinka iyo marxaladaha loo baahan yahay si mustaqbalka la wadaago uu noqdo mid dhab ah
• Si joogto ah dib ugu eeg qorshayaasha: Jadwal u samee doodaha xilliyeedka si aad dib u qiimeyso oo aad u cusboonaysiiso qorshayaasha mustaqbalka. La qabso waqtiga loo baahan yahay, adoo tixgelinaya isbeddelada xaaladaha shakhsi ahaaneed ama dibadda
• Kobciyo yoolalka gaarka ah: Midba midka kale ha ku dhiirri-geliyo inuu hiigsado yoolalka gaarka ah ee ku habboon aragtida la wadaago
• Maalgelinta booqashooyinka iyo wakhtiga fool ka foolka ah: Mudnaanta sii booqashooyinka qof ahaaneed si loo xoojiyo xidhiidhka. Wakhtiga fool-ka-fool-ka-foolku waxa uu bixiyaa waayo-aragnimo la taaban karo oo mustaqbalka la wadaago iyo xoojinta ballan-qaadka

Akhris La Xiriira: Dareenkaagu Ma Ku Baaba'ayaa Xiriir Fog?

11. La'aanta shucuurtooda

La'aanta xiriirka shucuureed ee xiriirka marka aad ka maqan tahay lammaanahaaga waxay noqon kartaa dilaa aamusan oo loogu talagalay xiriirka. La'aanta isku soo dhawaansho jireed waxay horseedi kartaa kala fogaanshaha shucuureed haddii aan si firfircoon wax looga qaban. Dayacaadda dhinaca shucuureed ee xiriirka waxay abuuri kartaa madhan oo ereyada ama isdhexgalka casriga ah aysan buuxin karin. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha cas ee ugu badan ee xiriirka fog. Ilaalinta xiriirka shucuureed ee qoto dheer ayaa muhiim u ah ka gudbidda kala fogaanshaha jireed iyo ilaalinta xiriirka khatarta ka-go'itaanka shucuureed.

Sida wax looga qabto

• Mudnaanta sii isgaarsiinta tayada leh: Samee wada hadal macno leh oo qoto dheer si loo joogteeyo xidhiidhka shucuureed. La wadaag fikradaha, dareenka, iyo waayo-aragnimada si dhab ah si loo xakameeyo farqiga shucuureed
• Ka qayb qaado hawlaha la wadaago: Abuur meel la wadaago oo macmal ah adiga oo ka wada qayb qaadanaya hawlaha. Tan waxaa ka mid noqon kara akhrinta buug isku mid ah, daawashada filimada isku mar, ama ciyaarista ciyaaraha khadka tooska ah
• Si joogta ah u muuji kalgacal: U sheeg dareenka jacaylka iyo jacaylka si joogto ah. Dhaqdhaqaaqyada yaryar, sida dirista farriimaha qalbiga ku jira ama ka tegista qoraallada codka la yaabka leh, waxay aadi karaan waddo dheer
• Kobciyo kalsoonida iyo nuglaanshaha: Dhis aasaaska kalsoonida adiga oo u nugul oo u nugul lammaanahaaga. La wadaag cabsida, rajada, iyo riyooyinka si aad u abuurto xidhiidh shucuur qoto dheer
• Si wadajir ah u qorshee mustaqbalka: Wada hadal, weydii su'aalo, oo qorshee mustaqbalka, xoojinta maalgashiga dareenka ee xiriirka. Abuuritaanka rabitaanka wadajirka ah waxay u adeegi kartaa kicinta xooggan ee ilaalinta isu-dhowaanshaha shucuurta

12. Isbeddelka qiyamka, yoolalka, iyo shakhsiyadda

Deegaan cusub, goob cusub, saaxiibo cusub, shaqo cusub, jaamacad cusub, waddan cusub - waxaas oo dhan waxay si tartiib tartiib ah u beddeli karaan aragtida guud ee qofka ee nolosha. Inkasta oo jacayl dhab ah uu ka jiri karo xiriir fog, isbeddelka uu ku keeno shakhsiyadda qofka wuxuu saameyn karaa waxyaabaha ilaa heer ay lammaanuhu xitaa hubin in yoolalkoodu ay isku waafaqaan mustaqbalka fog.

Tani waxay aakhirka keeni kartaa ismaandhaaf. Hubaal, xidhiidhka ka dhexeeya, waxa ay tahay inaad horumariso oo aad la koraan lammaanahaaga. Laakiin marka labadiinaba aad la kulantaan deegaan aad u kala duwan oo kugu xeeran, isku jiho u koraan waa dhif suurtagal.

Sida wax looga qabto

• Kala hadal isbeddelada: Haddii midkiin uu ku socdo isbeddel weyn oo xagga qaab nololeedka ah, u sheeg kan kale oo kala hadal isbeddellada 
• Midba midka kale ka cusboonaysii saaxiibada / saaxiibada cusub: Si joogto ah isu cusbooneysii wax ku saabsan dadka aad la kulanto ama saaxiibo, si aad uga fogaato arrimo / walbahaar / ammaan darro aan loo baahnayn
• La xidhiidh si aad uga fogaato ismaandhaafka: Jadwal u samee isgaarsiin joogto ah si aad uga fogaato isfaham la'aanta taas oo baraf geli karta shay aad u daran

Goorma La Wacaa Waxay Joojinaysaa Xiriirka Fog-dheer?

Waad ku mahadsan tahay tignoolajiyada aan maanta haysano, fogaantu maaha dhibaato intaa u sii weyn. Xitaa haddii aadan awoodin inaad la kulanto boogaaga, waxaad ugu yaraan ku arki kartaa wicitaan muuqaal ah markaad aad u tabato. Sida laga soo xigtay sahan, 55% dadka Maraykanka ah ee ku jiray LDR waxay sheegeen in wakhtigoodu ay dhab ahaantii ka dhigeen inay u dhawaadaan lammaanahooda mustaqbalka fog. 81% kale ayaa sheegay in xiriirka fog ee ka dhexeeya uu sameeyay booqashooyinka nolosha dhabta ah wax badan oo ka qoto dheer sidii caadiga ahayd, sababtoo ah takhasuska munaasabadda.

Akhris La Xiriira: 10 Calaamadood oo La Dareemi Karo Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Tago Xiriir Fog

Xaqiiqda adag ayaa ah marka masaafada dheer ay adkaato, waxaad wajahaysaa doorasho. Xaaladaha aad isku sheegto, "Waxaan dareemayaa inaan go'doonsanahay" ama "waan jeclahay laakiin ma sameyn karo masaafada dheer", inkastoo aad si toos ah isugu xiran tahay, habka ugu wanaagsan ee wax looga qaban karo caqabadaha xiriirka fog waa inaad joojiso . Waa kuwan qaar ka mid ah xaaladaha xiriirkaagu uusan hagaajin karin:

1. Marka aad dareento murugo xiriirka

Haddii aad ka murugooto xaqiiqda ah inaad xiisayso aabahaaga, ugu yaraan wax baad ka qaban kartaa. Waad la hadli kartaa, waad ku arki kartaa wicitaanada fiidiyowga, waana kula kulmi kartaa markasta oo ay suurtogal tahay. Laakiin haddii rajada ah inaad la kulanto ama aad la hadasho lammaanahaaga aysan ku farxin ama haddii aad aragto isagoo ku soo wacaya oo aadan dareemayn inaad ka jawaabayso, taasi waxay muujinaysaa inaad ku jirto xiriir aan faraxsanayn waana ka wanaagsan tahay inaadan sii wadin.

2. Marka adiga iyo lammaanahaagu aad leedihiin ujeedooyin kala duwan

Mid ka mid ah caqabadaha cilaaqaadka fog-fog ayaa ah farqiga u dhexeeya waxa labadiinuba aad ka rabtaan. Dadka kala duwani waxay leeyihiin qiyam kala duwan, mararka qaarkood, jacaylku kama gudbi karo kala duwanaanshaha. Haddii aad filayso in aad dib u midoobi doonto dhawr bilood/sano ka dib laakiin lamaanahaagu ma haysto wakhti go'an oo uu ku soo laabto oo aanuu dhib ku qabin inaad sii wadato ilaa xad, markaa waxa fiican inaad joojiso xidhiidhka.

Akhris La Xiriira: 17 Calaamadood oo aad ku Jirto Xiriir aan is-waafaqsanayn

3. Marka lammaanahaagu joojiyo maalgelinta xiriirka

Sababta uu LDR aad u adag yahay ayaa ah inaad aad u tabayso qofka aad jeceshahay. Dhaqdhaqaaqan waxaa sii adkeyn kara hubanti la'aanta lama huraanka ah ee xiriirka . Si aad ula tacaasho, waxaad u baahan tahay inaad siiso lammaanahaaga jacayl, fiiro gaar ah, iyo waqti badan. Waxaad u baahan tahay inaad dadaal ku filan ku bixiso xiriirka si aad lammaanahaaga uga dhigto mid ammaan ah. Taasi waa habka ugu wanaagsan ee lagu xallin karo walwalka xiriirka fog. Laakiin haddii lammaanahaagu uusan ku dhibtoon karin inuu xitaa dadaalkan geliyo, waxaad u baahan tahay inaad dib uga fikirto xiriirkan.

4. Marka lamaanahaagu aanu ahayn qofka ugu horreeya ee noloshaada ka warbixiya

Mid ka mid ah calaamadda ugu weyn ee xiriirkaaga fog ayaa ah in uu marayo heerarkii ugu dambeeyay, marka aad hesho war wanaagsan/xun oo aad rabto in aad qof la wadaagto, qofka ugu horreeya ee madaxaaga ka soo baxa maaha lammaanahaaga. Haddii lammaanahaagu uu joojiyo inuu ahaado meesha ugu horreysa ee xiriirka si loo wadaago wararka muhiimka ah, waxay calaamad u tahay in xiriirkaagu mar hore dhammaaday.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Afkaarta Final

Hadda oo aad taqaan sida loola tacaalo arrimaha xiriirka fog, xasuuso, weligeed ma aha hal shay oo burburiya LDR. Taa beddelkeeda, waa taxane falal yaryar ah. Si kastaba ha ahaatee, dayacaad, amni-darro, iyo la'aanta isgaarsiinta ayaa ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee dila xiriirka fog.

Warka fiicani waa in kuwani yihiin waxyaabo la kala saari karo haddii la qabto oo goor hore laga shaqeeyo. Waxaana rajeyneynaa in talooyinkeena xiriirka fog-fog ay kaa caawiyaan inaad ka shaqeyso naftaada iyo xiriirkaaga. Sidoo kale, hadda oo aad ka warqabto waxa dilaya cilaaqaadka fogaanta, halkan waxaan rajaynaynaa in maqaalkani kaa caawiyo inaad badbaadiso kaaga. 

18 shay oo ay tahay in la ogaado ka hor inta aanad bilaabin xidhiidhka fog

23 Fikradaha Taariikhda Virtual ee Lamaanayaasha Fog-dheer si ay u dareemaan in ay isku soo dhawaadeen

21+ Cajiib ah oo haddana Cajiib ah Qalabka Xiriirka Fog-dheer [Trending 2022]

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.