23 små saker som gör ditt äktenskap starkare varje dag

Diamanter, blommor, exotiska semestrar och bra sex får verkligen ett förhållande att verka bra, men det är faktiskt de små sakerna som betyder mest. Äktenskapet är ett underhållsarbete och små steg ger lyckligare resultat i slutändan. Dessa små verk av kärlek och omsorg går långt för att göra ditt äktenskap starkare med tiden, mot de toppar och dalar som vanligtvis följer med det.

När din idé om romantik och att hålla "gnistan" vid liv till stor del kretsar kring storslagna gester och dyra presenter, kan det sluta med att du skjuter blank när du försöker fokusera på de små sakerna. Vi säger inte att de dyra presenterna är dåliga, men det som gör ett äktenskap starkare tillverkas inte alltid i en Gucci-fabrik någonstans.

Ibland kan en enkel handling av vänlighet bara göra susen. När en omtänksam gest får din partner att le från öra till öra, behöver du inte förlita dig på dyra smycken. Om du vill att ditt äktenskap ska vara för evigt, så är här 23 små saker du behöver för att börja adoptera in i ditt äktenskap.

23 små saker du bör göra för att göra ditt äktenskap starkare

Små saker gör ofta stor skillnad. Några år in i alla relationer, och den initiala spänningen börjar blekna. Sedan kommer äktenskapets varaktighet, vilket gör det ännu mer mottagligt för att bli tråkigt. Visst, den semestern du tog kan hjälpa saker ett tag, men om de kommande sex månaderna verkar mer tråkiga än glädjefyllda är något definitivt fel.

Att göra ett äktenskap starkare innebär många saker, som att se till att grunderna gillar ömsesidig respekt i ett förhållande, kommunikation, tillit och kärlek finns i överflöd. Men även i närvaro av den mest resoluta moralen kan tristess sippra in i din dynamik utan att du inser det.

Ett enkelt sätt att tackla detta är att arbeta på din relation, lite i taget, varje dag. Vi har listat de små sakerna du kan göra för att göra ditt äktenskap starkare, så att du inte spenderar dyrbar tid på att fundera över vad du kan göra.

1. Försök att vara en bra vän först

"Det är inte en brist på kärlek, utan en brist på vänskap som gör olyckliga äktenskap." Det är inte mina ord utan den tyska filosofen Friedrich Nietzsches. Många argument slutar verka relevanta när man börjar slåss som vänner, men förlåter sedan varandra också, som vänner.

När du verkligen kan kalla din partner för din bästa vän, kommer du också att kunna förbättra äktenskapets intimitet och se till att du inte döljer dina känslor för din paramour.

2. Var en god lyssnare

Du kanske är en bra talare eller inte, men öva på konsten att lyssna. Din partner kanske pratar om vardagen eller något oseriöst skvaller, men se till att de har din uppmärksamhet. Det får dem att uppskatta dig, eftersom du värdesätter deras tal.

Proffstips: förstå skillnaden mellan problemlösning och att bara lyssna. Ibland, när din partner gnäller om sin hemska dag, letar de inte efter lösningar på sina problem. Kanske allt de vill är att du erkänner deras kamp och säger något i stil med "Det låter som att det måste ha varit irriterande", istället för att säga något i stil med "Du borde ha gjort det här för att fixa det."

Relaterad läsning: 7 Point Ultimate Happy Marriage Checklista som du MÅSTE följa

3. Ha riktiga konversationer

Det kan inte finnas något enklare och mindre som gradvis men stadigt kommer att förbättra ditt äktenskapsförhållande. Samtal innebär inte att diskutera det vardagliga, utan mer som att krypa inuti en filt en vintrig kväll och ställa frågor som binder samman två själar. Förbättra kommunikationen i din dynamik hjälper dig att lösa majoriteten av dina argument, helt enkelt genom att lugnt kunna uttrycka din oro.

4. Att säga tack gör ditt äktenskap starkare

Gör han/hon utmärkt te som skrämmer bort din huvudvärk? Kanske ser han/hon alltid till att hjälpa dig med att diska. Även om de kan verka som en rutinaffär, stavar de också omtanke och kärlek högt. Ta aldrig dessa handlingar för givna. Att säga tack till din partner visar att du uppskattar deras ansträngningar.

5. De små överraskningarna räcker långt

När den gamla Romeo-Juliet-febern har lagt sig efter äktenskapet slutar makar anstränga sig för att göra sina partner nöjda med små överraskningar. Men när de görs rätt, kan dessa spontana handlingar av tillgivenhet sluta göra en persons dag. Är du på väg tillbaka från jobbet? Stanna till hos din partners favoritbageri och hämta deras favoritcroissanter åt dem. Är din partner stressad av jobbet? Gör dem frukost på sängen en dag. Subtila men ändå söta sätt att stärka ett äktenskap är ofta dessa omtänksamma gester som alla älskar.

6. Dejtandet får inte sluta

Vad hände med din gamla romans? Det är sant att efter äktenskap, ansvar, arbete, barn – börjar allt tära på ditt romantiska humör. Men ni måste försöka att inte ge efter. Det är viktigt att ni tar en paus från allt annat och spenderar lite kvalitetstid tillsammans som ett par.

7. Förbise de irriterande vanorna

Oavsett om det är den blöta handduken på sängen eller högen med kläder som tar all plats på sängen – försök att förbise dessa små saker. Uttryck dina bekymmer ibland, men motstå lusten att göra det till en vana. Acceptera en person som han eller hon är, och det faktum att du inte kan ändra några saker.

8. Kyss hejdå innan du går till jobbet

En godmorgonkyss eller något annan typ av kyss definitivt börjar din dag på en positiv ton. Tyska läkare och psykologer fann att män som kysste sin maka hejdå innan de gick till jobbet varje morgon lever i genomsnitt fem år längre och tjänar 20 till 30 procent mer pengar än andra män.

De saker du kan göra för att göra ditt äktenskap starkare behöver inte vara dyra eller ens storslagna, romantiska gester. En kyss innan du går till jobbet, en överraskningskram bakifrån, en puss godnatt, kan alla göra underverk.

9. Gör en paraktivitet tillsammans då och då

För att bygga ett framgångsrikt äktenskap är det viktigt att ni arbetar som ett team. Att göra minst en aktivitet tillsammans gör en lång väg för att få ditt äktenskap att fungera. Du kan antingen laga en måltid tillsammans eller gå till gymmet tillsammans, beroende på dina gemensamma intressen.

10. Ge varandra personligt utrymme

Glöm inte att ni är fria individer som har sina egna livsstilsvanor, vänner, hobbies och intressen. Ge din partner hans/hennes eget utrymme att trivas. Detta ger en känsla av respekt för varandra och håller äktenskapsförhållandet friskt.

Ironiskt nog, för att göra ert äktenskap starkare, behöver ni ibland ge varandra lite utrymme. Att tillbringa en helg med dina vänner eller till och med åka på en ensamresa kan låta som en stor sak, men när det väl är klart inser du att det har gjort ditt förhållande till en bra värld.

11. Hur du gör ditt äktenskap starkare handlar om att visa hur mycket du bryr dig

Sätt att visa tillgivenhet kan vara så enkelt som att göra din partner till en kopp te om de inte kan sluta nysa. Om han/hon kämpar för att hålla deadlines på jobbet och kommer hem sent, kan du alltid vänta på att de kommer tillbaka innan du äter middag. Att visa att du verkligen bryr dig gör ibland ditt äktenskap mycket bättre.

12. Umgås med dina svärföräldrar

För att få ett äktenskap att hålla är det viktigt att du tillbringar lite kvalitetstid med dina svärföräldrar också. Vi vet, vi vet, ta itu med dina svärföräldrar kan vara det sista sättet du vill spendera din söndagsmorgon, men att försöka göra ditt äktenskap starkare är viktigare än den där Netflix-serien du sett fram emot att se hela veckan.

Relaterad läsning: Fem enkla regler för ett lyckligt äktenskap

13. Skicka söta sms till varandra när ni inte är tillsammans

Ingenting kan vara sötare och mer bedårande än att skicka små kärleksmeddelanden när din partner minst anar det. Ett "saknar dig"-text eller ett enkelt "Jag kan inte vänta med att se dig igen" kan höja allas humör. Det är inte så svårt att vara söt via telefon eller genom sms, och du kan till och med skicka en selfie till din partner och låta dem veta hur mycket du saknar dem.

14. Fysisk intimitet är ett bra sätt att stärka ett äktenskap

En kram, en mild eller passionerad kyss, att hålla hand, gosa tillsammans – dessa små beröringar och handlingar av fysisk intimitet håller spänningen i ett äktenskap vid liv. Skäm bort dig med en liten handdator, eller kanske till och med kyssa din make när de inte förväntar sig det. Funderar du fortfarande på hur du kan göra ditt äktenskap starkare? Varför sex så klart - det spelar en viktig roll

Om du vill bli bättre på sex behöver du bara fråga din partner vad de gillar och vad de inte gillar. Du behöver inte göra den där "grejen" som de gillar hela tiden, men hey, de kommer åtminstone att känna sig hörda.

15. Sov tillsammans – bokstavligen

Se till att ni båda går till sängs tillsammans varje kväll. Om du inte kan ge upp dina kvällsshower eller ge internetsurftid en paus varje dag, gör det åtminstone några nätter. Att slå ihop sängen, rufsa varandras hår och dela ett skratt eller två är det perfekta sättet att avsluta en dag.

16. Att skratta tillsammans är ett lyckligt äktenskapstrick som alla kan lära sig

Att dela skratt kan vara det mest livsviktiga och hälsosamma hålla ditt äktenskap vid liv. Hitta några gamla pinsamma bilder eller titta på dina romantiska favoritkomedier tillsammans, eller kanske till och med påminna om de trevliga stunderna ni tillbringade med varandra. Träffa ett par vänner för den där söndagsbrunchen, skratten kommer säkert att flöda, tillsammans med de där mimosorna.

17. Håll passionen vid liv i sovrummet

Som vi nämnde tidigare är att hålla saker intressanta i sovrummet en enkel men ofta förbisedd aspekt av att göra ett äktenskap starkare. Utan tvekan förbättrar sex äktenskapets intimitet mellan par, vilket ofta resulterar i ökad komfort och tillit mellan varandra.

För fler expertvideor, prenumerera på vår Youtube-kanal. Klicka här.

18. Öka varandras självkänsla

I äktenskapet är ni varandras grundsten. Lite motivation och uppmuntran från dig kan stärka din partners självkänsla. Och du har ingen aning om hur djupt och passionerat de kommer att älska och beundra dig. Att ge varandra självförtroendehöjande komplimanger kan bokstavligen vara så enkelt som, "Du är den smartaste personen jag känner, du kommer att klara den presentationen."

Sätten att stärka ett äktenskap kretsar alla kring grunderna för alla goda relationer: tillit, stöd, kommunikation, respekt och kärlek.

Relaterad läsning: 10 saker lyckliga par gör som andra inte gör

19. Se upp dina ord

Ord skär djupare än svärd, det vet vi alla. Var alltid snäll i ditt tal och undvik att använda sårande kränkande ord, om du verkligen vill få ditt äktenskap att bestå. Det kanske inte ens verkar som att det du säger är sårande, men en ofarlig jämförelse av din make med en av dina vänner kommer inte att vara så ofarlig för dem.

20. Vad gör ett äktenskap starkare: ärlighet på alla fronter

Inget äktenskap är perfekt. Alla gör misstag. Det som är viktigare är din inställning till dessa misstag, eftersom det kommer att avgöra vilken kurs ditt äktenskap kommer att ta ... på gott och ont. Istället för att öva på vanan att ljuga, gör det till en praxis att berätta sanningen, även när du är rädd och skäms.

21. Omtänksamma sötnosar kommer att förbättra äktenskapets intimitet

Lämna en lapp på kylskåpet när du är sen. Ge henne hennes favoritblommor även ett icke-tillfälle. Ge din make en ledig dag från hushållssysslor. Smyg in ett smutsigt meddelande i plånboken. Dessa små gester kan i slutändan förändra hur ni två ser på varandra, och voila, det sätt att visa tillgivenhet kommer inte att verka så svåra som du tror att de är.

Få en slumpmässig dag att verka som om det är alla hjärtans dag och gå all in på dina firande. Att vara spontan och snäll på samma gång kommer att säga mycket om den medkänsla du har mot din partner.

22. Klä för att imponera

Ta en frisk fläkt i ditt äktenskapsförhållande genom att bara klä ut dig till din make. Och när de frågar "Vad är speciellt?", blinkar de och säger "Du". Men allvarligt talat, ett av de bästa knep för lyckligt äktenskap någon kan lära sig är att se till att du inte slutar anstränga dig efter att du har gift dig.

23. Vårda tystnaden

Par som har varit i ett framgångsrikt äktenskap hävdar att tystnad är ett stort tecken på kompatibilitet. Du lär dig inte bara att hantera käbbelet på ett moget sätt, utan lär dig också att vårda tystnadens långa andetag, när ni sitter bredvid varandra och inte säger något.

Nu när du vet dessa 23 små saker, gör aldrig misstaget att betrakta dessa saker bokstavligen som "små". De går faktiskt långt för att göra stor skillnad i ditt äktenskap.

Relaterad läsning: Vad gör du när du är i ett olyckligt äktenskap?

Varför är det viktigt att arbeta med sitt äktenskap?

Äktenskapet fortsätter att vara en av de viktigaste aspekterna av en persons liv. Alla ser fram emot dagen de gifter sig, och de har förmodligen också drömt om sin idealiska partner. Men är äktenskap verkligen enkla och lyckliga affärer? Vi tvivlar på det. I det nuvarande scenariot är det inte bara unga människor som tar sin tid att välja en äktenskapspartner och att slå sig ner, men också inse att att få deras äktenskap att vara för evigt har med rätta blivit mycket viktigare.

I forna dagar kanske du har märkt att det var vanligt att gifta par inte berättade saker för varandra som störde dem, vilket i huvudsak ökade deras kommunikationsproblem. När dessa frågor växte till att bli för mycket att hantera, resulterade det i allmänhet i ett stort problem eller ett slagsmål som så småningom ledde till en fullständig försämring av äktenskapet.

Eftersom att vara på randen av skilsmässa inte är något någon ser fram emot, måste det bli en vardaglig strävan att göra ett äktenskap starkare. Med hjälp av de lyckliga äktenskapstricken som vi delade här kan vem som helst få sina drömmars stenhårda äktenskap. Förhoppningsvis inser du nu vikten av dessa godnattkyssar.

Nej, vi säger inte att de där överraskande gesterna och lite PDA kommer att rädda ditt äktenskap, men de kommer åtminstone att visa din partner att du bryr dig om dem. Plus, så länge sund kommunikation är i spel, finns det inte mycket som kan komma in mellan er två.

Ingen sa att det skulle vara lätt att tillbringa hela livet med en person, lära känna dem och deras familj och få ett äktenskap att fungera. Men ingen sa att det var en herkulisk uppgift heller. Om du vill få ut det mesta av ditt äktenskap och göra det bättre för varje dag som går som en fin flaska vin, bör du börja skriva det lilla kärleksmeddelandet till din make just nu.

12 enkla tips för att bygga sunda relationer

Friska kontra ohälsosamma relationer – 10 egenskaper

Kärlek efter äktenskap – 9 sätt det skiljer sig från kärlek före äktenskapet

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.