Fusk i ett långdistansförhållande – 18 subtila tecken

Föreställ dig det här: du försöker hålla kontakten med din långväga partner, men de verkar avlägsen och ointresserade av att återgälda dina ansträngningar. Och den knasande rädslan för att vara otrogen i ett långdistansförhållande börjar få fäste i ditt sinne. Du börjar oroa dig för om din relation står på sina sista ben. Du är rädd att din långväga partner kanske inte längre är dig trogen.

Även om risken – och därmed rädslan – för otrohet är högre i ett långdistansförhållande, finns det sätt att bekräfta om dina misstankar är sanna eller ogrundade. Och avgörande också. Om du agerar på din magkänsla utan bevis riskerar du att äventyra relationen. Som tur är för dig kan vi hjälpa dig att känna igen tecknen på en långdistansaffär. 

Långdistansrelationer och fusk

Är det vanligt med otrogen i ett långdistansförhållande? Vissa tycker att långdistans och fusk går hand i hand, medan andra tycker att det är en överdrift. Jo, vi kommer till det senare, men låt oss ta reda på hur fusk ser ut i ett långdistansförhållande. Tja, se, att bli lurad är en hemsk känsla. Om du inte har blivit utsatt för otrohet finns det inga ord som jag kan använda för att beskriva hur förödmjukande och avhumaniserande det kan vara. Du kanske vill tro att du och din partner är speciella. 

Men fusk är faktiskt den främsta anledningen till att så många långdistansförhållanden tar slut. Och detta kan vara både (eller antingen) en sexuell affär och känslomässigt fusk. Så, hur ser långdistansfusk ut? Här är några möjliga scenarier: 

• Din partner ägnar sig åt sexuell eller fysisk intimitet med en annan person i en ny stad 
• Din make kan vara inblandad i känslomässigt fusk 
• Din partner sms:ar (eller sexar) utan att någonsin träffa den andra personen, bara för att du var upptagen med arbete i en ny stad långt borta

Relaterad läsning: 18 problem med långdistansrelationer du borde känna till

Låt oss nu också titta på varför människor fuskar i långdistansförhållanden. Det kan finnas ett par huvudorsaker:

• Frestelsen är för stor eftersom partnern inte är i närheten
• Skuldkänslan är mindre
• Det är mindre chanser att bli gripen

Statistik över otrohet i långdistansförhållanden visar att 22 % av personer i sådana förhållanden har svårt att förbli trogen. Det kan vara brist på fysisk kontakt eller de möjligheter som finns när man är borta från sin partner som leder till otrohet.

För att ge dig en uppfattning om hur utbrett otrohet är i långdistansförhållanden , här är lite mer statistik :

• Över 40 % av alla långdistansförhållanden misslyckas
• Forskning visar att 37% av människor bryter upp inom 3 månader 
• Likaså har 24 % svårt att förbli trogen i ett långdistansförhållande

Relaterad läsning: Bleknar dina känslor för din make/maka av att vara i ett långdistansförhållande?

Denna siffra kan tyckas hög, men intressant nog är det faktiskt samma sak som vanliga relationer. Det betyder att din partner är lika sannolikt att bli otrogen mot dig i ett långdistansförhållande som de skulle ha gjort även om de bodde i samma stad. Skillnaden är dock sannolikheten att fånga dem. 

Att försöka upptäcka tecken på fusk på långdistansförhållandet är mycket svårare än att hitta tecknen om din partner var nära dig. Men om du är observant på din partner, kommer några subtila tecken på fusk att vara uppenbara även i ett långdistansförhållande.

18 subtila tecken på fusk i ett långdistansförhållande

Att försöka förstå tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande kan vara ganska nervöst. Även om jag håller med om att tillit är viktigt i alla förhållanden , särskilt i ett långdistansförhållande, är det viktigt att veta att blind tro aldrig belönas. Nedan har vi listat de 18 subtila tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande. Även om jag hoppas att den här listan tjänar dig väl, tycker jag att jag borde varna dig också. Om din partner visar ett eller flera av dessa drag då och då betyder det inte nödvändigtvis att de är otrogna. Men du borde vara orolig när detta beteendemönster blir normen för dem.

Relaterad läsning: 15 fördelar med långdistansförhållanden

1. De frågar dig om du är nöjd (hoppas på ett negativt svar)

Det är inte lätt att vara trogen i ett långdistansförhållande. Om din partner frågar dig om du är nöjd med det aktuella förhållandet, bryr de sig fortfarande om dig. Men om de frågar dig detta flera gånger, hoppas de förmodligen att du kommer att säga "nej". Förmodligen för att om du inte är nöjd med förhållandet, kommer de att ha en ursäkt att bryta av saker med dig och inte må dåligt av att göra det. Detta är ett tecken på att din partner har en affär. Andra manifestationer av detta kan inkludera:

• Din partner plockar ständigt småbråk
• De säger att er relation är mycket svagare än den brukade vara
• De klandra dig för det försvagade förhållandet

2. De är oförenliga med tecken på tillgivenhet

Undrar du hur man vet om en kille är otrogen mot dig i ett långdistansförhållande? Eller vill du verkligen veta några tecken på otrohet hos en flickvän på distans? Var uppmärksam på om en het och kall dynamik har tagit fäste i ert förhållande. Ett av de subtila tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande är när din partner visar slumpmässiga utbrott av känslor och tillgivenhet. Detta är verkligen svårt att upptäcka, eftersom det är lätt att förväxla dessa utbrott med genuina känslor. Sådan inkonsekvens är ett tecken på otrohetsskuld . Det är möjligt att din partner känner sig skyldig för att vara otrogen och kompenserar för det genom att vara extra tillgiven.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande — 9 sätt det påverkar dig

3. De slutar svara på dina samtal

Ett annat tecken på otrohet i ett långdistansförhållande är om din partner verkar undvika dina samtal. Om någon är otrogen kan pressen av att behöva ljuga i förhållandet ibland vara så stor att de väljer att undvika sin partner så mycket som möjligt. Om du är försiktig med långdistansförhållande och otrohet, var uppmärksam på om det har blivit ett mönster. För,

• Om din partner inte är tillgänglig då och då, kan de mycket väl vara upptagna på riktigt någon annanstans och inte undvika dig
• Om de är otillgängliga för det mesta, det är då de aktivt försöker undvika dig

4. De ljuger för ofta

Oärlighet är ett av de mest uppenbara tecknen på fusk i ett långdistansförhållande. Om din partner ofta är oärlig, eller om deras berättelser inte stämmer, är det möjligt att de är otrogna mot dig. Om de ljuger om små saker som var de var eller vem de var med, bör du överväga möjligheten att din partner är otrogen mot dig. 

Brist på ärlighet och transparens kan skada ert band, särskilt i ett långdistansförhållande. Om din partner ständigt är oärlig i förhållandet är det en tydlig indikation på att hen försöker dölja något. Även om otrohet i långdistansförhållande är lättare att dölja, kommer hen förr eller senare att bli inblandad i sina vita lögner.

Relaterad läsning: Topp 10 lögner killar berättar för kvinnor | Lögner män berättar

5. De håller saker vaga med dig

Ett av de subtila tecknen på otrohet i långdistansförhållande är om din partner har börjat vara avsiktligt vag mot dig. Detta är ett tecken på att de kan vara på väg att tappa intresset för förhållandet eftersom de har hittat någon annan. Exempel på vaghet inkluderar:

• De kanske berättar att de gick ut, men de kommer att undvika att berätta detaljerna om sin resa
• De kommer att ge dig en allmän översikt över vad de gjorde, men de kommer inte längre att berätta hela historien

Om detta blir ett vanligt mönster kan du vara säker på att din partner är otrogen mot dig.

6. De slutar flirta med dig

Ett av de tydliga tecknen på att din distanspojkvän är otrogen, eller att din distansflickvän kanske har hittat någon annan, är att de inte längre anstränger sig för att flirta romantiskt. Om så är fallet är det möjligt att de har en affär. Nu betyder det inte att om din partner inte flirtar med dig på en dag eller några dagar, så har de definitivt en affär.

Det kan finnas flera orsaker bakom en sådan förändring i beteende, särskilt om det är flyktigt. De kan vara för stressade på jobbet eller kan ha andra saker i tankarna. Men om detta har blivit normen och du inte ens kan komma ihåg när de senast flirtade med dig, är din oro för sambandet mellan långdistans och fusk inte ogrundad.

Relaterad läsning: 21 flirtande tecken från en kvinna du aldrig kände till

7. Din partner har plötsligt blivit kortlynt

Tecken på fusk kan också se ut så här:

• Din partner har plötsligt blivit kortlynt
• De blir upprörda när de pratar med dig
• De blir arga över småsaker
• Du har inte meningsfulla eller djupa samtal längre, bara hetsiga argument 

Men som med allt annat är det viktigt att notera att det måste finnas ett mönster av respektlöshet och ilska för att du ens ska överväga möjligheten av en långdistansaffär från deras slut. Och när detta händer regelbundet är det ganska troligt att din partner snart börjar bli otrogen mot dig om de inte redan har gjort det.

8. Det sker en plötslig förändring i din partners schema

Ett annat klassiskt tecken på fusk i ett långdistansförhållande är om din partner har plötsliga och frekventa förändringar i sitt schema. Ibland ändras scheman, men de ändras inte varje vecka. Om din partner ofta använder ursäkten att de inte är tillgängliga för ett samtal vid en viss tidpunkt på grund av ett ändrat schema, ljuger de med största sannolikhet och använder det som en ursäkt för att slippa spendera tid med dig. Det är möjligt att din partner nu föredrar att umgås med en annan person, och att dra sig tillbaka från dig och ditt förhållande är det enda sättet för dem att kunna göra det.

Relaterad läsning: Kan en otrogen förändras? Detta är vad terapeuter har att säga

9. Det finns oförklarliga utgifter

Om din partner har oförklarade utgifter eller stora kontantuttag (eftersom kontantutgifter är svåra att spåra) är det möjligt att de spenderar sina pengar på en annan kärleksintresse. Om du undrar hur du ska hantera en otrogen pojkvän i ett långdistansförhållande eller hur du ska konfrontera en otrogen flickvän i ett långdistansförhållande, behöver du verkligen konkreta bevis på att de faktiskt är otrogna. Att följa pengarnas spår är ofta det bästa sättet att få det beviset.

10. De avbryter planer ofta

Om din partner ofta försöker boka om dejter eller helt enkelt avbokar era virtuella dejter, borde det vara ganska uppenbart att de inte längre är intresserade av att ha en relation med dig. Även om detta inte behöver betyda att de är otrogna i ett distansförhållande, bör du fortfarande vara orolig för sådant beteende, eftersom det antyder att din partner är missnöjd med ert äktenskap eller förhållande och letar efter något eller någon annan.

Relaterad läsning: 35 bästa samtalsämnen om du är i ett långdistansförhållande

11. De anstränger sig inte för att kommunicera

Öppen kommunikation är ett av de viktigaste kraven för en hälsosam relation. Ett av de subtila tecknen på otrohet i långdistansförhållanden är när din partner inte längre anstränger sig för att kommunicera i förhållandet. Se upp för dessa tecken:

• De hinner inte prata med dig 
• Deras svar är apatiska
• Dina konversationer varar inte lika länge som de brukade

När detta börjar hända, inse att din partner är missnöjd och kan vara otrogen mot dig (eller redan är på gång). Nu är det viktigt att inse att din partner ibland bara kan vara trött. Så om de verkar ointresserade då och då är det helt okej. Men du bör vara orolig när ett sådant beteende blir normalt.

12. Det finns en brist på känslomässig och fysisk intimitet

Om du känner att er relation har börjat förlora sin intimitet är det dags att oroa dig. Från fysisk intimitet till emotionell intimitet kan er närhet på alla fronter ta skada i en långdistansrelation. Det krävs ihållande ansträngning från båda sidor för att hålla den kontakten stark.

Men om din partner är slapp på den fronten, tyder det på problem i ditt romantiska paradis. Nu betyder bristande intimitet inte i sig att din partner är otrogen. Men om ett förhållande saknar känslomässig intimitet är det mycket troligt att din partner kommer att försöka uppfylla sina känslomässiga behov genom att vara med någon annan. Så oavsett om du ser flickvän fuska tecken på långa avstånd eller din pojkvän gå vilse, se till att du agerar på dem omedelbart.

Relaterad läsning: 5 anledningar till varför intimiteten mellan par bleknar och hur du kan förhindra det

13. Din partner avleder dina frågor

Försök att konfrontera din partner om dina misstankar och se om de försöker byta ämne eller avleda budskapet. Om de gör det är det möjligt att de faktiskt är otrogna i förhållandet. Till en början kanske de förnekar anklagelserna, men med tiden kanske de undviker frågan helt och hållet. Detta är särskilt oroande om din partner börjar använda gaslighting-fraser . Sådana fraser är utformade för att få dig att ifrågasätta din egen verklighet och tvivla på dina tankar. Några sådana exempel är:

• "Är du galen?"
• "Tvivlar du på mig allvarligt?" 
• "Du gör ett berg av en mullvadshög"
• "Du är galen att tänka så här"

Det här är alla fraser som kan få dig att ifrågasätta om långdistans och fusk är samma sak.

14. Det finns en plötslig förändring i utseende

Om din partner plötsligt verkar bry sig mer om sitt utseende och anstränger sig för att sköta sig själv när du inte är i närheten, försöker de sannolikt att imponera på någon som de gillar. Även om du bör uppmuntra dem om de vill se ut som den bästa versionen av sig själva, bör du inte också bortse från möjligheten att de försöker för någon annan.

Detta är i sig inte ett bevis på att de är engagerade i långväga fusk, men om din partner också visar andra tecken på LDR-fusk, då är det dags att du inse sanningen och erkänner det faktum att det är något allvarligt fel i din dynamik.

Relaterad läsning: Vill du prata med din fru om brist på intimitet? 8 sätt att göra det

15. Du kan inte nå dem

Om din partner är otrogen i ett långdistansförhållande är det ganska troligt att det kommer tillfällen då du inte kan få kontakt. Från att dina sms lämnas på "sett" till att dina samtal förblir obesvarade, kan du få allt svårare att få kontakt med dem. Detta kan till och med få dig att känna att du inte längre vet vad som händer i deras liv.

Så om du knappt kan prata med din partner eller ha meningsfulla eller djupa samtal med dem, är det ett tydligt tecken på att de inte längre bryr sig om att prata med dig. Även om detta inte betyder att de är otrogna, ökar detta beteende definitivt chansen att din partner inte förblir trogen i ett långdistansförhållande.

16. De försöker välja slagsmål

Ett tecken på otrohet är om din partner ständigt försöker starta bråk med dig. Du bör veta att detta är fegt beteende. De gör detta eftersom de är intresserade av någon annan, men de har inte modet att berätta det för dig eller avsluta sin relation med dig. Så de börjar starta bråk om små och oviktiga saker.

En Reddit-användare säger om otrohet i långdistansförhållanden : ”Om hon ändå blir defensiv, börjar anklaga dig, annars undviker samtalet, eller förringar dina bekymmer, förolämpar dig osv. istället för att vara villig att ha samtalet som om du och hon är emot problemet och inte varandra, då är hon antingen otrogen eller för omogen för ett seriöst förhållande, än mindre en distansrelation.”

Relaterad läsning: 50 exempel på sms som får honom att känna sig skyldig för att han sårat dig

17. De fortsätter att ta upp sin mystiska vän

Om din partner plötsligt har den här nya och mystiska vännen är det högst troligt att det är den personen hen är otrogen mot dig med. Nu är det möjligt att din partner faktiskt har en ny vän. Men om de fortfarande är trogen i ert förhållande, skulle de inte ha några problem med att presentera den här vännen för dig, berätta allt om dem, eller ens skicka bilder på dem när de umgås. Å andra sidan, om du vet lite eller ingenting om den här vännen som tar upp det mesta av din partners tid, är det en varningsflagga.

En Reddit-användare beskriver sin erfarenhet av att vara otrogen i en LDR och säger: ”Men jag träffade en kille som jag verkligen gillade och har en galen kemi med, jag trodde att det bara var en liten förälskelse som skulle försvinna och vi bara kunde bli vänner. Det visade sig inte så enkelt, efter en natts drickande slutade det med att vi låg tillsammans.”

18. Deras vänner är konstiga

Om den ena partnern har en utomäktenskaplig affär är den andra den sista som får veta. Däremot kan deras vänner – åtminstone deras närmaste vän/vänner – veta om det. Det är därför ett av de ovanliga tecknen på otrohet i en LDR-situation att vara uppmärksam på är en förändring i din partners vänners attityd. Du kanske märker att

• Din partners vänner är konstiga runt dig
• De undviker dig
• De är plötsligt väldigt trevliga

I sådana fall är det möjligt att din partner ägnar sig åt långväga fusk och att deras vänner försöker dölja det faktum.

Relaterad läsning: Affärens efterdyningar – Hur man kommer över skuldkänslor efter att ha varit otrogen

Vad kan du göra om din SO är fusk i ett långdistansförhållande?

Otrohet på långdistans kan vara svårare att konstatera än när partners står varandra nära. Oftast har du inget annat än din magkänsla att gå utifrån. Men om den magkänslan säger dig att din partner kanske har hittat en annan kärlek eller träffar nya människor, och du kan relatera till de ovan nämnda tecknen på otrohet i långdistansförhållande, är det dags att ta itu med elefanten i rummet: håller känslorna på att avta i ert långdistansförhållande , och är din makes otrohet ansvarig för det?

Relaterad läsning: 11 tips för att bygga ett framgångsrikt förhållande efter otrohet

Naturligtvis, när ditt förtroende är brutet, kan din första instinkt vara att säga upp det och gå vidare. Men relationer mellan två förälskade personer visar sig ofta vara komplexa, och enkla alternativ som att avsluta saker och gå vidare kanske inte är realistiska. Så svaret på vad du kan göra om din SO är otrogen i ett långdistansförhållande beror på detaljerna i din situation. Låt oss undersöka några sådana fall:

• I ett onlineförhållande: Om du ser tecknen på att din långväga pojkvän är otrogen eller att din långväga flickvän har en annan partner, är det dags att pragmatiskt omvärdera din ekvation. Om ditt förhållande aldrig har vågat sig ut ur den virtuella sfären, är det mycket möjligt att du är den tredje parten, eller den andra mannen eller kvinnan, i ekvationen. I den här situationen är det bästa sättet att lämna tyst med din värdighet intakt
• I en tillfälligt förhållande: Om en partner var tvungen att flytta till en annan stad långt borta medan paret fortfarande var i fasen av att dejta tillfälligt, måste de ifrågasätta om att se andra människor ens kvalificerar sig som otrogen i ett långdistansförhållande. Om du har varit på den mottagande sidan, ställ dig själv dessa frågor ... Har du någon ärlig kommunikation om att vara exklusiv? Är ni båda på samma sida? Diskuterades ett långsiktigt åtagande? Om inte, är det dags att omfamna de många fiskarna i havets mantra och börja svepa om igen (suck!)
• I ett långvarigt förhållande: LDR-fusketecken gör mest ont om du har varit i ett långsiktigt, engagerat och stabilt partnerskap. I det här fallet är dina känslor av smärta, svek och ångest bortom berättigade. När du märker tecknen på otrohet i långdistansförhållanden, ha ett ärligt samtal med din partner för att förstå varför de svikit ditt förtroende. Baserat på deras svar – om det var en engångssak om de är genuint känslomässigt investerade i den andra personen, eller om de ångrar att de var otrogna mot dig – bestäm om du vill förlåta din otrogna partner och få det att fungera eller avsluta relationen och gå vidare. Om du vill komma tillbaka, sätt gränser som är fasta
• I ett förhållande med barn: Om det är barn inblandade blir ekvationen lite mer skruvad. Är din partner en bra förälder för barnen även om de kanske inte precis är modellpartnern/make/make för dig för tillfället? Är du ekonomiskt oberoende och känslomässigt stabil för att ta ansvar för att vara en ensam förälder? Är det att hålla ihop för barnens skull något du kan sluta fred med? Är du villig att förlåta och bygga upp relationen igen, eller lita på dem en sista gång? Det är absolut nödvändigt att väga för- och nackdelar innan du fattar ett beslut. Ha en ärlig kommunikation med din partner och agera inte i hast

Sanningen är att om du vet var du ska leta och vad du ska leta efter är det ganska lätt att upptäcka otrogen i ett långdistansförhållande. Oftare än inte är det vårt orubbliga förtroende för din partner som kan göra oss blinda för dessa tecken. I andra änden av spektrumet kan förtroendeproblem och oro få oss att ifrågasätta allt som en långdistanspartner gör. Så se till att du bedömer dessa tecken på fusk på långväga relationer sanningsenligt, utan att låta din svartsjuka eller förtroendeproblem ta överhanden på dig. Tänk på alla dessa tecken objektivt, och du kanske har ditt svar.

Vanliga frågor

50 saker att diskutera innan äktenskapet

30 enkla sätt att få din fru att känna sig speciell

9 viktiga tecken på att din man vill rädda äktenskapet

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka