Din guide till grunderna för krametikett

Hur man kramar någon är en lektion vi aldrig trodde att vi skulle behöva, men finns det något mer besvärligt än en kram som blivit fel? Föreställ dig att någon gestikulerar sina armar för en kram, och personen framför dem rör inte en muskel. Den obekväma tystnaden som följer kan svälja dig hel. 

Att ta sig tid att lära sig hur man kramar på rätt sätt kan hjälpa dig att undvika ett sådant ögonblick. Det kommer också att se till att du inte spelar om kramande missöden i huvudet om och om igen och förlorar ännu en natts sömn. 

I den här artikeln, dating coach Geetarsh Kaur, grundare av The Skill School, som specialiserar sig på att bygga starkare relationer, berättar allt vi behöver veta om kramar. Låt oss hjälpa dig att se till att du inte behöver byta namn och flytta till ett annat land efter en misslyckad kram.

Hur man kramar någon: Din guide till krametikett 

Gav det dig ett allvarligt fall av begagnad pinsamhet att se Jerry Seinfeld tacka nej till en kram från Kesha? Men om jag ska vara ärlig så gjorde han inte så mycket fel där. Han tackade respektfullt nej till en kram, och även om det gjorde ont i Kesha, är det inget hon inte kommer över snabbt. 

Ändå är det en smärtsam klocka. En kram är den mest bekväma formen av beröring, men du måste tänka på de professionella och kulturella aspekterna av situationen. En persons personlighet, bakgrund, deras uppväxt spelar alla en roll för hur man kramar någon. 

Till exempel, när en väns pappa, som är i försvarsmakten, lutade sig in för att ge mig en sidokram, gjorde jag instinktivt återgäldande genom att sträcka ut en arm på hans rygg. Det visade sig att han inte uppskattade det så mycket. 

I hans yrke förväntas det inte av civila bekanta att återgälda kramen. I sådana situationer är det bäst att inte initiera eller förlänga en inbjudan förrän du är helt säker på hur den kommer att tas emot. 

Så vem du ger kramen till, var du är och vilken typ av kram du går med för att bestämma rätt drag. Du skulle väl inte gå fram till din chef och ge dem en stor kram varje morgon?

Du måste också tänka på vad du försöker kommunicera med kramen. Är det en "jag saknade dig" kram? Eller en enkel vänlig sådan: en halvkram som varar en sekund eller två. Det är en bra sätt att visa tillgivenhet, och du måste bara vara säker på vem du ger kramen till och hur du initierar den.

Grundläggande etikett och situationer att överväga

Först och främst, försök att leta efter ledtrådar som kommer att tala om för dig om personen är öppen för att kramas eller inte. Om de inte tittar direkt på dig eller inte ler, om deras kroppsspråk verkar vara tveksamt, kommer de förmodligen inte att nådigt acceptera en omfamning. 

En annan viktig aspekt är att se till att du läser rummet. Bara för att du är borta från kontoret på en fest utanför platsen betyder det inte att du kan vara alltför vänlig med alla. Ta en titt på protokollet, bedöm hur människor hälsar på varandra och hur den allmänna energin känns. 

Eftersom hur man kramar någon kan vara lite mer förvirrande att ta reda på i vissa situationer än i andra, låt oss prata om några av dessa scenarier och några tips som kan hjälpa, så att du inte ångrar att du någonsin lutade dig in. 

Relaterad läsning: Vet hur mycket han älskar dig genom sitt kroppsspråk

Första dejten: kramas eller inte kramas? 

Låt oss ta steget: du kan definitivt initiera en kram på en första dejt. Men under vanliga första dejten omständigheter är en halv kram ganska mycket protokoll. Det är i grunden en sidokram, som i allmänhet varar mindre än två sekunder.

Längden spelar lite roll. För lång, och du kan avge ogynnsamma vibbar. För kort och du kan få det att verka som om du är ointresserad. Låt det inte störa din hjärna; du kommer att veta vad som känns rätt i stunden. 

Det är praktiskt taget ett sätt att säga: "Det är trevligt att träffa dig." Det finns ingen känslomässig intimitet eller komfort som kommuniceras. Se det som ett mer förtjusande substitut till att skaka någons hand. 

Kramar i relationer

Som jag nämnde är kramar den mest tillgivna formen av fysisk beröring. Om din partner ska bort ett tag, är det förmodligen under "farväl-kramen" som du blir kvar och kämpar tillbaka för tårarna. Men i vissa situationer förbiser par ofta vikten av denna tillgivenhet. 

Det spelar ingen roll hur länge två personer har varit tillsammans; se till att ni kramar varandra så mycket ni kan. Hade din partner en spänd dag på jobbet? Hjälp dem att lossna med en kram som skriker ut att du bryr dig.  

Det är inte bara något du bara bör göra när du träffas av bra – eller dåliga – nyheter. Gör det på morgonen, kvällen och kvällen. Nej, du kommer inte att överspela det. Nej, dess betydelse kommer inte att dö ut. Kan du någonsin överspela och berätta för din partner att du bryr dig om dem?

Den kramande svartsjukan

Är du orolig för att din partners kram till en vän varade lite längre än den borde ha? Är det en handling av olämplig kram? Finns det en rimlig anledning till oro här?

Tja, chansen är stor att du förmodligen redan vet. Mänsklig psykologi kan vanligtvis säga ganska tydligt vad avsikten bakom kramen är. Det finns två saker att tänka på här: kramens natur och personen som kramen ges till. 

Kramens natur

Om du vill bli teknisk med det kan det finnas några saker du kan notera. När det är en vänlig eller tillgiven en, är armarna vanligtvis över eller runt axlarna. Om det är lite sexuellt till sin natur kan du se armarna på nedre delen av ryggen, du kan se dem röra sig, du kan se dem dröja sig kvar. Försök dock att inte överanalysera det. Det viktigaste är vad din mage säger till dig och vem kramen ges till. Låt inte svartsjuka i ditt förhållande få bättre av dig utan anledning.

Relaterad läsning: Kroppsspråk och dess roll i ett hälsosamt förhållande

Människorna som är inblandade i det 

Om din partner ger en kram till någon som de har känt i två decennier, är kramningens karaktär en släng. Om deras platoniska och vänskapliga relation tydligt har etablerats, finns det vanligtvis ingen anledning till oro. 

Men å andra sidan, om du märker att din partner kramar någon ny som de nyligen träffat på en kontorsfest som du inte hade en aning om, och om kramen pågår längre än du förväntat dig, är det förståeligt att du kan ha några oroliga tankar . 

Försök ta reda på karaktären av deras förhållande innan du drar några slutsatser. En kram är inte värt att ifrågasätta ditt förtroende, så låt det inte ta på dig. 

Hur är det med att kramas på jobbet? 

Enligt mig är det första jag skulle föreslå är att undvika kramas på arbetsplatsen. Dynamiken kan bli för svår att manövrera igenom, och att skicka fel meddelande kan vara ödesdigert för ditt professionella rykte. Det är för mycket på spel, försök att behålla inredningen. 

Om någon försöker krama dig på jobbet och du hellre inte vill vara en del av det, ge inte bara upp. Det kan vara så enkelt som att säga: "Jag tycker att vi ska respektera inredningen på den plats vi är på. . Det är en underbar gest och jag uppskattar det, men jag tror inte att det här är rätt plats.”

Men i situationer där alla inblandade vill krama varandra skulle min rekommendation vara att se till att det inte är en tät eller tät kram. Håll det avslappnat, kanske till och med en sidokram, och försök att inte vira båda armarna runt den andra personen. En förtjusande enhandskram som varar ett tag bör vara din favorit på arbetsplatsen. A kroppsspråksmisstag på arbetsplatsen kan vara skadligt.

Relaterad läsning: Hur vet man om en kram är romantisk? Lär känna hemligheten bakom kramar!

Hur man kramar någon för att erbjuda känslomässigt stöd 

Smärta delad är smärta halverad. Och det finns inget bättre sätt att erbjuda stöd än att ge någon en kram som kommunicerar din omsorg och oro utan att ens säga något. Trots det, som i de flesta andra omständigheter, måste du se till att personen du ger en kram är villig att acceptera det. 

Det rätta sättet att kramas när någon är i ett dåligt känslomässigt tillstånd innebär att testa vattnet. Hoppa inte bara in med armarna utsträckta, försök att linda dem runt personen. Om de inte är bekväma kan du bara göra det värre. 

Att krama någon på ett olämpligt sätt när de är i ett tillstånd av förtvivlan kan göra saken mycket värre. För att se till att de accepterar detta sätt att visa oro är det första du bör göra att röra vid dem. 

Det kan vara något som en klapp på axeln, eller något mer personligt som att röra vid deras hand, om du redan har etablerat en relation med dem. När du ser dem lossna är det bästa du kan göra att fråga dem om de vill ha en kram. 

Den misslyckade kramen behöver inte vara så illa som den verkar

När dina framsteg för en kram nekas eller du inte är intresserad av att krama någon, kan det verka som att saker och ting kan bli besvärliga ganska snabbt. Det viktiga att göra i båda fallen är att se till att tilltala elefanten i rummet så snart som möjligt.

Istället för att skratta runt det och undvika att prata om hur din kram bara vägrades, säg bara något så enkelt som "Jag är ledsen, vi kan bara skaka hand, det är trevligt att träffa dig." Analysera din dejtens kroppsspråk, ta itu med det och gå vidare. 

Vad sägs om om du vill vägra en kram? Tja, för det mesta kan du se att en kram kommer din väg. Det bästa du kan göra är att kväva den i knoppen, räcka ut handen, ta ett handslag istället och ta itu med det. 

Låt inte tafattheten i det hela hindra dig från att säga ifrån. Om du inte är bekväm med omfamningen, se till att du låter det vara känt. 

Förhoppningsvis har du nu utrustats med informationen för att komma på hur man kramar någon. Det är lätt att se hur någon kan övertänka det rätta sättet att kramas, men oftare än inte är det något som faller oss naturligt.

5 skäl till varför intimitet bland par bleknar och hur du kan förhindra det

Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande - 9 sätt det påverkar dig

De fem stadierna av intimitet – Ta reda på var du är!

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.