15 beprövade sätt att visa någon att du älskar dem

Enligt en undersökning som genomförts av Stanfords institution för samhällsvetenskap gör 70 % av ogifta heterosexuella par slut inom det första året. Denna siffra går ner till 20 % efter att de har varit tillsammans i nästan fem år. Ganska ofta gör par slut för att de inte vet hur de ska visa någon att de älskar dem.

Om du vill att oddsen ska vara till din fördel och vill att ditt förhållande ska hålla, måste du hitta ett sätt att låta din partner känna till dina sanna känslor. Men det här är inte alltid lätt eftersom vi ibland är vilse och inte vet hur vi ska bevisa eller uttrycka vår kärlek. De flesta människor i relationer tenderar att känna sig av kärlek efter smekmånadsfasen när deras partner slutar uttrycka sina känslor.

Om de tre magiska orden misslyckas som validering av dina känslor, måste du gräva lite djupare i din partners hjärta för att få dem att känna sig omhändertagna. Så din relationscoach Bonobology tar ansvaret härifrån för att förbereda dig med olika sätt att visa din kärlek med ord, handlingar och hela ditt hjärta!

15 sätt att visa någon att du älskar dem

Varje relation är unik och ofta delar partnerna intima stunder och interna skämt som bara de förstår. Därför har par i varje relation olika kärleksspråk. Om du dejtar en matälskare kanske du bara visar din kärlek genom att laga deras favoritmåltid med dem. Men om du dejtar en inbiten hopplös romantiker kanske du vill planera en utarbetad och magisk dejt för att svepa dem av fötterna.

Vi kan inte nog betona vikten av att förstå din partners kärleksspråk såväl som ditt eget för att kunna formulera dina känslor. Om dina handlingar är tjänande handlingar och din partner är mer bekväm med bekräftelseord, kanske kärleksfulla gester inte når fram budskapet. Du måste sätta ord på dina känslor och låta ditt livs kärlek veta hur mycket de betyder för dig.

Det kan vara knepigt eftersom du behöver känna din partner utan och innan för detta. Men oroa dig inte. Om du undrar hur du ska visa någon att du älskar dem även när de inte tror dig, är vi på väg att avslöja 15 beprövade sätt att återställa kärlek och tillgivenhet i ditt förhållande:

Relaterad läsning: Hur man använder bekräftelseord som ett kärleksspråk?

1. Berätta för dem hur du känner

Underskatta aldrig kraften i kommunikation. Ett av de bästa sätten att förmedla dina känslor för någon är att berätta det för dem. Dessa tre magiska ord har enorm vikt och betydelse även om du tror att de har blivit en rutinuppgift. Att kommunicera dina känslor med din partner slutar dock inte bara med ett enkelt "Jag älskar dig". Om du verkligen älskar någon och vill bevisa det för dem, måste du också diskutera dina andra känslor – både bra och dåliga.

Att dela din dag, dina livserfarenheter, förhoppningar, drömmar och rädslor med någon kommer att föra dig närmare dem. När du öppnar upp för din partner, särskilt om dina obehagliga tankar och upplevelser, kommer det att visa dem att du anser dem vara en viktig del av ditt liv. Omtänksamma bekräftelseord blir desto mer effektiva när du försöker visa någon att du älskar dem efter att ha sårat dem.

2. Små saker räcker långt

Du vet vad de säger, handlingar talar högre än ord. Är det inte trevligt när din partner tar hand om dig genom små saker som att lägga dig när du mår dåligt, ge dig en bit av ditt favoritbakelse när du känner dig låg, eller helt enkelt komma ihåg en liten detalj du berättade för dem länge sedan? Det får dig att känna dig varm och älskad. Så om du undrar hur du kan bevisa din kärlek till någon, är det här vägen att gå!

Att visa dem att du bryr dig går utöver romantiska "jag älskar dig"-meddelanden. Erbjud dig att laga mat, ge dem en ledig dag på ett spa, eller helt enkelt tillbringa en hel dag med att berömma dem. Lägg märke till vad de gillar och ogillar. Kom ihåg hur de gillar sitt kaffe eller sin favorit mörka choklad. Lita på oss när vi säger att dessa små saker kan göra underverk för er relation. Och sanningen är att om du verkligen älskar den här personen kommer du att göra dessa saker ofrivilligt utan att ens inse dem.

3. Överraska dem för att visa dem att du älskar dem

Om du vill visa någon att du älskar dem utan ord, överraska dem. Vem älskar inte överraskningar? En överraskning kan vara allt från att köpa dem de där skorna de har haft ögonen på ett tag till att anordna en fullfjädrad överraskningsfest. Om din partner trivs med att ge presenter , kommer några kärleksfulla gester och omtänksamma presenter helt enkelt att chocka dem. För att visa din kärlek i ett långdistansförhållande kan du planera ett överraskningsbesök.

Det här är ett av de kreativa sätten att visa din partner hur mycket du älskar dem eftersom du kan göra den till din egen och anpassa den enligt din partners önskemål och preferenser. En av våra läsare, Alicia, berättade för oss hur detta hjälpte henne att komma över en svår lapp i sitt förhållande. "Det var lite stenigt och det verkade som att oavsett vad vi gjorde, utrymmet mellan oss bara blev större. Så en dag överraskade min pojkvän mig med en helgresa, och sedan dess har vi varit närmare än någonsin, säger hon.

4. Var där för dem i vått och torrt

Hur lugnar du någon du älskar? Bara vara där för dem. Det här är ett outtalat löfte som ni ger när ni är kära i varandra. När din partner går igenom en svår situation, berätta för dem att du förstår. Även om deras bekymmer eller problem verkar ologiska, lyssna på dem. Att vara kär handlar inte bara om söta saker och roliga dejter hela tiden. Att dela känslor och erbjuda stöd när det behövs som mest är det som cementerar en relation i längden.

Kärlek kan ibland vara riktigt utmanande. Människor är komplicerade och kommer med sitt eget känslomässiga bagage och osäkerheter. När man är i ett seriöst förhållande måste man finnas där för sin partner i vått och torrt. Det är detta sann kärlek handlar om. Att finnas där för det goda, det dåliga och det fula utan att klaga är hur du visar någon att du älskar dem. Om detta verkar som en stor uppgift för dig, kanske du inte är redo för ett seriöst och engagerat förhållande trots allt.

Relaterad läsning: 12 sätt att bygga intellektuell intimitet i ett förhållande

5. Beröm din partner

Flickor, killar, barn, gamla, alla älskar komplimanger. En enkel, söt kommentar från dig kan göra din partners dag. Detta kan vara ett bra sätt att visa någon att du älskar dem genom text också. Du kan skicka ett meddelande till dem som berättar hur underbara de ser ut idag eller hur stolt du är över deras prestationer.

Kom ihåg att komplimanger inte bara behöver handla om utseende, de kan också handla om någons personlighet eller egenskaper. Om du är en tjej som undrar: "Hur visar man en man att du älskar honom?" kan det vara ett bra sätt att komplimangera din pojkvän. ​​Män älskar också komplimanger. Här är några komplimanger du kan ge din man för att göra hans dag och visa din kärlek.

6. Skapa band med människor som betyder något för din partner

När du försöker vara tydlig om dina känslor utan att säga det, få din partner att inse att de människor som är viktiga för dem är viktiga för dig också. Vi glömmer ofta denna aspekt av ett förhållande eftersom vi anser att ett förhållande är bara mellan två älskare. Men i verkligheten är det så mycket mer än så.

Vi har alla människor som är viktiga för oss och vi vill att våra partners ska komma överens med dem. Deras godkännande av våra partners och vice versa betyder mycket för oss, oavsett om vi erkänner det eller inte. En av frågorna vi ofta får är – hur kan man visa någon att du älskar dem när de inte tror dig?

Att visa din partner att du bryr dig, inte bara om dem utan också om de människor som betyder något för dem, är ett säkert sätt att göra det. Dessa människor kan vara deras familj, vänner eller till och med deras husdjur. Allt du behöver göra är att försöka bygga en relation med dem för att låta din partner känna den villkorslösa kärlek du har för dem.

7. Kom ihåg dagar/datum som är viktiga för dem

Nej, detta betyder inte bara deras födelsedag och din årsdag. Det är givet. Om du älskar någon och vill visa det, är det dags att gå den extra milen och komma ihåg de andra viktiga datumen, särskilt de som markerar olika milstolpar i förhållandet, och göra dem speciella för din partner. Detta kan inkludera första gången ni båda gick ut, dagen då ni kysstes för första gången, det första jobbet som din partner fick eller till och med en jobbjubileum.

Dessa dagar kommer definitivt att vara betydelsefulla för din partner. Och du kan visa dem hur mycket de betyder för dig genom att se till att inte glömma dessa viktiga datum . Att bara komma ihåg dem räcker för att visa din kärlek till någon. Allt du behöver göra är att kanske lämna en lapp till dem eller helt enkelt berätta för dem vilken speciell dag det är och få dem att le.

8. Fråga efter deras åsikt och värdesätt den

När du älskar någon, kommer du naturligtvis att söka deras råd och åsikter innan du fattar de flesta av dina beslut. Från vilken färg skjorta att köpa till vilket jobberbjudande att acceptera, bör du rådfråga dem om allt. Det här visar dem att du respekterar deras åsikter och hur viktiga de är för dig.

Om du inte redan gör det är chansen stor att din partner känner sig utanför dina livsbeslut och därmed oälskad. De kan också känna brist på uppmärksamhet. Ja, personligt utrymme i ett förhållande är nödvändigt, men för mycket av det kan också få din partner att känna sig oviktig. Skicka dem två outfitbilder och fråga: "Älskling, vilken ska jag välja till mötet?" Att visa någon att du älskar dem via sms är så enkelt.

Relaterad läsning: Hur ger man någon uppmärksamhet i ett förhållande?

9. Få dem att känna sig speciella genom romantiska gester

Ibland, för att visa sina djupaste känslor för sin partner, måste man gå den romantiska komedivägen. Kommer ni ihåg när Ted Mosby stal det blå valthornet åt Robin i How I Met Your Mother och vi alla ropade "Awww"? Det var en romantisk gest som skrev tv-historia.

Oroa dig inte, vi ber dig inte att stjäla prydnadsföremål från restauranger, en magisk överraskningsdejt skulle göra susen. Ta med din partner till stället ni var på på er första dejt , eller njut av en lugn middag under granen där ni fick er första kyss. Möjligheterna är oändliga. Håll inte tillbaka, för det här är definitivt ett av de mest kreativa sätten att visa kärlek.

10. Försök att inte skada dem och kompensera dem om du gör det

Naturligtvis, i en idealisk värld skulle du aldrig skada din älskade i första hand. Men livet är inte sånt och du kommer att orsaka smärta till människor du älskar, frivilligt eller ofrivilligt. Hur visar man någon att man älskar dem efter att ha sårat dem? Be om ursäkt.

Erkänn dina misstag eller kommunicera dina bekymmer. Berätta vad som ledde till situationen och hur du ångrar det och vill gottgöra. Och återigen, be om ursäkt för att du sårat dem . Vi kan inte nog betona detta. Att be om ursäkt för dina misstag kommer inte att göra dig till en mindre person, snarare kommer det att visa din partner att du älskar hen ännu mer eftersom du bryr dig tillräckligt för att lägga ditt ego åt sidan.

11. Kärleksanteckningar är ett bra sätt att visa någon att du älskar dem via text

Tänk dig det här, din partner vaknar en morgon, kollar sin telefon och läser ett supergulligt meddelande från dig som berättar hur de gör ditt liv så mycket bättre. Du kommer inte att vara där för att se leendet på deras läppar, men vi kan slå vad om att det kommer att vara värt all tid du lagt ner på att komponera den där kärleksnoten och lite till. Om du har dejtat ett tag och den inledande gnistan sakta dimper, är dessa meddelanden ett bra sätt att visa någon att du älskar dem med ord och hålla romantiken vid liv.

12. Fysisk beröring talar mycket om dina känslor

Sättet du rör vid din älskling kan förmedla känslor rakt ut ur ditt hjärta. Och det handlar inte bara om sexuella närmanden. Icke-sexuella beröringar ger din kropp en ström av må-bra-hormoner (oxytocin, serotonin, dopamin) vilket verkligen gör all magin!

Studier visar att par som rör vid varandra mer tenderar att vara lyckligare eftersom det främjar kontakt och avslappning, samtidigt som det bygger intimitet. Mjuka och tillgivna fysiska gester som att hålla varandra i handen, en puss på kinden, borsta deras hår med fingrarna eller en varm kram eller gos i soffan en regnig dag drar stor nytta av att uttrycka era genuina känslor.

13. Visa lite tacksamhet

Vi längtar alla efter validering och beundran, särskilt från den person som är viktigast i våra liv. Att uppfylla det behovet av uppskattning och validering kan vara ett bra sätt att visa någon att du älskar dem. När din partner gör något vackert för dig, eller något så enkelt som att laga din frukost, uppskatta deras ansträngning. Och du behöver ärligt talat ingen anledning att visa din partner din tacksamhet. Bara deras närvaro i ditt liv borde göra dig tacksam. Påminn dem om hur lyckligt lottad du har då och då och det kommer att göra stor skillnad.

14. Spendera kvalitetstid med din SO

Det finns inget som slår kärlekens språk när det gäller att uttrycka sina känslor genom gester. När ni tillbringar en dag med ert livs kärlek, bara ni två, öppnar det upp dörrar till vida möjligheter att skapa band på många olika nivåer. Ni pratar, ni kysser, ni dansar, ni lagar mat tillsammans – dessa till synes vardagliga aktiviteter kan vara oerhört kraftfulla för att hjälpa er att återknyta kontakten med varandra och visa er kärlek utan att behöva säga ett ord.

15. Försök att bli bättre på att lyssna

Hur visar man någon att man älskar dem när de inte tror på dig, speciellt efter att du blivit otrogen? Du måste låta din partner ventilera. Försök att känna empati och föreställ dig vad de måste ha gått igenom efter att ha drabbats av det förkrossande avslöjandet av din otrohet.

De kanske gråter och skriker, och du borde finnas där för att stödja dem genom allt om du har fel men vill visa din partner att de fortfarande betyder något för dig. Det är din bästa chans att visa att du ångrar dig och vill att de ska förlåta dig. Detta gäller inte bara tillfällen då du har varit otrogen eller sårat din partner på något annat sätt. Att lyssna gör underverk för att stärka bandet med din partner, även när allt bara är mellan er två.

På tal om vikten av aktivt lyssnande, berättade relations- och intimitetscoachen Shivanya Yogmayaa tidigare för Bonobology: ”Du måste inse att det är skillnad mellan att höra och att lyssna. Du hör med dina öron men du lyssnar med alla dina sinnen, med hela din kropp. Gester som en nick och ögonkontakt låter den andra personen veta att du verkligen är involverad i samtalet utan några distraktioner.” Det är definitivt ett effektivt sätt att visa att du älskar dem utan ord i en långdistansrelation.

Kärlek är en av de saker som gör livet i denna kaotiska värld värt besväret . Att hitta sin själsfrände är en känsla som inget annat kan jämföras med. Och när du väl har hittat hen är det sista du vill göra att förstöra saker. Det är då det blir viktigt att visa din kärlek och uttrycka dina känslor. Så bevisa din kärlek till din partner och håll fast vid er lyckliga framtid.

När är smekmånadsfasen över? 15 tecken att se upp för

10 tecken på att du inte är redo för ett seriöst, engagerat förhållande

11 sätt att förbättra kommunikationen i relationer

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.