7 saker att göra när du blir kär i din man

Sprid så fler får veta :)

Relationer är knepiga. Innan du ens inser det blir förhållandet som brukade ge dig fjärilar i magen ett ben som fastnat i halsen. När du gradvis upplever att du blir av kärlek i äktenskapet, blir du kvar och funderar över frågan – "Vad ska du göra när du blir kär i din man?" Saker och ting kan bli riktigt grumliga när du kämpar med en virvelvind av känslor som är svåra att hålla fast vid.

Varje relation är produkten av ansträngningar och tid tillägnad djupt rotade känslor; känslor som ofta förväntas vara livslångt. Den sociala konstruktionen kan få dig att tänka: "Fallar du ur kärlek i ett långvarigt förhållande? Är det ens möjligt? Och hur upptäcker du ens tecknen på att du har blivit kär i din man?” Även om det verkligen är en standard för alla par att gå igenom tuffa tider, är det att bli ur kärlek i ett långvarigt förhållande något som knappast någonsin pratas om eller ens inses och erkänns. Men lita på oss, du är inte ensam. Det är helt verkligt och normalt.

Att tackla sådana relationer som har tappat sin passion och iver är inte lätt. Medan du försöker hantera förändringarna i dina känslor, pendlar du fortfarande som en pendel mellan att stanna och separera.

Men innan du ringer, hur vet du om du håller på att sluta älska din man? Vilka är tecknen? Och viktigast av allt, vad ska man göra när man slutar älska sin man? Låt oss försöka hitta ett svar på allt detta, och mer, tillsammans med vår livscoach och rådgivare Joie Bose , som specialiserar sig på att ge råd till människor som hanterar destruktiva äktenskap, uppbrott och utomäktenskapliga affärer.

Innan vi går vidare till hennes vägledning och tips för att överleva att bli ur kärlek i äktenskapet, ska vi gräva djupare in i ämnet för att förstå det bättre.

Är det normalt att bli kär i sin make?

Innehållsförteckning

Både att bli kär och att bli okär är känslor som ligger bortom mänsklig kontroll. Du kanske tänker "Jag blir kär för fort " utan att kunna kontrollera eller hålla tillbaka det. Med tiden kan det kännas som "Jag älskar honom inte längre" utan att du, återigen, har någon kontroll över ditt hjärta. Det är helt normalt att känna kärleken gradvis avta.

Att bli ur kärlek i äktenskapet är inte tabu. Det är naturligt att växa med tiden. Det finns olika stadier i ett förhållande där känslorna kan genomgå en förändring. Ibland skulle du urskilja: "Min man gör ingenting för mig, jag är så färdig med honom!" Men så småningom kan du inte låta bli att falla för honom igen.

Som Joie konstaterar: "Ingen kan någonsin bli kär i någon. Det är bara så att passionen vacklar på grund av omständigheterna.” Så varje gång du känner att du har blivit kär i din man så minskar det faktiskt istället för att minska. Det är din nuvarande situation som får dig att känna att din kärlek håller på att torka ut.

Relaterad läsning: Hatar din fru dig? 8 möjliga anledningar och 9 tips för att hantera det

Vilka är tecknen på att bli ur kärlek med din man?

Varje relation går igenom omvälvningar. Det som spelar roll är hur du känner för din partner och hur dina känslor resonerar under dessa turbulenta tider. Varje tiff kan inte ses som slutet på ett förhållande. Varje argument tyder inte på att din man inte älskar dig längre.

Hur vet man om man håller på att sluta älska sin man? Att sluta älska sin man i ett långvarigt förhållande är en gradvis process. Det är inte något som sker abrupt eller tillfälligt. Det finns många indikationer som kan tyda på att ett äktenskap håller på att falla sönder . Detta leder oss också till nästa fråga – Vad ska man göra när man slutar älska sin man? Tar man sig an problemet eller försöker man gå vidare från äktenskapet? Låt oss försöka få en inblick i ämnet från Joie.

1. Du bryr dig inte om honom längre

"Det första tecknet är", påpekar Joie, "att du verkligen inte bryr dig om vad som händer med personen - bra eller dåligt." Du bryr dig inte längre om hans välbefinnande. Även om kärlek alltid förknippas med mycket TLC (tender loving care), vet du att du har blivit kär i din man när det inte finns någon av den tidigare omtänksamma läggningen. Joie fortsätter, "Din enda oro är om en händelse i hans liv skulle kräva en handling från din sida eller inte. Det är så kliniskt.” Dina känslor för honom gör en utgång när du blir avskild och kall.

2. Det finns kommunikationsproblem i relationen

Kommunikation är nyckeln till varje relation. Den överbryggar avståndet mellan två personer och för dem närmare varandra. Joie anser att de ökande kommunikationsklyftorna är en annan viktig faktor som antyder den minskande kärleken. Brist på kommunikation är ett tecken på stagnation i relationer. Ni har inte längre meningsfulla samtal med varandra. Ni saknar förmågan att lyssna. Ni ställer inte längre intressanta frågor för att förstå varandra bättre. Detta är ett tydligt tecken på att du har tappat kärleken till din man.

3. Du fantiserar inte om din partner längre

Den här är självförklarande. Joie föreslår att du frågar dig själv: "När du börjar bli intim, drömmer eller fantiserar du alltid om andra människor?" Om ditt svar på detta är jakande och om du under sex tänker "jag älskar honom inte längre", så är detta en tydlig indikation på att kärleken försvinner. Han är inte längre ditt kärleksintresse. Även om du är i hans famn, har du någon annan i tankarna. Svåra äktenskap finner ofta kärlek utanför den. I det här fallet flyttar fokus för din kärlek sin bas och finner stöd i en annan person. Eller, även om du inte är attraherad av eller kär i någon annan, har du verkligen blivit kär i din man.

Relaterad läsning: Att hitta någon speciell efter äktenskapet i en vänskap

4. Du är lyckligare borta från din partner

Hur vet du om du blir kär i din man? Kvalitetstiden tillsammans med din man känns nu som en börda. Du trivs inte längre med att vara i samma sällskap. Kärlek handlar vanligtvis mer om att dela ögonblick, känslor och upplevelser tillsammans. När du är försiktig med att göra detta, vet du att du blir kär i äktenskapet. Joie tillägger rakt av: "Om du har planerat att åka någonstans eller göra något tillsammans och han backar av någon anledning känner du dig glad och lättad." Det är så du vet att du inte är kär i den personen.

5. Din inställning till din man förändras

Du tycker att din partner är irriterande. Du känner, "Min man gör ingenting för mig". Du gör dig själv mindre tillgänglig för honom, fysiskt och känslomässigt. Du störs minst av vad han tänker när du ignorerar honom. När känslan av avskildhet fördjupas drar dina känslor sig tillbaka från honom. Du har definitivt blivit kär i din man om din inställning till honom förändras, till det värsta. Likgiltighetens mantel döljer några allvarliga tecken på slutet på ditt långvariga förhållande.

Relaterad läsning: 11 expertmetoder för att hantera ett plötsligt uppbrott i ett långvarigt förhållande

7 saker att göra när du blir kär i din man

Diskussionen ovan avslöjar tecknen på att du har blivit kär i din man. Genom att urskilja dessa tecken mäter du din bleknande kärlek till din partner. Men vad ska du göra nu? Miljonfrågan du nu ställs inför är – vad ska du göra när du blir kär i din man? Du kan välja mellan att återuppväcka din förlorade kärlek eller att göra slut, båda är inte så lätta som de kan verka vid första anblicken.

Om du bestämmer dig för att skapa en balanserad relation med din man måste du hitta sätt att ta ett steg tillbaka och rädda er döende relation. Det som spelar roll här är ömsesidiga ansträngningar och intresse. En relation kan bara återupplivas när båda parter är lika engagerade i saken. Ensidig kärlek kan inte överleva för att rädda en relation. Låt oss ta en titt på vilka tips vår expertrådgivare Joie har att dela med sig av.

1. Kom ihåg de gamla goda tiderna

Varje förhållande går igenom smekmånadsfasen när de drömliknande turturduvorna inte kan få nog av varandra. Tänk på de tillfällena och fundera över vad det var ni gjorde annorlunda förr i tiden? Kanske äta ute eller täta dejtkvällar? Återuppväcka gnistan i ert hjärta. Ta en ledtråd från vår lista med dejtkvällsidéer och bli kär igen. Gå på en promenad. Dansa ur hjärtat (med honom, förstås). Njut av livets enkla nöjen tillsammans med honom.

Joie föreslår, "Gör typiska par saker tillsammans som bilturer, middagar, semestrar och skapa minnen." Att vara tillsammans hjälper dig att binda bättre. Hur svårt det än kan vara från början, återupplev de gamla tiderna när du var pladask för honom. Du kanske fortsätter att känna dig förälskad i din man, men tricket är att övervinna och förneka den känslan. För en gångs skull, gå tillbaka i tiden och vara samma nygifta par som du en gång var. Galet och passionerat kär.

Att spendera tid tillsammans kan hjälpa dig att återuppväcka din kärlek. — Planera dejtkvällar för att få bättre kontakt med din partner

2. Uppskatta och respektera varandra

Vad ska du göra när du blir kär i din man? Ni försöker medvetet att uppskatta och respektera varandra. Ingen kärleksbåt kan överleva det turbulenta vattnet utan ankare av respekt, tillit och tro. Håll dig fast vid dessa ankare. När vågorna som slår mot stränderna avtar, så kommer din likgiltighet och bitterhet för honom. Ömsesidig respekt i en relation utgör en stark grund.

Vi har alla våra brister. Och vi borde lära oss att acceptera dem, oavsett om bristerna är våra eller vår partners. De måste omfamnas istället för att bli hånade. Att känna sig ouppskattad i ett förhållande kan bara få saker att gå söderut. Små handlingar av uppskattning räcker långt. Låt din partner känna till de små nyanserna eller excentriciteterna som du älskar i dem. Istället för att vidga klyftan mellan er två, försök att överbrygga den med enkla handlingar av vänlighet och uppskattning som hörnstenar.

Relaterad läsning: 9 exempel på ömsesidig respekt i ett förhållande

3. Vad ska du göra när du blir kär i din man? Kommunicera

Joie svär vid rollen av att "prata och få kontakt oftare" för att bygga upp en relation. Ett av de mest gripande tecknen på att du har slutat älska din man är den ständigt ökande kommunikationsklyftan. Försök att arbeta med att hålla kommunikationskanalerna öppna. Sätt dig ner och ha ett uppriktigt samtal med din man. Ställ intressanta frågor till din partner för att förstå honom bättre. Behåll det roliga i era samtal och era relationer, eller bli seriös med djupa relationsfrågor. Tanken är att få bättre kontakt.

Att ha meningsfulla samtal med din man kan hjälpa dig att bestämma din väg framåt. Att bli ur kärlek i äktenskapet lämnar dig med två dörrar öppna framför dig – du återuppväcker kärleken eller så glömmer du kärleken. Att diskutera dina känslor med din make hjälper dig att bestämma bättre.

4. Prioritera din partner

Det är ofta i relationer som makar tar varandra för givna . En av mina käraste vänner upplevde samma sak. Under ett av våra samtal klockan två på natten bröt hon ihop: "Jag känner att jag inte älskar honom längre. Jag vet att jag inte bryr mig om honom som jag brukade." Det är naturligt och ganska enkelt att sluta överösa sin partner med all den tidigare omsorgen och uppmärksamheten. Långvariga relationer tenderar ofta att gå detta öde till mötes.

För att återuppliva och föryngra ditt förhållande, återgå till din dejtingfas. Tiden då ni brydde er om varandra. Tiden då du uttryckte dina känslor oftare. Skäm bort dem med din kärlek och omsorg. Joie påpekar hur medvetet beslut om att ta hand om varandra kan göra underverk för relationen. Försök att uppvakta dem med dina upptåg eller med dina kärleksgester. Krydda ditt äktenskap med vad som krävs.

Relaterad läsning: Vad man ska göra om han behåller dig som backup men aldrig är en prioritet

5. Var äkta med dina känslor

Vad ska du göra när du blir kär i din man? Du lägger fram ditt mest genuina jag. Relationer kan inte frodas på basen av pretentioner och fasader. Ett förhållande där du inte känner dig själv kan vara kvävande. Verklig kärlek kan inte blomma när den planteras under falska förhållanden. Var autentisk och verklig mot din partner. Sluta passa in i formar eller håll dig till förutfattade meningar. Hur kan de vara bra för dig om du inte är ditt riktiga jag?

Återupptäck dig själv på den här resan och börja dela med din partner igen. Även om du känner: "Min man gör ingenting för mig, han har tagit mig för given!", släpp ut ångan. Håll inte fast vid agg. Som Joie träffande uttrycker det: "När du är arg, reagera. Var inte tyst om honom. Tystnad är en stor katalysator i relationer som går utför." Tystnad i en relation kan störa parets dynamik. Reagera istället på situationen, ge dina känslor utlopp och släta ut vecken.

Infografik om saker att göra när du blir kär i din man

6. Introspektera, reflektera och svara

Ta en stund för att se inåt. Reflektera själv och försök att identifiera de brister och misstag som ledde till att ni tappade kärleken i ett långvarigt förhållande. Utan att bli indragna i några skuldbeläggande spel , reflektera över vad som saknades i era relationer. Flytta ditt fokus från hur din partner bidrog till ert förhållande till att fundera över vad du bidrog med.

Det är lättare att sätta förväntningar på din man. Men fråga dig själv först, har du uppfyllt samma standarder i ditt äktenskap? Benchmarks är för båda parterna att möta. Behandla din partner som du vill bli behandlad av dem. Ta reda på dina brister och ta reda på hur du kan arbeta med dem. Rom byggdes inte på en dag, och detsamma gäller för varje framgångsrik relation – det tar tid och engagerad ansträngning. Ta med en förändring och försök bryta dig loss från de problematiska mönstren.

Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: Det rätta sättet att hantera dem

7. Släpp det

Allt som behöver tvingas fram förtjänar att släppas. Kämpa för er relation om ni båda är redo för det, om ni tror att det kan vara ett förebud om sann kärlek. Om någon av er inte är motiverad eller engagerad är det bättre att släppa taget om sin partner . Ni kan inte utkämpa en strid som redan är förlorad. Kärlek som är vissnad kan inte återupplivas. Det som spelar roll här är er kärlek till er själva, trots allt vill ingen vara i en relation som stör deras förstånd eller lycka.

Joie delar sin åsikt, "Det är okej att bli kär i någon du en gång var kär i så länge den här handlingen får dig att älska dig själv mer. Den enda person du inte har råd att bli kär i är dig själv.” För par med barn rekommenderar hon att man också överväger barnens lycka. Hon säger: "Barn är okej med skilsmässa om det gör båda föräldrarna lyckliga. De är inte okej med olyckliga föräldrar som bråkar.”

Att falla av kärlek är förståeligt. Det som inte är försvarbart är att kompromissa med din egen lycka. Vad ska du göra när du blir kär i din man? Gör det som gör dig lycklig. Återuppliva förhållandet om du vill, eller släpp det om du har resurserna att fatta det beslutet.

Vanliga frågor

1. Är det skäl för skilsmässa att bli av med kärlek?

Att bli ur kärlek i äktenskapet behöver inte nödvändigtvis leda till en skilsmässa. Du kan återfå den förlorade kärleken med hängivna ansträngningar om båda parterna vill att relationen ska fungera. Misslyckade äktenskap kan komma tillbaka på rätt spår med förnyad kärlek. Men välj separation om förhållandet fortsätter att kväva dig eller din lycka. Summan av kardemumman är – välj det som gör dig lycklig.

2. Vad händer om du blir kär i din man?

Att bli kär i sin man är acceptabelt. Relationer utvecklas under åren och känslor genomgår en massiv förändring. Återuppliva din kärlek om du vill att relationen ska fungera. Prova de ovan listade tipsen från vår expert. Om inte kan du gå vidare. Det är ditt beslut.

13 tecken på att din fru har checkat ut ur äktenskapet

13 subtila tecken på att din fru inte attraheras av dig längre – och 5 saker du kan göra

9 stadier av ett döende äktenskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.