7 saker att göra när du blir kär i din man

Sprid så fler får veta :)

Relationer är knepiga. Innan du ens inser det blir förhållandet som brukade ge dig fjärilar i magen ett ben som fastnat i halsen. När du gradvis upplever att du blir av kärlek i äktenskapet, blir du kvar och funderar över frågan – "Vad ska du göra när du blir kär i din man?" Saker och ting kan bli riktigt grumliga när du kämpar med en virvelvind av känslor som är svåra att hålla fast vid.

Varje relation är produkten av ansträngningar och tid tillägnad djupt rotade känslor; känslor som ofta förväntas vara livslångt. Den sociala konstruktionen kan få dig att tänka: "Fallar du ur kärlek i ett långvarigt förhållande? Är det ens möjligt? Och hur upptäcker du ens tecknen på att du har blivit kär i din man?” Även om det verkligen är en standard för alla par att gå igenom tuffa tider, är det att bli ur kärlek i ett långvarigt förhållande något som knappast någonsin pratas om eller ens inses och erkänns. Men lita på oss, du är inte ensam. Det är helt verkligt och normalt.

Att tackla sådana relationer som har tappat sin passion och iver är inte lätt. Medan du försöker hantera förändringarna i dina känslor, pendlar du fortfarande som en pendel mellan att stanna och separera.

Men innan du tar ett samtal, hur vet du om du blir kär i din man? Vilka är tecknen? Och viktigast av allt, vad ska du göra när du blir kär i din man? Låt oss försöka hitta ett svar på alla dessa, och mer, tillsammans med vår livscoach och rådgivare Joie Bose, som är specialiserad på att ge råd till människor som hanterar missbruk av äktenskap, uppbrott och utomäktenskapliga affärer.

Innan vi går vidare till hennes vägledning och tips för att överleva att bli ur kärlek i äktenskapet, ska vi gräva djupare in i ämnet för att förstå det bättre.

Är det normalt att bli kär i sin make?

Innehållsförteckning

Både att bli kär och att bli ur kärlek är känslor som ligger utanför mänsklig kontroll. Du kanske tänker "jag blir kär för snabbt” utan att kunna kontrollera eller hålla tillbaka det. Med tiden kan det kännas som "jag älskar honom inte längre" utan att återigen ha något kommando över ditt hjärta. Det är helt normalt att känna kärleken gradvis försvinna.

Att bli ur kärlek i äktenskapet är inte tabu. Det är naturligt att växa med tiden. Det finns olika stadier i ett förhållande där känslorna kan genomgå en förändring. Ibland skulle du urskilja: "Min man gör ingenting för mig, jag är så färdig med honom!" Men så småningom kan du inte låta bli att falla för honom igen.

Som Joie konstaterar: "Ingen kan någonsin bli kär i någon. Det är bara så att passionen vacklar på grund av omständigheterna.” Så varje gång du känner att du har blivit kär i din man så minskar det faktiskt istället för att minska. Det är din nuvarande situation som får dig att känna att din kärlek håller på att torka ut.

Relaterad läsning: Hatar din fru dig? 8 möjliga skäl och 9 tips för att hantera det

Vilka är tecknen på att bli ur kärlek med din man?

Varje relation går igenom omvälvningar. Det som spelar roll är hur du känner för din partner och hur dina känslor resonerar under dessa turbulenta tider. Varje tiff kan inte ses som slutet på ett förhållande. Varje argument tyder inte på att din man inte älskar dig längre.

Hur vet du om du blir kär i din man? Att bli ur kärlek i ett långvarigt förhållande är en gradvis process. Det är inte något som är abrupt eller tillfälligt. Det finns många indikationer som kan antyda din äktenskapet faller samman. Detta för oss också till nästa fråga – Vad ska man göra när du blir kär i din man? Har du en tendens till problemet eller försöker du gå vidare från äktenskapet? Låt oss försöka få en inblick i ämnet från Joie.

1. Du bryr dig inte om honom längre

"Det första tecknet är", påpekar Joie, "att du verkligen inte bryr dig om vad som händer med personen - bra eller dåligt." Du bryr dig inte längre om hans välbefinnande. Även om kärlek alltid förknippas med mycket TLC (tender loving care), vet du att du har blivit kär i din man när det inte finns någon av den tidigare omtänksamma läggningen. Joie fortsätter, "Din enda oro är om en händelse i hans liv skulle kräva en handling från din sida eller inte. Det är så kliniskt.” Dina känslor för honom gör en utgång när du blir avskild och kall.

2. Det finns kommunikationsproblem i relationen

Kommunikation är nyckeln till varje relation. Det överbryggar avståndet mellan två personer och för dem närmare. Joie anser att de ökande kommunikationsklyftorna är en annan viktig faktor som antyder den minskande kärleken. Brist på kommunikation är förebudet om stagnation i relationer. Ni har inte längre meningsfulla samtal med varandra. Du är efterlyst i lyssnarförmåga. Du frågar inte längre intressanta frågor att förstå varandra bättre. Det här är ett tecken på att du har blivit kär i din man.

3. Du fantiserar inte om din partner längre

Den här är självförklarande. Joie föreslår att du frågar dig själv: "När du börjar bli intim, drömmer eller fantiserar du alltid om andra människor?" Om ditt svar på detta är jakande och om du under sex tänker "jag älskar honom inte längre", så är detta en tydlig indikation på att kärleken försvinner. Han är inte längre ditt kärleksintresse. Även om du är i hans famn, har du någon annan i tankarna. Svåra äktenskap finner ofta kärlek utanför den. I det här fallet flyttar fokus för din kärlek sin bas och finner stöd i en annan person. Eller, även om du inte är attraherad av eller kär i någon annan, har du verkligen blivit kär i din man.

Relaterad läsning: Att hitta någon speciell efter äktenskapet i en vänskap

4. Du är lyckligare borta från din partner

Hur vet du om du blir kär i din man? Kvalitetstiden tillsammans med din man känns nu som en börda. Du trivs inte längre med att vara i samma sällskap. Kärlek handlar vanligtvis mer om att dela ögonblick, känslor och upplevelser tillsammans. När du är försiktig med att göra detta, vet du att du blir kär i äktenskapet. Joie tillägger rakt av: "Om du har planerat att åka någonstans eller göra något tillsammans och han backar av någon anledning känner du dig glad och lättad." Det är så du vet att du inte är kär i den personen.

5. Din inställning till din man förändras

Du tycker att din partner är irriterande. Du känner, "Min man gör ingenting för mig". Du gör dig själv mindre tillgänglig för honom, fysiskt och känslomässigt. Du störs minst av vad han tänker när du ignorerar honom. När känslan av avskildhet fördjupas drar dina känslor sig tillbaka från honom. Du har definitivt blivit kär i din man om din inställning till honom förändras, till det värsta. Likgiltighetens mantel döljer några allvarliga tecken på slutet på ditt långvariga förhållande.

Relaterad läsning: 11 expertsätt att hantera ett plötsligt uppbrott i ett långvarigt förhållande

7 saker att göra när du blir kär i din man

Diskussionen ovan avslöjar tecknen på att du har blivit kär i din man. Genom att urskilja dessa tecken mäter du din bleknande kärlek till din partner. Men vad ska du göra nu? Miljonfrågan du nu ställs inför är – vad ska du göra när du blir kär i din man? Du kan välja mellan att återuppväcka din förlorade kärlek eller att göra slut, båda är inte så lätta som de kan verka vid första anblicken.

Om du bestämmer dig för att skapa en balanserad relation med din man måste du hitta sätt att ta ett steg tillbaka och rädda ditt döende förhållande. Det som gäller här är ömsesidiga ansträngningar och intresse. En relation kan bara återupplivas när båda parterna är lika investerade i saken. Ensidig kärlek kan inte överleva för att rädda något förhållande. Låt oss ta en titt på vilka tips vår expertrådgivare Joie har att dela med sig av.

1. Kom ihåg de gamla goda tiderna

Varje förhållande går igenom smekmånadsfasen när de drömmande ögonen inte kan få nog av varandra. Tänk på de gångerna och fundera över vad det var som du gjorde annorlunda då? Kanske äta ute eller ofta dejtkvällar? Återuppliva den gnistan i ditt hjärta. Ta en signal från vår lista över date night-idéer och bli kär igen. Gå en promenad. Dansa ditt hjärta ut (med honom förstås). Njut av livets enkla nöjen tillsammans med honom.

Joie föreslår, "Gör typiska par saker tillsammans som bilturer, middagar, semestrar och skapa minnen." Att vara tillsammans hjälper dig att binda bättre. Hur svårt det än kan vara från början, återupplev de gamla tiderna när du var pladask för honom. Du kanske fortsätter att känna dig förälskad i din man, men tricket är att övervinna och förneka den känslan. För en gångs skull, gå tillbaka i tiden och vara samma nygifta par som du en gång var. Galet och passionerat kär.

Att spendera tid tillsammans kan hjälpa dig att återuppväcka din kärlek. — Planera dejtkvällar för att få bättre kontakt med din partner

2. Uppskatta och respektera varandra

Vad ska du göra när du blir kär i din man? Ni försöker medvetet att uppskatta och respektera varandra. Ingen kärleksbåt kan överleva det turbulenta vattnet utan ankare av respekt, tillit och tro. Håll dig fast vid dessa ankare. När vågorna som slår mot stränderna avtar, så kommer din likgiltighet och bitterhet för honom. Ömsesidig respekt i en relation utgör en stark grund.

Vi har alla våra brister. Och vi borde lära oss att acceptera dem, oavsett om bristerna är våra eller vår partners. De måste omfamnas istället för att bli hånade. Att känna sig ouppskattad i ett förhållande kan bara få saker att gå söderut. Små handlingar av uppskattning räcker långt. Låt din partner känna till de små nyanserna eller excentriciteterna som du älskar i dem. Istället för att vidga klyftan mellan er två, försök att överbrygga den med enkla handlingar av vänlighet och uppskattning som hörnstenar.

Relaterad läsning: 9 exempel på ömsesidig respekt i ett förhållande

3. Vad ska du göra när du blir kär i din man? Kommunicera

Joie svär vid rollen att "prata och ansluta oftare" för att bygga upp en relation. Ett av de mest gripande tecknen på att du har blivit kär i din man är den ständigt ökande kommunikationsklyftan. Försök att arbeta med att hålla kommunikationskanalerna öppna. Sätt dig ner och ta en samtal från hjärta till hjärta med din make. Ställ intressanta frågor till din partner för att förstå honom bättre. Behåll elementet av roligt i dina konversationer och relationer, eller bli seriös med djupa relationsfrågor. Tanken är att ansluta bättre.

Att ha meningsfulla samtal med din man kan hjälpa dig att bestämma din väg framåt. Att bli ur kärlek i äktenskapet lämnar dig med två dörrar öppna framför dig – du återuppväcker kärleken eller så glömmer du kärleken. Att diskutera dina känslor med din make hjälper dig att bestämma bättre.

4. Prioritera din partner

Det ser man ofta i relationer att makar tar varandra för givet. En av mina käraste vänner kom på att hon gick igenom samma sak. Under ett av våra samtal klockan 2 bröt hon samman: "Jag känner att jag inte älskar honom längre. Jag vet att jag inte bryr mig om honom som jag brukade." Det är naturligt och ganska lätt att sluta duscha sin partner med all tidigare omsorg och uppmärksamhet. Långvariga relationer tenderar ofta att möta detta öde.

För att återuppliva och föryngra ditt förhållande, återgå till din dejtingfas. Tiden då ni brydde er om varandra. Tiden då du uttryckte dina känslor oftare. Skäm bort dem med din kärlek och omsorg. Joie påpekar hur medvetet beslut om att ta hand om varandra kan göra underverk för relationen. Försök att uppvakta dem med dina upptåg eller med dina kärleksgester. Krydda ditt äktenskap med vad som krävs.

Relaterad läsning: Vad du ska göra om han behåller dig som en säkerhetskopia men aldrig en prioritet

5. Var äkta med dina känslor

Vad ska du göra när du blir kär i din man? Du lägger fram ditt mest genuina jag. Relationer kan inte frodas på basen av pretentioner och fasader. Ett förhållande där du inte känner dig själv kan vara kvävande. Verklig kärlek kan inte blomma när den planteras under falska förhållanden. Var autentisk och verklig mot din partner. Sluta passa in i formar eller håll dig till förutfattade meningar. Hur kan de vara bra för dig om du inte är ditt riktiga jag?

Återupptäck dig själv på denna resa och börja dela med din partner igen. Även om du känner, "Min man gör ingenting för mig, han har tagit mig för givet!", släpp ut ångan. Håll inte fast vid agg. Som Joie träffande uttrycker det, "När du är arg, reagera. Var inte tyst om honom. Tystnad är en stor katalysator i relationer som går neråt." Tyst behandling i ett förhållande kan blanda sig i parets dynamik. Reagera istället på situationen, ge utlopp för dina känslor och stryk ut vecken.

Infografik om saker att göra när du blir kär i din man

6. Introspektera, reflektera och svara

Ta en stund att titta in i dig själv. Introspektera och försök att slå fast de brister och misstag som ledde till att bli ur kärlek i ett långvarigt förhållande. Utan att bli indragen i något skylla spel, reflektera över vad som saknades i dina relationer. Flytta ditt fokus från hur din partner bidrog till din relation till att överväga vad du tog fram till bordet.

Det är lättare att sätta förväntningar på din man. Men fråga dig själv först, har du uppfyllt samma standarder i ditt äktenskap? Benchmarks är för båda parterna att möta. Behandla din partner som du vill bli behandlad av dem. Ta reda på dina brister och ta reda på hur du kan arbeta med dem. Rom byggdes inte på en dag, och detsamma gäller för varje framgångsrik relation – det tar tid och engagerad ansträngning. Ta med en förändring och försök bryta dig loss från de problematiska mönstren.

Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: Rätt sätt att hantera dem

7. Släpp det

Allt som behöver tvingas fram förtjänar att släppas. Kämpa för er relation om ni båda är redo för det, om ni tror att det kan vara ett förebud om sann kärlek. Om någon av er inte är motiverad eller dedikerad är det bättre att göra det släpp din partner. Du kan inte utkämpa en strid som redan är förlorad. Kärlek som vissnat kan inte återupplivas. Det som betyder något här är din kärlek till dig själv, trots allt, ingen vill vara i ett förhållande som blandar sig med deras förstånd eller lycka.

Joie delar sin åsikt, "Det är okej att bli kär i någon du en gång var kär i så länge den här handlingen får dig att älska dig själv mer. Den enda person du inte har råd att bli kär i är dig själv.” För par med barn rekommenderar hon att man också överväger barnens lycka. Hon säger: "Barn är okej med skilsmässa om det gör båda föräldrarna lyckliga. De är inte okej med olyckliga föräldrar som bråkar.”

Att falla av kärlek är förståeligt. Det som inte är försvarbart är att kompromissa med din egen lycka. Vad ska du göra när du blir kär i din man? Gör det som gör dig lycklig. Återuppliva förhållandet om du vill, eller släpp det om du har resurserna att fatta det beslutet.

Vanliga frågor

1. Är det skäl för skilsmässa att bli av med kärlek?

Att bli ur kärlek i äktenskapet behöver inte nödvändigtvis leda till en skilsmässa. Du kan återfå den förlorade kärleken med hängivna ansträngningar om båda parterna vill att relationen ska fungera. Misslyckade äktenskap kan komma tillbaka på rätt spår med förnyad kärlek. Men välj separation om förhållandet fortsätter att kväva dig eller din lycka. Summan av kardemumman är – välj det som gör dig lycklig.

2. Vad händer om du blir kär i din man?

Att bli kär i sin man är acceptabelt. Relationer utvecklas under åren och känslor genomgår en massiv förändring. Återuppliva din kärlek om du vill att relationen ska fungera. Prova de ovan listade tipsen från vår expert. Om inte kan du gå vidare. Det är ditt beslut.

13 tecken på att din fru har checkat ut ur äktenskapet

13 subtila tecken på att din fru inte attraheras av dig längre – och 5 saker du kan göra

9 stadier av ett döende äktenskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.