Hur ofta har vi längtat efter en känslomässig kontakt med någon - den sorten som får hjärtat att springa en miljon miles per minut och hoppa över tusen slag i vördnad? En koppling som är oförfalskad och ren och bara handlar om hur ni känner för varandra. Romcoms gör att det ser så enkelt ut att hitta någon som vi kan ansluta känslomässigt till och leva lyckliga i alla sina dagar. Men ärligt talat, hur ofta händer det i verkliga livet?
Som det visar sig är det inte lika lätt att hitta en känslomässig anknytning som att bygga en fysisk eller intellektuell anslutning. Även om det kan låta enkelt, är det trots allt inte så lätt att få kontakt med människor känslomässigt. Vi blandar ofta ihop känslomässig anknytning med känslan av att vara kär. Detta leder till frågor som, "Betyder känslomässig anknytning att älska?" Helt enkelt är den känslomässiga kopplingen styrkan som håller ihop kärleken.
Det finns inte ett enda sätt att vara känslomässigt kopplad till någon. Den känslomässiga kopplingen i ett förhållande fungerar olika för olika par. Med tanke på att innebörden av känslomässig anknytning är så nyanserad kan det variera från par till par. Men undrar du ibland om du har en känslomässig kontakt med din fru eller make? Eller är du mer orolig över om du har en känslomässig koppling till någon du precis har börjat träffa? Tja, vi har dig täckt.
Vad är en känslomässig anknytning?
Innehållsförteckning
Innan vi kommer till fördelarna och tecknen på känslomässig intimitet, låt oss först försöka förstå den känslomässiga anslutningspsykologin. Vad är en känslomässig koppling? Även om nyanserna skiljer sig åt för varje individ, är en grundläggande definition som gäller för alla att en känslomässig anknytning är en blandning av intuitiva känslor som skapar en länk mellan två personer genom att föra dem närmare varandra. Det är starka känslor som länkar samman två personer eller skapar ett band mellan någon och något.
Människor upplever ett brett spektrum av känslor – ilska, glädje, lycka, kärlek, sorg, etc. De bildar kontakter med människor utifrån dessa känslor. När du sätter ihop dem hänvisar en känslomässig koppling till ett starkt band med någon (vän, partner, föräldrar – kan vara vem som helst) som du delar en specifik uppsättning känslor med.
Även om en känslomässig anknytning är viktig i varje relation vi bildar, blir den avgörande för att romantiska relationer ska överleva. Du måste bygga känslomässig intimitet med din partner om du vill att din relation ska bli stark och överleva stormarna. Bristen på känslomässig anknytning i ett förhållande kommer att orsaka frustration och så småningom ett uppbrott. Det är elementet som får kärleken att växa och blomma.
Att känna din partner på ett djupare plan hjälper till att bygga upp en känslomässig kontakt med en man eller kvinna. Att prata med varandra, dela dina glädjeämnen och sorger, lita på varandra, visa tillgivenhet och vara svaga och sårbara med varandra är några exempel på känslomässig anknytning att leta efter i ett förhållande. Dessa i sin tur hjälper dig att förstå vad som gör din partner glad eller ledsen, vad som frustrerar eller irriterar dem, hur de skulle reagera på olika situationer eller vad som får dem att gråta.
Relaterad läsning: 20 frågor att ställa till din partner för att bygga känslomässig intimitet
Fördelar med känslomässig anslutning i ett förhållande
Känslomässig anknytning fungerar som ett ankare i en relation som hjälper båda parter att klara stormarna som kommer i deras väg. Ett förhållande kan inte trivas utan det. Du kommer inte att kunna känna eller komma nära någon om du inte känner dig kopplad till dem känslomässigt. Det är också bra för ditt mentala och fysiska välbefinnande eftersom det för med sig ren, ofiltrerad glädje. Här är några fördelar med att känna sig känslomässigt kopplad till din partner:
ankare i ett förhållande som hjälper båda parter att klara stormarna som kommer i deras väg. Ett förhållande kan inte trivas utan det. Du kommer inte att kunna känna eller komma nära någon om du inte känner dig kopplad till dem känslomässigt. Det är också bra för ditt mentala och fysiska välbefinnande eftersom det för med sig ren, ofiltrerad glädje. Här är några fördelar med att känna sig känslomässigt kopplad till din partner:
- Skapar en känsla av trygghet och trygghet
- Du känner dig sedd, hörd och validerad
- Det frisätter oxytocin och andra hormoner som får dig att känna dig glad och euforisk
- Det bygger ömsesidig respekt, tillit och stöd i en relation
- Dina känslomässiga behov tillgodoses, vilket är viktigt för en sund kropp och själ
10 tecken på att du har en känslomässig kontakt med någon
Det finns alltid tecken som indikerar att du har en djup känslomässig kontakt med någon. Dessa tecken kan hjälpa dig att ta reda på om du är känslomässigt kopplad till din fru/flickvän/pojkvän/make eller är beroende av andra för att uppfylla det behovet av en känslomässig koppling. Eller de kan hjälpa dig att inse luckorna och bygga vidare på den känslomässiga kopplingen i ditt förhållande. Hur som helst, här är 10 säkra brandtecken på känslomässig koppling till en kvinna eller en man:
1. Tecken på emotionell intimitet – Lita på din partner
Förtroende är grunden för alla framgångsrik relation. Utan det kommer ett förhållande sannolikt att falla sönder ganska snart. När man har en djup känslomässig kontakt med någon lär man sig automatiskt att lita på varandra. Förtroende är ett bevis på att du känner dig känslomässigt trygg i förhållandet. Att lita på din partner betyder också att du har respekt för dem.
Hinder är vanliga i alla relationer, men med tillit vet du att din partner har ditt bästa i hjärtat. Du kommer inte att känna dig osäker eller osäker när den känslomässiga kopplingen till din partner är riktigt stark eftersom du vet och litar på att de alltid har din rygg.
Relaterad läsning: Topp 9 tips för att bygga förtroende i relationer
2. Du har utrymme att vara oense om saker
Ibland, argument är sunda. Oenigheter är vanliga på alla områden i livet. Det är inte obligatoriskt att dela samma syn eller ha samma åsikt om saker som din partner. I ett förhållande måste man ha friheten att uttrycka sin oenighet fritt utan rädsla för att bli kritiserad. Det är ansträngningen att förstå din partner som räknas. När det finns utrymme för oenighet blir samtalen mer meningsfulla. Och när det händer, vet att du har en stark känslomässig kontakt med din partner.
3. Du slutar bry dig om utseendet och ansluter dig djupare
I de inledande faserna av ditt förhållande tenderar du att bry dig om hur du ser ut och är supermedveten om ditt utseende. Men med tiden slutar du bry dig om det. Du slutar kolla upp dig själv i spegeln minst 10 gånger innan du träffar din partner. Du känner dig trygg i din pyjamas och hur du ser ut. Relationen höjer sig över ytliga saker som utseende, och handlar mest om att förstå varandra och finnas där för varandra i alla möjliga situationer.
4. Du kan vara sårbar med din partner
Om du undrar vad tecknen på känslomässig intimitet är, lägg till det i din lista. Tvärtemot vad många tror, att vara sårbar med din partner är ett tecken på styrka och inte svaghet. Att uttrycka dina behov, rädslor och pinsamheter på ett ohämmat och oförfalskat sätt visar hur bekväm du är med din partner.
När din sårbarhet inte ses som en känslomässig börda utan accepteras och uppmärksammas, det är då du vet att du delar en stark känslomässig koppling med din partner. När du sviker din vakt får du kontakt med din partner på en djupare, mer intim nivå. Sårbarhet tar fram den mest autentiska versionen av dig och att bli accepterad för den du är är ett tydligt tecken på känslomässig anknytning.
5. Exempel på känslomässig anknytning – Var uppmärksam på de små sakerna i ditt förhållande
I slutet av dagen vet vi alla att det är de små sakerna som räknas. När du är i ett förhållande med en stark känslomässig koppling, uppmärksammar du och din partner detaljerna i vardagen. Du vet hur de tycker om att dela håret, hur de tar sitt te och deras älskvärda peeves. Du vet vad som får dem att le och vad som irriterar dem.
Utbudet av små saker du vet om dem kan vara ganska stort. Först när du har en stark känslomässig koppling till din partner kommer sådan kunskap naturligt för dig. Uppmärksamhet på sådana små detaljer hjälper till att bygga förtrogenhet och stärker intimiteten. Du utvecklar ett naturligt intresse för de "inte så spännande" dagliga aktiviteterna. Det är precis så känslomässig anknytningspsykologi fungerar.
Relaterad läsning: 12 enkla tips för att bygga sunda relationer
6. Du kan känna när något är fel
Detta är ett av de starkaste tecknen på känslomässig koppling till en man eller kvinna. Tonen i deras röst eller utseendet på deras ansikte är tillräckligt för att du ska förstå att något är fel eller fel. Du blir väldigt intuitiv när det gäller att avgöra när något känns konstigt mellan er. När du har en djup känslomässig kontakt med någon, är det inte nödvändigt att förklara varje detalj. Du och din partner är väldigt känsliga för varandras känslor. Du behöver inte förklara att din dag var dålig. Din partner kan känna det även från en enkel text.
7. Dela varje detalj om livet med varandra
Närhelst något händer i ditt liv, bra eller dåligt, kan du inte vänta med att dela det med din partner. Du delar de stora nyheterna såväl som de små sakerna med samma spänning. När du inte kan berätta för dem känner du dig inte hel eller nöjd. Även om du kan leva olika liv, skapar sund kommunikation mellan dig och din partner en sorts synergi som är ett definitivt tecken på ett starkt känslomässigt band.
8. Att försöka delta i, eller till och med förstå, din partners intresse
I ett känslomässigt starkt förhållande går både du och din partner vanligtvis den extra milen för att få en djupare förståelse för varandras intressen. Du anstränger dig för att förstå vikten av ett visst intresse och respektera det. Ingen av er kommer att göra det ta den andra för given, snarare skulle ni uppmuntra varandras hobbyer och intressen. Även om du har olika intressen och hobbies, i slutändan, skulle du hitta sätt att hitta en balans.
9. Tecken på känslomässig koppling till en kille eller tjej – Acceptera varandra
När du är i ett djupt känslomässigt förhållande eller har bildat en stark känslomässig förbindelse med din partner, förstår du det faktum att vi alla kommer med vår egen beskärda del av brister. När du lär dig att acceptera varandra trots bristerna och bristerna, det är då du vet att du ansluter känslomässigt till den personen.
Du försöker inte förändra den andra personen och vill inte heller göra den bättre, enligt din måttstock. När du har en stark känslomässig koppling accepterar du helt enkelt personen som den är utan att klaga på hur de skulle kunna förändras för att passa din smak och tycke bättre.
Relaterad läsning: Hur viktiga är gemensamma intressen i relationer?
10. Sex kommer i andra hand efter känslomässig anknytning
När du har en djup känslomässig kontakt med någon, minskar suget eller brådskan att ha sex. Naturligtvis, fysiskt eller sexuellt intimitet är viktigt i ett förhållande, men med känslomässig intimitet får du en djupare kontakt med din partner. Du upplever ofta icke-sexuella intima stunder i ditt förhållande. Även att hålla hand eller krama din partner kan framkalla en känsla av djup intimitet utan den sexuella konnotationen.
Nyckelpekare
- En känslomässig koppling är en sammanslagning av intuitiva känslor som skapar ett band mellan människor och för dem närmare
- Känslan av trygghet, tillit, ömsesidig respekt och stöd är några fördelar med att utveckla en känslomässig kontakt med någon. Dina känslomässiga behov tillgodoses, vilket är avgörande för ditt allmänna välbefinnande
- Förmågan och friheten att ha meningsskiljaktigheter, vara sårbara mot varandra och inte bry sig om utseendet är några av tecknen på känslomässig intimitet
- Om ni kan dela era känslor och alla andra detaljer om ert liv med varandra, delta i varandras intressen och acceptera varandra med alla era brister och brister, vet att ni delar en stark känslomässig kontakt med varandra
Det här är några tecken på känslomässig intimitet som hjälper dig att förstå konceptet bättre. Att bygga en känslomässig kontakt med någon tar tid, ansträngning och tålamod. Men det är den mest givande känslan någonsin eftersom du vet att det finns någon du kan vara dig själv med och som du alltid kan stödja dig på.
Vanliga frågor
Om du vill utveckla en känslomässig kontakt med din man eller om du känner att du inte har någon känslomässig kontakt med din fru, oroa dig inte! Du kan alltid försöka utveckla en viss koppling genom att prova några sätt. Kom ut ur det skalet! Försök att kommunicera dina känslor med din partner.
I gengäld måste du vara en bra lyssnare också, inte bara höra ut saker. Viktigast av allt, försök inte att fixa dem eller ändra dem. Att spendera lite kvalitetstid tillsammans kan också hjälpa dig att bygga en djup känslomässig anknytning naturligt.
Ja. Om du känner att det är svårt att bygga en känslomässig kontakt med en kille, så har du fel. Det är en enorm missuppfattning att killar avskyr känslomässig anknytning. Varje människa behöver känna sig kopplad till en annan människa. Varje människa behöver sina känslomässiga behov tillgodosedda.
Stereotypen att män bara är intresserade av sex och inte vill koppla ihop känslomässigt, har förts vidare i generationer, vilket resulterat i en giftig förståelse av mäns känslor. Varje människa längtar efter att känna en koppling till någon. Killar älskar de djupa samtalen och att känna att de blir omhändertagna lika mycket som kvinnor. Som alla människor är män inte annorlunda.
Det finns ingen bred definition för innebörden av känslomässig koppling, du vet bara när du ansluter känslomässigt till någon. Känslomässig koppling överskrider den fysiska attraktionens område eftersom du lär känna personen för vem han eller hon verkligen är. Det kan finnas så många sätt att veta att du ansluter känslomässigt till en person. Men viktigast av allt är det din intuition som talar om för dig när och om du är känslomässigt kopplad till någon.
Emotionell intelligens i relationer: Gör kärleken varar för evigt
Kosmisk anslutning – du träffar inte dessa 9 personer av en olycka
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
