Nabad buu ku sugan yahay, jacaylkeeduna wuu socdaa

Isku faafi jacaylka

Maalintii kale, waxaan ku sugnaa barxadda saaxiibka, 7 subaxnimo, anigoo samaynaya Yoga. Waxaad iga dhoola cadaysay daruur kasta. Dhoola cadeyntaadu waxay u fidday dheg ilaa dheg. Indhuhu way libiqmeen ka dibna waxay xidheen farxad aan la xakamayn. Indha-shareeraha in ay xaq u lahaan lahayd naag (Aniga!) ayaa ku soo dhacay dhabannadaada. Sidaas ayaad had iyo jeer ahayd. sidaas ayaan ku xasuustaa. Waayo, annagaa ku xidhnaa qosol. Dib ayaan u dhoola cadeeyey ka dibna waxaan damcay in aan dhexda ka ooyo asana. Waana yeelay. Prachi waxa uu iska dhigay in aanu ogaanin oo ha dhaafo. Markii aan u sheegay maalintii xigtay in aanan u soo laabanayn Yoga, way fahantay.

Akhriska la xidhiidha: Lamaanayaal wada qoslaya

Joogitaanka Joogtada ah

Qol kasta waxaa ku jira sawir adiga kugu saabsan, farxadda indhahaaga ayaa meesha ka saaraysa cidlada aan inta badan dareemo. Markaas ayaan xusuustaa wixii aad ii sheegtay maalin ka hor intaadan naga tagin. Aad baad u bukootay oo waxay jebisay qalbigayga iyo kan dadka kale ee ag joogaba. Adigoo si xoog leh ugu neefsanaya hawo-mareenka, waxaad si xooggan ugu muujisay inaanan ooyi karin. "Waan soo noqonayaa" aad afka u saartay, marar badan. Laakiin ma aadan yeelin. Afar iyo labaatan saacadood ka dib, waxaad ahayd weli, buluug, iyo aamusnaan. Qosolka ayaa lumay.

Waxaan soo ururinay caqligeena oo waxaan samaynay waxaan ku ogayn inaad na rabto inaan samayno. Ku deeq jidhkaaga isbitaalka. Oo xafladaha ka dib, waxay u adeegeen asxaabta iyo qoyska 'bhuna gosht' oo aad xiisaynaysay inaad hesho laakiin ma awoodid. Maalintaas jacayl badan ayaa hawada ka baxay. Waxaad si raaxo leh uga dhoola cadaysay sawirkaaga, iyadoo dhammaanteen aan ku xasuusanayno. Nabad baad ahaydeen. Hadda ka dib uma aad dhibtoon qufac iyo neefta oo kugu yaraata. Qof ayaa i tusay muuqaal kaaga, oo heesaya 'Jeena Yahan, Marna Yahan' xaflad xafiis. Waxaad ku heesi jirtay aamusnaan iyo aqbalaad farxad leh.

Akhrinta la xidhiidha: Ahaanshaha Lamaane leh Shakhsiyaad iska soo horjeeda ee Guurka

Safarka Roller-Coaster Wadajir

Taasi waa wax aan labadeenaba ka baranay rog-rogmadayada todoba iyo labaatanka sano ee aan wada jirnay. Kor, kor, iyo kor, ka dibna hoos, hoos, hoos. Dhinac iyo wareegto. Waligaa ha waafaqsanayn khariidada dariiqa. Ugu dambayntii, markii aan ka daalay in aan nolosha nafteena ka dhigno mid adag – shiraac siman. Farxad leh is aqbalid, wax walba.

Si kastaba ha ahaatee, qorshe rabbaani ah ayaa geesta ku soo dhuuntay. Waxaan ogaanay inaad qabtid xaalad sambabada. 'Degenerative, oo aakhirka u horseedi doonta hawlgab xagga neefsashada ah' ayay dhakhaatiirtu sheegeen. Waxay ahayd maalmo hore, astaamuhu ma muuqdaan. Oo 'xumeyn' waxay ahayd kaliya eray caafimaad oo cabsi leh.

Ka dib waxaa yimid dib u dhac weyn oo ugu horeeyay iyo isbitaal dhigis dheer! Kadib waxaad ku soo laabatay guriga. Waqtigu wuu is guraa. Marka laga reebo nidaamka daawaynta, wax dhab ah uma aannu qaadan. Aad baanu u qoslaynay. Waxyaalo nacasnimo ah ayay sameeyeen, wayna ku farxeen. Waxaan ku dagaalannay qaybtii ugu dambaysay barfi. Waxaad lahaan lahayd tot of whiskey, adigoo ku adkaysanaya inaad qabtid cudurka sambabada, ma aha beerka. Waxa aanu ku muransanahay wakhtiyada cuntada iyo wakhtiga seexashada ugu fiican adiga, iyo waxa ay ahayd in aan u sheego dhakhtarka. Waanu dagaalanay oo daqiiqado gudahood ku heshiinay – yaa ogaa waxa daqiiqada soo socota naga qaadi doonto.

Waanu ciyaarnay Scrabble, culaysyo badan oo Scrabble ah, oo aad u farxay markii aanu guulaysanay. Waxa aan ku dhejiyay kaadhka dhibcaha sabuuradayada. Daar Maalinta Jacaylka, waxaad ii hagaajisay hilqadihii aan jeclaa. Oo waxaad u baahday inaad hesho sanduuqa buugaagta cusub ee meesha. [Waxay u egtahay qurux. Ururintaada Tom Clancy iyo ururinta Vivekanand ayaa ku faanaysa meesha.] Waxaan gacmaha is qabsanay, is haysanay, kun jeer maalintii. Dhanba si degdeg ah ayaa loo socdaa, waayo waxaanu ogayn in ciiddu ka baxayso. Kaliya, waxay ku dhammaatay xitaa si ka dhaqso badan sidii aan filaynay.

"Qosolka, dhaxalkaagu, ma dhiman doono."

Xafladaha oo dhan ka dib, markii dhammaan martida ay tageen, waxaan go'aansaday inaan ku qaato fasaxaygii ugu horreeyay ee aan keligey guriga ka maqnaado. Laakiin may ahayn inay noqoto. Codkaaga ayaa madaxayga ku jira "Malab, guriga kaalay!" cag kulul ayaa igu soo laabatay wakhti aan dheerayn. Waxaan qaatay usbuuca asbuucii anigoo dhoola cadeynaya sawiradaada. Kayagii waxa ay ahayd xidhidh qosol ah, ka dib. Saddex bilood ayaa hadda laga joogaa. Waxaan haystaa nolol aan u xiisay inaan kula wadaago. Ilmada igama joojiyo. Markaa indhahaaga ii dhoola cadeynaya. Dib ayaan u dhoola cadeynayaa Qosolka, dhaxalkaagu, ma dhiman doono.

Miyaan jecelahay saaxiibkayga ugu fiican

Waxaan jeclaan lahaa inaanan waligeen is guursan ee aan iska ahaano kuwa is jecel

Jacaylku wuxuu bedeli karaa noloshaada agagaarkaaga oo kaa dhigi kara mid faraxsan

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.