13 Dahilan Para Hinding Hindi Bawiin Ang Ex na Nagtapon sayo

Hangga't gusto mo ngayon, ipapayo namin sa iyo na huwag na huwag nang bawiin ang dating nag-iwan sa iyo. Kita mo, lahat tayo ay naka-wire na alalahanin ang mga magagandang panahon at kalimutan ang masasamang alaala. Bagama't ito ang paraan ng ating utak para protektahan tayo, maaari rin itong maging isang tabak na may dalawang talim sa ilang pagkakataon. Pag-iisip, "Dapat ko bang makipagbalikan sa aking dating?" ay tiyak na isang ganoong pagkakataon. Isinasaalang-alang mo pa nga ito dahil malamang nakalimutan mo na kung ano ang pakiramdam ng itinapon at kung bakit hindi ito natuloy sa iyong dating.

Ang iyong ex ay maaaring lumalapit sa iyo muli para sa anumang bilang ng mga kadahilanan, mula sa taos-puso at taos-pusong panghihinayang sa pagtatapos ng relasyon hanggang sa mga manipulative na motibo. Napakahalaga na lumakad ka nang maingat, laging alalahanin ang katotohanan na ang isang dating ay isang dating para sa isang dahilan, at hindi gumawa ng desisyon sa udyok ng mga emosyon. 

Sa artikulong ito, coach ng emotional wellness at mindfulness, Pooja Priyamvada (na-certify sa Psychological and Mental Health First Aid mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health at sa University of Sydney), na dalubhasa sa pagpapayo para sa extramarital affairs, breakups, separation, lungkot, at pagkawala, ay nag-aalok ng mga insight sa kung bakit hindi magandang ideya na bawiin ang dating nagtanggal sa iyo, habang itinatampok ang mga pagbubukod sa pamantayang ito.

13 Dahilan Para Hinding Hindi Bawiin Ang Ex na Nagtapon sayo

Ang pagnanais na manatili sa loob ng ating comfort zone ay lubos na nauunawaan. Ito ay dahil ang "hindi alam" ay tila mas mapanganib sa atin kaysa sa "kilala", gaano man mapanganib, nakakalason, o masakit ang "kilala". Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit lahat tayo sa isang punto o sa iba pa sa ating buhay ay muling isinasaalang-alang ang breakup na sigurado tayo. Kahit papaano hindi malusog ang relasyon ay, hindi bababa sa ito ay pamilyar.

Kapag ang isang dating naghulog sa iyo tulad ng isang mainit na patatas ay bumalik, humihingi ng isang pagkakasundo, maaari mong makita ang iyong sarili na mahilig sa kanila. Dahil pamilyar sila, kilala sila, at sa ilang paraan, nakakaaliw sila. Higit pa sa lahat, ang pakikipagbalikan sa isang dating ay maaari ding isang paraan upang patahimikin ang iyong ego. Ang isang ex na iniwan ka kanina ngunit ngayon ay lumalapit sa iyo para sa isang reconciliation ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na patunayan ang iyong ex na mali o patunayan sa iyong sarili na ikaw ay mas mahusay kaysa sa kung ano ang kanilang inakusahan sa iyo ng nakaraan. Ang mga ito ay kakila-kilabot na motibasyon at maaari lamang markahan ang simula ng isa pang mapaminsalang kabanata sa isang masamang relasyon.

Ang hindi nakakatulong ay mahalaga ang positibong memory bias. Madalas nating alalahanin ang mga magagandang sandali o karanasan kaysa sa mga masasama. Ito ay isang cognitive bias na tumutulong sa lus et go ng sakit at nagbibigay-daan sa amin na makaramdam ng kapayapaan. Kaya, malaki ang posibilidad na nakalimutan mo na kung ano ang pakiramdam na itinapon ng iyong ex, kung bakit hindi nag-work ang iyong relasyon, at kung bakit hindi pa rin ito gagana. Pahintulutan ang aming eksperto na ipaalala sa iyo ang mga disadvantages ng pakikipagbalikan sa iyong dating para bigyan muli ang iyong relasyon. Sana, makatulong ito sa iyo na makita kung bakit hindi mo na dapat bawiin ang isang ex na itinaboy ka.

Mga Kaugnay na Reading: Hindi Ko Pakiramdam Na Minamahal: Mga Dahilan At Ano ang Gagawin Tungkol Dito

1. Ito ay masama para sa iyong pagpapahalaga sa sarili

Ang mga salitang tulad ng "tinapon" ay may likas na kahulugan ng pagpapababa ng halaga at kahihiyan. Ang pagbabalik sa isang dating nag-iwan sa iyo o nagpawalang halaga sa iyo ay magdudulot ng pinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Kung iniisip mong ibalik ang dating iyon sa iyong buhay, malamang na nahihirapan ka na mababang pagpapahalaga sa sarili at huwag isipin na makakakuha ka ng mas mahusay na deal kaysa sa iyong ex. Ang pagbabalik sa kanila ay magpapalala lamang sa mga bagay.

Ang pakikipag-usap tungkol sa kung bakit ang pagtanggi sa isang dating na nagtapon sa iyo ay kritikal para sa emosyonal na kagalingan, Pooja paliwanag, "Ang pagbabalik sa isang dating ay nangangahulugan ng pagsang-ayon na ikompromiso ang mga isyung nakita mong hindi mabata o hindi mapagkakasundo noong una. Maaari nitong masira ang iyong pagpapahalaga sa sarili at paggalang sa sarili magpakailanman." Paalalahanan ang iyong sarili na mas karapat-dapat ka. Tanging ang balangkas ng pag-iisip na iyon ang tutulong sa iyo na buksan ang iyong sarili sa pagtanggap ng higit pa mula sa buhay. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong nagpaparamdam sa iyo na iginagalang. Maingat na magtrabaho patungo sa pagbuo ng iyong pagpapahalaga sa sarili.

2. Makulong ka sa isang hindi malusog na cycle ng codependency

Dapat ko bang makipagbalikan sa aking ex, tanong mo? Sa pagpapayo laban dito, sinabi ni Pooja, "Ang pakikipagbalikan sa isang dating ay kadalasang nangyayari dahil hindi mo alam ang anumang iba pang malusog na anyo ng pagpapalagayang-loob at samakatuwid ay ipagpalagay na hindi mo magagawang mabuhay nang wala ang iyong dating gaano man kahirap ang pakikitungo sa iyo sa relasyon." Ang gawi na ito ay sumasalamin sa isang klasikong kaso ng codependency.

Codependency sa mga relasyon ay sanhi ng mababang pagpapahalaga sa sarili at takot sa pag-abandona. Kapaki-pakinabang na tandaan na ang mga codependent ay may partikular na mahirap na oras na makabawi sa isang relasyon. Kahit na hindi mo matukoy na umaasa ka na sa iyong kapareha, kung bibigay ka sa pagnanasang ito, maaari kang mapunta sa isang hindi malusog na cycle ng codependency.

3. Ikaw ay naghahanap ng ginhawa, hindi paglago

Nagtataka ka ba kung nagkabalikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang magandang ideya? Na kahit na isinasaalang-alang mo ito ay nagpapakita na ikaw ay tutol sa pagkuha ng mga panganib. Or at least this time ikaw na. Tila pinipili mo ang kaginhawaan ng kilala kaysa sa paglago na maaaring magmula sa pakikipagsapalaran sa hindi alam. 

Ang personal na paglaki ay nagmumula sa isang zone ng bahagyang kakulangan sa ginhawa. Itinulak ka sa pagiging mas mahusay kapag nahaharap ka sa pag-asam ng hindi alam. Maaari itong maging nakakatakot, oo, ngunit ito ay isang pakikipagsapalaran din. Say no to your ex and move on. Tingnan ang yugtong ito bilang isang pagkakataon para sa pag-unlad ng sarili. Ito ay mag-uudyok sa iyo na huwag nang bawiin ang isang ex na iniwan ka.

Mga Kaugnay na Reading: 10 Paraan Para Maging Masaya Mag-isa at Labanan ang Damdamin ng Kalungkutan

4. Ang ilang mga isyu ay hindi magkasundo

Kung talagang gulong-gulo ka, "Dapat ba akong makipagbalikan sa aking dating?", Makakatulong ang pag-atras at pag-aralan kung posible pa bang lutasin o ayusin kung ano ang nagdulot sa iyo na magkahiwalay noong una. Nagbigay ba ang iyong partner ng anumang mga isyu bago ito ihinto? Kung ang paghihiwalay ay isang desisyon ng isa't isa, ano ang mga pangunahing isyu na humantong dito? Ito ay isang magandang oras upang sabihin sa iyong sarili na walang anuman na ginagarantiyahan na ang mga isyung iyon ay hindi na babalik.

Sabi ni Pooja, "Kung hindi babaguhin ng iyong dating ang ilan sa kanilang mga pattern ng pag-uugali tulad ng panloloko o pang-aabuso, ang pagbabalik sa kanila ay nangangahulugan na ang mga isyung ito ay paulit-ulit na lalabas at paulit-ulit kang masasaktan." Kahit na walang pagdaraya o pang-aabuso na kasangkot sa breakup, ang salungatan ng mga halaga at priyoridad, mga isyu sa pagtitiwala, pagkawala ng pagtanggap, pagmamahal at paggalang, anuman iyon, posibleng lilitaw muli ang parehong mga isyu. Dahil ang ilang mga isyu ay hindi mapagkakasundo.

5. Ang pagbabalik ng dating ay nangangahulugan ng hindi sapat na paggalang sa iyong sarili

Sabi mo, "Gusto ako balikan ng ex ko matapos akong itapon." Ang payo ng aming eksperto ay palaging huminto at pakinggan ang iyong sarili Ano ang nararamdaman mo sa pag-iisip tungkol sa pagbabalik sa isang dating na nag-alis sa iyo ay nagpapakita na malamang na naniniwala ka na hindi ka makakahanap ng isang tao na mas mahusay.

Ang pakikipagbalikan sa isang ex ay magpapalala lang sa pakiramdam na iyon. Iginiit ni Pooja, "Kung ang iyong ex ay paulit-ulit na binabalewala ang iyong mga hangganan at ipinapalagay na hindi mo mabubuhay kung wala sila at sa gayon ay titiisin ang lahat ng kanilang kalokohan, mangyaring huwag patunayan na tama sila." Sa halip, patunayan mo sa iyong sarili na kaya mong panindigan ang iyong kinabukasan.

6. Pareho kayong hindi iisang tao

Simula nang maghiwalay kayo, iba-iba na ang naranasan niyo, simula sa breakup mismo. Ito ay isang milestone ng iyong buhay (at ang iyong ex's too) na ikaw ay makitungo sa iyong sarili. Ang mga karanasang tulad nito ay nagbabago sa iyo. Nakikitungo tayo sa kanila, nasaktan, dumaan sa proseso ng pagpapagaling ng breakup, matuto at lumago. Nakahanap tayo ng mga bagong tao at nagiging mga bagong tao.

Kung matagal ka nang naghiwalay, mahihirapan kang makilala ang taong nakarelasyon mo. Kapag naisipan mong makipagbalikan sa isang ex, naiisip mo ang isang paghinto sa oras, at para sa relasyon na magsisimula kung saan ito natapos. Ngunit marami ang nagbago. Iyon ay maaaring nakakagulat, nakakabagabag, at sa huli, nakakadismaya.

Mga Kaugnay na Reading: Pinakamahusay na Mature Dating App At Sites Para sa Mga Single na Mahigit sa 40s, 50s

7. Hinding hindi ka magiging bago kung babalikan mo ang ex mo

Oo, hindi ka na katulad ng dati, ngunit ang pagbabalik sa parehong relasyon ay lubhang nagpapataas ng pagkakataong ikaw ay matutulak patungo sa mga lumang pattern ng pag-uugali. Pareho kayong tumugon sa personalidad ng isa't isa at nanirahan sa isang tiyak na status quo sa inyong relasyon. Hangga't lumalaban ka, ang personalidad at pag-uugali ng iyong kapareha ang magtutulak sa iyo na manirahan sa pagiging parehong tao tulad ng dati. Ito ay natural. 

Alam ng iyong isip kung paano labanan ang hindi pagkakasundo at maimpluwensyahan ka nitong pareho na umangkop sa parehong matanda sikolohiya ng mga istilo ng attachment at mga equation ng relasyon. Pinipigilan ka nitong maging isang bagong tao. At karapat-dapat ka sa pagbabagong iyon. Upang matuto mula sa mga lumang pagkakamali at karanasan at muling hubugin ang iyong sarili sa isang mas mapagmahal sa sarili na indibidwal. Mag-ingat sa mga limitasyong ito kapag nag-iisip ka, "Dapat ko bang balikan ang aking dating?"

8. Ang kawalan ng tiwala ay palaging magmumulto sa gayong equation

Gaya ng nasabi na natin, ang pagiging itinapon ay maaaring magdulot ng trauma sa tiwala at pagpapahalaga sa sarili. Ito naman ay maaaring lumikha sa iyo ng takot sa pag-abandona at ang pakiramdam ng kawalan ng kontrol sa iyong hinaharap. Isa sa mga side effect nito ay ang palaging pagkatakot sa iyong partner at ang takot na maitapon muli. Ito ay hahantong sa hindi malusog na mga tendensya na nakalulugod sa mga tao. Ang kawalan ng tiwala ay magpapanatili sa iyo sa isang estado ng patuloy na pagkabalisa. Pipilitin ka nitong mag-tiptoe sa iyong buhay, magtiis sa nakakalason na pag-uugali, at magkaroon hindi malusog na mga hangganan sa mga relasyon. 

Kahit na nasa isip ng iyong ex ang iyong pinakamahusay na interes, ang kawalan ng tiwala ay makakaapekto sa kalusugan ng relasyon, anuman ang kanilang katapatan. Nagbabala si Pooja, "Kung ikaw at ang iyong ex ay magkabalikan habang ang mga pangunahing bahagi ng kawalang-kasiyahan ay nananatiling hindi nareresolba, mahaharap ka sa kawalan ng tiwala sa pana-panahon at ito ay magpapapahina sa relasyon sa mas mahabang panahon." Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit ang pagtanggi sa isang ex na itinapon sa iyo ay magiging mabuti sa iyo sa katagalan.

9. Ikaw ay gumagalaw pabalik

Ang pakikipagbalikan sa isang dating ay magbubunsod ng lumang trauma. At bakit mo gustong gawin iyon? Kahit anong pilit mong i-brush ito sa ilalim ng karpet, minsan nasaktan ang damdamin. Kahit gaano mo pa sabihin, hindi magkakaroon ng tunay na "bagong simula". Imposible yun. Ang mga emosyonal na bagahe ay maaaring patuloy na humadlang bilang isang hadlang sa isang relasyon na walang stress.

Ang lahat ng mga nakaraang hadlang na ito ay gagana tulad ng mga kawit na patuloy na hihilahin pabalik sa iyo—isang relasyon na natigil sa nakaraan. At kung hindi ka sumusulong, umuurong ka. "Bumalik si ex pagkatapos kong sumuko"—ito ay isang kapus-palad na sitwasyon kung saan ikaw ay hinihila pabalik pagkatapos ng pagsisikap na sumulong. Ang ganitong uri ng tunggalian ay ganap na hindi kailangan kapag marami kang magagawa sa iyong buhay. 

Mga Kaugnay na Reading: 15 Nakakagulat na Senyales na Wala Ka sa Kanya

10. Ito ay isang ticking time bomb

Maging tapat tayo. Ang pagkakaroon ng parehong relasyon sa parehong tao na may parehong mga isyu ay hindi nagpinta ng isang napaka-maaasahang larawan. Pareho kayong maaaring mangako sa isa't isa tungkol sa malinis na talaan. At hindi namin sinasabi na ang mga pangakong iyon ay hindi sinsero. Ngunit lalabas muli ang mga lumang isyu at maiiwan kang harapin ang mga ito gamit ang parehong hanay ng arsenal. Ito ang dahilan kung bakit hindi gumagana ang pakikipagbalikan sa isang dating.

Ang mga kakila-kilabot na bagay ay maaaring mangyari sa a relasyong walang tiwala. Ang hindi pagtitiwala sa iyong kapareha, pagtitimpi sa sama ng loob, pakiramdam ng takot sa pag-abandona, pagsipilyo ng mga bagay sa ilalim ng karpet—ang pag-iwas sa mga isyung ito sa pundasyon ng iyong Relasyon 2.0 ay isang ticking time bomb lamang. Tandaan, ang isang ex ay isang ex para sa isang dahilan. Ikaw ay higit na mas mahusay sa iyong sarili.

11. Malapit ka na sa finish line!

Hoy, tingnan mo kung gaano ka kalapit sa finish line! Baka nalampasan mo na ang finish line. Nakita mo na ang pinakamasama. At nakaligtas! Bakit babawiin ang isang ex na iniwan ka at muling babalikan ang buong drama?

Magsisimula ka pa lang pakawalan ang nakaraan at hayaan ang mga nakaraan ay lumipas. Baka nandyan ka na bago ka nilapitan ng ex na nagtatapon sayo at nag-alok na pagbigyan. Huwag na huwag mong babawiin ang ex na niligawan ka. Magkaroon ng mga bagong relasyon, gumawa ng mga bagong pagkakamali. Deserve mo lang ang isang mas mabuting kapareha, isang mas magandang pagkakataon sa pag-ibig kaysa sa iyong nakipagkompromiso.

12. Ito ay hindi mabuti para sa iyong kalusugang pangkaisipan

Ang lahat ng aming napag-usapan ay makakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Sabi ni Pooja, "Mga mag-asawang naghihiwalay at nagkabalikan may mas mataas na antas ng salungatan, kabilang ang mga seryosong hindi pagkakaunawaan na kinasasangkutan ng pisikal at pandiwang pang-aabuso. Ang paghihiwalay at muling pagsasama ay nauugnay sa pagtaas ng sikolohikal na pagkabalisa, lalo na kapag ang mga kasosyo ay lumikha ng isang pattern ng paghihiwalay at muling pagsasama-sama."

Sa halip, gumawa ng mga hakbang upang maging mas umaasa sa pag-ibig. Makakahanap ka ng mas katugma sa tamang oras. Ang pagiging single ay hindi isang kakila-kilabot na bagay. Ang isang masayang buhay kasama ang iyong sarili ay mas mabuti kaysa sa isang mapang-abuso sa isang tinatawag na kapareha. Makinig ka sa sarili mo. Kung sa loob-loob mo ay gusto mong makipagbalikan sa iyong dating sa maling dahilan, ngunit hindi mo pa rin siya mapapabayaan, isaalang-alang ang paghingi ng suporta mula sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya. Maaari ka ring lumapit sa isang tagapayo upang tulungan ka. Makakarating sila sa ugat ng iyong mga isyu ng codependency. Sa kanilang insight at objectivity, makakagawa ka ng tamang desisyon.

13. Maraming isda sa dagat

Panghuli ngunit hindi bababa sa, mayroong tunay na maraming isda sa dagat. Maaaring mahirap para sa iyo na makita ito ngayon. Ngunit napakaraming tao ang naghahanap upang ibahagi ang pag-ibig. Maaari kang magtaka kung makakahanap ka ba ng pag-ibig. Ngunit talagang pupunta ka kung titigil ka sa galit na paghabol dito. Maaaring makatulong sa iyo kung ire-redirect mo ang iyong pagtuon sa mga bagay na nasa iyong kontrol. Pumili ng isang lumang libangan, habulin ang "bagong bagay na dapat kong matutunan", o "lugar na palagi kong gustong bisitahin". Sa proseso ng pagtamasa ng buhay at paghahangad ng kaligayahan, makakatagpo ka ng tamang tao para sa iyo.

Sundin ang malusog na mga kasanayan sa pag-iisip, tulad ng pag-journal, o humanap ng isang grupo ng suporta upang matiyak ang ilang objectivity ng sitwasyong nasa kamay. Sa bandang huli lamang ng buhay habang masayang pinapanood ang paglubog ng araw kasama ang isang tao o ang iyong sarili, kapag lumingon ka sa nakaraan, makikita mo ang yugtong ito bilang isang maliit na blip sa iyong paglalakbay sa buhay.

Dapat Ko Bang Balikan ang Ex Ko? 5 Mga Sitwasyon Kung Saan Okay na Magkasundo

Tinanong namin si Pooja kung mayroong anumang mga makatwirang sitwasyon kung saan ang pakikipagkasundo sa isang ex ay tila isang magandang ideya. Sinabi niya, "Ang mga mananaliksik ay may ilang mga pangalan para dito: pagbibisikleta ng relasyon, pag-uulit ng relasyon, on-again/off-again na relasyon, push-pull na relasyon. May mga pagkakataon na ang isang breakup ay maaaring magdala ng kalinawan tungkol sa kung ano ang gusto mo sa isang kapareha, at ang muling pagsasama ay isang magandang pagpipilian. Gayunpaman, sa karamihan ng mga pangyayari, kapag nakipaghiwalay ka sa isang kapareha, mas maganda ang iyong mga resulta kung magpatuloy ka sa halip na bumalik sa kanila."

Mahalaga rin na malaman na hindi dapat malito ang pagpapatawad sa pakikipagkasundo. Ang pagpapatawad ay isang malusog na halaga upang matulungan kang magpatuloy. Ngunit ang pagpapatawad sa sarili ay hindi nangangahulugan na ikaw at ang iyong ex ay dapat subukang muli ang relasyon. Maaari kang manatiling nakikipag-ugnayan bilang mga kaibigan, o hindi man lang manatiling nakikipag-ugnayan hangga't kailangan mo para maka-move on mula sa relasyon. Mas madalas kaysa sa hindi, pinakamahusay na huwag pumunta sa kalsada kung saan nakaranas ka na ng sakit at dalamhati. Gayunpaman, may ilang mga pagbubukod dito. Ang pakikipagbalikan sa isang dating ay isang magandang ideya lamang sa mga sumusunod na sitwasyon: 

• Pareho kayong lumaki nang paisa-isa: Kung ang hiwalayan ng panahon ay nagbigay-daan sa inyong dalawa na matugunan ang mga isyu na humantong sa paghihiwalay at lumaki ang damdamin, maaaring sulit na bigyan ang relasyon ng isa pang pagkakataon
• Ang paghihiwalay ay dahil sa mga panlabas na pangyayari: Kung nangyari ang hiwalayan dahil sa timing, distansya, o iba pang panlabas na salik (hindi hindi pagkakatugma o nakakalason na pag-uugali), maaaring gumana ang muling pagbisita sa relasyon kapag bumuti ang mga sitwasyon.
• Ang komunikasyon ay napabuti: Kung pareho kayong mas mahusay sa pagpapahayag ng inyong mga pangangailangan, paglutas ng mga kontrahan, at pag-unawa sa isa't isa, maaari itong maglagay ng mas malusog na pundasyon para sa muling pag-iiba ng relasyon
• Ang relasyon ay kadalasang positibo: Kung ang relasyon ay malusog, kasiya-siya, at sumusuporta, at ang paghihiwalay ay hindi sanhi ng pagkakanulo o toxicity, maaaring ito ay nagkakahalaga ng muling pagbisita
• Pareho kayong ganap na nakatuon: Kung ikaw at ang iyong dating ay tunay na handang magsikap na muling buuin ang tiwala, tugunan ang mga nakaraang isyu, at magtrabaho patungo sa isang pinagsasaluhang hinaharap, ang pagkakasundo ay maaaring humantong sa tagumpay

Kung magpasya kang bigyan ng isa pang pagkakataon ang iyong relasyon sa iyong dating, may ilang rekomendasyon si Pooja. Ang sabi niya, "Ang pagkakasundo ay nangangailangan ng pasensya sa bahagi ng parehong tao. Hindi mo kailangang magkaroon ng perpektong tiwala kaagad upang magkaroon ng magandang relasyon. Hayaang lumitaw ang pagpapatawad. Hayaang lumitaw ang pagkakasundo." Kaya, magpahinga ka, tumalikod. Kumonsulta sa payo ng mga taong pinagkakatiwalaan mo ang mga opinyon. Ngunit higit sa lahat, magtiwala sa iyong bituka.

Tamang itinuro ni Pooja, "Parehong ang desisyon na magpatawad at ang desisyon na magsama-samang muli sa tiwala sa isa't isa, ay iyong mga pagpipilian at hindi ka dapat ipilit sa kanila." Huwag hayaang magdikta ang mga panlabas na salik sa desisyong ito. Gayundin, isipin ang iyong pag-uusap sa sarili. Huwag na huwag mong babawiin ang isang ex na nagtanggal sa iyo dahil sinasabi sa iyo ng iyong isip, "Ito na. Ito na ang pagkakataon ko para patunayan na tama ako." Mag-ingat sa pagpuna sa sarili at paglilimita sa mga paniniwala tungkol sa kung ano ang nararapat sa iyo at kung ano ang iyong halaga. Deserve mo ang mundo at marami pang iba!

Mga Kaugnay na Reading: Paghahanap ng Pag-ibig Pagkatapos ng Diborsyo – 9 na Bagay na Dapat Alalahanin

Final saloobin

Matapos sabihin ang lahat ng nasa itaas, ang mga bagay ng puso ay subjective, kumplikado, at personal. Walang makakapagbigay sa iyo ng tiyak na sagot sa, "Dapat ko bang makipagbalikan sa aking dating?", ngunit ikaw. Ngunit, taos-puso naming ipinapayo na introspect mo at pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay bago gumawa ng ganoong hakbang. Pinapayuhan din namin ang pagkonsulta sa isang propesyonal na tagapayo na kayang hawakan ang iyong kamay sa bawat hakbang, mula sa pagpapasya kung dapat mong bawiin ang isang dating o hindi, hanggang sa kung paano mo dapat hawakan ang mga emosyong lumalabas. Kung kailangan mo ang mga ito, ang Bonobology panel ng mga bihasang tagapayo ay dito upang makatulong sa iyo.

Bakit Minababa ang Pagiging Single? Decoding Ang Sikolohiya sa Likod ng Paghuhukom

Pagharap sa Depresyon Pagkatapos Manloko sa Isang Tao – 7 Expert Tips

Inilista ng Eksperto ang 13 Dahilan Kung Bakit Mahalaga ang Pag-aasawa sa Buhay

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa