13 verkliga skäl till varför långdistansförhållanden inte fungerar

Sprid så fler får veta :)

"Vi bara växte isär", "Bristen på intimitet störde mig verkligen", "Varje gång vi pratade slogs vi." Alla har sina egna skäl till varför långdistansförhållanden inte fungerar, men oftast är de oftast vaga och ger inte så mycket insikt.

Vi vet alla att brist på fysisk närhet kommer i vägen, men vi vet också att det inte är det enda problemet. För att vara rättvis kan de flesta par som upplever en splittring i en LDR vara så förvirrade över vad som gick fel, att även de kanske inte har en tydlig bild.

Oavsett om du precis har startat din LDR eller om du försöker hitta skäl att stanna i en, är det en bra idé att känna till de problem som kan sluta vara orsaken till ett långväga pars undergång. Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separations- och skilsmässorådgivning, hjälper oss att förstå varför och hur avståndet faktiskt kommer i vägen.

Hur stor är framgångsfrekvensen för långdistansrelationer?

Innehållsförteckning

Forskningen är varierad. De flesta ger dock samma svar: Fler klarar av att hantera långdistansförhållanden än du tror. I själva verket, enligt a studera, omkring 60 % av paren navigerar framgångsrikt i det grumliga vattnet av att vara milsvida från varandra.

Å andra sidan betyder den statistiken också att 40 % av paren inte klarar av att ha ett långdistansförhållande. En akademiker studera uppger att ca 37 % av långväga par bryter upp efter att ha hamnat geografiskt nära varandra. Vem skulle ha trott?

Övrigt studier hävda att kärleken kan tyna bort i en sådan dynamik på cirka 4.5 månader. Så folk bryter upp mindre än ett halvår efter att de startat en LDR. Ett gäng studier kan säkert inte definiera framtiden för din dynamik, men det ger oss en uppfattning om hur framgångsrika sådana relationer är. Det väcker frågan, varför fungerar inte långdistansförhållanden?

13 verkliga skäl till varför långdistansförhållanden inte fungerar

”Kommunikationsgapet är enligt min mening en av de största faktorerna till varför långdistansrelationer inte fungerar. Det är helt enkelt inte praktiskt att eliminera möjligheten att en kommunikationsklyfta påverkar saker och ting”, säger Shazia.

Naturligtvis finns det också en möjlighet att minska emotionell anslutning, bristen på stöd, bristen på tillit och oron över att en partner blir otrogen. "Jag var alltid orolig för att hon var otrogen och hur vi kunde växa isär. Till slut hände båda dessa saker. Så ja, jag skulle säga att det är illojalitet och att människor förändras”, sa denna Reddit-användare, på frågan vad som gör att sådana relationer tar slut. Men fusk är ett vanligt problem i alla romantiska relationer. Låt oss gå in lite mer i detalj om dessa vanliga misstänkta och hur de kan orsaka oåterkalleliga skador.

1. Den du inte kan undvika: kommunikationsproblem

Shazia bryter ner exakt varför så många par står inför problemet med kommunikationsklyftan och hur det visar sig: "Kommunikationsluckor uppstår i LDRs av många anledningar. Det är tidsskillnaden, de väldigt olika schemana och de olika prioriteringarna. När en person reser till en ny plats, helt plötsligt, måste de ta itu med att ta reda på sina nödvändigheter. De funderar på hur de ska sköta sin mat och sitt boende. Som ett resultat kan förhållandet hamna i baksätet ett tag.

”Mitt i allt detta börjar den som står kvar att värdera relationen ännu mer och börjar prioritera den över allt annat. De är fortfarande i sin komfortzon och väntar på ett samtal eller ett sms som deras partner kanske inte kan tillgodose. Som ett resultat uppstår en missmatchning.

"I sådana situationer spelar empati en stor roll. Personen som stannat kvar känner inte empati för de utmaningar som den andra partnern går igenom, och personen som flyttade blir för upptagen med sitt nya liv för att känna empati och se hur hans partner kan känna sig ensam och ensam. Det är då man ofta ser en bristande tillit i relationen, växande förbittring och oförmåga att kommunicera effektivt.”

För mer expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal.

2. Brist på fysisk intimitet

"Sammanfattningen är att fysisk intimitet med din partner är ett grundläggande behov för många människor. När det går lång tid och det inte finns något verkligt utrymme för att träffa den andra personen, tenderar människor att lösa andra sätt att ha fysiska relationer någon annanstans, säger Shazia.

Vi tog till reddit att fråga varför långdistansförhållanden inte fungerar, och de flesta svar verkade kretsa kring hur brist på fysisk närhet slutar med att vara den primära orsaken till frustration, och så småningom ett uppbrott.

Enligt en studera66 % av de intervjuade uppgav att brist på fysisk närhet var den främsta orsaken till att saker gick sönder. Det är inte så att brist på fysisk intimitet alltid förstör en långdistansrelation, men det brukar komma i vägen, vilket orsakar ytterligare problem. Dessutom är det inte alltid så enkelt att bara gå och träffa sin partner, speciellt om de bor halvvägs över hela världen. Detta för oss till vårt nästa problem: pengar.

Relaterad läsning: 100+ långdistanstexter för att smälta BAE:s hjärta

3. Ekonomiska problem som hindrar par från att träffas

Du är där ute i Storbritannien och studerar borta för din doktorsexamen, medan din partner arbetar på ett Big Four-konsultföretag i Japan. Det är inte så att du inte vill se dem, och det är inte så att det saknas ansträngning, bara att pengar inte växer på träd.

Att träffas varannan månad är ofta det som gör att par i en sådan dynamik håller igång. Men när du tänker på komplikationer som avstånd, ekonomiska begränsningar, företagsåtaganden eller andra sådana faktorer, är det tydligt att träffa varandra blir en fråga om privilegier. Att inte kunna träffas under en längre tid, föga överraskande, blir störst relationsproblem.

4. Förtroendeproblem

"Jag älskar honom, men jag kan inte göra långdistans. Jag är alltid orolig för vad han gör vid en given tidpunkt på dygnet, och när han inte svarar i timmar i sträck, när han umgås med människor som jag aldrig har hört talas om förut eller sett förut, ångesten det ger mig är bara inte värt det. Vad hjälper det att stanna i något som bara får mig att tvivla på att någon är otrogen mot mig?” säger Linda, 24, en läsare från Massachusetts.

Det är viktigt att notera att att inte höra från din partner inte i sig är ett LDR-problem. Partners i vanliga relationer skiljer sig också i kontaktfrekvensen de behöver från varandra, och osäkra partners går igenom lita på frågor angående varandras lojalitet – oavsett närhet till varandra.

"Ett av tecknen på att ditt långdistansförhållande inte fungerar är när du eller din partner alltid är osäker. Till en början utvecklar människor tvivel på sig själva när de säger saker som: "Kan jag hålla igång det här?" Sedan smyger sig tvivel in i förhållandet. Helt plötsligt börjar de se inlägg på sociala medier från sin partner med människor de inte känner, och förtroendeproblem orsakar alltid problem. Det kvardröjande tvivelet slutar alltid med att förfölja en person”, säger Shazia.

5. Att inte förvänta sig de problem som en LDR för med sig

Hur vet du egentligen om en LDR är rätt för dig? Det är en svår fråga att svara på, och de flesta par kan inte hitta ett lämpligt svar. Dessutom förutser de flesta inte ens antalet svårigheter en LDR kommer att föra med sig. A studera hävdar att 70 % av långdistansförhållanden upphörde på grund av oväntade förändringar i omständigheterna.

”Den ena försöker nå ut mer än den andra, och den andra misslyckas ofta med att uppfylla förväntningarna eftersom de är upptagna med de nya utmaningarna de har omkring sig. Båda börjar då känna att den andra inte förstår deras situation. Den kvarlämnade känner sig ensam och ensam och det blöder så småningom in i samtalen genom en hård ton eller en oförskämd replik, vilket i sin tur orsakar fler bråk”, säger Shazia.

6. Fler slagsmål, mindre konfliktlösning

"Utan tvekan var det bristen på sex som ledde till konstant bråk och käbbel. Kombinera det med vår oförmåga att någonsin lösa ett slagsmål om ett samtal och du har en flyktig mix. Vi höll i 7 månader”, sa a reddit användaren.

Inte nog med att slagsmålen blir värre, det verkar ofta som att det inte finns något slut i sikte för argumenten. "Kommunikationsgapet är återigen skyldig till detta fenomen", säger Shazia. "På grund av okontrollerbara faktorer som tidsskillnad, negativa känslotillstånd och ekonomiska förhållanden, kan båda parter redan vara känslomässigt utmattade.

"Dessutom, när ett LDR-par bara pratar om negativa känslor som de utmaningar de står inför, den skada de går igenom, blir de väldigt problemfokuserade. Och sällan diskuterar de något positivt. Emotionell utmattning leder till förbittring, vilket leder till slagsmål, och kommunikationsklyftan utlöser bristen på konfliktlösning. Det är en av de största faktorerna till varför långdistansrelationer inte fungerar”, tillägger hon.

7. Brist på ansträngning

Precis som fallet är med vanliga relationer, kommer det hela att gå i en nedåtgående spiral om man inte visar någon ihållande ansträngning mot en romantisk partner. Trots de utmaningar som båda parter står inför, får ansträngningen som läggs på dynamiken inte lida så mycket att samtal sällan sker längre.

För att hantera ett långdistansförhållande behöver du förmodligen mer tålamod, ansträngning, empati och kärlek än vad du skulle göra i en vanlig dynamik. Men eftersom det innebär mycket planering, uppoffringar och mycket tid som läggs på virtuella datum, kommer par ofta till korta.

8. Att driva isär

"På grund av den myriad av externa faktorer som är inblandade som gör det omöjligt att vara medveten om vad som händer i din partners liv en viss minut på dagen, kan du sluta känna dig främmande för dem.

"Du kan inte ständigt spåra var den andra personen är (och du borde inte), men på långa avstånd kan du hitta partners som försvinner under långa perioder. De kan inte prata om många saker som kan hända runt dem och i deras liv, vilket blir en stridspunkt. Människor tappar därmed den känslomässiga kopplingen, de utvecklar brist på tillit och känner sig distanserade från sina partners”, säger Shazia.

Relaterad läsning: 9 bästa appar för långdistanspar att ladda ner NU!

9. Inget slutdatum i sikte

Föreställ dig detta. Inte nog med att ni båda bor halvvägs över världen, vilket gör det extremt svårt att resa till varandra (läs: dyrt), ni är inte ens säker på när ni kommer att kunna ses igen. Detta multiplicerar alla befintliga problem vi har på våra händer: en brist på fysisk intimitet som nu verkar obestämd, kommunikationsproblem som blir värre, förtroendeproblem som aldrig löser sig och en krympande känslomässig koppling.

10. Planerar inte hur du ska hålla saker flytande

Även om det finns äkta kärlek i ett långdistansförhållande kan kärleken försvinna. Genom att inte redogöra för hur svår den här fasen kommer att bli, genom att inte redogöra för hur och när ni båda ska prata med varandra, förbereder ni er i princip för att misslyckas.

Även om du inte har en plan om när du ska träffas eller när distansen ska ta slut, kommer alla problem du har att tyckas fortsätta för alltid. Ohälsosamma långdistansförhållanden är ofta de som inte har en spelplan uppsatt, eller åtminstone en grundläggande idé om det.

11. Att inte kunna hantera personliga frågor

"Individuella utmaningar som båda parter står inför kan överväldiga dem. Alla hanterar inte svårigheter effektivt, och ilskan, frustrationen och ångesten över att hantera livets utmaningar påverkar relationen”, säger Shazia. "Ett förhållande kräver mycket tid, ansträngning och pengar. När båda människorna är för upptagna med att bekämpa sina egna demoner kommer de att ha svårt att balansera och har inget annat val än att ge upp förhållandet.”

Om du märker att du och din partner är oförmögna att ge varandra den minsta tid du förväntar dig av varandra, är det definitivt ett av tecknen på att ditt långdistansförhållande inte fungerar.

12. Att inte vara på samma sida när det gäller kommunikationsstilar

Kommunikation är nyckeln till alla framgångsrika relationer, men det som är lika viktigt är att sätta ett ramverk för kommunikation och hantera förväntningar. Om du förväntar dig snabba svar och dagliga samtal, men din partner gillar att ta sig tid och göra saker i sin egen takt, kan detta bli en stridsfråga.

Detta är uppriktigt sagt ett problem även i icke-LDR-dynamik och vänskap. Såvida inte detta tänkesätt med rätt till en annan persons mentala resurser och tid är oinlärt, kommer en brist på förtroende och en avtagande känslomässig koppling alltid att fläcka varje relation. Om du vill komma till en punkt där en LDR är rätt för dig, öva på empati och tålamod i "alla" dina relationer och vänskaper, så att du kan lära dig hur du hanterar relationsförväntningar också.

13. En förändring i värderingar, mål och personlighet

En ny miljö, en ny plats, nya vänner, ett nytt jobb, ett nytt universitet, ett nytt land kan gradvis förändra en människas hela perspektiv på livet. Även om det kan finnas äkta kärlek i ett långdistansförhållande, kan personlighetsförändringen i slutändan påverka saker till den grad att partners inte ens är säkra på om de gillar den här nya versionen av sin partner.

Kommunikationseffektiviteten och stilen kan bli lidande, vilket så småningom leder till missförstånd. Visst, i ett förhållande är det meningen att du ska utvecklas och växa med din partner. Men när ni båda upplever en väldigt olika miljö omkring er, är det nästan aldrig en möjlighet att växa i samma riktning. Att inte känna den person som din partner har blivit kan förstöra ett långdistansförhållande.

Nyckelpekare

Statistik tyder på att 60 % av långdistansrelationer klarar tidens tand
Bland de största anledningarna till att långdistansförhållanden inte fungerar, kommunikationsfrågor och förtroendeproblem är fortfarande de största bovarna
Att inte kunna lösa slagsmål, att inte hantera förväntningar och att inte ha en plan för LDR kan alla orsaka oåterkalleliga skador

En långdistansrelation kräver mycket planering, tålamod, empati och kommunikation. Även då börjar sprickorna ofta bildas utan att partnerna ens inser det. Nu när du vet varför långdistansförhållanden inte fungerar ibland, kan du vara bättre förberedd innan du börjar med ett.

Vanliga frågor

1. Hur många procent av långdistansförhållanden misslyckas?

Enligt studier, cirka 40 % av långdistansförhållanden misslyckas. Orsakerna till det handlar ofta om tillitsproblem, bristande fysisk intimitet, att inte ge varandra tid och utrymme att svara, bristande planering och andra kommunikationsfrågor.

2. Vad är det svåraste med ett långdistansförhållande?

Den svåraste delen förändras från person till person, men de flesta tenderar att hålla med om att bristen på fysisk intimitet ligger där uppe med den skakiga kommunikationen, förtroendeproblemen och den till synes oändliga väntan på att få träffa din partner igen.

3. Är avstånd en anledning att bryta upp?

Avstånd för med sig en mängd unika problem i ett förhållande. Men det är definitivt ingen anledning att göra slut med din partner. Men om förhållandet har lidit på grund av avståndet, så kanske du håller med om att det bästa tillvägagångssättet är att dela upp.

Fusk i ett långdistansförhållande – 18 subtila tecken

17 effektiva sätt att få en långdistansrelation att fungera

Försvinner dina känslor för din make genom att vara i ett långdistansförhållande?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.