Mambo 20 Yanayowafanya Wake Wasiwe Na Furaha Katika Ndoa

Hata ndoa zilizo imara na zenye furaha hugonga mwamba mara kwa mara. Ukitaka kujua ni kwanini wake hawana furaha katika ndoa, kuna uwezekano kuwa wewe ni mume unataka kujua kuhusu malalamiko makuu ya wake dhidi ya waume, au wewe ni mke unajifariji kwa kusoma haya, kwa sababu unaweza kuona hauko peke yako. Kwa vyovyote vile, tunaweza kukuambia kuwa umefika mahali pazuri leo.

Chochote kinachosababisha kutokuwa na furaha kwako, kuna uwezekano kwamba kunaweza kurekebishwa. Ndoa zisizo na furaha zipo kwa sababu mbalimbali, lakini haimaanishi kwamba hakuna mwanga mwishoni mwa handaki. Makala hii haikubaliani na unyanyasaji wa aina yoyote. Kwa nini basi wake hawana furaha sana katika ndoa ambazo si za unyanyasaji? Ili kupata jibu, tuliwasiliana na mwanasaikolojia wa kliniki Devaleena Ghosh (M.Res., Chuo Kikuu cha Manchester), mwanzilishi wa Kornash: Shule ya Usimamizi wa Maisha, ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha wa wanandoa na tiba ya familia.

Anasema hivi: “Kwanza, ninataka kufunua hekaya moja muhimu.

Je, ni Dalili zipi za Mke asiye na Furaha?

Wakati yeyote kati ya wenzi wa ndoa hana furaha, huunda mazingira ambapo kuna chuki, uadui, na kutojali katika uhusiano . Ubaya huzunguka ndoa. Alipoulizwa kwenye Reddit kwa nini watu wengi hawana furaha katika ndoa zao, mtumiaji mmoja alijibu, "Sina furaha, lakini nadhani najua kwa nini baadhi ya watu wanaweza kuwa na furaha. Inahitaji KAZI ili kuweka ndoa ya muda mrefu ikiwa na furaha. Haijitokezi yenyewe tu.

"Inahitaji kutambua kwamba ulimwengu hauzunguki karibu nawe. Wakati mwingine inachukua dhabihu na wakati mwingine maelewano. Na inachukua watu WAWILI kufanya hivi kwa wakati mmoja. Watu wengine hawako tayari kuweka kazi." Ukitaka kujua ni nini kinachoweza kusababisha wanawake walio katika ndoa kuwa na wakati mgumu katika ndoa zao, hapa chini kuna sababu chache.

1. Amekuwa mkosoaji sana

Ikiwa mke wako mara kwa mara anakosoa kila kipengele kidogo chako, basi ni mojawapo ya ishara kwamba mke wako hana furaha. Ukosoaji unaweza kuhusishwa na kitu chochote, lakini unaonyesha maswala ya msingi katika uhusiano wako.

Ukosoaji wake unaweza kuwa kuhusu mwonekano wako wa kimwili, tabia zako, ukosefu wako wa mazungumzo, au kazi yako. Sababu ya yeye kukosoa sana kila kitu ni kwamba upendo na uelewa katika ndoa vimebadilishwa polepole na hukumu na uadui. AU hii inaweza kuwa moja ya ishara kwamba una mke mwenye kujipenda mwenyewe.

2. Anajipuuza

Devaleena anasema, “Mojawapo ya dalili ambazo mwanamke hana furaha katika ndoa yake ni pale anapoacha kuzingatia sura yake.Wanawake walioolewa wanapohisi kuwa wamepuuzwa na hawapendwi, hawana wasiwasi wowote kuhusu sura yao.Mara nyingi wanaanza kujipuuza wakati mwenzi wao anapuuzwa.

Ili ndoa ifanye kazi kwa upatano, wenzi wote wawili wanapaswa kuhisi kuthaminiwa kwa sura zao, kwa sababu ni nani asiyependa pongezi? Moja ya malalamiko makuu ya wake dhidi ya waume ni kwamba wanaume hawawasifu tena au wameacha kuwavutia. 

Usomaji Unaohusiana: "Mume Wangu Hutafsiri Vibaya Kila Kitu Ninachosema" - Vidokezo 17 vya Kukusaidia

3. Anapigania mambo ya kipumbavu 

Justin, mfanyakazi wa benki ya uwekezaji katika miaka yake ya 40, anasema, "Ninahisi kama mke wangu hana furaha na maisha yake. Anakosoa kila kitu ninachofanya. Hakuna siku ambayo hatujagombana. Haijalishi tatizo ni kubwa au dogo kiasi gani. Sijui la kufanya." Kupigana katika ndoa ni jambo la kawaida. Wakati mwingine tatizo ni masuala ya mawasiliano.

Mawasiliano huwa na ufanisi pale tu wenzi wanapohimizana kueleza mawazo na hisia zao badala ya kujitetea. Na yule anayeelezea mahangaiko yao anahitaji kuelewa jinsi ya kupata maoni yao kwa njia nzuri pia.

4. Lugha ya mwili wake inasema yote

Lugha ya mwili ni zawadi isiyo na maana kwa mambo mengi. Jinsi anavyojiweka karibu nawe inaweza kukupa taarifa nyingi kuhusu kinachomjia kichwani. Kutokuwa na furaha ni mojawapo. Je, umewahi kuona lugha ya mwili ya wanandoa wasio na furaha ? Sasa tumia hilo kwa wanawake ambao hawafurahii na wapenzi wao:

• Yeye hupumua kila wakati
• Yeye huepuka kutazamana na macho au kuangaza macho yake kwa kila kitu ambacho mume wake anasema au kufanya
• Yeye hamkumbatii kama zamani
• Mara nyingi yeye huegemea mbali naye

5. Anatoa vicheshi vingi sana kuhusu maisha yake ya ndoa 

Je, mkeo hufanya utani mwingi kwa gharama ya maisha yenu ya ndoa? Ikiwa ndio, basi hiyo ni moja ya ishara za mke asiye na furaha. Sio ndoa tu, bali mke asiye na furaha anaweza pia kufanya utani kwa gharama ya mumewe. Ni ishara ndogo kwamba amechoka au hajaridhika na ndoa. Wakati kama huo, ushauri nasaha wa ndoa ndio chaguo pekee unalobaki nalo.

Mambo 20 Yanayowafanya Wake Wasiwe Na Furaha Katika Ndoa

Tutakuambia kwa undani kwa nini wake hawana furaha katika ndoa. Lakini hapa ndio unahitaji kukumbuka kwanza:

Devaleena anasema, "Kabla hatujazungumzia sababu za mwanamke kutokuwa na furaha katika ndoa, inafaa kutathmini kama kutokuwa na furaha kunasababishwa na akili yake, kama vile matarajio yasiyo ya kweli . Kitu pekee ambacho mwanamke anaweza kufanya katika hali hiyo ni kupunguza matarajio hayo. Acha na uelewe kwamba ni tatizo lako na si la mumeo."

Hata hivyo, ikiwa matarajio yasiyo halisi si hivyo, basi kwa nini ubaki katika ndoa ikiwa huna furaha? Wanaume na wanawake hutazama ndoa kwa njia tofauti. Kwa wanawake wengi, ni vigumu kuacha ndoa kwa sababu ya sababu nyingi ikiwa ni pamoja na unyanyapaa wa kijamii, watoto, na utegemezi wa kifedha. Ndio maana wengi huchagua kubaki kwenye ndoa wakiwa hawana furaha.

Hata hivyo, ikiwa unataka mke wako ajisikie salama na mwenye furaha na wewe, na sio maelewano au kukosa pumzi, pitia orodha hii ya mambo ambayo yanaweza kuwafanya wanawake wasiwe na furaha katika ndoa. Itakusaidia kuboresha hali hiyo, kwenu nyote wawili.

Usomaji Unaohusiana: Mahusiano Salama - Ni Yapi na Yanaonekanaje?

1. Malalamiko makuu ya wake dhidi ya waume: Kutopatana kingono na kupoteza urafiki

Uchunguzi umeonyesha kwamba "utangamano wa kijinsia unaoonekana ulihusishwa kila mara na kuridhika kwa ngono na uhusiano kwa wanawake na wanaume." Mwanamke aliyeolewa anapolalamika kuhusu mumewe, kwa kawaida ni kwa sababu kuna kitu kinakosekana katika maisha yao ya ngono. Labda mume ni mbinafsi kitandani au hayuko tayari kujaribu mambo mapya. Kuna kitu kibaya katika uhusiano wao wa kimwili bila shaka. Au labda mke hajamweleza mumewe mahitaji yake ipasavyo.

Devaleena anashiriki, "Kati ya wanandoa wote ambao nimewaona katika tiba, kutokubaliana kingono ndio sababu kubwa ya wake kutokuwa na furaha katika ndoa. Hii inaenda upande wowote. Ndoa na utangamano kingono huenda sambamba. Hawana furaha kwa sababu waume zao hawawezi kuwaridhisha. Au, mbaya zaidi, waume wanachotaka kutoka kwa wake zao ni ngono."

2. Angalia kama kuna ukosefu wa mawasiliano ikiwa unafikiri "mke wangu hana furaha na maisha yake"

Ukosefu wa mawasiliano yenye afya ni suala kubwa katika mahusiano mengi. Hii ndio sababu mtiririko wa mawasiliano ni muhimu sana kwa uhusiano kudumisha na kustawi:

• Kwa uwazi: Mawasiliano ni muhimu kumweleza mtu mwingine jinsi unavyohisi, unachotaka, na nini kibaya. Wakati hakuna njia sahihi ya kuzungumza, mmoja wa washirika anaweza kuhisi kuwa hawasikiki na hawaonekani
• Kwa utatuzi wa migogoro: Wakati wa mzozo, wanandoa wanapokataa kuzungumza, hilo ndilo kosa kubwa lenyewe. Wanandoa wanahitaji kujitahidi kwa uangalifu kujadili suala lililopo ili lisiweze
• Kwa kushiriki matarajio: Ikiwa mke anatarajia mwenzi wake ampigie simu kila siku baada ya kazi na asiwasilishe kwa mumewe, atakuwa na kinyongo wakati mwenzi wake atashindwa kufanya hivyo. Kuwasilisha matarajio ya mtu katika uhusiano ni muhimu ili kuwa na ndoa nzuri

Devaleena anasema, "Mawasiliano ndio moyo wa uhusiano. Tafuta ni kwa nini mwenzi wako anaona ni vigumu kuwasiliana . Je, tatizo la mawasiliano ni wewe au yeye? Je, huwezi kuelewa anachosema au haelewi kwa njia bora zaidi?"

3. Maoni yao hayasikilizwi 

Kwa nini wake hawana furaha? Devaleena anajibu kwa kifupi: “Kwa sababu wanahisi hawasikiki.”

Kutothamini maoni ya mwenzako ni ishara ya kutoheshimu na hutokea katika ndoa nyingi kwa wakati mmoja. Katika ndoa, kunaweza kuwa na mawazo yenye kupingana kuhusu jinsi ya kulea watoto, jinsi ya kushughulikia gharama, na mambo ya msingi ya jinsi ya kuendesha familia. Nyote wawili mnaweza kuwa sahihi na mpotovu kwa wakati mmoja. Inabidi mkutane nusu nusu ikiwa mnataka kuwa na ndoa yenye afya. Ndiyo maana wake hawana furaha katika ndoa - kwa sababu maoni yao hayasikilizwi, hayaheshimiwi, au hayathaminiwi. 

Usomaji Unaohusiana: Udanganyifu wa Kihisia Katika Mahusiano - Ishara 5 na Mambo 4 Unayoweza Kufanya

4. Wasiwasi wa kifedha unaweza kuwafanya wake wasiwe na furaha 

Kwa nini wake hawana furaha katika ndoa? Kweli, hawawezi kuwa na roho nzuri ikiwa wanasisitiza juu ya gharama. Hivi ndivyo mtaalam wetu anasema inaweza kusababisha msuguano kati ya mume na mke:

• Mume si mtumia pesa anayewajibika
• Hana mapato ya kutosha 
• Ni bakhili wa matumizi 
• Anadhibiti fedha za mke wake
• Anasimamia bajeti na matumizi yake kwa kiasi kidogo

Matatizo ya ndoa na pesa ni suala lingine la kawaida ambalo kila wanandoa hupitia. Kama mwanamke aliyeolewa hivi karibuni, naweza kusema kwamba mazungumzo kuhusu fedha hutokea karibu kila siku. Jinsi ya kutumia, kiasi cha kutumia, na nini cha kutumia: Haya yanakuwa mambo ya kila siku.

5. Wamelemewa na kazi zote za nyumbani

Devaleena anashiriki, "Wakati waume wananilalamikia katika matibabu na kusema 'Sijui kwa nini mke wangu hana furaha na maisha yake na ndoa yetu,' jibu langu huwa lile lile kila wakati. Mimi huangalia kama wanafanya sehemu yao nyumbani. Ikiwa wenzi wote wawili wanafanya kazi, je waume huchangia kwa usawa katika kupika na kusafisha? Je, wao huondoa takataka?" 

Sio habari kwamba mwanamke aliyeolewa hulalamika kuhusu mumewe wakati hafanyi kinachohitajika katika mgawanyo wa majukumu. Wanawake wamekuwa na mapambano haya tangu zamani. Takwimu za hivi karibuni zinaonyesha ushiriki usio sawa katika kazi za nyumbani na wanaume, ambapo wanawake hutumia saa 20 kwa wiki kwenye kazi za nyumbani na wanaume hutumia saa 11 hata wakati wanawake wana kazi ya kulipwa. Mgogoro ni wa kawaida kutokana na ukosefu huu wa usawa wa kijinsia nyumbani.

Usomaji Unaohusiana: Hatua 6 za Kuchukua Ikiwa Unahisi Umenaswa Katika Uhusiano

6. Sababu moja ya kawaida ambayo mke wako anakosa furaha: Anapaswa kulea watoto peke yake

Huu ni ubaguzi mwingine ambao wanawake wanapaswa kukabiliana nao na hii pia ndiyo sababu wake hawana furaha katika ndoa. Urafiki wa kihemko kando, ni muhimu pia kuzingatia majukumu yako kama wanandoa ili kuwa na ndoa yenye furaha. Na katika wigo huo, kulea watoto sio jambo rahisi. Ushiriki wa baba na ushiriki wake ni muhimu kama wa mama. Waume kwa kawaida hukosa utendaji linapokuja suala la malezi ya pamoja.

Ripoti ya Taasisi ya Kimataifa ya McKinsey iligundua kuwa 75% ya kazi za utunzaji zisizolipwa ambazo zinajumuisha kupika, kusafisha, kufua, na kuwatunza watoto na wazee zote hufanywa na wanawake. Inashangaza jinsi wanaume wanavyosifiwa wanapowatunza watoto wao, ilhali wanawake wanatarajiwa kufanya hivyo. Viwango hivi viwili vinapaswa kujibu swali la 'kwa nini wake hawana furaha?'.

7. Wenzi wao huwa kwenye simu/wanacheza michezo ya video kila mara 

Devaleena anasema, "Mojawapo ya malalamiko makuu ya wake dhidi ya waume katika miaka 10-15 iliyopita, hii ni mchangiaji unaorudiwa wa kwa nini wake hawana furaha katika ndoa. Wake wengi hulalamika kwamba waume zao huwa wanapiga simu kila wakati hata wanapokuwa hawafanyi kazi. Huangalia skrini zao za simu wakati mke anajaribu kuzungumza. Inaweza pia kuwa moja ya ishara za onyo kwamba mwenzi wako anapoteza hamu katika uhusiano huo."

Hii huondoa aina yoyote ya ukaribu wa kihemko kwa wanandoa kwani mwenzi mmoja huwa amefungwa na kufanya mambo yake mwenyewe. Ikiwa wanaume wangetoa angalau nusu ya muda wanaotumia kucheza michezo ya video kwa wake zao, wanawake hawangekuwa na furaha hapo kwanza. 

Alipoulizwa kwenye Quora kile mwanamke anataka mumewe amfanyie ili awe na furaha zaidi, mtumiaji huyo alishiriki, "Nataka aweke simu yake chini na anisikilize ninapozungumza, kwa sababu mimi si mtu anayefunguka kwa urahisi. Nataka aweke simu yake chini na anishikilie karibu tunapotazama filamu, tunapoenda kulala. Nataka kuwa na mazungumzo ya kweli naye tunapokwenda kula, bila kukatizwa na simu inayopiga kelele. Nataka aache kuangalia arifa zake anaposimama kwenye taa nyekundu, kwa sababu si salama tu."

8. Matatizo ya unywaji wa mwenzi yanaweza kuwafanya wanawake wawe na huzuni

Mwanamke aliyeolewa analalamika kuhusu mumewe katika barua pepe yake kwetu. Wendy, mpiga piano mwenye umri wa miaka 35 na mama wa nyumbani, anashiriki, "Mume wangu anakunywa pombe kupita kiasi. Anarudi nyumbani amelewa karibu kila siku. Siwezi kumfanya aache kuvuta sigara pia. Sijui la kufanya tena. Nilijaribu kumwomba aende kwenye tiba kwa sababu nilijua alikuwa karibu kuwa mlevi. Haoni unywaji wake wa pombe kama tatizo."

Kulingana na utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Buffalo, ilibainika kuwa unywaji pombe kupita kiasi, matatizo ya pombe, na matatizo ya matumizi ya pombe yote yanahusishwa na kuridhika kidogo kwa ndoa. Pombe na matumizi mabaya ya dawa za kulevya ni miongoni mwa sababu za kawaida zinazotolewa kwa talaka.

Usomaji Unaohusiana: Vidokezo 9 vya Wataalamu vya Kuelewana Katika Ndoa Kwa Njia Sahihi

9. Wanawake wanahisi kuachwa na waume ambao ni 'wavulana wa mama'

Devaleena anaeleza, "Mwanamume kumpenda mama yake kupita kiasi ni lalamiko lingine kutoka kwa wake, au wakati wanaume wanatanguliza wanafamilia wengine badala yao. Mara nyingi wanawake wanahisi kama wananyanyaswa na mama za waume zao. Wanaume wanahitaji kuelewa kwamba wanachohitaji ni mwenzi wa maisha, si mama, na hawezi kutarajiwa kuwatendea kama mama yao."

Ugonjwa wa mama katika ndoa si jambo la kawaida. Wake wengi wanapendekeza kwamba tabia hii ya waume kuchagua familia zao badala yao huwafanya wanaume kuwa na ubinafsi. Hakika ni kichocheo cha ndoa mbaya kwani humfanya mume awe mkarimu na mvivu. Ikiwa umekuwa ukitafuta mtunzaji katika mwenzi wako, basi ni wakati muafaka wa kurekebisha makosa yako.

10. Hawana furaha wanapokosa shukrani kutoka kwa wenzi wao

Kwa nini wake hawana furaha katika ndoa? Kwa sababu hawathaminiwi. Jiulize, ni lini mara ya mwisho ulipompa pongezi za dhati? Mkeo anapojipodoa, anapomnyooshea nywele, na kuvaa gauni unalopenda sana, wanachotarajia ni pongezi moja ya dhati. Wanaume wanaposhindwa kutambua na kuthamini mambo ambayo wake huwafanyia waume zao, ni mojawapo ya ishara kwamba mume anamchukulia mke wake kirahisi.

Wanawake wanapopika kitu, wanatarajia waume zao kusema mambo machache mazuri kuhusu sahani. Wanapofanya kazi nyingi na kutunza nyumba nzima, wanaume katika maisha yao bora wazingatie na wasichukulie juhudi hizi kuwa za kawaida. Mambo madogo kama haya husaidia sana kuweka ndoa hai. Lakini usijifiche tu nyuma ya shukrani, fanya sehemu yako katika kudumisha ndoa.

11. Wake huchanganyikiwa wakati waume zao hawajui stadi za msingi za maisha

Wanawake wanaitwa wategemezi wakati mara nyingi ni wanaume ambao hawajui stadi za msingi za maisha. Jinsi ya kejeli! Hata wanawake wanapopata pesa zao wenyewe, bado wanatarajiwa kutunza nyumba kikamilifu. Devaleena anashiriki, "Moja ya sababu ambazo mke wako hana furaha ni kwa sababu hujui ujuzi wa kimsingi wa kuishi kama vile kupika, kufua nguo, au kuweka nyumba safi."

Ikiwa una wasiwasi kuhusu ustawi wa mke wako na afya ya akili, basi fikiria kwa kina kuhusu unachofanya ili kumpunguzia mzigo. Ikiwa anafanya kazi siku nzima na kurudi nyumbani kwenye jiko chafu na kulazimika kupika chakula kuanzia mwanzo, haishangazi kwamba hajisikii furaha. Unataka kumfanya mke wako ajisikie maalum ? Fanya sehemu yako ili nyumba iendelee kufanya kazi.

Mtumiaji mmoja wa Reddit anazungumzia jinsi ukosefu wa mpango kutoka kwa waume unavyoweza kuathiri ndoa, "Ndiyo, tunapiga hatua kubwa katika haki za wanawake na matarajio ya kijamii lakini ukweli unabaki kuwa wanawake BADO wanawajibika kwa kazi nyingi za nyumbani na kulea watoto huku pia wakiwa washindi wa riziki au wafanyakazi wa muda wote. Janga hili limeonyesha kuwa wanawake ndio ambao kazi zao zitatolewa kafara wakati huduma ya watoto haipatikani."

Usomaji Unaohusiana: Jitihada Katika Uhusiano: Maana Yake na Njia 12 za Kuionyesha

12. Waume zao ni marafiki wa siri na watu wa zamani

Wanawake wengi wanalalamika kwamba waume zao bado wanawasiliana na wapenzi wao wa zamani. Inaweza kuwa moja ya ishara kwamba hawako juu ya watu wao wa zamani au wanaungana tena kama marafiki. Sababu yoyote ile inaweza kusababisha wivu na kusababisha kutokuwa na furaha katika ndoa.

• Zungumza na mke wako kuhusu hilo: Je, unadumisha mipaka ya kuwa marafiki na wa zamani? Ikiwa unawasiliana na mpenzi wako wa zamani, basi unahitaji kumhakikishia mke wako kwamba hakuna kitu kinachoendelea zaidi ya urafiki wa kawaida. Mjulishe kuwa yeye ndiye pekee kwako na mpenzi wako wa zamani yuko zamani
• Punguza ukosefu wake wa usalama: Unapotembea na mpenzi wako wa zamani, hakikisha kuwa unamjulisha mke wako. Usipomwambia na akapata habari kutoka mahali pengine, unaweza kuwa mwisho wa mashaka yake ya msingi.

13. Kwa nini wake hawana furaha katika ndoa? Hawajisikii kuungwa mkono katika matamanio yao

Kuna waume wengi ambao hawawaungi mkono wenzi wao, iwe ni msaada wa kihisia au kitaaluma. Wanawake wanapohisi kama kazi zao, malengo yao, na maamuzi yao makubwa maishani hayaheshimiwi, wanahisi wamenaswa na kuhuzunika. Ni moja ya ishara za mume mwenye ubinafsi wakati anachojali ni matamanio yao wenyewe. Ukosefu huu wa usaidizi unaweza pia kusababisha umbali wa kihisia kati ya wanandoa, na hii ndiyo sababu wake hawana furaha katika ndoa.

Tania, mfanyabiashara kutoka Los Angeles, anasema, "Nilitaka kuanzisha biashara yangu ya kutunza nywele lakini mume wangu wa zamani hakuniunga mkono. Ikiwa huwezi kupata mwanamume anayetegemeza ndoto zako, ni bora kuwa mseja. Kwa nini ubaki kwenye ndoa ikiwa huna furaha? Kwa nini niwe na mwanamume ambaye anatilia shaka uwezo na uwezo wako? Ningependelea zaidi kukumbatia maisha yangu ya pekee."

14. Wenzi wao si waaminifu 

Devaleena anashiriki sababu nyingine ya kawaida inayosababisha wake kutokuwa na furaha katika ndoa. Anasema, "Mapenzi nje ya ndoa yana madhara makubwa kwa mke. Hawajui jinsi ya kushughulika na mume mdanganyifu na hii huathiri vibaya ustawi wao kwa ujumla. Lakini hawawezi kuwataliki waume zao kwa sababu wana watoto au kutokana na masuala mengine ya vitendo. Kuacha ndoa si rahisi sana."

Utafiti pia umeonyesha kwamba baada ya tukio la kutokuwa mwaminifu, wapenzi ambao wamedanganywa wanaweza kupata msongo wa mawazo mwingi, na kusababisha afya mbaya ya akili, kama vile kuongezeka kwa mfadhaiko na dalili za wasiwasi. Kwa hivyo ikiwa wewe ni mwanaume anayejaribu kuelewa sababu zinazomfanya mke wako asiwe na furaha, basi tukio lako la kudanganya linaweza kuwa kubwa.

Ikiwa unatafuta njia za kurudisha imani yake, hizi hapa:

• Chukua jukumu kwa matendo yako
• Usijutie kwa maneno tu, bali pia kwa matendo yako
• Usimlazimishe akuamini 
• Usiweke siri yoyote
• Kuwa thabiti katika kupata uaminifu wake
• Baada ya kupata uaminifu, usifanye makosa sawa 

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kumsaidia Mke Wako Kupona Baada ya Kudanganywa

15. Wake husinyaa lugha za mapenzi zinapotoweka

Kuelewa na kukubali lugha za upendo za kila mmoja ni sehemu muhimu ya kukuza ukaribu wa kihemko katika uhusiano wowote. Wakati hakuna lugha ya upendo hai kati ya wanandoa, basi inakuwa wazi kwa nini wake hawana furaha katika ndoa.

Ni lini mara ya mwisho ulimchukua mke wako nje kwenye miadi? Ni lini mara ya mwisho mlitumia muda mzuri pamoja? Unahitaji kujihusisha na aina mbalimbali za lugha za mapenzi karibu kila siku ili kudumisha uhusiano vizuri. Gusa kila mmoja. Shikilianeni mikono. Sifa kwa kila mmoja. Fanyeni mambo madogo kwa kila mmoja ili kumfanya mwenzake ahisi kupendwa na kuthaminiwa.

16. Hawasikii 

Devaleena anashiriki, "Wanaume wasipowasikiliza wake zao, inaweza kuwafanya wanawake wahisi wamepuuzwa katika uhusiano . Unahitaji kusikiliza kile mke wako anasema. Haijalishi mada hiyo ni ya kipumbavu au kubwa kiasi gani. Waache wajifunze kwa muda. Wanawake wengi hufanya vivyo hivyo kwa waume zao, baada ya yote."

Unaweza kumfanya mumeo akusikilize kwa kutumia hatua hizi:

• Chagua wakati na mahali pazuri pa kufanyia mazungumzo. Hakikisha hana shughuli nyingi wala hana msongo wa mawazo
• Eleza matamanio yako wazi na haswa
• Jihadharini na lugha ya mwili wako na sauti. Usiwe mshtaki
• Usifanye mazungumzo kuwa ya upande mmoja 
• Sikiliza upande wake wa hadithi pia

17. Hakuna jitihada za pande zote za kuziba pengo 

Wakati kuna mzozo kati ya mume na mke, inahitaji bidii na juhudi zao zote mbili kutatua matatizo. Ikiwa mtu mmoja anajitahidi sana, ilhali mtu mwingine hajali kuhusu kurekebisha pengo, ni kutojali na kutojali. Kama Devaleena anavyosema, "Hauwezi kuokoa ndoa wakati mmoja wenu hana mipango ya kufanya kazi ya kurekebisha tatizo."

Mtumiaji wa Quora anasema kwamba ikiwa wanandoa hawaendi sambamba, shinikizo la maisha linaweza kusababisha matatizo katika ndoa. Walipoulizwa swali la 'kwa nini wanawake walioolewa hawana furaha', walisema, "Sababu ile ile ambayo wanaume wengi walioolewa hawana furaha, naweza kudhani tu. Mabadiliko moja au yote mawili baada ya ndoa au shinikizo la watoto, bili na rehani huingia. Ikiwa zote mbili haziendi upande mmoja, husababisha msongo wa mawazo na mabishano zaidi hadi hatimaye mtalazimika kuachana ili kudumisha akili zenu timamu."

18. Kutokuwa kipaumbele cha kwanza cha waume zao kunaweza kusababisha kukosa furaha 

Hii ndiyo sababu wake zao hawana furaha katika ndoa: Waume zao hawaziwekei kipaumbele. Hili huwafanya wajisikie wapweke. Sio kuwaweka wake zao juu ya kila mtu mwingine. Ni kuhusu jinsi wanavyosimamia wakati wao.

Mume hawezi kurudi nyumbani kutoka siku yenye shughuli nyingi kazini na kuanza kucheza michezo ya video ili "kupoa" kila siku wakati mkewe anaandaa chakula cha jioni au akimsubiri azungumze naye. Pia hapaswi kwenda kulala moja kwa moja baada ya kazi kila siku bila kugusana na mwenzi wake. Hili ni moja ya matatizo ambayo kila wanandoa hukabiliana nayo . Kama mume, unapaswa kufanya hivi:

• Kubali kwamba umesababisha mpasuko: Kubali kukatishwa tamaa kwa mke wako. Mke wako anajua yeye si kitovu cha ulimwengu wako, na yeye hakuombei hilo pia. Lakini unapokataa kumpa nafasi katika ratiba yako yenye shughuli nyingi, miliki na uombe msamaha kwa mtindo huu mbaya wa tabia
• Mwonyeshe kuwa unajali maisha yake: Tumia dakika chache pamoja naye. Zungumza naye kuhusu siku yake. Kuwa na hamu ya kujua mambo katika eneo lake la kazi na jaribu kuhusika katika maisha yake kwa njia yoyote unayoweza

19. Kudhibitiwa na wenzi wao kunaweza kumfanya mtu yeyote ajisikie amenaswa

Devaleena anaonya, "Mume mwenye udhibiti atamtenga mke wake kutoka kwa wapendwa wake. Anakuwa mshikamanifu sana na hii pia ndiyo sababu wake hawana furaha katika ndoa. Unahitaji kuzungumza na mumeo kuhusu tabia yake mbaya kabla ya kuanza kuhoji ukweli wako. Unahitaji kujua jinsi ya kutoka katika uhusiano wa udhibiti kabla haijachelewa."

Kulingana na utafiti , "watu ambao hawaoni udhibiti wa mazingira yao wanaweza kutafuta kudhibiti kwa njia yoyote inayowezekana, na hivyo kujihusisha na tabia mbaya." Ikiwa kama mume, unajaribu kupata tena hisia ya nguvu katika maisha yako, inawezekana unaelekeza nguvu hiyo kwa mke wako.

Kama mwanamke, ikiwa unaweza kuhisi kutokuwa na furaha kwa sababu ya kudhibitiwa katika uhusiano, hapa kuna unachoweza kufanya:

• Zungumza naye na umwombe mwanzo mpya wa jinsi unavyoendesha uhusiano wako
• Weka mipaka maalum
• Mwambie wazi kwamba hawezi kuvamia nafasi yako ya kibinafsi
• Wasiliana na wengine ikiwa inahisi kuwa haiwezi kuvumilika 
• Jaribu kutafuta tiba 
• Ikigeuka kuwa matusi, mwache kwa usaidizi wa mfumo wako wa usaidizi

Usomaji Unaohusiana: Sijui Mimi Ni Nani Tena - Ndoa Yangu Ilinifanya Nipoteze Utambulisho Wangu

20. Mara nyingi wanawake wanapaswa kusikia maneno ya "kufurahisha" ambayo ni ya kejeli au ya kijinsia

Tunazungumza juu ya wale wanaume ambao sio waovu, na wanaweza kufundishwa na kuelezewa kwa nini tabia zao ni hatari. Kejeli za kufurahisha sio mbaya au mbaya katika uhusiano. Lakini unapaswa kujua kwamba kuna nyakati ambapo kejeli hukata kama kisu. Mume kutojua nuance hii (kwa makusudi au la) ndiyo maana wake wengi hawana furaha katika ndoa.

Waume wanahitaji kutofautisha kati ya kile kinachochekesha na kile kinachojificha kama cha kufurahisha lakini kwa kweli ni tusi lililofichwa au ubaguzi wa kijinsia wa zamani. Ikiwa umeolewa na mtu mwenye kujipenda mwenyewe au mtu tu anayekuumiza bila kukusudia, jopo la wataalamu wa tiba wenye uzoefu wa Bonobology lingefurahi kukusaidia kila hatua.

Kunapokuwa na tatizo, jaribu kulitatua haraka uwezavyo. Kadiri unavyoruhusu shida kuzaliana, ndivyo athari zake zinavyobaki kwenye uhusiano. Kuna njia tofauti za kushughulikia suala, na bila shaka unaweza kuboresha uhusiano wako kwa wakati. Lakini usiruhusu matatizo madogo madogo yawe vimelea katika ndoa yako pia. Zungumza na kila mmoja na zungumza juu ya kutokuwa na furaha kwako bila kumlaumu mwingine.

Dalili 13 Mkeo Ametoka Nje ya Ndoa

Hatua 9 Za Kufa Kwa Ndoa

Mambo 11 Ambayo Hutokea Mwanamke Anapopoteza Mapenzi Kwa Mume Wake

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.